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職棒球星周思齊．棒球作家朱宥任聯手揭露2023世界棒球經典賽日本武士隊奪冠背後的故事展望臺灣及亞洲棒球的未來！從組建夢幻明星隊的總教練栗山英樹，到「放下憧憬」對決強敵的大谷翔平，面臨衰退的日本棒球，如何一掃連年國際賽失利的陰霾，重返世界巔峰的榮耀？經典賽奪冠的熱潮，創造驚人經濟效益之餘，又留給新生代武士隊怎樣的挑戰？2023世界棒球經典賽決賽最後一個打席，以投打二刀流聞名全世界的大谷翔平站在投手丘，面對譽為美國當代最強打者的「鱒魚」麥可．楚奧特（Mike Trout），兩人夢幻般的對決相信至今仍是球迷們津津樂道的話題。這場比賽的勝利，為日本奪下了睽違十四年之久的冠軍。這支由傳奇總教練栗山英樹領軍，網羅大谷翔平、達比修有、山本由伸、村上宗隆等日本國內外頂尖選手的武士隊，背負著重振日本棒球的必勝使命，除了武士隊已經接連好幾屆在世界棒球經典賽失利之外，更是因為日本棒球整體環境顯露出衰頹的趨勢，不僅基層棒球參與人數下滑，甚至職業球員也不願響應國家隊的徵招。在這樣的困境之下，日本武士隊究竟如何力挽狂瀾，創造這經典的一役？《站上顛峰的武士》將一步步從總教練栗山英樹組建這支夢幻隊伍的來龍去脈，談到選手的拚戰精神與互相砥礪的化學效應，最後「放下憧憬」擊敗美國隊一償宿願的那一刻。最後，這次經典賽不僅為日本帶來超過六百億日圓的驚人經濟效益，更為未來新生代的日本武士隊留下了全新的挑戰！＊＊＊聯合推薦曾文誠　資深球評謝仕淵　國立成功大學歷史學系副教授蔡明里　資深棒球主播李淑芳　日職球評張尤金　棒球作家（依來函順序排列）＊＊＊周思齊和朱宥任，這兩人合寫棒球書，是我從未想過的組合，但細想又十分合理，因為這是一本主要在探討日本經典賽的書籍，而宥任是日本職棒專家，這點毫無疑問。思齊則是實際參與過經典賽的選手，有什麼比他們兩人更適合的呢？令人迫不及待想看這一本書了！──曾文誠，資深球評　不要以為12強冠軍賽擊敗日本，就是真正的超越，了解棒球場上的強悍對手，除了更了解，沒有其他方法。《站上顛峰的武士》帶我們從2023年的經典賽，認識這條問鼎之路的波折與克服。這段精彩的故事，或許值得臺灣隊參照。──謝仕淵，國立成功大學歷史學系副教授　臺灣在贏得世界12強的冠軍後，要如何一直保持在顛峰，這本書加上周思齊獨特的觀點，或許可以找到一些方向。──蔡明里，資深棒球主播　朱宥任（科科任）是國內知名的日本職棒專家。這

