一本讀懂身體發出的警告訊號

科學的身體自測指南，實用的健康自查手冊。
本書從普通人的養生保健需要出發，提出了健康自查自測的科學診病防病新概念，首先從人們一眼就可以看到的體表特徵――皮膚、體形、臉面、頭髮入手，從它們的異常中逐一介紹了可能發生的每一種病症；接著詳細介紹了身體各個部位出現各種症狀時可能存在的疾病；最後從心理方面對疾病也進行了一番剖析。
本書還設有「健康小鏈接」單元，為的是對症下藥，教你如何預防和治療疾病，使你在日常生活中注意疾病的預防，在發現疾病時也不至於措手不及。 本書對人體常見的幾百種病症，特別是對人體重大疾病的危險表現進行了科學的解釋，為人們診斷病情提供了參考，從而幫助人們提高對疾病早期診斷的警惕性，有助於人們準確地瞭解病症，為早日治療贏得寶貴時間，提供保障。
願所有的讀者都擁有健康美好的生活！

施小六(博士醫師)、王永俊(碩士醫師)、張勁強(碩士醫師)、李陳婕 (碩士醫師)
施小六，男，湖南醫科大學第二臨床學院消化內科博士，中國醫學遺傳學國家重點實驗室博士。已在外專業學術期刊發表論文多篇，出版專業著作多部。

序 一 健康就是一切 健康是人類生存和發展的基石，是生命的源泉。失去了健康這個最大的財富，再多的財富都沒有意義。因此健康越來越被現代人關注，追求健康已成為人們永恆的話題，人們隨時隨地準備著與疾病抗爭到底。 所謂「知己知彼才能百戰不殆」。同樣地，在健康與疾病的大戰中，要想打敗疾病，首先必須對疾病有充分的瞭解。細心的人會發現，構成我們整個生命的各個器官每時每刻都在運行著、變化著，一旦發生疾病，就會通過種種症狀，向我們發出警告信號，如果我們能夠及早地掌握這些疾病發出的信號，就能夠早早地預防和治療疾病，減少疾病對生命的威脅，保障我們的健康，保障我們的生活。但是如果由於我們的疏忽，而讓疾病先兆逃過了我們的眼睛，結果不僅會延誤病情，而且會使我們的健康大打折扣，我們所追求的健康生活也就會化為泡影。 那麼如何才能儘早地發現危及生命的疾病信號，防患於未然呢？這本書會成為您的好顧問、好幫手。 這本書就像一本關於人體使用的字典，對可能出現的一系列疾病徵象，進行了全方位的具體介紹，深入淺出，簡單易懂。如果你哪兒出現了異常現象，翻開本書就可以找出你想要的答案，幫你做好疾病的提前預防，進行醫療補救，讓你不再為疾病擔憂。 本書從普通人的養生保健需要出發，提出了健康自查自測的科學診病防病新概念，首先從人們一眼就可以看到的體表特徵——皮膚、體形、臉面、頭髮入手，從它們的異常中逐一介紹了可能發生的每一種病症；接著詳細介紹了身體各個部位出現各種症狀時可能存在的疾病；最後從心理方面對疾病也進行了一番剖析。本書還設有「健康小鏈接」單元，為的是對症下藥，教你如何預防和治療疾病，使你在日常生活中注意疾病的預防，在發現疾病時也不至於措手不及。 本書對人體常見的幾百種病症，特別是對人體重大疾病的危險表現進行了科學的解釋，為人們診斷病情提供了參考，從而幫助人們提高對疾病早期診斷的警惕性，有助於人們準確地瞭解病症，為早日治療贏得寶貴時間，提供保障。
願所有的讀者都擁有健康美好的生活！

序 二 你關心自己嗎？
你是否曾靜下心來，用心傾聽你的身體深處發出的親切聲音？那一字一句，講述的都是關於你健康的故事，但聽無妨，十分有益，因為你只有更多地瞭解自己的身體，才能在健康與疾病的大戰中勝券在握。要是你無心呵護自己，那麼連上天也無暇關愛你，你的生活也只能被疾病的陰霾籠罩，到那時就後悔莫及了。 如果你有心探究自己的身體，你就有機會獲得更多保護自己的秘訣，有了這些秘訣，就足以與疾病相抗衡。 秘訣一：觸摸皮膚。它是你身體的「前沿陣地」，內外交界處的「防護壁壘」，如果發現皮膚變色、瘙癢、痣、「壽斑」、皺紋，這些都是你疾病的第一線索，千萬不能再讓疾病逍遙法外。 秘訣二：打量體形。它是你身體的輪廓，認真審視一下你的體形，你的體形如何，你的健康就如何。 秘訣三：觀察臉面。它是打造第一印象最得力的武器，一旦出現面色難看、「色斑」、「青春痘」、疼痛，就說明你的身體將要遭遇一場疾病的浩劫，就連笑裏也會藏病，不信好好看看自己的臉！ 秘訣四：捋捋頭髮。它是你身體狀態的記錄保存者，頭髮的顏色、頭髮脫落，都在向你暗示你身體的健康程度。 秘訣五：感覺大腦。它是你身體的「中樞」，「中樞」出現了問題，你的整個身體就可能癱瘓。 秘訣六：觀察眼睛。它是你身體疾病的一面「反射鏡」，有著超敏感的神經，如果出現能造成破壞的外來入侵者，它就會反射到所有的部件上，包括眼球、眼珠、眼白、眼瞼、眼淚…… 秘訣七：傾聽耳朵。它是有聲世界與無聲世界的通道，有著複雜的結構，一些麻煩總會騷擾它，其實耳朵是在通過這些麻煩向你通風報信，提醒你謹防疾病侵襲。 秘訣八：聞聞鼻子。雖然它是你身體裏最暴露的器官，但它也是與疾病抗衡中最勇敢的戰士，就算鼻塞、鼻癢、打呼這些工作很累，它也會堅持讓你知曉病情的發展狀態。 秘訣九：舔舔嘴巴。看看你的唇色，聞聞你的口氣，品品你的味覺，你就會知道哪兒出了毛病。 秘訣十：關注牙齒。對於你的牙疼、牙齦出血、磨牙症狀一定要當回事，因為在它們背後有著更可怕的「陰謀」。 秘訣十一：伸出舌頭，望舌觀病。舌苔、舌質、舌體、舌面的一舉一動，都透漏著疾病的信號。 秘訣十二：晃晃頸部。它是你身體中容易「出軌」的一段關節，往往出現疼痛、血管異常、腫塊等現象，這其實是疾病在作怪。 秘訣十三：拍拍胸口。在它的內部是我們的心臟和肺，心口為什麼會疼？為什麼會心慌？這些都預示著疾病的到來，還有「一旦你認識到自己有肺，那就已經出問題了」。 秘訣十四：感受乳房。它是哺育生命的功臣，如果乳房表現出異常，就可能會威脅到你的生命。 秘訣十五：摸摸腹部。它是你身體的「食品加工廠」，不要以為它會聽你的指揮，如果你沒有做好與疾病戰鬥的準備，那你一不留神，就會被疾病所侵襲。 秘訣十六：看看肚臍。它是你生命最開始的源地，從它的形狀、顏色、疼痛症狀，都可以檢查出潛伏在你身體內的疾病。 秘訣十七：挺挺腰背。它是你身體上半部的支撐，很容易陷入困境，所以你一定要弄清楚腰痛、腰酸、背痛的根源到底在哪裡。 秘訣十八：伸展四肢。它是你的支撐支架，任何一種疼痛都可能給你造成巨大的麻煩，而在這些疼痛的背後就是疾病在作怪。 秘訣十九：看看手。無論是從指甲、生命線、感情線、智慧線、健康線，還是手顫、手麻痛等，都可以看出你身體的健康狀況。 秘訣二十：踢踢腳。「腳一痛，渾身痛」，腳是你的第二心臟，從腳的異常中可以揪出許多疾病，保護好你的腳才能保護好你的健康。 秘訣二十一：讓女性生殖器像花兒一樣悄悄地綻放。它是女性的忠實伴侶，它的每一部分都毫不例外地向你透漏著疾病與健康的資訊。 秘訣二十二：男性生殖器是男性疾病的警報器。陰莖異常勃起、早洩、陽痿、精液、睾丸、尿道發紅都是潛藏疾病的先兆。 秘訣二十三：汗液既是你健康體魄的見證，也是你疾病的「晴雨表」。 秘訣二十四：不要忽視尿液。尿液對人非常透明，絲毫不會隱藏疾病的線索。 秘訣二十五：不要把大便想得太噁心，它也是你健康的報警器。從形狀、顏色、氣味以及便秘、便血中，都可以檢查出你身體內的疾病。 秘訣二十六：嘔吐、放屁、吐痰是不雅，但它是在向你發出疾病信號。 秘訣二十七：控制情緒。它是你的化身，不僅可以反映你的喜怒哀樂，還可以影響你的健康，為你的健康築起一道情緒防火牆吧！ 秘訣二十八：常見心理疾病是有點討厭，可它也是在拯救你，幫你儘早地脫離疾病的困擾。 掌握秘訣是小事，身體健康是大事，我們絕不能容忍疾病對自己的侵犯，健康才是我們的追求，才是人生的最大的財富，正如德國哲學家叔本華所說：「在一切幸福中，人的健康實甚過任何其他幸福，我們可以說一個身體健康的乞丐，要比疾病纏身的國王幸福得多。」 最後提醒各位讀者：「智者健時知養生，防微杜漸；愚者病時方悔悟，遺憾終生。」想做智者，就從健康自查自測開始吧！

