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1.
陪你飛一程:科技老鳥30年職場真心話
作者:
夏研
出版社:
三民書局
出版日:
2019/06/21
裝訂:
平裝
職場陰晴,瞬息萬變 連走路都要靠 Google Maps ,工作怎能不用 ? 超過 40 篇精彩故事以及大膽表露的職場真心話, 若你恰好是職場菜鳥,這本就是專為你而寫的書! 「畢業後進入職場,你再也不是那個自由自在的學生。要有心理準備,這是一場超級馬拉松,有高山峻嶺、炎熱沙漠、橫阻急流;有時你有同伴,但更多時候你是獨自一人……戴好鋼盔,拿好武器,準備放手一搏吧!」——夏研 不認識作者夏研正常,但他做的手機你一定知道! 身為科技業界知名人士,曾在電子五哥的手機部門工作也不為過, 他曾帶領團隊創下銷售奇蹟,也曾因為決策失誤而導致團隊解散,公司倒閉。 如今他走過職場的頂峰與低谷,將所有的血淚經歷化成文字,一次在書裡揭露。 書中真心話搶先看 瞭解遊戲規則是菜鳥生存的第一件事。 出手一定要在老闆面前,不是背後。 跟對老闆,走在他的右後方,一步。 寧可與狼共舞,不要抱團取暖的小溫馨。 職場上需要弟兄,也需要兄弟。 不能棄捨團隊,即使是一兵一卒。 沒有攻不下的山頭,只是你沒想到辦法。 本書大量揭露科技業秘辛,超過 40 篇真心話帶你看盡職場風雨 1.作者在職場大起大落的血淚故事,是軟性易讀的商管書籍。 2. 章首守則+職場故事+老鳥真心話 ,工具書形式的職場實用手冊。 人生故事背後,皆附上一段真心話,不用照順序逐篇閱讀, 可依興趣翻到哪讀到哪,幫助讀者輕鬆掌握職場生存之道。 3.各章以易經乾卦作為標題,象徵新鮮人在職場的起伏過程,而封面也以此做了特殊設計。
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2.
人生下半場的幸福劇本
作者:
王乾任
出版社:
三民書局
出版日:
2015/01/22
裝訂:
平裝
讀者好評推薦 拒絕孤‧獨‧老! 熟年的人際關係如何經營? 一起創造人生下半場的幸福劇本吧! 本書從家庭、親情、友情與愛情的角度切入,探討熟年世代的人際關係發展需求與經營技巧,帶您認識不同的熟年生活型態。 從與伴侶、子女的溝通相處,親朋好友之間的關係維護,或者一個人的熟年歲月規劃,到成功打造理想的熟年生活,可作為即將邁入或已邁入熟年生活者的參考指南。 希望透過這本書,能夠協助即將進入或已進入
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3.
夢想前場:李洋
作者:
李洋-口述
;
裴凡強-採訪撰文
出版社:
三民書局
出版日:
2021/10/22
裝訂:
平裝
場上的拚搏,是他賭上青春的印記「球沒落地,絕不放棄」李洋自述成長故事!「正因為我普通,所以才更努力去做我想做的!」 2021年7月31日,東京奧運羽球男雙金牌戰,決勝點的一記壓線球「IN」,李洋成功守住了前場。「我喜歡打球,所以我也會繼續開心地、努力地在球場上追逐我的夢想。」他始終不忘喜愛羽球的初心,但曾經,他也想過要放棄…… 李洋的羽球生涯起步較晚,從乙組晉升甲組,足足熬了八年。父親說他「你不是這塊料」,讓他徹夜痛哭,掙扎是否該放下手上的球拍。最後,他擦乾淚水,踏實地一步步走上奧運殿堂,「逐夢路上艱辛難免,但並不孤單」。 想知道李洋是如何堅定目標,勇敢逐夢嗎?想知道燦爛笑容之下,有多少酸甜苦辣的故事嗎?想知道面對人生選擇時,他是如何取捨嗎? 讓李洋親自告訴你,他是誰。 專文推薦 陳宏麟(中華隊羽球雙打教練、土地銀行羽球隊教練)王齊麟(中華隊羽球男子雙打選手)李峻淯(李洋父親、中央銀行羽球社主力球員) 「競技運動場上永遠不會有終點,每天都是新的起點,唯有不斷突破、堅持,才能享受最後甜美的果實。」──陳宏麟(中華隊羽球雙打教練、土地銀行羽球隊教練) 「希望我們在接下來的比賽都能有不錯的成績,可以一起站上更多重要比賽的領獎臺,一起搭配,打到不能動為止。」──王齊麟(中華隊羽球男子雙打選手) 「志在峰巔的攀登者,不會陶醉在沿途的某個腳印之中,激情過後,我告訴李洋:當更謙卑、更努力,以不負自我期許,以及國家所託、同胞所望!」──李峻淯(李洋父親、中央銀行羽球社主力球員) ※本書版稅全數捐贈社團法人中華民國肯愛社會服務協會
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4.