球探歷史╳選手評估╳職業門道球隊強盛的幕後功臣　球星發光的慧眼伯樂你知道球探在一百多年前就出現了嗎？你知道球探有哪些評估選手潛力的標準嗎？你知道球探為什麼要跟選手「搏感情」嗎？你知道球探是如何養成的嗎？讓球探親自為您揭露這群神祕莫測人物的真面目！「○○○獲得國外球團青睞　眾多球探到場觀賽」「╳╳╳球探報告出爐　各家球團農場評選第一名」每當中職球星打出宰制聯盟的絕佳表現，或是年輕選手獲得國外球團的旅外邀請，就會看見一群既熟悉又陌生的「球探」出現在球場，或是有新聞媒體開始大肆報導他們撰寫的「球探報告」，彷彿經過這群人火眼金睛的觀察，在最終評估的結果上大筆一揮，就能決定球員未來的生死！本書由神龍見首不見尾的球探現身說法，親自揭曉百年前美國大聯盟草創時期就誕生的球探，經歷了選秀制度的革新，以及近年來數據革命的衝擊，如何轉變為集傳統眼光與現代科技於一身的棒球專業人員？靠著選手的揮棒軌跡、守備腳步、心理素質等細節，怎麼分析出最準確的球員實力和潛能？球團底下有多少球探部門，跟選手「搏感情」又有什麼用？以及最令人好奇的問題，究竟怎樣才能成為一名球探，讓我們一同探索這個神祕莫測的棒球領域！獨到推薦謝文憲　台灣運動好事協會理事長張瀞仁Jill Chang　暢銷作家王翊亘　中職二軍主播球評、象口閒聊主持人鄭凱駿　中華職棒進階數據網站「野球革命Rebas」營運長（依來函順序排列）影視作品《影后》中一句經典對白：「是我先發現妳的」，道盡了經紀人與未成名璞玉，在被大眾發掘前的慧眼能力；電影《魔球》中一句經典對白：「You hit a home run , but you didn’t realized it」，道盡了身為重要幕僚，總能看穿球團總經理未能發現的盲點與機會；身為眼光精準的專業球探，也總能覺察在茫茫大海、辛勤練球的選手中，看準哪一位才會是在棒球舞台閃閃發亮的超級明星。本書中，周思齊與莫莫，提供了專業又精準的選手評估方法，以及伯樂發現千里馬的獨到視角。──謝文憲，台灣運動好事協會理事長球探大概是是職業運動裡神祕和矛盾感拉最滿的一群人，他們通常低調、卻又無所不在。《棒球球探入門全書》的出版，某種層面上像是蒙面魔術師出面解密，讓我們一窺這群神祕角色（某部分）的真面目。──張瀞仁Jill Chang，暢銷作家全面解析專業人士到底怎麼看球員，也讓你從看熱鬧變成看門道，絕對不能錯過的武功祕籍。─

★首刷限量附贈　2023WBC經典賽珍藏影像拉頁海報★職棒球星周思齊．棒球作家朱宥任聯手揭露2023世界棒球經典賽日本武士隊奪冠背後的故事展望臺灣及亞洲棒球的未來！從組建夢幻明星隊的總教練栗山英樹，到「放下憧憬」對決強敵的大谷翔平，面臨衰退的日本棒球，如何一掃連年國際賽失利的陰霾，重返世界巔峰的榮耀？經典賽奪冠的熱潮，創造驚人經濟效益之餘，又留給新生代武士隊怎樣的挑戰？2023世界棒球經典賽決賽最後一個打席，以投打二刀流聞名全世界的大谷翔平站在投手丘，面對譽為美國當代最強打者的「鱒魚」麥可．楚奧特（Mike Trout），兩人夢幻般的對決相信至今仍是球迷們津津樂道的話題。這場比賽的勝利，為日本奪下了睽違十四年之久的冠軍。這支由傳奇總教練栗山英樹領軍，網羅大谷翔平、達比修有、山本由伸、村上宗隆等日本國內外頂尖選手的武士隊，背負著重振日本棒球的必勝使命，除了武士隊已經接連好幾屆在世界棒球經典賽失利之外，更是因為日本棒球整體環境顯露出衰頹的趨勢，不僅基層棒球參與人數下滑，甚至職業球員也不願響應國家隊的徵招。在這樣的困境之下，日本武士隊究竟如何力挽狂瀾，創造這經典的一役？《站上顛峰的武士》將一步步從總教練栗山英樹組建這支夢幻隊伍的來龍去脈，談到選手的拚戰精神與互相砥礪的化學效應，最後「放下憧憬」擊敗美國隊一償宿願的那一刻。最後，這次經典賽不僅為日本帶來超過六百億日圓的驚人經濟效益，更為未來新生代的日本武士隊留下了全新的挑戰！＊＊＊聯合推薦曾文誠　資深球評謝仕淵　國立成功大學歷史學系副教授蔡明里　資深棒球主播李淑芳　日職球評張尤金　棒球作家（依來函順序排列）＊＊＊周思齊和朱宥任，這兩人合寫棒球書，是我從未想過的組合，但細想又十分合理，因為這是一本主要在探討日本經典賽的書籍，而宥任是日本職棒專家，這點毫無疑問。思齊則是實際參與過經典賽的選手，有什麼比他們兩人更適合的呢？令人迫不及待想看這一本書了！──曾文誠，資深球評　不要以為12強冠軍賽擊敗日本，就是真正的超越，了解棒球場上的強悍對手，除了更了解，沒有其他方法。《站上顛峰的武士》帶我們從2023年的經典賽，認識這條問鼎之路的波折與克服。這段精彩的故事，或許值得臺灣隊參照。──謝仕淵，國立成功大學歷史學系副教授　臺灣在贏得世界12強的冠軍後，要如何一直保持在顛峰，這本書加上周思齊獨特的觀點，或許可以找到一些方向。──蔡明里，資深

