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根據每個人的體質，按照「補血→養血→通血」的步驟，改善血液循環，根除令人煩惱的不適症狀！ 失眠、疲勞感、生理痛、關節痛、頭痛、肩頸僵硬、手腳冰冷……>> 這些症狀可能都源自於「血液循環不良」！？ 🩸血量不足、血液凝滯，都會影響身心健康！🩸利用東洋醫學的智慧，從根本解決不適症狀。 本書將聚焦於與女性身體息息相關的「血」，解說東洋醫學中「血流」的機能及運作。並將血流改善法整理成以下4個階段： ► STEP 1［了解體質］了解血流狀態改善身體不適東洋醫學認為改善「血」的質地與流動是維持健康的一大條件。許多症狀其實都源自於「血液循環不良」，但血流凝滯不通的形式會因體質而異。本章將透過檢測表了解自己的體質類型，並分別介紹6種類型的特徵與血液狀態。請試著找出身體不適的原因，並選擇適合自己的改善方式！ ► STEP 2［補血］製造優質血液的飲食法製造血液的原料來自於每天的飲食。話雖如此，並不是大量攝取食物就好。平時應注意適合自己體質的料理及食材，充分補足優質血液。此章將介紹能幫助增加血量的10個飲食習慣，並根據不同體質類型，推薦適合的食材&食譜。只要調整自己的飲食習慣，就能改善血液循環不良的問題。 ► STEP 3［養血］讓血液充分循環的日常生活方式正如我們的身心會在日常生活中健康成長般，優質血液也是在每天生活中培養而出。藉由改善日常生活中的小習慣，例如睡眠、沐浴方式、適當的服裝巧思，或是配合四季調整生活方式等，就能培養出充滿養分的優質血液！ ► STEP 4［通血］可消除血流凝滯的運動與穴道利用運動、肌力訓練、伸展操、按摩或是艾灸等方式，給予身體正確的刺激，不僅能讓凝滯的血流變得暢通，也能安定精神。只要優質的血液確實循環於體內，即可讓身體保持溫暖，維持健康無恙的身體。請試著將這些訣竅運用在生活中吧！ 【本書特色】1. 全書搭配大量插圖，淺顯易懂地解說「血流」的運作方式。2. 透過6大體質的檢測表，方便了解自己的體質及適合的養生法。3. 根據不同體質，提供改善對策、推薦的食材及食譜等實用建議。 【讀者好評】1. 這是一本透過血液循環來改善身心不適的好書。內容包括了解自己的體質、補血、養血、通血，以簡單易懂的方式解說每個項目。插圖也很多，即使有一些較難的單字也能直觀地理

新觀念◆新思想◆新治法◆實際臨床經驗傳承 本書共分七大篇，第一篇探討月經諸病，第二篇女性不孕，第三篇男性不育，第四篇胎前產後，第五篇更年症及其併發症，第六篇婦科雜病，第七篇婦科常見惡性腫瘤。每個篇幅都明確說明中西醫生理、病因、病機、病理、中醫治療思路、病案治療、處方解析，及基本衛教，有條理、有系統、完整性的介紹婦科疾病，雖是婦科，卻涵蓋了感染、神經、免疫、五臟、精神、內分泌、腫瘤、疑難雜症……等跨學科及各層面疾病的整體治療及調理，理論與實務兼備。★本書為新北市中醫師公會教學用書，適合臨床多年專業醫師的臨床治療研究參考、醫學生或初階醫師的進修教材，及民眾對中醫婦科疾病治療的知識探求。

