三民網路書店 中文圖書分類法 / 社會科學類 / 家庭；族制 / 家庭

★本書專為與母親關係捉模不定的人，摸索出一套治癒方法，特別在親子關係中，更為敏感的母女之間，能否斬斷情緒臍帶（情緒勒索）、建立自信心，找出母女之間互相尊重的一條路。★YES 24網站高分推薦！由長久旅居國外，研究情感流域、情緒臍帶的梵娜博士的「想法」以及對於身為韓國男性，有深切體驗與苦惱的朴範埈編輯的「問題意識」結合而成。別再對媽媽發火了！――為總是受傷的母女之間所提出的「治癒計劃」。接受「不完美」的關係，斬斷所有的情緒勒索，找到彼此之間那一把關係的鑰匙！「情緒臍帶」是一種看不見、感受不到的限制與約束，情緒臍帶帶給自己過度的解讀，細究後會發現，那是被情緒臍帶糾結的自我意識，媽媽的情緒臍帶，成為孩子揮之不去的夢魘。在各種親緣關係中，都可能被情緒臍帶所糾纏，事實上所有關係皆需要情感治癒，本書將範圍限定於其中最敏感的母親與女兒之間的傷（The mother wound），透過兩位女兒與媽媽的案例，在互相整理情緒臍帶的過程，建立正常的、美好的母女關係，核心價值是懂得尊重對方的不同，進而帶出親密感與尊重之間的關係。情緒有缺陷的母親從孩子出生開始就會開始出現情緒臍帶的關係，當女兒進入青春期時，就會出現衝突，此時，不懂尊重的情緒臍帶關係會讓母女都陷於痛苦。書中以案例方式提供母女之間會出現的問題及其根源，提供我們如何修補的契機與方式，找出母女之間互相尊重的一條路。

┤「為人母」這般生命大事在歷史中是否留下了什麼印痕？若有，它的軌跡該是什麼樣子？├ ★英國牛津大學博士、美國印第安那大學歷史學者揉合自傳式書寫與歷史知識耙梳之作★《浮華一世情》作者艾曼達‧佛曼（Amanda Foreman）盛讚：「成書正是時候；一部迷人之作。」 為人母孕育、生養人類下一代這件事，自有人類以來就時刻參與著我們的歷史。然而隨一代又一代的文化與社會變遷，這至為重要且基本的體驗又歷經怎樣的發展？母性的歷史為何？懷胎、分娩，以及母親與嬰孩相處的歷史又為何？我們能追蹤母親這個角色於歷史進程中留下的痕跡嗎？若能，又該從何溯源、追蹤起？ 歷史學家莎拉．諾特在本書中創造了專屬於她的一種歷史寫作文類，以此打造諾特個人新的歷史詮釋方式。她將回憶錄和歷史融為一體，並從軼事中汲取靈感。這本書把過去和現在的光景活靈活現地展現於文字中──既有親密感，論述面向又不失廣度；既有個人書寫的抒情，也不失學者述作的精準。 以歷史作品的角度來說，本書借鑒了十七至二十世紀末英國和北美的情形。作者針對過去社會中一連串的素材進行研究：從美洲原住民克里族和奧吉布韋族婦女，到阿帕拉契山麓區的佃農；從南卡羅來納州稻米種植園上的奴隸，到紐約和倫敦東區的廉價公寓居民──上述種種皆是她的研究對象。調查物件包括日記、信件、法庭記錄、醫療手冊、衣物。當然，同步並行的是，她也探索、記錄了自己產下孩子之後身為一位母親的經歷。 在書中，作者細看「為人母」過程中的各種階段與親職面向── ˙古時節育觀念為何？養子、育兒，多少才算適當？生幾個小孩由什麼因素決定？˙現代醫學尚未介入的時代，怎麼知道自己懷胎？甚至，要怎麼計算妊娠週數？˙女子分娩大事，在過去主要由「產婆」經手的時代是什麼樣的情形？古、今產子過程有哪些危險或哪些程序是相同、或相異的？˙夜半哺乳、看顧小孩、安撫襁褓嬰兒啼哭……這些為人母的辛苦只有深沉的夜幕知道－－古往今來，夜中哺育、照料孩子的母親們在方法與的心態上都一模一樣嗎？˙「親餵」與「聘請乳母」，孰優孰劣？當代大為推崇的親餵母乳，在過去被賦予怎麼樣的價值判斷？以親身養育後代這件事，在歷史上有那些演變進程？ 若以回憶錄來看，讀者亦可視本書為一種提出新問題、探究人類喪失了哪些歷史的手段。這麼做是要將最小甚至最平凡的人類經歷，網羅進歷史殿堂中，賦