 

序 一 健康就是一切
序 二 你關心自己嗎？

第一篇 一眼就捕捉到疾病信號
Chapter1 皮膚
皮膚作為內外交界處的防護壁壘，很容易遭到來自內外兩方面的傷害，顯然皮膚不僅是主人的「第一戰線」，而且還是身體健康的警報器。
1.病在裏必形於膚色
(1)皮膚蒼白
(2)皮膚發紅
(3)皮膚呈櫻桃紅色
(4)皮膚暗紫
(5)棕色或紫黑色
(6)皮膚發黃
(7)皮膚發藍
(8)皮膚發黑變粗
(9)色素沉著
 
2.皮膚瘙癢的預警
(1)甲狀腺疾病
(2)黃疸病
(3)維生素B缺乏症
(4)白血球或紅血球病變
(5)貧血及真性紅血球增多症
(6)糖尿病
(7)腦動脈硬化、神經衰弱
(8)腦瘤
(9)惡性腫瘤
(10)腎臟病
(11)婦科疾病
(12)妊娠期皮膚瘙癢症
 
3.可怕的『蜘蛛痣』
(1)注意肝病變的問題
(2)一般雌性激素過高的情形
(3)其他可能的原因
4.『壽斑』不長壽
(1)認識「不溶性脂褐質色素」
(2)「不溶性脂褐質色素」不只沉澱於皮膚表面
5.留心歲月的『褶子』
(1)偏頭痛的問題
(2)抑鬱症的問題
(3)痔瘡的問題
(4)內臟疾病的問題
(5)脊柱與腎臟的問題
(6)心臟的問題
(7)激素活動遲緩的問題
(8)胃病的問題
(9)腸胃的問題
(10)皮下脂肪的問題
(11)胃部疾病問題
(12)腳部疾病問題
(13)肝臟問題
Chapter2 體型
體型是人體的線條輪廓，它在一定程度上決定著一個人給別人的而且還是第一印象是怎樣的。
認真地審視一下自己的體型，判斷一下，您的體型如何？您知道體型對健康有什麼影響嗎？
6.身寬體胖不是福
(1)糖尿病的警訊
(2)注意甲狀腺功能減退症
(3)可能引發肥胖生殖無能症
(4)間腦性肥胖的症狀
(5)柯興氏綜合症的警訊
(6)正常肥胖的情形
(7)肥胖對青少年的影響
(8)肥胖對女性的影響
(9)肥胖對男性的影響
 
7.關於「苗條」的騙局
(1)糖尿病
(2)結核病
(3)甲狀腺功能亢進
(4)阿狄森氏病
(5)呼吸道疾患
(6)口腔因素
(7)胃、十二指腸潰瘍，慢性腸炎等胃腸道疾病
(8)癌症
(9)心理障礙
8.高大背後的疾患
(1)生長過度的症狀
(2)巨人症的臨床症狀
(3)性腺功能減退引發巨人症
(4)垂體功能亢進引發巨人症
 
9.身材矮小的原因
(1)認識腦下垂體
(2)原發性垂體侏儒症
(3)繼發性垂體侏儒症
(4)垂體侏儒症的一般症狀
(5)針對一般身材矮小者的對策
10.畸形胸廓（胸部）的煩惱
(1)扁平胸的警訊
(2)桶狀胸的警訊
(3)胸廓左右不對稱的警訊
 
11.「水腫人」的困惑
病症型的水腫
(1)甲狀腺功能低下
(2)心臟病
(3)急性腎炎
(4)慢性腎炎
(5)營養性疾病、慢性消耗性疾病（如惡性腫瘤、結核病、嚴重貧血等）
(6)肝硬化
(7)妊娠高血壓綜合征
正常生理反應的水腫
(1)反應性水腫
(2)藥源性水腫
(3)體位性水腫
(4)經前期水腫
 
Chapter3 臉面
臉是人的門面，也是人內心喜怒哀樂的「顯示器」。
可是面部的「色斑」、「青春痘」時不時總會出現在臉上，讓人難堪，就連最迷人的笑也會給人惹禍。
其實，臉上的這些症狀是身體其他器官傳輸給臉面的資訊，臉是一個資訊傳達器，它是在告訴人們——疾病已經纏上你了。
12.折射身體疾病的八種「色調」
(1)臉色蒼白
(2)臉色赤紅
(3)臉色潮紅
(4)臉色發黑
(5)臉色發綠
(6)臉色呈橙色
(7)臉色青紫
(8)臉色發黃
 
13.色素沉澱疾病知多少
(1)黑色素斑與胃腸多發性息肉綜合症
(2)黑色痣演變成惡性腫瘤黑素癌
(3)肝臟疾患併發黃褐斑
(4)地圖狀斑與慢性腎上腺皮質功能減退症
14.滿面紅光並非春風得意
(1)流行性出血熱
(2)風濕性心臟病
(3)肺結核
(4)高血壓病
15.不祥的面部色斑
(1)太陽穴、眼尾部斑點
(2)眼周圍斑點
(3)眼皮部斑點
(4)面頰部斑點
(5)額頭斑點
(6)髮際邊斑點
(7)鼻下斑點
(8)下顎斑點
 
16.遭遇「青春痘」
(1)局部炎症刺激
(2)雄性激素上升
(3)病原微生物侵害
(4)其他異物堵塞
(5)碘化物、溴化物及其他藥物作用
 
17.面部疼痛有所謂
(1)三叉神經
(2)帶狀皰疹
(3)顳頜關節異常
 
18.眉飛色舞顯疾病
(1)病人兩眼靈活而有光彩
(2)病人臉色晦暗
(3)貌似有神實際無神
19.笑裏藏病
(1)假笑
(2)傻笑
(3)詭笑
(4)呆笑
(5)狂笑
(6)強笑
(7)苦笑
(8)癡笑
(9)陣發性笑
Chapter4 頭髮
從某種意義上說，頭髮是身體狀態記錄的保存者。頭髮的健康完全取決於人們的一般健康狀況。各種導致高燒的病，如肺炎，能造成毛囊暫時關閉，結果一把一把地掉頭髮。在異常情況下，強烈的情緒波動可能造成大量毛囊進入休息期，從而造成暫時性禿髮。事實上，很多醫院在血、尿常規檢查專案之外加上了頭髮檢查，通過電子顯微鏡掃描或用X光線分析法檢查頭髮，就能看出人們是否具有某種疾病。
20.小心時髦髮色背後的陷阱
(1)黑髮
(2)白髮
(3)紅髮
(4)黃髮
21.男人，別讓禿頭帶給你尷尬
(1)腎氣虧損
(2)營養失調
(3)其他情形
22.女人，別讓脫髮帶走妳的美麗
(1)高燒
(2)疾病影響
(3)產後
(4)壓力
(5)節食
(6)避孕藥
(7)燙髮、染髮
(8)髮型影響
 
23.令人恐懼的頭髮驟落
(1)荷爾蒙分泌失衡
(2)內分泌失調
(3)甲狀腺功能亢進或甲狀腺分泌不足
(4)缺鐵性貧血
 
第二篇 頭部器官隱疾知多少
Chapter5 腦部
質地好似明膠，灰白相間重約1400克，形如蘑菇，它就是我們的大腦。
大腦完全依賴恒定的血、氧供應量，要是暫時供應不足，主人就會暈倒，如果供應中斷幾分鐘，大腦就會遭受嚴重破壞，甚至導致癱瘓或死亡！鑒於此，人們一定要小心頭痛、頭暈甚至失眠、嗜睡等症狀。
24.頭痛為哪般
(1)根據頭痛的部位來識別
(2)根據頭痛發生的急緩來識別
(3)根據頭痛的程度來識別
(4)根據頭痛的性質來識別
(5)根據影響頭痛的因素來識別
(6)根據頭痛的出現時間和持續時間來識別
(7)根據頭痛的伴隨症狀來識別
25.頭暈究竟隱藏幾種病
(1)頸椎病
(2)一過性腦缺血
(3)低血壓
(4)心功能不全
(5)心律失常
(6)高血壓病
(7)其他疾病
26.難以成眠的九大因素
(1)原發性失眠
(2)精神疾病
(3)內科疾病
(4)婦女停經
(5)藥物因素
(6)心理因素
(7)飲食
(8)突然受到重大事件衝擊
(9)刺激性飲料
 
