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成年的你，是否常覺得只要和父母相處一段時間，就會感到筋疲力盡，需要花大把時間休養、找回自己？成年的你，是否依舊被父母當成小孩子看待，無論自己是30歲、40歲或50歲。大部分的人並不會去質疑父母「都是為你好」的行為，順從地以為只要完成父母的期望，就能得到父母完整的愛？但，現實卻不是如此。成年之後，我們是否還能和自己的父母維持一段恰當而美好的關係？是哪些傳統的舊有觀念，阻礙了我們跟父母的良性發展？我們

一定要在家帶小孩才能扮演好媽媽的角色嗎？ 如果這樣想⋯⋯不但上班無法安心， 回家看到小孩也會覺得很愧疚。 不如就別想太多，勇往直前衝衝衝！ 就算當了媽媽， 我們也要活出自己，認真工作！ 忙小孩、趕工作、陪家人，帶著罪惡感下班、特休瞬間秒殺⋯⋯ 但只要看見寶寶的笑容，一切都值得了！ 妳也是一位努力在工作與育兒之間取得平衡，卻因為蠟燭兩頭燒而經常否定自己、對自己能否兩邊勝任感到沒有信心的職場媽咪嗎？

「羅氏二害」的威力不容小覷當媽的當然也不遑多讓！ 迎來了人生中可愛又可恨的渣男與逆女，每天便上演著你追我趕的混亂場面。 但……當媽的怎麼可能被打倒！ 她深知每個孩子都是獨立的個體，養育孩子並沒有標準答案，唯有不斷嘗試、不斷失敗，才能找到適合孩子的養育方法。在孩子成長的同時，身為媽媽的她同樣也在學習，所以在這個過程中，難免挫折

父親是什麼？父親是一個必要的存在嗎？推薦序洪仲清 臨床心理師楊聰財 楊聰才身心診所院長蘇絢慧 諮商心理師、作家你有父親這種病嗎？自我評價低、人際關係不佳、缺乏安全感、過於小心翼翼、或是過於控制他人、反射性的挑釁他人、不擅長多方溝通、社會化明顯不足。與母親這種病相較，父親這種病大多表現在社會化行為。父親這種病是什麼？在孩子的成長過程中，母親的缺席，或是孩子與母親的依附關係不健康，都明顯影響了孩子在生

「跟阿德勒學正向教養」叢書系列，經典之作「單親家庭篇」重磅登場！ 不只為惱人的教養問題解惑，更為疲憊的單親父母舒緩心靈。 引導單親父母與孩子建立合作、信任的關係， 讓孩子在愛與鼓勵中成長，擁抱真正的「歸屬感」。 婚姻離異、未婚生子、不幸喪偶，都可能成為單親家庭；不論是哪一種原因，我們終究要面臨的難題是「如何讓孩子在單親家庭中快樂成長？」 ★改變你的看法，開始為單親教養做準備 許多人為單親的孩子貼上

近年患上情緒病及精神病的現象愈見普遍。而許多的情緒及精神問題其實都是源自家庭，家庭教育、父母養育、成長背景、經濟狀況，乃至於新生家庭的組成及相處，都與精神健康有着密不可分的關連。本書收錄了資深精神科專科醫生麥棨諾多年來接觸過的個案，希望大家能從不同患者的故事中，增加對情緒病的了解，認識到情緒病與家庭之間千絲萬縷的關係，從而解開癥結，走出陰霾。