～子宮是會跟女性相處一輩子的器官～ 不管剛迎來初經的少女，還是已經停經的熟齡女性， 子宮和荷爾蒙都深深影響著女性的身體健康。 【本書特色】 ◎簡明解說婦科最新知識，以及女性自我護理的方法。 ◎搭配全彩插圖，輕鬆閱讀無負擔。 ◎收錄「別被迷信牽著走」專欄，破除常見的婦科迷思。 ．子宮是很神祕的器官？ ．子宮和身體會隨年紀出現怎樣的變化？ ．子宮是怎麼控制身體的？ ．雌激素減少會影響健康？ ．更年期容易身體不適？罹病機率也會增加？ ．什麼是低劑量避孕藥或荷爾蒙補充療法？ 用最簡單的方式解說最新醫學資訊，幫助妳更認識自己的身體。 【經痛】、【PMS】、【更年期障礙】、【子宮疾病】⋯⋯ 不必再為了這些事感到煩躁或痛苦！ ◆子宮是不能隨意談論的神聖領域？ 子宮和女性的「生產」有著非常緊密的關係，所以大家可能會有「不可以隨隨便便談論子宮」，或是「順其自然就好」的想法。在過去，月經被視為「穢物」，一般人甚至覺得不能提到生理期不適，有任何疑問也不能說，但其實這已經是很久以前的思維了。不舒服千萬不要忍耐，要學會借助醫學之力，積極改善問題。 ◆有了婦科為後盾，女人的人生也可以很光明！ 生兒育女或許是身為女人的「宿命」，但不見得是所有女性的宿命。有些女性會覺得：「月經真的好痛苦，我受夠了！」當然也會有女性覺得：「我想要有小孩，但現在希望以工作和自己想做的事為優先。」這些想法其實都沒有錯。無論妳想怎麼做，婦產科都能助妳一臂之力。 如果每個月的生理期讓妳很不舒服，可以服用低劑量避孕藥減緩不適，也可以選擇好好休息。如果妳還想衝事業，現階段沒打算懷孕，但未來希望有小孩的話，則可以考慮凍卵。子宮帶來的「女人宿命」到了今日已經能加以控制。 女性初經造訪後的40年期間，每個月都會和生理期見個面。 經痛程度因人而異，即便是經痛非常嚴重的人，想必都認為「月經不是病」，所以會一如往常地生活。 但千萬別因此忽略「有點怪怪」的感覺。一開始些微的不適，置之不理有可能會演變成嚴重疾病！ 即使不再生育或已停經，子宮還是會伴隨著女人一生。 現在就開始學習如何與自己的身體好好相處吧！

★暢銷經典・十年新編★★一本有溫度的女人書★從初經照護、備孕懷胎，到月子調養一個女人一生，不可不知的子宮養生～～女人，所有的美麗，都來自於身體深處的子宮～～一個世世代代心繫女科、療癒女性的八百年中醫世家，全方位解析女人問題始末和解決之道，全新角度深入婦科疾病的認識與治療，好好養子宮，就是好好愛自己！ 你曾盡責地求學、盡責地求職、盡責地為家人付出； 但是，你可曾盡責地成為你身體的「知音」？ 傾聽她、呵護她、感受她，然後盡責地撫育她？ 你的身體渴望的，除了你，還能有誰？ 女人該如何正確愛護自己？如何守護子宮？ 不孕、停育、流產、炎症、肌瘤、月經病…… 它們不是無故發生，一切祕密都在你的子宮。 作者田原尋訪中國山西平遙道虎壁王氏中醫女科第二十八代傳人—— 始祖為宋朝金國名醫，一個世世代代心繫女科、療癒女性， 傳承了八百年的中醫世家—— 以現場訪談稿為基礎，公開祖傳絕技，並融合數十年臨床經驗， 提出「子宮好，女人才好」的核心思想， 全方位解析女人問題始末和解決之道， 為中西醫學界對婦科疾病的深入認識與治療提供了全新的視角。「這是我所讀過最容易理解、也最透徹入『裡』的一本女人保健書。　足夠女人在這裡照見自己的生理、照見自己的心思、照見自己的隱患，　從而找到『對路』的法則，找見『知己』。」——詹德茂（《子宮好，女人才好》策劃人）★不可不知的女性救命觀念★※ 現代人對於子宮和卵巢的認識太膚淺了，遇到子宮肌瘤和子宮內膜病時，選擇了簡單、粗暴的摘除手術，切掉子宮相當於摘掉警鈴，不僅無法解決根本問題，還會掩蓋其他重大問題！※ 內膜增生和出血並不絕對是病態，它是子宮的一種自我保護、搶救行為。※ 月經期沒休息好，落下的病就相當於產後病了。最常見、最沒人重視的就是感冒。經期感冒得相當注意，什麼毛病都能引起來，鼻炎、鼻竇炎，甚至能引起腫瘤。※ 子宮，在現代醫學的眼中，就是一個器官而已，可以幾次動手術，任意踐踏。但在中醫眼裡，它是生命的土壤，醫者和患者本人都應該像農民守護土地般保護子宮。※ 子宮就是長孩子的地方，不長孩子就要長別的東西。有一個很有意思的現象。長了子宮肌瘤的脈象，跟懷孕初期的脈象十分相似。※ 現代醫學不太研究如何治癒不孕不育，而是研究體外受精、試管嬰兒等替代生育的手段。這，有意思嗎？★不可不知的女性養生觀念★※ 子宮、卵巢、輸卵管和乳房是肝經這條大主幹上