內容簡介本書是被譽為「太極泰斗」的吳圖南的作品集，由吳圖南的外甥章學楷先生整理。全書分為五章。國術與太極拳概論部分講述了太極拳的傳承歷史、練習太極拳的好處。太極拳、太極功玄玄刀、太極劍部分講解了每一招式的練法、用法，均有詳細「姿勢說明」「應用說明」。太極功部分披露了外界鮮見的「用架序稿」。吳圖南的「太極功」「推手」「用架」是其太極拳修為中的精華，也是最為太極拳愛好者追捧的。此外，章學楷先生保存吳圖南先生20世紀80年代的珍貴錄音磁帶，此次修復、轉存為錄音檔，讀者可掃描QR code收聽。

本系列收錄特殊奧林匹克各項運動項目介紹、規格及教練指導準則。本書收錄的體育項目如下。 1.韻律體操2.競技體操3.運動舞蹈4.柔道5.高爾夫球6.足球

本系列收錄特殊奧林匹克各項運動項目介紹、規格及教練指導準則。本書收錄的體育項目如下。 1.皮划艇2.游泳3.公開水域游泳4.室內排球5.沙灘排球6.馬術

古明政、周青、江晏慶、跑山獸 Petr、靠北越野版主林飄丿、 阿虎隊長、Footland、吉雷米、Go Formosa 張岱偉……各方好手熱情推薦 「台灣人必做的事」進化 2.0 版 「爬玉山、泳渡日月潭、單車環島」曾經是台灣人必做的三件事， 流行十多年之後，現已進化到 2.0 版：「越野跑、鐵人三項、潛水」。 台灣寶島，有山有海，各種上山下海的全新玩法精彩多變，近年來山域、水域開放，戶外運動更成風潮。每一位戶外咖至少具備 2 到 3 項喜歡的運動，在不同季節、不同場域，交叉訓練，原本看似不同的運動，漸漸被組合在一起，形成新的複合式項目。 過去不少人會說「台灣人必做的 3 件事」：「登頂玉山、單車環島、泳渡日月潭」，那是1.0 版；隨著運動型式的多樣化，「台灣人必做的 3 件事」2.0 版「越野跑、鐵人三項、潛水」正在成形。 越野跑主要是架構在「登山」、「路跑」兩種原型基礎上，添加了環境的挑戰，迭代演繹出來萬千樣貌的複合式運動，它宛如變形蟲，不同的排列組合中，演化出獨特的樣貌。 作者本身也是越野跑人，入坑多年，親身經歷加上長期觀察，整理出「越野跑多重宇宙」。跑步+障礙+挑戰=越野跑，舉凡符合這個公式的跑步運動，都被納入「越野跑多重宇宙」的一員。宇宙成員主要以「正式賽事」為主，並且以「自主訓練」為主要基礎，「變體越野」為衍生支撐。 正因為「越野跑多重宇宙」如此多元，所以吸引越來越多戶外咖投入，更發展出融合了地點與文化的越野跑形式與社團。 越野跑可以一人進行，可以團體進行，本書從自主訓練開始，提供越野跑者自主訓練策略與完賽秘訣，培養跑者的自主能力。 接下來是有關正式賽事的規則，以及菁英跑者的越野跑哲學，不僅教你如何跑步，更探討越野跑背後的思維與態度。 本書特別採訪了多位教練，由教練開講跑出佳績的備賽完賽秘訣，分享從跑動能力、累積爬升、下坡踩點、補給恢復、身心合一的寶貴經驗。 一場越野跑賽事其實是一個複雜的組織流程，本書也深入現場揭開了賽事背後的面紗，從賽事總監到賽道規劃，到如何組成賽道志工、急救人員、賽道攝影，讓讀者更了解支援比賽順利進行的幕後英雄。 長達兩年的製作期，作者拜訪了全台灣 100+位越野跑人，呈現完整的越野跑生態，本書也可以說是一個越野跑盛典，是一本可以全面了解台灣越野跑生態的工具書。 隨著山域、水域開放，有更多接觸戶外運動的機會

