成功9步驟︰誰都能做到！一生富足的終極秘訣(電子書)

 【內容簡介】
★ 蟬聯亞馬遜商業書榜首25週，長銷20年不墜
★ 百萬追隨者的成功學教父、地表上最具影響力人物之一
★ 《與成功有約》作者史蒂芬．柯維、《心靈雞湯》作者傑克．坎菲爾 強力推薦

這本書是地圖，引導你通往一直夢想的人生；
這本書也是羅盤，指引你邁向富足的理想人生。
它將帶領你認識，成功者默默在做的「帶來不同的不同」！
不要遲疑，現在就翻開本書實踐你的想法，
獲得改變的驚人成果。

他指導全球不計其數的國際知名企業，會見世界級領袖，成功翻轉自己與他人的人生，在領導力和個人教練領域成果卓著。
他清楚點出成功人士和一般人不一樣的地方在哪裡。本書是歷久不衰的經典，「帶來不同的不同」，已改變千百萬人的生活，幫助他們創業並實現財務自由，找到健康，擁有愛情；最重要的是，找到了生命的深刻意義。
《成功9步驟》是《與成功有約》的作者史蒂芬．科維極度讚嘆的實踐顯化版，作者從量子力學、能量學、心理學等機制分析刻畫出獲得成功的關鍵因素，只要抓住竅門做出蛻變、實踐，你就能通往成功之路，活出富足人生。

【各界推薦】
海內外強力推薦
史蒂芬．柯維 《與成功有約》作者
傑克．坎菲爾 《心靈雞湯》作者
莎朗．萊希特 《富爸爸‧窮爸爸》合著者
布萊恩．崔西 頂尖商業演說家
許瑞云 「心能量管理中心」創辦人暨執行長
高堯楷 《養氣》系列作者
陳瀅妃 諮商心理師、婚姻家庭治療暨前世今生催眠專家
許景泰 商戰CXO 執行長
愛瑞克 《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
洪? 成大教授、《自己的力學》作者
郭家齊 連續創業家、作家
林長揚 簡報教練、懶人包設計師

知識出類拔萃。詹姆斯的演講讓人驚訝。
——史蒂芬．柯維

如果我是美國總統，我會讓他擔任我的高級顧問。
——傑克．坎菲爾

詹姆斯為數百萬人帶來靈感！
——莎朗．萊特絲

他是一個奇人，各行各業他都有研究，對於身心靈也有很深入的體會跟了解。最珍貴的是，他能將這些身心靈的感悟化作現實生活的靈感，幫助追尋財務自由的人獲得自由。
——高堯楷

詹姆斯是個幽默的超級夢想實踐狂人，擅長種下奇蹟與巧合的顯化種子。感謝他帶我積極突破不可思議的限制性信念，不斷飛躍性地體驗理想的美好人生！
——陳瀅妃

他指引我們通往真正幸福的道路。
——高野登 前日本麗思卡爾頓酒店CEO

詹姆斯是通向無限可能的光榮典範！
——Joseph McClendon III 東尼．羅賓教育機構首席講師

他是這個時代最傑出的商業潮流引導者。
——Roice Krueger 富蘭克林．柯維集團創始人之一

令人驚訝的能量，他的理論和方法是將人引向成功的本源與理念。
——Hyrum Smith 富蘭克林時間管理發明人

【作者簡介】
詹姆斯．史金納 (James Skinner)
地球上最有影響力的人物之一，他在領導力和自我成長領域擁有無與倫比的權威，著有 20 本暢銷書，全球銷量近 400 萬冊。30多年來，他一直是日本的頂尖講師，曾受邀在 TEDx、聯合國、哈佛校友會、東京書展、全國成就者大會、美國國會等場合發表演講。
服務客戶包括美國軍方、日本外務省、日本生產力中心、豐田、日產、本田、麥當勞、巴克萊銀行、三菱日聯銀行、東京迪士尼樂園、麗思卡爾頓酒店、日本7-11、三星、SONY、NEC、IBM、日立、奧林巴斯、強生、武田製藥、朝日啤酒等。
知名媒體包括CNN、NHK、大阪電視台、朝日電視台、經濟學人、日經新聞、產經新聞、朝日新聞、金融時報等曾製作專題報導，在印度最受歡迎的電視節目則超過8000 萬人觀看。
他的非凡影響力也展現在個人教練領域，改變了超過50萬人的生活，曾會見和影響全球領導人（從日本天皇到美國總統），並實現 1000 多個超越顛峰的個人目標，傳奇經歷證明他從白手起家到贏得富足人生的一切。