受孕，胎動，懷胎，生產，餵奶，不休不眠，養家育兒，受到干擾，送托又接回……「帶小孩」的場面，全是動詞。 要理解「為人母」的動態情狀，並追溯歷代母親的行動、思考、感受，以及母職的演變軌跡，須從各種「動詞」著手探討。 ★美國印第安那大學歷史學者融合個人回憶錄與歷史書寫的溫柔之作 ★《浮華一世情》作者艾曼達‧佛曼（Amanda Foreman）盛讚：「出版正是時候的迷人作品。」 ┤各界好評˙共感推薦├ V太太　網路性別評論人 成令方　高雄醫學大學性別研究所退休教授 姜貞吟　國立中央大學客家語文暨社會科學系教授 范　雲　立法委員、社會學者 番紅花　作家 鄧惠文　精神科醫師、榮格心理分析師 劉中薇　知名作家、金鐘入圍編劇、人氣講師 諶淑婷　文字工作者 蘇絢慧　諮商心理師 為人母孕育生養人類的代代子孫，這等生命大事時刻參與著我們的歷史。 隨著文化與社會變遷，這種特定的女性生命歷程有哪些發展或變化？生養後代的歷史為何？ 從計畫養兒育女、察覺身孕、承受孕期不適、胎動與分娩、哺乳與安撫、 一夜難眠、育兒與家務──不同世代為人母的經驗，在歷史上留有什麼痕跡？ 從中又能怎樣理解生育、發揮母性、擔綱母職等文明中的重要活動？ 作者莎拉．諾特在自己也將成為母親之際，開始對探索「歷史上的為人母經驗」萌生了興趣。 她從不同人類社會與歷史時段各異的文獻中，蒐集到大量遺聞軼事， 以勾勒過去時代人母的輪廓，以及她們於片刻不得閒的生活中肩負的大小事務。 從產檢手冊、信件、傳說、軼聞奇談、醫療偏方、私人日記、育兒指南， 甚至是舊書中空白處的讀者眉批，她挖掘到可考證「母親的歷史」的吉光片羽， 再透過溫暖動人、優雅流暢的行文，展現出古今為母育兒的種種光景與情態，例如── ˙英王查理二世的情婦首次感到胎動，在席上驚呼「我完了！」，男士應聲走避，仕女則留下服侍。 古時「胎動」是確認有孕的重要跡證、身分「升格」的指標，也讓我們從中略窺懷胎觸覺史一二。 ˙在十八世紀北美切羅基族的生產小屋外，薩滿聲聲喚著「跳下來！」且手握「嚇唬」新生兒用的榆樹枝， 威脅利誘，催請駕臨。產婦或站、或坐、或跪，卻不以今日常見的躺姿分娩。 ˙一群生活於大蕭條時期墨爾本東南方城鎮的移民婦女，由於手頭困窘，也許會和前代人一樣親餵母乳， 抑或餵嬰兒牛奶葛粉餅乾：浸入滾水泡軟，再加入價格親民的煉乳；同時代上層階級母親則對煉乳不敢苟同。

★初版即登《紐約時報》暢銷榜，至今熱賣逾五十萬冊★二十週年全新修訂，新增作者二十週年紀念版後記、154位沒有媽媽的女性參與之問卷調查 一本療癒的書，代替那雙呵護的手，撫慰您的心靈 「我的母親在我十七歲時過世。」―這是關於作者的介紹之一。本書是一本關於「青春期喪母女性」的書籍，書中訴說作者十七歲喪母的經歷，搭配心理學研究說明喪母之痛隨著時間產生的轉變，以及多達百篇的訪談撰寫而成。作者十七歲喪母時渴望藉由書籍知道該如何處理喪母的情緒難題，當時她急欲尋求的答案卻在十年後才找到。沒錯，就是在書寫本書時，作者與獨自走過這些年的自己產生對話，找到了當時迫切想要知道的答案、治癒了自己，同時也盼望本書能帶給相同經驗的讀者們一個溫暖的慰藉。 九十九位喪母女性的訪談、受訪者年齡橫跨十七歲到八十二歲 本書於初版發行不到兩個月就登上《紐約時報》暢銷榜，讀者的書信如紙片般飛來，書信中都是有相同經驗的女性，有的人訴說著她們是如何熬過當時的情緒風暴、如何一個人走過那條孤單的路。而更多的是由衷得感謝作者於書中肯定她們深沉的傷痛、也讓她們有機會再一次審視並安慰從少女到成年女性這段時間的自己。 媽媽過世之後，女兒的悲痛永遠沒有徹底結束的一天 不管是過去或現在，「傷痛」都被視為一種需要被克服的東西，但對於喪親的人傷痛是循環性的，尤其對於青春期喪母的人更是如此，載浮載沉的哀悼之路陪伴她們成長，甚至於經歷了第一次戀愛、第一次分手、畢業、工作、結婚生字等人生重大轉變後，生命中仍然有一個無法被填滿的洞，也只有她們知道，對於母親的想念、渴望以及希望媽媽還在的心情，永遠都不會消失。 ～～各界好評推薦～～「扣人心弦⋯⋯獨具見地⋯⋯動人而難能可貴，處理了一個受到忽略的題材。」――《紐約時報》書評「與各個年齡失去母親的女性產生共鳴。」――《華爾街日報》（Wall Street Journal） 「撫慰人心⋯⋯雖痛苦卻解憂。」――《柯克斯書評》（Kirkus Reviews） 「有豐富的個人經驗為證，輔以喪親相關的心理研究資料⋯⋯成功打開具有抒發作用的對話，將一件改變一生的事件個人化，為任何年齡活在喪母陰影下的女性提供指引與幫助。」――《出版者週刊》（Publishers Weekly） 「本書深刻改變了我的人生，也改變了我