27.危險的嗜睡
(1)白天有發作性、難以控制的嗜睡者，為多寐。
(2)根據病因病史、伴隨症狀等進行診斷思考。
Chapter6 眼睛
在唐朝時期，珠寶商常常根據購物者看到貨物後瞳孔的大小來喊價；如今，研究人員期待著從眼睛中找尋帕金森症、抑鬱症以及「癮君子」的蛛絲馬跡。科技的進步讓眼睛不僅僅是「心靈的窗戶」，而且成為了醫生診斷神經精神疾病的視窗。
28.眼瞼小毛病，身體大疾病
(1)眼圈發黑
(2)眼瞼跳動
(3)眼瞼下垂
(4)眼瞼浮腫
(5)眼瞼閉合不嚴
(6)眼瞼結膜蒼白
(7)眼瞼上出現黃色斑塊
(8)針眼
(9)丹眼
(10)眼瞼內翻、外翻
29.痛苦就在眨眼間
(1)眼白發藍
(2)眼白發紅
(3)眼白發黃
(4)眼白過白
(5)眼白出現血片
(6)眼白出現綠點
(7)眼白出現紅點
(8)眼白出現三角、圓形或半月形的藍色、灰色或黑色斑點
30.當眼珠出現異象
(1)黑眼珠周圍出現點狀的白色混濁。
(2)黑眼珠周圍出現金綠色的帶狀圓圈。
(3)上了年紀之後，黑眼珠周圍會出現灰白色的帶狀圓圈。
(4)黑眼珠發霧、發灰。
(5)黑眼珠表面呈灰暗色。
(6)黑眼珠發黃。
 
31.眼球最有可能出現的九大疾病
(1)單眼突出
(2)雙眼突出
(3)眼球凹陷
(4)眼球震顫
(5)單眼跳動
(6)眼球乾燥
(7)肉攀睛
(8)眼球過大
(9)眼球過小
32.看穿你深邃的瞳孔
(1)瞳孔發白
(2)瞳孔發紅
(3)瞳孔發黃
(4)瞳孔發青
(5)雙瞳大小不等
(6)雙瞳大小極端不同，或不是圓形瞳孔
33.令人難堪的黑眼圈
(1)腎病
(2)心臟病
(3)肝臟或者膽囊出現問題
(4)身體「水腫」
34.眼皮浮腫要謹慎
(1)發炎引起
(2)非發炎引起
(3)服藥引起
(4)血管神經性水腫
(5)皮下脂肪組織過多
35.「虹視」的出現
(1)青光眼
(2)結膜炎
(3)角膜炎
(4)色素膜炎
(5)白內障
 
36.眼前出現「飛蚊」
(1)生理性飛蚊症
(2)病理性飛蚊症
 
37.眼前為什麼發黑
 
38.眼皮跳，非災又非財
(1)用眼過度引發
(2)眼部其他疾病引發
(3)面神經受到刺激
 
39.流流眼淚，也是在自衛
(1)含淚
(2)流淚
(3)鱷淚
(4)少淚
40.小心「老淚縱橫」
(1)淚液的分泌量太多
(2)眼淚的排泄系統出了故障
 
41.不容忽視的目眩
(1)腦血管疾病
(2)血壓升高
(3)藥物中毒
(4)其他疾病
42.一網打盡眼部疼痛
(1)急性內囊炎
(2)鞏膜炎
(3)角膜潰瘍
43.眼屎的告白
(1)慢性結膜炎
(2)急性結膜炎
44.疾病寫在眉頭上
(1)眉毛濃密粗長
(2)眉毛稀淡惡少
(3)眉毛過於稀疏或脫落
(4)眉毛梢直而乾燥者
(5)女性眉毛特別濃黑
(6)眉部皮膚肥厚，眉毛特別稀疏和脫落
(7)兩眉顏色發青
(8)老人眉毛脫落稀淡
Chapter7 耳朵
耳朵構造複雜，由耳頸到中耳再到內耳，美好的聲音才會傳到人的耳朵裏。耳朵雖然沒有在人的五官區佔據最顯眼的位置，但它是人類不可或缺的一個重要器官。如果耳朵出了毛病，處在一個無聲的世界，一個人又有什麼快樂可言呢？
45.從耳朵顏色辨病
(1)色白
(1)色白
 
46.耳郭形態發生改變時
(1)與肝病等的連結
(2)與氣管炎等的連結
47.耳朵內形態出現異常
(1)耳內瘙癢
(2)耳垢增多
(3)耳垢乾濕
(4)耳道流膿
48.讓人心慌意亂的耳鳴
(1)全身性疾病
(2)身體虛弱
(3)神經衰弱
(4)耳部疾患
(5)頸部疾患
(6)藥物中毒
(7)更年期綜合征
49.耳痛診病秘笈
(1)耳癤引起的疼痛
(2)急性化膿性中耳炎
(3)耳周神經痛
(4)反射性耳痛
 
50.來自無聲世界的呼救
(1)耳道感染
(2)卡他性中耳炎
(3)粘連性中耳炎
(4)耳咽管堵塞
(5)內耳硬化
(6)老年性耳聾
(7)梅尼爾氏症
(8)突發性耳聾
(9)其他
51.掃除耳屎為健康開路
(1)慢性化膿性中耳炎
(2)急性化膿性中耳炎
(3)外耳惡性腫瘤
(4)外耳道發炎
(5)鼓膜破裂
Chapter8 鼻子
鼻子是面部最暴露的器官，某些微生物，如梅毒和結核，能攻擊鼻子的軟骨並破壞它的外形。而息肉從很小到葡萄般大，在鼻黏膜上長出來，它們能阻塞氣道等，造成各種痛苦。
所以，請善待你的鼻子吧，芬芳的世界等著你來享受。
52.鼻事春秋
(1)鼻子硬挺
(2)鼻中隔塌陷
(3)鼻樑歪曲
(4)鼻翼翕張
(5)鼻腔堵塞
53.「色見於明堂」
(1)鼻子蒼白
(2)鼻子發黑
(3)鼻樑皮膚出現黑褐色斑點或斑片
(4)鼻樑皮膚出現紅色斑塊缺損，高出皮膚表面並向兩側面頰部擴展
(5)鼻翼和鼻尖部發紅並有小丘疹或小膿疤
(6)鼻子常有棕色、藍色或黑色的現象
(7)鼻孔內緣紅、中隔潰瘍
(8)鼻孔外緣紅
(9)酒糟鼻
 
54.來自鼻子內部的病症報告
(1)流涕
(2)鼻塞
(3)鼻血
(4)乾燥
(5)其他現象
 
55.當心鼻癢
(1)急性鼻炎
(2)常年性變態反應性鼻炎
(3)花粉症
(4)其他
56.鼻塞不僅僅是感冒惹的禍
(1)急性鼻炎的鼻塞
(2)慢性單純性鼻炎的鼻塞
(3)慢性肥厚性鼻炎的鼻塞
(4)藥物性鼻炎引起的鼻塞
(5)過敏性鼻炎的鼻塞
(6)萎縮性鼻炎的鼻塞
(7)慢性鼻竇炎的鼻塞
(8)鼻息肉的鼻塞
(9)鼻竇囊腫引起的鼻塞
(10)鼻竇腫瘤引起的鼻塞
(11)鼻中隔偏曲引起的鼻塞
(12)鼻瓣區狹窄、鼻翼下塌引起的鼻塞
(13)先天性鼻塞
(14)小兒張口呼吸、睡眠打鼾
(15)單側鼻塞或者伴有流膿涕
 
57.一聲噴嚏知病症
(1)變應性鼻炎
(2)全身性疾病
(3)感冒
(4)其他
58.鼻涕，疾病的觀測站
(1)鼻涕帶血
(2)黃水樣鼻涕
(3)黃膿性鼻涕
(4)黃綠色鼻涕
(5)白黏液鼻涕
(6)豆渣樣鼻涕
(7)清水樣鼻涕
59.鼻出血，莫緊張
(1)局部原因
(2)全身原因
60.聲聲呼嚕擾健康
 
