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獻給想要創造新價值、改寫現實的你 日本頂尖創意人細田高廣 超人氣行銷課程「概念的生成」 首度書籍化 從構想到表現，超具體解說概念如何生成 產品、服務、企畫、行銷、管理都派得上用場 在追求「有意義比有助益更重要」的時代，「概念」成為競爭關鍵。然而，目前社會上鼓吹「便宜又大碗」（CP值高）的氛圍，導致勇於發想概念、提供新價值的人愈來愈少見。 作者細田高廣將他十年來「概念的生成」課程精華，濃縮在這本書中，只要學會建構概念，就能在規畫新事物、創造新價值的過程中，更能樂在其中。 細田認為，當你的心中，持續浮現「能過這樣的生活不是很好嗎」、「要是能變成那樣的社會就好了」時，即使說出來會被人當成笨蛋的妄想，只要你能組織成一段說服力十足的故事，或是濃縮成一句話的瞬間，周遭的反應就會有所改變。如此一來，以「概念」為名的設計圖逐漸變成現實。開始有人主動接近你，或是希望投資你的人紛紛出現，不知不覺擁有一票忠實的使用者或粉絲追隨。這本書的終極目標，就是讓讀者能體會一次這種感覺。 這本書可以幫助你善用概念，為商品、事業、服務、內容提供新價值。不只限於創意工作者，就連企畫、研發、銷售、行銷、管理或創業，所有工作者都能活用！ 【本書適合這樣的你閱讀】 ●企畫、提案總是被打槍 ●天馬行空的點子很難具體化為文字 ●無法在會議中說出自己的看法 ●凡事只憑感覺和靈感 【本書特色】 ●從點子的發想到文字的表現，具體傳達概念的生成 ●入門者也看得懂 ●圖解和案例豐富實用

邏輯 × 勇者 × 刺激旅程 臺大哲學系兒童哲學研發中心指定使用教材 《勇者》系列最新一集 在上一集中，我們跟著勇者康傑經過只信任專家的「權威之國」、 認為事情不是好就是壞的「是非鎮」，還遇到了只相信直覺的旅人。 在這一集中，康傑遭遇了史無前例的強勁對手——惡魔阿加雷斯 要是不比惡魔聰明就會失去性命！ 「無法達到完美乾脆就不要努力了吧？！」 「多數人覺得對的事情就一定是對的！」 「我們將這塊酸麵包定義為漢堡！」 一路上，康傑持續用他的智慧幫助人們解決難題 直到迎來與惡魔的決戰！ 究竟他能否勝出呢？ 這背後又到底隱藏著什麼更深層的陰謀呢？ 【作者簡介】 Cibala 臺灣大學哲學博士 臺大哲學系兒童哲學研發中心學術委員 昶心蒙特梭利實驗教育機構哲學老師 臺灣師範大學、輔仁大學兼任助理教授

★長年盤據Amazon新時代與靈性、精神療癒、成功自助暢銷榜NO.1 ★暢銷超過1500萬冊，盤據《紐約時報》暢銷榜超過10年 ★美國前總統柯林頓、脫口秀天后歐普拉強推力薦 沒有人可以讓你恐懼，除非你選擇接受！ 讓人更容易獲得愛與幸福的生活方式！ 簡單的四項約定，讓心真正的覺醒，擺脫所有不安與恐懼！ 作者為我們透析了這人世間的幻鏡，教我們明白我們是如何成為「自己」，進而看清生命的虛假信念，確定生活中不快樂、甚至恐懼的來源，並提出了四項有益的約定，人們可以通過這些約定，逐步來達成改善個人整體的自由與幸福感。 1. 說純正美好的話語 透過話語，我們的思想、感受以及面貌都將顯現出來，進而對他人、對自己造成深刻的影響。所以，這是在看清楚生命本相，打破曖昧不明的人生幻鏡時，必須先建立起的第一個約定。 語言一旦贏得了人們的注意力，就能進入人們的心中，改變信念，就像魔法師的魔咒一樣。一旦你能認清事實，並依據心中的良善說出純正美好的話語時，負面的言辭就不容易在你的心中生根茁壯，心田也會成為適合愛的語言的沃土，如此最先改變的將會是你對待自己的方式，其次則是你對待他人（尤其是你最愛的那些人）的方式。最終，純正美好的話語將讓你感到愉悅而安詳，朝向美好人生的方向前進。 2. 不要認為別人的言行和你有關 在每一個人所處的世界裡，都有著不同的感受、信念與看法，如果我們認為他人的言行是因我們自身而起，就等於認定別人侵犯了我們的世界，同時也等於把自己的想法強加在他們身上，於是當你認為別人的言語或行為是針對自己，就會感覺受到冒犯，開始為自己的信念辯解，因而引發你和對方之間的衝突。所以你必須明白，別人不管說了什麼針對你的話，都不能因此認定那是真正的你，而根本只是他心中的一個夢——他內心想法與信念的投射而已。 當你已經養成了習慣，不再認為別人的言行與你有關時，就可以避免生命中許多的不快。你將不會再生氣，也不會再嫉妒或羨慕別人，甚至不會再悲傷。 3. 不妄作假設 我們往往都相信自己的假設是正確的，認為事實就像我們所想的那樣，並揣測別人做事的動機與想法，進而認為他們是衝著我們來的，然後就開始責怪他們，用語言向他們傾倒情緒毒素。於是，生命中的各種痛苦悲傷、愛恨情仇都因為這樣的妄作假設而萌發。 所以，當你不了解某件事情時，最好要問個明白，不要妄作假設，而且除了勇於提問外，如果有任何需求，也要明明白白的說