婦人良方大全為宋陳自明所著，內容分調經、眾疾、求嗣、胎教、妊娠、坐月、難產、產後等八門，每門數十証，總共二百六十餘論，論後附方案，可以為婦女病症的參考。

《濟陰綱目》為明朝武之望所著，為一本權威性的婦科古籍。本研究論文內容之探討，評述婦科古籍傳承遞變的研究期待與醫論比對:分析及四季四物湯因時制宜的運用與經行腹痛古籍及現代期刊與健保資料庫的統計分析。文獻回顧共統計96篇原發性痛經文獻，108篇續發性痛經文獻，(包括25篇子宮內膜異位期刊痛經文獻，83篇子宮肌瘤期刊痛經文獻)，23篇國外針灸期刊文獻，中醫婦科痛經古籍14本及非婦科痛經古籍49本，用 M

妳聽見身體發出的警訊嗎？□黑斑、痘痘、粉刺、口瘡頻出現□過敏症狀，睡眠品質差□常頭痛，容易中暑□胃食道逆流、腸躁症□減重一再失敗□慢性疲勞症候群□月經不調、痛經□尿道炎、白帶和陰道炎□不易受孕、孕期不適□如何坐月子才好？真正的美是指身體與心理、寒與熱、氣與血、虛與實等都處於平衡和諧的狀態。想擁有健康的完美體質，必須配合四季氣候變化，由內到外進行調理，讓妳同時擁有健康與美麗。肝火旺會造成便祕問題，氣

妳聽見身體發出的警訊嗎？ □黑斑、痘痘、粉刺、口瘡頻出現 □過敏症狀，睡眠品質差 □常頭痛，容易中暑 □胃食道逆流、腸躁症 □減重一再失敗 □慢性疲勞症候群 □月經不調、痛經 □尿道炎、白帶和陰道炎 □不易受孕、孕期不適 □如何坐月子才好？ 真正的美是指身體與心理、寒與熱、氣與血、虛與實等都處於平衡和諧的狀態。想擁有健康的完美體質，必須配合四季氣候變化，由內到外進行調理，讓妳同時擁有健康與美麗。 肝火旺會造成便祕問題，氣血虛則體力差，甚至還會造成肥胖；肝胃鬱熱引發月經不順、荷爾蒙失調……疾病不只是表面的症狀，對體質平衡的影響更是事關重大。 胡心瀕以身為中醫師和女性的角度，針對女性美容及養生保健等常見問題，解說與身體的對應關係，提供配合季節的中醫調理，加上適當食療、良好作息和運動習慣等，讓妳美得自然、美得健康！

本書特色一、用女神瘦身術，變美麗又持久二、用女神美肌術，逆齡歲月無痕跡三、用女神子宮保養術，婦科疾病不上門四、女神好孕到，讓懷孕到坐月子變成是美好旅程 本書有別市面上醫藥書籍，捨去生硬的理論與教條，以溫暖、親切的文字風格，帶領讀者一起做好子宮保養，讓姊妹們都能快快瘦、月經順、養美肌、超好孕！ 想生卻生不出來？療癒系中醫師張若偉，不孕祕方首度大公開！※獨家收錄：10帖治療不孕症常

十病九寒，虛寒的女人老得快體內濕寒日久，不僅易胖、便祕、痛經，各種婦科疾病也會跟著來想要遠離經痛、明豔如花，首先得趕走濕寒！月經提前、延後、不來、量少、滴漏不止、經期間出血、更年期停經復來？生理期時發熱、眩暈、發疹（蕁麻疹）、口腔潰瘍、情緒低落、腹瀉便祕？煩惱宮寒、子宮肌瘤、慢性骨盆腔炎、子宮頸糜爛、卵巢早衰、多囊性卵巢症候群、子宮線肌症？懷孕時胎動不安、小便不暢、腹痛、嘔吐、腫脹、情緒煩躁、胎位

身體好不好，子宮最知道！呵護子宮，擺脫虛冷，不當冰棒美人，婦科毛病全改善，自然好孕又順產，纖‧瘦‧美一輩子！★女性健康與美麗的關鍵，全靠「子宮力」每次大姨媽來，都痛到不行？長期手腳冰冷，感到畏寒？氣色差到像生病？小心這些都是子宮出問題的警訊，如果長期置之不理，有可能演變成生理期紊亂、子宮肌瘤，甚至是不孕等病症，讓女性深受困擾，失去原有的動人光采。反之，調養好子宮，就能從內而外煥發美麗，遠離婦科疾病

