中醫師帶您從《傷寒論》學習最正確的健康養生知識！
94種常見疾病完整介紹＋100個健康小叮嚀，
簡單易得中藥材，戰勝一切疑難病症！
神奇自癒法，養生不能等，為健康把關，跟著《傷寒論》做就對了。

本書特色
作者王又具有兩岸中醫師合格證照，具有多年自行開課教授脈診的教學經驗。
資深中醫師從數萬名病例得到的實證，結合中醫界聖經《傷寒論》的觀點。透過本書詳細的介紹，自學中醫診治好簡單。
94種常見疾病完整介紹＋100個健康小叮嚀，
完整解說一般常見疾病的辨證、選方及用藥

人體健康與否，取決於體內兩大物質「陽、陰」的平衡與否，「天、地」對人體「陽、陰」的影響，是造成疾病發生的最主要因素。本書以平衡陰陽能量的角度，結合資深中醫師看診實例，將「醫聖」張仲景的《傷寒論》轉換成簡單的養生智慧。在網路知識氾濫的現今，如果想進入養生保健的領域，認識中醫知識，並且學習中醫診治，進而對自身及親友的健康有所幫助，本書將是不可不讀的寶典。
序

之所以選擇「醫聖」張仲景的《傷寒論》來推廣，是因為這本書在中醫界，被喻為四大經典之一，對於一般常見的疾病，如各種感冒、腸胃疾病、各類慢性病等的辨證、選方、用藥，皆有完整的介紹。
從2000年的起心動念，試著開始書寫至今，始終舉棋不定，拿捏不到當從何種角度來詮釋，因此屢屢修改書中內容，而苦思不到一個好的方向。直至學員當中，與我教學相長的張世璜大哥，以其深厚的物理科學背景，不斷地提出疑問，在相互研討之中，終於確立了書寫方向。
藉由物理學的理論基礎，簡單以「平衡」陰陽能量的角度，試著將這難懂的千年語言，轉換成現代容易理解的養生智慧。非常感謝這位默默付出的幕後功臣，有了他的加入，方能順利完成這本兼具理論與實用的健康書籍。
現代人如果想要進入養生保健的領域，認識中醫知識，並且學習中醫診治，進而對自身及親友的健康有所幫助，這本書將是一部不可不讀的必讀寶典。

作者簡介

王又，中醫師，具台灣中醫師檢定及格證明、中國國家醫師考試合格證明，目前致力於中醫脈診培訓、針灸技能培訓，專長易經卜卦、心靈諮詢、養生諮詢、中藥炮製、傳統民俗療法。

CH01 感冒初體驗
「感冒」中醫怎麼看？百病都是感冒惹的
「自癒力」的最佳補充品：桂枝湯
治病如烹小鮮！加油添醋效更佳
「感冒、便祕」作伙來
初期「感冒」胡亂醫，奇病怪症自然來
「過敏、皮膚癢」！原來也是「感冒」
「自癒力」的「暝眩反應」
「傷風感冒」應不應該泡澡、運動來改善？
自從「感冒」後，就開始怕熱也怕冷，應該如何調整？
胃腸虛弱，小心感冒「濕」來困

CH02 複雜型的「感冒」
「見山不是山」，「脈浮、汗出、怕冷」不一定是感冒了！
感冒肩頸痠疼，中藥也有「肌肉鬆弛劑」？
「異病同治」的中醫智慧
「感冒」噁心、嘔吐，中醫治療也行
「腸病毒」沒在怕，「芩連葛草」保護您
「凍」抹條ㄟ「冰火九重天」
翻雲覆雨的「大青龍」
寒冬冰雪天，奇怪！誰會買冰吃？
家家常見的–鼻水「共共勞」
不怕天冷、飲冷，「氣喘」來報到
不怕天冷、飲冷，「氣喘」來報到
感冒後身體虛弱，感覺一直沒好怎麼辦？
「喘」症 ≠「氣喘」病？
發燒、流鼻血，正常嗎？

CH03 「感冒」後的變症
感冒痊癒跟「喝水」沒關？
感冒發汗後，還會「身體痠疼」嗎？
感冒後的「氣喘」症狀，中藥也能治療嗎？
感冒發汗後的「心慌心悸」，急性發作怎麼辦？
腹內「小豬亂竄」，匪夷所思的疾病
胃脹、腹滿，一肚子「氣」
怎麼感冒過後，「梅尼爾氏症」找上門
天冷腳抽筋，這是貧血的表現嗎？
肺炎煩躁真嚇人，茯苓四逆湯有妙用
當人體「惡」「什麼？」，就是「什麼？」邪氣太超過了
身體氣象站！「風濕」酸疼來搗蛋

