三民網路書店 中國圖書館分類法 / 社會科學總論 / 管理學 / 管理計劃和控制

目 錄 第一章 走進時間管理的世界 1、什麼是時間管理？瞭解它的意義何在？ 2、時間管理的兄弟――精力管理 3、用斷舍離的方式做時間管理 4、計劃完不成是因為執行力不夠嗎？ 5、收藏了那麼多乾貨，為什麼還是一事無成？ 6、告別“瞎忙”，別讓“偽努力”害了你 第二章 遠離佔用你時間的“小怪獸” 1、如何甩掉手機這個磨人的小妖精？ 2、避免“丟三落四”的妙招 3、學會說不！不做“濫好人” 4、別讓壞情緒成為你掌控時間的障礙 5、增強抗壓能力，和焦慮說拜拜 6、如何提高專注力，避免走神？ 第三章 時間管理的六大秘密武器 1、第一招：您的時間管理表格到了，請注意查收 2、第二招：你得學會吞“三隻青蛙” 3、第三招：九宮格日記，最簡單的成長利器 4、第四招：是時候，為自己製作一份碎片時間清單了 5、第五招：聚沙成塔，微習慣的力量 6、第六招：時間管理實用程序推薦 第四章 歡迎來到時間管理的進階之路 1、做一個守時的人 2、提高執行力的5個妙招 3、別高估你的毅力，21天養成習慣？難！ 4、別急著戰勝拖延症，先從認識它始 5、沒時間讀書？何必自欺欺人 6、你需要一個真正可行的年度計劃表 第五章 讓時間管理助你實現高效人生 1、利用早起這段時間完成彎道超越 2、錯過“高峰期”，為自己“創造”時間 3、工作學習累了，試試莫法特休息法則吧 4、每天斷網2小時的日子，原來這麼有趣 5、“夜貓子”的我又該如何逆襲？ 6、堅持不下去怎麼辦？ 樣張 利用早起這段時間完成彎道超越？ 其實啊，不是你起不來，只是你的方法有了問題。那麼都有哪些早起的方法呢？不妨嘗試一下這“三個機制”以及“三個方法”。 如果有一項比賽是關於哪些事情我們明知道對我們有益卻不能完成，早睡早起便算是其中一個。 誰不想舒舒服服的睡到自然醒，但是看看年初制定的計劃，一邊抱怨時光飛逝，一邊又放肆地熬夜刷著美劇。每晚睡前都不忘記鞭策自己：下不為例！明天一定要早睡早起！ 然而，事實是，就在這樣的下不為例中浪費了時間。考駕照分上午班和下午班，果斷選擇上午，不是因為天氣原因，主要是考慮到如果選擇下午，估計一整個夏天我都看不到家鄉早晨十點前的模樣了。有時候，利用外部壓力給自己早起定一個截止時間，也不失為一種好方法。 堅持早起一年多，中間也因為偷懶沒能做到“全勤”，但這1年的早起，帶給我的改變已經很大了，下面我就把自己關於早起的認識分享給大

知識界和商界的精英們形成了共識：時間是未來唯一稀缺的資源。在這一認識的基礎上，商業邏輯正在重構，人生價值的衡量標準正在重新書寫，一切資產即將重新估值。未來圖景正在顯露崢嶸，眼下就是決定性時刻。 為什麼股神巴菲特的午餐時間可以拍賣到數百萬美元，而大多數人終日忙碌卻只能換來有限的收入？重視來生的“埃及型”和及時行樂的“羅馬型”，你屬�哪一種？郊區的“豪宅”和市中心的“蝸居”，你選擇哪一個？不同的選擇，

在快節奏的當下，越來越多的年輕人感到迷茫，不知道如何管理自己的時間，也難以尋找到適合的方法來提升學習效率。不是努力就能達成目標，還得找對方法。在碎片化信息時代，需要掌握一些方法，讓自己變得更自律。本書通過分享一些實用的學習、時間管理方法，能夠幫助讀者提升學習效率，也能夠讓讀者循序漸進進行自我管理。

作者從大量關于時間管理的書籍和文章中歸納出83個時間管理小技巧，並在書中一一展示。以故事的形式來介紹時間管理，行文生動活潑。適合對時間管理感興趣的讀者休閑閱讀。李海州浙江大學心理學碩士，職業指導師，大學生KAB創業基礎講師，SYB創業講師，舟山市創業導師；多家企業、商會和機構顧問；戶外旅游達人，舟山旅游民間宣傳大使，著有《東極島玩全秘籍》一書。多年來，一直從事旅游電子商務研究，率先提出地域性旅游目

本書從拖延症產生原因、現象剖析、告別拖延症等方面，通過大量案例指導讀者從心理上擺脫拖延，提升生活、工作效率。

想要的太多，但人生有限。考個更好的學校，換個更酷的工作，掙更多錢，再瘦5斤，變得更美，去想去的地方……所有的成就感，不過是源於離自己希望的樣子更近了一點。但在這個資訊紛繁的社交網絡時代，人們感受到的是越來越多的慌亂、無效和不自由：往往特別急於改變，卻又始終一動不動。這些問題與時間相關，但並非管好時間就能一勞永逸。 精進之路，你需要的是正確的習慣，而非盲目的控制。自律訓練達人紀元經過對數千人的諮詢和

野口悠紀雄在《把碎片化時間用起來》中主要討論了節約聯繫和尋找文件過程中的時間管理。技術進步讓我們的工作更加便捷：交通設施的發達縮短了出行時間；通信技術的進步使聯繫更加及時化；電腦的普及提高了個人的工作效率……可是，僅僅依靠技術進步，並不能產生富餘的時間。我們要高效完成工作，更需要時間管理的新技巧。希望這本書可以教你識別“時間小偷”，幫你發現碎片時間中隱藏的超額價值，讓你的每分鐘都過得有意義。