世紀之交至第二次世界大戰，國際局勢越來越極端化。 面對人類價值觀的挑戰，哲學家們需要比傳統哲學更加精確地探究真理， 在動盪的變局中思索生命。 ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ 把哲學史寫成全球暢銷書的普列希特， 終於他的西洋哲學史長征​推進至現代社會。 ★★★你絕對沒有讀過這樣寫的西洋哲學史★★★ 現代世界在挑釁哲學！ 科技發展是否讓藝術失去了靈光？物理學的觀點也改變了人們看待世界的方式。 十九、二十世紀之交的哲學，面臨著怎樣的挑戰？隨著佛洛伊德的心理分析，無意識奪取了對於人的支配權，挑戰老派的理性哲學。哲學是否應該把望遠鏡轉向實驗心理學沒辦法到達的內心世界？胡賽爾的現象學，海德格、懷德海和哈特曼的新存有學因此誕生；哲學應該以語言邏輯為起點嗎？分析哲學家便是如此踵繼羅素和維根斯坦。或者哲學是以形象、隱喻和間隙在思考的，就像布洛赫和班雅明那樣？ 第一次世界使得歐洲文明搖搖欲墜，要求更激進的新思維。原以為迎來的是一場觀念的嘉年華會，結果是更殘酷的第二次世界大戰。哲學家們的辯證與思考又何去何從？ ✒ 普列希特以其博學深思、現代的觀點，不管是哲學、文學藝術、心理學、自然科學、社會學此起彼落的思潮，在他筆下信手拈來，並且指出它對於當代的意義。 專業推薦 萬壹遵 東吳大學德國文化學系副教授兼系主任 潘怡帆 國立中央大學哲學研究所副教授 蕭育和 逢甲大學通識中心兼任助理教授、臺灣大學政治學博士 （順序按姓氏筆劃排列）

把幸福寄託在別人身上，反而會讓彼此不幸福。 其實，你才是自己一直在等待的那個人！ 透過IFS的「勇敢之愛」， 突破自欺欺人的「三重心計」、做自己的靈魂伴侶， 才能掙脫感情的攻防戰，讓雙方在愛裡圓滿。 「為什麼我總是愛上渣男？」 「結婚生子後，還想從另一半身上感受親密真的是奢求嗎？」 「我只是想被愛，為什麼到最後總是落空？」 「這段感情只有我在付出？要是他不改，不如分手算了！」 許多人都相信，除非找到那個「對的人」，否則我們不可能完整，無法過著幸福快樂的日子。但萬一這是錯的呢？ 內在家庭系統療法（IFS）認為，每個人的內心就像一個由不同成員組成的家庭，成員各有自己的生命歷程與傷痕。而親密關係中的問題，大多出於把照顧內在家庭的責任丟給伴侶，卻忘了沒有任何人能永遠扛起另一個人的生命，唯有自己能開啟療癒的可能。 IFS創始人史華茲博士在書中提出具體方法，告訴讀者如何讓親密關係成為安全的堡壘，以連結、信任和理解，代替依賴、懷疑與占有，幫助彼此痊癒並成長。讓我們成為自己的靈魂伴侶，能不執著地全心去愛，能不怕失去地放手去愛，擁有真正的、持久的、健康的親密關係。 【各界推薦】 貝塞爾．范德寇（精神科醫師、《心靈的傷，身體會記住》作者） 留佩萱（美國諮商教育與督導博士） 洪仲清（臨床心理師） 汪樂慧（諮商心理師） 黃之盈（暢銷作家、諮商心理師） 蘇益賢（臨床心理師） 蔡佳璇（臨床心理師、哇賽心理學執行編輯） ──親密推薦 這本具高度原創性的作品，為阻礙親密關係的原因提出新的洞見。 我們心中的被放逐者背負著過去經驗所造成的情緒重擔， 影響了我們與伴侶維繫親密關係的能力。 作者讓我們知道，該如何在被放逐者遭到伴侶觸發時， 利用這些情緒幫助自己找到療癒的源頭， 藉此讓我們在關係中釋放自己完整的生命力。 ──貝塞爾．范德寇醫師（精神科醫師，《心靈的傷，身體會記住》作者） 現代文化使我們在一片誤解的汪洋中漂流， 不知該如何獲得親密關係並長久維繫， 這本書則將帶領讀者明白， 療癒的旅程必須先從自己開始。 ──塞夫．舒曼─奧立佛（Zev Schuman-Olivier, MD，哈佛醫學院助理教授） 本書讓讀者了解如何卸下阻礙關係親密的重擔， 解放文化與家庭繫在自己身上僵化的性別角色。 若您認真地想在當今社會中提升親密關係的品質， 容我熱切地向您推薦這本書！ ──泰瑞．瑞爾（Te