▌「以後我一定不要像爸／媽那樣！」小時候的我們如此立誓。長大後卻驚覺：「自己為何也在這麼做？！」 從事心理輔導多年來，馮以量每每陪伴著承擔了家庭失落的傾訴者，就像陪伴兒時遭父親遺棄、少年時母親病逝，而曾痛苦到想了結一切的那個自己。 ●接受輔導的大男孩劈頭就問：「你會放棄我嗎？」父母離婚，都不要他，而他相依為命的外婆過世了。 ●年輕的癌末病人吶喊：「我很想死啊！」爸媽關係冰凍，妹妹置身事外，是他，多年來努力撐著整個家。 ●她說：「我要長大！」從小受父親家暴，多年後才知道父親是因患了思覺失調，家人鬆一口氣。但她心裡那個哭泣的小女孩，誰來解救？ 小小的我們不自覺地吸收了爸媽的情緒，背負著爸媽的生命而活，不分好壞，即使遠超過負荷。而隨著成長，它們非但未消失，更變形為被遺棄的焦慮、我不夠好的質疑、無限的自我苛責…… 我們不由自主地如此對待自己，甚至不知不覺，重複在對待我們的孩子。 探索過去不是揭瘡疤，而是放下背負，尊重並信任家人對他們生命的作為，同時由此再出發，重新牽回屬於自己的家庭關係線，也能讓下一代不再受苦。 ▌這本書不是企圖要改變父母，也不是要重塑我們的原生家庭。最重要的是我們能夠如何從代際傷害裡，再一次看見自己、療癒自己、重塑自己。 ◆◆◆ 【擁抱自己的五句話】 ●告訴自己：「我看到了自己的不安全感，是如此真實。你這個沒有安全感的小小○○（自己的名字），我沒有說我要遺棄你。不管你是多麼不好、不開心，我都會陪著你。」 ●告訴自己：「我是我，我爸爸是我爸爸，我媽媽是我媽媽。我們三個人各自擁有各自的命運，誰也不欠誰的，誰也不該背負著誰。」 ●告訴自己：「我需要先多愛自己一些，才有能力去愛身邊的人。愛自己的其中一個做法就是我要懂得如何拒絕別人，還有，懂得要求別人為我做事情。」 ●告訴自己：「○○（自己的名字），你真棒！儘管生命不順遂，甚至幾度很想放棄，到最後你還是撐過去了。我為你感到無比驕傲！任何人都有權利放棄我們，但我們自己別放棄自己。」 ●告訴自己：「○○（自己的名字），我要感謝你。因為這一次你沒有選擇逃避。你勇敢地面對。你要給自己鼓勵，即便沒有人給你肯定。」 本書特色： ●從原生家庭三角圖出發，穿透家庭結構，去「發現」使你一輩子受苦、受困的源頭──並且由此出發，我們每一個人都有「再選擇」、「再調整」、「再創造」的機會。 ●凡是不在你手上的關係線，你都無法左

★《紐約時報》暢銷書，至今熱賣逾五十萬冊 ★感性中兼具理性，154位沒有媽媽的女性參與問卷調查，道出母親離開後的心路歷程 一本療癒的書，代替那雙呵護的手，撫慰您的心靈 「我的母親在我十七歲時過世。」—這是關於作者的介紹之一。 本書是一本關於「青春期喪母女性」的書籍，書中訴說作者十七歲喪母的經歷，搭配心理學研究說明喪母之痛隨著時間產生的轉變，以及多達百篇的訪談撰寫而成。作者十七歲喪母時渴望藉由書籍知道該如何處理喪母的情緒難題，當時她急欲尋求的答案卻在十年後才找到。沒錯，就是在書寫本書時，作者與獨自走過這些年的自己產生對話，找到了當時迫切想要知道的答案、治癒了自己，同時也盼望本書能帶給相同經驗的讀者們一個溫暖的慰藉。 上百位喪母女性的訪談、受訪者年齡橫跨十七歲到八十二歲 本書於初版發行不到兩個月就登上《紐約時報》暢銷榜，讀者的書信如紙片般飛來，書信中都是有相同經驗的女性，有的人訴說著她們是如何熬過當時的情緒風暴、如何一個人走過那條孤單的路。而更多的是由衷得感謝作者於書中肯定她們深沉的傷痛、也讓她們有機會再一次審視並安慰從少女到成年女性這段時間的自己。 媽媽過世之後，女兒的悲痛永遠沒有徹底結束的一天 不管是過去或現在，「傷痛」都被視為一種需要被克服的東西，但對於喪親的人傷痛是循環性的，尤其對於青春期喪母的人更是如此，載浮載沉的哀悼之路陪伴她們成長，甚至於經歷了第一次戀愛、第一次分手、畢業、工作、結婚生字等人生重大轉變後，生命中仍然有一個無法被填滿的洞，也只有她們知道，對於母親的想念、渴望以及希望媽媽還在的心情，永遠都不會消失。 ~~各界好評推薦~~ 「扣人心弦⋯⋯獨具見地⋯⋯動人而難能可貴，處理了一個受到忽略的題材。」——《紐約時報》書評 「與各個年齡失去母親的女性產生共鳴。」——《華爾街日報》（Wall Street Journal） 「撫慰人心⋯⋯雖痛苦卻解憂。」——《柯克斯書評》（Kirkus Reviews） 「有豐富的個人經驗為證，輔以喪親相關的心理研究資料⋯⋯成功打開具有抒發作用的對話，將一件改變一生的事件個人化，為任何年齡活在喪母陰影下的女性提供指引與幫助。」——《出版者週刊》（Publishers Weekly） 「本書深刻改變了我的人生，也改變了我看待喪母這件事的眼光，讓我重新審視喪母的意義。荷波對此一課題的投入和

