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【G804.61】運動與人體結構材料力學
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【G807.0】理論與方法
【G807.01】體育教學理論、教學組織
【G807.02】體育教學過程、教學原則
【G807.03】體育教學計劃、教學大綱、教案
【G807.04】體育教學法
【G807.1】學前幼兒體育教育
【G807.2】初等學校體育教育
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【G807.4】高等院校體育教育
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【G807.8】體育短訓班、進修班
【G808】運動訓練、運動競賽
【G808.1】運動訓練
【G808.12】訓練原則、訓練方法
【G808.14】訓練內容
【G808.15】訓練計劃、安排
【G808.16】訓練結果測定、評價
【G808.17】青少年、婦女的訓練
【G808.18】運動員選材
【G808.2】運動競賽
【G808.22】組織、管理
【G808.24】編排、方法
【G81】世界各國體育事業
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【G811.1】國際體育運動組織
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【G811.112】國際體育聯合會總會
【G811.114】國際體育運動理事會
【G811.115】聯合國教科文組織政府間體育運動委員會
【G811.116】國際大學生體育聯合會
【G811.117】國際中學生體育聯合會
【G811.118】國際聾啞人體育聯合會
【G811.119】其他
【G811.13/.17】地區性體育運動組織
【G811.2】國際體育運動會、運動競賽
【G811.21】奧林匹克運動會
【G811.211】夏季運動會
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【G811.3】體育制度
【G811.31】運動競賽制度與規則
【G811.32】運動員及其等級制度
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【G811.3-6】體育制度參考工具書
【G811.3-64】運動用表格
【G811.37】體育鍛煉標準
【G811.4】大眾體育
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【G811.6】體育科學研究
【G811.7】國際體育交往
【G811.8】世界體育運動成績
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【G812】中國
【G812.0】方針政策及其闡述
【G812.1】體育運動組織
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【G812.2】運動會、運動競賽
【G812.20】全國運動會
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【G812.3】體育制度
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【G812.5】體育教育、訓練
【G812.6】體育科學研究
【G812.7】地方體育事業
【G812.78】對外體育關系
【G812.8】中國體育運動成績
【G812.9】中國體育史
【G813/817】各國
【G818】運動場地與設備
【G818.1】運動場
【G818.2】體育館
【G818.3】運動器材
【G818.4】運動服裝
【G819】體育運動技術（總論）
【G82】田徑運動
【G821】競走
【G822】跑
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【G822.2】中距離跑
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【G824】投擲
【G824.1】鉛球
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【G824.4】鏈球
【G824.5】手榴彈
【G824.9】其他
【G825】全能運動
【G825.1】田徑全能十項
【G825.2】田徑全能七項
【G825.3】田徑全能五項
【G825.4】田徑全能三項
【G826】定向運動
【G83】體操運動
【G831】基本體操
【G831.1】廣播操
【G831.2】生產操
【G831.3】健美操
【G831.4】隊列、隊形
【G832】競技體操
【G832.1】自由體操
【G832.2】跳馬
【G832.3】單杠
【G832.4】雙杠
【G832.5】高低杠
【G832.6】吊環
【G832.7】平衡木
【G832.8】鞍馬
【G833】技巧運動
【G833.1】墊上運動
【G833.2】迭羅漢