那人怎麼可以這麼暖！咦？原來我也是好人！ 100種好人行為，歡迎幫自己和身邊的人對號入座。 ‧用手機自拍時，自願拿著手機當拍攝者的人。 ‧上課時往後傳講義，會把身體轉過來的人。 ‧唱卡拉OK時，不低頭滑手機的人。 ‧店內有其他客人慶祝時，會默默一起拍手的人。 ‧飛機起飛前，認真觀看安全宣導影片的人。 （其他95種大好人詳見本書） 看懂別人的溫柔善意，心就不孤單； 發現自己也是好人，你會更喜歡自己！ 本書使用方式： 對照內文，尋找生活中的好人行為，自己做到了，或發現身邊有人做到就打勾。 ‧如果覺得書中列出的好人行為很理所當然，你常常這樣做啊，那請謝謝自己讓這個世界變得更加溫暖美好。這些事很多人做不到，一點都不理所當然，你人真的太好了！ ‧如果覺得自己多少是個細心、溫柔，會顧慮別人的「好人」，結果看了這本書發現很多事你想都沒想過，恭喜你！這表示你我都還有提升空間，成為照亮這世界的一盞燈。 ‧如果身邊也有這些好人，請好好珍惜這些溫暖心意，珍惜他們默默的貼心，你是一個被愛包圍的有福之人喔。 好人行為讓地球充滿愛，讓你我一生平安！ 沮喪時就把這本書拿出來看看，你會再次愛上這個世界！ ★讀者對號入座推薦！ ‧書裡的許多話都提高了我的自我肯定感。 ‧書中列出很多不經意的貼心，會讓你的心開朗起來。 ‧這本書提醒了我，即使在這個一切都透過網路完成、人與人之間的互動變得稀少的時代，我身邊仍有許多好人。一本關於「好人」的書，自然就是一本「好書」。 ‧我一直在尋找一本可以讓我在睡前的安靜時刻輕鬆閱讀的書，找到了這本。結果，它非常有趣，讓我在睡前興奮起來！ ‧我把這本書當成教科書來看，幫助我成為更好的人。當我在書中發現一些我通常不假思索就會做的事情時，我也感到自豪、開心。很高興買了這本書，會推薦給其他人。 ‧當我關心、善待他人的能量耗盡時，光是想到在某個地方同樣有人在善待他人，我就覺得他們的存在拯救了我。

歷經與自身憂鬱症、焦慮症從抗爭到和解、從無法自拔到和平共處。 一個人是一種選擇、一個人是一種宿命、一個人是一種寧靜。 Joyce分享著如何從深淵中靠自己的力量向上爬出來，身為料理家，她開始用簡單的料理治癒自己；暴肥的狀態下學習瑜珈、重訓找回健康；重拾自己放下許久的大提琴；選擇突破自己框架的花藝老師，上起花藝課……。 這一切都是同一個意志的起源： 她要好起來，所以她開始打開雙臂擁抱生活。 然後她體會了每一個日常都是一個新開始、每一個日常都可以自願快樂、每一個日常都能夠感受四季流淌的喜悅。 這一段生命的過程，發生過許多許多彷彿難以承受的痛苦時刻，但它們都會慢慢地成為經過而已，而Joyce懂得了安靜的體會，聆聽自己內心的聲音，讓四季乘載著生命中所有的過程，不論喜與悲、樂與哀，四季輪轉，一切都會過去，一切也都會重新開始。

笨！就比人多努力十次， 不夠就百次、千次…… 鐵工是最危險、最辛苦的行業之一！ 從放蕩的少年一路成為發光熱的鐵匠， 只要人們有需要鐵，他手中的火就會燃燒！ 獻給對未來感到徬徨的人！ ★號稱「鐵工詩人」！網路超人氣工藝職人 ★鐵的魔術師！堅守百年失傳工藝，被譽為「鐵窗花達人」 ★有細膩也有堅持！受到同業與跨界不同領域人士的廣泛讚譽 原汁原味勞動者心聲，日曬雨淋做工人心情，他以素人的筆調，不吶喊、不控訴、不矯情，只做真純的告白！ ‧ 我用我的鐵，去與各式各樣的人交流，在裡頭我嚐到了酸甜苦辣，後來發現，鐵是可以調味的，只要加點用心，只要加點創意，只要加點堅持，那麼所產生出來的鐵，是可以感動人的，包括我自己…… ‧ 原來東西做得好，不止自己看了開心，別人也會跟著感動。 ‧ 我不願意以馬馬虎虎的態度，去對待我的樓梯，與我的人生。 ‧ 認真的看待自己的工作，才是最重要的！ ‧ 我是一名鐵工，但我要我的鐵交到客戶手上時，它是閃亮的，它是能感動人的。 ‧ 別人蓋鐵屋一兩天就好，我們居然要比別人多了好幾天，說是瘋，說是傻，不如解釋為，這是一種堅持！ ‧ 我用我的鐵，再次成功的與遠方的人做了一次成功的交流。這樓梯，是有溫度的，不是冷冰冰的。 ‧ 錢很重要，我最喜歡，但往往最後的結果告訴我，人與人之間的悸動才是最重要的，錢反而是其次了。 ‧ 我不是神，只是一個普通人，我喜歡每件事情都到位，我喜歡每件事情都做確實，所以後來我放棄了之前的觀念。速度慢，沒關係，東西能做到確實、到位就好，最起碼面對自己，我能「心安」，最起碼面對業主，我能「理得」。 ‧ 先感動自己，才能感動別人，把客戶家的東西當做自己家的東西下去做。自己家的東西，你會計較嗎？ 不畏高、有膽量、毅力足、體力夠，才成就了你我日常所需的各式鐵件， 但其中的眉眉角角，不說你不知道啊！ ‧ 鐵屋、鐵窗完工後沖洗一下，可以避免鐵屑與粉塵卡縫，延長使用壽命。 ‧ 鐵窗完工沒幾年就腐繡了，因為當初師傅沒做防鏽處理啊！ ‧ 焊道的長短與焊接確不確實，直接影響到鐵件的結合與牢固喔。 ‧ 鐵材怎麼固定，固定的鐵板厚度與螺絲如何，都好比大樹的樹根，樹根不牢，可是一推就倒。 ‧ 廠商報價低就比較好嗎？不見得，不妨問問廠商的用料與施工方法。 ‧ 如果你家有鐵樓梯，檢查一下，走的時候會不會發出嘰拐嘰拐的聲響？或是有看到焊疤沒處理？或是整座樓梯歪歪斜斜的