作者官網：www.jamesskinner.com


【譯者簡介】
謝如欣
嘉師語教系畢業，在國小任教多年，現為專職譯者，以翻譯書籍和遊戲為主。是宅屬性的雙子女，對人性機微和心靈成長有濃厚興趣。譯有《原諒，宇宙法則中最強大的祝福》《躁鬱人的機智生活》等。

個人粉專：「獨樹譯格」

【序】
給臺灣讀者　
改變千百萬人、超乎想像的成功秘笈 向親愛的臺灣讀者致上問候。 我是數百家國際公司和政府部門的管理顧問、受歡迎的電視評論員及名人、大型諮詢公司的CEO，更擁有數十億美元的全球對沖基金。 繼巴克敏斯特·富勒（Buckminster Fuller，美國知名哲學家、建築師、發明家）之後，我也被封為「最偉大的天才」「靈性領導者」「啟發者中的啟發者」「當代最偉大的企業思想家」等。 我一向擁有多重身分，外交人員、經濟學家、作者、法律顧問、科學家、醫學研究者、會計師、大學教授，同時是瑜伽士、佛教僧侶、基督教傳教士、美國海軍、陸軍和海軍陸戰隊領導者培訓師。目前喜歡大家稱呼我瑪哈哪達（Mahananda是梵文中的「大歡喜」或「極致幸福」）。 我總是不斷立定目標，並以超凡行動力一一實現，包括訓練自己成為太空人，成功搭乘太空梭（MIG-25）飛上外太空看地球，駕駛直升機；受過多種武術訓練，曾在俄羅斯和泰國與特種部隊一起訓練；跳傘，在火上行走；攀登基力馬扎羅山（Mt. Kilimanjaro，號稱「非洲屋脊」），到祕魯馬雅文明的馬丘比丘，在南非與大白鯊一起游泳；完成許多全程馬拉松和鐵人賽，擊敗棋盤高手；在恆河沐浴，在喜馬拉雅山冥想靈修，將古文瑜伽經翻成日文和英文；撰寫關於演化論的論文，甚至以音樂的自然基礎為主題。 我曾在多國旅居，把語言說得比當地人好；操作解剖，參與腦部手術；申請數百個專利，寫電腦程式；寫出二十本暢銷書，賣出數百萬本；設計服裝品牌，錄製原創歌曲專輯，出售原創畫作。也曾邀請數千名孤兒到迪士尼樂園，為安第斯山區營養不足兒童建造綠色溫室和廚房，派遣緊急醫療團隊進入印度災區，改善巴西貧民窟，安排印尼兒童接受眼部手術。 相信我這輩子活化人生的事，肯定比你身邊認識的任何人還多！ 我會見過多位世界級領袖，從日本天皇、美國總統、宗教領袖、億萬富翁、電影製作人、藝人，奧林匹克選手和教練到慈善家等，他們與我分享的知識與經驗，是學校學不到的知識，朋友不能給你的東西。 自《成功9步驟》在日本發行至今已經二十年，經典不敗，歷久不衰。我直接教授五十萬人，間接大幅提升了千百萬人的生命品質。這本書，一直為各行各業的人帶來無數顯著的轉化。激勵大家放手一搏，克服情感和信念上的障礙，創新突破，誘發財富及人際潛能，並實踐身心靈全方位的健康及豐盛。最重要的是，在生命中找到深刻的意義及使命。 我用我最熱切真摯的心，希望這本書的出版將為所有臺灣讀者帶來一個成功、幸福和滿足的飛躍新人生。 你夢寐以求的成功，就鋪在《成功9步驟》上。我期待很快見到你的蛻變。 詹姆斯．史金納 二○二三年八月五日 推薦序　
