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商品類型
簡體書 （14）
商品狀況
可訂購商品 （13）
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （14）
商品定價
$199以下 （9）
$200~$399 （5）
出版日期
2022~2023 （1）
2016~2017 （1）
2016年以前 （12）
裝訂方式
平裝 （5）
作者
鄭育龍 （14）
出版社/品牌
中國人口出版社 （5）
福建科學技術出版社 （4）
西安交通大學出版社 （2）
學苑出版社 （1）
江蘇科學技術出版社 （1）
電子工業出版社 （1）
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三民網路書店 / 搜尋結果

共14筆商品，1/1頁
一翻就瘦的飲食熱量掌中查（簡體書）
滿額折
1.

一翻就瘦的飲食熱量掌中查（簡體書）

作者：鄭育龍  出版社：福建科學技術出版社  出版日：2013/01/01 裝訂：平裝
《掌中查享生活：一翻就瘦的飲食熱量掌中查》按照食物的分類，從常見的食材單品到市面上能買到的食材成品，甚至囊括了外食族在外點餐的多種品類，系統而全面地介紹了食物的熱量指數，讓想瘦身減肥一族不再犯愁，翻開《掌中查享生活：一翻就瘦的飲食熱量掌中查》，速查一下食材或者食物的卡路里指數，想吃就吃，不必再特別忌口，也能輕鬆享受瘦身的樂趣。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：108 元， 優惠價：87 94
食物營養功效掌中查（簡體書）
滿額折
2.

食物營養功效掌中查（簡體書）

作者：鄭育龍  出版社：福建科學技術出版社  出版日：2013/01/01 裝訂：平裝
《掌中查享生活：食物營養功效掌中查》較為全面地收錄了常見的各種食材，並介紹了各種食材的屬性、保健作用、營養成分、宜食忌食人群等。表格是展示營養成分的平臺，在這裡，食物的各種成分含量一覽無餘。“養生關鍵詞速查”部分也將食物含高蛋白或高脂肪等屬性充分暴露。還有“飲食紅綠燈”的溫馨提醒，“基本信息show”中的知識鏈接。可以說，一書在手，即可飲食無憂。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：108 元， 優惠價：87 94
讀懂食品標簽掌中查（簡體書）
滿額折
3.

讀懂食品標簽掌中查（簡體書）

作者：鄭育龍  出版社：中國人口出版社  出版日：2013/04/01 裝訂：平裝
《讀懂食品標簽掌中查》立足預包裝食品標簽上的各方面內容，對於消費者來說，瞭解這些標示內容所代表的含義，就能吃得更明白、更放心、更健康。《讀懂食品標簽掌中查》分為兩篇，上篇以文字介紹為主，闡述了食品包裝上必須標示的內容、營養標簽、常見食品認證標誌等，又將食品分門別類來說明購時應注意的標簽內容。下篇則通過大量的直觀呈現的食品標簽解讀，讓讀者更容易、更快速地形成通過標簽購買食品的意識。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：149 元， 優惠價：87 130
讀懂食物寒涼溫熱屬性功效掌中查（簡體書）
滿額折
4.

讀懂食物寒涼溫熱屬性功效掌中查（簡體書）

作者：鄭育龍  出版社：中國人口出版社  出版日：2013/04/01 裝訂：平裝
上火怎麼吃？虛寒怎麼補？為什麼吃桂圓會長痘痘、吃西瓜會拉肚子？……因為食物有酸、辛、苦、甘、鹹五味，有寒、涼、溫、熱四個屬性，只有攝入的食物與自己的體質狀況保持一致，才能起到養生保健的作用。《讀懂食物寒涼溫熱屬性功效掌中查》以此為基礎，從細節出發，詳細介紹各種常見食材的性味、營養成分、食療功效、使用宜忌等，以便人們自身體質特點選擇相應的食物，以調整人體氣血陰陽，從而達到食療養生的目的。全書收錄上百
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：149 元， 優惠價：87 130
姜蔥蒜醋茶酒健康妙用掌中查（簡體書）
5.

姜蔥蒜醋茶酒健康妙用掌中查（簡體書）

作者：鄭育龍  出版社：中國人口出版社  出版日：2013/04/01 裝訂：平裝
《薑蔥蒜醋茶酒健康妙用掌中查》內容具體豐富，囊括薑、蔥、蒜、醋、酒、茶神奇功效、使用方法、注意事項及與之相關的驗方、單方等各方面的內容，且簡單易懂，是現代家庭必備的養生療疾掌中書。 集中收錄了古今醫藥典籍、民間偏方、單方、驗方中有保健、療疾作用的姜方、蔥方、蒜方、茶方、酒方、醋方，諸方都切實有效、易於制取。 從常見病病因、各種體質特點、四季養生要點等方面分析諸方的使用方法和注意事項，以便您根據自身
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維生素、礦物質、膽固醇、膳食纖維必知常識掌中查（簡體書）
滿額折
6.

維生素、礦物質、膽固醇、膳食纖維必知常識掌中查（簡體書）

作者：鄭育龍  出版社：中國人口出版社  出版日：2013/04/01 裝訂：平裝
《維生素、礦物質、膽固醇、膳食纖維必知常識掌中查》全方位解密人體對維生素、礦物質、膽固醇、膳食纖維等常見營養元素的需求，提醒您在哪些情況下需要注意對營養元素的補充或減少攝入。同時，全書收錄了常見的各種食材，利用表格對食材的重要營養成分進行分析展示，讓您對食材含高蛋白或高脂肪、高膽固醇等屬性一目了然。只有選對適合自己的食材，身體才能更健康。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：149 元， 優惠價：87 130
蔬果寒熱性味功效禁忌掌中查（簡體書）
滿額折
7.