管理你的精力，而不是時間。 掌控你的生活，而不是被生活所掌控。 善用精力管理四大維度， 充飽生命能量電池！ 能量是你最好的底牌， 在關鍵時刻展現你的最佳狀態， 毫不費力地打造你渴望的生活樣貌。 你是否常覺得自己燃燒殆盡，容易失眠，早上卻又掙扎著爬不起來？你是否常因為職場上的鳥人鳥事而感到焦慮、憤怒？你是否覺得生活沒有目標，不曉得人生的意義何在？ 透過本書中的精力管理心法，你將能在短時間內產出高品質的工作成果；擁有更多餘裕，只做自己想做的事；遊刃有餘地處理壓力和挫折，在關鍵時刻展現最佳表現。 林揚程是太毅顧問公司創辦人，20多年來曾為數百家企業提供培訓，他也是書粉聯盟創辦人，每年親自領讀50場讀書會。身兼多職的情況下，他在42歲時發現心血管老化到52歲，這迫使他反思生活節奏。透過精力管理術，他搖身一變成為鐵人三項和馬拉松的愛好者、完成了戈壁沙漠100公里馬拉松，也學會於工作與生活間取得平衡。 ＊善用精力管理四大維度，打造平衡人生 ★第一層「體能維度」──精力管理金字塔的底座，就像是電動車的電池系統。 ．咖啡鐘休息法：在午睡前先喝一杯咖啡，等到咖啡因開始發揮效用的時候醒來，精神會更好。 ．維持血糖穩定：想要創造良好的精力狀態，重點是適時選擇低GI食物，搭配211餐盤法，可有效維持充沛精力。 ★第二層「情緒維度」──創造積極的正向情緒，阻擋外在的負面情緒干擾。 ．穿上防護衣：面對焦慮、緊張情緒時，想像自己從頭到腳穿上防護衣，有助你以理性態度應對挑戰。 ．讓壓力變動力：適度壓力對於提升工作績效具有正面影響，要隨時觀察自身的壓力閾值，並進行情緒管理與壓力紓解。 ★第三層「思維維度」──提高專注力、擁有創造力，輕鬆地進入心流狀態。 ．放空的技術：讓大腦休息，有助恢復專注力、激發創造力，並產生新的想法和解決方案。 ．比專注更專注：想進入心流狀態，需要熱愛所做的事、掌握專業技能、設定明確目標、挑戰與技能略有差距、有即時回饋。 ★第四層「精神維度」──打造願景、使命感和價值觀，找到人生的深層意義。 ．從夢想板到願景：將你所有的夢想寫下來，不需篩選，讓想像力自由流動，這有助你找出真正重要的事。 ．發掘使命感：找出你想解決的社會或個人問題，可以讓你充滿動力和目標。透過追求和實現使命，積極地影響這個世界。 強力推薦 Vito大叔｜設計人生教練、人氣播客、圖文作家 王永福｜F學院創辦人、企業

催眠像是黑洞裡的一束光，溫暖且科學。 催眠是與自己潛意識的對話，而催眠師正是運用各種心理工具，引導被催眠者去對話的引路人。 催眠以人為本，因此本書架構以真實個案故事為主軸， 陪伴您撥開催眠師診間的神秘面紗。 我們可以完整洞悉一個人生課題背後的根本原因， 以及這些傷如何影響一個人的行為、生活與人生， 更進一步觀察個案在接受催眠過程中，如何解開自己的人生課題。 書的一開始簡介催眠相關知識， 讓您更認識催眠、催眠師，以及被催眠者所需的準備。 接著，透過9位完整的真實人生故事， 引領大家深度了解面臨哪種議題與情境時， 催眠師將運用哪些催眠技法、互動去協助個案。 談及層面含：母女關係、父女關係、婆媳關係、異性與同性戀情、離婚與失戀、校園團體生活、前世今生等。一個個受後悔、遺憾、陰影、恐懼…所困擾的人，透過催眠調整自我，進而開啟新的人生篇章。 催眠不只讓人進入放鬆狀態， 更能喚醒內在被遮蔽的記憶，透視深刻卻晦暗的陰影。 本書作者認為，催眠就像是黑洞裡的一束光，讓在黑洞裡的人感受到溫度；讓在陽光下的人可以穩定且加強身心平衡。 本書與您一起，在晦暗的陰影遠方，看見光。 【本書特色】 ★提供催眠知識概論，讓初學者也能輕易了解催眠與催眠師的世界。 ★真實案例詳細分享，帶讀者一步步體會個案如何在催眠中獲得療癒、改善。 ★搭配個案故事的「與讀者對話」專欄，催眠師以專業角度提出在同類情況下的實務建議。 【適合讀者】 •身心靈相關領域執業人士 •對催眠、心靈探索感興趣的初學者 •在心靈方面有困擾，多方嘗試其他方法仍無法解決的人