史坎德:混沌試煉
作者:
A.F. 史黛曼(A. F. Steadman)-著
;
吳華-譯
;
A.F. 史黛曼(A. F. Steadman)-著
;
吳華-譯
出版社:
三民書局
出版日:
2025/02/05
裝訂:
平裝
混沌試煉到來,荒野中的不祥預感依然蔓延,肯娜眼神中的疏離讓史坎德陷入抉擇,血脈相連,命運卻將對立?忠誠、背叛與獨角獸的召喚,究竟是成就,還是毀滅?獨角魔獸的存在早已眾所周知,牠們不死不滅,擁有巨大頭角和嗜血尖牙,能輕易粉碎一切活物,此般生物卻是因與人類騎手產生連結而降生。儘管史坎德身分特殊,他也躍升為島嶼的騎手,和隊友們必須面對第三年的殘酷試煉,在沛水季、長風季、鑠火季、豐旺季各有一場考驗等著他們。友誼、忠誠和騎手與獨角獸之間的紐帶將被推向極限,唯有強大的人才能拔得頭籌。然而當一切皆暗示:成為混沌騎手的代價是失去友誼和忠誠。史坎德真的心甘情願嗎?同時,史坎德的姊姊肯娜,終於來到了禽巢,卻因為與荒野獨角獸的羈絆被孤立。意外永遠猝不及防,當懷疑的目光和黑暗勢力的聚集,史坎德必須盡快決定為誰獻上忠誠。為了肯娜和禽巢,他能夠走多遠?而他又將因命運失去誰?少年騎手們即將踏上一條荊棘密佈的冒險之路,等待他們的,是生與死的試煉、陰謀與忠誠的交鋒!各大媒體強力推薦★超乎想像,懸疑刺激,且感動人心。──《柯克斯書評》★史黛曼的想像世界蔚為壯觀,建構世界觀如信手拈來。打鬥場面引人入勝,人物形象光彩奪目。──《紐約時報》★史黛曼擁有豐富的想像力,她建構的世界令人愉悅,戰鬥場面震撼人心,筆下腳色可愛迷人。──《泰晤士報》兒童圖書周刊
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5.
簽下古羅馬志願役的我竟然遇到了這種事?!
作者:
羅馬高雄人-著
;
Ironlily-繪
出版社:
三民書局
出版日:
2024/11/06
裝訂:
平裝
沉浸式小說X日系動漫風插圖跟著古羅馬人羅爾斯一起體驗當兵人生 • 要在羅馬城與朋友不醉不歸,哪裡是你第一選擇?• 想成為稱職羅馬帝國士兵,究竟需要經過哪些訓練?• 羅馬帝國士兵的收入如何?想要加薪該怎麼辦?• 當戰爭來臨時,羅馬人如何調動軍隊?又該怎樣打一場漂亮的勝仗?• 水道橋、劇場、澡堂,這些巨大而壯觀的建築到底是怎樣蓋出來的? 在求職路上屢屢碰壁的羅爾斯,因為「薪水優渥」四個字毅然決然跑去當兵,但在羅馬軍團當軍人,可沒有想像中簡單。捱過艱苦的新兵訓練、忍受部隊老兵的調侃以及繁重的雜役,在一場敵襲中大放異彩的羅爾斯成為軍團新星,前途無限的羅爾斯卻選擇在大戰後退役──在那場戰爭中,究竟發生了什麼事情? |專文推薦|翁嘉聲(國立成功大學歷史學系教授)|齊聲推薦|seayu(即食歷史專欄作家 )金老ㄕ(「金老ㄕ的教學日誌」粉專創辦人)馬雅人(「馬雅國駐臺辦事處」大使)吳宜蓉(Special教師獎得主,暢銷作家) 鄭俊德(閱讀人社群主編)
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6.
失智了怎麼辦?理解問題行為,陪伴失智者邁向尊嚴又自在的晚年
作者:
卓良珍-著
出版社:
三民書局
出版日:
2024/10/23
裝訂:
平裝
臺灣65歲以上長者平均每12位就有1位失智面對未來超高齡化社會你我都可能肩負起照顧失智家屬的重擔 你知道失智症不是只有阿茲海默症嗎?你知道缺牙或牙周病,會增加罹患失智症的風險嗎?為什麼憂鬱或失眠會提高失智症的風險? 失智症不是單純的記憶力減退,而是「認知功能」嚴重退化。面對逐漸失能的自己,失智症患者需要的是友善且「不失尊嚴」的照顧──要給予安全感、避免在患者面前耳語、避免使用身體約束…… 然而,照顧者難免會遭遇強烈的挫敗。如何做好長期抗戰的準備並學會自我調適,是所有照顧者必會面臨的課題。 作者以50年臨床治療與照顧失智患者的經驗,綜整出條理分明的失智專書。教導大眾如何預防失智症、進行失智症復健,並指引家屬如何妥善照顧失智患者。 「老年不是人生的結束階段,而是人生的完整階段,就如同老年人頭上的銀白色冠冕那般輝煌與燦爛,是一段值得歡呼喜樂與頌楊讚美的年日。」 只要不放棄,患者和家屬仍能維持重要的互動,並留下溫馨且值得珍惜的回憶。 ▍本書特色1. 詳盡說明失智症種類及對應的治療方法,專門為照顧者編寫,內容深入淺出2. 大字編排,讓年長者更方便閱讀 ▍專業推薦白明奇/成大醫院失智症中心主任邱百誼/中華民國失智者照顧協會理事長徐文俊/臺灣失智症恊會理事長郭慈安/臺中紅十字會會長、中山醫學大學醫學系副教授湯麗玉/臺灣失智症恊會創會祕書長蔡佳芬/臺北榮民總醫院老年精神科主任賴幸媛/前陸委會主委、前WTO代表團大使、照顧者賴德仁/前中山醫學大學校長 (依姓氏筆畫排序)
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7.