馬來西亞家庭關懷及家族治療推手馮以量最新出版，告訴我們如何從代際傷害裡，再一次看見自己、療癒自己、重塑自己。大人的外衣下，我們只是內心千瘡百孔的孩子。◆◆◆我終於明白了，我是我，爸爸是爸爸，媽媽是媽媽，我們手中有屬於自己的關係線，擁有各自的命運，沒有人該背負其他任何人的生命而活著。未曾消化的童年傷害，被我們不自覺地內化、複製，甚至傳下去；但現在你看見了，你知道自己的選擇，可以和父母選擇的不一樣。◆◆◆▌「以後我一定不要像爸／媽那樣！」小時候的我們如此立誓。長大後卻驚覺：「自己為何也在這麼做？！」從事心理輔導多年來，馮以量每每陪伴著承擔了家庭失落的傾訴者，就像陪伴兒時遭父親遺棄、少年時母親病逝，而曾痛苦到想了結一切的那個自己。●接受輔導的大男孩劈頭就問：「你會放棄我嗎？」父母離婚，都不要他，而他相依為命的外婆過世了。●年輕的癌末病人吶喊：「我很想死啊！」爸媽關係冰凍，妹妹置身事外，是他，多年來努力撐著整個家。●她說：「我要長大！」從小受父親家暴，多年後才知道父親是因患了思覺失調，家人鬆一口氣。但她心裡那個哭泣的小女孩，誰來解救？小小的我們不自覺地吸收了爸媽的情緒，背負著爸媽的生命而活，不分好壞，即使遠超過負荷。而隨著成長，它們非但未消失，更變形為被遺棄的焦慮、我不夠好的質疑、無限的自我苛責……我們不由自主地如此對待自己，甚至不知不覺，重複在對待我們的孩子。探索過去不是揭瘡疤，而是放下背負，尊重並信任家人對他們生命的作為，同時由此再出發，重新牽回屬於自己的家庭關係線，也能讓下一代不再受苦。▌這本書不是企圖要改變父母，也不是要重塑我們的原生家庭。最重要的是我們能夠如何從代際傷害裡，再一次看見自己、療癒自己、重塑自己。◆◆◆【擁抱自己的五句話】●告訴自己：「我看到了自己的不安全感，是如此真實。你這個沒有安全感的小小○○（自己的名字），我沒有說我要遺棄你。不管你是多麼不好、不開心，我都會陪著你。」●告訴自己：「我是我，我爸爸是我爸爸，我媽媽是我媽媽。我們三個人各自擁有各自的命運，誰也不欠誰的，誰也不該背負著誰。」●告訴自己：「我需要先多愛自己一些，才有能力去愛身邊的人。愛自己的其中一個做法就是我要懂得如何拒絕別人，還有，懂得要求別人為我做事情。」●告訴自己：「○○（自己的名字），你真棒！儘管生命不順遂，甚至幾度很想放棄，到最後你還是撐過去了。我為你感到無比驕傲！任何人都有權利

◎書中個案收集自演講、成長團體、心理諮商和作者親身經驗，真實反映華人共有的道德框架、思考盲點和家庭約束，保證你心有戚戚焉。◎從「案例分享」到「潛意識恐懼分析」，再到說明實踐過程和改善成果的「成長筆記」，提供案例主角親身實踐證明有效的做法，而非空泛崇高的理念。◎附「家長成長自我探索」自我測驗題，引導你自我覺察，和書中人物一起成長。◎73個Q&A，隨翻隨解決育兒上的疑難雜症。◎科學依據+研究數據+具體方法，有效減緩教養壓力。◎你是虎媽還是熊爸？用一張育兒風格診斷表自我檢測。比起求問估狗大神或阿公阿嬤的經驗談，你更需要具「科學實證」的育兒新觀念！孩子的問題行為，多半來自父母的有毒教養但其實親子都是潛意識恐懼的受害者Q1.孩子為什麼總因小事情生氣？Q2.常忘東忘西，該帶他去看醫生嗎？ Q3.老是東張西望，集中注意力很難嗎？等等～爸媽先別緊張，請檢視一下下列問題：你是否禁止孩子吃甜食？無法控制負面情緒，可能就是因為血糖值太低！他是否睡不好呢？睡眠不足，專司記憶的海馬體就會變小，記性當然差！ 孩子應該鼻塞了吧？常用嘴巴呼吸的人，注意力和學習能力都會打折扣！Point教養要順從大腦發展！不同年齡層，孩子會有不同的生理需求和情緒狀態，如果不理解，親子關係自然緊繃，爸媽也容易焦慮、厭世。本書結合「腦科學理論」和「實際驗證」，並提出具體的教養建議，能讓父母了解孩子的大腦發展，助孩子成為更完整的個體。高壓管控孩子，源自父母缺乏安全感逼孩子上一堆才藝班，是因為你覺得自己不夠好叮嚀東叮嚀西，來自不信任孩子能把事情做好愛說「喜歡嗎？爸媽買給你」的人，才是真正內心匱乏的人跨越內心恐懼，教對孩子不再複製創傷！覺醒父母的無懼教養術，45堂愛自己、挺孩子的父母成長課一起來探索45種關於個人‧家庭‧家族‧集體的潛意識恐懼讀取療癒自我、修復關係的生命訊息當父母消除潛意識的恐懼，有信心放手讓孩子發展潛能與個別性就不會對孩子打罵、寵溺、控制、情緒勒索、過度期待……親子衝突便自動化解，孩子也將變得樂觀、積極、自信！

