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商品類型
簡體書 （8）
商品狀況
可訂購商品 （4）
無法訂購商品 （4）
庫存狀況
無庫存 （8）
商品定價
$199以下 （1）
$200~$399 （7）
出版日期
2022~2023 （3）
2020~2021 （1）
2018~2019 （4）
裝訂方式
平裝 （8）
作者
(美)BEN REUTER （1）
(美)朗基 （1）
(美)沃斯特根 （1）
(美)科瓦克斯 （1）
(美)羅蘭 （1）
(英)甘布林 （1）
《靈敏訓練》編委會　編著 （1）
美國體能協會　編著 （1）
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出版社/品牌
北京體育大學出版社 （8）

三民網路書店 / 搜尋結果

共8筆商品，1/1頁
動態拉伸訓練：創新熱身方法提高肌肉力量強化動作技術增加動作幅度（簡體書）
1.

動態拉伸訓練：創新熱身方法提高肌肉力量強化動作技術增加動作幅度（簡體書）

作者：(美)科瓦克斯  出版社：北京體育大學出版社  出版日：2023/02/21 裝訂：平裝
本書系統闡述了動態拉伸的概念、相關術語定義、動態拉伸的目的與意義，以及相關要求與注意事 項。本書針對不同運動項目、技術動作及不同部位肌肉，介紹了50多種可用於準備活動、積極性休息和全身運動的動態 拉伸訓練動作，並根據運動專案的特點制定了可供參考與借鑒的訓練計畫。
絕版無法訂購
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核心區訓練：改善身體及生活的革命式訓練方案（簡體書）
滿額折
2.

核心區訓練：改善身體及生活的革命式訓練方案（簡體書）

作者：(美)沃斯特根  出版社：北京體育大學出版社  出版日：2019/09/01 裝訂：平裝
本書系統介紹核心區訓練的起源和基本方法，圖文並茂，所提 供方法既可以服務于專業運動員，也可以用於普通人群健身。同時配有成功運動員的自我講述的案例。本書還將身體訓 練與人生價值觀塑造有機結合，在運動訓練學的專著中還比較少見。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：240 元， 優惠價：87 209
靈敏訓練（簡體書）
3.

靈敏訓練（簡體書）

作者：《靈敏訓練》編委會 編著  出版社：北京體育大學出版社  出版日：2019/09/01 裝訂：平裝
本書為安全有效的發展動作靈敏和反應靈敏的綜合性訓練計畫提供了基礎指導和資源。對於急需提高成 績達到更高水準的教練員和運動員來說，這本書是必不可少的資源。本書呈現了專家們花費畢生心血研究出來的許多寶 貴的訓練技巧和資訊。
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耐力訓練（簡體書）
滿額折
4.

耐力訓練（簡體書）

作者：(美)BEN REUTER  出版社：北京體育大學出版社  出版日：2021/02/23 裝訂：平裝
本書由美國的十一位元專家撰寫，內容有耐力性專案運動員的訓練生理學、運動員測試與評估、訓練原理 與考慮因素、運動營養與飲水、如何發展有氧耐力、發展無氧耐力和肌肉耐力、耐力性運動項目的抗阻訓練，並且介紹 了跑步、自行車、游泳和鐵人三項等四個專案的訓練安排和範例。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：300 元， 優惠價：87 261
集體性項目的體能訓練：高水準競技運動的專項身體準備(第2版)（簡體書）
滿額折
5.

集體性項目的體能訓練：高水準競技運動的專項身體準備(第2版)（簡體書）

作者：(英)甘布林  出版社：北京體育大學出版社  出版日：2022/01/14 裝訂：平裝
本書介紹了集體性項目體能訓練的專門性原則及訓練效應的遷移，生理及競技能 力參數的評估，神經肌肉訓練，機能、力量、爆發力訓練，速度和靈敏性訓練，腰髂骨盆的核心穩定性，運動損傷的預 防，計畫和進度安排，青少年運動員的身體準備等內容。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：300 元， 優惠價：87 261
體能訓練設計指南（簡體書）
6.

體能訓練設計指南（簡體書）

作者：美國體能協會 編著  出版社：北京體育大學出版社  出版日：2023/02/02 裝訂：平裝
該書分析了運動員的競技需要和有效訓練計畫的評價，為制定合理專項體能訓練計畫奠定基礎；介紹了各種運動項目的準備活動以便提高運動能力和預防損傷；詳細分析了各種運動素質的訓練計畫設計，包括發展運動員力量、爆發力、無氧能力、耐力、靈敏性、速度和平衡能力。闡述了體能訓練建議的科學依據，並提供了一些訓練方法和練習手段。深入討論了訓練分期理論和實踐。並分析了訓練計畫的實施、實踐案例和大量訓練案例。
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運動員恢復指南：休息，放鬆，儲備能量達到最佳競技狀態（簡體書）
7.

運動員恢復指南：休息，放鬆，儲備能量達到最佳競技狀態（簡體書）

作者：(美)朗基  出版社：北京體育大學出版社  出版日：2019/09/01 裝訂：平裝
本書共分三部分：疲勞恢復的界定測量、恢復 方法與手段、恢復方案。本書是理論與實踐的結合，是一本實用性很強的書籍。書中中介紹了很多有關疲勞恢復的方法 和全年、賽季和不同訓練時間及賽後的恢復方案，這些內容具有很強的實用性，有助於運動員在實踐當中借鑒和運用。
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運動員的時鐘：生物學和時間因素如何影響運動員表現（簡體書）
滿額折
8.

運動員的時鐘：生物學和時間因素如何影響運動員表現（簡體書）

作者：(美)羅蘭  出版社：北京體育大學出版社  出版日：2019/09/01 裝訂：平裝
《運動員的時鐘 生物學和時間因素如何影響運動表現》從中樞神經系統的潛意識如何對複雜有序的肌肉活動和節奏進行控制，以獲得好表現；生物鐘的晝夜節律如何影響運動功能，運動員對時間的感知能力是否與普通人有所差別，青少年運動技能的發展，以及衰老與運動表現的關係等內容出發，從全新的角度介紹了時間對運動表現的影響。作者用幽默的語言，淵博的知識，提出了許多富有挑戰性的問題。《運動員的時鐘 生物學和時間因素如何影響運動表現》從運動員怎樣了解並利用時間才能改善運動表現的角度出發，將帶您穿越時間對運動表現影響的旅程。希望通過閱讀此書，改變您對時間的看法，並為運動員獲得*佳運動表現的具體策略提供一定指導。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：210 元， 優惠價：87 183
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