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179道補腎方╳60種補腎藥酒╳42道對症食療方╳54道強腎調理方 養腎要趁早，男女老少皆適宜！ 本書教您分辨不同類型的腎虛和調養方法，再介紹多種補氣食療料理與滋補藥酒，讓您腎好氣足，找回健康人生！通過５種情況檢驗您是哪種腎虛釐清５個常見的關於養腎的誤解學習４個季節不同的順時養腎方 透過詳盡菜譜，學習食材搭配，藉由養生門道，找回健康的身體！ 不同的症狀反應不同的腎臟功能異常；不同的時節適合不同的養腎補氣之道；不同的菜譜根據不同的情形調養腎臟。 在中醫的世界裡，所謂的「腎」不單指位於脊椎兩旁的兩顆腎臟，其涵蓋了泌尿系統、生殖系統、大腦、脊隨、骨隨與生命能量。它掌握了人體在發育和生殖方面的主要功能，換言之，只要腎不好，那身體就不會好，如何有效養腎已成為養生學問裡的重要一環。 謝英彪醫師從醫五十餘年，他搜羅各式各樣的民間食補，結合自身的豐富經驗與知識，再彙整成淺顯易懂的養生指南。照著謝醫師的強腎補氣妙方，無論您是正在備孕的女性、勞累過度的上班族，還是受痼疾所苦的患者，為自己設計出最為合適的食療良方，從內到外地將腎臟照顧好，才是擁有美麗生活的必由之路！ 特別收錄！補腎特效穴、3秒速效強腎小動作、四季順時養腎

面診４個地方看出您的脾胃健康程度讀懂１０個脾胃的求救訊號學會７種按摩手法舒緩脾胃經絡透過豐富食譜，瞭解食材特性，藉由養生學問，調養生病的身體！不同的病症對應不同的脾胃功能失常；不同的季節適合不同的養胃滋補妙方；不同的食譜針對不同的情況對症下藥。《醫宗必讀》裡提到，脾胃是人類的後天之本。脾胃最主要的功能就是為人體機能提供所需的能源，要是脾胃功能出了問題，那麼我們就無法順利地進行營養的消化和吸收，如此一來便無法擁有強健的身體。因此，改善脾胃狀況刻不容緩！謝英彪醫師行醫五十多年，他將中醫裡的艱澀知識融會貫通，結合現代的營養學，再編纂成通俗易懂的養生寶典。跟著謝醫師的健脾養胃之道，不管您是三餐不定的白領、挑戰夜燈的學生，還是術後恢復的病患，為自己量身打造獨一無二的養生食譜，由內而外地將脾胃調養好，才是擁有健康人生的不二法門！