CH04 「感冒」煩、渴、悸、難眠
感冒發熱後，口渴嚴重，喝水有撇步
嗜食冷飲冰品，「感冒」症狀更複雜
病後輾轉難以入眠，胡思亂想怎麼辦？
這不是「阿茲海默」！
滿天全金條，要抓沒半條
心律不整，補氣養血能改善嗎

CH05 「感冒」思路何其多
「急則治其標，緩則治其本」
感冒症狀「要好不好」傷腦筋
小兒頻繁肚子痛，可能該補了
「月事」期間感冒怎麼辦？
減肥妙方─肥胖厚實體質看過來
蝦咪！胃腸虛弱，噁心想吐，能吃這瀉藥？
感冒沒好，一到傍晚就「蒸熱」，這是什麼怪現象？

CH06 「安神、定驚」面面觀
「盆腔瘀血綜合證」報你知
功不可沒的精神安定劑
燙傷、熱浴，心不安，安神寧心有妙方
針灸燒艾溫補強，避風防寒室內佳
心煩躁擾，是「實」是「虛」大不同
少腹硬、少腹滿，小心「精神疾病」找上你

CH07 胸痛、心痛，慢性、急性大不同
搶救「急慢性胰腺炎」！
胸口壓大石的「結胸」病
胃發炎也會心痛
身熱沖冷水，別逞一時之快
科學中藥的「藥方與藥方」相加合方使用可以嗎？
「頭汗」不止，身體不流汗，這是怎麼回事啊？
胸悶滿痛，三大主方比一比
胸肺積水，以毒攻毒醫回生

CH08 胃、腸感冒、發燒篇
「感冒」引起「胃炎」，這是怎麼回事？
胃腸有「三症」，打嗝、腸鳴、拉肚子
一瀉千里四大招
嘔吐、呃逆、噫氣，胃氣上逆都能除
「嘔吐」竟然也能治病！
反覆「發燒」，還在錯用退燒藥嗎？
症狀複雜的「腸胃型感冒」
常年慢性胃病，除了制酸劑，可以有更好的選擇嗎？

CH09 便祕、黃疸篇
「不大便」也是病
瀉藥不是想用就能使用的
神志不清，胡言亂語，「譫語」發病是為何？
甘油球浣腸劑大缺貨，DIY也能自己做
感冒不大便，瀉藥過量心不寧
「黃疸」是果不是因，識因排除果自滅
瀉藥也能搶救生命
拉肚子！還用瀉藥醫病？不可思議的中醫

CH10 感冒雜症「少陽」篇
感冒症狀，要好不好的「少陽」時期
胸部位的不舒服，解除其實很簡單
感冒一直好不了，症狀越來越多很困擾

CH11 臟腑功能退化的「太陰」「少陰」篇
身體正式進入退化，先從消化系統開始
臟器功能退化與衰退，脈象症狀認分明
「老人」或是「體虛之人」，感冒初期　用藥大不同
「老人」或是「體虛之人」，可以擺脫「寒」象嗎？

CH12 老人、虛人「下利，口咽」篇
拉肚子，便膿血，古方止利有一套
「咽痛」治療有多種選擇
虛弱病甚，藥食不吸收，縱有仙丹妙藥也無用！「蔥白、膽汁、人尿」起妙用
虛弱病甚，小便不利，陽鬱、陽衰需分明
虛弱病甚，「口渴」也有大學問

CH13 四肢厥冷「厥陰」篇
飲食「入口則吐」怎麼辦？
「手足厥冷」，危急症候的指標
不是「厥陰病」的手足厥冷
霍亂吐、利之探討
現代人忙碌生活，最易發生「勞復病」