Chapter9 嘴
嘴是口腔的門戶，它的功能主要是咀嚼，但是「病從口入」，由於人們在飲食上欠缺調理性、合理性，所以，總會由嘴帶來一些疾病，影響整個身體的循環。
所以，平時要注意嘴裏出現的異常，如口乾、口臭等，儘早去找醫生治療。
61.觀唇色，解唇語
(1)嘴唇發黑
(2)嘴唇青紫
(3)唇色深紅
(4)嘴唇變厚
(5)唇厚薄有別
(6)光芒放射狀線條
(7)嘴唇乾燥
(8)口唇潰爛
(9)嘴唇附近起水泡
(10)嘴唇腫大、起泡、滲液
(11)唇緣長顆粒
(12)唇色蒼白
(13)唇色淡黃
(14)唇色紅紫
(15)上唇焦枯發黑或暗紅
(16)下唇絳紅色
(17)下唇蒼白
(18)唇內紅赤或絳紫
62.口乾，七種疾病的預兆
(1)糖尿病
(2)乾燥綜合症的主要症狀之一
(3)甲狀腺機能亢進症也會出現口乾症狀
(4)口腔疾患
(5)慢性肺病
(6)維生素B2缺乏
(7)慢性腮腺炎
63.不同的口氣不同的病
(1)蘋果樣甜味
(2)腥臭味
(3)鼠臭味
(4)氨味或尿臭味
(5)酸餿味
(6)烤麵包味
(7)灰塵味
64.嘴裏的苦味何處來
(1)胃腸功能疾病
(2)膽囊功能差
(3)口腔疾病
(4)急性炎症
(5)內分泌疾病
(6)精神情緒
65.讓你苦不堪言的口臭
(1)口腔疾病
(2)胃腸道疾病
(3)飲食習慣引起
(4)特殊情形引發
(5)少女口臭
(6)能使唾液分泌減少的藥物作用
(7)特殊疾病引發
(8)代謝不正常
(9)晚餐太「重」
(10)心理壓力過大
66.當心味蕾出花招
(1)口淡乏味
(2)舌熱口苦
(3)口甜舌甘
(4)口泛酸味
(5)口溢鹹味
(6)口起辣味
(7)口起香味
67.口腔潰瘍辨病一點通
Chapter10 牙齒
從外部形態上觀察，每個牙齒都分為牙冠、牙根兩部分，冠與根的交接處稱為頸。牙齒是人們容易忽視的一個器官，但無論是牙疼、牙齦出血，還是磨牙，都是牙齒在告訴人們：小心疾病的攻擊，防患於未然。
68.千萬別誤信「牙疼不是病」
(1)牙髓充血
(2)急性牙髓炎
(3)三叉神經痛
(4)急性化膿性根尖周炎
(5)智齒冠周炎
(6)牙齦乳頭炎
(7)急性牙周膿腫
(8)高血壓
(9)冠心病
(10)神經衰弱
(12)流行性感冒
(13)女性經前期
 
69.牙齦出血
(1)牙齦緣炎、牙周炎和增生性牙齦炎
(2)壞死性牙齦炎
(3)牙齦毛細血管瘤、牙齦癌
(4)全身性疾病
(5)內分泌原因
(6)牙結石
(7)老年高血壓病
(8)肝硬化、脾功能亢進等
(9)壞血病
70.午夜磨牙深幾許
(1)精神因素
(2)牙合因素
(3)中樞神經機制紊亂
(4)全身其他因素
Chapter11 舌頭
舌頭不僅能協助吞嚥，品嚐味道，還具有「反映疾病的鏡子」的美稱，它能給人們提供具體有毛病的證據，尤其是舌苔、舌質、舌體，更是功不可沒。
71.從舌頭「苔蘚」望病症
(1)舌苔過白
(2)舌苔發黃
(3)舌苔發黑
(4)舌苔灰白相兼或膩薄滑。
(5)全舌淡紫帶青。
(6)舌苔呈褐色。
72.關於舌質的疾病理論
(1)淡白舌
(2)紅絳舌
(3)青紫舌
(4)楊梅舌
(5)舌下靜脈異常
73.拿什麼來拯救你，我的舌體
(1)僵硬舌
(2)痿軟舌
(3)歪斜舌
(4)顫動舌
(5)捲縮舌
(6)伸舌
(7)弄舌
(8)腫脹舌
(9)瘦癟舌
(10)裙邊舌
(11)芒刺舌
(12)花剝舌
(13)鏡面舌
(14)穿心舌
(15)牛肉舌
74.舌面異常意味著什麼病
(1)點刺舌
(2)裂紋舌
(3)光滑舌
(4)淤積舌
75.小心舌面灼痛
(1)局部因素
(2)系統因素
(3)精神因素
76.舌頭腫脹病來襲
(1)肌體受澱粉樣病變侵蝕
(2)腦垂體前葉增生或長了腫瘤
(3)甲狀腺功能衰退
(4)食用過敏性食物所產生的過敏反應
第三篇 軀體疾病自查自測
Chapter12 頸部
人類的頸部可以說是一串能「出軌」的關節，如果頸部反覆受傷，頸部肌肉經常扭傷，容易加速加重頸椎間盤的退變，加速加重骨刺的形成，容易誘發頸椎病，因此，平常應注意保護頸部，防止其受傷。
77.頸部疼痛，疾病「晴雨表」
(1)頸椎綜合征
(2)頸韌帶鈣化
(3)斜方肌綜合征
(4)頸肩肌筋膜症
(5)頸部軟組織損傷
(6)落枕
78.頸部血管異常要當心
(1)頸部血管的跳動
(2)頸部出現青筋現象
79.頸部腫塊隱藏著什麼
(1)頸部毛細血管瘤和海綿狀血管瘤
(2)缺碘引起的甲狀腺腫
(3)頸部淋巴結核
(4)淋巴瘤
(5)甲狀腺良性腫塊
(6)甲狀腺癌
(7)結核性淋巴結炎
(8)傳染性單細胞增多症
(9)鼻咽癌
(10)腮腺混合瘤
 
Chapter13 胸部
在胸腔，心臟要將血液送到肺臟，送到全身，它就像一個善於奔跑的神行太保。
心臟一般只在過度緊張或情緒激動時才發出痛的信號，其實，它是在告訴你，它得到的營養不足以承擔你給它的工作負荷。
除此之外，胸腔中還有一個呼吸的製造空間，如果它停止了工作，你就會因此憋氣，甚至斷氣，它就是肺。有一個古老的醫生格言：「一旦你認識到自己有肺，那就已經出問題了。」
80.解開心口疼的死結
(1)急性心肌梗死
(2)胸膜炎
(3)心絞痛
(4)自發性氣胸
(5)食管疾病
(6)頸—心綜合症
(7)過度換氣綜合症
(8)膽—心綜合症
(9)肝膿腫
(10)急性蜂窩組織炎
(11)肋間神經炎
81.心慌，不要慌
(1)甲狀腺功能亢進
(2)心率加快
(3)心臟神經官能症
(4)心律失常
(5)過早搏動
(6)竇性心律不齊
(7)竇性心動過緩
(8)陣發性心動過速
(9)心室顫動、心房顫動、房室傳導阻滯等。
(10)竇性心動過速
82.關於胸骨壓痛的病症解說
83.怎樣以咳嗽判斷疾病
84.哈欠的自我檢測
Chapter14 乳房
乳房不僅是情愛中不可或缺的角色，還是哺育生命的功臣。
此外，乳房還是身體疾病的感應器，人體若有不適，它會做出及時反應。比如月經來時的腫脹、疼痛，有時是一種生理現象，但是如果時間較長，或者不在月經期它也發作，那就要小心疾病的魔爪了。
85.是誰吞噬著我們的乳房
(1)乳房過早發育
(2)乳房過小
(3)巨乳症
(4)多乳房乳頭
(5)乳房腫塊
(6)乳房脹痛
(7)乳頭瘺
(8)乳頭內陷
(9)乳頭溢液
(10)乳頭皸裂糜爛
(11)男性乳房肥大
86.乳房腫塊，美好生活的殺手
(1)乳腺癌
(2)病理性乳腺增生
(3)生理性乳腺增生
(4)乳房炎症性疾病
(5)乳腺纖維瘤
87.乳房疼痛不一定是乳腺癌
(1)青春期乳房脹痛
(2)經前期乳房脹痛
(3)孕期乳房脹痛
(4)產後乳房脹痛
(5)人工流產後乳房脹痛
(6)性生活後乳房脹痛
88.乳房為何下垂
(1)長期的慢性疾病
(2)節食減肥
(3)哺乳因素
(4)遺傳因素
89.顛倒是非的男性女乳
(1)腫瘤所致
(2)某些性腺發育異常
(3)慢性肝臟疾病
(4)藥物所致
90.「酒窩」長在乳房上
 