成為吸引豐盛的人，就能找到豐盛！ 陳瀅妃 我跟詹姆斯是二十幾年的朋友，在紐約認識。當時他已是日本紅人，常上電視。 初次見面時，我想知道他如何在日本走紅？擅長使用超越言語的解釋、經驗取向專家的他，深信經驗決定一個人看世界的態度。二話不說，他直接用眼睛催眠我……當下立刻感受到一股強烈的電流貫穿全身、暈、時空變化（我是個容易看見自己前世畫面的人，當時意外看到一些我跟他的前世畫面，是有累世因緣的。）我滿臉訝異，他很滿意。他說自己溝通的方式因人而異，量身訂做。若跟商業、政治界的人必然不同，他認識及接觸的世界級偉人、名人遠遠超越我們的想像。他不見得會用眼睛催眠每個人，只是因為當時的我正在學艾瑞克森深度催眠，他用我內在最好奇、最想探索的世界觀跟我說話。他善於秒速觀察人，知道對象是誰？採取不同策略。 接著他轉而盤腿坐在實木地板上，要我推動他。但不管我怎麼使力，他不動如山。他用柔軟的禪定眼神笑說，專精合氣道、修行及各國武術的他，內在核心陰陽合一，剛毅堅強裡有著雙贏思維。在他的演講、工作坊講台上，十幾個大男人都推不動他，只見一個一個撲上來的人被他見招拆招、借力使力地弄倒在地，然後又被他扶起來教導成功學技巧。武術及修行被他幻化成實用的成功學與人際、商政界技巧（數百個國際知名企業老闆及美國特種部隊皆找他當顧問。） 詹姆斯把史帝芬．柯維引進日本，他不只是柯維眼中《與成功有約：高效能人士的七個習慣》的絕頂代言人，甚至青出於藍勝於藍，更是日本人眼中的成功學教父。 他邊笑邊說在日本電視上示範過的瘋狂事跡，例如：運用權威讓人快速戒菸。擅長心理學的詹姆斯借力使力，藉著日本人重視權威的傳統，用嫌惡刺激加矛盾催眠，讓參與者含著滿口香菸（嘴巴多大，就含多少根），薰到、嗆到自己，還被迫跑山路，吐了以後，一旁助理仍繼續遞菸，弄到滿口混濁、滿臉淚水及口水……這是電視實境秀，在心理學與權威雙重主宰下，那天全部的參與者從此戒菸，看到菸就怕（看到詹姆斯也怕）。 詹姆斯是個幽默的超級夢想實踐家，行動派的他每年帶著日本CEO世界旅遊無數次，挑戰各種巔峰極限；而且最棒的是當他睡覺、度假時完全不用擔心金錢，睡夢中持續有著甜美、豐沛的大量被動收入進帳。他財富自由，在日本呼風喚雨。 他在紐約給了我《成功9步驟》的英文書稿，就是這本歷久不衰的經典。希望我也用積極行動力幫自己及身邊的人織夢鋪路，活出夢想無上限的生活。 我跟詹姆斯二十年後的重逢是個有趣的夢想顯化過程。 二○二二年五月，我正在玩催眠，當我的潛意識搜尋「誰是我職涯發展的最佳成功典範」，看見詹姆斯的影像浮出，原來我一直套用他的模板，學他冒險、演講、寫書、做工作坊，他深深影響著我多年……同年六月底是他生日，我祝他生日快樂，他突然說國際巡迴的其中一站要來台灣，並且希望由我來辦。從此，我成了他在台灣的指定橋樑。 我不知道催眠竟能將真人顯化到現實生活中，但詹姆斯說他經常這樣做，只是把腦子極致運用的技巧之一。後來我發現，詹姆斯二十多年來早已演化成一個奇蹟及巧合的大師，擅長種下驚人的顯化種子。他在二○二二、 二○二三年各來台一次，教授「飛躍的人生：奇蹟法則」。 其實，他在世界巡迴之前，曾跟達賴喇嘛見面多次。他曾入廟嚴格修持，想見達賴喇嘛，念力一發出去，達賴喇嘛竟主動派人來找他。他們交流彼此的任務及使命，並認出是「前世舊識」。而熟稔聖經的詹姆斯莫名能上手梵文，這讓人很納悶且難解釋。一向慣用實務及科學依據的他，開始用更高頻的現象介紹人生。 他不喝酒，不喝咖啡，不抽菸，這些都是阻擾他下載訊息的物質，人生後半場的他，大多是用下載訊息的方式寫書，高頻轉換後的成果。 他曾問我；「五年、十年後，妳在哪裡？」實踐多年後，如同他的經典解答是：「成為對的人，就能找到對的人；成為吸引豐盛的人，就能找到豐盛！」 感謝命運讓我遇見詹姆斯。他讓我積極體驗要改變什麼樣的心態，突破什麼樣的限制性信念，跨越什麼樣的障礙與框架，就能活出您理想的美好人生！ 這，絕對是改變您人生的一本經典好書！ （本文作者為諮商心理師、婚姻家庭治療暨前世今生催眠專家）

