走近童心(0-3歲卷)（簡體書）

《好媽媽系列：走近童心（0-3歲卷）》針對0～3歲寶寶不同階段的生長發育特點，以第一人稱“我”的視角，詳細闡述了在育兒過程中普遍關注的餵養、護理、益智、應對意外、早教等方面的問題，讓新手爸媽在感受寶寶成長、體驗為人父母的快樂中，懂得如何做到科學育兒，能夠真正走近童心，給寶寶最需要的愛。《好媽媽系列：走近童心（0-3歲卷）》不注重長篇大論，而以能為新手爸媽提供具體實用、切實可行的育兒方法為宗旨，理論聯繫實際，把科學的育兒知識用親切溫和的語言向讀者娓娓道來，乃新手爸媽必不可少的育兒指導寶典。

張麗娟，本科畢業于中國人民大學新聞專業，後攻讀于中科院心理研究中心心理諮詢與治療專業，高級育嬰師，國家二級公共營養師，兒童健康成長指導師。代表作：《聰明孩子從聰明媽媽開始》、《好媽媽管孩子就這樣簡單》、《孩子，我知道你在想什麼》。

張麗娟所著《走近童心(好媽媽要知道的育兒經0-3歲卷)》是一本可以讓您了解孩子內心世界的書。本書針對0～3歲寶寶不同階段的生長發育特點，以第一人稱“我”的視角，詳細闡述了在育兒過程中普遍關注的喂養、護理、益智、應對意外、早教等方面的問題，讓新手爸媽在感受寶寶成長、體驗為人父母的快樂中，懂得如何做到科學育兒，能夠真正走近童心，給寶寶最需要的愛。

天使降臨幸福家！
寶寶的到來是不是讓您有些措手不及，盡管您對他(她)期待已久。初為人父、人母的喜悅之后，緊接著的是做不完的家務、忙不完的瑣事、寶寶莫名其妙的哭鬧……但，這些都不能影響我們發自內心的驕傲，因為“我當爸爸、媽媽”了！
寶寶出生的前3年，是他(她)一生中成長最快，也是非常關鍵的時期，無論是生理還是心理的成長，都是寶寶人生的奠基時期1
0～3歲，寶寶從只會呆呆地仰望媽媽的臉，到學會翻身、坐、爬、站立、行走，直至隨心所欲地攀爬、跳躍；從咿呀學語到親切地喊出“爸爸、媽媽”，唱兒歌、講故事，以及親切地和您說著悄悄話；從只會本能地抓握，到自己動手吃飯、搭出漂亮的小“樓房”，用五顏六色的彩筆描繪出心目中的繽紛世界；從認為自己和世界是一個整體而啃咬自己的小手、抓傷自己的小臉，到漸漸地把自己與外界區分開來，具有自我意識，并形成自信、樂觀的人格特征……
所有一切都在我們不經意間發生，同樣，寶寶的點滴進步無不滲透著父母對寶寶那無私的付出，無盡的愛！給寶寶最需要的指導和關愛，讓他在這三年中得到最多的收獲，身心得以最好的發展，為他(她)的一生打下堅實的基礎，是每一位父母的希望。面對“不善言辭”的寶寶，只有我們能夠讀懂他們的內心表白，了解他們的成長規律，才能給予寶寶最需要的愛。
在現實生活中，我們的身邊就出現過很多因不懂得寶寶的成長規律而后悔莫及的事情，把對寶寶的愛變成了傷害。有一位媽媽因為擔心剛出生不久的寶寶的小手會抓傷小臉，就給寶寶戴上了手套，并且把寶寶的手臂牢牢地捆綁起來，結果導致寶寶的手部肌肉壞死。盡管這是個例，并不是所有戴手套的寶寶都會出現這種情況。但事實上，給寶寶戴手套的害處還不僅如此，這樣還會對寶寶的觸覺發育不利。寶寶通過小手對外界的觸摸，是他們認識世界的一種手段，同時也對大腦形成刺激，促使大腦的發育。觸覺是寶寶最早發展的能力之一，豐富的觸覺刺激對寶寶的身心發展都有著重要影響。因此，家長不僅不能限制寶寶的小手，而且還要創造條件，讓寶寶的小手多與外界接觸。