Chapter15 腹部
腹部主要有胃和腸。胃幫你處理吃下的所有東西，然後腸子把食物變成便於接受的東西，變成血液中的正常成分CD幾萬億細胞的食品和肌肉的能源。
我們的腹內有時會咕嚕作響，有時發生痙攣性疼痛，所有這些活動都不是沒有理由的，可能是某種疾病在騷擾你。
91.腹脹、腹痛不能總是「在所難免」
(1)急性胃腸炎
(2)慢性胃炎
(3)消化性潰瘍病
(4)細菌性痢疾
(5)過敏性紫癜
(6)泌尿系結石
(7)急性病毒性肝炎
(8)慢性肝炎
(9)肝硬化
(10)慢性膽囊炎、膽結石
(11)慢性胰腺炎
(12)闌尾炎
(13)胃下垂
(14)慢性非特異性結腸炎
(15)小兒腸道寄生蟲病
92.腹部腫塊的痛苦「故事」
(1)根據腫塊的部位來識別
(2)根據腫塊的生長過程來識別
(3)根據腫塊的形態來識別
(4)根據伴隨症狀來識別
93.腹瀉意味著什麼
(1)從年齡來分析
(2)從性別分析
(3)從職業分析
(4)從起病與病程分析
(5)從具體疾病上分析
94.你的食慾正常嗎
95.饕餮大餐的悲劇
(1)糖尿病
(2)皮質醇增多症
(3)甲狀腺機能亢進
96.食慾不振是誰在「搗鬼」
(1)情緒緊張，過度疲勞
(2)過度的體力勞動或腦力勞動
(3)酗酒吸煙
(4)生冷食物
(5)睡前飽食
(6)飽食後運動
(7)饑飽不均
(8)暴飲暴食使胃過度擴張
(9)藥物因素
Chapter16 肚臍
當我們還在娘胎裏的時候，肚臍便起著重要作用，它主管著一個生命的成長。
小兒容易在肚臍處得疝氣。老人容易在肚臍處發生細菌感染，要是不及時清理，髒物就會在這裏積聚，異味就會從此產生。
為了您的健康還是多關注肚臍吧，查查您肚臍的形狀、色澤便可知道您身體的狀態了。
97.奇妙的肚臍形狀
(1)肚臍偏右
(2)肚臍凸出
(3)肚臍凹陷
(4)肚臍淺小
(5)向上形
(6)向下形
(7)圓形
(8)海蛇形
(9)滿月形
(10)肚臍偏左
98.怎樣從肚臍疼痛查出疾病
(1)臍周圍痛
(2)臍部壓痛
(3)肚臍微痛微腫
(4)臍癰潰後膿汁稠厚
(5)臍水平線與腹直肌外緣的交點處壓痛
(6)臍上部正中線稍外側可聽到強弱不等的吹風樣雜音
(7)兒童臍周圍疼痛
 
99.肚臍色澤自查
(1)臍周發藍色
(2)臍風
(3)肚臍顏色紅赤
(4)肚臍色黑
(5)肚臍發黃
(6)肚臍色發青或呈青藍色
(7)肚臍色紫
(8)肚臍顏色淡白無光澤
 
Chapter17 腰背
腰背是人上半身的支撐，隨著年齡的增長，椎骨間的襯墊會不如以前那樣結實了。實際上，人在20歲左右時，腰背的作用就開始走下坡路，一般人們背痛的毛病原因就在於腰背那精巧的支撐結構軟弱或被拉長了。
100.腰痛病症探究
(1)骨質疏鬆症
(2)風濕性關節炎和白血病
(3)腰椎間盤突出
(4)腰肌勞損
(5)根性坐骨神經痛
(6)尿路感染和尿路結石
(7)膽囊疾病
(8)結核病
(9)腎臟疾病
(10)生殖器官腫瘤及炎症
(11)感冒
 
101.腰酸的原因在哪兒
102.背痛千萬別硬撐著
(1)外傷病
(2)炎症
(3)退行性變
(4)先天性疾患
(5)腫瘤性疾患
(6)消化系統疾病
(7)呼吸系統疾病
 
103.請注意肩關節疼痛
(1)肺癌
(2)頸椎病
(3)膽囊炎、膽石症
(4)心絞痛、心肌梗塞
第四篇 四肢健康全方位提醒
Chapter18 四肢
四肢是身體器官中最容易受傷害的部位。
四肢不僅在生活上是我們的好幫手，而且還是一個疾病的觀測站，你可以通過某一部位的異常，比如疼痛、麻木，甚至從步態上也可以發現疾病。
104.有病嗎？看四肢異常便知曉
(1)小腿腫脹
(2)足關節腫大
(3)腋部皮下有小硬塊
(4)膝蓋下脛骨腫大
(5)突發性跛行和小腿肚軟弱無力
(6)肩部彎曲
(7)肘部有小硬塊
(8)手經常潮濕
(9)髖關節突然劇烈疼痛
(10)單側腿痛
(11)手臂突然軟弱無力、沒有知覺或不聽使喚
105.四肢麻木的幕後黑手
(1)中風後遺症
(2)骨質增生
(3)糖尿病
(4)末梢神經炎
(5)頸椎病
(6)血栓閉塞性脈管炎
(7)短暫性腦缺血發作
106.四肢疼痛暗藏隱情
(1)缺乏維生素D
(2)骨質疏鬆症
(3)類骨質骨瘤
(4)風濕性關節炎
(5)血栓閉塞性脈管炎
(6)坐骨神經痛
(7)中風後遺症
(8)骨質增生
(9)糖尿病
(10)感冒
107.從活力四射到四肢僵直
(1)「羊癲瘋」又稱癲癇
(2)小兒腦癱
(3)新生兒驚厥
(4)強直性脊柱炎
(5)藥物或其他中毒
108.關節疼痛非小事
(1)自身免疫與變態反應性關節炎
(2)急性感染性關節炎
(3)月經性膝關節疼痛
(4)代謝障礙性關節炎
(5)慢性感染性關節炎
(6)血液病所致的關節炎
(7)外傷性關節炎
(8)其他原因或原因未明的關節炎
(9)滑膜腫瘤
(10)神經系統疾病
(11)退行性關節炎（肥大性關節炎）
109.腿疼有明確的「引爆」因素
(1)血栓性靜脈炎
(2)深靜脈血栓形成
(3)下肢靜脈曲張
(4)生長痛
110.不要忘記看看你的步態
(1)鴨行步態
(2)東倒西歪步態
(3)前傾步態
(4)X型步態
(5)震顫麻痹步態
(6)偏癱步態
(7)腳步重、雙目落地步態
(8)走路高抬腿步態
(9)外八字步
111.慢性疲勞正在消耗你的生命
(1)心悸、胸痛、呼吸短促
(2)莫名的哭泣和自信心的喪失或減弱
(3)疲乏
(4)止不住的口渴
(5)頭痛、頭暈、愛吃甜食
(6)體重上升，臉、手、腳發腫
(7)體重下降，易激動
(8)鼾聲過大，做夢時呼吸急促
112.身體發熱病症分析
(1)上呼吸道感染
(2)大葉性肺炎
(3)腦炎
(4)敗血症
(5)細菌性食物中毒
(6)病毒性肺炎
(7)腸結核
(8)關節炎
(9)水痘
(10)猩紅熱
(11)急性細菌性痢疾
(12)風疹
(13)麻疹
(14)急性粟粒性肺結核
113.怕冷因何種病而起
(1)甲狀腺素低
(2)鐵元素缺乏
 
114.寒戰，小心潛伏的疾病
(1)大葉性肺炎
(2)支氣管肺炎
(3)亞急性細菌性心內膜炎
(4)急性細菌性感染
(5)手術寒顫
115.讓不自主的震顫給你個信號
(1)動脈硬化症
(2)帕金森氏症
 
Chapter19 手
手是身體中最複雜的部件，在身體的各個器官當中，沒有一樣部件能像手這樣在這麼小的空間裏裝下這樣多的東西。它用各種複雜的韌帶以及筋膜作為捆綁材料，幫助人們幹許多事，因此手也很容易受真菌感染或受到意外傷害，引來很多疾病。
116.從指甲知疾病
(1)杵狀膨大
(2)藍新月
(3)匙狀甲
(4)琳賽氏指甲
(5)博氏線
(6)泰利氏指甲
(7)黃甲徵候群
(8)出血
(9)不規則凹點
(10)成行的凹點
(11)褐斑或黑斑
117.你了解手顫嗎
(1)動脈硬化症
(2)中腦病變
(3)小腦病變
(4)書寫性震顫
118.手心發熱給你的提醒
(1)肝病
(2)肺結核
(3)結締組織疾病
(4)慢性腎盂腎炎
健康小鏈結
119.手指麻痛是健康的大敵
疾病信號早知道
(1)正中神經損害
(2)橈神經損害
(3)臂叢神經損害
(4)頸椎病
(5)末梢神經炎
(6)尺神經損害
健康小鏈結
Chapter20 腳
從某種意義上說，腳比手更加重要，人要是沒有腳，就只能原地不動地固步自封，有一句俗語說的好，「腳一痛，渾身痛」。確實，腳能引發很多部位的症狀，如背痛、頭痛、小腿抽筋等。
120.警惕足部異常出現
疾病信號早知道
(1)畸形足
(2)足部腐爛
(3)一側腳腫
(4)足背浮腫
(5)足背腫脹
(6)足腫
(7)凍瘡
(8)兩足浮腫
(9)平板腳
(10)左右腳尖方向
(11)腳尖形態
 
121.怎樣以足掌辨疾病
(1)腳掌紋路十分明顯
(2)足部濕氣
(3)足底疔
(4)雞眼
(5)腳後跟部的鞋底磨損明顯減少的人
(6)皸裂瘡
(7)鞋底腳後跟外側明顯磨損的人
(8)兩足脛腫大
(9)乾腳氣
 
