年輕ADHD的那些事：再一次擁抱自己

帶著年幼時期的心靈，只有身體成長的我，
最終克服了這一片混沌，走出了屬於自己的人生。

原本走進精神科的目的是要解決菸癮，沒想到醫生建議我比起戒菸似乎要優先診斷ＡＤＨＤ做後續評估，就這樣一週後揭曉了原來我是注意力不集中型的ＡＤＨＤ？！
在診斷之後被複雜的情感所淹沒，一直以為屬於我的人格特質，其實不過是疾病的症狀罷了，我曾借酒澆愁、埋怨家人、後悔過往、逃避面對。為了獲得安慰四處尋找類似ＡＤＨＤ患者的故事，但是只找到專業醫學書籍上的「案例解說」這樣冰冷的文字說明。最終決定透過寫作當作是一個開始，努力緊抓「飄散的注意力」，下定決心寫下自己的故事。
本書作者以坦率而詼諧的生活方式，寫下更接近自己的機會，利用文字寫作，展現對自己極大化的同理心並送上溫暖的擁抱；同時也作為自己的第一位讀者，給自己蓋上認可的印章，期許如果遇到身邊有ＡＤＨＤ兒童或青少年的人，就會請他們幫助那些孩子了解認識自己的特質，當他們意識到自己的狀況之後，誠實的面對自我，在未來這些孩子就會自己找到人生的轉折點！
【韓國網路書店Yes24讀者好評】
「一本改變人們對疾病刻板印象的書。這很有趣。」
「一本將作者的誠實和愉快融為一體的書」
「原來這樣的人不止我一個！！」
「一本可以讓每個人都哭笑不得的書，不僅僅是那些在ＡＤＨＤ中掙扎的人。」

【暖心推薦】(按照姓氏筆畫排序)
王意中 王意中心理治療所 所長／臨床心理師
李宏鎰 中山醫學大學 | 心理學系教授
吳怡慧 臺北市立大學 | 特殊教育學系 助理教授
林雅莉 大專特教老師
陳勁秀 臨床心理師ADHD, 人生加把勁
蘇予昕 蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家

別再將目光聚焦在成人ＡＤＨＤ的缺陷、限制，以及所喚起的糟糕事。告別抱怨，體貼自己，擁抱一切的不完美，與世界獨一無二的自己和解。
（王意中 王意中心理治療所 所長／臨床心理師）
就算是ＡＤＨＤ又怎樣呢？是世界崩垮，或打掉重練的機會？
作者分享一連串覺知、誠實面對與抉擇的艱辛歷程，終能擁抱屬於自己的幸福。
（吳怡慧 臺北市立大學 | 特殊教育學系 助理教授）

掌握注意力，為自己開一扇窗
從事大專特教工作近20年來，絕大部分是聽到家長面對孩子的心聲，較少有學生表達自己面對障礙的困境，更別說探討成人ADHD患者的主觀感受。收到出版社要發行成人患有ADHD做一深入探討的書，我著實好奇，從那一個角度去表達成人世界ADHD呢?這本雖然是翻譯書籍，但筆者從自身認識障礙、面對及因應等生活的故事中說起，幫助大家對成人的ADHD有更深一層的認識與包容。 （林雅莉 大專特教老師）

本書字裡行間盡顯成人ADHD大腦的活躍與繽紛。如果你覺得確診像詛咒，正為此而苦，邀請你翻開書頁一起踏上這淚水與希望交織出的自我和解之路。
(陳勁秀 臨床心理師ADHD, 人生加把勁)

作者　鄭知吟 （정지음）
1992年出生。 她在25歲時被診斷患有ＡＤＨＤ。在內外矛盾不斷的情況下與疾病一起生活著。憑藉本書獲得了第8期brunch book大賞。

譯者　梁如幸
新竹教育大學畢業，韓國首爾大學兒童家庭學系碩士畢業，移居韓國已逾十年，兼職譯者。愛好動物，喜歡透過閱讀與更寬廣的世界相遇。
聯絡信箱：solarjh@gmail.com