當養兒從防老成了害老時，你該怎麼辦？拯救孩子的關鍵，就從父母的「傾聽」開始！繭居、情緒障礙、厭食暴食、暴力行為……就算是讓你失望透頂的中年兒女，透過「家庭力」一樣能東山再起。經由本書的實際案例，或許你也可以找到解決問題的最後機會！父母的「傾聽、同理」，能拯救孩子從絕望的深淵走出來。何謂父母的「傾聽」？用心聆聽孩子說的每句話。讓孩子把話講完，不要打斷、反駁或評論他。何謂父母的「同理」？接受孩子所說的話，理解孩子內心深處的痛苦或悲傷，並努力站在他的角度思考。毫無疑問的，有很多年過四、五十的子女，都是在得到父母的「傾聽和同理」後，自然而然地變得更積極、更有辦法面對挫折。即便您是年事已高的父母，為了讓孩子振作，從現在開始改變看待、對待子女的方式也不算遲！本書特色當7040問題逐漸演變成8050，甚至是9060問題時，我們該如何是好？面對台灣未來已避無可避的高齡社會與啃老問題，人人都要有所警惕。正視並努力解決隱憂，才能真正的防範於未然！精神科醫師、作家－－蔡伯鑫時尚心理學家、心理師－－江珈瑋專業推薦

《紐約時報》暢銷科普作家新作 選擇成為母親，妳快樂嗎？ 每個人都知道嬰兒是怎麼來到世上的， 但科學家才剛開始探索是什麼造就了媽媽。 從生物學和神經科學的角度重新理解所謂的母性本能。 如今，母職越來越被視為一種人生選擇，同時，女性也對「成為母親」這項古老任務更為猶疑。 「我真的會愛我的寶寶嗎？」「我是不是終究會變成最像我媽的那個人？」 更重要的是，「我會快樂嗎？」 這些問題不一定完全超出科學範疇，生物學或許可以嘗試回答是哪些力量在塑造母親。 成為母親將無可避免地受到許多外力影響，小至細胞內的轉變，大到來自整個文明的偏見。 在過程中，媽媽無論在生理上還是心理上都會很自然地改變，甚至有了幾近全新的媽媽腦或心臟。 即使是同一個媽媽，也會在每一次的生育之後，蛻變成各種不同樣貌的母親。 只是這些改變不一定經過媽媽本人同意。 身為擁有四個小孩的暢銷科普作家艾比蓋爾‧塔克，試圖結合最新的科學研究與自身經歷，去理解這些或好或壞的面向是如何產生的。 然後，繼續往前邁進。 「一本引人入勝的書……她以自己的經歷，包括緊急剖腹產和產後憂鬱，讓我們更能融入其中。」--The Wall Street Journal 「塔克以絕佳的寫作能力處理如此複雜的議題，替媽媽們帶來新的思考角度。」--The Washington Post 「為了尋找人類如何完成『為人母』這項可怕又古老的任務，塔克爬上了充滿不確定的科學之山，卻在離家更近的地方得到答案。」--New York Times Book Review 「充滿熱情的書，帶領讀者一頭鑽進古怪卻令人著迷的母性世界。」--Discover Magazine 「塔克以聰明、多采多姿和溫暖的文字，記錄了女性成為母親時所面臨的複雜挑戰。」--Booklist

擁有金鑰匙比含著金湯匙重要，理財就該從小教起。現在的孩子因為大腦構造、環境變遷、三C產品發達，造就他們不到5歲就懂得金錢、消費和儲蓄……等觀念；因此，孩子的財經理財力不能等的。坊間已有各式各樣教兒童理財書籍，教孩子自己建立金錢觀、學理財，雖有父母伴讀，但仍以兒童本身為主訴求。只是兒童的財商力並非全然由自身學習得來，也非從遊戲中教出來的，研究顯示全球成人的所有財經習慣多是從小耳濡目染，模仿父母行為、理財觀；因此雙親的影響力至為重要，想教會孩子理財，自己就要先懂得財商。更重要的是，若孩童們沒有正確的行為道德觀，那麼就算再怎麼會理財，也都是無用的。孩子必須和父母一起學會｢善｣的理財觀：投資友善銀行、道德基金、支持綠能……等，取財有道乃是理財之先。若無道德的引導，再會理財，也還是會走上歪路。金湯匙VS.金鑰匙，讓孩子從小就是｢富小孩｣！許多人都羨慕含著金湯匙出生的富人，但是在這個後疫情時代、通澎高張、局勢動盪，誰都不敢保證金湯匙會不會褪色，更別說自己將之｢去色｣的敗家子們。在這樣的時代唯有讓孩子握有打開財庫大門的理財｢金鑰匙｣，才能讓自己和孩子一起獲得真正的財富自由。推薦人（順序依姓氏筆劃排列）王意中心理治療所所長／臨床心理師　王意中Money錢雜誌顧問 林奇芬小大人的理財故事播客 花父北一女中公民科教師 范禎娠平鎮高中公民科教師 曾露瑤親子教育作家 彭菊仙親職教育講師 魏瑋志（澤爸）

