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本書內容主要圍繞當代大學生面臨的各種問題展開，如人格問題、自我意識問題、學習心理問題、人際關係問題、戀愛情感問題、情緒管理問題、挫折應對、生命教育與危機干預等問題。本書系統地講述了大學生心理健康的理論知識，並針對當代大學生主要心理問題進行較為系統的剖析，提出了切實可行的調適方法，還全面介紹了培養和塑造大學生健康心理的方法和途徑，具有很強的可操作性和自我指導意義。本書可作為高職院校學生的教材，可也作為普通大眾的參考讀物。
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