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「我這麼用心了，為什麼還是得不到你的愛？」 「我這麼努力了，為什麼升遷的永遠是別人？」 現在你遇到的親情、愛情、職場與自我難關， 可能多半是因為過去接收了父母支離破碎、虛有其名的愛⋯⋯ 13個真實故事 × 4大關係難題 × 3道自我練習 修復過去的傷口・改善現在的關係・避免未來的矛盾 本書特色  以故事切入，帶領讀者領悟連自己都沒察覺童年傷痕，迎向更美好的未來  每篇提供實用的應對建議，讓人際關係有所改善與成長  提供確實可執行的自我練習方法，幫助讀者越來越好 你的人生是否出現「停滯」的卡關感？與家人話不投機半句多、和情人伴侶相看兩相厭、和同事主管共事就會大爆炸，甚至討厭自己的外表或個性⋯⋯ 小心！這可能是因為你的人生建立在一個充滿創傷的地基之上！ 人生大同小異的難題，其實都是生命早期經驗留下的印記，處處皆能從原生家庭經驗溯源。只要能將自己從童年俘虜的受創經驗釋放，不再被以愛為名的過程綁架，就能找到解開難題的糾結源頭。 擅長伴侶治療、親密關係議題的諮商心理師林靜君，在書中透過13個精采的真實故事，解析家庭、兩性、職場、自我中的各種人生難題。以溫暖的步調帶領讀者好好正視這些「過去」留下的人生習題、未竟事宜，再提出「現在」該如何改善、調整、彌補。並且藉由轉換視角，從當事者與周遭旁人的觀點，提供和平共處的建議，了解「未來」可以如何一起努力陪伴彼此度過生活及生命難關。 隨書附錄3道自我練習，帶領你進行情緒、想法、行為的覺察，理解如何辨識內心的情緒感受，進一步改善情緒性拖延。

★★日本Amazon獲得4.7星高分評價★★ 掌握波動，掌握人生 改變內在頻率，創造美好生活！ 【本書特色】 ◎透過簡單的實踐技巧與心態轉變，調整內在，實現真正的心靈富足！ ◎以「歡喜心」調整波動頻率，打破困境，吸引無限的正能量與機會！ ◎跟著曾為日本納稅第一的富豪到現今心靈富裕的成功典範──齋藤一人，透過提升「波動」改變命運！ 你是否曾覺得， 人生的起伏總是超出掌控？ 其實，一切的答案都在自己身上。 每個人都會發出獨特的波動， 而這些無形的能量， 正默默決定著我們的情緒、行為， 甚至是命運⋯⋯ 《波動的力量：掌握幸福與成功的祕訣》 帶領你深入探討「波動」的概念， 並提供具體的實踐方法， 幫助你調整自己的波動頻率，進而改寫人生！ ▶了解波動原理，人生輕鬆無比！ 所有現象，包括人們的情緒和經歷，都是由微小粒子的震動和波動所構成。 這些波動不僅存在於物質世界，也反映在每個人的情感、思維和行為中。 ▶幸福大富豪傳授的歡喜心之道 「歡喜心」是改變波動的關鍵。 保持積極、愉快的心態不僅能改善內在的波動，還能吸引機會。 ▶運勢由無形的存在所掌控 愛自己、照顧自己是維持高頻波動的基礎。 當我們保持健康、快樂的狀態，便能吸引更多的正能量。 《波動的力量：掌握幸福與成功的祕訣》 將陪伴你走上開啟內在力量的覺醒之路， 讓每一次轉變都成為人生的突破，實現幸福與成功！

～退休？不如升級！～ 掌握百歲人生的生存戰略， 讓每個年齡都是人生的巔峰！ 【本書特色】 ◎從職涯、健康、財務到人際關係，提供100條實用戰略，打造全方位成功法則！ ◎顛覆「退休=終點」的舊觀念，學會持續成長，讓人生每個階段都精采！ ◎章節架構分明，讀者可依自身需求選擇適合的內容，立即實踐改善生活！ 100年的人生，你準備好了嗎？ 隨著醫學進步與社會變遷，人類壽命正不斷延長。 「百歲人生」已不再是少數人的特權， 而是大多數人將面臨的現實。 本書由日本知名的經濟評論家與財務專家──勝間和代撰寫， 透過她豐富的研究與實踐經驗，提出100條人生戰略， 幫助讀者在高齡社會中依舊活出理想人生。 ★★突破傳統人生框架，打造專屬的自由人生★★ 過去，我們習慣以「念書20年→工作40年→退休20年」的方式規劃人生， 但當壽命延長至100歲，這樣的模式是否仍然適用？ 作者提醒我們，關鍵不是「如何熬過長壽」，而是「如何活得更好」。 本書的核心理念是「活出最自由的自己」， 不僅提供實際策略，更鼓勵讀者跳脫傳統思維， 勇敢打造適合自己的生活模式。 ➤新工作型態戰略 找到適合自己、能持續到80歲的職業，讓工作成為人生的動力，而非負擔。 ➤健康戰略 體力比金錢更重要，如何透過飲食、運動與睡眠管理，確保年長後仍然充滿活力。 ➤理財戰略 善用「複利效應」與投資策略，讓財富隨時間成長，不必擔心退休金不足。 ➤人際關係戰略 累積「無形資產」，打造有助於身心健康的社交圈，避免老年孤獨。 ➤學習與時間管理 持續學習新知，不讓思維老化，同時善用時間，確保每一天都過得充實。 快從現在開始，設計你的100歲人生！ 無論你是30、40歲，還是已經邁入50、60歲， 只要願意開始改變，人生就能一路向上， 活得更加自由與精采！ （※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）