現代孩子的14歲，就是新的18歲！美國亞馬遜網路書店【親子對話指引類】Top1或許限縮青少年的世界是確保他們安全的最佳方法，但孩子們沒有練習機會就無法學習如何做出明智決定。而孩子們需要學習好與壞的經驗，父母可以做的，就是幫助他們評估、學習和思考什麼有效、什麼無效。這一切只有透過良好溝通才能實現。這些本來該等到孩子夠獨立才要聊、關係到一生的事，現在我們必須提早在孩子14歲前，就跟他們好好聊。1. 親子關係2. 獨立　3. 變化莫測的友誼　4. 創造力5. 照顧自己6. 公平7. 科技產品8. 批評9. 勤奮努力10. 理財觀念 11. 與性愛有關的一切12. 名譽與聲望13. 衝動與衝動14. 幫助他人專業推薦小熊媽（張美蘭） 親職 / 繪本作家何琦瑜 《親子天下》執行長李儀婷 薩提爾教養、親子溝通專家神老師（沈雅琪） 教師陳藹玲 富邦文教基金會執行董事歐陽立中 Super教師 / 暢銷作家劉軒作家 作家 / 正向心理學專家魏瑋志（澤爸） 親職教育講師14個主題，BRIEF（簡單易懂）地說明親子對話該有的內涵Begin：和諧平穩的開始對話Relate：站在孩子的視角與立場Interview：透過面談收集資訊Echo：所聽到的要有回應Feedback：要給予反饋即使你的孩子到了開始以本能抵抗的年紀，正代表你們彼此該進行有意義的親子對話的時候了。如何調解孩子與我們保有距離的需求，也顧及身為家長希望他們安全、聰明、又維持聯繫的心願及義務呢？這時我們要學會一門新語言。這門語言不能靠直覺，但比你想像中更容易，而這本書將會是你的嚮導和譯者。學習如何克服與少年對話中最常見的障礙： 知道哪些對話最重要 瞭解如何開啟對話而不激怒或嚇跑你的孩子 搞清楚要說什麼而哪些是該避免的字句 進行讓他們能投入並感興趣的對話 在對的時機進行正確的對話「富有洞察力及建設性，一點也不死板或帶有訓斥口吻。《14歲前該跟孩子聊的14件事》就是那位你有問題就會向他求救的睿智好友，因為他們總是有很棒的答案，永遠不會讓你覺得自己蠢到需要問這種問題。［……］當（你的孩子）需求、掙扎和力量發生變化之際，這本書就是

現代孩子的14歲，就是新的18歲！ 美國亞馬遜網路書店【親子對話指引類】Top1 或許限縮青少年的世界是確保他們安全的最佳方法，但孩子們沒有練習機會就無法學習如何做出明智決定。而孩子們需要學習好與壞的經驗，父母可以做的，就是幫助他們評估、學習和思考什麼有效、什麼無效。這一切只有透過良好溝通才能實現。 這些本來該等到孩子夠獨立才要聊、關係到一生的事， 現在我們必須提早在孩子14歲前，就跟他們好好聊。 1.親子關係 2.獨立 3.變化莫測的友誼 4.創造力 5.照顧自己 6.公平 7.科技產品 8.批評 9.勤奮努力 10.理財觀念 11.與性愛有關的一切 12.名譽與聲望 13.衝動與衝動 14.幫助他人 專業推薦 小熊媽（張美蘭） 親職 ／繪本作家 何琦瑜 《親子天下》執行長 李儀婷 薩提爾教養、親子溝通專家 神老師（沈雅琪） 教師 陳藹玲 富邦文教基金會執行董事 歐陽立中 Super教師 ／暢銷作家 劉軒作家 作家 / 正向心理學專家 魏瑋志（澤爸） 親職教育講師 14個主題，BRIEF（簡單易懂）地說明親子對話該有的內涵 Begin：和諧平穩的開始對話 Relate：站在孩子的視角與立場 Interview：透過面談收集資訊 Echo：所聽到的要有回應 Feedback：要給予反饋 即使你的孩子到了開始以本能抵抗的年紀， 正代表你們彼此該進行有意義的親子對話的時候了。 如何調解孩子與我們保有距離的需求，也顧及身為家長希望他們安全、聰明、又維持聯繫的心願及義務呢？這時我們要學會一門新語言。這門語言不能靠直覺，但比你想像中更容易，而這本書將會是你的嚮導和譯者。 學習如何克服與少年對話中最常見的障礙： ．知道哪些對話最重要 ．瞭解如何開啟對話而不激怒或嚇跑你的孩子 ．搞清楚要說什麼而哪些是該避免的字句 ．進行讓他們能投入並感興趣的對話 ．在對的時機進行正確的對話

★★★★★韓國網路書店，讀者五顆星好評推薦★★★★★ 致 需要情緒抒發的媽媽們─ 「你所愛的人當中，也包括自己在內嗎？」 你是否好久沒有好好聊聊關於自己的事情了？ 在快要被孩子榨乾前，請透過情緒教練的引導， 找回原本的自己，找回你臉上的笑容。 你無法掌控周遭的一切，但也不要因為那些事而讓自己變得渺小！ 你是不是也扮演著媽媽、妻子、女兒和媳婦的角色？ 自從孩子出生後，犧牲了時間和失去了自我，這種無力感如病毒般吞噬著你。 現在開始，請練習讓自己停下來喘口氣， 練習不當完美的好媽媽，而是全力以赴愛自己！ 在快要被孩子榨乾前請先找回自己，找回你臉上原有的笑容。 本書特色 只有媽媽們好好鍛練自己的靈魂，才能鍛鍊孩子們的靈魂。 如果我們想給孩子們最好的，我們也必須要成長。 所以在成為媽媽後，也請你練習愛自己！ 本書是關於那些在途中，需要「暫時」停下來喘口氣、休息一下的， 身為母親的她們的故事。 這是一本媽媽們最需要的情緒抒發練習，透過教練的問題，讓自己能夠說出我是誰、想要什麼，最後找到了真正的自我。請你跟著教練一起尋找未來想要到達的地方。 「你所愛的人當中，也包括自己在內嗎？」 如果對方沒有聽清楚你的話，那不是對方的錯， 而是因為自己沒能清楚表達自己的意思。 在日常生活中，如果你不提出自己的想法，其他人不會知道你在想什麼。 從現在開始，你應該告訴別人關於你的個人說明書。 你要勇於表達、勇於爭取，因為沒有人天生的夢想是”當一個媽媽”。 我們無法回到過去，改變開始。 但從現在開始，你可以改變未來的結果。