夢想前場:李洋(巴黎五環殿堂摘金加刷紀念版)
作者:
李洋-口述
;
裴凡強-採訪撰文
出版社:
三民書局
出版日:
2024/08/31
裝訂:
平裝
場上的拚搏,是他賭上青春的印記「球沒落地,絕不放棄」李洋自述成長故事!「正因為我普通,所以才更努力去做我想做的!」 2024年8月4日巴黎,在眾人屏息期待下,李洋與王齊麟摘下運動最高殿堂羽球男雙金牌,創下史上首次羽球項目男子雙打連續奪得金牌的紀錄。2021年7月31日東京,羽球男雙金牌戰,決勝點的一記壓線球「IN」,李洋成功守住了前場。「我喜歡打球,所以我也會繼續開心地、努力地在球場上追逐我的夢想。」他始終不忘喜愛羽球的初心,但曾經,他也想過要放棄…… 李洋的羽球生涯起步較晚,從乙組晉升甲組,足足熬了八年。父親說他「你不是這塊料」,讓他徹夜痛哭,掙扎是否該放下手上的球拍。最後,他擦乾淚水,踏實地一步步走上運動最高殿堂,「逐夢路上艱辛難免,但並不孤單」。 想知道李洋是如何堅定目標,勇敢逐夢嗎?想知道燦爛笑容之下,有多少酸甜苦辣的故事嗎?想知道面對人生選擇時,他是如何取捨嗎? 讓李洋親自告訴你,他是誰。 專文推薦 陳宏麟(中華隊羽球雙打教練、土地銀行羽球隊教練)王齊麟(中華隊羽球男子雙打選手)李峻淯(李洋父親、中央銀行羽球社主力球員) 「競技運動場上永遠不會有終點,每天都是新的起點,唯有不斷突破、堅持,才能享受最後甜美的果實。」──陳宏麟(中華隊羽球雙打教練、土地銀行羽球隊教練) 「希望我們在接下來的比賽都能有不錯的成績,可以一起站上更多重要比賽的領獎臺,一起搭配,打到不能動為止。」──王齊麟(中華隊羽球男子雙打選手) 「志在峰巔的攀登者,不會陶醉在沿途的某個腳印之中,激情過後,我告訴李洋:當更謙卑、更努力,以不負自我期許,以及國家所託、同胞所望!」──李峻淯(李洋父親、中央銀行羽球社主力球員) ※本書版稅全數捐贈社團法人中華民國肯愛社會服務協會
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8.
橫渡集(四版)
作者:
泰戈爾-著
;
裴普賢-譯
出版社:
三民書局
出版日:
2024/07/31
裝訂:
平裝
書名Crossing舊譯作「歧路集」,今譯者就詩集中文句之意,改譯為「橫渡集」,「橫渡」即佛經中的「波羅蜜多」,乃超渡彼岸之意。本書於1918年首次出版,是泰戈爾在《愛貽集》之後又一膾炙人口的詩集,書中共78首詩作,以一個旅人的身分,採第一人稱,向讀者訴說著生命的路程,文意知性、感性兼具,富有宗教氣息;譯句流暢,文字典雅優美,愛好文學的讀者切不可錯過。
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9.
愛貽集(四版)
作者:
泰戈爾-著
;
糜文開-譯
出版社:
三民書局
出版日:
2024/07/31
裝訂:
平裝
《愛貽集》於1918年連同《橫渡集》首次出版,集中多以第一人稱的形式,抒發詩人對各種事物無所不在的愛。本書就如同其原名"Lover"s Gift"(愛人的禮物)一樣,是泰翁給我們寶貴的禮物之一,從孩子、婦女、花兒,甚至是蜜蜂,作者都透過最美麗的方式--他的詩歌--將自由與仁愛灌輸到我們的心靈之中,文字雋永,詩意盎然,營造出的場景讓人流連忘返,是喜愛文學作品者必讀之佳作。
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10.
