健身運動心理學

健身運動心理學第二版（原文），說明健身運動和身體活動對於個人心理與生理的影響，以及對於個人心情與心智健康的影響。就如同在第一版，本書內容包括健身運動採用與執行領域中，頂尖學者專家的最新學術研究結果發現。而在這一版中，更包括身體活動的生活型態討論，反映這個領域中近幾年增加的研究結果。
相對於其他以社會心理學為主軸的健身運動心理學教科書，本書則是以生理心理學為核心的呈現，檢視身體的內在機制以及其對行為的影響。從這項獨特的觀點，讀者將會學習到健身運動心理學的生理學基礎，以及認知、社會或是環境脈絡的可能影響。藉由探索人們行為的生理機制，本書鼓勵學生與研究者認真檢視有哪些方法，是能帶來正向的行為改變卻較少人採用。
巴克沃思（Buckworth）與狄虛蒙（Dishman）這兩位原先的作者，再加上兩位新加入的作者，歐康納（O’Connor）和湯姆波羅斯基（Tomporowski），這兩位為本書帶來學科領域的專業知識，並且對於健身運動與心理建構之間的關係，提供深入的檢視與剖析。在這個版本中，本書增加三個新章節，包括有健身運動與認知功能、體能與疲勞以及疼痛；並且全部更新下列的章節，如：健身運動的相關因素、神經科學、壓力、憂鬱症以及睡眠。

Janet Buckworth博士
是俄亥俄州立大學哥倫布校區運動科學副教授，教授有關健身運動行為改變的高階大學部和碩士課程。她在健身運動心理學和行為改變的著作豐富。
Buckworth的專業知識備受推崇，曾被邀請在許多研討會擔任專題演講，講授健身運動心理學以及運動與憂鬱的相關主題。此外，她在運動依附的研究更曾獲得美國國家健康總署（NIH）的獎助。
Buckworth是美國行為醫學會和美國體育健康休閒及舞蹈學會的會員，同時是美國運動醫學學院的院士。她和她的丈夫Chuck Moody居住在俄亥俄州的都柏林。Buckworth喜歡帶著狗跑步、烹飪以及閱讀小說。

Rod K. Dishman博士
是運動科學和心理學教授，也是喬治亞大學雅典校區運動心理學實驗室的副主任。他曾在美國、加拿大和歐洲的政府機構擔任運動科學顧問。他的研究曾獲得美國國家健康總署、疾病控制與預防中心（CDC）、美國心臟學會和美國奧林匹克委員會（USOC）的獎助。Dishman是美國運動醫學和國家運動科學會的院士，並且是國際奧林匹克運動科學委員會的22位創始會員之一。他也是2008年美國身體活動指引科學諮詢委員會的成員。他住在喬治亞州的雅典，喜歡騎自行車和重量訓練。

Patrick J. O’Connor博士
是喬治亞大學雅典校區的體育學教授和運動心理學實驗室的副主任。他曾擔任美國健康與公共服務部的顧問，2008年美國身體活動指南諮詢委員。他曾在80個學術會議發表研究，撰寫許多期刊論文及專書。O’Connor是美國國家體育學會和美國運動醫學會的院士。他與妻子Sarah Covert以及雙胞胎孩子Aydan和Siena住在喬治亞州的雅典。O’Connor喜歡訓練和參加各種路跑競賽。

Phillip D. Tomporowski博士
是喬治亞大學雅典校區的體育學教授兼認知與技能學習實驗室主任。他曾合著三本書，編輯兩本教科書，並撰寫了許多專書章節和期刊論文。他曾在美國和英國擔任大學計畫、國際計畫、社區服務計畫以及政府和非政府機構的顧問。Tomporowski是美國運動醫學會的院士。他居住在喬治亞州的雅典，是一位武術教練，喜歡參加鐵人三項的比賽。

*譯者簡介
高三福
現職：國立清華大學運動科學系教授
國際運動心理學會註冊心理師（ISSP-R）

姜定宇
現職：國立中正大學心理學系教授兼系主任
國立中正大學社會科學院副院長

趙俊涵
現職：紐約州立賓漢頓大學博士生

陳景花
現職：陸軍專科學校通識中心助理教授

高鳯霞
現職：國立臺北護理健康大學健康事業管理系副教授
臺灣工商心理學學會秘書長

陳欣進
現職：國立中正大學心理學系副教授

李季湜
現職：國立中正大學心理學系教授
臺灣心理學會理事

蔡宇哲
現職：哇賽心理學創辦人兼總編輯
臺灣睡眠醫學學會大眾教育委員會委員
臺灣應用心理學會監事
臺灣科學媒體協會監事

徐晏萱
現職：國立中正大學心理學系副教授
國立中正大學諮商中心輔導與諮商組組長
腦心智發展與心理復健學會理事

鄧詠謙
現職：國立中正大學心理學研究所碩士生

目　錄
第一部分 簡介與基本概念
第一章 健身運動心理學的基礎
第二章 健身運動心理學的基本概念
第三章 行為神經科學
第二部分 健身運動與心理健康
第四章 壓　力
第五章 情感、心情與情緒
第六章 焦　慮
第七章 憂　鬱
第八章 健身運動與認知功能
第九章 活力與疲勞
第十章 睡　眠
第十一章 健身運動與疼痛
第十二章 自　尊
第三部分 身體活動行為的心理學
第十三章 健身運動與身體活動之關聯
第十四章 行為改變理論
第十五章 改變身體活動行為的介入措施
第十六章 自覺強度（Perceived Exertion）
詞彙表