122.怎樣以足紋形態辨疾病
(1)足拇趾端花紋
(2)足底拇趾區呈現弓形紋
(3)足拇球區可見大的鬥形紋和大的遠側箕形紋
(4)女性病人的足拇球區遠側箕形紋明顯高於健康的人
(5)足底花紋明顯減少
(6)足底花紋強度降低
(7)一側上肢或雙側上肢麻木
(8)女性腳拇趾腹側皮膚有網狀粗紋
123.怎樣以足踝辨疾病
(1)踝部水腫
(2)脛骨和腓骨間隔過寬的一側
(3)腳腕粗大多見於腎病
 
124.怎樣以腳趾辨疾病
(1)腳趾開始腫脹，然後逐漸向膝上延伸
(2)腳趾從側面看，第二趾、第三趾的關節曲起
(3)腳趾腹側呈現不自然的凹凸
(4)小趾側鞋底磨損明顯的人心臟有病
(5)錘狀趾（鷲趾或爪趾）
(6)足小趾細小皮薄
125.怎樣以趾甲識疾病
(1)爪甲乾枯脫落
(2)脫疽
(3)趾甲有縱行條紋
第五篇 身體私密自查新知
Chapter21 女性生殖器
女性生殖器的外形像一朵含苞的花蕾。花蕾上首先是陰毛，也是花兒四周的葉子，是房子四周的草地，濃密的葉子上，是圓鼓鼓的「陰阜」。「大陰唇」是靠近大腿內側的兩片隆起的花瓣，起自陰阜，止於會陰，分開它，裏面是兩片更纖細的花瓣——小陰唇，然後是柔軟的球球CD陰蒂，接著是尿道外口、陰道口和會陰。
陰道炎、瘙癢、尿道炎、痛經等等都是由於它帶來的疾病，但同時也可以通過它的異常現象發現其他疾病的存在。
126.白帶見證了女人的健康
(1)炎症感染
(2)慢性宮頸炎或宮頸糜爛
(3)腫瘤
(4)異物
127.痛經掩蓋的毛病
(1)婦科疾病
(2)內分泌因素
(3)子宮頸管狹窄
(4)子宮發育不良
(5)子宮位置異常
(6)精神、神經因素
(7)遺傳因素
128.小心閉經所伴隨的疾病
(1)卵巢性閉經
(2)子宮性閉經
(3)下丘腦性閉經
(4)腦垂體性閉經
129.月經量過少給你的提醒
(1)子宮內膜結核
(2)宮腔積膿
(3)卵巢發育不全
(4)先天性子宮發育不良
(5)已婚婦女可發生於刮宮術後
(6)節食減肥影響月經
130.為月經量過多分憂
(1)全身性疾病
(2)婦科疾病
(3)子宮損傷
(4)使用藥物不當而引起月經過多
131.可怕的陰道出血
(1)婦女不規則的陰道出血
(2)長期持續陰道出血
(3)月經週期不規則的陰道出血
(4)月經量增多，經期延長但週期正常
(5)陰道出血伴白帶
(6)同房後出血
(7)行經期間出血
(8)陣發性陰道出血
(9)經前經後點滴出血
132.外陰變白有病變
(1)繼發性外陰過度角化
(2)硬化性苔蘚
(3)外陰白瘢
(4)外陰白斑
(5)外陰局部性白化病
133.別讓外陰瘙癢騷擾你
(1)外陰局部病變
(2)感染性疾病
(3)全身性疾病
(4)糞便、尿液刺激
(5)敏感物刺激
(6)月經因素
(7)妊娠期外陰部充血
(8)頑固性外陰瘙癢
(9)精神因素
134.小心外陰潰瘍毀了你的「性福」生活
(1)惡性腫瘤
(2)急性白血病
(3)自身免疫性疾病
(4)皮膚病
(5)性傳播性疾病
135.陰道有液體排出的神秘始作俑者
(1)子宮內膜癌
(2)嚴重的陰道感染
(3)宮頸潰瘍
(4)宮腔積膿
(5)宮頸癌
(6)輸卵管癌
(7)幼女不正常出現陰道排液
136.尷尬的秘密——性交疼痛
(1)陰道痙攣
(2)處女膜閉鎖和先天性無陰道
(3)器質性原因
(4)心理性原因
Chapter22 男性生殖器
男性生殖器不僅反映男人的情感狀態，而且還反映著男人身體的狀況。對於許多男人來說，問題的關鍵並不僅僅在於陰莖無法勃起，更在於過早射精，或不射精，這會嚴重地影響人的性生活。
137.陰莖異常勃起不是性衝動
(1)血液病
(2)神經系統疾病
(3)局部刺激或疾病
(4)腫瘤
(5)炎症和變態反應
(6)藥物
(7)澱粉樣變、糖尿病、慢性腎衰、全身麻醉等
 
138.早洩，男人的天敵
(1)中樞神經紊亂
(2)引起交感神經器質性損傷的疾病
(3)生殖器官的疾病
 
139.拒絕陽痿，我要做真男人
(1)泌尿生殖器畸形
(2)泌尿生殖器疾病
(3)內分泌疾病
(4)神經精神疾病
(5)心血管疾病和藥物影響
(6)心理性（精神性）疾病
140.不射精暗藏殺機
(1)器質性不射精
(2)功能性不射精
141.怎樣以男人的精液測疾病
(1)性傳播性疾病引起精液異常
(2)腮腺炎
(3)睾丸本身的問題
(4)泌尿系統疾病
(5)其他疾病
142.血精的露面
男子生殖道有炎症時，精液可呈黃色，顯微鏡下可見大量膿球。
143.男人的羞澀——睾丸小
睾丸小也有生理性和病理性的區別
 
144.附睾丸增大是什麼病
(1)附睾結核
(2)附睾炎
(3)附睾囊腫
(4)附睾腫瘤
(5)附睾絲蟲性肉芽腫
145.尿道口發紅不可忽視
(1)包皮過長或包莖的刺激
(2)淋病、非淋菌性尿道炎等性傳播疾病
(3)局部和環境因素
第六篇 健康自查從新陳代謝著手
Chapter23 汗液
汗液是由遍佈全身的三百餘萬汗腺滲出來的，汗中有99%的成分是水，另外含有一些氯化鈉。
除此之外，通過出汗的時間、部位、顏色、味道，還可以查出其他疾病。
146.為什麼會驚而無汗
(1)先天性汗腺發育不良或汗腺缺乏
(2)某些內臟疾患
(3)某些皮膚病
(4)神經損傷
147.多汗謹防六種病
(1)糖尿病
(2)甲狀腺機能亢進
(3)嗜鉻細胞瘤
(4)更年期綜合症
(5)低血糖症
(6)危重病
148.從出汗時間找出疾病的小秘密
149.疾病藏在不同的出汗部位
(1)鼻汗
(2)額汗
(3)半邊身汗
(4)勞心汗
(5)會陰汗
(6)腋臭汗
(7)半邊頭汗
(8)手足心汗
150.汗色詮釋疾病
(1)黃汗
(2)綠汗
(3)白汗
(4)紅汗
 
151.藏不住疾病的汗味
(1)香味
(2)焦腥味
(3)臭味
(4)酸味
 
Chapter24 尿液
檢查尿液可看出人們身體其他部位發生的大量情況，尿液檢查也是醫學檢查方法中最有用的，如果你發現尿的顏色、味道、頻率等出現異常，最好是去找醫生。
152.排尿量少的擔憂
(1)腎臟本身可能已患上了嚴重疾病
(2)進入腎臟的血液量減少
(3)尿路梗阻
153.排尿量多的煩惱
尿多會有什麼病呢？
(1)慢性腎炎
(2)糖尿病
(3)神經衰弱
 
154.尿色透漏出多少疾病徵兆
(1)小便黃如濃茶
(2)小便色藍
(3)小便色綠
(4)小便淡綠色
(5)小便色黑
(6)小便無色
(7)小便色白
(8)小便色紅
(9)膿性尿
(10)乳糜尿
(11)在運動後排出棕黑色尿
(12)吃青蠶豆後尿液呈棕褐色
(13)睡眠起床後尿呈棕褐色
(14)嬰兒尿液呈白色
(15)嬰兒尿液呈紅色
(16)嬰兒尿液呈棕色
(17)中老年人出現無痛性血尿
155.從尿流異常透視隱疾
(1)尿流分叉
(2)尿流中斷
(3)尿流重複
(4)尿流無力
(5)尿流變細
156.尿味自我診斷
(1)惡臭味
(2)腐敗腥臭味
(3)芳香味
(4)氨味
(5)糞臭味
157.排尿困難，難言之隱
(1)前列腺腫瘤
(2)前列腺增生症
(3)膀胱頸纖維化
158.尿後滴白，疾病現身
159.尿不淨小心前列腺
尿不淨預示的疾病如下：
(1)外陰炎
(2)前列腺炎
(3)前列腺增生（肥大）
(4)尿道炎症
(5)前庭大腺炎
 