為妳煮食:我們的「女食」故事
作者:
陳儀芬-著
出版社:
三民書局
出版日:
2024/05/01
裝訂:
平裝
「紅色」真的補血嗎?食物=藥?「媽媽」的味道……(怎麼不是爸爸啦!)★從燉鍋到書桌!當代女性專屬的飲食筆記★ 傳授當代女性藥食祕法、廚房人類學,一本兼顧美味與健康的飲食書。邀請您輕鬆坐臥,展讀一個個溫暖而深刻的「女食」故事。 被誇讚為「賢妻良母」, 好似穿上質料差的毛衣,渾身發刺不自在? 或者,那是股一言難盡的感受,混雜著驕傲、微慍與無奈。煮?不煮?為誰煮?舊時女性在廚房揮汗,為家人的飲食喜好與健康付出,卻常將自己遺忘。當代婦女雖不再理所當然地接受「女煮內」的性別分工,但那專為女性身體設計的飲食療法卻也逐漸失傳了。於是本書提出「女食」的概念,在藥食同源的基礎上,針對女性各生理階段所設計的養生飲食傳統。讓女性從「為他人煮」的責任,有了「為自己煮」的選項。 本書融合漢醫婦科學與飲食文化,交織歷史、訪談與回憶書寫,活用五行生剋的理論,搭配示範手作創意傳統食療菜色。讓「女食」故事領著妳走入時空的隧道與傳承的生命之旅,在下一次燃起爐火時,充滿自信與喜悅。 ▍專文推薦 余貞誼/高醫大性別所助理教授 阮理瑛/和信醫院大健康中心副主任 林芳玫/臺師大臺文系教授 彭俊亨/臺灣生活美學基金會董事長(依姓氏筆畫排列) ▍感動推薦 于國華/北藝大藝管所 副教授 吳岱融/北藝大藝教所 所長 和菓子/《VOCE》專欄作家 洪淑苓/臺大中文系教授(依姓氏筆畫排列)|記憶中母親的味道|「母親的菜是一種記憶,烹調出母親味道是一種傳承,與母親相關的菜色,成了一種思念與紀念的儀式。」 她很忙,又要很美,於是用食材來彌補沒有時間做的功夫菜。不知為何,每到年末就會想她,他總愛在烏魚季裡,蒜苗、烏魚肉清湯煮米粉,我卻是個愛香煎烏魚膘的女兒。不教我做菜的母親也沒告訴我,她在哪兒買的烏魚和我最愛的風螺。失傳了,我曾如是想。記得那是2018年末,友人特地從阿里山上攜回一株新鮮山葵,為此我特地往百貨超市的水產店購買生魚片,居然就在那鮭魚、鮪魚錯落的美好間,閃動著烏魚膘的光芒,「失而復得了」!我驚喜地想。 |傳統藥食智慧,滋養當代生活|「以酸養骨、以辛養筋、以鹹養脈、以苦養氣、以甘養肉,以滑養竅。」 那一道菜母親放了什麼材料、怎麼調味?母親會在什麼特定的時節、時機準備那一道菜?女性長期在臺灣社
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史坎德:幽魂騎手
作者:
A.F. 史黛曼(A. F. Steadman)-著
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吳華-譯
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A.F. 史黛曼(A. F. Steadman)-著
;
吳華-譯
出版社:
三民書局
出版日:
2024/02/28
裝訂:
平裝
《怪奇物語》般熱血小分隊╳獨角魔獸奇異世界觀╳生與死的角力 首部曲英國上市當天緊急加印!奇幻迷書荒必入!『史坎德系列』二部曲火熱展開!不是英雄式的登場,但有最堅實的意念! 崛起的獨角魔獸時代,不祥與救贖同時來臨! ★同系列首部曲《史坎德:獨角獸竊盜者》在美國上市兩週躍居《紐約時報》童書暢銷榜第2名!★索尼影業以7位數美金的價格搶先買下故事版權,《柏靈頓熊》編劇喬恩克羅克擔任編劇,電影開拍!★揭秘更宏大的世界觀,獨角獸尚幼,冒險正要開始!★美國版首刷25萬冊,首部曲英國上市當天緊急加刷! 不朽野生獨角獸死於非命,吟遊詩人的預言揭露暗地殺機……究竟是夢想成真,還是宿命齒輪的轉動?選擇歸順深淵,或是奮起對抗? 不存在童話故事中的獨角魔獸古老而兇殘的獨角獸不死不滅,牠們渴望鮮血與殺戮,唯有與人類騎手產生連結而降生,身上的元素才得以被控制。但未知的元素祕密依然無法解釋。而近年來,那個飄盪於島嶼的神話,竟就是有關第一個登島的人類,以及他如何發現了神祕力量……。錯綜複雜的力量角逐,懸念又起?史坎德終於夢想成真,成為一名獨角獸騎手!同時在得知失落已久的祕密後,史坎德決心無論如何都要幫助姐姐肯娜尋找命定獨角獸,回歸島嶼的召喚。然而,新的威脅撲面而來。史坎德和夥伴們抵達禽巢的第二年,不朽的野生獨角獸竟然死於非命,吟遊詩人的預言也揭露島嶼將陷入重重危機:元素毀滅蠢蠢欲動,不祥之氣壟罩島嶼。山雨欲來,史坎德能否及時找到阻止島嶼分裂的關鍵線索?還是一切為時已晚?失而復得的羈絆究竟是真是假?落日高地裡,一無所知的肯娜輾轉難眠,她極力不去想像改變一生的夏至前夜,不去想像自己未謀面的獨角獸,但內心亟欲加入騎手行列的渴望已如星火燎原,無法再次壓抑。與此同時,敲門聲傳來。肯娜心臟怦怦直跳。是個面色蒼白、全身黑衣的男人。 「你就不想找到自己命定的那頭獨角獸嗎,肯娜.史密斯?」 各大媒體強力推薦★超乎想像,懸疑刺激,且感動人心。──《柯克斯書評》★史黛曼的想像世界蔚為壯觀,建構世界觀如信手拈來。打鬥場面引人入勝,人物形象光彩奪目。──《紐約時報》★史黛曼擁有豐富的想像力,她建構的世界令人愉悅,戰鬥場面震撼人心,筆下腳色可愛迷人。──《泰晤士報》
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12.
