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三民網路書店 中國圖書館分類法 / 文化、科學、教育、體育

205112筆商品,14/10256頁
作文基本功(全3冊):精彩描寫是這樣練成的(簡體書)
滿額折
作者:朱建國  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/09/01 裝訂:平裝
朱建國老師潛心研究的這套“作文基本功”不是錦上添花,而是雪中送炭。本書結合統編版教材的習作要求,細緻講授把寫人、寫事、寫景、寫物等常見作文題材寫具體、寫生動的多種描寫技巧,輔以優秀範文及練筆題目,手把手指導那些還沒有找到寫作門道、寫作文乾巴巴的小學生,幫他們打開寫作的大門,從對作文一頭霧水到能下筆成文,寫出精彩作文。本書適合三到六年級作文基礎薄弱、怕寫作文、愁寫作文、寫作文乾巴巴的小學生閱讀,也可供小學語文教師以及其他從事寫作教學研究的相關人員參考。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:648 元, 優惠價:87 564
聶衛平圍棋教程 從15級到10級(簡體書)
滿額折
作者:聶衛平  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/09/01 裝訂:平裝
“聶衛平圍棋道場系列”叢書是我國圍棋職業運動員聶衛平,同聶衛平圍棋道場的明星教師團隊聯合編寫的適合少兒的零基礎圍棋啟蒙書籍。 聶衛平圍棋道場系列教材設置了基礎知識、例題精講、隨堂練習、圍棋人物、學習園地等板塊,內容全面、系統,難度循序漸進,分為“從入門到15級”、“從15級到10級”、“從10級到5級”、“從5級到1段”四本進價教程。書中的知識點講解清晰、易懂,選取了經典的例題及難度適宜練習題目,且知識點與課後練習一一對應,方便小朋友課後進行自測,查缺補漏。此外,書中還配有圍棋名人故事,讓小朋友在學習圍棋知識的同時,也能學習圍棋文化,提升圍棋素養。
庫存:4
定價:299 元, 優惠價:87 260
羽毛球運動從入門到精通 圖解(第2版)(簡體書)
滿額折
作者:(美)托尼‧格賴斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/09/01 裝訂:平裝
羽毛球運動是一項趣味性強、鍛煉效果顯著且適合各年齡階段的體育項目。學好羽毛球可以使我們一生受益。《羽毛球運動從入門到精通(圖解第 2版)》由世界羽毛球名將托尼?格賴斯通過總結多年的職業運動員及教練員經驗傾力打造,將為讀者提供一段輕鬆、高效、科學的羽毛球學習旅程。本書內容從詳細解讀握拍、步法、發球、擊球等基礎技術開始,循序漸進講解了高遠球、吊球、殺球、抽球及花式擊球等高 級擊球技術,並在此基礎上融入了實戰中的戰略戰術的應用,以及專項體能的訓練指導。本書不僅配以專業運動員標準動作的步驟分解照片,還有明確的誤區提示及正確技術指導,能夠有效幫助練習者學習正確的羽毛球動作及技巧,提高羽毛球運動技術水平。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:408 元, 優惠價:87 355
團體心理遊戲256例(簡體書)
滿額折
作者:洪潔州; 夏敏慧; 李梓欣  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/09/01 裝訂:平裝
心理遊戲是一種在團體情境中提供心理幫助與指導的重要方式,它是通過團體內人際交互,促使個體在人際交往中通過觀察、學習、體驗、協作來認識自我、調整和改善與他人的關係、學習新的處事態度和行為方式,以發展良好的社會適應能力。考慮到兒童和青少年的年齡和心理特點,心理遊戲是一種幫助他們瞭解自己和心理健康知識的優選方式。本書基於心理課中的“心理線”邏輯,盡可能地為讀者提供更多樣化的活動形式和更具“心理味”的遊戲,將心理遊戲濃縮並提煉為32種形式和40個主題,並解析了這些心理遊戲的基本原理和內涵,以幫助心理教師簡化備課流程、減輕備課量,並在瞭解活動形式和心理遊戲背後的原理後,舉一反三地建構屬￿自己的備課模式。本書可廣泛應用于學校心理課、班會、團體輔導、戶外拓展訓練等類似場景的培訓和教學設計,是學校心理教師、班主任、輔導員、社會工作者及培訓師等推薦的案頭工具書。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:474 元, 優惠價:87 412
聶衛平圍棋習題精解:死活專項訓練‧從2段到3段(全二冊)(簡體書)
滿額折
作者:聶衛平  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/09/01 裝訂:平裝
本書是我國圍棋職業運動員聶衛平同聶衛平圍棋道場的明星教師團隊聯合編寫的“聶衛平圍棋道場系列”叢書中的一本。書中提供了600道精選的死活專項練習題,全部圍繞業餘2段到業餘3段的死活知識點設置,且每個知識點都配有1~3道經典例題的講解。無論例題還是練習題,本書都提供了正解圖、失敗圖和變化圖,幫助讀者領會正確的下法,避免常見的圍棋死活失誤,最終發散思維,獲得舉一反三的學習效果。
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定價:408 元, 優惠價:87 355
聶衛平圍棋教程:從1段到2段(全二冊)(簡體書)
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作者:聶衛平  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/09/01 裝訂:平裝
