運動與復健之貼紮治療

這本「運動與復健之貼紮治療」的內容涵括有物理治療和修正運動訓練的方式，並提供了全身可使用的50種貼紮技法，來幫助支撐或控制關節的組織。讀者可透過全彩之圖片與隨書附贈之操作示範光碟來瞭解每個貼紮技巧，再藉由動態方式的學習以檢測各種用於治療運動和骨科傷害的貼紮技法。對物理治療、職能治療和運動訓練領域的學生和專業人士而言，這確實是一本在尋求適當貼紮技法和有效應用的指導寶典。

序言 (Preface)

貼紮法是治療性護具療法，可幫助支撐或控制關節組織在日常活動中的活動能力。它屬於低廉便宜的療程，也能取代昂貴又繁瑣的客製化與現成的支撐護具，幾乎任何人經過適當教導後，都可以有效使用貼紮貼布。
我對貼紮的認識是在1991年擔任第一年物理治療師時的一場專題討論會中。這專題討論會是由一位有多年運動員與防護員經驗的的物理治療師來指導。令我大開眼界的是，一小綑貼布竟然對人體有這樣神奇效果。

記憶中，一直以來都無法在露天看台、椅凳或其他沒有靠背的物體上坐很久，因為我的背部和頸部會感覺非常不舒服。在一場專題討論會中，我們以放鬆姿態挺背坐直，接著用透氣貼布黏貼彼此的背部，從肩膀部位的皮膚往下覆蓋到腰際。當我們坐在治療床時，我們背部就貼著這些貼布撐過一整天。我很驚訝我的背部和頸部竟然一點都不累，感覺就好像背部有被支撐著，所以背部肌肉不需要費力挺著。

我決定在物理治療診所嘗試這些技法，但我沒有那些透氣貼布。所以這麼多年，我以Leukotape（雷可貼布）和Cover-Roll（護膚襯底貼布）試驗了不同技法，來重新演繹我在專題討論會中所學到的技法。在接下來的內文中，有些骨科貼紮技法示範，會搭配著一些由物理治療師珍妮‧麥克康內爾 (Jenny McConnell)、布萊恩‧姆林根 (Brian Mulligan) 和其他人所開發使用的常見技法。在應用這些技法和教導許多治療師、病人和家庭成員這些技法之後，我已見到令人嘖嘖稱奇的效果。許多技法也可以在神經科和小兒科的病人身上直接使用或修正後使用。

對於物理治療師、物理治療生、職能治療師、職能治療生、防護員和在此領域的師生來說，此書與光碟是最佳指導參考。在有適當傷害診斷和培訓專業人員指導應用貼紮技法的情況下，醫護專業人員或非專業人員（例如教練和運動員）都會因此書而受益。本書結合物理治療貼紮技法和全身使用的改良式運動訓練貼紮技法，成為一本容易上手的參考手冊，而每個貼紮技法同時在隨書附贈的光碟中示範。在每一個技法旁有記號皆可在光碟中查尋。有解剖學和生物力學的知識將有助於讀者正確使用這些技法。有些字詞對於物理治療師和其他醫療人員較為常見，而對非專業人員或初期學員會較為困難。

除了貼紮技法說明之外，本書所包含的圖片將有助於瞭解解剖部位的外觀對照和位置標記、檢視動作的功能範圍、目前支持貼紮效用的實證、決定可適當應用的貼紮技法選取、如有需要可充當或替代貼紮的護具、和示範技法的連續圖片。每一章節對各種傷害與診斷所使用的貼紮都有基本闡述，也有案例研究來舉例說明患者和治療師之間所提供的有效貼紮經驗。

第一章描述各種市面上可取得的及目前使用在貼紮上的貼布，為何貼紮有效的理論，貼紮的預防措施，貼紮應用的替代品和指導方針。第二章提出踝關節和足部的貼紮技法，輔具使用和鞋類。第三章說明膝關節的貼紮技法，和提高後腳跟做治療的適當時機。第四章略述頸椎、胸椎、腰椎、骨盆的貼紮技法。第五章討論肩部和肩胛骨。第六章重點在肘部、腕部和手部。那我們就開始來看看貼紮技法吧！

序言 iii
致謝 v
Chapter 1 貼紮介紹 1
貼紮和解剖學之間的關係 1
貼紮種類 1
為何使用貼紮貼布 2
貼紮指導原則 4
貼紮應用 5
文獻 7

Chapter 2 踝關節和足部 9
踝關節和足部的解剖圖 9
實證 10
矯正輔具 15
評估 16
技法
˙低位貼紮 20
˙交叉X形 22
˙舟狀骨提高 24
˙距下關節中間鐙骨腳踝支撐和調整高度貼法 26
˙跟骨內翻滑移 28
˙跟骨內翻：替代技法 30
˙跟腱減壓 32
˙遠端腓骨過度鬆動 34　
˙足部拇指外翻囊炎矯正治療 36
˙第一蹠骨－楔狀骨滑移 38
˙第五蹠骨背側滑移 40
˙第五蹠骨－骰骨背側和腳底滑移 42
˙腓腸肌減壓 44
支撐護具 46
病例研究 47

Chapter 3 膝部 49
膝關節解剖圖 49
實證 49
評估 54
技法
˙髕骨內側滑移（加上傾斜矯正） 58
˙髕腱減壓 60
˙髕下脂肪墊減壓 62
˙膝後滑囊炎減壓 64
˙髂脛束摩擦症候群 66
˙腓骨近端滑移 68
˙脛骨扭轉 70
˙膝關節過度伸張固定 72
˙闊筋膜張肌滑移 74
˙內側腿後肌舒緩 76
支撐護具 78
病例研究 78

Chapter 4 頸椎、胸椎、腰椎間盤區 79
頸椎、胸椎、腰椎間盤區解剖圖 79
實證 79
評估 84
技法
˙姿勢貼紮：上背部、中背部、下背部 86
˙胸椎滑移 88
˙肋骨支撐 90
˙下背部過度伸張限制 92
˙薦髂關節夾擠 94
˙髂骨前後側剪切貼法 96
˙菱形護貼減壓 98
˙髖部與臀部肌群夾擠 100
支撐護具 102
病例研究 103

Chapter 5 肩部 105
肩部解剖圖 105
實證 105
評估 109
技法
˙上背部姿勢矯正 111
˙肩峰鎖骨關節脫位與鎖骨骨折矯正 112
˙肩峰鎖骨關節固定（肩峰下夾擠） 114
˙肩胛骨定點矯正 116
˙肩下半脫位矯正 118
˙肩關節前脫臼防護 120
支撐護具 123
病例研究 124

Chapter 6 肘部、腕部和手部 125
肘部、腕部和手部解剖圖 125
實證 131
評估 131
技法
˙上踝炎貼紮 134
˙橈骨頭滑移 136
˙外側上踝炎減壓（菱形護貼） 138
˙尺骨外翻滑移 140
˙尺骨內翻滑移 142
˙手肘過度伸張固定 144
˙腕部正中姿勢貼紮 146
˙腕部屈曲或伸展固定 148
˙腕部疼痛、橈腕關節滑移 150
˙第五掌骨背側滑移 152
˙內側尺骨腹側滑移 154
˙大多角骨滑移 156
˙大拇指固定 158
支撐護具 160
病例研究 161
參考資料　163
作者簡介　171