160.從尿頻中揭示疾病玄機
(1)糖尿病
(2)尿道感染
(3)腎虛
(4)老年前列腺結石症
(5)前列腺增生、肥大
 
161.尿血有多嚴重
(1)全身性疾病
(2)泌尿系統疾病
(3)尿路鄰近器官疾病
(4)劇烈運動
(5)藥物與化學因素
162.解析尿中奇怪的氣泡
(1)因腎臟、膀胱、前列腺等疾病進行膀胱鏡檢查、逆行性腎盂造影、上導尿管
(2)尿路與腸道或陰道等含氣器官或組織相通
(3)尿路有產氣菌感染
(4)尿路梗阻
(5)糖尿病未被控制
Chapter25 大便
正常的大便通常會成形，有一定長度及粗度、軟綿綿。如大便硬，或呈粒狀、爛如糊狀都屬不正常情況。
至於大便的顏色方面，既與所吃的食物有關，也與疾病有關，如果出現異常就要小心疾病了。
163.你在意過你的大便顏色嗎
(1)大便帶鮮紅血滴
(2)大便暗紅似果醬
(3)大便紅白帶膿
(4)大便鮮紅帶糊狀
(5)大便白色泡沫狀
(6)大便灰白似陶土
(7)大便漆黑似柏油
164.大便氣味隱藏健康危機
165.形形色色大便形態報疾病
(1)羊屎便
(2)食糜樣或稀汁樣便
(3)柏油樣便
(4)黏液便
(5)白陶土樣便
(6)細條狀便
(7)黏液膿血便
166.如何擺脫便秘的折磨
(1)膽結石
(2)腸癌
(3)乳癌
(4)高血壓
(5)痔瘡
(6)痤瘡
(7)頭痛
(8)心律不整
(9)糖尿病
167.恐懼便血只會雪上加霜
(1)痔的便血
(2)肛裂的便血
(3)息肉的便血
(4)大腸癌的便血
Chapter26 其他廢泄物
嘔吐、放屁、吐痰是人體新陳代謝產生的廢泄物，在它們的變化中也可以發現疾病的蹤跡。
168.怎樣從嘔吐辨病
(1)看嘔吐時間
(2)看嘔吐前是否噁心
(3)看嘔吐狀態
(4)看嘔吐伴隨症狀
(5)看嘔吐物性狀
169.怎樣從放屁辨病
(1)沒有屁放
(2)放屁增多
(3)放屁很臭
 
170.怎樣從吐痰辨病
(1)乳白色痰
(2)巧克力色痰
(3)爛魚肝樣痰
(4)漿液膿性痰
(5)白色黏液性痰
(6)黏液膿性痰
(7)黃膿性痰
(8)血性痰
(9)黑色痰
(10)黃綠色痰
(11)腥臭痰
第七篇 常見心理疾病自查
Chapter27 情緒與疾病
情緒分為積極情緒和消極情緒兩大類。當人們的情緒變化時，往往伴隨著生理變化。情緒消極、低落或過於緊張的人，往往容易患各種疾病。因此，只有保持樂觀的情緒，才有利於身體健康。
171.情緒化的疾病
(1)情緒性頭痛
(2)情緒性胃病
(3)情緒性腹痛
(4)情緒性哮喘
(5)情緒性疲勞
(6)情緒性癌症
 
171.性格決定健康
173.長了脾氣，丟了健康
(1)老年性癡呆與老年神經症
(2)更年期綜合症和更年期憂鬱症
(3)精神分裂症
(4)某些慢性病
(5)長期應用一些藥物
 
Chapte28 常見心理疾病
現代生活的快節奏和激烈的競爭氛圍，使我們面臨的心理障礙和人格異常的問題日趨嚴重。因此，心理健康已成為人們關心的熱門話題。那麼，在日常生活中，常見的異常心理疾病有哪些呢？
174.杞人憂天有原因
175.誰繃起了你的緊張之弦

176.抑鬱症的真實寫照

抑鬱的三大主要症狀是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。

 

177.強制的力量來自哪裡

(1)強迫觀念

(2)強迫表像

(3)強迫意向

(4)強迫行為

(5)強迫情緒

178.歇斯底里的心理真相

(1)病性精神障礙，又稱分離型障礙

(2)病性軀體障礙，又稱轉換型病症

179.遠離你心中的恐懼

180.神經衰弱給你的警告

(1)精神疲勞

(2)神經過敏

(3)頭部不適

(4)睡眠障礙

(5)自疑有病

 