心臟夠強,不怕突然登出人生:北榮名醫教你遠離三高,常保心血管健康
作者:
黃柏勳-著
出版社:
三民書局
出版日:
2024/02/14
裝訂:
平裝
心臟疾病高居國人「第2大死因」平均每22分鐘就有1人死於心臟病說是「國民健康殺手」一點也不為過 演員高以翔、小鬼黃鴻升、影帝龍劭華、導演明金成……演藝圈名人猝逝的消息時有所聞他們看起來都很健康,為什麼心臟病會「突如其來」? 其實,心臟病是各種危險因子「累積而來」只是往往被我們忽略 而這些危險因子,都和「生活」有關── 健檢報告有紅字,但身體沒什麼異狀,那我應該沒事吧?▶「沒症狀≠沒事」!許多疾病初期都沒有症狀,加上檢測難免有誤差,一旦有症狀產生,往往已經動脈硬化、血管嚴重堵塞。再說,多少人真的拿著健檢報告與醫師諮詢,並做後續追蹤呢? 我還年輕,心血管疾病應該跟我無關吧?▶心因性猝死有年輕化的趨勢,第一波心肌梗塞高峰期約落在40歲左右。然而,我國成人有4至7成不知道自己的血糖、血壓、血脂數值已有異常,你可能正是其中之一。 記住:錯誤的健康觀念,比疾病還可怕! 以下6種心血管疾病的高風險族群,你是其中之一嗎?◎ 男性超過40歲,女性超過50歲◎ 有心臟病或腦中風等家族史◎ 三高患者,健檢報告紅字多◎ 有抽菸及飲酒習慣,平日應酬多◎ 常覺得工作/生活壓力大,負面情緒多◎ 運動量少,幾乎不運動 心血管疾病是「不可逆」的病理變化,且容易引發嚴重併發症,不要因為年輕就揮霍老本,更不要因為無症狀就掉以輕心。我們都不知道明天和意外哪個先來,若不想突然「被登出」人生,就要好好珍惜自己的身體,從良好的生活習慣開始,健康保本。 無論是自己或家人因為不良的生活習慣導致身體出現問題,卻不知道如何改善,也擔心門診時不知道怎麼開口詢問醫師;或有心想要維持身體健康,卻不知道從哪裡做起的人,本書都是絕佳的入門書,適合各年齡層與各族群閱讀。 本書將告訴你:1. 為什麼說心血管疾病是「生活習慣病」?2. 心肌梗塞、主動脈剝離、心臟衰竭……都是心臟病,有什麼不一樣?3. 運動心電圖、心導管……這麼多檢查項目,要做哪個好?4. 只要改變生活習慣,80%的心臟病可預防?! ★ 每章節附「自我檢測表」,快速評估自己是否為高風險族群
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13.
正念奇蹟手札:覺察生活,寫出平靜與幸福的禮物書(附贈「正念時光膠囊留言卡」)
作者:
吳碧娟
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施玟瑄(Odi)
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蔡佩真-著
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陳德中-監修
出版社:
三民書局
出版日:
2024/01/17
裝訂:
平裝
臺灣第一本「用寫的」正念引導書正念減壓創始人卡巴金推薦的正念機構,「台灣正念工坊」師資執筆、執行長監修!3階段 X 12個主題 X 52週練習為了自己而寫,也與珍惜的人一起寫──覺察生活每時每刻的奇蹟,寫出你們的幸福正念,一套身心修練系統,幫助我們更全面的理解自身處境、重新看待我們與周遭的關係、找出合適的方法解決困境,從而培育生活的智慧。感覺是一個很難的工具,對吧?但其實,從生活的點點滴滴,包含吃飯、刷牙、搭電梯,都能練習正念;只要帶著正念,每一天每一刻,都有獨特的奇蹟等待我們去發掘。如果你未曾接觸正念,這本手札是一扇探索正念世界的大門;如果你已對正念有基礎了解,這本手札提供了在生活中保溫、深化及擴展的練習機會。將正念落實在生活的每個地方:練習01 品味食物 →「比以前更能嘗到食物的味道了!」練習28 正念抉擇 →「弄清楚自己想要什麼後,做決定不猶豫了。」練習47 正念溝通 →「今天跟不喜歡的人講話,變得有效率很多!」這本手札是一份心意,願能陪伴你,在你探索生命的道路上,提供方向與支持;這本手札是一份禮物,送給自己,送給重要的人,一起寫出你們的正念奇蹟。使用方法1.你可以從第一個練習開始,也可以從最喜歡的練習開始。2.練習時,可以依據引導,自行調整步驟與時長;在每一次練習中,都能找到自己的節奏。3.練習結束後,回顧本週練習過程,再選擇下週你要休息,或是繼續下個練習。在52個正念練習中,你都可以擺脫制式的既定內容,打造最適合自己的正念練習。隨書附贈「正念時光膠囊留言卡」◆由臺灣知名質感文具品牌「一分之一工作室」操刀設計。◆兩張一組,分別記錄正念旅程的開始與結束,讓未來的你見證自己的改變。◆第一張「Before the beginning」:在練習開始之前,留下你對未來的期望、現在的心緒及想法。◆第二張「After the end」:在練習完成後,記錄工作或生活上的改變,或是寫下想對自己說的話,留言給未來的自己。本書特色★臺灣首屈一指的正念機構「台灣正念工坊」執行長親自監修,師資群執筆,結合正念專業知識與自身實踐經驗,做你最溫暖與專業的正念引路人。★將專業理論,化為3個階段實踐;並以52項練習,培養12個行動與態度。從日常的呼吸開始,逐步推展至工作、溝通、社交、家庭。有一天你會發現,一舉一動皆有正念。★絕佳書寫體驗:裸背線裝,完整攤平,寫字不卡卡;特選好書寫、不易泛黃的
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14.