【目錄】
給臺灣讀者　改變千百萬人、超乎想像的成功秘笈 推薦序　成為吸引豐盛的人，就能找到豐盛！　陳瀅妃 第一部　邁向成功之道 來，我們開始吧！
拿到人生的金牌吧！ 我有一個夢想
找到自己的夢想吧！ 為夢想找到動機
只要方法明確，就能成功 人類共通的動機　
高品質的聯想，是通往成功的捷徑 快樂，是通往成功的道路
為什麼自己現在是這樣呢？ 超越自我妨礙　
要打廣告，就在腦中吧 如果只是消遣，是無法成功的　
成功是有秘訣的！ 「成功9步驟」是終極的「帶來不同的不同」
第二部　四個基礎 STEP 1　運用決心的力量（決斷） 做出能實現夢想的決斷！　
你的人生有無限可能 決斷的品質，取決於自身的狀態
刺激和反應的奇妙關係 結果的循環：十年的研究成果！
透過狀態管理，得到幸福人生 不成功的人，為何遲遲做不出決斷？
做出決斷，鎖定焦點 「分析造成的麻木」是浪費時間
試著模仿最厲害的決策者吧！ 最好的決策，就是誠實
鍛鍊決斷力的肌肉 STEP 2　學習成功者的模式（學習） 加快學習的速度吧！
自己的腦，是最強大的電腦 腦是偉大的圖書館　
情感爆發，成就天才 要學，就要教！　
什麼是記憶存取模式（VAKOG）？ 所謂的學習，就是要改變行動
記憶力永無止境 把已知與未知連結，是學習的秘訣
提升專注力！ 成為偵探，找出「會帶來不同的不同」
技能：超越知識的執行力 增加參考資料，活出極致人生！
把數十年縮短至數小時！ 配方的力量
模仿的進階篇（VAK） 來做成功的配方書吧！
原創性也來自於模仿 辨認模式是一種助力 STEP 3　得到無限的健康（健康） 健康是能量！
無限健康的兩個原則和四個關鍵 KEY1 用有氧運動提高吸收氧氣的能力
連基礎也不知道！ 能量是從哪裡來的？
瓦斯桶在哪裡？ 沒有醣類，脂肪就無法燃燒
掌控身體的是什麼？ 運動計畫：心臟掌握關鍵　
KEY2 用超負荷強化肌肉！ 運動中心充滿神話
要訓練肌力，記得計時！ 就算不動，也能練出肌肉?!
掌握自己的恢復期！ KEY3攝取最優質的營養！
最重要的營養素是？ 體內最多的液體不是血液！
想要能量，就要喝水！ 依身體二十四小時為週期安排飲食！
食物是這樣被消化的 榨汁機是最重要的小家電
保健食品也有正確的攝取法 營養就是這麼簡單
KEY4 在生活中遠離毒素 應該從生活中排除的七種毒素　
一個月就能變健康 STEP 4　控制自己的感情（感情） 產生行動力的情緒
巧克力餅乾的教訓，情感的配方 製造情感的材料是什麼？
情感來自於動作 你在用什麼毒品？
言語是情感的擴大器 有力量的文章從名詞和動詞開始
譬喻表現的力量：人生是一場盛宴 正面的言語，負面的言語　
讓你成功的魔法言語，就是咒語 每天的力量儀式
把自己的焦點投射在何處？ 一個提問就能改變人生
善用情感，改變人生 第三部　成功的循環 STEP 5　確定想要的結果（目的） 試著讓「成功的循環」轉動起來！
明確有一種力量 追求理想人生的勇氣
只要明確，就能實現 在行動前，就要先知道結果！
這行動會帶給你什麼情感？ 你夢想的一天
得到理想的人際關係 增加參考資料吧！　
為價值觀賦予價值 你在這世上的理由：通往負有使命的人生 STEP 6　管理時間（計畫） 時間是事件，還是情感？　
幫自己加薪吧！ 時間管理的大原則
充實領域：你的力量來源 你最重要的目標是什麼？
納入情感的時間管理術 為什麼？
是什麼？ 怎麼做？
由誰做？ 在何時？
時間區塊化的奇蹟 時間管理的三大概念 STEP 7　果斷地採取行動（行動） 「試試看」是不行的！
你的行動會產生重力 用雷射思考切開障礙
想得到更多，就要給予更多 阿拉丁效果：只要問就好
果斷的行動也要循序漸進 STEP 8　改善方法（改善） 以愛迪生為榜樣！
生物學的重要啟示：預測和改善 磨練五感的敏銳度　
估算業績，業績就會改善 改善是永無止境的
繼續，放棄，開始 提高自己的標準　
成功企業的方程式 「恆常改善」的四個步驟 第四部　領導力的槓桿效應 STEP 9　讓別人參與自己的夢想（領導力） 讓別人參與自己的夢想
成為溝通高手 要成為領導者，必須專注於對方的成功！
親和力：迅速建立人際關係的秘訣 到頭來，誰才是清醒的人？　
共通點是人際關係的關鍵 信任關係上級篇　
了解對方的想法 和群體建立關係　
肢體語言是內心的鏡子 和上千人建立信任關係的神技
效果顯著的傾聽和提問技巧 轉換方向，讓對方自己說
奇蹟的道具：用「明確語言模式」提高理解度 感受「明確語言模式」的威力！
用「釐清定義的提問」防止誤解 說服，是更高層次的溝通
用「快樂和痛苦」的提問掌握動機 換個框，意義就會改變
連貫性：真正想說的是什麼？ 說服的秘訣：關注對方！ 第五部　開始實踐 來，展開行動吧！
更深入學習！ 結語

