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本書根據教育部2018年7月印發的《高等學校學生心理健康教育指導綱要》的要求,針對大學生的身心特點和實際思想情況編寫,旨在幫助大學生更好地瞭解心理健康知識,增強自我保健意識,掌握心理自助與求助的方法,促進身心的和諧、統一、健康發展。本書主要內容包括大學生心理健康與心理諮詢、適應與調適、自我意識、人格、情緒管理、學習心理、人際交往、戀愛與性、生命教育與心理危機的應對等。
全書共9章,每章設有案例引導、心理體驗活動、心理測試以及思考與練習板塊。書中配套了生動的案例分析和豐富的多媒體教學資源,讀者通過掃描二維碼即可觀看。
本書既可以作為大學生心理健康教育的教材和指導用書,又可以作為教育工作者和青少年提高自身心理素質的參考用書。
全書共9章,每章設有案例引導、心理體驗活動、心理測試以及思考與練習板塊。書中配套了生動的案例分析和豐富的多媒體教學資源,讀者通過掃描二維碼即可觀看。
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