迷離在時空裡:壯遊山海、行腳人間,資深記者作家的人生短箋
作者:
張至璋-著
出版社:
三民書局
出版日:
2023/12/27
裝訂:
平裝
★澳洲聯邦文學獎★世界華文文學獎★聯合報文學獎★得主張至璋晚年傾盡畢生心血的最新力作林巾力、封德屏、隱地傾情推薦 極盡曠達與壯美一本反芻人生滋味的雋永之書 |印象|一代華人移民的美國印象如那些移居美國幾十年的華人一般,張至璋也眷念著故鄉的水土。他細膩的寫下美國大地上華人的每一道舉手投足與呼吸,無論是他鄉遇故知的感動,還是中西文化的碰撞與思考: 「人們坐上黛博拉的木椅,腳下的春天是櫻海,秋天是楓紅。」「總有一兩個晚上大夥泛舟遊湖,到對岸市鎮聽場音樂,看場電影。你知道,月夜下湖面的波浪,是銀色的。」「或許百年後的現在,這件事已不重要,該敬重的是他們付出的愛無與倫比。」 |繾綣|一封封歐遊情書羅丹說,生活中不是缺少美,而是缺少發現──令人留戀的維也納咖啡滋味、史特勞斯筆下氤氳的藍色多瑙河、古堡中的鏽蝕鎧甲與塵封記憶……歐陸的山河大地、與萍水相逢人們的一顰一笑,都溶進筆墨與鏡頭,成了一封封的歐遊情書。 「睜眼看是翠堤春曉黑白影片, 閉上眼是蜿蜒的藍色水流。直到你親臨河上,才驚醒,藍色多瑙河原來是墨綠色。」「從玫瑰園下望老城,巴洛克式迷人斜頂住宅,屋瓦清一色磚紅,俯視全城很美。巷弄細窄,橫豎斜,陽光投影不一。」「我奔波於大城小鎮,在河畔,湖邊,山林,雪地倘佯,腦中總映出來『愛因斯坦的夢境』,覺得腳下的石板路,愛因斯坦曾經踏過。」 |輕狂|細數輕狂,謳歌不盡的似水年華 第一堂國文課應該要教什麼、冒險蹺課騎腳踏車、早年外島服役的珍貴經驗……這些屬於上一代人的記憶,都在字裡行間徐徐甦醒。 「我想念老東犬,哪怕只啃片魚乾,喝碗我從南竿辦貨運來的馬祖老酒,也心滿意足了。」「如今搭輕軌能直達漁人碼頭。臺北的腳踏車道國際馳名,起點就在淡水,但是我想,怎麼沒有人興起念頭,重啟淡水三輪車呢?」 |凍結|凍結時光片段,對林海音家族的深情回眸 爾雅創辦人隱地先生曾說:「林先生家的客廳,是半個臺灣文壇。」余光中、琦君、齊邦媛、瘂弦……這些人都是林家的文友,讀者能追憶莊因的筆墨風流、窺見何凡撰稿的清寂側影,攜手再次「穿越林間聽見海音」,重溫令人感動的文學印象。 「『我眼中的岳母可不同,溫柔美麗,處事明快。』其實我們都沒說錯,他是獨子,我是半子,他是懷著當年『白門再見』的少年輕狂看父母,我是隨著
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15.