你知道嗎？在臺灣，每七對夫妻就有一對不孕，每次的不孕療程，總要：吞上百顆的藥（心苦）！→打上百支的針（身痛）！→花很多的錢（荷包傷）！不禁讓人感嘆：想要有個小孩，為什麼會這麼難？！暢銷書《好孕，懷孕前就要做對的3件事！女醫師助孕筆記大公開》作者最新力作！無論妳是第一次想懷孕，還是想再次懷孕，不想吃藥、不想挨針又不想花大錢？累積超過5萬人次的門診實證經驗的「國寶級中醫師」黃蘭媖告訴你：想要顧好子宮，

8招終結經痛的美麗健康術一次告訴你！經痛、不孕、心情憂鬱，可能是你的子宮發出警訊？專業臨床中醫師20年經驗，讓你由內而外調理體質，美得久、老得慢！經痛痛到常常要吃止痛藥？專業中醫師判斷你的經痛類型，從根本認識問題！平時該吃什麼保養身體、顧好元氣？25道暖養子宮補氣料理，省時、美味，好舒壓！白帶過多、失眠、頭痛等，如果總是伴隨經痛一起找上門，就必須檢視卵巢、子宮健康是否已走下坡「頭痛時，左右夾攻，原

惟有養護子宮力，透過日常保健與漢方調理從根本改善體質，進而預防各種女性疾病，才能從弱女子變身為健康快樂的養命美人！ 何謂「子宮力」──　當子宮健康、能量充沛，吸收水分而滋潤，重要養分就能送達身體每個角落。如此一來，子宮就能發揮強大作用，讓妳成為洋溢迷人丰采的健康女性，就像美麗盛開的花朵。 現代女性投入社會，必須扮演的角色變多了。是妻子、是母親，也是女兒，不但得扮演職業婦女的角色，更要顧好身為女人

★扭轉人生「孕事」，順利懷孕求子——就從吃對、睡好、情緒紓壓，改變你的「寒性體質」開始！★掌握「好孕」的關鍵之鑰★關鍵1　★打破「不孕」魔咒，從體質調整著手，生育率提升至99％！在對的時間正常作息、用對的方式調養，就能儲存好體力與好精力，打造容易受孕的好體質，培育出健康好寶寶。關鍵2　★吃對食物、睡對時間，讓媽媽和寶寶頭好壯壯、健健康康！寒涼體質不易受孕，邁向好媽媽的第一步，就是戒斷寒涼飲食，打造

《婦人良方大全》總結宋代以前婦科證治詳備，是繼唐代《產寶》以後，另一部重要的婦科專書。陳自明家族三世為醫，本身臨證經驗豐富。擔任過官立書院醫諭，其學術思想對後世婦科研究影響深遠。本書探討婦人良方大全對後世婦產科研究影響，尤其是在於崩漏（其領域包括各種不規則陰道出血症狀，如胎漏、產後血暈、惡露不絕等。）領域上卓越的臨床紀錄成就。

內容簡介 ◎代代相傳的老偏方，助妳好孕現代人趨向晚婚，高齡化、壓力大，很多人有生不出來的煩惱。女中醫教你調理體質，平安順產，遠離月子病，早日升格當爸媽。 ◎緩解孕期各階段病症，操作輕鬆最速效總結作者多年醫療實務經驗，從婦科到男科，詳解疾病致病原因和偏方原理，是居家診療護理的必備手冊。 ◎對症治療不孕不育，實踐優生優育想懷孕，男性也要積極配合，調整作息，端正飲食，塑造良好的生養環境，才能順

八百年王氏女科箴言 ——子宮天生就是要長東西的地方，你不讓它長孩子，它就可能給你長瘤子。我們重視的不僅是卵子， 我們還重視受精卵；我們要讓這個好種子能順利發芽，將來更能長成好孩子。 「現代很多女子由於壓力大，輸卵管堵塞、卵巢功能紊亂，懷不上孩子，就用這個處方，簡簡單單五味藥，不僅能夠疏肝理氣，還能坐穩胎，尤其善治女人的卵巢衰老，善治抑鬱症，而且沒有年齡限制，沒有性別限制，年輕人、老人、

子宮健康，人才健康！月經安好，氣色好美到老！女性的保養不是只在臉蛋與身材，而是體內的子宮。子宮是女性的第二個心臟，想要由內而外的展現好氣色、每個月都順暢、搞定99%惱人的「女人病」，就要隨著小紅週期做調養。妳知道嗎？婦科病，是女性身上的不定時炸彈。50%的女性會發生不同程度的痛經；25%的女性有長子宮肌瘤問題；5%的女性有不易受孕等問題；每3個女性，就有2個會更年期燥熱、眩暈、心悸，甚至易發腫瘤…