【G833.3】男女單人
【G833.4】男女雙人
【G833.5】女子三人
【G833.6】男子四人
【G833.9】其他
【G834】藝術體操
【G834.1】徒手藝術體操
【G834.2】輕器械體操
【G834.21】繩
【G834.22】圈
【G834.23】球
【G834.24】棒
【G834.25】帶
【G834.26】團體六人
【G834.29】其他
【G835】運動輔助體操
【G835.1】實心球
【G835.2】沙袋
【G835.3】肋木
【G835.4】啞鈴
【G835.5】旋梯（爬繩）、爬竿
【G835.6】跳箱
【G835.8】回旋架
【G835.9】其他
【G837】團體操
【G838】繃床運動（彈跳網）
【G84】球類運動
【G841】籃球
【G842】排球
【G843】足球
【G844】手球
【G845】網球
【G846】乒乓球
【G847】羽毛球
【G848】棒球、壘球
【G848.1】棒球
【G848.2】壘球
【G849.1】曲棍球
【G849.2】橄欖球（列格比球）
【G849.3】高爾夫球
【G849.4】地滾球（保齡球）
【G849.9】其他球類運動
【G85】武術及民族形式體育
【G852】中國武術
【G852.1】拳術
【G852.11】太極拳
【G852.12】長拳
【G852.13】南拳
【G852.14】形意拳（心意拳）
【G852.15】少林拳
【G852.16】八卦掌
【G852.17】通背拳
【G852.18】象形拳
【G852.19】其他拳術
【G852.2】器械武術
【G852.22】刀
【G852.23】槍
【G852.24】劍
【G852.25】棍
【G852.28】軟器械
【G852.29】其他
【G852.3】武術對練
【G852.4】武術攻防
【G852.5】武術集體表演
【G852.6】武術氣功
【G852.9】其他民族形式體育
【G853/857】各國民族形式體育
【G86】水上、冰上與雪上運動
【G861】水上運動
【G861.1】游泳
【G861.11】自由泳
【G861.12】仰泳
【G861.13】蛙泳
【G861.14】蝶泳（海豚泳）
【G861.15】混合游泳
【G861.16】接力游泳
【G861.17】實用游泳
【G861.18】花樣游泳
【G861.2】跳水
【G861.21】跳臺跳水
【G861.24】花樣跳水
【G861.26】懸崖跳水
【G861.3】水球
【G861.4】劃船
【G861.5】潛水
【G861.6】滑水板、水橇
【G861.7】帆板
【G861.8】沖浪
【G861.9】其他
【G862】冰上運動
【G862.1】速度滑冰
【G862.2】花樣滑冰
【G862.3】冰球
【G862.4】冰上曲棍球
【G862.5】冰上游戲、冰上表演
【G862.6】擲冰壺（冰上溜石比準）
【G862.8】滑輪滑冰（旱冰）
【G862.9】其他
【G863】雪上運動
【G863.1】滑雪
【G863.11】高山滑雪
【G863.12】跳臺滑雪
【G863.13】越野滑雪
【G863.14】多項滑雪
【G863.15】軍事滑雪
【G863.16】花樣滑雪
【G863.2】雪車、雪橇、雪犁
【G863.3】滑旱雪
【G865】現代冬季兩項
【G87】其他體育運動
【G871】射擊
【G871.1】手槍射擊
【G871.2】步槍射擊
【G871.3】飛碟射擊
【G871.4】移動靶射擊
【G872】汽車、摩托車、自行車運動
【G872.1】汽車運動
【G872.2】摩托車運動
【G872.3】自行車運動
【G873】軍事野營
【G874】航海運動
【G874.1】航海多項運動
【G874.2】舢板運動
【G874.3】摩托艇
【G874.4】航海模型
【G875】航空運動
【G875.1】飛行、滑翔
【G875.2】跳傘
【G875.21】傘塔跳傘
【G875.22】氫氣球跳傘
【G875.23】飛機跳傘
【G875.3】航空模型
【G875.4】氣球運動
【G876】無線電運動
【G881】登山運動
【G882】馬術、馬球
【G882.1】馬術、賽馬
【G882.2】中國馬術
【G882.3】馬球
【G883】健美運動（健力美）
【G884】舉重
【G884.1】抓舉
【G884.2】挺舉
【G884.3】力量舉
【G885】擊劍
【G885.1】花劍
【G885.2】佩劍
【G885.3】重劍
【G886】拳擊、摔跤、柔道、相撲
【G886.1】拳擊
【G886.2】摔跤
【G886.4】柔道
【G886.5】空手道
【G886.6】相撲
【G886.7】合氣道
【G886.9】其他
【G887】射箭
【G888】現代多項運動
【G888.1】鐵人三項運動
【G888.2】現代五項運動
【G89】文體活動
【G891】棋類
【G891.1】國際象棋
【G891.2】中國象棋
【G891.3】圍棋
【G891.9】其他
【G892】牌類
【G893】康樂球、臺球、彈子
【G894】私人收藏
【G894.1】集郵
【G895】旅行
【G896】狩獵運動
【G897】釣魚
【G898】游戲
【G898.1】活動性游戲
【G898.2】智力游戲
【G899】其他文體活動
共
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1.