第一篇 一眼就捕捉到疾病信號
第一章 皮膚 皮膚是身體中一個最大的器官，複雜的神經系統能探測痛覺、觸覺、熱覺、冷覺，並立即將所測得的結果傳遞到大腦，所以人們把皮膚稱作主人身體的「第一戰線」，它還能將輻射、細菌、病毒和危險的化學物質等有害的環境因子拒之體外。 皮膚作為內外交界處的防護壁壘，很容易遭到來自內外兩方面的傷害，顯然皮膚不僅是主人的「第一戰線」，而且還是身體健康的警報器。
1病在裏必形於膚色 「最近你的膚色不太好看哦」，我們在日常生活中經常聽到這樣的關心。中醫有句話：病在裏必形之於表。對人體來說，皮膚是人體的護衛屏障，代替心臟承受了太多的危險與傷害，因而皮膚也就成為人們健康自查自測的一面鏡子。 皮膚的顏色因人種、年齡、日曬程度以及部位的不同而有所區別，主要由三種色調構成：黑色有深淺，因皮膚中黑色素顆粒的多少而定；黃色有濃淡，取決於角質層的厚薄；紅色的隱現與皮膚中毛細血管分佈的疏密及其血流量的大小有關。 一般正常的黃種人，皮膚是紅潤的，觀察皮膚顏色的變化，對判斷疾病有很大幫助。如果一個人皮膚的顏色與其平時的膚色相比有較大的改變，並排除了正常的外來影響，就要考慮疾病發生的可能性。 疾病信號早知道：
(1)皮膚蒼白 貧血者往往有不同程度的皮膚黏膜蒼白。 寒冷、驚恐、休克或主動脈瓣關閉不全等，都會導致末梢毛細血管痙攣或充盈不足，引起皮膚蒼白。 雷諾氏病、血栓閉塞性脈管炎等疾病，因肢體動脈痙攣或阻塞，也會表現為四肢膚色蒼白。 (2)皮膚發紅 皮膚發紅是由於毛細血管擴張充血、血流加速以及紅細胞數量增多所致。在生理情況下見於運動、飲酒時。 疾病情況下見於發熱性疾病，如大葉性肺炎、肺結核、猩紅熱等，以及某些中毒，如藥物中毒。 紅細胞數量增多，如真性紅細胞增多症等，也可引起皮膚發紅。 (3)皮膚呈櫻桃紅色 十有八九是瓦斯或氰化物中毒。瓦斯中毒的病人，其血紅蛋白與一氧化碳結合成碳氧血紅蛋白，失去攜氧能力，造成肌體缺氧。當碳氧血紅蛋白達到30％～40％時，病人的皮膚就會呈櫻桃紅色。 (4)皮膚暗紫 皮膚暗紫是由於缺氧，血液氧合血紅蛋白含量升高。 當還原血紅蛋白升高到每100毫升血液5克以上時，血液就會變成暗紫色。此時病人的皮膚、黏膜出現紫紺。皮膚出現暗紫的情況常見於重度肺氣腫、肺源性心臟病、發紺型先天性心臟病等。 (5)棕色或紫黑色
多半為亞硝酸鹽中毒。 大量食用含硝酸鹽物質後，腸道細菌能將硝酸鹽還原為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是氧化劑，能奪取血液中的氧氣，使血紅蛋白失去攜氧能力，從而造成組織缺氧，使低鐵血紅蛋白變成高鐵血紅蛋白，血液就變為棕色或紫黑色，患者的皮膚黏膜即表現為紫紺。 (6)皮膚發黃 當血液中膽紅素濃度超過34.2微摩爾/升時，皮膚、鞏膜、黏膜就會發黃。 過多食用胡蘿蔔、南瓜、橘子汁等食品飲料，可使血中胡蘿蔔素含量增多，當其超過2500毫克/升時，可導致皮膚黃染。 長期服用帶有黃色素的藥物時，亦可導致皮膚黃染。 (7)皮膚發藍 這是心臟病和肺病的徵象。如果患者腹部有藍色紋路，則有可能患腎上腺功能亢進症。 (8)皮膚發黑變粗 這是胃癌的信號，不少胃癌患者在未發現任何症狀時，其腋下、肚臍周圍和大腿內側的皮膚會變黑變粗。有的患者面容和掌心皮膚也略呈黑色。 (9)色素沉著 肝硬化、肝癌晚期、黑熱病、瘧疾以及服用某些藥物如砷劑、抗癌藥等，可引起程度不同的皮膚色素沉著。 僅在口唇、口腔黏膜和指、趾端的掌面出現小斑點狀的色素沉著，往往見於胃腸息肉病。 健康小鏈接：
美容護膚的三個原則： 1.恆心 美容護膚應當持之以恆，不能三天打魚，兩天曬網。只是偶爾高興時才對皮膚進行一些必要的護理是不夠的，因為使用1～2次某種保養品，不可能立即改變皮膚的性質。 2.規律 每個人的皮膚性質不可能完全相同，必須自己摸索出適合自己的規律，而且在不同生理週期和不同季節都有規律可循，美容護膚程度也必須因時而異。 3.睡眠 充足的睡眠既可以恢復體力，又可以消除神經緊張。人處在睡眠狀態下，面部及全身的肌膚都得到放鬆，有助於恢復肌膚的彈性，改善血液循環。
2皮膚瘙癢的預警 皮膚瘙癢是日常生活中每個人都會碰到的事，只不過有些是暫時的、偶爾的、局部的皮膚瘙癢，而有些是長期、反覆、全身性的皮膚瘙癢。前者如蚊蟲叮咬、細菌或真菌在皮膚上的局部感染等，對於這些瘙癢，只需在患處塗抹一些對症的藥物，大都會在短期內消除，並且對身體內部的器官組織也沒有什麼傷害。 而對於長期反覆、久治不癒的全身性的、頑固性的皮膚瘙癢，患者千萬不可掉以輕心。 疾病信號早知道： 臨床上許多頑固性的、全身性的皮膚瘙癢，往往是人體內部病變在皮膚上的一種表現。 (1)甲狀腺疾病 瘙癢不僅可見於甲狀腺功能亢進，也可見於甲狀腺功能減退的患者。表現為睡眠時瘙癢加重，這是由於患者在睡眠時皮膚血液循環加快、體溫升高所致。當甲狀腺病變治癒後，瘙癢便會自行緩解。 甲狀腺功能減退所致的瘙癢常發展緩慢，皮膚多乾燥且無光澤，冬季加重。 甲狀腺功能亢進的瘙癢出現較早，以皮膚較濕潤者居多，夏季加重。 (2)黃疸病 全身皮膚發癢且眼睛或皮膚（或二者兼有）呈黃色，其病因多出在肝臟裏或肝臟附近。 如果從肝臟通向消化道的管道發生阻塞或者炎症，便會使正常情況下流通於管道裏的膽汁逆流入血液裏，導致全身發癢，並且癢得難受。該症狀是患慢性肝炎或是胰腺癌的信號。 (3)維生素B缺乏症 如體內缺乏維生素B，常表現為皮膚瘙癢和皮膚起鱗屑，有時會伴有口角皸裂、口腔與舌頭發炎及潰瘍等。 (4)白血球或紅血球病變 白血球病變時，不但全身發癢而且能觸摸到腋下、鎖骨上及肘窩附近有淋巴結腫大現象。 紅血球病變雖然不會出現淋巴結腫大現象，但也會引起全身發癢。 (5)貧血及真性紅血球增多症 皮膚瘙癢往往是貧血的早期信號。這是由於貧血患者皮膚組織營養發生障礙，上皮細胞功能降低而使皮膚乾燥、萎縮、皺褶和蒼白。補血和糾正貧血後，瘙癢會緩解。 紅細胞增多則表現為全身性或局部性瘙癢，夏季加重。 (6)糖尿病 糖尿病引起的瘙癢很常見。這是由於隨著人體內血糖的升高，肌體防禦病菌侵襲的能力大大下降，因而常易受細菌、真菌的感染，使皮膚末梢神經受到刺激而發生瘙癢。其瘙癢程度與血糖不成正比，也不與治療效果平行。 (7)腦動脈硬化、神經衰弱 這兩種疾病患者常會感到陣發性瘙癢。 (8)腦瘤 當腦瘤病變侵及第四腦室底部時，常引起較長時間的瘙癢，部位一般僅侷限於鼻孔。 (9)惡性腫瘤 頑固性瘙癢有時是胃癌、食道癌、肺癌、前列腺癌、白血病等惡性腫瘤的早期信號。這些疾病一旦治癒，瘙癢便會消除；如這些病復發，則瘙癢會再度產生。 (10)腎臟病 腎臟發病時，原本由腎臟排泄出體外的那些有毒物質依然留在體內，隨著血液循環遍佈全身，導致全身發癢。所以，如果患有腎臟病且發現雙手、雙腳及雙眼都有腫脹現象，應考慮是否為腎臟病活動的信號。 慢性腎功能衰竭時，由於腎功能受損，體內產生某些蛋白質衍生物而引起瘙癢，一般為中度或劇烈瘙癢，夏季程度加重。 (11)婦科疾病 某些婦科疾病，如卵巢病變、黴菌病、月經異常、陰道滴蟲等疾病常表現為局部皮膚瘙癢。 (12)妊娠期皮膚瘙癢症 主要是由於妊娠期孕婦內分泌機能發生改變，體內激素水準增高，使肝內膽汁淤積、膽紅素排泄紊亂所致。常常在皮膚瘙癢數日之後出現皮膚、鞏膜黃染，有時伴有噁心、嘔吐、腹脹等症狀。 健康小鏈接： 皮膚瘙癢者在生活上要注意一些細節： 1.患者應注意皮膚衛生，應少飲酒，不吸煙，不吃辛辣油膩食物。 2.內衣以純棉織物為佳，不宜過緊。 3.保持良好的心態，適量運動。 需要特別提醒的是： 1.瘙癢時不要用熱水燙洗皮膚，以免加重病情。 2.不要亂抓，往往越抓越癢，越癢越抓，越抓越嚴重，導致惡性循環。 3.洗澡適當，不宜過勤，一般一週1～2次（冬季）或2～3次（春秋季）即可，且不要用鹼性強的香皂和沐浴乳。 3可怕的「蜘蛛痣」 人體上半身的皮膚表面有時會出現形態像一個小蜘蛛顏色暗紅的充血點，稱為蜘蛛痣。它正常情況下是體內雌激素分泌相對過多、滅活不足，而引起皮膚上的小動脈及其周圍分支呈輻射狀擴張、充血的一種表現。如觀察典型的大個蜘蛛痣，可見到它的搏動，用細棍或大頭釘的帽部壓迫其中心部位，可使痣完全消失，抬起後則又迅速出現，均說明蜘蛛痣的基本結構為小動脈。通過皮膚表面出現的蜘蛛痣如何測試健康呢？ 疾病信號早知道： (1)注意肝病變的問題： 有報告顯示，男性體表出現蜘蛛痣者，經檢查，發現有百分之八十五患者的肝組織出現了異常改變，其中三分之一為肝硬變病理改變。有人經過密切觀察並結合臨床和實驗室研究，發現蜘蛛痣的出現、發展和消退與肝硬化的進展、靜止和好轉關係非常密切。因此，蜘蛛痣的出現對肝硬化的診斷具有較大的參考價值。還有一部分肝炎、肝癌患者也可出現蜘蛛痣。 綜合以上所述，如果一個人的皮膚表面出現了蜘蛛痣，特別是數目較多、此起彼伏，或蜘蛛痣出現後長期不退，形態典型，或是原有的蜘蛛痣突然較以前明顯增大，要警惕肝硬化的可能性，需要做一些必要的檢查加以鑑別，絕不能一概而論。 (2)一般雌性激素過高的情形： 青春期內分泌的變化： 正如前面所談過的，蜘蛛痣是由於雌激素產生過多而形成的。在女性，特別是青春期的女孩，正處於生長發育的高峰階段，體內有大量的雌激素，可能會有一些蜘蛛痣出現，這是正常生理現象。隨著年齡的增長，雌激素分泌逐漸減少，這種蜘蛛痣也會逐漸消失。 婦女懷孕期間內分泌的變化： 蜘蛛痣可見於正常婦女的妊娠期。懷孕後，體內雄激素增多，因而一部分孕婦皮膚上出現了蜘蛛痣。此種蜘蛛痣大多發生在懷孕後的二～五個月內。產後數月內可以消失。 (3)其他可能的原因： 蜘蛛痣還常見於少數患其他疾病的病人，如風濕性關節炎、類風濕性關節炎以及B族維生素缺乏的病人。因此，對蜘蛛痣的出現，不能只看作是肝硬變的徵象，還應想到可能的其他疾病，需要結合臨床加以全面分析。 健康小鏈接：
1.除痣應該要注意的事：  痣的發展比較緩慢，一般不需要治療。由於痣的黑色素沉積部位較深，無論用藥物腐蝕或用雷射治療，稍有不慎就可能造成疤痕。 如果出於愛美之心，要把有礙於面容的痣去掉，一定要請醫生指導治療，不要用手摳或用銳器削刮，更不要自己用藥水腐蝕，這樣做不但不能把痣去掉，反而會刺激痣發生惡變。手術方法有冷凍、雷射和手術切除等，其中以手術切除最為可靠。 治療一定要達到足夠的深度，不然容易復發，多次復發可能促進惡變。 2.對紅色血管痣的處理： 不要隨便亂取，因為一旦弄破血管，可能導致出血不止。如果黑痣發生在易受摩擦的部位，如掌蹠部、腋窩等褶皺部位，建議去除，以防惡變。