「跟阿德勒學正向教養」叢書系列，經典之作「單親家庭篇」重磅登場！ 不只為惱人的教養問題解惑，更為疲憊的單親父母舒緩心靈。 引導單親父母與孩子建立合作、信任的關係， 讓孩子在愛與鼓勵中成長，擁抱真正的「歸屬感」。 婚姻離異、未婚生子、不幸喪偶，都可能成為單親家庭；不論是哪一種原因，我們終究要面臨的難題是「如何讓孩子在單親家庭中快樂成長？」 ★改變你的看法，開始為單親教養做準備 許多人為單親的孩子貼上標籤，認為他們「來自一個破碎的家庭」、「自尊心較低」、「無法擁有歸屬感」，而單親父母也容易自我懷疑，困擾於孩子的教養問題。的確，孩子的世界建立在家庭結構上，當結構崩潰時，孩子的世界瞬間失去支撐，該如何關照他們的恐懼、孤獨和無助，幫助他們正向、快樂地成長，是本書的最大宗旨。 本書三位正向教養專家都曾有單親媽媽的經驗，明白獨自撫養孩子的艱難，鼓勵單親父母以不同視角看待「單親」，可以化危機為轉機，透過用心、關愛及正向教養的技巧，和孩子一起發揮創造力、學習新技能，成為知足、自信，且具有成就感的人。 ★採取正向態度，解決單親困境 單親家庭裡充滿各種現實問題，親子間的拉鋸、經濟上的失衡，以及教育裡的窘境，不僅讓父母們垂頭喪氣，有時還須仰賴輔導員、社工師、諮商師們介入處理。面對心思細膩、敏感的單親家庭孩子，身邊的大人們該如何保持開放的態度，陪伴孩子在困境中尋找解決方案，一起成為有勇氣與毅力的人？ ☐一個人如何賺足夠的錢，以維持家計？ ☐如何處理孩子失去爸爸／媽媽時的情緒？ ☐我有辦法彌補孩子因為單親而遭受到的挫折嗎？ ☐我能獨自教養孩子嗎？若孩子因此而不安、恐懼，我該怎麼辦？ ☐我該尋找另一段關係嗎？與新伴侶約會，該怎麼向孩子交代呢？ ☐該與前夫／前妻聯絡，建立可行的夥伴關係嗎？ 單親父母們經常自問「我做了對的事嗎？」「我正在做對的事嗎？」「我將會做對的事嗎？」單親教養是一門沒有範本學習的課程，父母經常無助於種種問題。在本書中，將運用「創造特殊時刻」、「儀式的力量」、「保持清晰的視野」等等正向技巧，解答教養路上的瓶頸與挫折，引導單親父母拋棄「受害者心態」，成為一名健康、冷靜、快樂的父母。 除此之外，書中另提供「給非監護父母的建議」，以「定期與孩子聯繫」、「保持良好的相處品質」、「和已分開的另一半建立相互尊重的教養關係」等方式，加強自我貢獻感，填補缺席的空白，讓孩子感受到真誠的愛

「羅氏二害」的威力不容小覷 當媽的當然也不遑多讓！ 迎來了人生中可愛又可恨的渣男與逆女，每天便上演著你追我趕的混亂場面。 但……當媽的怎麼可能被打倒！ 她深知每個孩子都是獨立的個體，養育孩子並沒有標準答案，唯有不斷嘗試、不斷失敗，才能找到適合孩子的養育方法。在孩子成長的同時，身為媽媽的她同樣也在學習，所以在這個過程中，難免挫折、難免沮喪，但這些歷程都會成為生命中不可或缺的一頁，也讓她與孩子更加緊密。 女兒總是酷酷地擺著一張臭臉，活像個有個性的模特；兒子則是滿嘴甜言蜜語的陽光男孩。一冷一熱，她必須在兩極間來回穿梭，長期氣喘吁吁之後練就的強心臟，總是提醒著她：每個孩子都是獨特的唯一，不能如法炮製；唯有悉心呵護、用心對待，才能跟著孩子一同成長。 當熱情奔放的兒子在充滿書香味的校園卻無心學習時…… 她讓兒子轉學到有「都市中的森林小學」之稱的公立學校，老師對他有更多的包容，也注重同儕間的互動交流，在這多元的環境下，她陪著孩子探索、學習。即使過程中血淚交加也陪著兒子尋找更多可能。 當女兒總是害羞、沒自信，並活自己小小星球不願與世界SayHello時…… 在阿木試過一百次並且失敗一百零一次後，她決定從自己的成長經驗中找答案。她開始陪女兒在學校操場跑步，並帶著跨年級的孩子們，在早自習時間練跑，最後甚至和其他家長組織舉辦路跑或接力賽，幫助女兒能夠自在地與人相處，也能有更多接觸他人的機會。 —有愛推薦— 水牛書店社長羅文嘉 羅小姐 羅小弟