海量文獻考證．學術爭議辨惑．一手臨床案例「先師渡丹曾對我說：『讀《傷寒論》若不得其要，則會讀成傷心論。』」香港中醫名家姜元安 解碼《傷寒論》沉潛十八年 六易其稿集古今研究之大成 「當世堪為少見」陳抗生、高飛、劉力紅 共同推薦《傷寒論》乃治病之書，讀懂仲景如何運用三陽三陰之法認識傷寒病，則其間之理、法、方、藥無不一一浮現，讀者自能由此而領悟到辨證論治之真諦。用之於臨床，無不應手。─—姜元安《見病知源：解讀〈傷寒論〉》是姜元安教授三十餘年來專治中醫臨床經典——東漢張仲景《傷寒論》的成果，按照「見病知源」的原則解讀其立論及實踐。與傳統校訂本或一般譯註本不同，本書最大的特點是從動態過程來認識疾病發生、發展和變化的完整過程，以「見病知源」之心，解仲景為傷寒病立論之意；在細緻梳理理論脈絡之外，運用行醫多年的臨床案例加以論證、辨析，使仲景辨證論治之法能真正運用於臨床治療之中。本書上、下兩冊分成三部分：上篇〈概論〉先探討有關《傷寒論》的重大學術問題，如《傷寒論》與傷寒病、六經辨證論治體系與雜病的關係、中醫辨證論治方法與體系、六經之名實、六經辨證方法與其他辨證方法之關係等。下篇〈《傷寒論》原文解讀〉則以宋本《傷寒論》為底本，按條文順序逐一解讀，釐清張仲景對傷寒病的辨證論治思路，同時對相關條文涉及之學術問題進行專題探討，例如辨「太陽病為外感熱病初期階段」之惑、辨「太陽統攝營衛」之誤、論「證候」之定義等，凡五十有三。最後的〈附篇〉，則對《辨脈法》、《平脈法》及《傷寒例》三篇進行撮要的解讀，以存古人之心而不使其有所遺。-------------------------------------------------------------------《傷寒論》是中醫經典著作，古樸深奧，言簡意賅，辨證精確，方配嚴謹，是後人探研中醫藥學必讀之書。姜元安教授的新著《見病知源：解讀〈傷寒論〉》細緻梳理經典名著的理論脈絡，結合多年的臨床案例加以論證、辨析，充分顯示經方的方證在臨床中的實用性和科學性，並顯示經方臨證創新的內涵，確是一本好書，值得推薦。─—陳抗生香港首位「全國名中醫」、原香港註冊中醫學會會長本書以「見病知源」為旨解讀《傷寒論》，古今未見有之。作者運用縱橫之法，對與《傷寒論》相關的幾乎所有重要學術問題加以專題論述；於解讀《傷寒論》原文之同時，亦附以相關之臨證治驗。大部分案例都是作者本人臨床

鼻子過敏、失眠、皮膚起疹、肩頸痠痛、記憶力衰退…… 每5人就有1人，身體正在「發炎」！ 中醫博士以近20年臨床經驗，解析六大體質的成因及症狀， 從〔生活改善〕×〔運動建議〕×〔飲食保健〕×〔中藥調養〕方面， 幫助你快速自我檢測，從根本找回健康與活力。 ✦三伏貼可以改善虛弱體質嗎？ ✦為什麼換季時，身體容易不舒服？ ✦如何從中醫角度，改善三高問題？ ▼結合現代醫學與中醫觀點，讓你輕鬆調整，啟動與生俱來的自我修復力！ 一般外觀常見的「紅、腫、熱、痛」症狀，屬於急性發炎，然而，還有一種症狀較輕、容易被忽略的，即是身體的隱形殺手──「慢性發炎」。它會以「容易疲倦、心情低落、腰痠背痛、腸胃敏感、皮膚發癢或紅腫」等症狀呈現，在體內慢慢侵蝕你的健康，時間一久甚至會造成嚴重、不可逆的傷害。 ▼你的體質正處於「平、虛、濕、痰、瘀、結」哪個階段？ ✦平性體質──精力充沛、積極樂觀 ✦虛性體質──畏寒乏力、氣血不足 ✦濕性體質──油光滿面、多痘多瘡 ✦痰性體質──身體肥胖、經常便祕 ✦瘀性體質──形體消瘦、容易感冒 ✦結性體質──肌肉僵硬、急躁煩悶 透過書中的量表與描述，輔以舌象判讀方法，觀察你體質的現況，再從中藥、針灸、運動、飲食、睡眠、情緒、日常生活等面向著手，減少對藥物的依賴，並破除中醫學上的迷思，讓忙碌又不知道該如何解決生活中那些小病痛的你，重獲健康。 【特別收錄】給現代人的運動處方&中藥及保健品知識&四季保養之道 何宗融（花蓮慈濟醫院副院長） 林源泉（台北市中醫師公會理事長） 孫茂峰（中華民國中醫師公會全國聯合會榮譽理事長） 陳光偉（台北馬偕紀念醫院中醫部主任） 陳彥元（台灣大學醫學院醫學系教授） 陳俊良（台北市中醫師公會監事長） 徐棟英（《核心逆齡節拍超慢跑》作者） 夏詩閔（台北醫學大學保健營養學系特聘教授） 黃澤宏（林口長庚紀念醫院中醫部部主任） ──專業推薦 本書能夠讓廣大的讀者，更深入理解中醫學是如何詮釋「體質」的差異，並找出個人化的治療方式。大家都可以試著改變自己的體質狀態，朝著更健康的方向邁進（摘自推薦序）。 ──林源泉╱台北市中醫師公會理事長 現代人談癌色變，但不只是癌症，許多慢性疾病如高血壓、糖尿病、腦中風、高血脂症、腎臟病，甚至如過敏性鼻炎、肥胖、記憶力衰退、失眠焦慮都和慢性發炎有關。而中醫強調全人醫療，預防醫學，上工治未病，每人皆有屬於自己的