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小說從主角呂信賢小一參加桌球社說起，直至小學畢業，以孩童眼光記錄桌球隊點點滴滴。貼身而細膩的描繪練習場上百態，小選手們的偷懶、爭執、耍寶搞笑，令人莞爾。而運動員之間對於努力與天賦的辯證，對於桌球又愛又恨的糾結、有人輸到在地上哭、有人折球拍喊著要放棄，還有，孩子們被教練罵時的驚懼、委屈、旁觀者的同情與噤若寒蟬，讀來都令人動容。作者將桌球競技的規則、戰術與各種成文不成文的規定巧妙融入小說情節，這是一本不一般的少年運動小說，不僅精彩好看而已。

※全台第一本矯正運動型重訓指引※融入「運動傷害預防」與「矯正運動的優化動作」技巧，達成更安全、有效的訓練，大幅降低訓練時的受傷風險。從訓練原則及種類，到骨骼/關節/肌肉解剖系統、肌動學、生物力學、運動生理學等先備知識，加上53組訓練動作詳解，是健身路上必備的參考書。* 健身教練考照必備教材* 健身老手進階訓練指南* 一般健身安全練習指引 【5大核心內容】重量訓練/阻力訓練之：1. 基礎觀念建立：迷思、事實、訓練頻率與強度、常見訓練類型等2. 先備知識之學習：基礎解剖學、肌動學、生物力學、運動生理學3. 原則和考量：12大原則&健身目標/體能評估&能力分階/訓練節奏4. 訓練動作詳解：基本起始位置、一般民眾訓練、健身房常見動作5. 課程設計和執行：訓練變項考量、各種訓練法比較、運動後恢復 【專文推薦】（*依姓名筆畫排序）邱子恩 運動營養師許芃成 輔仁大學體育室講師陳渝仁 仁生復健科診所院長

台灣第一本奧運主題繪本，專業審訂、詳細圖解，一本看懂奧運! 客語版全新登場！ 奧運，每四年舉行一次的國際體育賽事，是全世界最重要的運動盛會。 暢銷作者、義大利波隆納插畫獎得主陳又凌，以童趣的繪圖風格，完整介紹奧運的歷史以及奧運重點運動項目，說明每個項目的重要比賽規則，是一本能帶著孩子輕鬆看懂奧運的入門書。