★ 美國亞馬遜 4.5 顆星好評推薦！相信大家都知道母親在教育孩子成長的過程中扮演著重要的角色，那麼父親呢？沒有人能完全取代父親的位置，父親在子女成長與發展過程中也的確是扮演著不可或缺的角色！理解是力量與韌性的源頭，理解也是獲得身心健康與幸福不可或缺的關鍵。在我們成長過程中，有時候我們會感謝、埋怨或仇恨我們的父親，無法理解他們對待我們的行為方式，但是當我們能夠理解父親時，甚至是理解已成為父親的自己

★韓國資深家庭諮商師療癒之作★★蘇益賢（臨床心理師、初色心理治療所副所長）、蘇絢慧（諮商心理師、心理療癒叢書作家）專文導讀推薦★◎只是想和你好好相處，為什麼這麼難？和父母──「每次手機一響，發現是我媽，我就會全身緊繃……」和伴侶──「我這麼努力避開像我爸那種爛人，結果我老公……」和孩子──「同樣都是我的孩子，為什麼看見大兒子我就好開心，看見二兒子我就心生厭惡？」即使長大了，父母帶給你的傷仍然刺痛著

對許多人來說，「家」竟是比戰場更難以承受的地方 ★《紐約時報》2019年度十大選書★榮獲希爾曼獎、海倫伯恩斯坦卓越新聞圖書獎、安東尼．盧卡斯獎助計畫進步作品獎★全球最大網路書店、多家媒體與網站一致評選2019最佳年度書籍：亞馬遜、《君子雜誌》、《科克斯書評》、《圖書館雜誌》、《出版者週刊》、《經濟學人》、美國最佳書評網BookPage、Book Riot網站★《正午惡魔》與《背離親緣》作

此生，我們來到彼此的生命裡，我們走在了一起，一顆心點亮另一顆心，於是黑夜變成了光明。生命猶如一條蜿蜒的河，過去、現在、未來，無限延伸，而我們擁抱著光明，成為彼此心中最溫暖的光。假使生命是一張巨大的網，來到這世上的每一人都是這張網上交織的一個結點，只要其中一個結點發生震動，震波同時也會讓網上的每一個結點隨之震動，而父母與子女之間的關係，我們與親人之間的關係，亦是如此。從出生伊始，我們的生命便與父母、