《溫病條辨》清・吳瑭（鞠通）所著，依據葉天士的溫病學說，明確溫病分三焦傳變、闡述風溫、溫毒、暑溫、濕溫等病證的治療，條理分明。是中醫溫病學中的一部重要專著，為後世醫學家所推崇。

《連建偉金匱要略方論講稿》作者連建偉教授曾於2005年應臺灣長庚大學邀請，赴臺為該校中醫系八年制學生講授《金匱要略方論》，其授課的講稿是海峽兩岸中醫文化交流史上的一部真實記錄。現予整理出版，以饗廣大讀者。《金匱要略方論》系東漢醫聖張仲景所著，被尊稱為方書之祖。原書文字古樸，後學不易理解。連氏的講解融會各家，深入淺出，結合自己40年來的治學心得，具有理論創新與臨床見解。

★ 華視、中視、大愛、聯合報、自由時報、蘋果日報、Taipei Times 等各大報章媒體皆爭相報導林寶華醫師使用中醫療法有效治療妥瑞氏症病患！★ 林寶華醫師擁有深厚之傳統中醫學術根底，融會現代醫學腦神親障礙之病因、病理與治療機轉，嘗試突破腦神經醫學的困境來解除妥瑞氏症病人的痛苦。西醫治療妥瑞氏症的困難癥結，在於病人會發生神經抽動症狀，也會兼有精神情緒障礙，若以神經內科西藥抑制病人的神經症狀，病人可能會增加新的精神情緒障礙；若以精神科西藥抑制病人的精神情緒障礙，病人的病情僅是暫時控制而已，會經常反覆出現其他神經病變，而中醫正可以解決這個困難。維護病人的健康是醫生的天職，西醫綿密的的醫療處置對腦神經功能障礙者的病情控制經常是立竿見影，但仍有大部分病人的療效尚待努力。有些患者在配合中醫師的治療與西醫治療後，達到相輔相成的收穫，本書即以此觀點出發，相信可以對中西醫藥學者與病人、病患家屬作為有用的參考。

本書來自於《金匱要略》第二十篇婦人妊娠、第二十一篇婦人產後與第二十二篇婦人雜病，乃現存中醫典籍中有關婦人生理與病理最完整記錄，更是秦漢時期針對婦人病臨床治療經驗總結。內容涵蓋婦人經、帶、胎、產與雜病，原文共四十五條，載方四十餘首，七十餘味藥，篇中提出婦人「虛」、「積冷」與「結氣」三大病因，並以「婦人-血-胞門」與「婦人-血室」為生理病理機轉，治法與藥物劑型多樣，除湯劑、丸劑、散劑、藥酒等內服藥外，並開創外用藥劑型，如塞劑、洗滌劑等。 婦人三篇乃婦產科學核心經典，臨床診斷與運用治療婦人諸多疾病，深具功效，為後世中醫婦產科學之發展奠定基礎。鑒於中醫學未來發展逐漸專科化，故將《金匱要略》分成《金匱要略》內科學與《金匱要略》婦科學兩專科，讓有志於內科專科或婦科專科之醫家能擷取其中精華而運用於臨床診療。婦人三篇經文簡短深奧，義理含蘊艱澀，初入門醫家諱於經典文字古樸而望之卻步，雖然歷代注家相繼闡釋而後明，惟專業切入臨床角度詮釋婦人三篇之義理精髓者，迄不多見，因撰《《金匱要略》婦科學二十二堂課》一書，參考1340年元•鄧珍本《新編金匱方論》與1395年明•洪武二十八年吳遷抄本，針對婦人三篇原文參古鑒今，逐一闡釋，每條均有【提要】與【解析】，契合臨床，對婦科疾病脈、證、症，病，藥、方六大環節逐一論述與發揮，並且結合末學於《中醫藥研究論叢》（Taipei Journal of Traditional Chinese Medicine）、《中醫藥雜誌》（Journal of Chinese Medicine）與《台灣中醫醫學雜誌》（Taiwan Journal of Chinese Medicine）等期刊發表之論文，俾讀者參考。

