中高齡不可忽視的身體警訊(暢銷修訂版)

以前很久才頭痛一次，最近卻越來越頻繁
體重莫名地減輕，而且時常有倦怠感
看東西覺得歪歪的、胸口痛、咳嗽……
這些都是身體發出的警訊，你讀懂了嗎？

年過四十，身體漸漸不聽使喚，開始出現頭痛、頭暈……等問題，你也跟許多人一樣，覺得這些很正常，因而忽視了許多顯而易見的警訊嗎？

注意！這些症狀可能是身體所發出的警訊！若不仔細解讀這些警訊，可能造成無法挽回的傷害！各症狀若伴隨出現以下情況，千萬不可忽視！

【警訊1】頭　痛
突發性的頭痛、最近幾個星期才開始發生的頭痛，伴隨發燒、噁心、嘔吐、手腳麻木、頸部僵硬、走路不穩等症狀。

【警訊2】胸　痛
撕裂性疼痛、疼痛超過30分鐘仍未緩解，合併出現咳血等症狀。

【警訊3】體重減輕
合併出現發燒與倦怠感、呼吸困難、消化不良、肚子痛、大便形狀改變等症狀。

【警訊4】視力減退
突發性視力減退、看東西變形扭曲，或伴隨噁心、嘔吐等症狀。
除了以上常見的症狀外，其他還有更多如頭暈、貧血、心悸、咳嗽、黃疸、血便、血尿、水腫等症狀，都需要特別留心！

隨時關注自己的身體狀況之餘，也要留意身邊的伴侶、親人、朋友，若有這些症狀出現，千萬不要馬上認為是年紀大了的自然現象，或是聽信偏方、網路謠言，不僅症狀沒改善反而更傷身。找家庭醫學科醫師做進一步的檢查，才是最聰明的選擇。
此外，本書也收入身體保養與癌症預防的小撇步。不僅是單純在疾病發生時接受治療，而是進一步去預防疾病的發生，建立正確的保健觀念，瞭解自己的健康狀態，並知道該如何尋求協助。

本書特色：
【分門別類】將18個身體警訊依部位分類，一目瞭然
【通俗易懂】文筆親切，症狀描述以畫線標記，好讀好記
【一應俱全】每個段落都有健康小常識，預防勝於治療
【按圖索驥】附有全書症狀索引表，查找方便

現職／
臺北仁濟院總院長
臺大醫學院兼任副教授
臺灣老年學暨老年醫學會理事長
臺灣家庭醫學會副理事長

學歷／
臺灣大學醫學士
約翰霍普金斯大學公共衛生碩士
臺灣大學公共衛生博士
臺灣大學商學院國際企業管理碩士

經歷／
臺北縣雙溪鄉衛生所主任
臺大醫院家庭醫學部主任
臺北市衛生局副局長
臺北縣衛生局長
衛生署副署長
臺大醫院金山分院院長

新版序

從早上五點多開診到下午一點多，為兩百位病友提供服務，身為牙科醫師的大兒子與家庭醫學科醫師的小兒子都會問我同一句話：「老爸，這麼辛苦值得嗎？」

我總是回答：「有機會幫人、助人，再怎麼辛苦都值得！」

生、老、病、死是每個人必經之路，只是，該健康、快樂活著的，為什麼會不能健康也不能快樂呢？

健康並不難！只要我們的身體、心理、社會與心靈都能夠處於最舒適的狀態，有了這些就能快樂，就是這麼簡單！

不容易的是，我們的身體出現一些症狀或警訊時，我們還傻傻地沒有發覺，或是發覺了卻還使用一些錯誤的方法來處理，傷到了自己或家人都還不自知，這是多麼可惜的事！

本書乃從門診中挑出病友們最常提出的症狀或問題來給大家參考，因為走對的路才會安全，才會健康，也才能成功。

做生意失敗可以從頭來，但是，健康只有一個，失去了就無法走回頭路；沒有健康就沒有事業，有健康才會更快樂。

期待大家看過這些問題的解說後，都能享有健康與快樂的人生！

養生智慧叢書出版緣起
新版序
自序
前言

頭頸部症狀

頭暈
一、人體的平衡機制
二、造成頭暈的原因
健康BOX──預防跌倒的方法

頭痛
一、頭痛的定義
二、頭痛的原因
健康BOX──好的睡眠品質可預防頭痛

咳嗽
一、咳嗽的發生機制
二、引發咳嗽的原因
三、咳嗽的檢查
健康BOX──關於痰的二三事

吞嚥困難
一、吞嚥困難的定義
二、造成吞嚥困難的原因
健康BOX──牙周病不可輕忽

視力減退
一、視力的機制
二、引起視力減退的原因
健康BOX──為什麼會流目油？

記憶力減退
一、什麼是記憶力減退？
二、造成記憶力減退的原因
健康BOX──延緩記憶衰退的方法


胸部症狀

胸痛
一、胸痛的定義
二、引發胸痛的疾病
三、胸痛時應注意
四、胸痛的診斷　
健康BOX──心血管疾病的預防

心悸
一、心悸的定義
二、引起心悸的原因
三、心悸的檢查
健康BOX──老年人的高血壓


腹部症狀

血便
一、何謂血便
二、血便的原因
三、血便的診斷
健康BOX──血便不是小事，徹底查清楚才是大事

便祕
一、正常的排便習慣
二、便祕的原因
三、便祕的檢查
四、便祕的治療
健康BOX──排便習慣改變

頻尿與尿失禁
一、頻尿的定義
二、頻尿的原因
三、尿失禁
四、頻尿與尿失禁的診斷
健康BOX──排尿日誌

血尿
一、血尿的定義
二、引起血尿的原因
三、血尿的診斷與鑑別
健康BOX──攝護腺肥大簡介

四肢症狀
小腿抽筋
一、抽筋的定義
二、造成抽筋的原因
三、檢查抽筋或痙攣的方法
四、避免腳抽筋的方法
健康BOX──中高齡的關節保健


全身性症狀

貧血
一、貧血的定義
二、貧血的症狀
三、造成貧血的原因
健康BOX──服用鐵劑的注意事項

體重減輕
一、體重減輕的定義
二、可能導致體重減輕的疾病
三、什麼樣的體重減輕不可忽視
健康BOX──老人營養需求

黃疸
一、黃疸的定義
二、黃疸的類型
三、黃疸的診斷
健康BOX──肝臟的保健

皮膚癢
一、造成癢的機制
二、造成皮膚癢的疾病
健康BOX──老年人的皮膚保養

水腫
一、水腫的定義
二、全身性水腫的原因
三、水腫的診斷
健康BOX──水腫與胖的區別


中高齡者保健身體的秘訣

健康促進與特殊保護
一、健康促進
二、特殊防護
健康BOX──家庭醫師

癌症的預防
健康BOX──安寧緩和醫療照顧

症狀索引