再如，有的媽媽制作寶寶輔食時，一味地追求“好吃”，讓寶寶經常食用高鹽、高油和高調味料的食物，用大人的口味去衡量寶寶的味覺，在這種喂養方式下，很多寶寶慢慢形成了偏食、挑食，喜歡吃油炸、口味重的飲食習慣，他們更喜歡吃“外邊”的飯菜，要知道，真正健康的、有營養的美食一定是出自自家的廚房。此外，寶寶從小食用高油、高鹽、高調味料的食物，會加重寶寶內臟器官的負擔，比如食鹽過多會加重腎臟的負擔，而此時寶寶的腎臟還沒有發育成熟，這很有可能會損傷寶寶腎臟的功能，還會給寶寶長大后患高血壓、高血脂、糖尿病等成人病埋下隱患；而攝入糖分過多，不僅容易發生齲齒，而且會影響寶寶食欲，傷及脾胃。
還有的媽媽覺得花大價錢給寶寶請了“金牌”保姆，就把寶寶放心地交給了別人來帶，認為這樣做，寶寶的成長就“萬無一失”了，像是放進了保險箱，媽媽就可以去忙其他事情了。到頭來，因為媽媽和寶寶沒有建立起正常的親子依戀關系，一旦月嫂離開或頻繁地更換保姆，很容易使寶寶因為對周圍世界沒有建立足夠的信任，導致形成膽小、不自信的心理特征，因此，我建議在寶寶出生的第一年爸爸媽媽一定要盡量多陪伴他們。
愛寶寶，是父母的天性，但是愛并不能以金錢來衡量，看您會不會采取更加適合寶寶成長的方式來愛他。讓我們的寶寶健康茁壯地成長，需要我們讀懂寶寶的行為，學習我們所不知道的育兒知識，擁有愛寶寶的能力！

走近童心（0～3歲卷）：好媽媽要知道的育兒經第一章善解童心，給寶寶最需要的愛第一篇輕輕鬆松帶孩子寶寶適合什麼樣的室內環境寶寶自己睡更好嗎科學洗澡及臍帶護理寶寶要不要剃滿月頭正確給寶寶做撫觸如何訓練寶寶的便尿管理能力出牙時期家長應注意什麼給寶寶穿脫和選擇衣服寶寶戴手套不如剪指甲第二篇簡簡單單喂寶寶母乳：媽媽送給寶寶最好的禮物母乳餵養需知的三件事人工餵養也能喂出壯寶寶怎樣應對寶寶吐奶早產兒的餵養需知寶寶添加輔食的最佳時機上班族媽媽如何哺乳第二章讀懂寶寶行為，您就是最好的家長0～1歲篇寶寶出生才2天，怎麼就會笑寶寶愛看彩色氣球寶寶喜歡玩鏡子寶寶“怕生”怎麼辦寶寶吃手指家長要管嗎拿什麼吃什麼怎麼辦爬行讓寶寶更聰明嗎1～2歲篇不肯鬆手獨自走寶寶不喜歡和小朋友一起玩寶寶喜歡推倒積木寶寶要“自己來”，放權有講究寶寶注意力不集中什麼都是“我的”三招應對寶寶不吃飯2～3歲篇公共場合撒潑哭鬧，家長怎麼辦我家寶寶太磨蹭寶寶亂發脾氣寶寶和家長“對著幹”寶寶喜歡說“不”寶寶不愛洗臉第三章巧廚媽媽學做寶寶營養餐第1篇0～1歲寶寶營養方案4個月寶寶應及時添加輔食5個月寶寶可適當補鐵6個月寶寶的輔食要助長牙7個月寶寶輔食應含“腦黃金”8個月寶寶輔食可用手拿吃9個月寶寶吃飯要坐餐椅10個月寶寶可適當多吃肉11個月寶寶輔食配合斷奶12個月寶寶輔食營養要均衡第2篇1～2歲寶寶營養方案13～18個月寶寶飲食三餐三點19～24個月寶寶要培養良好的用餐習慣第3篇2～3歲寶寶營養方案25～36個月寶寶要慎食“兒童食品”第四章玩具怎麼挑，遊戲怎麼玩第1篇0～1歲寶寶益智方案新生兒：全新眼光看世界2月齡寶寶三件事：抬頭、抓握、聽音樂3月齡：多多觸摸也益智4月齡：運動就是健腦5月齡：寶寶需要能拿在手裡的玩具6月齡：和寶寶一起搭積木7月齡：寶寶的玩具要不怕咬8月齡：寶寶和玩具一起爬9月齡：鼓勵寶寶去模仿10月齡：玩具要有更大的可操控性11月齡：寶寶塗鴉作畫玩具不能少12月齡：寶寶開始動手折疊第2篇1～2歲寶寶益智方案13～18月齡寶寶：認識自己19～24月齡寶寶：要學習溝通第3篇2～3歲寶寶益智方案25～36月齡寶寶：學習社會規則第五章生活不設防，安全無小事第1篇如何讓寶寶遠離意外傷害，您必知的安全常識為寶寶創造安全的成長環境房間安全常識浴室安全常識廚房安全常識起居室