防老益壽-青春出版社610
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據報導過去奪命的疾病以急慢性傳染病為主,現代人的殺手則是長期的慢性病,這些慢性病的病因很多與飲食及生活習慣息息相關。如果要認真談養生、運動,健康作息和均衡飲食絕對是關鍵因素。

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