箱根驛傳山神親身實踐、跑者必懂的跑步技巧。 一本解決跑者們的共同煩惱── 如何跑得更快、減少受傷、改善姿勢 在「不能輸給一起奔跑的選手」的馬拉松中， 只要花時間努力練習，付出就會有回報！ 46項跑步前後實用伸展圖解 ×穩扎穩打的呼吸、跑步訓練 ×正確有效的跑姿與習慣養成 全面含括練跑以外的大小重要事項， 幫助跑者突破個人表現、享受完賽的成就感！ Part.1｜用以預防運動傷害並提高表現的伸展運動 透過暖身動態伸展以及舒緩動態伸展共46項的伸展運動，在每一次奔跑前後，有效降低受傷風險、消除身體疲勞。 Part.2｜適合市民跑者的訓練 以「Draw-in（縮腹）」的呼吸動作，鍛鍊腹橫肌、穩定跑姿。並提出增強肌力與改善心肺功能的訓練項目。 Part.3｜神野風格的跑步訣竅 長跑時，若要保持精力地跑到最後，從跑姿、呼吸、裝備選擇與賽事配速等的技巧和祕訣，都是不可或缺的實戰知識。 Part.4｜練習以外的應做事項 練跑之外包括營養規劃、休息安排和恢復技巧等生活細節，也與跑步表現息息相關。 從跑前暖身到跑後護理，打好跑步的基本功， 學會預防運動傷害的訣竅，輕鬆提升成績表現。 用心訓練，持續進步，成為你夢想中的跑者！ 馬拉松國手張嘉哲熱情推薦！ 「我有幸曾與神野大地，在日本宮崎合宿集訓一週，因時間相當的短，每天都需要大量的學習與吸收，除了跑步訓練外，我也關注他訓練前的熱身，他注重核心啟動與關節活動度，訓練後時常泡溫泉、冷熱水交替。而書裡的內容都是他日常訓練的課程，相當值得收藏。」

連續2年紐約10日超馬男子總排第3，國家紀錄保持人連續2年臺北48小時超馬達國家標準328公里超馬與騎腳踏車的雙料好手從腳踏車開始挑戰運動極限人生，武嶺百登、雙塔24小時、35天環法一圈5252公里，接著踏入跑步的世界，從鎮西堡、冬山河、台北花博48小時到紐約10日賽，跑步成為了生命的一部分。在這本書裡，有超馬好手魏嘉鴻親身走過的心得、精彩賽事的分享、訓練與準備的方式，以及配速規畫，都不藏私的分享，讓每個喜愛跑步、對跑步運動有興趣的人，一起在跑道上並肩向前！超馬好手魏嘉鴻在跑道上8年，從國內到國際的比賽，回顧這一路，從腳踏車踏進跑步，內心有許多的感想與心得，從此決定要出版一本書，記錄心路歷程，也分享自訓的規畫、裝備的選擇、如何克服與適應外在環境，以及精準擬定配速並執行的方法。這本書主要有以下精彩內容：1. 在超馬之路的一開始，介紹踏進跑步領域的緣由、騎腳踏車跟跑步有什麼關聯、為何持續跑步的核心價值，帶領各位一起進入超馬的世界。2. 接著，分享參加過幾場比賽的精采時刻，介紹每種比賽的特色、實際參與比賽時發生印象深刻的場景，以及曾經在練習或比賽時發生的困境和如何解決的情況。3. 在第三部分，介紹訓練與準備方式，如何應對外在環境的變化、裝備與補給、擬定訓練計畫，這個部分特別想分享給有興趣的跑友們，以及在練跑過程中遇到瓶頸的人。4. 深入探討配速規畫，以及如何在練習時澈底執行，在比賽時依照實際情況調整，另外，也收錄了實際參加過幾場比賽的場上攻防，以及發生的小故事。從43歲才開始跑步，憑著堅持與規畫，一路走到