★本書集結予希近年的展出畫作，每一幅畫背後她的訴說，以及她內心的自問自答，透過畫作展現自癒的過程。 ★程予希的「藝」人生活展現，除了她的畫作之外，她也盡情讓喜歡她的人更瞭解她的生活和心靈內在歷程。 ★程予希最真實的寫真照 給每個大人心裡的小孩 程予希對自己和每一個讀這本書的人說： 我希望你不要忘記自己的好， 不管如何你都值得好好被愛被擁抱著， 沒有人能否定你的付出， 你也不需要為人努力， 因為你真的很獨特^ _ ^ 謝謝你……（擁抱） 這兩年不間斷舉辦畫展的演員程予希，除了透過戲劇展現外在不同的面相，更透過繪畫抒發腦中源源不絕的靈感，以及內心難以掌控的情緒。 曾經徬徨於演藝道路、也曾經質疑自己，自信心匱乏；卻又搖擺在憂鬱以及樂觀爆棚的兩個極端之間。 透過繪畫程予希找到了自己的「解方」，每個人的路上都會有集體意識中的成功與失敗，但能夠盡情揮灑自己的色彩，勇敢呈現真正的自我，那才是每個人都該追求的人生重要目標。 願所有人都能有自由為自己畫上各種色彩的勇氣，成為獨一無二的畫作！

＊走到中年，黃大米最溫暖也最沉重的告白 人生是自己的，你的喜怒哀樂，最在乎的只有你自己。 活到中年，我終於明白，困境是養分，突圍就能更上層樓； 重要的不是完美，而是完成。 在重男輕女的父親眼中，她是個叛逆的女兒， 而在她的內心深處，每一個「不要」，都是通往靈魂的出口。 在載浮載沉的職場中，她不甘於停下腳步， 即使跌跌撞撞也要全力以赴，奔向更接近夢想的自己。 成為照顧者後，大米了解衰老、疾病、死亡是親情與人性的測試劑； 病榻前的每一分、每一秒，都是瞬間風雲變色的考驗。 年輕時的「追逐」，是不知天高地厚的想望。 走過哀樂中年，經歷了生命給予的重重試煉， 她深刻體悟到，人生不是非黑即白； 人與人之間相互理解，好過相互為難。 許多事情好與壞沒有絕對，學到就是賺到。 從貪求到知足，從攀緣到隨緣；此時此刻，就是最美好的人生。

韓國YES24網路書店讀者星評近10星！ ──生活態度TOP 100 二週！── 對自己與他人感到困惑、焦慮或迷茫？ 覺得生活不如意，卻又不知如何改變？ 請戴上「心理學的眼鏡」，踏上一趟自我探索的旅程， 運用心理學知識看清生活盲點，聰明掌握人生主導權！ ▍看清隱藏在世界和內在的本質問題，無須一個人埋頭奮鬥 生活化的心理學×全面自我探索，成為聰明行動的成熟大人！ ＃總是反覆失敗，認為自己就是「能力不足」──你只是需要「成長型思維」！ ＃容易倦怠懶散，只能責怪自己缺乏意志力──也許你正處於「自我損耗」的狀態！ 當你感覺沮喪、憂鬱、諸事不順時，是否像無頭蒼蠅般不知如何是好？ 韓國人氣心理學作家許用會認為，當生活不如意，就需要能看清模糊情緒與生活本質的「心理學眼鏡」，幫助你更清晰地看見自己，明智地應對挑戰！ 他在本書帶領大家探索一個既熟悉又陌生的領域──我們的心靈，從認知、情緒、發展、社會等多個面向，將心理學知識融入失眠、職場壓力、人際關係等日常情境，以淺顯易懂的方式，說明如何應用心理學來解決生活問題，提升個人幸福感及生活品質。你會發現，原來很多困擾你的問題，背後都有心理學知識可派上用場！ ▍5種人生面向×50則實用心理學 情緒調節・人際關係・自我理解・潛能發展，讓心理學成為你的強大後盾！ 本書應用各種心理學法則來解開日常困境，提供具體應對策略，包括如何調節情緒、擺脫負面評價、克服自我設限，並透過了解「心流」、「執行意圖」等心理學概念，更有效率地達成目標，同時鼓勵我們探索自我價值，擺脫物質主義的迷思，找到屬於自己的幸福。 ◇實用的心理學技巧與策略，思緒、心情都變輕鬆 ★怎麼談戀愛容易成功？如何得知感情會不會生變？ 理解欲擒故縱、「關係投資」與「漁場管理」的心理法則，建立更好的人際連結。 ★為什麼減肥、投資、自我開發的計畫最後都會失敗？ 加強「過去我」、「現在我」與「未來我」的連結，以想像的力量提高「自我連續性」，不陷入短期誘惑！ ★想高效率實現目標，可運用哪些心理法則？ 採取「心理對照」、「If-Then」、「心流」等策略，將目標具體化、自動化，發揮超集中力，提高自我效能！ ★如何化敵為友，運用心理學融化心靈冰山？ 認識「公共財博弈」、「道德框架」、「道德重構」，提高說服力＆激發團隊合作。 ◇引導式的自我探索、開發潛能，培養內在的力量 ★我是怎樣的人？我想