安全常識臥室安全常識門廳、樓梯和走廊安全常識第2篇應對意外，護理要科學常見的意外傷害及處理方法表皮擦傷肌腱和軟組織損傷皮膚出血眼睛進異物外耳道進異物鼻腔裡面進異物咽部卡異物食道異物氣管支氣管異物誤服藥物觸電皮膚燙傷嚴重出血失去知覺休克高處跌落寶寶溺水家庭必備小藥箱第六章寶寶常見病及處理方法第一篇寶寶有病早發現、早治療啼哭異常表現精神狀態正確給嬰兒喂藥嬰兒患病的飲食第二篇常見營養性疾病的原因和對策什麼是營養性疾病寶寶營養不良的特徵和防治缺鐵性貧血營養素缺乏性病症維生素B2缺乏維生素C缺乏葉酸缺乏維生素D缺乏維生素E缺乏維生素K缺乏碘缺乏維生素A缺乏第三篇生活保健與護理嬰幼兒常見病及應對方法佝僂病的表現與預防嬰兒濕疹水痘的預防和護理處理嬰兒發熱的護理方法腹痛的護理嬰兒嘔吐的護理嬰兒夜驚的護理嬰兒鼻出血的簡單護理急性上呼吸道感染的護理腮腺炎的護理高熱驚厥的家庭急救秋季腹瀉的預防與護理百日咳的預防和護理哮喘患兒的家庭護理輕度肺炎的家庭護理尿布疹的護理《走近童心》部分內文寶寶適合什麼樣的室內環境

通常情況下，寶寶出生后在醫院住上3~5天，就可以出院回家了。為了給寶寶提供一個優越舒適的生活空間，爸爸媽媽真是費盡心思。
豆豆的媽媽為豆豆購買了軟軟的嬰兒床、預防寶寶受涼的電暖氣、溫水袋；媽媽擔心大人說話會影響寶寶睡眠，全家人說話的聲音都調到了最小的音量，就連臥室的鐘表都換成了無聲的；為了讓寶寶的房間漂亮美觀，爸爸還重新粉刷了房間的墻壁，買了五顏六色的氣球，并在地上鋪上新地毯，整個房間讓人看起來既漂亮又溫馨。那么，豆豆爸媽的做法對嗎？
其實，為寶寶提供適宜的室內環境，不能從成人的角度來考慮，而應該從寶寶的生理和心理發育特點出發。那么，什么樣的室內環境適合寶寶的成長呢？
育兒知識點
（1）寶寶的房間不能一味地追求安靜
要避免在寶寶的房間里大聲吵鬧喧嘩，如果寶寶要睡覺，尤其是新生兒期，房間更要保持安靜，另外，這時燈光最好能暗一些，如果是白天，可以把紗簾拉下來，給寶寶提供一個適宜睡眠的環境。需要注意的是，寶寶的房間不能一味地追求安靜，在寶寶清醒的狀態下，要讓寶寶聽到生活中正常的走路聲、交談聲以及鍋碗瓢盆聲，讓寶寶去熟悉和認識這些聲音，這對寶寶的身心發育都是有好處的。
（2）寶寶需要什么樣的嬰兒床
像豆豆媽媽那樣給寶寶鋪上軟軟的床墊，其實是不太合適，應該給寶寶選擇一個稍稍硬些的床，以保證寶寶脊椎的正常發育。稍硬些的床還有益于寶寶將來在床上練習抬頭、翻身、爬行、站立以及行走。
（3）室內的溫度不能太高和太低
寶寶體溫調節能力較弱，尤其是剛出生未滿一個月的新生兒，他們的體溫調節中樞還沒有發育完善，如果室溫太低，就會凍壞寶寶。同樣，太高的室溫，也不利于寶寶的成長，室溫以18~25攝氏度為宜。
如果寶寶是在夏季出生的，那么您就可以使用空調或電風扇來調節室溫，注意空調或風扇的風口不要直吹寶寶。對于冬季出生的寶寶來說，現在一般家庭中的暖氣供暖就可以達到對室溫要求，另外還可通過電暖氣、空調或者把寶寶的身邊放置熱水袋等方式來保溫。需要注意的是，寶寶的身邊放上熱水袋，不能緊貼著寶寶的身體，并且一定要把熱水袋用干毛巾或毛毯裹上，避免燙傷寶寶。
（4）通風換氣，要保持室內空氣清新
寶寶的呼吸系統發育還沒有成熟，抗病能力低，室內的空氣一定要清新。可以打開窗戶通風換氣，每天開窗通風15~30分鐘，保持室內空氣流通。如果寶寶在冬季出生，很多媽媽就忽視了開窗換氣，通常是門窗緊閉，不讓室內進入一點冷空氣。其實這種做法是不可取的，即使是冬季，室內也最好每天保持通風換氣，開窗時要避免冷空氣直接吹到寶寶身上，另外，外界溫度越低，通風效果越好，冬季每天開窗5分鐘左右就足夠了。像豆豆爸爸那樣為了房間的美觀而重新粉刷墻壁的做法，是不對的，要避免涂料中的有毒物質傷害寶寶的健康。