⚫《傷寒論》是學習中醫必讀的經典，其理論基礎與治療方法十分完備，具有高度科學水平和實用價值。⚫透過圖示與表列將《傷寒論》的藥方、脈法及穴道，逐一剖析分類解讀，將醫藥學與生活生命合而為一。《圖解傷寒論》以原文理論為基礎，參合豐富多元的臨床經驗，除了正文解析，並加註有小博士解說與知識補充站，反覆瀏覽必能大有領悟，舉一反三，不僅適用於臨床，且足以因應研究所及中醫師國家考試。中國醫學《內經》、《傷寒論》、《金匱要略》三部經典著作，《傷寒論》最容易得心應手，好記憶、好理解，臨床上亦容易施用；不論是藥方，或是診斷、針灸，皆容易得其絕妙。《圖解傷寒論》前三章六經辨證，是整體的主流，後三章是註解前三章，藉由可與不可，貫穿全書。初學者從第一章入門，六經之為病與欲解時辰，學而時習之，進而瀏覽第六章脈法，前後呼應，必覺妙不可言。

《金匱要略》具古今中外醫生診治疾病要則，除了治療疾病，並可協助患者改善生活習慣，進而建立良好生活品質。反覆瀏覽《圖解金匱要略》更可因應研究所及中醫師國家考試。中國醫學自漢朝已很完備，後來發展無法超越此根基。《圖解金匱要略》延續《圖解內經》的保險生命與《圖解傷寒論》與保證生活歡愉的精神，可反覆再三地實用於生活起居作息之間。《圖解金匱要略》是中醫臨床絕妙手冊，透過圖示與表列，解讀《金匱要略》珍貴藥材，多方面採集天地生化萬物，植物根（莖）、葉（枝）、花（蕊）、實（籽），動物禽獸蟲魚等及礦物方面，滋潤心肺灌溉肝脾腎。治療急症疾病，並改善慢性病症與過勞症。從枝葉桂枝、麻黃，而根莖葛根、生薑、半夏，到當歸、阿膠、礬石等一氣呵成；穴道方面，第二十章「勞宮與關元」、第二十二章「期門」於治未病功不可沒。

肝科專科教授――為你解答！•酵素過高！代表些甚麼？該怎麼辦？•乙肝抗體不足，我該不該補打疫苗？•斷食、生酮飲食減重改善脂肪肝，可以嗎？•肝硬化是否沒救了？肝臟能回軟嗎？•保肝產品是「靈藥」嗎？肝病比你想像中普遍•研究推算，香港約有四分一成年人有脂肪肝。•估計香港有超過五十萬人有慢性乙型肝炎。肝病初期沒有特殊症狀•肝臟內部沒有神經，生病不會痛。•有病有痛才入院診斷，通常已是肝硬化或肝癌！所以，我們必須及早認識肝臟、防治肝病香港中文大學腸胃肝臟科，於2022至2023年全球最佳大學學科排名評為全球第三、亞洲之冠。本書由我們的肝科教授監修，內容涵蓋肝臟的功用，肝病的檢查、預防、改善、治療、飲食須知，讓你掌握最前沿的肝臟護理醫學資訊。