中國高校籃球教練員領導力模型構建與應用研究（簡體書）
作者：
任貴
出版社：
重慶大學出版社
出版日：
2025/01/15
裝訂：
平裝
當前學界對籃球教練員領導力的研究已取得一定進展，但仍處於模型套用的起步階段。為厘清我國高校籃球教練員需要在哪些層面踐行領導力、如何對其測量評價等問題，本書運用邏輯推理、傳記分析、專家評價、量表測量、模糊綜合評價等方法對我國高校籃球教練員領導力模型的構建與應用展開研究。首先，以概念為起點，界定和辨析了籃球教練員領導力、勝任力、執教能力等概念；接著，以領導行為二維構面理論、自我領導理論、文化領導理論為支撐，構建了我國高校籃球教練員領導力理論模型；然後，通過對我國高校籃球教練員領導力測評量表的編制與檢驗，驗證了我國高校籃球教練員領導力理論模型的適切性；隨後，對其構成要素及其與不同層次、不同項目教練員的差異進行了系統分析；最後，設計了基於領導力模型的我國高校籃球教練員面試測評體系。該模型的構建與應用對提升我國高校籃球教練員領導力，助推我國高校籃球後備人才培養高質量發展具有重要意義。
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定價：408 元，
優惠價：
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2.
籃球戰術圖解：跑位篇（簡體書）
作者：
(日)日高哲朗
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/12/01
裝訂：
平裝
籃球是一項需要團隊配合的運動，在一場籃球比賽中，一名運動員實際持球的時間很短，多數時間是在為持球者投籃成功創造條件，因此無球跑位的技術動作非常重要。借助場上無球運動員的移動、制動以及配合策略，可以大大提高投籃命中率。毫不誇張地說，運動員在這個時間段內的動作表現，是判斷其是否為運動員的關鍵。 《籃球戰術圖解：跑位篇》針對6大類主要賽場場景，通過498幅高清彩色實拍照片和賽場示意圖，對98種無球跑位動作進行了分步全圖解，並對關鍵技術動作進行真人示範，輔以正確、錯誤對比演示，對於提高無球跑位戰術有所助益。
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3.
籃球技術與訓練精要（簡體書）
作者：
(美)傑里‧V.克勞斯
;
唐‧邁耶
;
傑里‧邁耶
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/12/01
裝訂：
平裝
《籃球技術與訓練精要》是美國經典籃球基礎教程。書中詳細講解了身體控制、控球、投籃、進攻移動、籃板球、單人防守，以及團隊進攻與防守等籃球技術要領，並提供了方便籃球教練員教學使用的動作練習。此外，書中還配有教學視頻和大量真人實拍動作圖片，不僅可以作為籃球教練的教學指導用書，還可以供球員自學使用。
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4.
國際籃聯三人籃球規則（簡體書）
作者：
中國籃球協會
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/11/01
裝訂：
平裝
國際籃聯三人籃球規則 是由中國籃球協會審定的針對三人籃球運動的官方規則，是推廣和普及三人籃球運動的重要內容產品。該規則主要介紹了兩大方面的內容，一是三人籃球的詳細規則，包括比賽場地和器材、球隊、比賽通則、違例、犯規、場上人員的職責和權力等，二是三人籃球器材與軟件，包括各類器材的尺寸、材質、性能等詳細要求，以及相關軟件的使用說明，是適合籃球教練員、裁判員、運動員、體育院校老師和學生，以及行業相關人員閱讀的重要學習資料。
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5.
圖解籃球訓練：技戰術與體能訓練200項(視頻學習版)（簡體書）
作者：
張偉
;
張磊
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/11/01
裝訂：
平裝
籃球訓練技戰術與體能訓練200項 精選了200項籃球基礎技戰術與體能訓練方法，採用圖文結合視頻展示的方式進行講解，將會為籃球初學 者、有一定經驗的練習者以及籃球教練和體育老師提供豐富的學習和教學內容。書中講解了籃球入門的基礎練習技巧，涉及基本的姿勢、步法、熟悉球性的練習，然後重點介紹了運球、傳接球、投籃、1v1制勝、基礎配合技巧以及強化爆發力、力量和速度靈敏性的體能訓練技巧，致力於為讀者提供豐富、系統的籃球訓練內容，幫助其提升籃球水平。
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6.