【內文連載】
來，我們開始吧！
本書談的是成功。書中會告訴你如何得到想要的一切，以及享受這段過程的方法。此外，我也寫了如何獲得更多財富、豐富的人脈、健康與活力，以及釋放壓力、讓事業成功、達成目標的訣竅。 換句話說，本書不僅為生活的每個層面提出改善的方法，也說明何謂「成功的科學」和「充實的藝術」。本書會給你一個實現夢想的契機。簡單來說，這就是一本為你而寫的書！ 你想成功。想過更充實的人生。每天千篇一律的生活，無法帶給你滿足。你覺得你應該是為了成功、為了實現夢想而生，而且想知道達成這目標的方法。 恭喜你正在讀這本書。希望成功的人很多，但實際採取行動的人很少，而你就是那少數人之一。接下來的內容，就是為採取行動的你而寫。這本書是地圖，能引導你通往夢想的人生；這本書也是羅盤，能指引你邁向更符合理想的人生。 我非常幸運，有機會能跑遍世界為五十萬人進行指導。在以往的經驗中，我總是不斷聽到相同的話： 「我想過更美好的人生，卻始終無法開始展開行動。」 「我一直追求成功，力爭上游，卻從來沒有充實的感覺。難道人生就只有這樣嗎？」 「時間總是不夠。要忙著帶孩子，又得應付例行性工作，非做不可的事堆積如山，害我找不到時間去做真正重要的事。」 「我們的公司絕不會改變，上司對這樣的思維毫無興趣。他如果不改變，我也無能為力。」 「我當然有目標。咦？你問我有沒有寫下來？沒有，我都是用想的。」 「競爭很激烈，業績始終不見起色。許多企業提供的商品和服務，都和本公司雷同。我們到底該怎麼做，才能在競爭中取得優勢？」 「我很清楚，自己應該要改善生活習慣、減輕體重才行。可是，我每次減肥後都會復胖，結果前功盡棄。」 「經濟不景氣的情況非常嚴重。在這樣的大環境下，要怎麼做才能獲利？」 「孩子完全不聽我的話，夫妻關係也降到冰點。我很重視我的家人，但他們總是無法明白我的心意。」 你是不是也說過類似的話？許多人追求更充實的人生，卻不知該如何實現。他們困在過時的行為模式和思考模式的陷阱中，所以才會遇到瓶頸，處處碰壁。 愛因斯坦曾針對這種困境說過：「當我們面臨重大的問題時，如果繼續沿用跟製造問題時同等的思維，是無法解決問題的。」 《與成功有約：高效能人士的七個習慣》作者史蒂芬．柯維也曾在書中說：「因行動產生的問題，無法只靠言語解決。」 趁現在改變自己的行為，將思維提升到新的層次吧。成功的時刻已經來臨。現在正是為自己圓夢的好時機！ 我向你保證，不論你的夢想是什麼，只要讀完本書，你都能學到可以幫助圓夢的點子、策略、工具和實踐法，而原本模糊不清的夢想，也會變得清晰可見。 常有人說：「不論是哪種人生，都會成為啟發或警惕。」你的人生會成為哪一種，答案應該很清楚吧。 希望你現在就能開始投入。在這個當下，這個瞬間，下定決心實現夢想吧。別再安於沒有發揮全力的自己了。
下定決心去實現夢想吧！
我和你非常相似。我也很清楚，人生會遇到許多難題。我在小康家庭長大，在東京老街區的狹小公寓住了整整八年。當時的我總是希望有好事發生，也曾為了和戀人分手、人際關係崩壞而心痛。我曾為了失去健康而煩惱，也曾目睹父親罹癌去世時的慘狀。 就在那時，我開始學習「成功的技巧」「會帶來不同的不同」和「成功9步驟」，也就是我要透過本書向你介紹的概念和方法。這些內容可以幫你全面翻轉自己的生活。 我手頭變得寬裕，成功減掉十六公斤，建立起豐富的人際關係，還幫母親找回了健康。我搬進最愛的城市東京市中心大廈的三十九樓，能將二百七十度的風景盡收眼底。 我以前的興趣是看電視，在週六早上賴床。現在，我開始享受開直升機、玩滑雪板和水肺潛水的樂趣。以前的我唱卡拉ＯＫ就被嘲笑，現在卻出了個人專輯，裡面收錄了十五首由我作詞作曲的歌。 我辭掉壓力和充實感不成正比的技術資料翻譯工作，開始指導全世界的企業家，在幾千人面前演講。這是一份讓我打從心底熱愛的工作。 我的意思不是生活中的問題和挑戰會統統消失，畢竟人生就要有問題和挑戰才有趣。那些問題和挑戰依然存在，只是性質改變了。你或許不再煩惱要如何修復崩壞的人際關係，而是考慮要在哪裡慶祝和理想伴侶的紀念日。