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教你吃對食物，用對方法，使血液清澈、血管強健，遠離腦中風及痴呆的侵襲。 「疾病總是在人疏忽的時候來到。」腦中風就是其中的代表，其實，只要明白了腦溢血、腦梗塞的原因之後，將發現大部分的腦中風都能防患於未然。本書以自己能夠進行的腦中風及癡呆的預防方法為主題編篡而成，從以往已知的方法及新的方法中，挑選出效果最高的五十種方法，如同保健資訊站，讓大家過更有活力的生活。
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目錄：第一章 腦血管的老化血液一旦黏稠，會變成什麼情況？使清澈的血液受到污染的元凶加上脆弱的血管萬事休矣＊黏稠的血液、脆弱的血管是腦中風的原因腦中風的形態種類很多暫時性腦梗塞沒有症狀、悄然接近＊腦溢血雖然減少了，但仍是可怕的疾病黏稠血液、脆弱血管會引起「隱藏性腦梗塞」引起痴呆的「隱藏性腦梗塞」要早期發現＊黏稠血液、脆弱血管會在全身作怪嚴重受損的是腦部受困的不僅是腦，心臟和肝臟也會受損＊為什麼會形成黏稠血液、脆弱血管呢？血液與血管受損的原因有四個
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