圖解籃球運動從入門到精通(視頻學習版)（簡體書）
作者：
劉碩
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/11/01
裝訂：
平裝
《圖解籃球運動從入門到精通(視頻學習版)》由國家級高級教練編寫，以圖文詳解的形式介紹了豐富的籃球運動相關的基礎知識和訓練技巧，旨在為廣大籃球愛好者和籃球執教者提供有效參考。本書第1 章講解了基本姿勢與步法，涉及基本姿勢、進攻步法、防守步法等；第2 章講解了豐富的以熟悉籃球為目的的球性練習方法；第3～6 章則重點講解了傳接球、運球、投籃、籃板球等細分技術的基礎技術與練習方法；第7、8 章講解了團隊進攻、防守的基礎配合方法和團隊戰術；第9 章則講解了可以提升籃球水平的體能訓練方法，致力於幫助籃球愛好者提升技術水平，幫助籃球教練、體育老師豐富教學內容，提升教學水平。
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定價：599 元，
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7.
籃球戰術圖解：基礎練習與實戰應用（簡體書）
作者：
(日)日高哲朗
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/11/01
裝訂：
平裝
在籃球這項團隊競技類運動中， “智慧可以淩駕於體能之上”。對於一名籃球運動員來說，體能和技術固然必不可少，但更為重要的是如何靈活運用它們。掌握好“應該如何打球”的“戰術”，運動員才能夠真正發揮出身體和技術的威力。在比賽中靈活應用科學合理的攻防戰術，將幫助球隊以智取勝。《籃球戰術圖解：基礎練習與實戰應用》針對個人、群體、團隊三種攻防場景，通過465幅高清彩色實拍照片和賽場示意圖，對68種攻防戰術進行了分步全圖解，對關鍵技術動作進行了專業示範，並輔以戰術要點和內、外線要點解析。《籃球戰術圖解：基礎練習與實戰應用》對於提高運動員和球隊的攻防戰術應用有所助益。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：299 元，
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8.
籃球戰術圖解：組織打法篇（簡體書）
作者：
(日)日高哲朗
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/11/01
裝訂：
平裝
籃球是一項團隊競技類運動，想要贏得一場比賽，既需要扎實的個人基本技術作為團隊戰術的實施基礎，又需要綜合考慮本隊球員和對方球員技術水平、特點，並根據比賽節奏靈活機動的調整比賽戰術。《籃球戰術圖解：組織打法篇》闡述了7種團隊進攻方式和3種常用防守方式的戰術特性和技術，通過449幅高清彩色實拍照片和賽場示意圖對17種進攻陣型和6種防守陣型進行了隊員移動路線的分步全圖解，並對關鍵技術動作進行真人分佈示範，並輔以正確、錯誤對比演示，對於提升籃球隊的團隊戰鬥力有所助益。
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9.
籃球私人教練100課（簡體書）
作者：
健身私人教練編寫組
編著
出版社：
化學工業出版社
出版日：
2024/11/01
裝訂：
平裝
籃球運動深受廣大運動愛好者推崇，除了強身健體等功效外，通過籃球技能的學習，還可以有效培養參與者的反應力、計劃性、堅韌的意志品質和精誠合作的團隊精神。 《籃球私人教練100課》與你分享的內容包括：投籃、護球、運球、移動步法、傳接球、搶斷球、假動作、突破技術等籃球運動的基本技術和戰術指導，同時還對籃球體育加試的細節進行了剖析，對最新版籃球規則進行瞭解讀。 《籃球私人教練100課》希望幫你達成的籃球夢想
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10.
NBA籃球訓練法(超白金版)（簡體書）
作者：
(美)R.艾克
出版社：
化學工業出版社
出版日：
2024/11/01
裝訂：
平裝
他是《NBA籃球訓練法》的作者，一位在中國執教的美國籃球教練； 他曾執教于達拉斯小牛、克裡夫蘭騎士、奧蘭多魔術等NBA球隊； 他瞭解美國籃球，因為到過中國，所以他也瞭解中國籃球； 他將40年籃球執教生涯中的收穫，結合中國籃球的實際呈現在你面前； 他想幫助每一位想成為“林書豪”的中國籃球明日之星實現夢想； 他想與他的中國籃球教練同行分享自己關於籃球的所有。
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11.