★美國亞馬遜網路書店4.7分，顯化專家獻給你的突破逆境之書！ ★9組M2T檢測表單╳練習，成為自己的拯救者！ 你將在完整經歷這場旅程後全然蛻變， 最終在屬於自己的使命領域發光發熱。 ──── 你所經歷的苦難都別具意義， 你的獨特將使你成就非凡！ ▍將你的珍貴特質轉化為致勝天賦！ 承認吧，當今社會總是不允許我們太特別。 當你在孩提時代展現過多創意、太害羞或舉止「怪異」， 就容易被忽視、嘲笑、排擠甚至霸凌。 而長大後，你仍不確定自己是否合群，或甚至是否想要合群， 這本書就是為如此格格不入的你而寫。 暢銷書《顯化效應》的作者克麗絲．費拉洛， 透過書中方法，包括： 清除深層的消極情緒、練習超脫感與培養慈悲心、 用肯定語顯化正向生活、遭遇質疑時漂亮回擊， 帶領你把他人輕視轉化成改變驅力，勇敢奪回自己的力量！ ▍什麼是M2T（Misfit to Trailblazer）？ 意即「從邊緣到先驅者」，邊緣人和先驅本是同一原型的兩個面向， 共同承擔讓生活向前邁進的神聖命運。 這些人因自己的天賦和特質與他人顯得格格不入， 歷經療癒孤獨的痛苦到擁抱自己獨特的本質， 最後大方與世界分享自己的覺醒旅程。 ▍實踐天賦，喚醒你的內在英雄三部曲 每個被忽視的邊緣人，都是超前時代的先驅者， 作者會幫助你辨識出自己那獨樹一幟的奇異標籤， 並在你的人際關係、工作和生活中運用這份奇妙天賦。 STEP1 總是格格不入 →他人害怕你已初步嶄露的天賦，使你比他更優秀，透過排擠試圖掩蓋你的光芒。 STEP2 自我質問與懷疑 →因長期壓抑而情緒崩潰，不住質疑「為何會是我」？ STEP3 覺醒．突破現狀 →認為自己不該被惡意對待，奮起改變，接納與擁抱獨一無二的自我。 即使遍體鱗傷的過去使你麻木不仁、慣於妥協， 但你的與眾不同仍會替你拭乾淚水並重新造就你， 請記得，你的存在本身就是世界上最美好的事。 ▍M2T快速自我檢測表單╳練習，日常自我療癒解方 ✦掌握潛意識的有利詞彙使用規則 ✦日常冥想、感受並允許內在情緒流動 ✦建立先驅聖地 ✦慈悲練習：暫停（HALT）法，卸載負面情緒 ✦接觸可以賦予正面能量的歌曲和影視作品 ✦為內在小孩寫日記、寫信給過去的你 ✦4-7-8呼吸法 我們都該練習對自己溫柔以待， 只有先對自己慈悲，才有充裕的愛與能量為他人付出。 【各界好評】 ✦「天啊，這本書太棒了！我就是想看這樣的書

從業20年律師親身實踐的說話心法， 團隊討論、業務開發、價格協商、日常交流都適用！ 成功的溝通，不是靠口才或話術說服對方， 而是找出並滿足雙方需求，共同創造更大價值。 ＼劉潤、古典、楊天真等人好評推薦／ 明明是真心想幫朋友，結果卻不歡而散；明明是為公司著想，卻慘遭主管誤解；明明和客戶談好條件，對方卻翻臉不認帳…… 遇到這些事，我們不是忍氣吞聲，任由事情朝著不利方向發展；就是生氣爆炸，失控說出各種難聽話，讓事情變得更糟。 對話場景百百種，面對不同的人與事，到底如何應對才好？ 有些人能好好溝通，既不會傷害對方，又能恰當表達自身觀點和訴求，化解衝突，達成目標。這些人又是如何辦到的？ 從業20年的史欣悅律師將自身經驗去蕪存菁，為我們統整出溝通最重要的六項綜合能力：表達能力、思維能力、對人的認知能力、交換和創造價值能力、策略和賽局能力、外交能力。 透過具體且深入的說明，以及11種場景．50個案例分享，我們將全面提升各項實力，找出自己的溝通方式與風格，在關鍵時刻有言以對，做成想做的事，成為想成為的人。 ＊11種關鍵溝通對策：  談判心理學：別讓情緒和表情出賣你  對話前的準備：成功的對話是周密規劃出來的  掌握溝通節奏：亮出關鍵招數，搶占對話先機  團隊溝通：「角色扮演」和「戰術配合」  看不見的參與方：你在談，很多人在看  馬拉松式對話：大戰三百回合的管理和控制  突破僵局：運用高手的創造性思維  壓力對話：如果對手是「川普」  情緒把控：如何應對冰冷「機器人」和情緒炸裂者  文化差異：無聲的語言也可以很有力量  陷阱和誤區：破解「髒招」，遠離雷區 【各界人士好評推薦】 在世界越來越小、距離越來越近的資訊時代，每個人的行為以及溝通意識、能力、方式已成為其生存和發展的基礎與保障。史欣悅的《自洽》一書有助於自我向內去除bug，這本書則有助於向外提速。它們相輔相成，相得益彰。這本書旁徵博引，深入淺出，許多內容讓我感同身受，也讓我耳目一新，豁然開朗。──肖微，君合律師事務所創始合夥人 商業的本質是創造和交換價值，溝通則同時成就兩者，所以，溝通是個人基石的底層能力。這本書是我看過最簡單、最易於操作的溝通書。簡單是因為講得直擊本質，易於操作是因為作者作為一名著名律師和知識IP，本身就是個溝通高手。知行合一的人講得最好用。這是一本「社恐」看完能變「社牛」的