對許多人來說，「家」竟是比戰場更難以承受的地方 ★《紐約時報》2019年度十大選書 ★榮獲希爾曼獎、海倫伯恩斯坦卓越新聞圖書獎、安東尼．盧卡斯獎助計畫「進步作品獎」 ★全球最大網路書店、多家媒體與網站一致評選2019最佳年度書籍：亞馬遜、《君子雜誌》、《科克斯書評》、《圖書館雜誌》、《出版者週刊》、《經濟學人》、美國最佳書評網BookPage、BookRiot網站 ★《正午惡魔》與《背離親緣》作者安德魯．索羅門強力推薦！ 對遭受親密關係暴力的人來說，所展現的一切行為，無關離去或留下，都僅僅是為了讓自己活下來…… 「看到我的忠誠了嗎？請不要在警察離開後殺死我。」 親密伴侶間的衝突，常被認為是「家醜不可外揚」的隱私。 但實際上，親密關係暴力是全球普遍的問題。美國在2000年至2006年間，有3,200名士兵戰死沙場，同期內的家庭殺人案，奪走的卻是10,600條性命。 親密關係暴力引發的嚴重後果超乎想像，卻往往被封鎖在沉默中，難以揭露與解決。 瑞秋．路易斯．斯奈德以身歷其境的文筆勾勒出親密關係暴力的發生背景，解答大眾的常見迷思── 為什麼受害者不願離開？施暴者為何不停止動粗？為什麼不能在一開始就阻止這類傷害事件的發生？ 《親密關係暴力》透過受害者、加害者與站在前線促成改革的倡議勇者故事，深刻呈現掩蓋在每扇緊閉家門後，以愛為名的傷害根源與真相。 【名人推薦】 姚淑文／台灣防暴聯盟監事、東吳大學健康暨諮商中心主任 ——專文推薦 王珮玲／暨南大學社工系特聘教授 李訓維／點亮心燈諮商中心所長 沈瓊桃／國立台灣大學社會工作學系特聘教授 洪培芸／臨床心理師、作家 黃之盈／諮商心理師 蔡宜文／作家 鄧惠文／精神科醫師 賴芳玉／律師 ——真誠推薦（依姓氏筆劃排列） 【各界迴響】 我們沒有辦法選擇自己的家庭，遭遇暴力與傷害也是，本書呈現了家庭失衡時的樣貌，字裡行間卻是滿滿的哀傷與同理，試圖去釐清、覺察整個家庭系統，進而有能力面對真正的問題。 ——李訓維／點亮心燈諮商中心所長 家不一定是溫暖的避風港，也可能是最驚心動魄的戰場。家庭暴力不只是私領域的祕密，更是眾人都該關注的社會議題。 ——洪培芸／臨床心理師、作家 家中的親密關係暴力如同「房間裡的大象」，明顯、巨大、但大家只敢領受，卻沉默！家，為何變成我們最不敢回去的地方。 ——黃之盈／諮商心

你 的 失 控不 會 讓 孩 子 停 止 愛 你但 他 會 停 止 愛 自 己...分 手 後 的 合 作 父 母 必 讀 _別 讓 大 人 之 間 的 紛 爭 成 為 冷 暴 力 _別 讓 孩 子 成 為 高 衝 突 家 庭 的 犧 牲 者 _【特別增訂】那些發生在家事法庭、也發生在你我身邊的故事　每一個故事代表著一個家庭，　這個家庭的模樣可能就出現在我們身邊。　故事裡沒有配角，人人都是主角，

你 的 失 控 不 會 讓 孩 子 停 止 愛 你 但 他 會 停 止 愛 自 己 . . . 分 手 後 的 合 作 父 母 必 讀 _ 別 讓 大 人 之 間 的 紛 爭 成 為 冷 暴 力 _ 別 讓 孩 子 成 為 高 衝 突 家 庭 的 犧 牲 者 _ 【最新增訂】 那些發生在家事法庭、 也發生在你我身邊的故事 每一個故事代表著一個家庭， 這個家庭的模樣可能就出現在我們身邊。 故事裡沒有配角，人人都是主角， 社工會協助每位主角好好地演下去， 讓家庭在不完整的情況下， 依然能夠提供最完整的功能。 ‧孩子不說，不代表他沒事（冰山理論） ‧因為害怕失去，所以抓得更緊（自我覺察練習） ‧跳下去，就不用面對爸爸了嗎（童年逆境） ‧童話裡都是騙人的（親職化小孩） ‧再也綁不回來的親情線（吸引力法則） ‧什麼時候能實現的生日願望（家庭裡的三角關係） 【實用附錄】 ‧給分離父母的練習題：大人怎麼說，孩子才會懂？ ‧給分離父母的貼心提醒：父愛、母愛，都不阻礙！ ‧給分離父母的會面聯絡簿：雙向溝通，幸福加分 【重磅推薦】 ／專文推薦／ 賴芳玉 知名家事法律師 許皓宜 諮商心理師 林美薰 台灣兒少權心會理事 ／同理推薦／ 吳曉樂 《你的孩子不是你的孩子》作者 蔡阿嘎＆二伯 知名Youtuber 呂欣潔 彩虹平權大平台執行長 張忘形 溝通表達培訓師 于美人 知名經紀人及主持人 朱衛茵 飛碟電臺主持人 范國勇 現代婦女基金會執行長 蔡馥好 初色心理治療所臨床心理師 盧美凡 臨床心理師 黃能得 雅德賽思教育協會理事長 趙介亭 可能幸福學院創辦人 當孩子成為傳聲筒、出氣筒或垃圾桶的內心小劇場： 自我咎責／我不聽話，大人才會吵架... 解離合理化／我離開的話，家就能恢復平靜... 罪惡心理／我選了這邊，就對不起爸或媽... 棄養情節／被丟來丟去，我是拖油瓶... 不做烏賊爸媽、不讓家裡烏煙瘴氣 。說「你跟你爸／媽一樣」，會讓孩子挫折、生氣、沒自信 。與另一半達成「為孩子好」協議，並尊重彼此相異的教養方式 。灌輸負面情緒造成的冷暴力，孩子外表沒傷，內心傷痕累累 尊重孩子的選擇，不剝奪他被愛的權利 。別獨占孩子。即使夫妻感情出問題，孩子仍需要父愛與母愛 。孩子捲入婚姻戰爭，恐怕全盤皆輸。避免孩子面臨選邊站的為難 。不要求孩子減少與另一半互動