（5）居室色彩和裝飾
居室的顏色和裝飾要適合新生兒的身心發育特點來設計，從居室的色彩和裝飾方面來說講，色調應以明快的色調為主，比如黃色、橙色、淺藍、淺綠等。新裝修的房間不適宜寶寶居住，要讓房間徹底通風換氣，變干燥后才可以入住，使污染降到最低。另外，寶寶的房間也不適宜鋪地毯，因為地毯清洗起來比較麻煩，地毯通常成了藏污納垢的地方，并且，地板上鋪上地毯也不利于寶寶將來練習走路。
成長帖士：為寶寶放音樂時聲音多大合適
經常為寶寶放些柔和的音樂對寶寶的身心發育非常有益。但是，新生兒也特別容易受到過大聲量的傷害，通常這種傷害是暫時性的，不過也可能會變成永久性的。音量過大，還會使寶寶變得易怒煩躁，因此，應把音量調合適。
母乳——媽媽送給寶寶最好的禮物
如今，大家對“母乳喂養是最有益于寶寶成長的喂養方式”的觀點已經基本認同，但是怎樣做到科學地進行母乳喂養，還有很多媽媽了解不多，甚至還存在一定的誤區。
我的朋友小林在35歲時喜得千金，如獲至寶，可她卻拒絕給寶寶進行母乳喂養。后來得知的原因是，她認為自己生寶寶的年齡太大了，擔心奶水質量不高，不如給寶寶吃配方奶粉好。另外，小林在懷孕期間，還患有妊娠高血壓綜合征，擔心自己的奶水不利于寶寶的身體健康。再加上小林的奶水也不太足，她就更加沒有了母乳喂養的信心。
其實，不管是什么樣的配方奶粉都不如母乳更加適合寶寶，千萬不要因為錯誤的想法，而影響了給寶寶進行母乳喂養。母乳喂養的好處，一方面母乳的營養成分更適合寶寶；另一方面，母乳喂養還有益媽媽的身體恢復和寶寶的心理健康成長。
育兒知識點
（1）母乳都有哪些好處
關于母乳喂養的好處，我就不做過多的陳述，簡單地概括為：
一是母乳是世界上最適合嬰兒的食物，對人類而言，母乳是自然界中唯一的營養最全面的食物，是嬰兒的最佳食物。母乳中營養素齊全，能全面滿足嬰兒生長發育的需要，最適宜嬰兒的消化與吸收。
二是母乳含豐富的抗感染物質，能提高嬰兒對疾病的抵抗力，降低發病率和死亡率，抵抗感染性疾病。母乳中含有針對細菌和病毒的抗體，母乳喂養可以降低嬰兒呼吸道和腸道患病率，預防母嬰尿道感染。母乳中有一些物質可以抑制腮腺炎、流感、水痘和日本B型腦炎的病毒。
三是母乳喂養可以減少或消除寶寶受到不衛生的食物及容器污染的機會，既衛生又無菌，經濟方便，溫度適宜，而且新鮮不變質，不容易引起過敏。
四是預防成年期慢性病，如II型糖尿病、肥胖病等。
五是哺乳行為可增進母子間情感的交流，促進嬰兒的智能發育。
（2）盡早開奶，讓寶寶吃到初乳
寶寶產后2~4天內媽媽乳房分泌的乳汁稱之為初乳，人的初乳中含有免疫因子，初乳呈檸檬黃色，堿性反應，每日初乳總量為10~40毫升，初乳比成熟乳所含蛋白質多好幾倍，礦物質含量高，碳水化合物和脂肪較少，非常適合新生兒食用。嬰兒出生后就可以吸吮媽媽的乳頭，這樣有利于乳房迅速分泌乳汁，每側乳房至少5分鐘，每次哺乳交替兩側乳房，并且盡量排空乳房，這樣可增加乳汁的分泌量。
（3）按需哺乳
寶寶有吃奶的愿望，媽媽不要刻意規定寶寶吃奶的時間，可以隨時哺乳，這樣既可以讓寶寶獲得充足的乳汁，同時也可促使媽媽的乳房泌乳。寶寶吃多少要讓他自己來定，如果寶寶吃飽了，媽媽就不要再喂，如果寶寶還有吃奶的愿望，媽媽也不要限制寶寶，說明寶寶還沒有吃飽。