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暢銷書《秘密》為我們提供了一種全新的思維方法,那就是吸引力法則。所謂吸引力法則就是:你身上發生的一切事情,無論好壞,都是你自己的思維和想法吸引來的。
吸引力法則告訴我們,我們生命中的一切都是我們自己吸引來的,這個概念給了我們很大的啟示性,但是它過于思維化,無法給出具體的行動方法。與吸引力法則不同,作為相同概念的“正向思維”卻為我們提供了一種真正積極向上行動方法。
正向思維源自于正向心理學,正向心理學是一門新興的心理學科,1998年由美國賓夕法尼亞州大學心理學教授馬丁·塞利格曼開創,目的是研究人們如何生活得更快樂、更成功和更有意義。簡單來講,正向思維指的是,在人們遇到困難、挫折或者挑戰時,不要被負面情緒所左右,不要責怪自己、抱怨他人;要正面迎接挑戰,積極思考解決問題的方法。
本書對正向思維作了詳細的介紹,并提供了50個培養正向思維的方法,讓您逐步遠離消極心態,擁有積極快樂的人生。
吸引力法則告訴我們,我們生命中的一切都是我們自己吸引來的,這個概念給了我們很大的啟示性,但是它過于思維化,無法給出具體的行動方法。與吸引力法則不同,作為相同概念的“正向思維”卻為我們提供了一種真正積極向上行動方法。
正向思維源自于正向心理學,正向心理學是一門新興的心理學科,1998年由美國賓夕法尼亞州大學心理學教授馬丁·塞利格曼開創,目的是研究人們如何生活得更快樂、更成功和更有意義。簡單來講,正向思維指的是,在人們遇到困難、挫折或者挑戰時,不要被負面情緒所左右,不要責怪自己、抱怨他人;要正面迎接挑戰,積極思考解決問題的方法。
本書對正向思維作了詳細的介紹,并提供了50個培養正向思維的方法,讓您逐步遠離消極心態,擁有積極快樂的人生。
作者簡介
張智玄,曾任某報社編輯,現為自由撰稿人,專注于心靈勵志圖書創作,同時擔任某雜志心理專欄作家,一向主張積極向上的生活方式與心理狀態。
目次
第一章◇萬事被秘密吸引,遇事需正向思維
1.秘密與正向思維的力量
2.相信自己是天才
3.想擁有全部,就要放棄全部
4.經營自己的長處
5.增加想象力的功力
6.心想事成是肯定句
7.更改自己的負面腳本
8.命運不是他人安排的
9.挫折來了“迎上去”
10.世事都有兩種可能
第二章◇最強的磁鐵就是自己,樂觀心態源自正向
11.心靈平靜勝過黃金
12.讓憂慮到此為止
13.學會用樂觀的意念鼓勵自己
14.戰勝悲觀,打破消極的念頭
15.貧困是一所最好的大學
16.任何危機都可能成為一種轉機
17.主動接受并正視任何既成的事實
18.克服恐懼心理,做生命的勇者
19.有時你以為輸了,其實你贏了
20.營造良好融洽的人際關係
第三章◇情緒決定人生順逆,掌控情緒的驚人力量
21.負面情緒就像毒藥
22.不做情緒的奴隸
23.用內在對話來轉換情緒
24.接納寬容你的壞情緒
25.不發泄就不能心理健康
26.情緒也需要經常鍛煉
27.別讓“成功焦慮”攪亂了你
28.從容應對生活的壓力
29.好心情可以“裝”出來
30.學會愛,做個懂愛的人
第四章◇秘密法則創造未來,正向行為決定一切
31.僅有知識是不夠的
32.行動才能看到結果
33.用行動說話才有分量
34.行動的馬太效應
35.提早制定行動目標
36.每天切實向著目標邁進
37.讓自己成為以解決問題為導向的人
38.過分追求完美會讓你一事無成
39.在得到答案前,絕不善罷甘休
40.快速行動跟時間賽跑
第五章◇選擇什麼就得到什麼,把你的職業當成事業
41.明白你的薪水從哪里來
42.為你的工作負起責任
43.不抱怨你才能進步
44.主動工作是正向思維的直接表現
45.別把工作當成雞肋
46.脫離職業倦怠的困境
47.在工作中激發自己的熱情
48.以老板的心態對待工作
49.遇困難,多找辦法,別找借口
50.公司的問題就是你的機會
1.秘密與正向思維的力量
2.相信自己是天才
3.想擁有全部,就要放棄全部
4.經營自己的長處
5.增加想象力的功力
6.心想事成是肯定句
7.更改自己的負面腳本
8.命運不是他人安排的
9.挫折來了“迎上去”
10.世事都有兩種可能
第二章◇最強的磁鐵就是自己,樂觀心態源自正向
11.心靈平靜勝過黃金
12.讓憂慮到此為止
13.學會用樂觀的意念鼓勵自己
14.戰勝悲觀,打破消極的念頭
15.貧困是一所最好的大學
16.任何危機都可能成為一種轉機
17.主動接受并正視任何既成的事實
18.克服恐懼心理,做生命的勇者
19.有時你以為輸了,其實你贏了
20.營造良好融洽的人際關係
第三章◇情緒決定人生順逆,掌控情緒的驚人力量
21.負面情緒就像毒藥
22.不做情緒的奴隸
23.用內在對話來轉換情緒
24.接納寬容你的壞情緒
25.不發泄就不能心理健康
26.情緒也需要經常鍛煉
27.別讓“成功焦慮”攪亂了你
28.從容應對生活的壓力
29.好心情可以“裝”出來
30.學會愛,做個懂愛的人
第四章◇秘密法則創造未來,正向行為決定一切
31.僅有知識是不夠的
32.行動才能看到結果
33.用行動說話才有分量
34.行動的馬太效應
35.提早制定行動目標
36.每天切實向著目標邁進
37.讓自己成為以解決問題為導向的人
38.過分追求完美會讓你一事無成
39.在得到答案前,絕不善罷甘休
40.快速行動跟時間賽跑
第五章◇選擇什麼就得到什麼,把你的職業當成事業
41.明白你的薪水從哪里來
42.為你的工作負起責任
43.不抱怨你才能進步
44.主動工作是正向思維的直接表現
45.別把工作當成雞肋
46.脫離職業倦怠的困境
47.在工作中激發自己的熱情
48.以老板的心態對待工作
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