你或許不再擔心要怎麼付月底的帳單，而是考慮如何打理自己的財產，進行哪些投資。 我的好友東尼．羅賓（Tony Robbins，世界知名的成功學大師）曾這麼說：「錢不能解決所有問題，但有了錢後，就能以最帥氣的方式處理那些問題。」 成功是過程，而非終點。會帶來真正幸福的不是抵達目的地，而是這一路上的經歷。從今天開始，你能過為別人帶來啟發的生活，享受旅程中的每一步，度過充滿意義的人生，讓心靈得到滿足。 首先要了解，你已經具備所有成功的必要條件，告訴自己：「我擁有成功的一切要件。」你的語氣要更堅定，更大聲更快的說。你要不斷說，說到讓自己深信不疑。試著在起床時及就寢前說。你問為何要這麼做？因為這就是事實。 麥當勞的創辦人雷．克洛克（Ray Kroc）曾這樣形容：「相信『那個』，堅信『那個』，你就不會失敗。『那個』是什麼都無所謂，反正你一定能得到『那個』。」 他應該知道「那個」才對。因為他在五十二歲創立麥當勞時，就是一個每天活在苦惱中的廚具推銷員。 我已經擁有成功的一切要件！ 拿到人生的金牌吧！
首先要聲明，我並不知道所有的答案。我是懷著謙虛的心面對這個和你一起努力的機會。 聖雄甘地曾說：「真理就在每個人心中。我們必須找出心中的那個真理，以自己的方式理解並遵從。」你的人生究竟需要什麼，說到底也只有你自己知道。 我的職責不是去填補你欠缺的地方，而是進一步引出你已經擁有的部分。 當你面臨人生的重大問題時，不能只靠外界給答案，一定要往內在，也就是內心尋求解答。如果不這麼做，這答案將無法真正屬於你，也無法付諸實行。 班傑明．富蘭克林曾在自傳中提到如何建立價值觀，以及如何在價值觀的基礎上創造非凡的成就與貢獻。有一次，他在筆記上寫下十二項價值觀，包括勤勉、簡樸、決心等等。他認為要將自己的人生導向成功，這些都是不可或缺的要素。 他拿這個列表給貴格會（譯註：Quaker，基督教新教的一個教派）的朋友看，對方卻指責道：「怎麼少了謙虛？」富蘭克林便從善如流，把謙虛也加進自己的列表。然而，當晚年的富蘭克林回顧自己的人生時，卻表示：「我不敢說自己有真正體會到謙虛這項美德。」 要實現夢想，就必須是你自己的夢想。一定要發自內心，而且一定要由你去實踐。我的職責簡單來說，就是當你的教練。優秀的運動選手一定有教練。如果選手想要有最佳表現，就不能缺少教練。 如果沒有優秀的教練指導，應該沒人敢妄想在奧運摘金吧。然而，有很多人明明沒有優秀的教練，卻奢望自己能過充實的人生。比賽獎牌和你的人生，到底是哪個比較重要？ 你願意的話，我想當你的教練。因為那正是我的職責，也是我最擅長的領域。 接下來，你要一邊閱讀，一邊活用書中的訓練。經過這些訓練後，你一定能摘下人生的金牌，站上夢想的頂點。
「成功9步驟」是終極的「帶來不同的不同」
你現在就能開始追逐夢想。 通往成功有九個步驟，每個步驟都很有趣，而且越實行越簡單。不但有效，也能和現實生活緊密結合。除了我本身的經歷外，還有五十萬人的經驗佐證。不論是私生活還是職場都能發揮效果，能幫你擺脫痛苦，通往快樂。 「成功9步驟」是成功者的共通要素，也是在各領域中掌握業績的原則。只要實踐，它就屬於你。我提過自己的工作全集中在研究和運用「帶來不同的不同」上。 成功企業和其他企業之間，有什麼「帶來不同的不同」？獲勝球隊和其他球隊有何不同？健康和不健康的人，投資股票獲利和沒獲利的人，家庭關係融洽和不融洽的人，兩者之間到底有何不同？ 如果把焦點放在這些「帶來不同的不同」上，就能讓自己和客戶都獲得驚人的成果。在檢驗這些「帶來不同的不同」後，一個架構隨之浮現。那就是「成功9步驟」，由「能力」「過程」和「槓桿效應」三個要素所組成。