獻給40、50、60歲的你， 現在開始，差不多該以自己為優先了！ 當養兒育女不再是生活重心，職涯和人際關係也大致底定， 你的人生下半場，還剩下什麼？ 是時候放慢腳步，思考對自己來說，什麼是真正重要的事！ ▎迎接一生只有一次的老後，活出最舒服的自己 體力衰退、減重停滯、拓展工作領域的速度變慢、對未知世界的期待減少、擔心「別人不再需要我」⋯⋯什麼時候開始，你感覺自己逐漸進入人生下半場？ 中年以後，雖然許多事不可逆，卻無疑是人生中格外清醒的階段。過去那些讓你疲倦又委屈的事、想逃離又躲不掉的人，此刻終於可以放手了；而能否出人頭地、升遷加薪的想望，似乎也塵埃落定了。就是現在，你可以毫無顧慮地將焦點轉向自身，用心善待自己，只留下真心嚮往、舒服且充滿熱情的事！ 誰說中年以後不能過得自在又帥氣？邁入花甲之年的日本作家一田憲子，以過來人的身分告訴你，花朵盛開時固然美好，但燦爛過後，不一定伴隨著凋零和傷感。只要改變觀點、轉換方向，可以期待下半場人生有另一番風景和體會等著你。 ▎學著把日子過得明亮、輕盈！令人怦然心動的慢老提案 一田憲子長年擔任女性雜誌編輯企畫，深諳美學風格與穿搭品味，書中除了真誠訴說面對衰老的心態、職場與工作的變化、人際的把握與切割、家庭關係經營、時間分配，還搭配作者的生活實景照，分享健康與體態的保養，以及合適的衣著打扮等。教你在時尚與花費之間取得平衡，展現與年紀相符的品味和魅力，由裡到外散發清爽、優雅，為生活注入美好的能量。 ✦從前忙碌時無法享受靜靜閱讀一本書的時光，如今可以找到不同以往的喜悅。 ✦幸福未必一定得擁有些什麼；即使賺不了大錢，也能過得很充實。 ✦做不到也沒關係，賺不了錢也不打緊，離開心愛的工作崗位，照樣能活得多采多姿。 ✦上了年紀後，「未來」比「過去」短暫，不一定能完成「待辦清單」，但只要傾聽自己的心聲，一一勾選「想做就做」清單，這麼一想，就覺得躍躍欲試。 ✦找一個「看不見的主題」，展開一場屬於自己的「實驗」：像是在一天結束時，花幾分鐘回憶今天的事，想想明天要怎麼變化。 ✦建立好「我說了算」王國，自己決定每一件「想做的事情」，不管是「做到」還是「沒做到」，至少結果都掌握在手中。 ✦放下年輕時的小小執著，原本「不行」的，就會變成「可以」；以前堅持「非怎樣不可」，如今變成「倒也不是不行」。 ✦若想改變以往的風格，剪個俐落短髮，選擇扣領襯衫

～休息是成長的開始～ 踏上尋找自我的心靈旅程， 發現「休息」的真正價值！ 【本書特色】 ◎透過漫畫與文字的溫暖結合，讓讀者輕鬆投入並感同身受！ ◎日本Amazon 4.5星好評！讀者一致暖心推薦的自我療癒與重生書！ ◎探索「逃跑」的真正意義，重新定義休息的重要性，為低潮中的人們帶來慰藉與力量！ 生活在節奏飛快的現代社會， 我們是否經常忽略內心的聲音？ 壓力不斷累積，無止盡的責任壓得人喘不過氣， 讓許多人感到筋疲力竭，卻又無法停下腳步。 迷茫、痛苦、不安……是否是你現在的生活寫照？ 《從憂鬱中逃跑》講述一段勇敢直面心靈陰霾的旅程。 作者以真摯且細膩的筆觸， 記錄了自己在壓力與主管的PUA下罹患憂鬱症， 最終選擇留職停薪、逃離職場的故事。 透過這一個個真實且生動的小故事， 坦誠分享內心的痛苦與掙扎， 並細述如何一步步重拾對生活的希望。 書中不僅呈現作者的親身經歷， 更深刻探討了心靈健康的價值。 剖析社會對「努力」和「成功」的迷思， 挑戰人們對「休息」的刻板印象。 ♦︎♦︎重新定義「逃跑」與「休息」的意義♦︎♦︎ 「逃跑」不一定是懦弱的象徵，反而可能是一種勇氣的展現； 「休息」不只是停下腳步，更是為重生蓄積能量的過程。 有時候，停下腳步或許才是真正的前進。 每個人都值得被療癒， 每個人都值得擁有幸福的未來， 而這一切，從學會接納真實的自己開始。 本書希望為每一位渴望找到自我的讀者， 點亮一盞溫暖的心靈明燈。 (※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)