★身體和大腦一起動起來！超過150個運動的酷知識★就在最有趣最全面的運動百科──《不得了！超有料的體育課》系列，帶你認識運動的豐富知識與多元文化！附贈限量【登山鉤帶】，扣在書包、提袋或是腰帶上，方便鉤掛水壺、購物袋等，進行戶外運動時，是十分輕巧便利的小幫手！運動看似鍛鍊體能的單純活動，卻不只是展現人體的力氣和技能，各類運動中還包含數學、物理、自然科學及人體科學的知識，甚至因為地理環境、政治地緣而形成不同的運動風氣與文化，深究其中可是學問滿滿。運動要動得正確，才能讓身心健康；要運動得出色，更是需要理解力和想像力，優秀的運動選手一定是聰明又自律。《不得了！超有料的體育課》系列，從各類運動中歸納出人體科學、科學科技、數學、歷史及地理等領域的知識，從人體篇可以了解身體機能及運作，培養健康的觀念；從科學科技和數學篇可以了解運動項目對頭腦的鍛鍊，藉以增強策略思維及想像力；歷史和地理篇則可以認識各國關於運動的歷史文化及地緣關係，有助開拓國際視野與溝通交流的能力。《不得了！超有料的體育課》共5冊：歷史篇、地理篇、數學篇，科學科技篇和人體科學篇。每冊都有愛運動的國小五年級男孩凱開、運動天才（知識方面）的國小五年級女孩派派，以及外表柔美實則大力士的體育老師海莉，和小讀者們一起來進行運動問答！《歷史篇：古代人更瘋運動》呈現有關各類運動的起源、道具的發明、規則的制定等趣事，引發孩子運動的興趣。《地理篇：世界各國瘋運動》以五大洲分類，提出關於世界各國及地理區域有趣的運動文化與項目等知識，開拓孩子的國際視野。《數學篇：運動數字真有趣》透過各類運動中的數字，讓孩子了解如統計、邏輯、比較等數學概念，訓練孩子的理科腦。《科學科技篇：運動裝備大揭密》呈現各類運動相關的科學現象及原理，以及運動裝備及場地設計的科技，增加孩子對運動科學的了解。《人體科學篇：運動高手的祕密》透過運動生理和運動行為的知識，一窺人體的奧祕，讓孩子了解運動有助健康的概念。本書特色：1. 以問答形式帶出運動知識，滿足孩子求知的好奇心。2. 漫畫式的插圖輕鬆有趣，搭配知識性的圖解，吸引孩子閱讀興趣。3. 將運動項目以學科類別重新分類，每冊都涵括了不同的運動項目，讓孩子對各類運動都有初步的認識和了解，增進對體育的興趣。每冊約4萬字。無注音。★符合SDGs永續發展第3項指標：良好健康與社會福利★

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★在球場展翅，以汗水與信念成就傳奇★記錄「政大雄鷹」精彩的人物故事以及四連霸奪冠的精彩時刻為台灣籃球發展寫下充滿活力的新頁相信絕大多數台灣的中年人，都記得那段守在電視機旁收看瓊斯盃籃球賽，為中華健兒加油歡呼的時光。台灣籃球運動自一九二○年代萌芽迄今，從七虎隊來台為籃壇注入活力，到一九五○代的快速發展以及一九七七年瓊斯盃開打與國際展開交流，這項全民賽事持續在社會拓展影響力，深受學生及一般大眾青睞。一九八七年，為系統化學生籃球競賽並提升競技水準，大專籃球聯賽（UBA）正式成立，吸引了眾多出色的年輕球員，競相為角逐最高榮譽，在場上揮灑青春。歷經三十七年上千場比賽，UBA從早期的輔大與文大兩強對峙，到臺北市立體育學院（現臺北市立大學）的十二連霸，逐步走入百家爭鳴的局面——直到二○二一年，以以「人文法政」為教育特色的政治大學異軍突起，奪下隊史首冠後，方才改寫UBA版圖。政大雄鷹連續四年奪得大專籃球聯賽公開組第一級冠軍，此一成就不僅讓它們成為UBA史上首支達成四連霸的隊伍，也改變了台灣學生體育競賽的格局。在這輝煌的碩果背後，校友姜豐年的無私奉獻功不可沒。身為政大雄鷹的創辦人，創隊初期他從零開始， 在為球隊提供資金支持的同時，延攬全台唯一擁有 FIBA 籃球經紀人證照的孫秉宏以及曾執教台師大籃球隊的總冠軍教練陳子威加入團隊，並親自參與球員招募和整體戰略規劃，而這種全方位的投入正是該球隊日後得以屢創佳績的關鍵。除了追求短期的勝利外，姜豐年更致力於打造一支能夠持續成長、擁有遠程目標的球隊。其領導智慧和遠見，讓政大雄鷹成為人才的匯集地，吸引大量優秀球員加入，並且有越來越多的選手以此為平台，進軍職業籃球聯賽，甚至前往海外發展。這些成就，無疑為台灣大學籃球隊伍樹立了一個全新的標桿。教練團隊的專業與努力不懈，也是將政大雄鷹推向高峰的重要推手。在總教練陳子威的帶領下，雄鷹的球風技術與球員默契並重，真正展現了「允文允武」的特質。除此之外，有別於多數教練緊盯球員在比賽中的表現，他更看重戰鬥意志和心理素質——對於球員而言，這些不僅適用於籃球場，也能成為他們日後人生中的寶貴資產，是真正帶得走的能力。在作者戚海倫、柯智元生動的描繪下，政大雄鷹超越勝負的「雄鷹文化」躍然紙上。在這支隊伍中，球員們不僅追求勝利，還致力於保持團隊的榮譽感與集體責任心。雄鷹的球迷和校友們在比賽中所見證的，除了球技上的精湛，更是一