能力 最初的四步驟，是帶來「個人能力（personal power）」的基礎。這和你的地位、立場、財力無關，純粹是成就事物的能力。所謂的個人能力，是當你面臨困難時，也能持續採取強力行動，也可以說是所有成功者最大的共通點。 能充分發揮個人能力的人，和一般人有何不同？差別就在於前者擁有決斷、學習、健康和控制情感等四項基礎。這正是「成功9步驟」的起點。 過程 等有了龐大的力量後，就必須把力量導向具體的目標。「成功9步驟」再來的四步驟，是構成「成功的循環」，賦予我們計畫和行動的過程。在過程中，你將一邊確定自己的目的，學會時間管理的技巧，果斷地採取行動，改善自己的方法，一邊朝著夢想前進。 「成功的循環」會連結計畫和行動，創造出上升的螺旋。 槓桿效應 最後的步驟是「領導力」。讓別人參與自己的夢想，利用槓桿效應，以達到更大的成就。這樣一來，你付出的勞力就能倍增，並完成單靠個人之力無法達成，足以流傳後世的偉大事業或計畫。 所謂的「領導力」，是讓別人參與自己的夢想。 摘要 「成功9步驟」已為各時代的成功者「帶來不同的不同」，主要結構如下： 個人能力的四個基礎 步驟1：下定決心（決斷） 步驟2：學習成功者的模式（學習） 步驟3：得到無限的健康（健康） 步驟4：控制自己的情感（情感） 成功的循環 步驟5：確定想要的結果（目的） 步驟6：管理時間（計畫） 步驟7：果斷地採取行動（行動） 步驟8：改善方法（改善） 領導力的槓桿效應 步驟9：讓別人參與自己的夢想（領導力） 獲得成功的人，都會利用上述的「能力」「過程」和「槓桿效果」。不論你身處何處，都希望你能試著研究那些成功人士。相信你一定會發現相同的模式，因為「成功9步驟」就是研究這些人的成果！ 起身行動吧！提高自己的標準吧！對人生做出更多要求吧！開始活在夢想中吧！希望你能勇於創造理想的人生。這不但是為了你自己，也是為了你所愛的人。接下來，我要介紹「通往成功」的每個步驟，讓你學到如何獲得成功的快樂，避開失敗的痛苦。歡迎來到「成功9步驟」！
時間是事件，還是情感？
如果時間是由事件構成，時間管理就等於事件管理，而大多數人也是以這種方式管理時間。為人生的重要大事和目標訂立計畫，是很好的想法，也能大幅提升效率。但如果過度集中在管理事件上，結果又會如何？很多人在進行時間管理時，皆因壓力而筋疲力盡。非做不可的事太多，實在處理不完，每天手忙腳亂。 行程表中總會多一件必須做的事，感覺一天內根本做不完。更糟的是，要做的事又一件件接踵而至，陰影籠罩你的心。就算處理完今天的行程，同樣的情況依然會不斷上演。時間不夠，完全不夠。你每天都感嘆：「為什麼一天只有二十四小時？」 試圖掌控事件的想法有個問題，就是一定也有無法掌控的事件。這就是許多人認為時間管理是白費工夫的理由，畢竟自己掌控不了的事層出不窮，不處理又不行。到頭來，真正能掌控的只有自己。你可以控制自己在事件發生時的狀態，自己對事件的解釋，以及面對事件的反應。 從這個觀點來看，時間管理應該是情感管理，也就是Emotional Management。 時間管理，就是情感管理。 你是否以為時間流動的速度是固定的？每一秒都相等，每一分都用相同速度流逝。但真的是這樣嗎？ 根據愛因斯坦的相對論，答案是「不」。時間流動的速度，會隨著地點改變。你可能會想：「相對論和我們的生活到底有什麼關係？」雖然應該沒什麼關係，不過你可以換個角度想想看。 你有過覺得一天很漫長的經驗？或是一眨眼就過了一天的經驗？想到這裡，你應該就會馬上明白，時鐘、日曆和我們感受到的時間，其實毫不相干。在你的實際經驗中，時間不過就是情感。我們經歷的所有時光，都是以情感的形式記錄在腦中，所以問題就在於我們能否得到自己想要的情感，以及避免妨礙目標或傷害自己的情感。 時間就是情感。正因為時間是情感，我們才能用之前從未想過的方式來掌控時間。能發揮最大效果的人，會為了能完成比別人更多的事，選擇在相同的時間、相同的行程中扭曲時間（自己的情感）。 職棒選手知道要用什麼方法，讓朝自己飛來的球速度變慢（說到底，速度快慢都是情感的判斷）。不然他們怎麼能從距離僅二十公尺的地方，擊中直徑七十三釐米，時速達一百六十公里的的球呢？ 我所主張的時間管理，不單是幫生活中的事件調換順序，也不僅是為了讓安排行程更有效率，或是為了不忘記該做的事，學習運用手帳的技巧，更不只是為了替人生的每個角色設定目標而已。我所主張的時間管理，不但是改變自己在做的事，改變做事的時間，更是從根本改變每天進行活動的方式，讓你能以最美好的情感和心情度過人生。 接下來要介紹的流程非常簡單，容易運用。你只須回答五個簡單的問題：是什麼？為什麼？怎麼做？誰來做？何時做？ 不過在開始前，請先思考時間的價值。 時間管理的大原則