採果集(六版)
作者:
泰戈爾-著
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糜文開
;
糜榴麗-譯
出版社:
三民書局
出版日:
2023/08/30
裝訂:
平裝
泰戈爾在華文世界最經典的代言人 ──最專業的印度文化學人 糜文開 獨家翻譯 收錄文學大師 梁實秋 序言 最能完美體現印度詩哲泰戈爾宗教領悟的中譯本 泰戈爾在《採果集》中,用詩人的語言捕捉來自宇宙天地間的感動,賦予其故事或讚詠,使詩句恆久地留在讀者眼中、心中。其中亦有許多首關於宗教的詩篇,不論是印度教或佛教,泰戈爾皆將其融入詩中,也可由此見出詩人來自多重信仰國度的背景,分享詩人所領會的靈慧妙境。 特色 ☆封面書名由五四運動命名者 ── 史學名人羅家倫親筆題字 ☆首創翻頁動態書眉,趣味十足 ☆封面燙金精美設計 ☆版面清新,搭配優美插圖,百看不厭 ☆小開本設計,隨身一冊,輕鬆閱讀
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16.
作家印象記(二版)
作者:
謝冰瑩
出版社:
三民書局
出版日:
2023/08/30
裝訂:
平裝
史上首部【作家辭典】 ★ 收錄29位中國近現代作家們未曾對外公開的野史軼文 ★ 你所不知道的【五四文人私生活】通通在這裡 ──由民國女作家謝冰瑩親訪當事人,或拜訪其摯親好友、蒐集史料 近身觀察民國文人們的交友、感情、多舛命運,還有最貼近個人的日常生活! 本書可謂女兵作家謝冰瑩的回憶錄,更是一部「作家辭典」,記錄五四以來許多文人未見於眾的故事。以中國為主,亦包含韓國、菲律賓等地作家。如胡適、朱自清、郁達夫、林庚白、許地山、朴花城等。其中亦有謝冰瑩對中學老師李青崖的回憶,感懷之情溢於辭表。 所錄文人當中,或與謝冰瑩相識,亦有素未謀面者。其或親訪本人、書信往返以確保該書內容的準確性;或向已故作家的摯親好友蒐集可貴原始資料,調查詳盡,力求描寫的真實性。書中記述、相關對話記載,乃確有其事,並於各篇末整理條列作家們的出版作品,在在使本書成為一部可信的「辭典」。 這些五四文人們的性格、為人、治學精神等,透過篇篇趣談與軼事而躍然紙上,使故去已久的他們彷彿仍活生生地站在我們眼前。全書滿溢往事、懷舊、感傷、笑語……讓當今讀者們仍能有幸從這些「側寫」中,窺探最赤裸而真誠的民國作家群像。
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17.
園丁集(四版)
作者:
泰戈爾-著
;
糜文開
;
裴普賢-譯
出版社:
三民書局
出版日:
2023/08/30
裝訂:
平裝
泰戈爾在華文世界最經典的代言人 ──最知名的印度文化學人 糜文開、裴普賢夫婦 獨家翻譯 印度詩哲泰戈爾的成名之作 本詩集是泰戈爾躍登世界文壇的成名作。原係孟加拉文,由作者自己譯成英文,於1912年攜出印度,遊歷歐美各國,廣受西方文壇好評,因而一舉成名,翌年更因《頌歌集》獲諾貝爾文學獎而震驚世界。《園丁集》據泰翁自述,是一部「愛和生的抒情詩」,而譯者糜文開、裴普賢夫婦於蜜月中,同心合力,將此集對於「萬有的愛和美」的頌讚譯出,譯筆自然是信、達兼具,堪稱為《園丁集》的最佳譯本。 特色 ☆封面書名由五四運動命名者 ── 史學名人羅家倫親筆題字 ☆首創翻頁動態書眉,趣味十足 ☆封面燙金精美設計 ☆版面清新,搭配優美插圖,百看不厭 ☆小開本設計,隨身一冊,輕鬆閱讀
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18.
