大學生心理健康與諮詢（簡體書）

《大學生心理健康與諮詢》的寫作希望能給大學生提供心理學的一些重要理論和知識，并結合當代大學生的實際情況，從心理學的角度引導他們分析解決常見的心理問題，學習易于操作的自我幫助、自我調適的心理保健方法。

1 心理健康概述
一、什麼是心理健康
二、什麼是心理異常
三、大學生常見的心理健康問題
四、影響心理健康的因素
五、保持心理健康的方式

2 適者生存——大學生的環境適應
一、環境與適應
二、大學環境與角色變化
三、對新環境的適應策略
四、環境適應中的常見問題

3 學業成就與心理健康
一、大學生的學習與心理健康
二、學什麼——學習的內容
三、怎麼學——學習能力的培養
四、為什麼學——學習動機
五、學習的困惑——與學習有關的心理問題

4 每個人都是大陸的一片——大學生的人際關係與心理健康
一、從“人生若只如初見”說起：人際關係及其影響因素
二、莘莘學子心，心有千千結：大學生人際交往的特點和常見困擾
三、相識易，相處難：人際沖突與人際溝通
四、見招拆招：建立良好人際關係的原則和技巧

5 執誰之手——大學生的戀愛心理
一、什麼是愛情，愛情是什麼?——心理學視角下的愛情
二、愛與愁——大學生戀愛中的常見困擾
三、提高自己的“愛商”——培養健康的戀愛心理

6 大學生的性心理健康
一、性是什麼?
二、心理學視角中的性
三、大學生常見的性心理困擾
四、性心理問題的處理原則

7 認識你自己——大學生的自我意識與心理健康
一、大學生自我意識的發展
二、大學生常見的與自我意識有關的心理問題
三、塑造健全的自我意識

8 職業發展與規劃
一、大學生職業生涯規劃
二、大學生擇業的心理問題
三、大學生職業指導

9 情緒與心理健康
一、情緒概述
二、情緒的認知理論
三、大學生常見的情緒問題
四、情緒的控制與調節

10 與壓力握手——壓力與心理健康
一、撩開壓力的“面紗”——壓力概述
二、遭遇壓力之后：壓力的反應
三、從“量變”到“質變”：壓力與健康
四、與壓力握手——壓力的自我管理和調適

11 心理障礙與防治
一、心理障礙概述
二、心理障礙分類描述
三、心理障礙的防治

12 走出困境——求助與心理諮詢
一、大學生的求助心理
二、專業幫助——心理諮詢與心理治療
參考文獻