在我至今閱讀過的時間管理書籍，參加過的講座，接受過的所有指導中，有一個特別明顯的大原則，就是「所謂的時間管理，就是去做最重要的事。」最重要的事最先做，第二重要的事放一邊。不能只為了享樂，就去做無謂的事。有個原則就是專注力。這是所有成功者的特徵，他們都有明確的焦點以發揮專注力。 我喜歡對學員提問：「認為『人生中最重要的，終究是自己的家人』的，請舉手。」此時約有八到九成的人舉手。 「如果你是最珍惜家人的，請繼續舉手。你是把家庭活動擺在第一，還是等做完其他事後，有剩餘的時間才參與？請問是哪一種？」 大多數人都被不重要的事綑綁。那或許是非常緊急、是別人要求或有完成期限的事，不過你並不是為了做那些事而誕生的。有個大學教授曾針對「緊急但不重要的事」提出以下看法：「那比什麼都不做更有害。因為他們實際上什麼都沒做，卻產生有做事的錯覺。」 專注、專注，要專注！最重要的事，一開始就要做。把攸關自身命運的事放入行程，嚴格遵守，把實現自我夢想的時間排進行程。 把實現自我夢想的時間排進行程！ 「我太忙了，沒時間去實現夢想。」你可能會這麼回答吧。 但實情並非如此，你只是無法說「不」而已。「不」是你人生中學到最重要的話。很多人只會執行他人的優先事項，過著既沒效率又無趣的人生。如果想和那些人有所區別，關鍵在於要慎重地說「不」。你可以把行事曆上的行程全取消，重新出發。接下來的一年中，你想完成三到四件真正重要的事，會是什麼呢？ 彼得．杜拉克在研究過幾千名企業家的時間管理方式後提出：「很少有人能同時做好三件以上的事，莫札特是唯一的例外。」 對你來說，排名前三到四名的事又是什麼？你能把必要的時間和專注力放在這些事嗎？別專注小事，把夢想排進行程，為夢想制定計畫，將時間留給夢想。 「不」是人生中學到的最珍貴的話。
時間區塊化的奇蹟
我至今教過的時間管理原則中，有哪個概念對我和學員的人生帶來的衝擊最大，應該就屬「時間區塊化」。我曾在東京家中對三十二名企業家說明這個概念。 「假設你的行程表一片空白，一週內完全沒有預定，如果我說想跟你開會，你會二話不說就把這件事排入嗎？」 有趣的是，對於把會議排進行程一事，幾乎沒有企業家會採取一貫的策略。 「星期一下午吧。」 「星期三吧。」 「我不知道。」 「所以才說你沒有個人生活啊。要排週一早上第一個，至於理由現在還不能說，因為我要你自己領悟。現在你週一早上九點到十點的行程已經排定，但又有別人想預約會議。這次你要排在何時？」 「當天下午一點吧。」 「星期二吧。」 「所以才說你沒有個人生活啊。要排週一早上十點半，如果時間不允許，就改週一或週五的下午四點吧。」 你可能還沒看出原則，不過道理很簡單。當你在排活動或預約時，最好將沒排任何行程的時間區塊盡量拉長。 把所有事件和預定行程盡量排在一起，讓不受打擾的時間區塊達到最大化。 這個原則對一天、一週、一個月，甚至一年都適用。 例如在我的公司裡，所有會議都在週一進行，以確保每週有四天能不受任何打擾，專心進行重要的工作和專案。有多少企業家能每週擁有連續四天不被打擾的時間區塊呢？應該少之又少吧。 在擬定年度計畫時，也能像這樣把時間區塊化。我會把講座和其他要務整合在一起，確保自己有一段較長的時間沒有工作。直到現在，我依然按照這個單純的原則安排行程。多虧如此，讓我有四十天不受外務打擾，可以專心寫這本書。 工作要如行雲流水，才能交出最好的成果。如果處處受阻，心情會被打亂，難以恢復原本的順暢感。你也可以試著把時間區塊化，體驗效率爆發性提升的感覺。雖然要排出不受干擾的長時間區塊，有時並非易事，但每一次排出來後，都能成為讓夢想更快實現的好機會。