打破大眾對運動的陳見，運動並非單純的動作學習！體育在教育環境中不受重視；運動產業的影響力遠不如醫療體系，大眾普遍對於運動的認知只剩「運動身體才健康」這種模糊的觀念。後疫情時代，民眾投入運動的風氣再起，隨之也出現諸多問題無論是「渴望提升運動表現」、「鍛鍊缺乏成效」、「從事運動感到常態痠痛」、「因家務或工作導致身體不適」這些問題，「聰明運動家」都能運用運動科學替你找到答案！本書將以運動科學的角度探討「聰明運動家」的實務案例與社會現況，指出重要問題之所在，再用教育學、社會學等學術理論進行該現象的詮釋，藉此達到運動教育的成效並提供讀者和運動教育從業者一些省思。★聰明運動心法&交流群★只要掃瞄書中的QR碼，即可獲得講解運動知識的心法內容，以及交流群協助線上解惑，幫助讀者瞭解身體問題，快意運動！

台灣國際武學高峰論壇論文集

這是一本翻轉你對訓練觀感的必讀好書，運動不只是解剖學、運動力學……更是一門美學◎這是一個全民健身的時代，而本書正是最好的入門書，讓你達到身心靈的全面提升。◎結合醫療與健身，客製化學員訓練計畫，讓你能正確而有效的練習。◎讓本書開啟你對身體改變的原動力：呼吸、動作評估、肌力測試、筋膜鏈、動力鏈。IMPS（Integrate Movement Performance System）是一套具備高度邏輯又很精實的運動訓練系統，透過IMPS，不僅可循序漸進又安全的獲得健康與體魄，同時也提升整體生活質量，和應對生活挑戰的意識，最終也邁向了身、心與靈的提升。一本結合運動科學與實踐經驗的好書，從呼吸與動作評估，到肌力測試與動力鏈的應用，更巧妙地將大腦科學與動作學習的概念結合。Moking教練通過具體的測試與訓練邏輯，展示了IMPS系統如何評估與解構動作失能，再透過升退階訓練逐步改善問題。最終，每個人都能通過提升自我洞察力與強化身心，達到生命的最佳狀態。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263644700.pdf

本叢書重新編排的目的，旨在供各界武術愛好者鑒賞、研習和參考，以達弘揚國際，保存國粹，俾後學者不失真傳而已。 為了更加方便廣大武術愛好者對老拳譜叢書的研究和閱讀，我們對叢書做了一些改進，並根據現代人的閱讀習慣，嘗試著做了斷句，以便於閱讀。