陳珍妮的宇宙指南
作者:
泰‧凱勒-著
;
羅亞琪-譯
出版社:
三民書局
出版日:
2023/08/23
裝訂:
平裝
2022年出版者週刊最佳青少年選書★入選第85梯次「好書大家讀」 文學讀物A組★ 友誼、霸凌及宇宙中的一切 以科幻情節包裹對人際關係的嚮往 原先平凡而普通的主角瑪洛麗,因為與受歡迎的蕾根交上朋友,才明白校園的生存守則:「融入是生存的必要條件!」她原以為每個人最終都會熟稔這套法則,沒想到剛轉來的珍妮完全不在意這件事。 珍妮不在乎學校的階級秩序,她像是活在一個巨大的泡泡中,隔絕一切人事物,一心一意只為找到外星人的下落,即便是宇宙的規則也無法束縛她。 某天珍妮突然失蹤,瑪洛麗試圖透過珍妮的宇宙指南,抽絲剝繭其中的線索,試圖找出同學的下落。但珍妮失蹤的真相到底是什麼?瑪洛麗企圖掩蓋的「那件事」又是什麼?她最終能否勇敢面對自己的恐懼,尋回珍妮,挽救一條即將墜落的生命? 隨著逐漸接近珍妮離開的理由 瑪洛麗也必須面對自己內心的真相 校園、小鎮,沒有人是局外人 泰.凱勒通過這個富有洞察力的故事照亮了天空,故事氛圍懸疑又緊湊,探討了友誼的變遷、霸凌的道德責任以及我們每個人都擁有的影響和改變他人的力量。在宇宙中沒有人是真正孤單的。作者對於人物的心裡刻劃寫實而深入,建構出一幅殘酷卻又真實的校園生活場景,將能深深引發讀者的共鳴與嘆息。 國際好評 ★獲Amazon編輯精選 9-12 歲當月好書 ★Goodreads 4.3顆星 ★凱勒以主角脆弱的第一人稱敘述,交替過去和現在,敏感細膩地描述了如同過山車一般,在社交規則、做自己和接受自身缺陷的情緒。——《出版者週刊》 ★藉由失蹤的珍妮,也就是將受害者設定為小說的敘事背景,凱勒把故事的焦點聚焦於主角梅洛莉和她的夥伴,將霸凌的責任 (與可能的救贖) 交還給它們所屬的地方。——《童書中心月報星級書評》 ★融合科幻、懸疑的冒險故事,將吸引廣大的讀者歡迎,極力推薦給所有圖書館的書架。——《學校圖書館週刊星級書評》 ★以迷人的視角切入霸凌議題及其後果。——《柯克斯星級書評》 ★我超愛這個故事!泰.凱勒絕佳的文筆令我深深著迷。她筆下的人物個個鮮明立體,性格上的不完美,能立即讓人激起共鳴。她讓我開始思考,究竟何者才是最神祕難解的謎團,是那些外星生命?還是柔美幽微又時而令人心碎的友情?——《奇蹟男孩》作者 R‧J‧帕拉秋
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19.
北京城不是一天造成的(二版)
作者:
喜樂-著
出版社:
三民書局
出版日:
2023/08/02
裝訂:
平裝
打從距今七百五十多年前開始,北京城走進歷史的繁華紛亂。現在,且輕輕走進史冊中尋常百姓的那頁,一盞清茶、幾盤小點,看純中國的插畫、尋純中國的足跡。由博學多聞的喜樂先生做嚮導,就讓你我在古意盎然中,細聆歲月的故事。
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20.
初戀和最後的故事:關於大腦、生命和愛,奧立佛.薩克斯的記憶之書(《錯把太太當帽子的人》、《火星上的人類學家》作者最後遺作)
作者:
奧立佛.薩克斯(Oliver Sacks)-著
;
羅亞琪-譯
出版社:
三民書局
出版日:
2023/03/29
裝訂:
平裝
影響一整個世代的腦科學啟蒙作家 醫學界的桂冠詩人——奧立佛.薩克斯 探索人類心智與大腦的最後文集 ★ 暢銷經典《錯把太太當帽子的人》、《火星上的人類學家》作者奧立佛.薩克斯最後遺作 ★ 生平著作翻譯成超過25國語言,當今最知名的腦神經學作家 ★ 亞馬遜網路書店編輯精選「最佳非小說」、讀者4.6顆星好評 ★ 精神醫學 × 自然科學 × 文學 × 心理學──各界聯合推薦 「科學絕對不像許多人所以為的那樣,只是冰冷的計算公式, 而是充斥著熱情、渴望與浪漫。」──奧立佛.薩克斯 從蕨類、頭足類到精神病,從青春記憶到對21世紀人類的盼望,此書集結薩克斯醫師未曾出版的書稿,讓想念他的讀者們,有機會再次透過細膩且精采的文字,感受作者對於科學與宇宙萬物的廣大好奇心,喚起我們曾經熱愛的興趣和夢想。 § 回到科學的啟蒙與起點──我的那些初戀 從對蕨類植物、游泳的著迷,到對閱讀和生物學無比的熱愛,薩克斯總是能以浪漫又帶點幽默的角度,描述任何一件外人看起來極其嚴肅又無趣的科學事件。在閱讀這些故事時,我們總是能因為他幾近癡迷的狂熱舉動而會心一笑。 § 透過科學洞察與人文關懷,交織精彩的病例探索──臨床故事 薩克斯醫師曾說過:「我們大家是醫『病人』的病,而不是醫『病』而已,不管多忙,我們要切記,不要忘了人與人之間的關係。」這也是他能成為如此受歡迎的神經科學作家的原因之一。其富含同理且溫柔的筆觸,即使是未曾深入腦神經科學領域的讀者,也能輕易理解複雜的病程並投入其中。 「他的家人讓他陷入冰冷,拯救了他;我們讓他甦醒,結果他卻死了。」書中收錄了思覺失調、妥瑞症、老年癡呆和阿茲海默症等病例的探索,時而充滿希望,時而令人沮喪、絕望,但這就是人類生命無常卻神祕的地方。誰也不能保證這些大腦病變是否有治癒的可能,還是只會不斷衰退,但透過薩克斯的記錄,這些病例有血有肉地呈現在我們眼前,讀者彷彿也經歷了陪伴病患的歲月,更體會生命的無限可能。 § 臨終前對生命的回首與盼望──生命未完待續 「我正在面對自己即將離世的事實,必須如此相信──相信人類和地球會存活下去,相信生命會繼續,相信這不會是我們的終點。」 薩克斯在人生的最後,
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