蔬果寒熱性味功效禁忌掌中查（簡體書）

作者：鄭育龍  出版社：中國人口出版社  出版日：2013/04/01 裝訂：平裝
蔬果是我們每天都要接觸的食物，與我們的身體健康息息相關。物質生活的多樣化，人們越來越嚮往蔬果綠色、環保、健康的食用方法。《蔬果寒熱性味功效禁忌掌中查》極大地契合了大家的心理，不僅把蔬果的性味歸經淋漓盡致地呈現給大家，而且對於蔬果的保健養生作用也具體詳細地闡述出來，擁有此書，絕對物超所值。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：149 元， 優惠價：87 130
三高吃什麼宜忌速查全書（簡體書）
滿額折
8.

三高吃什麼宜忌速查全書（簡體書）

作者：鄭育龍  出版社：福建科學技術出版社  出版日：2013/10/01 裝訂：平裝
英國有句諺語說：“飲食習慣決定了健康狀況”。那么，高血壓、高血脂、高血糖這“三高”究竟應該怎么吃、吃什
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：239 元， 優惠價：87 208
食物相宜與相克速查全書（簡體書）
滿額折
9.

食物相宜與相克速查全書（簡體書）

作者：鄭育龍  出版社：福建科學技術出版社  出版日：2013/10/01 裝訂：平裝
物種的豐富，種類的充盈，使人們的生活變得更加美好，與此同時吃什么、如何吃也變成了人們每天為之煩惱的一件
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：239 元， 優惠價：87 208
小調料 大健康（簡體書）
滿額折
10.

小調料 大健康（簡體書）

作者：鄭育龍  出版社：電子工業出版社  出版日：2014/10/01 裝訂：平裝
本書從酸味調味料、甜味調味料、苦味調味料、辣味調味料、鹹味調味料、鮮味調味料、香味調味料、酒類調味料出發，每種調味料選取三到五種典型代表，分別介紹它們的營養功效、生活妙用、選購要點和調味方法，以及由此衍生出的健康誘人的美味佳餚。讀了本書，你將收穫健康調味的“營養密碼”；讀了本書，你再也不會為使用不知名的調味料煲出一鍋濃湯而沾沾自喜；讀了本書，你也能成為一位調味高手。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：299 元， 優惠價：87 260
從零開始讀懂營養學（簡體書）
滿額折
11.

從零開始讀懂營養學（簡體書）

作者：鄭育龍  出版社：西安交通大學出版社  出版日：2016/08/02 裝訂：平裝
生命是個奇跡，也是奧秘，人體本身有著驚人的修復功能，只要你給足原料——營養，就能保持健康、恢復健康。《從零開始讀懂營養學》不僅分別講述了普通人的日常三餐，不同人群的營養補充，不同疾病的營養調理，而且還講述了國人的飲食、營養誤區等，講了吃對營養、吃出健康的生活經驗，是全球千百萬人都在踐行的營養理念與膳食方案，讓大眾看得懂、學得會、用得上。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：239 元， 優惠價：87 208
營養師話營養（簡體書）
滿額折
12.

營養師話營養（簡體書）

作者：鄭育龍  出版社：學苑出版社  出版日：2012/06/01 裝訂：平裝
鄭育龍編著的《營養師話營養》由營養師從飲食習慣、烹飪技巧、飲食常識、食物選存、健康狀況、季節更替、性別區分、飲食衛生等幾個方面，列舉了日常飲食中的200多個飲食營養細節，同時穿插了一些小提示。《營養師話營養》內容科學而不枯燥，集知識性與實用性于一體，是我們踐行健康飲食的一本枕邊書。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：138 元， 優惠價：87 120
別把有毒的食物帶回家（簡體書）
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13.

別把有毒的食物帶回家（簡體書）

作者：鄭育龍  出版社：西安交通大學出版社  出版日：2015/07/01 裝訂：平裝
你“吃”怕了嗎？有毒食物入侵你我的飲食生活，你知道嗎──站在街邊享受的不是美味，而是“毒品”；吃進肚子裡的不是營養，而是化學物質；擺上餐桌的不是美酒，而是甲醛；果籃裡裝的不是鮮美誘人的水果，而是催熟劑、膨大劑、色素……當食品添加劑、激素、鉛毒、亞硝酸鹽、塑化劑等這些名詞不再感到陌生，當垃圾食品、加工食品、人造食品再次被提起，我們還能吃得舒心、吃得心安理得嗎？大家只想問：“還有什麼東西可以吃？”本書作者是一名用心尋找“真食物”的無毒生活家，他透過“科學方法”和“生活經驗”，教你望、聞、問、摸4方法挑選食材、煮出健康；以及食物消毒、廚房消毒的必殺技！只要這一本，就能替自己和家人的飲食安全把關！
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：192 元， 優惠價：87 167
輕食沙拉：元氣果汁（簡體書）
滿額折
14.

輕食沙拉：元氣果汁（簡體書）

作者：鄭育龍  出版社：江蘇科學技術出版社  出版日：2022/04/01 裝訂：平裝
用涼拌、水煮、烘烤等方式烹飪低熱量食材，製作一道色香味形俱全的減脂沙拉，適合有瘦身需求的人，想要減糖、減脂的人等。沙拉代替油炸、煎烤類食物，一段時間後，你會發現皮膚變好了，小肚腩也不見了，整個人容光煥發起來！這就是吃沙拉帶來的改變，越吃越年輕、越吃越健康！
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：239 元， 優惠價：87 208
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