12個成就自我，活出全新人生的故事 無論現在處在什麼位置，扮演什麼角色， 都不須恐懼未來、不受限於刻板印象， 因為我知道我擁有無限的潛能， 能升級自己的人生，活出更棒的自己。 R姐因表現優異，在短短三年內從業務專員晉升為地區業務團隊主管。同事變下屬，甚至有些同仁比她更資深，面對角色的轉變，R姐不禁惶恐了起來。面對同仁的冷漠對待，她要如何用同理心去化解不信任？又如何引導大家與自己讓夢想實現？ 身為護理師的J姐在與醫師結婚後，成為人人稱羨的醫師娘，協助打理診所一切事務。懷孕後退出職場，五年內成為全職「三寶媽」。生活一切順遂，但J姐卻隱約覺得內心空洞。她真的如親友所說，是「因為太閒了所以才胡思亂想」嗎？ 從O姐的外婆、母親一直到她，三代都沒能生出兒子！彷彿是一種詛咒。她的母親對她的教誨就是：「妳就認了吧！」然而她不想成為像她外婆跟母親那樣的女人。她是如何有計劃的佈局，開始她人生自主、財富自由之路？ 還有A姐、E姐、C姐…… 這些主角勇敢打破了世俗的刻板印象，打破一切阻礙自己前進的封印， 了解一切結果都是來自初始的起心動念，相信選擇可以改變生命軌跡， 進而在關鍵時刻找到新的生命出口，發掘新的機會，成為自己的主人。 ★專文推薦★ 《29張當票》系列著作 秦嗣林 暢銷作家 止觀幸福學 陳啟銘 老師 讓心歸零心通內外《心創高維實相空間》 黃天琳 老師 泰瑞、歐瑞恩集團創辦人 許正登 董事長

一邊擼貓，一邊學國學 如果春秋戰國時期的人們是一群貓， 那會是一幅什麼樣的景象？ 諸子百家群星閃耀時，一次就能讀懂中國哲學！ 古文很難懂？太食古不化？ 如果諸子是一群貓 中國文學博士、重點中小學教師 聯合編寫 以喵星人的宇宙， 以幽默方式，以全新的角度， 帶我們重返先秦諸子時代， 用生動形象的喵星人，輕鬆詼諧的風格， 現代視角碰撞傳統文化。 深入淺出讓我們重新認識國學，瞭解國學，愛上國學。 全文白話文，以漫畫和說故事的方式， 融和歷史文化和經典典籍， 讓經典變得格外生活化且逗趣又淺顯易懂。 媽咪老師Cindy｜正向教養講師 宋怡慧｜作家 黃瑩｜漢聲電台快樂向前行節目製作主持人 綠君麻麻｜作家、閱讀推廣人、「Lijune．綠君麻麻」粉絲專頁版主 談驊｜麗趣文創共同創辦人 聯合推薦 諸子百喵系列 第3彈 莊子的逍遙世界 本書以先秦經典《莊子》中的相關記載為藍本， 對道家代表人物之一莊子的思想、言論和故事 進行「喵」趣橫生的故事演繹。 用輕鬆詼諧的風格演繹《莊子》中精采的寓言故事， 以詼諧有趣的漫畫爆笑解讀莊子， 讓我們更接近莊子那充滿幻色彩又跳脫的靈動思維。 【本系列書特色】 1.圍繞社會熱點和重點展開選題。中國傳統文化和古典典籍的學習，一直是整個社會關注的重點和熱點。不論是教育、思維傳承，都足以顯示出這一類選題的重要性與必要性。而且以現代觀點重新檢梘古人的哲學觀念，更激發我們更多思考面向。 2.降低入門的門檻，激發閱讀的興趣。學習經典典籍首先遇到的第一個難題就是文言文。現代漢語和文言文之間的隔閡，讓大多數人對產生畏難和抗拒的情緒。無痛學習就是這套書的目的。 3.採用讀者喜聞樂見的形式來滿足讀者需求。以輕鬆詼諧的方式解讀傳統，幫助零基礎或低學齡段讀者快速了解傳統，對傳統產生興趣，進而願意走進中國哲學家的知識裡，並用詼諧有趣的漫畫解讀文化或歷史，更生活化的解讀經典。 4.貓咪形象激發孩子的閱讀熱情。「諸子百喵」採用萌系貓咪的形象來塑造年代久遠的諸子百家，用輕鬆詼諧的情節帶領我們重新認識經典故事。笑中滿滿都是知識點，歡樂中處處都有人生哲學。用笑聲拉近我們和歷史、和典籍的距離，帶領我們盡覽名家丰采。 5.多版塊設計，將趣味與經典融為一體。爆笑的手繪漫畫「百喵劇場」和正文插圖，一邊展示諸子百家的花式賣萌和吐槽，讓諸子形像生動立體、親切可愛。 「喵夫子說