★年收47億書店社長，8年撿了一百萬件垃圾 ★人氣漫畫、日劇《重版出來》社長原型 ★垃圾富翁 = 好運接收站 「連腳邊的一個紙屑都不撿的人，成得了什麼事？」── 森信三 （日本哲學家） 撿垃圾可以累積運氣！沒有比這個更簡單更實際讓你好運的方法了！ ＼＼這是一本打破世俗觀感、突破自我設限的幸福指南／／ 日本最傳奇的社長之一，被稱為幸福專家、系統化經營專家。一面在企業經營中忙碌競爭，卻又可以維持「零壓力」的心靈狀態，讓各大經營者紛紛向他取經。 吸引力法則就是這麼一回事！ 在撿垃圾的過程中，作者心想：「誰才是神靈覺得最好的人呢？在這幾百萬人當中，只有我堅持每天撿垃圾，那我一定是那個最好的人。」 因為要經營企業過著相當高壓的生活，為了抽時間運動並且找到持續下去的動力，作者決定「遇到垃圾就開始深蹲撿起它」。 漸漸的，他生活越來越充實、因為運動獲得健康、得到自我肯定、對社會有貢獻，最重要的是，運氣居然越來越好！ 數年如一日，持續撿垃圾長達十年，作者從這個微小不起眼的行動獲得了人生重大啟示。在書中，他分享了12個從撿垃圾學到的正向思維，讓自己變成更好的人、成為幸運磁鐵，真正獲得幸福的人生。 ＼撿垃圾，或許會為你的生活增添魔法喔♪／  讓你不畏懼別人的眼光  讓你學會不挑三揀四  讓你開始不妄下評判  讓你練習正向的思考  讓你減少焦躁的時刻  讓你學著去享受過程  信手拈來都能哼成歌  讓你不再錯過腳邊的幸褔  就是個好人不用多說  讓你提升自我肯定感  讓你更容易夢想成真  學會珍惜一切的事物

余懷瑾，仙女老師。TED×Taipei講者，在教育圈獲獎無數的全國SUPER教師。真誠分享她為什麼離開教育圈，勇敢跨出舒適圈，轉換人生跑道，達到自我實現的目標。 仙女老師二○二一年之前，擁有大家認為的鐵飯碗，是一位深受家長和學生肯定的公立高中國文老師。上課採分組模式，教學活潑，教學手法多元，重視表達能力與團隊合作。秉持的想法是幫助學生就能幫助家長，能多做一點就多做一點，能幫一個學生是一個學生，學生樂於稱呼她為｢仙女｣。 她育有一對雙胞胎女兒，因早產缺氧，導致腦性麻痺，行動不便。求學之路乖舛，面臨學校拒收，教育局刁難的窘境。認清自己對於教育的熱愛，她想創造更多有溫度的課堂，讓世間更多有溫度的大人，毅然從公立學校辭職。在辭呈中寫道：「教育不只在學校，處處皆可為教育。」 離開學校後，她到了不同的場域，見識到與高中課堂相仿的，習得無助的學習樣態。 在教師研習中，老師們帶著一大疊作業，或兩兩聊天，或坐得遠遠的，百般聊賴。擅長說故事的她，讓老師們願意往前坐，改變學習的姿態。以過往的教學經驗與老師們分享班級經營的方法，鼓勵老師們重視關鍵少數，成就明星團隊，讓老師們相信自己即是愛與榜樣。 在企業內訓中，學員開著電腦處理公務，小組討論空氣凝結；也有學員質疑：｢學校老師能教我們什麼？｣「妳又不是我們這個領域，憑什麼教我們？」她總能微笑以對，白板教學法讓學員專注於課堂。她的回饋精準到位，讓原本反對的聲音變成感謝，在回饋卡上寫下感激之詞。 離職三年多，仙女老師持續發揮教育精神，沒有不能教的學員，只有不會教的老師，成為企業內訓評價「最有溫度的老師」。以生命影響生命，影響就是一輩子，她鼓勵人人看到自己的領導力，成為自己想成為的人。 本書是仙女老師繼《不怕輸，就怕放棄》後，再次分享她獨特的人生經歷。她不以悲情為訴求，而是以在高中老師的階段的當責態度，直面職場與生活的挑戰，不斷跨界學習產生質變，最終成就了今日的底氣，發揮更大的影響力。 【專文推薦】　（依姓氏筆畫序） 簡報與教學教練、F學院創辦人　王永福 國立成功大學資訊工程學系教授、PTWA理事長　蘇文鈺 企業講師、作家、主持人　謝文憲 【暖心推薦】（依姓氏筆畫序） 城邦出版集團首席執行長　何飛鵬 導演 曲全立 義大醫院院長 杜元坤 國立臺灣師範大學科學教育研究所名譽教授　邱美虹 教育部政務次長 張廖萬堅 諮商心理師、暢銷