「去哪？跟誰？幾點回來？」「什麼時候要結婚？」「你整天在家有什麼好累的？」――從什麼時候開始，這個家變成一秒惹怒我們的地方？ ★《老公使用說明書》《老婆使用說明書》暢銷作家最新系列作！ ★寫給諸位：☑居家工作者、☑返鄉恐懼症者、☑家人翻譯機、☑家事隊長、☑全職/職場爸媽。 用腦科學，讓家成為「無可取代」的存在 腦科學中，人的缺點與優點是共存的：三心二意vs.創造力、膽小

母親這種病，不單只是親子關係的問題，而是左右你所有人生的問題。推薦序洪仲清 臨床心理師楊聰財 楊聰才身心診所院長蘇絢慧 諮商心理師、作家你是否有「母親這種病」？是否容易產生自我否定的想法？是否一直扮演「乖寶寶」？是否總是遇人不淑？是否總愛追求完美？是否總是缺乏安全感？是否覺得自己容易受傷、並且老是過度反應？孤獨、焦慮、憂鬱、缺乏安全感、完美主義、飲食障礙、酗酒、藥物上癮、自殘……這些失衡而痛苦的身

★ 紐約時報暢銷榜第一名！★ 亞馬遜網路書店暢銷榜「初等教育」以及「學齡兒童教養」類第一名！★ 英語版已暢銷破百萬冊！★ 亞馬遜網路書店五顆星滿分評價！★ 各國輔導專家一致推薦，增進親子關係，天下父母必讀！你覺得自己很愛孩子，但你真能用他們理解的方法來表達，使他們確實感受到你付出的愛嗎？兒童和青少年的精神科醫師羅斯．甘伯博士（Dr. Ross Campbell）在演講中說了一個比喻︰「在每一個孩子

這是一本婚姻離異後，爸爸從兒子身上感受到的體悟，一本給單親家庭的書，一本思考新形態社會與單親爸爸之間關係的書。每天陪伴孩子的過程，發現他教給我的事情，比起我教給他的事情還多。這本書不只是自己的心路歷程，也想讓單親爸爸看到希望，並且尋找到力量。——胡川安

過度的犧牲與付出不是愛，你要成為一個「做自己」的媽媽。14堂充滿正能量的媽媽必修課，幫妳走出在家庭、教養、工作與自我間的矛盾與拉扯，成為夠好的媽媽、更好的自己。★★日本Amazon書店家庭教育類No.1★★ 多了「媽媽」這個身份的你，總認為自己要有責任更努力，然而，媽媽的生活不能只有責任。母愛的確很偉大，但不代表所有事都要你自己扛。你