★★★★★韓國網路書店，讀者五顆星好評推薦★★★★★致 需要情緒抒發的媽媽們─「你所愛的人當中，也包括自己在內嗎？」你是否好久沒有好好聊聊關於自己的事情了？在快要被孩子榨乾前，請透過情緒教練的引導，找回原本的自己，找回你臉上的笑容。內容簡介你無法掌控周遭的一切，但也不要因為那些事而讓自己變得渺小！你是不是也扮演著媽媽、妻子、女兒和媳婦的角色？自從孩子出生後，犧牲了時間和失去了自我，這種無力感如病毒般吞噬著你。現在開始，請練習讓自己停下來喘口氣，練習不當完美的好媽媽，而是全力以赴愛自己！在快要被孩子榨乾前請先找回自己，找回你臉上原有的笑容。本書特色只有媽媽們好好鍛練自己的靈魂，才能鍛鍊孩子們的靈魂。如果我們想給孩子們最好的，我們也必須要成長。所以在成為媽媽後，也請你練習愛自己！本書是關於那些在途中，需要「暫時」停下來喘口氣、休息一下的，身為母親的她們的故事。這是一本媽媽們最需要的情緒抒發練習，透過教練的問題，讓自己能夠說出我是誰、想要什麼，最後找到了真正的自我。請你跟著教練一起尋找未來想要到達的地方。「你所愛的人當中，也包括自己在內嗎？」如果對方沒有聽清楚你的話，那不是對方的錯，而是因為自己沒能清楚表達自己的意思。在日常生活中，如果你不提出自己的想法，其他人不會知道你在想什麼。從現在開始，你應該告訴別人關於你的個人說明書。 你要勇於表達、勇於爭取，因為沒有人天生的夢想是”當一個媽媽”。我們無法回到過去，改變開始。但從現在開始，你可以改變未來的結果。

饒恕，原本就不是一門容易的課；而回家學饒恕，更是進階級課程，因為要先接受「我的家庭不可愛」的事實。在愛中成長，是每個人的願望；建立健康的家庭，是每對夫妻的期許。但是，現實的家庭生活卻像生鏽的門樞嘎吱作響，總有些不對勁兒。「你簡直和你爸沒兩樣！」「我怎麼會複製出我小時候努力想逃離的家庭？」「為什麼在人前的我，總要戴上面具才有安全感？」本書作者以其心理輔導多年的經驗指出，許多我們以為的個人問題，其實都可以在原生家庭找到端倪。原生家庭不只使我們成為今日之我，更可能影響到我們自己所建立的家庭。透過家庭世系圖、三角關係圖，作者帶領我們走一條不容易的回家路。沿途可能盡是埋藏已久的傷害、費力掩飾的家醜、心照不宣的家庭祕密，或是全家努力編織的家庭神話。隨之而來的憤怒、否認、忘卻、怪罪種種情緒，一一得到正視與疏導，而作者提出的惟一方法，就是饒恕！饒恕，不是便宜對方，而是為了自己的好處；饒恕的能力也不是出於自己，而是神先饒恕了我們。饒恕的過程，從認清傷害和情緒、理性表達、設定界限，到最後願意完全釋懷，絕不是一蹴可幾的。雖然一路顛簸難行，但可貴的是，不論我們來自什麼家庭，都能夠得到重生。擁抱你自己，原諒你家人，是饒恕所結出最美的果實。發現不完美，是走向完整的第一步，而饒恕，能使我們成為完整的自己。

祖母要有正常健康的自我形象：她知道自己的價值。她的價值不是因為原生家庭的經濟情況好；不是因為書讀得多，讀得好；不是因為生來漂亮……，而是因為她身而為人――人是有價值，有尊嚴的，而且，人人都有價值，有尊嚴。 好的人際關係，常是叫我們有喜樂的一個重要因素。當我們了解自己，了解自己的身分和價值之後，我們也比較容易了解他人，了解丈夫，了解兒女，了解媳婿，了解孫兒。因為了解家人，我們也比較容易建立好的人際關係。 大前提是什麼？大前提是人人不一樣，身體不一樣，個性不一樣，知識不一樣，才幹不一樣。但是，每個人的價值都是一樣的。每一個都有尊嚴、有人權。我們要時時提醒自己，重新建立正確的觀念，成為我們的思想，成為我們的習慣。也就是說，要不知不覺地成為我們的世界觀和人生觀。 本書分為九個主題，告訴我們如何活出美好人生：● 經營健康的祖孫關係● 如何成為一個喜樂的祖母● 正確建立自我形象● 打造健康的夫妻關係● 牢記關係的中心是「愛」● 培養健康快樂的親子關係● 遵行美好婚姻守則● 學習經營婚姻關係● 享受美好的祖孫情閱讀本書能幫助你認識自己、增進自信心、建立健康穩固的人際關係，並做個真正喜樂的人！