美國國家體能協會籃球力量訓練指南（簡體書）
作者：
(美)美國國家體能協會
;
(美)賈維爾‧吉勒特
;
(美)比爾‧布爾戈斯
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/10/01
裝訂：
平裝
美國國家體能協會籃球力量訓練指南 由美國國家體能協會聯合多位籃球體能訓練領域的專 家共同打造，旨在為籃球教練、運動員、體能訓練師等相關領域的從業人士提供關於籃球力量訓練的專業知識和科學訓練方法。書中既分析了籃球運動和不同位置球員的特點和訓練需求，還提供了涉及力量測試、爆發力測試、速度和靈敏性測試、有氧測試等針對籃球運動員的體能評估方法，並基於此提供了針對全身、上半身、下半身以及核心的練習。此外，書中還提供了針對不同位置球員在賽季後、休賽季、賽季前和賽季中的訓練計劃設計方法和示例，以幫助籃球教練、體能訓練師指導運動員科學訓練，不斷獲得更好的成績。
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12.
高校籃球教學與訓練（簡體書）
作者：
朱覬
出版社：
化學工業出版社
出版日：
2024/10/01
裝訂：
平裝
籃球運動成為一種文化﹐日益滲透進人們的生活；籃球運動成為一種生活方式，是人們運動健身與賽事欣賞的重要選擇；籃球運動成為一種產業，帶動著世界經濟的發展；籃球運動成為重要的學校教學內容，促進了學生的身心健康和全面成長。籃球運動源於學校、根植於學校，在高校蓬勃發展且深受大學生喜愛。籃球課程作為高校必修課，對於強化大學生的身體素質，培養其健康向上的思想與心態具有積極的意義。《高校籃球教學與訓練》從籃球教學基礎理論介紹入手，針對籃球訓練、籃球技術、籃球戰術進行了分析研究；另外對籃球科學研究做了一定的介紹；還對籃球競賽組織與編排做了研究。
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13.
圖解籃球基礎技術與訓練(視頻學習版)（簡體書）
作者：
人郵體育
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/10/01
裝訂：
平裝
《圖解籃球基礎技術與訓練(視頻學習版)》由多年籃球執教經驗的教練編寫，旨在為籃球運動愛好者、籃球運動員等的技術練習提供指導，並為籃球教練豐富教學內容和執教方法提供幫助。《圖解籃球基礎技術與訓練(視頻學習版)》介紹了籃球運動的基本動作、球性練習、運球、傳接球、投籃、籃板球、基礎配合戰術和團隊配合戰術等技術練習及強化方法，且提供了實戰指導小提示。全書採用圖文詳解結合視頻展示的形式呈現技術動作及強化訓練方法，並針對基礎配合戰術和團隊戰術的講解配備了清晰示意圖，簡明易懂，方便讀者閱讀學習。
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14.
圖解籃球戰術：有效進攻與防守的基礎配合和實用策略（簡體書）
作者：
王宇
;
張磊
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/10/01
裝訂：
平裝
個人技術是球隊取得勝利的重要保證，但是越到高水平的比賽，球員水平越是旗鼓相當，此時團隊協作成為影響比賽結果的重要因素。本書分為進攻和防守兩大部分，分別針對進攻及防守戰術的基礎配合方法、常用團隊戰術以及應對各種情況的實用策略，以圖文解讀的方式進行了細緻講解，不僅可以有效幫助籃球教練、籃球方向體育老師等積累戰術方法，以更好地執教，也可以幫助籃球運動員理解戰術內容及執行方法，以扮演好自己在球隊中的角色，從而幫助球隊贏得比賽。
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15.