台灣醫家李政育以其四十多年臨床經驗與自創方劑，長年與神經科醫師合作， 並指導各有所學的中醫師，投入中西共治肝膽病研究； 書中鉅細靡遺公開獨特病例的成功診治過程與用藥思路，殊值同道參考。 中醫一向認為心、肝、腎是人體的三大主宰，但其功能絕不局限於臟器本身，而係互補互助，也彼此牽連影響；其中又以「肝」最關重要。 肝病曾被譏為國病，多數人只知ABC型肝炎和病毒性肝炎，最後可能變成肝硬化或肝癌；其實肝的生理、病理功能及變化極多，即使肝炎也還有很多種，如藥物性肝炎罹患率就有升高趨勢。而且五臟六腑既各有所司，更彼此影響： 最典型的是膽，膽汁由肝臟分泌，故名「肝膽相照」。此外，心與肝也會「相照」，可能出現心臟性肝病或肝性心臟病；肝病還會引發腎臟病，如「肝腎綜合癥」。肝病也可能引發腦血管神經病變，包括腦中風等。 本書對各種肝膽病之病因病機與治療思路、用藥準則，都做了詳細說明，可說是認識、治療肝膽病的最佳參考書。

台灣醫家李政育以其四十多年臨床經驗與自創方劑，長年與神經科醫師合作， 並指導各有所學的中醫師，投入中西共治肝膽病研究； 書中鉅細靡遺公開獨特病例的成功診治過程與用藥思路，殊值同道參考。 中醫一向認為心、肝、腎是人體的三大主宰，但其功能絕不局限於臟器本身，而係互補互助，也彼此牽連影響；其中又以「肝」最關重要。 肝病曾被譏為國病，多數人只知ABC型肝炎和病毒性肝炎，最後可能變成肝硬化或肝癌；其實肝的生理、病理功能及變化極多，即使肝炎也還有很多種，如藥物性肝炎罹患率就有升高趨勢。而且五臟六腑既各有所司，更彼此影響： 最典型的是膽，膽汁由肝臟分泌，故名「肝膽相照」。此外，心與肝也會「相照」，可能出現心臟性肝病或肝性心臟病；肝病還會引發腎臟病，如「肝腎綜合癥」。肝病也可能引發腦血管神經病變，包括腦中風等。 本書對各種肝膽病之病因病機與治療思路、用藥準則，都做了詳細說明，可說是認識、治療肝膽病的最佳參考書。

內容簡介《金匱要略》東漢．張仲景撰，是中醫臨床經典著作，主要內容為雜病的治療原則。自宋以來，醫家奉為典籍，與《素問》、《難經》並重。《金匱要略方論》序張仲景為《傷寒雜病論》合十六卷，今世但傳《傷寒論》十卷，雜病未見其書，或於諸家方中載其一二矣。翰林學士王洙在館閣日，於蠹簡中得仲景《金匱玉函要略方》三卷：上則辨傷寒，中則論雜病，下則載其方，並療婦人。乃錄而傳之士流，才數家耳。嘗以對方證者，施之於人，其效若神。然而或有證而無方，或有方而無證，救治治病其有未備。國家詔儒臣校正醫書，臣奇先校定《傷寒論》，次校定《金匱玉函經》，今又校成此書，仍以逐方次於證候之下，使倉卒之際，便於檢用也。又採散在諸家之方，附於逐篇之末，以廣其法。以其傷寒文多節略，故斷自雜病以下，終於飲食禁忌，凡二十五篇，除重複合《金匱要略方論》校注二百六十二方，勒成上、中、下三卷，依舊名曰《金匱方論》。臣奇嘗讀《魏志．華佗傳》云：「出書一卷曰：此書可以活人。」每觀華佗凡所療病，多尚奇怪，不合聖人之經，臣奇謂活人者，必仲景之書也。大哉炎農聖法，屬我盛旦，恭唯主上，丕承大統，撫育元元，頒行方書，拯濟疾苦，使和氣盈溢，而萬物莫不盡和矣。太子右贊善大夫臣高保衡、尚書都官員外郎臣孫奇、尚書司封郎中充秘閣校理臣林億等傳上