「我真的沒有那麼好……」 「為什麼他會喜歡我？」 「主管這麼信任我，萬一我做不到怎麼辦？」 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 連蜜雪兒．歐巴馬、雪柔．桑德柏格、艾瑪．華森都曾深陷的心理現象 逃出「冒牌者」的泥淖，相信你值得所擁有的一切！ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ●在職場上被賦予重任，卻擔心自己辦不到？ ●在愛情裡獲得垂青，卻覺得自己不值得被愛？ ●在生活中贏得稱讚，你會怕對方只是被自己的表象騙了？ ●為了證明自己足夠優秀，你會不斷追求更多的挑戰和工作？ ●因為擔心某件事無法做得完美，只好不斷地拖延？ 其實你並不孤單，這就是「冒牌者症候群」（Imposter Syndrome）。 70％的人都曾恐懼被他人高估，焦慮被看穿自己的無能， 無法將自己的成功歸因於自己的能力， 明明擁有某種社會地位的光環，仍覺得自己只是濫竽充數， 甚至覺得這一切都只是出於運氣， 即使再多的成績、證照或各種證據指明，他們確實具備優秀才能， 他們還是認為自己只是騙子，不值得成功。 然而，你真的能夠一直過著站在懸崖邊的生活嗎？ 你真的願意讓自己在每次職場升遷、成功錄取、接受稱讚時蒙上陰影？ 甚至讓它影響你的人際關係，導致你無法表現出真實的自己？ 請記得── 人生中大多數的事都需要一點運氣， 但這不表示你的成功不算數，或者應該打折扣！ 臨床心理學家潔薩米．希伯德（Jessamy Hibberd）， 為這群總是想著「我不配」、「我不值得」、「我不夠好」的數百萬男女， 寫下了這本溫暖而實際的自救之書，並透過研究告訴我們： ●怎樣的幼時經驗會助長冒牌者心態？ ●「確認偏差」如何不斷加強和助長冒牌者心態？ ●如何改變越努力，卻越不安的「過勞循環」？ ●如何修正自己追求完美的高標準？ ●擺脫焦慮迴圈的策略。 你不需要一直努力才能變得更好， 因為你已經夠好了！ 你現在的所有獲得，都是你的值得， 揮別「冒牌」的心理陷阱，不再與下一次機會擦肩而過！

重力使人下沉，恩典使人上升 西蒙．韋伊的作品能照亮心靈、餵養靈魂，它無須「更新」， 因為它是在俯視所有時代、所有地域的最高峰頂發散光芒。 ──古斯塔夫．蒂邦，法國哲學家 西蒙．韋伊是二十世紀歐洲思想界一位偉大而神秘的人物，她不僅與漢娜．鄂蘭、艾茵．蘭德、西蒙．波娃同為「黑暗時代的女哲學家」，更有人將她與法國神學家、哲學家布萊茲．帕斯卡相提並論。 《重力與恩典》是經由韋伊好友──法國著名哲學家蒂邦從她生前交給他的短語及隨筆之中所整理、出版，書中反映了1937年後經歷靈性體驗的韋伊，探討神與人、人與靈魂，以及苦難之於人的作用等。 韋伊認為，重力是萬有引力的常態，世間萬物皆被重力固定，它既是外在的也是內在的，唯一能脫離「重力」的，便是「恩典」。基於韋伊提出的重力與恩典的理論，她說服人應該接受自身的空缺，讓恩典得以降臨在人身上，並且闡釋了人應該如何維繫該種狀態並面對世上之遭遇，其中也包含了她對於社會、人性與諸多概念的見解。

專業教練都在使用的「不否定溝通技術」， 每個人都能學會，改變自己，改善人際關係！ 擺脫「我是對的」「我沒有錯」的執念， 覺察「不否定」的態度，說出「不否定」的話語， 工作、人際關係，九成都能順利進展！ 比起讚美或肯定， 「不否定」才是建立良好人際關係的關鍵！ 「希望備受旁人的喜愛和信賴。」 「想建立更好的人際關係。」 「想幫助下屬成長。」 「想好好養育孩子。」 「希望學會溝通時不生氣、不責罵。」 你是不是也這麼希望呢？是的話，請務必將這本書讀到最後。 作者林健太郎是知名培訓講師，輔導超過800位大企業、外商、新創、家族企業的經營者、領導者。長年的經驗讓他發現，讚美或肯定他人固然不錯，但另一種方法更簡單且有效，那就是「不否定」。 許多人並沒有意識到自己否定了別人，甚至聲稱自己是「為對方著想才說出那樣的話」。然而，對方卻覺得自己被否定，導致關係的惡化。 本書教你「不否定」的心態、技術與練習，透過傾聽和認可，改變你無意識的否定習慣。你不需要刻意讚美誰，只要專注於提供心理安全感，讓別人覺得無論說什麼都不會被否定，失敗也不會被責備。 如此，上司、下屬、同事之間的關係，以及朋友、伴侶、親子之間的關係，都能獲得改善！ 3個基本思維，培養「不否定的習慣」！ 1 ──別以為「基於事實就能否定對方」 ．「我只是陳述事實」的想法最要不得 ．想像「對方聽了會有什麼感受」 2 ──別以為「自己是對的」 ．「爭對錯」也爭不出什麼 ．不否定不同意見，找出共同目標 3 ──不「過度期待」 ．對自己施一句咒語：「他已經盡力了」 ．放棄「責怪對方」的選項

