商品簡介
相關商品
商品簡介
掌控了自己的情緒,也就拿到了幸福之門的鑰匙;成了情緒的奴隸,沉浸在抑鬱、憤怒、焦慮、恐懼、自卑、嫉妒、悲傷、沮喪這些負面情緒中無法自拔,也就被捲入了痛苦的黑洞。書中介紹了簡便易行的情緒調節方法,適度放鬆、合理宣洩、自我暗示。借鑒專業的心理療法對於改善情緒同樣有説明,例如系統脫敏、暴露療法、合理情緒療法。開券有益,相信你會有所收穫。
主題書展
更多書展今日66折
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。
特別提醒:部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約60個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。
為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。