《脾胃論》為金元時期著名醫學家李杲所著。李杲(1180-1251)，字明之，號東垣老人，曾從著名醫學家張元素學醫。上卷主要以《內經》為依據，闡發李氏對脾胃生理病理及處方配伍的基本學術觀點；中卷主要為脾胃損傷后內傷發熱、長夏濕熱等證的機理及診斷，以及補中益氣湯等方的主治及加減配伍；下卷論脾胃虛損對其他臟腑和人體九竅的影響，並附治療飲食傷脾的52首方劑。

常見腦病可大致分為：免疫性、感染性、創傷性、血管性、退化性、代謝性、電解質性、神經內分泌性與傳導性腦病，以及腫瘤性、藥物性、先天遺傳性、精神性、神經精神疾病，或缺氧性、營養缺乏性腦病，還有插約肌麻痺症'脱髓鞘病變、腫瘤、截癱等。醫者必須從臟象了解各種腦病的原因與治則，盡量避免不良的危象，以維持生命功能恆定，這是醫師的責任與努力的目標。書中分別從西醫全面治療、中醫藥介入及中西醫共治等方面，瘵討雨藥方法與預後。每一篇都附病例，霣為臨床上治療腦腫瘤的最佳參考書。

中醫專論神經系統疾病的臨床案例探討教材不多，本書的目的是希望能提供臨床醫師有關神經系統臨床常見的疾病的基本概念、認識和治療。本書撰寫以臨床上常見的神經案例為主。臨床案例的治療，依循傳統醫學的望、聞、問、切，四診合參辨證論治，把臨床症狀和病變部位、學理依據，綜合歸納成簡明可循的治療重點常規，中西合療，古今接軌，希望能提供臨床醫師一些條理分明而實用的概念。＊作者以行醫路上所見之病例結合了中醫與西醫的處置後集結成書，讓同道與後進切磋、學習，確實是一本難得的寶庫。

這是一本中醫緩解腫瘤筆記！現代醫學已證明，腫瘤是種慢性病；而中醫更是自古就提倡與腫瘤並存。現代醫聖張步桃在熟讀《傷寒雜病論》三千遍之後，記下各式緩解癌瘤筆記和病案，留給後人一條預防和改善腫瘤的門路！惡性腫瘤是絕症嗎？大家別自己嚇死自己！就西醫而言，有開刀、放療、化療等各式療法；且以西醫看來腫瘤就是一種慢性疾病，與癌共存似乎成了一種趨勢。其實，早在千年前，中醫就已有這樣觀念了。現代中醫第一聖手――張步桃先生，在生前所遺留下來的治癌瘤筆記和醫案，多有這樣的例子；甚至有讓癌瘤慢慢消失的例子。這一切，他都歸功於學醫以來，就熟讀東漢張仲景的《傷寒雜病論》，而有生之年甚至閱讀此書高達三千遍，且篇篇都有滿滿的註解。本書便是收集張步桃先生生前留下的醫案，以其對《傷寒雜病論》的見解，重新整理、編著其對腫瘤的治療，以及中西並治、與癌瘤並存的觀念；加以探究中醫治腫瘤的辨證論治，拿捏寒熱虛實。張步桃先生在治腫瘤時，不但面面俱到，往往妙手回春。你會發現，除了開刀手術、化學治療之外，中醫可能是你另外的一條明路。