◎有時候治療現場情感交織的心理張力是昏暗不清的，如何在思路裡理出一條清晰可走的路徑？ ◎在詭譎多變的治療情境中，治療師與個案最好以諮詢或者短期心理治療的框架進行，也就是一期一會。 ◎治療師經驗著診療室的裡外與現在，思索過去及未來，自覺與答案會在時間位移及換位間串列起來。 心理沒有被支撐起的感覺，較需要透過依靠他人，獲得情緒上的調節。 應對個案將複雜現象簡單化的精神世界，對治療師來說， 更需要的是態度和說話，要能夠呈現心靈的層次感和空間感。 在有層次感的世界，就會比較細緻，而且空間會更寬廣， 並因諮商師的存在，讓當事者「孤獨的能力」更有創造力。 每個人都需要有自己的名字， 追趕孩子的靈魂，要造無數的橋來把他帶回家， 探索個案在分析治過程中精神現實的演化， 讓一期一會是個交流，而非擦身而過！ 什麼是《一期一會動力人際治療》？ 1. 它是新東西，我們預計花兩年，來完成實用堪用的心理治療手冊。 2. 它是精神分析思維的心理工作的一種。 3. 它是短期的心理治療模式，例如單次三六九次等等。 4. 它會是可用於公共服務的心理治療模式。 5. 它是有著在地特色的評估和短期心理治療模式。 6. 何以「一期一會」為名？因為面對困難個案，我們從未知出發，每次都當做可能是最後一次。 7. 它會以具體說明且條列的方式來說明。 8. 它也是一種倡議，歡迎有志者發展，讓台灣的心理治療模式更多元。

◎最珍貴的天賦，是上天賜給我們的力量，是宇宙每天呈現在我們面前的各種際遇。 ◎人生每個經歷，都是必然；遇到的每個人，都是貴人；走過的每一步，都算數。 ◎謹以此書獻給堅強的你，柔軟的你，努力讓靈魂更自由的你。 經過數十年不同宗教哲學的修行，我深刻體會， 越想深入了解這世界，越多新的謎團則相繼浮出； 越想接近造物主，越發覺得祂無法理解且難以親近。 因著那加給我們力量的主，讓我得了祕訣， 將一路走來，踢到或絆倒的每一塊石頭， 經年累月，逐漸砌成一座強大的內在宮殿…… 昔日從天而降的落石，堆疊成宮殿支柱， 撐起我的內在空間，容許它更寬敞…… 作者論述跨度很大，蒙太奇式的呈現──各個片段的思緒領悟論述回憶反思觀察感受並行共存，讀者像是進到心緒裡，直接接觸；或者，像首詩，節奏轉場之間留白，讓讀者參與感受詮釋並填補，如此便與作者共同存在那被建構起的向度裡。很奇妙！ ──榮格分析師　李佳怡

關於人生，貓顯然懂得比人類多！ 他，懂得欣賞自己、保有好奇心、品嘗慢活滋味； 她，不在乎他人目光、不逢迎討好、享受獨處時刻…… 他們，其實是最能洞悉人生的智慧大師！ 且讓貓優點、貓行為和貓邏輯點亮一盞明燈， 引領你我放手大膽過生活！ ◎壓力爆表時，學學貓吧── 釐清壓力來源，專心處理問題，然後就把這件事拋到九霄雲外。 ◎有人想占你便宜時，學學貓吧── 平靜地表達自己的意見，一旦有人撈過界，立刻挺身捍衛自己的權利！ ◎擔心被別人討厭時，學學貓吧── 忠於自我，且保有自己的渴望、個性和需求，不必非得把自己塞進某個框架裡。 ◎生活步調太快時，學學貓吧── 冷靜下來，有意識地感受自己所經歷的每一刻，不必急著把每分每秒全部填滿。 ◎希望獲得協助時，學學貓吧── 直接開口！就算有些人可能拒絕你，但也一定有些人樂於伸出援手！ 人類往往自尋煩惱，為了讓自己更成功或更有錢而疲於奔命； 貓則遵循並滿足於天性，不做任何努力， 卻活得更好、更像自己。 善用喵星人與生俱來的各種智慧， 我們將更知道如何珍視自己、樂在當下， 也能活得更自信、自由、自然、自在！ ※本書為改版書，之前曾以《我也來做一回貓》為名出版。 【各界推薦】 厭世國文老師（高中國文教師，資深貓奴）──專文推薦 王意中（王意中心理治療所所長，臨床心理師） 陳志恆（諮商心理師，暢銷作家）──伸肉球推薦 貓咪宛如生活智者，舉手投足之間，在在示範如何與周遭世界保持和諧、節奏與美好的關係。隨時提醒我們自我覺察、思考調整、好好善待自己的每一天。向貓咪學習，你將豁然開朗，跳脫執著的框架，細細品味優雅人生。──王意中（王意中心理治療所所長，臨床心理師） 不論你跟貓熟不熟，這本書都能成為你的極佳生活指南！ ＊如果你壓力爆表，如果你需要一點聰明幽默，這本書是最好的選擇，保證你邊讀邊笑。 ＊本書雖不厚重，但絕對值得讀者一再精讀，而且比其他寫滿大道理的書籍更引人入勝！ ＊即使你沒有貓，你能仍從本書中學到許多實用的智慧，讓生活更愉快。 ＊在這個充滿壓力、步調緊湊的社會裡，這本書能讓你坐下來幾分鐘，後退一步，花一點時間觀察自己，思考一下眼前的追求是否合理，並讓你以平靜的心邁出下一步。 ＊這是一本充滿實用技巧的人生指南，能讓人放鬆、嘴角不禁露出笑容……喵星人萬歲！ ＊先是不自覺露出笑容，接著懷疑自己「我剛剛怎