韓國十萬讀者好評推薦！從家事、育兒到人生夢想，善用7大工具，讓媽媽活得閃閃發亮還沒當媽媽前，從未想過生活會如此繁忙，接送孩子上學、做家事、準備三餐，還要煩惱家庭開支與教養問題，日子過得像打仗，日復一日難以喘息。努力扮演「完美媽媽」角色的同時，卻也失去了自己……。「能不能照顧好家庭，也能同時成就自己？」「可不可以和小孩一起成長？」本書作者就是一位曾經深陷迷惘的媽媽，總是把自己放在最後，卻又渴望實踐個人夢想，她不斷的進修並找尋解決方法，歸結出一套對所有媽媽都適用的「思考整理術」。無論是全職媽媽、職業媽媽，或是想要進修、創業的媽媽，都可以利用方法突破困境，讓生活更加從容自信。在成為「媽媽」的同時，也可以成就理想的「自己」。★七種工具，讓媽媽暢快做出成就感 家事工作兩頭燒、太多瑣事煩心，不曉得怎麼排出優先順序，又為了孩子繁重的功課、課外活動安排焦頭爛額……，媽媽們的煩惱這麼多，就該練習使用「想法整理工具」，梳理縈繞腦中的思緒、穩定情緒，讓生活更順暢。• 問題圖：面對自己、孩子，以及一切疑難雜症，找出問題核心，才能精準解決。• 曼陀羅圖：各種家務、個人證照考試或緊湊的工作進度，都能以圖表拆解任務，逐步執行。• 心智圖：層層解析問題核心，從媽媽的個人規劃到小孩的暑期計畫，都能系統化的解決。• 數位心智圖：運用數位軟體製作工作簡報、個人簡歷等，不只可應用在規劃小孩行程，對於二度就業或想轉職的媽媽也很有幫助。• 3的邏輯樹：從What、Why、How三大方向，有效解決生活各種煩惱。• 腦力激盪法：需要眾人決定的主題，可透過腦力激盪法找出讓大家滿意的方案。• 腦力傳寫法：不擅表達的媽媽，或是有不擅表達家人，可透過書寫的方式引導思考路徑。★三種內在整理術，成為閃閃發光的媽媽 成為母親後，每天都被時間追著跑，忙得焦頭爛額。是時候停下匆忙的腳步檢視自己，重新找回夢想、建立自我期許與目標，成為自信的快樂媽媽！•寫日記：培養核心習慣，寫下每天的想法與感受、自我反省，以及對未來的期許。•人生座標圖：將過去、現在、未來發生的事情串聯起來，重新認識自己。•夢想地圖：運用曼陀羅圖與心智圖，讓夢想道路更加明確、提高執行力。★媽媽的想法有多大，孩子的想法就有多大！ 過往的媽媽，一心想扮演好「媽媽」的角色，以為要犧牲自我、用盡全力付出，才是一位稱職的好媽媽。現在的媽媽喜歡媽媽的人生角色，也堅持保有自己

所有母親都是偉大且必須獲得尊敬；但沒有踏上「母親」這條路的女性，也應該被尊重。 面對社會給予「必須成為母親」的心理壓迫，走過猶豫、自我懷疑等掙扎的心路歷程，這18位女性最終勇敢選擇不當媽。因為，女性的價值可以不只是媽媽。「就像為了要解開我的人生疑問而開始著手寫這本書一樣，希望這本書也能為台灣讀者理出一點頭緒或是帶來小小安慰，最重要的是，無論妳以何種面貌生活在哪裡，都希望妳能幸福滿滿。」 ──崔至恩 致台灣讀者序 韓國教保文庫網路書店評價9.4顆星 韓國阿拉丁網路書店、Yes 24網路書店讀者評價9.7顆星當妳決定不生孩子的時候，周圍的人可能會說：孩子很可愛啊，有自己的孩子家庭才完整！如果沒有孩子，夫妻感情出問題時，妳老公一定離開你！沒有（生過）孩子，就不是成熟的大人！如果妳不想生孩子，那當初為何要結婚？ 難道女人結了婚，真的一定得要生孩子，如此才能獲得家人與社會認可的圓滿人生嗎？從懷孕生產都是女性一人承擔，而未來的養育與教養大部分也都可能落在女性肩上，這一路來所承受的風險與責任，遠超過其他人的想像。所以妳選擇不生孩子，不應該感到自責或是愧疚，更不該被指責。 作者崔至恩是位無子女已婚女性，與先生結婚五年，在即將邁入四十歲的此刻，她決定要坦然地說出自己不想生小孩的這件事。當初她選擇不孕不育時，心中浮現了諸多煩惱、憂慮與不確定感，她想知道其他跟她做出同樣選擇的人，最終是如何走過內心掙扎與低潮，因此採訪了十七位年齡與婚齡不同的女性，透過各自所面對的不同問題，囊括自身狀況、職涯與人生抉擇，以及家庭與社會關係。透過與這些女性的談話，使她更加確信，就算不生小孩，已婚女性一樣可以有幸福美滿的無後人生。