博恩·崔西最新力作，“十種時間識別法”為你帶來耳目一新的時間管理方案！ 我們可能會感到無法從“待辦清單”中去除任何一項要事，而這其中的原因往往很簡單：時間來不及。在本書中，暢銷書作家博恩·崔西闡釋了為什麼在正確的時間完成正確的項目是非常重要的，並探討了如何將時間以適當的方式用在生活中最重要的領域，使我們能夠更快、更容易地完成更多我們以往任何時候都認為不可能完成的事情！ 本書基於對生

一本讓你現在投入很少時間，日後卻會節省更多時間的時間管理指南！無論你是管理者還是普通職員，無論你的公司組織結構和你所涉及的職能領域是什麼，毋庸置疑的是，每天你都會有許多工作要做，從起草一封電子郵件或一份報告到規劃整個組織的搬遷或召開一次新品發佈會，甚至你可能一時之間需要同時處理很多事情……而這些工作的性質、種類、複雜程度可能完全不同且具有不同的時間尺度。工作時常會像變戲法一樣，你一次性需要熟練控制

本書從孩子拖延的癥結入手，分析兒童拖延的原因、對策、生理、心理成因，是一本行之有效的兒童時間管理培訓手冊，通過時間管理，幫助孩子快快樂樂達到目標，實現高效的學習和生活。

這是一本關於生青少年重新認識時間、自我成長的書。本書從心智成長的角度來談自我管理，指出正確的時間觀念是成長和成功的關鍵所在。書中用大量生動的案例、幽默的語言講述方法和道理，青少年只有在接受現實、認清自我的基礎上，開啟自己的心智、提高思考能力，養成好的活和學習習慣，才能學會用正確的方法做正確的事情；對青少年來說，成長比成功更重要，因為成長才是人人都可以做到的；時間不可管理，需要管理的應該是自己。

時間是這個世界上最公平的裁判，每個人都擁有它而且每天都是24 小時，但為什麼同樣的時間，有的人卻活出了精彩，而有的人則碌碌無為？本書將通過如下九個方面詳細地為你解說如何利用時間以及合理支配時間：為什麼我的工作進度這麼慢；高效利用時間的鐵律；時間管理工具；制訂完美的日程表；工作效率飆升的妙招；零碎時間也要大利用。

如何每天下午5點零負擔準時下班？ 如何在上班的第一個小時內完成80%的任務？ 如何不被微信、微博分散注意力？ 如何每週省出8小時閱讀、鍛煉、陪伴家人？ ······美國海軍陸戰隊顧問、國會議員諮詢人凱文·克魯斯遍訪全美最有代表性的各界成功人士：千萬富翁、奧林匹克冠軍、名校尖子生和二百多名企業家——包括馬克·庫班（MarkCuban,NBA達拉斯小牛隊的擁有者），馬克·平庫斯（Mark Pincus

隨著社會的飛速發展，我們的生活節奏變得越來越快，感覺每一天都有忙不完的事情，無論是工作、學習還是生活都疲于應付。我們感覺自己做了很多的事，但效率卻越來越低，結果不盡如人意。如何利用好時間，對時間進行高效管理，成為每一個人生命中的必修課。 只有和時間做朋友，把握住時間的規律和法則，才能在有限的時間裏完成數倍於別人的事情，實現人生的飛躍。 本書以通俗簡潔的語言，從提高效率、順序規劃、態度確立等6大步驟

隨著現活節奏的加快，只有做事高效能才能高效而有序地實現各項目標，而要成為高效能人士就得首先擁有高超的整理術。不懂整理，你注定成不了高效能人士。只有與時俱進的高效能整理術才能清晰地辨識出人生重要的選擇，在有限的時間段內，剔除不必要的干擾，專注而高效，從而贏得輝煌的人生。《高效能人士的10項整理術》在教會讀者居家物品和職場整理的同時，還將整理的智慧延伸到生活中的方方面面，包括時間整理、生活整理、情緒整

本書是日本經營之聖、2家世界500強企業締造者稻盛和夫使用的時間管理法，日本京瓷公司員工也在頻繁地使用手帳管理時間。全書將一年分為52周，以周為單位管理時間，無論是制定工作計劃還是記錄工作要點、會議紀要，都非常方便。書中包含超強的“時間管理工具”，幫助上班族有效地管理時間，讓工作和生活更有條理，更有效率。全書還精選了106條稻盛和夫經典語錄，涵蓋稻盛和夫 “阿米巴經營”“經營十二條” “會計七原則

《兒童時間管理訓練手冊》的出版，為困擾中的父母提供抓手。“三表一錄”幫助孩子“一立三高”（建立時間觀念、提高做事速度、精度、效率），立竿見影。父母也遇到煩惱，比如開始有效後來無效，父母很挫敗，甚至放棄“三表”，回歸“狼追型”教育。本書結合“父母效能”的理念和“兒童時間管理訓練”的技巧，幫助父母在“驅力型”教育指導下，微調“三表一錄”，有效達到教育目標——近期提高孩子做事效率、遠期培養有責任感的孩子

為什麼孩子總是發脾氣？為什麼孩子什麼話都不願跟家長說？為什麼孩子對自己的事情負不起責來？為什麼孩子對家長的話充耳不聞？家長在訓練孩子時間管理的過程中頻頻發生家庭衝突。究其原因，其關鍵是家長沒有掌握父母效能的六大魔法本書通過一個一個生動有趣的小故事把這六大魔法呈現出來，家長和孩子可以一起閱讀。孩子讀了，感覺有趣的同時可以學會一些解決問題的方法。家長讀後可以輕鬆掌握：孩子行為目的魔法，家長情緒管理魔法