創意，是最具說服力與感染力的溝通。 在創意的世界裡，成就大事的不是大道理，而是用心堆砌出的細節。 而細物，則是細節延伸出的點線面，更是一切創意的基礎。 創意是甚麼？不從事廣告業，當個普通上班族也需要創意嗎？你可能不知道，所有外在內在的總和，就是你個人創意的最佳展現。不管溝通方式、個人形象、工作方式，甚至個人自媒體，如臉書或IG、YT經營，都與創意息息相關。 創意是一種工具、態度、思考方式、能力、技術、底蘊、習慣……不論你想怎麼稱呼它，當從陌生到熟悉、從熟悉找到樂趣，就能從中發現成就感，進而改變你身邊的大小事。創意並非屬於少數有天賦的人，只要你會蒐集資料，透過適當的引導和練習，也能成為一個充滿創意的人。 本書將陪伴你剖析細節，避開誤點，從聆聽者視角出發，擁有說服力與感染力，用創意脫穎而出。不論工作、學習、人際關係、自我行銷各領域都適用，讓你展現潛力，發揮關鍵影響力！ ∕一秒突破盲點的創意金句∕ •創意是一把平時隱身不現，關鍵時刻卻讓你攻無不克的絕佳武器！ •魔鬼不一定都藏在細節，但學會細節可以避開很多魔鬼。 •要解決問題先學會問問題，好的問題必定包含了一定程度的答案。 •創意不是空想或玄學，是尋找定義並解決正確問題的過程。 •共鳴也是共情。我懂你。就是這簡單的三個字。 •創意的價值不僅在於解決大問題，而是透過無數細節的堆疊來實現個人成長。 ∕各界創意達人聯合推薦∕ 電商人妻（社群玩家） 李宗柱（夢之怪物創意總監暨創辦人） 楊子江（不來梅創意長） 孫治華（策略思維商學院院長） 陳思傑（只要有人社群顧問執行長） 林育聖（文案專家） Ryan Hong（就曰設計負責人） 仙女老師余懷瑾（講師、作家） Neko嗚喵（說書人） 邱韜誠Frank（行銷顧問、講師） 朱楚文（科技主播、主持人） 張忘形（溝通表達培訓師） Lynn（三分鐘｜行銷在學中創辦人） 洪婉蒨（鏡頭表達教練） 徐慧玲（作家） 小虎老師羅鈞鴻（正向關係與溝通培訓師） 思葒（自媒體事業顧問） Grace Li（BetweenGos創辦人）

數千人重啟人生奇蹟見證！ 特別推薦給「不會設定目標的人」使用！ ──◇ 三種回顧表格╳七大反思技巧 ◇── 整理內心的想法、培養選擇的技術 看見自己真正想要什麼，將思考化為具體行動 如果你老是搞不清楚自己想做什麼，動不動就感到疲憊、陷入內耗，對生活總是有一種無力感，反思筆記可以幫你拿回主導權，重建生活秩序。 運用這套系統性方法，你可以從寫下的字句中找出自己「該如何生活」「正在煩惱什麼」「具有哪些才能」「擁有哪些緣分或機會」等重要人生線索。 本書作者原本是人生勝利組，名校研究所畢業後進入父親的公司工作。雷曼兄弟事件讓公司破產，全家失業，人生瞬間歸零。但短短幾年內，她就靠著自己開發出來的「反思筆記」谷底翻身，再創人生巔峰。 ◎覺得回顧反思好難，不知道怎麼做？ 別怕，書中有具體步驟和大量範例說明，上手超容易！ 為了幫助更多人運用她的方法翻轉人生，作者整理出一套可以讓人按部就班實踐的反思筆記技巧，舉辦的相關課程和講座大受好評。跟著本書的詳細步驟和範例，你會發現：你想活出怎樣的人生，筆記真的可以告訴你！