全面解說腎病的基礎知識、治療方案及如何活好腎病。˙ 全球有 8 億 5千萬人患有慢性腎病˙ 腎病是香港第 6位致命疾病˙ 香港現時約有10,000名末期腎衰竭病患者˙ 需要接受洗腎的病人超過6,900名˙ 每天有超過2,000名病人正等候腎臟移植 ---------------------------- 《積極活好腎病》的內容專業又有系統地介紹腎病的種類和成因，剖析不同藥物和治療方案，並為患者日常生活送上錦囊，幫助他們建立自我管理及康復的信心，內容極具參考價值。陳肇始，食物及衞生局局長本書深入淺出地向大眾介紹腎病的治療及常用藥物，並解釋病人在日常生活中需要注意的大小事項；同時貼心地為不同組別的腎病病友，如兒童、長者、女性、糖尿病患等，提供相應的護理資訊，照顧者必有所得。高拔陞，醫院管理局行政總裁我深信讀者定能從本書各取所需，在治療和康復路上無所畏懼，戰勝頑疾，積極活好腎病。林文健，衞生署署長集結作者們豐富的臨床經驗及知識，由淺入深，講解腎病的種類、起因及中西醫藥的治理方法。更特闢章節，希望透過對日常生活的建議及同路人的心聲分享，讓病友及照顧者找到努力的方向。對渴望加深認識腎病的人士來說，實為上佳的讀物。陳家亮，香港中文大學醫學院院長深入淺出地講解不同種類腎病的疾病知識、日常須知、治療選擇、中醫治療等有用資訊，令患者可在診症室以外增進相關知識，與醫護討論病情時更能暢通無阻。鄭信恩，威爾斯親王醫院行政總監作者們憑藉豐富的臨床經驗，不但向病人及其照顧者提供了可靠的資訊，務求「填補認知不足」，更藉由「過來人」的經歷，勉勵病友保持積極態度來面對腎病。余宇康，全球華人腎臟病學會高級顧問此書涉及腎臟病的基礎知識、急性和慢性腎臟病、腎臟替代治療等，內容豐富、淺顯易懂。尤其值得稱道的是，此書體現了對患者非常高水準的人文關懷。陳江華，中華醫學會腎臟病學分會主任委員

八成已知疾病都跟腸道有關！「57健康同學會」、「醫師好辣」等節目人氣醫師彭溫雅教你全面調理腸胃問題的聖經！「胃腸好，人不老；內傷脾胃，百病叢生！」每個人或多或少都會面臨腹瀉、脹氣或胃食道逆流等困擾，但可不是只有胃痛或拉肚子，才代表腸胃出狀況！從氣喘、心血管疾病到異位性皮膚炎，都與腸道不健康有關！本書結合系統性的中醫觀點X科學性的西醫理論，從養胃、護脾到潤腸，讓你揮別各種惱人的腸胃困擾！學貫中西的人氣醫師彭溫雅要教你：◆5個檢視腸胃問題的部位舌苔太厚，表示體內濕氣過重、容易腹瀉、腹痛；鼻頭長痘，可能是胃火過旺，吃了太多對胃有負擔的食物……從雙手、舌頭、穴位、皮膚到氣味，都藏著腸胃健康的訊息！◆7種中醫體質與調養方式痰濕體質易導致身體肥胖，必須少碰肥甘厚味；血虛體質容易疲倦與營養失調，可以嘗試細嚼慢嚥幫助腸胃吸收……認識自身體質，才能有效找到調理方式，健脾強胃、遠離疾病！◆10種常見疾病的原因與處理方式脹氣時可以按壓「關元穴」，刺激腸胃蠕動；急性腸胃炎可以按壓「足三里穴」，有效止瀉與強化脾胃……各種腸胃問題都可以從日常簡易的照護中緩解！順應節氣、體質、飲食性質，找到最適合自己的腸胃調理方式，告別痛苦的便祕、胃痛與腹瀉等腸胃困擾！