每個人內心都有一個騎士團。 他不在乎你是否功成名就、生活順遂； 他只想「保護你」不受任何傷害。 問題和答案，也都由此而生…… ◎無法好好整理家裡，是騎士不想讓你感受內心的焦慮？ ◎忙到沒時間做想做的事，是騎士擔心萬一不成功，你反而會難受？ ◎暴飲暴食、突然暴怒、沒有幹勁……是因為騎士覺得「你需要」？ 煩惱並非必須打倒的宿敵，而是「內在騎士」弄巧成拙？ 「房間總是亂糟糟」「忙到沒時間」「老是存不了錢」「再怎麼努力都沒結果」……你的生活也是這樣，總是有著難以解決的問題？ 或許你以為這是自己不夠努力或沒找對方法，但事實上，這些狀況之所以反覆發生，是因為我們既不了解隱藏於內心的謎題，也不知道心裡其實住著「另一個自己」──他們不是搗蛋鬼，也沒打算讓你討厭自己，而是拚命努力保護你的「騎士」。 「騎士」多數在你年幼時，為了保護你而誕生，因此他們具有三大特徵：笨拙、極端、愛操心。以致當他們想要保護你時，往往會弄巧成拙…… 為了解決煩惱、做自己真正想做的事，我們需要覺察一直住在心裡的「騎士們」，與他們對話、合作。這件事只有你能做，只有你能與「另一個自己」攜手，改變自己的人生。 【各界推薦】 洪仲清（臨床心理師） 洪培芸（臨床心理師） 陳志恆（諮商心理師、暢銷作家） 鄭俊德（「閱讀人」社群主編） Tings聽思（正面能量創作者） ──療癒推薦 我很贊成用正向眼光看待心理防衛。對我來說，心理防衛的使用，基本上是成長的必經歷程。透過跟心理防衛的對話，我們提升了覺察力，以及應對壓力的能力，我們便能藉此發展自我。很期待這本書的上市，它提供了一個很好的自我成長的指引！──洪仲清（臨床心理師） 你常討厭自己身上的軟弱、善感、嫉妒與自我懷疑嗎？其實，那些你極力想甩掉的部分，正是長期以來保護你，甚至讓你堅強地活著的「騎士」。只要你願意理解並正向看待他們，討厭的部分也可以轉化成前進的力量。──陳志恆（諮商心理師、暢銷作家） 你知道嗎？其實你完全可以拯救自己，不必等待救世主降臨。只有當你願意踏出第一步，真實面對自己的處境，才能真正改變現狀。而這本書，就是你脫離迷茫、迎接人生挑戰的指引，幫助你戰勝那隻人生的大惡龍。──鄭俊德（「閱讀人」社群主編）

全球最多人使用的學習工具，縱橫考場、職場的最佳利器， 只要六步驟，初學者也能快速上手！ 心智圖是一種兼具邏輯與創意的學習工具，本書透過案例解析與題型練習，讓讀者像玩通關遊戲一樣，在華人心智圖法大師孫易新的引領下，一步一步體驗心智圖法（Mind Mapping）的神奇奧妙，很快地抓住入門技巧，瞭解心智圖法的操作核心，學習以「心智圖」（Mind Map）為「工具」，讓想像力、聯想力自由奔放，結合過去經驗與當下的創意，開啟思考、學習的無限可能。 超過2000家跨國企業導入採用，學習高手、工作達人最推崇的學習法 學會心智圖法，展開成功捷徑，化繁為簡，成效看得見！ 你有學習的困擾嗎？記憶力不好、抓不到考試重點、看不懂課文、沒時間讀書、注意力不集中、對讀書沒興趣…… 你在工作上受挫嗎？對自己沒信心、邏輯能力不好、缺乏創意、不會作計畫、不懂時間管理、溝通不良、缺乏問題意識、分析能力差…… 本書作者孫易新推廣心智圖法教學逾20年，授課學員分布各行各業，有在校學生、有剛畢業的新鮮人、有上班族和職場老鳥，還有企業中、高階主管及公教人員等，歸納大家所面臨困擾不外乎以上狀況。因此，在書中介紹以心智圖為工具，透過六個簡單步驟，激發大腦無限潛能，大幅提升思考與學習能力，解決你的困擾！ 一、學習如何學習：認識心智圖法──全世界有6億人使用的學習法，打造記憶金頭腦的技巧，提升長期記憶力的策略。 二、心智圖創造思考：應用心智圖法活化思維，提升創意思考能力，讓思考過程更加流暢、學會變通、富有獨創性，比過去更精進敏覺。 三、心智圖筆記技巧：應用心智圖法整理讀書筆記，練習擷取文章中的關鍵字，建立心智圖筆記系統結構，提升工作及學習效果。 四、心智圖職場實踐：應用心智圖法提高工作效能，無論在專案管理、時間規劃、談判辯論、會議記錄，或是問題分析與解決，都能獲得具體的成效。