「天生不擅長溝通」，純粹是誤解。 溝通力不是天賦，是技術， 跟著小淳這樣做，你也能輕鬆掌握溝通技巧， 吸引更多笑容、改變人際關係、確實掌握人心！ 被封為日本最會說話主持人的小淳，並非天生就有高超溝通力，甚至有些怕生，小時候在班上沒什麼存在感。國中時第一次交往的女孩，也因為「和小淳聊天好無聊」，短短一星期就把他甩了。 這樣的他能夠進入演藝界，且一路走到今天，靠的不是表演技巧或口語能力，而是比任何人都更加專注於「溝通力」。 在本書中，他不是藝人田村淳，而是一個比你我更早開始磨練溝通力的普通人。他站在這樣的立場，分享自己的經驗，傳授他經歷多次失敗後，從中學到的「任何人都能做到的簡單技巧」。 如何展開對話、如何傾聽、如何展現魅力、如何抓住他人的注意力、如何達成溝通目的……35個簡單、細膩的小淳流溝通技巧，搭配有趣的示範插圖，是你打造超級溝通力的最佳寶典。 【田村淳獨門溝通技巧】 ‧運用「好厲害」「原來如此」「是這樣啊」三句魔法，就能讓人跟你聊不停。 ‧有意識、有強弱之分的點頭，是獲得好人緣的最佳動作。 ‧在「很棒耶」之後加入「提問」，是縮短雙方距離最有效的方法。 ‧假裝有興趣、逢迎諂媚並不是壞事，是了解對方的開始。 ‧在增進彼此關係的前提下，偶爾說出「討厭」是感情催化劑。 ‧被罵就是機會，難以啟齒的事情，更要及早說出口。 ★專業推薦 歐馬克│聲藝創辦人 鄭匡宇│演說家、主持人 重點就在括號裡│作家 龍貓大王通信│影評 莎莎│主持人 ‧小淳曾經說服每個在他節目被整的素人，讓他們同意節目播出自己被騙的窘樣，他是如何辦到的？祕訣都在本書。（龍貓大王通信） ‧溝通沒有你想像的那麼難，只要你願意克服心魔，每個人都能學會溝通的技術。（歐馬克） ‧小淳的這本書，一如他個人的風格，非常實在。他甚至直接探討了一個問題：如果對別人沒興趣時該怎麼辦？大家都知道，要創造一段精彩的溝通和交流，對對方感興趣，提供了比粗對話時能行雲流水的最佳基礎。問題是，要是你就是對他／她沒興趣呢？ 小淳的解法是：徹底地深入挖掘，直到找出對方身上讓我感到有趣的特質為止。 我認為，這完全展現了書中強調，溝通力不是天賦而是技術的宗旨。只要你有心，並且相信每個人都是世上獨一無二的存在、都有其存在的道理和特色，那麼一定能找到對方讓你覺得有趣的地方，進而促成一場愉快的對談和交流。小淳可以，我可以，相信你一定也可以！（鄭匡宇

★ 本書原名為《傅佩榮與青少年讀易經》，以哲學見長的傅佩榮教授，用最淺顯易懂的方式解說，從《易經》的背景、由來到六十四卦卦意解說，與《易經》如何運用於生活之中，帶領讀者了解《易經》蘊含智慧，也是研究《易經》的最佳入門書。 我曾以三句話描述《易經》：一，不學一定不會；二，學了不一定會；三，學會終身受用。《易經》是我們的文化之源，其中富含人生智慧。簡單說來，就是「觀察天地變化的規律，用以指導合宜的人生」。 ──傅佩榮 以哲學見長的傅佩榮教授，擅長從經典中提出新解，並活用於人生處世之上，從《論語》、《孟子》、老子和莊子等，甚至是難以讀懂的天人之書《易經》，他也能將其轉化重新詮釋，以淺顯的文字道破其中的奧祕，進而運用於生活之中。 他以淺顯的筆法，深入淺出，解說《易經》的由來、形成背景與閱讀《易經》所需的基本知識，並闡述如何應用六十四卦的智慧，詳細說明《易經》的內涵與處世應用的重點，傅佩榮教授帶領我們學習古老的智慧，進入《易經》世界的大門。 許多現代人的生存法則隱藏在《易經》之中，「訟卦」提醒我們小心爭訟；「否卦」要學會居安思危；「頤卦」不僅僅是代表大快朵頤，更暗示我們要謹言慎行。不論是感情問題、家庭難題、生活困頓，都能在《易經》六十四卦中找到相對應的卦義，透過傅佩榮教授的解說，並將其運用於生活之中，展現《易經》與現代人與時共進的不凡意義。

書號：0C091141 這是一本能夠穿透心靈的漫畫。 愛的溫暖從這裡尋找，智慧的光明從這裡點亮。輕鬆快樂時，閱讀此書，可以獲得深度的啟迪；同時更重要的，這本書還將陪伴你度過生命中每次的孤獨與徬徨。 以愛的光明，來溫暖你的心靈。以寬恕的溫暖，來喚醒你靈魂深處的愛。 擁有一顆真實不隱藏的心，一顆溫暖利他的心，不論外界紛雜，你都是純潔的。 愛並不是你愛我、我愛你，不是被美醜、富窮影響的執著妄想，不是強迫自己去「愛」。 沒有指責、沒有否定，只有寬恕與溫暖，只有接納與愛。 痛苦是如何產生的？當內心的訴求，得不到滿足之時，所以你的看見，是在心中，而不是眼中。 人生有很多痛苦與無奈，很多想得而不可得，先做回真實的心吧，想反抗就反抗，不要扭曲自己的靈魂，唯有心安理得，平心靜氣的心，才具有寬恕的能力。 讓《你只是愛，愛之中，一無所缺》這本全彩精裝繪本漫畫，用溫暖的色調與筆觸，生動的圖像與對話，療癒每顆受傷的心靈，陪伴你繼續前行。