少兒籃球訓練遊戲3～12歲（簡體書）
作者：
(英)凱文‧A.普賽克
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/10/01
裝訂：
平裝
本書集合了作者二十年的體育教學、籃球教學、體育教學研究的經驗，本書針對學齡前及小學的少年兒童，書中包含50種適合兒童青少年身心特點的籃球練習，通過充滿趣味的遊戲來提高孩子的籃球技能，讓孩子對籃球運動產生並保持興趣。這些訓練方法在提供一流的指導的同時，儘量減少了訓練的準備時間，有效把握孩子的興趣點，從而提升孩子對籃球技巧和戰術的理解。希望本書可以幫助你完善目前的練習，使它們更好且更有效，並使孩子樂在
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16.
青少年籃球教學指導(第5版)（簡體書）
作者：
(美)美國運動教育項目組
;
(美)唐‧肖沃爾特 編著
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/09/01
裝訂：
平裝
對於青少年籃球訓練，技術培養是基礎，戰術和配合強化是關鍵。《青少年籃球教學指導(第5版)》由美國運動教育項目組和美國國家男子籃球隊儲備隊前主教練唐·肖沃爾特共同編寫。其針對青少年運動群體，介紹了青少年籃球教練應該瞭解和注意的青少年生理和心理的成長發育特點，解釋了青少年籃球運動技能指導應該遵循的原則，並重點講解了青少年應掌握的籃球技能和團隊戰術。《青少年籃球教學指導(第5版)》還提供了適合不同年齡段
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17.
圖解籃球個人技術：基礎訓練180項（簡體書）
作者：
(日)日高哲朗
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/08/01
裝訂：
平裝
儘管籃球是一項5人對5人互相爭奪得分的團隊運動，需要極高的團隊整體水準，但高超的個人技術也是團隊力量中不可缺少的。因為個人技術的完善會提高隊伍的整體實力。《圖解籃球個人技術：基礎訓練180項》從跳停、滑步等基礎動作講起，到投籃、背打、運球、傳球、籃板球、1對1對抗和協調性，全面介紹了籃球運動中的個人技術，並提供了多達180個訓練專案，對於教練設定隊伍的日常訓練計畫和球員提高個人技術都有所助益。
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18.
圖解籃球個人技術：傳球訓練40項（簡體書）
作者：
李成名
;
杜祥
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/08/01
裝訂：
平裝
本書分4章介紹了籃球傳球的相關知識與技術。本書首先講解了傳球的基礎知識，使初學者對傳球有一個基本瞭解，然後將傳球動作按照單人、雙人到多人進行劃分，分別對單人傳球練習、雙人傳球練習和多人傳球練習進行詳細介紹。本書內文采用高清的動作步驟圖片，從連貫動作到局部細節，以及籃球的運動軌跡和球員的動作方向等角度講解了關鍵技術動作。通過閱讀本書，讀者可以迅速瞭解傳球的基礎知識和訓練技巧，從而有效提升傳球技術。
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19.
圖解籃球個人技術：入門訓練60項（簡體書）
作者：
李成名
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/08/01
裝訂：
平裝
籃球是一項激烈的團隊對抗運動，但也是一項十分強調個人技術的運動，在比賽中我們經常會面對一對一或一對多對抗的局面。本書從連貫動作到局部細節，以及籃球的運動軌跡和球員的動作方向等多層面講解關鍵技術，是籃球愛好者和初學者在個人技術基礎訓練方面理想的指導。從籃球的站姿與持球動作、從球感的訓練再到步法、運球，本書囊括了可以幫助讀者從零基礎提高籃球水平的60項實用訓練。通過閱讀本書，讀者可以迅速瞭解籃球的基礎
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20.
圖解籃球個人技術 投籃訓練80項（簡體書）
作者：
李成名
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/08/01
裝訂：
平裝
投籃是籃球運動中很重要也是很基礎的個人技術，能夠擁有不錯高的投籃命中率是每個籃球好者的夢想。本書從投籃的基本要點和注意事項入手，然後分3章按照從易到難介紹了投籃的基礎技術和練習方法，涉及投籃的基礎入門、投籃的提升技法和投籃的高 級技法。 本書採用高清的動作步驟圖片，從連貫動作到局部細節，從籃球的運動軌跡到球員的動作方向，講解投籃關鍵技術動作，致力於幫助讀者系統學習投籃技術，以實現技術的不斷提升。
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