宋本．康平本《傷寒論》條文
傷寒方選

書摘/試閱

【身體的亂源在哪裡？】

疾病＝傷寒＝陽傷＝自癒力「（正氣）：（邪氣）」

人為什麼會生病呢？簡單來說，就是體內的協調運作能力遭受到了「邪氣」干擾，而人體的自癒能力「正氣」也在此同時發生作用，因此產生種種不舒服的症狀。
接觸中醫領域久了，漸漸能夠體會所謂「疾病」的最初發生原因，多由人體受到外在環境氣候如「溫度與溼度」變化的影響，（凡這類致病的因子，中醫統稱為「邪氣」），使得人體體溫的調控失當，而體溫無法保持恆定時（如發燒、怕冷等症狀的發生），便開始連帶影響體內組織與器官的功能運作，跟著發生運作失常而生病。
現代西方醫學觀念的加入，可以解釋成環境氣候變化，身體無法適應而形成免疫力（正氣）的下降，在這「溫度與溼度」下存在的特定病源體（邪氣），便順勢侵入人體，而激起體內「自癒能力」的反應，形成怕風、怕冷、鼻塞、噴嚏、咳嗽…等，這便是中醫稱為「邪正相爭」的生病症狀。
為了恢復體內的正常運作，人體還會藉由「自癒能力」的啟動，產生想睡、發抖、升溫、發汗…等各種症狀（體內一切自癒機制的作用，中醫統稱為「正氣」作用）。而根據臨床統計，大多數這類病症的發生期間，在沒有服用藥物的情形下，反覆「邪正相爭」、「正氣」作用，症狀發作約7天內，都能自行好轉全癒，這是無庸置疑的。
如果能夠藉由自然界的力量，運用藥物的四性五味，來加速平衡「邪氣、正氣」的交互作用，便能大大縮短上述病症的時程，甚至有立竿見影的效果，這樣了不起的發現，早在1800年前的東漢末年，醫聖張仲景著作的《傷寒論》就已創見。
因此，分享這本生活化的醫學智慧，認識這部闡述中醫整體思維的經典著作《傷寒論》，一同探討疾病發生的原因，在人體中發展的變化，如何預防與治療的方法等，成為學習現代化中醫養生必讀的聖經。

【「感冒」噁心、嘔吐，中醫治療也行】

「感冒」所引發的兼症，並不是思考用什麼要來消除症狀，而是應該思考這「兼症」與感冒之間的關聯，為什麼會發生？有沒有可以同時解除「感冒」症狀，還能靠「加減」藥物就能一併消除兼症的處方。

《傷寒論》條文
「太陽與陽明合病，不下利，但嘔者，葛根加半夏湯主之。」（條文20）

條文解說
承上條（19條），「太陽與陽明合病」的病症不變，但是在腹脹、腹痛之後，本條文並不是發生下利，而是呈現嘔吐的症狀，因此同樣使用「葛根湯」，只需再加入「半夏」止嘔，而成為葛根加半夏湯。

生病病理解說
之所以「不下利」，而是表現出「嘔」的症狀，其原因在於腸胃道消化不良，所形成的積滯（邪實）在上所引起。對於體內腸胃道積滯，會因為位置的不同，而有兩種可能情況的發生：當堆積在腸道時，腸道出口為肛門，因此排除積滯的道路，自然是往下運行，形成肛門排出的「自下利」現象。

重點說明：突然發生下利泄瀉，有時是人體自我排邪反應，無須驚慌。

當堆積在胃口時，其出口離咽喉最近，人體自行排邪的管道，便是利用嘔吐最為迅速。
這樣袪除實邪的模式，形成最符合人體自然生理運作的治病準則，如「邪在表宜汗，在上焦宜吐，在中下宜下，此汗吐下三法也」。

重點說明：突然發生嘔吐，有時是人體自我排邪反應，無須驚慌。

方藥解說

方劑：葛根加半夏湯：葛根湯加半夏3～8錢，分三服。

本條文病症，就是採用吐法來治療嘔症，當致病原因的體表風寒邪氣未除，仍無法解除其症狀。因此，依舊是使用「葛根湯」來袪除表邪，增加「半夏」來處理胃中的痰食阻滯，當病邪解除，人體便不需要藉由嘔吐來排邪，嘔吐自止，病自癒。
「半夏」，性味：辛溫有毒，體滑性燥。禁忌：孕婦忌之。煎服量約3～10g，一般宜炮製過後使用。炮製：生半夏用流動水浸泡七日，瀝去涎，切片，薑汁拌（性畏生薑，用之以制其毒，得薑而功愈彰），成為薑製半夏。「薑半夏」長於降逆止嘔。現代藥理研究發現「薑半夏」能抑制嘔吐中樞而止嘔，其中所含的葡萄糖醛酸衍化物，有顯著的解毒作用。

學習從體內陰陽平衡觀點來思考：
當體內溫度平衡失衡時，感冒症狀隨之發生，其衍生出的病理產物，更會增加症狀的複雜程度。所以在思考人體自癒力的恢復平衡時，除了體質方面如體溫、水液的平衡外，還可運用加入單味藥材的作用，來快速排出障礙（特殊症狀），以利療程的縮短。

☆健康小叮嚀
感冒症狀明顯，兼有噁心、嘔吐，在醫生診斷無惡化危險的情況下，「葛根加半夏湯」是不錯的選擇。

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