情緒本身不是問題，它正指出問題所在 覺察情緒、解讀自己、感謝情緒 三個步驟養成自我療癒的原子習慣 我們一般人喜歡把情緒分成正面情緒，負面情緒，這樣的二分法是種謬誤。即使是憂鬱、嫉妒、哀慟，都是我們不該排斥的情緒。 全球知名情緒研究者卡拉·麥卡倫告訴我們，很多人會不喜歡負面情緒，但有問題的不是情緒本身，而是「到底是什麼」讓這個情緒產生？ 每種情緒都是個信使，反映當下我們內在真實的狀態，我們不僅應該「不殺來使」，還更要跟這信使合作，解讀訊息、了解自己，排除對我們真正有害的事，恢復內在的平衡。 ◎每個情緒，有不同的訊息與作用 情緒背後的不同的訊息。 ～憤怒：你所在乎的事情受到侵犯，幫助你設立界限。 當憤怒升起，不要壓抑，要問自己： 我在乎什麼？ 什麼是我想保護與恢復的？ ～焦慮：關注並擔憂未來，幫助你做好必要的準備。 當焦慮升起，不要排斥，要問自己： 我現在在擔心什麼？ 此刻真正需要做的是什麼？ ～混亂：焦慮與恐懼的掩護面具，為避免你胡亂衝刺，幫助你強迫停頓以便重整。 當混亂發生，不要慌張，要問自己： 我該如何想辦法先保持無為？ 我的初衷是什麼？ ◎與情緒合作，完成自我療癒練習 在這本書中，不只是了解情緒，作者提供許多工具，來幫助我們做些改善困境，找回內在平衡。這些工具與練習包括： ˙「有意識的抱怨」練習：不是不可以抱怨，是怎麼抱怨比較好？ ˙「道德同理八卦」練習：如何邊說他人八卦邊發揮自我了解與療癒作用？ ˙「燒毀心理契約」練習：揪出不適合自己的信念，消除它。 ˙「重新協議心理契約」練習：重新採取更合理、更適合自己的信念。 ◎4大情緒家族，17種情緒感受 本書詳細列出憤怒、恐懼、悲傷與幸福等4大情緒家族，17種情緒： 憤怒、冷漠與厭煩、羞愧與罪惡感、仇恨、恐懼、焦慮與擔憂、混亂、嫉妒、孤獨、羨慕、恐慌、悲傷、哀慟、憂鬱、自殺衝動、幸福、滿足、喜悅、壓力與阻力等。 每次有情緒發生，都是一次自我了解與療癒的契機。 ◎本書特色與用法： ˙大致瀏覽一遍，約略了解每個情緒真正的功用。 ˙每當情緒升起，找到該情緒篇章，了解情緒要告訴你的事，並做練習題。 ˙直接在書上寫練習題，或另準備筆記本，寫在私密的手札中。 ˙無法清楚辨別情緒時，查閱書後的情緒詞彙表，找到精準的情緒感受。

～思考翻轉現實～ 用思考掌握人生主導權， 讓幸福不再遙不可及！ 【本書特色】 ◎作者親身經歷＋具體案例，全面解析「思考改變現實」的核心，啟發改變人生的全新視角！ ◎內附多個實踐練習，從檢視思考、改變模式到改善現實，逐步打造幸福人生！ ◎每章節皆附有清晰重點歸納，快速理解章節核心，針對自身需求實踐改變！ 人生真的只能任命運擺布嗎？ 還是我們可以靠自己的力量改寫命運？ 本書將帶你揭開一個簡單卻深遠的真理 ──「現實是由思考所創造」。 從婚姻破裂、經濟困窘，到重建幸福人生， 作者以自身經歷告訴我們，幸福並非可望不可及， 只要願意察覺自己的思維模式，就能翻轉人生。 本書帶領我們從童年誤解、親密關係到金錢觀念， 逐步拆解限制幸福的思維，並提供簡單實用的改變方法。 ✧✧改變的力量就在思考之中✧✧ ✓察覺潛意識的影響：了解過去如何塑造當下的思維模式。 ✓改變限制性思維：運用具體練習方法，翻轉消極念頭，開創幸福生活。 ✓實現理想生活的步驟：從親密關係、金錢到夢想，全面提升生活品質。 ✧✧實踐思維轉變，迎接人生新局面✧✧ 本書精心設計多個實踐練習， 包括檢視與父母的關係、改變思維的技巧，以及實現夢想的三步驟， 即學即用，快速感受到人生的正向改變。 每個人都是自己人生的導演， 而《思考的力量：察覺帶來的人生轉變》一書中每個章節 都是一堂讓你改寫人生劇本的「思考課」。 幸福其實沒有那麼難，只要你願意改變思維！ (※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)