本書是我國圍棋職業運動員聶衛平同聶衛平圍棋道場的明星教師團隊聯合編寫的“聶衛平圍棋道場系列”中的一本。“聶衛平圍棋道場系列”包含了從圍棋零基礎入門到圍棋業餘5段的全部內容,循序漸進、系統性強,既有進階教程,又有專項訓練練習冊,是聶衛平圍棋道場的教師們多年教學經驗的總結。本書圍繞業餘1段到業餘2段的知識點設置,每個知識點都配有1~4道經典例題,且每道例題都提供了盡可能多的變化圖,講解清晰、易懂,幫助
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定價:768 元, 優惠價:87 668
女孩,你一定要看看自己健身後的樣子(簡體書)
滿額折
作者:柏柏  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/09/01 裝訂:平裝
一本以漫畫風格呈現的女性健身指南,旨在以輕鬆詼諧的方式解答女性在健身過程中可能遇到的各種問題。本書不僅包含了健身的基礎知識,還融入了作者的個人成長故事,通過生動的案例和細節豐富的健身技巧,引導女性讀者瞭解和參與健身。通過一系列小故事,展示了健身對個人心態和生活方式的積極影響,同時提供了實用的健身乾貨,如健身裝備的選擇、飲食與睡眠的重要性,以及如何克服健身過程中的心理障礙。此外,書中還細緻描繪了健身人的日常,如在公共交通工具上的姿態、處理日常瑣事的方式,以及在社交場合中的表現,展現了健身給生活帶來的微妙變化,這是一本隨隨便便拿起來可以開開心心讀完並受益匪淺的健身小畫書。
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定價:299 元, 優惠價:87 260
趣玩AI創世界:孩子們的AIGC手冊(全4冊)(簡體書)
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作者:西瓜創客  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/09/01 裝訂:平裝
這是一本專為青少年設計的AI科普讀物。書裡為青少年介紹了人工智能(AI)的基礎知識及其在生成內容(AIGC)方面的應用。書中不僅包含了豐富的實例和圖解,幫助青少年直觀理解AIGC的神奇能力,還通過一些互動性的小模塊,讓青少年親手體驗AI工具,逐步引導青少年理解其工作原理和在不同領域的應用。本書不僅是一本科普讀物,更是一本啟發青少年創新思維和想像力的創意之作。本書為喜愛科技創新的青少年讀者量身定制,同時也可作為普通大眾瞭解人工智能的啟蒙讀物。
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定價:359 元, 優惠價:87 312
國術健身:八段錦(簡體書)
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作者:劉豔君; 牛愛軍  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/09/01 裝訂:平裝
從“什麼是八段錦”“為什麼練八段錦”和“怎麼練八段錦”三個角度出發,對八段錦的起源、發展和特點進行了介紹,對八段錦的健身作用進行了解析,對八段錦的基本功與功法套路的練習方法進行了講解。 在功法套路的講解部分,《國術健身:八段錦》不僅通過真人連拍圖對動作步驟進行了展示,而且對練習的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進行了講解。此外,《國術健身:八段錦》免費提供了八段錦的在線學練視頻,旨在幫助讀者降低學習難度,提升練習效果。無論是八段錦的學習者,還是教授者,可從《國術健身:八段錦》中受益。
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定價:150 元, 優惠價:87 131
力量訓練減脂全書(修訂版)(簡體書)
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作者:尼克‧特米勒羅  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/09/01 裝訂:平裝
尼克·特米勒羅是美國專業的健身教練,被盛讚為“教練的教練”。本書是尼克教練從事專業健身近 20 年的經驗之作,共分 10 章,分別講解了減脂的益處、力量訓練與減脂、減脂的營養策略、循環訓練、組合訓練、複合訓練、自重訓練、減脂的熱身與放鬆運動、 減脂訓練計劃和日常減脂訓練的策略,旨在通過科學、高強度的訓練方法,加速你的新陳代謝,最大限度地減少脂肪和保持肌肉活力。書中還包括使用杠鈴、啞鈴、壺鈴、拉伸帶和其他器械來進行的眾多練習,並配有營養建議,可以幫助保持身體健康。無論你是正在尋找健身訓練方法的初學者,還是只想找些新練習來增加鍛煉樂趣的經驗豐富的健身專業人士,本書都能滿足你的要求。
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定價:528 元, 優惠價:87 459
大學生創新創業基礎與實踐(慕課版)(簡體書)
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作者:劉霞  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/09/01 裝訂:平裝
本書以立德樹人為中心,深入貫徹落實《國務院辦公廳關於深化高等學校創新創業教育改革的實施意見》,力圖激發大學生創新創業精神,培養大學生創新創業能力。本書適應課程思政、模塊化教學改革需要,採用《國家職業教育改革實施方案》中倡導的新型活頁式教材編寫方式。全書分為“喚醒創新意識”“訓練創新思維”“開啟創新活動”“捕捉商機”“組建創業團隊”“整合創業資源”“開辦新企業”“策劃創業項目”“編制創業計劃書”“路演”10個項目。本書為創新創業在線開放課程配套教材,不僅可作為創新創業公共基礎課程的教材,也可作為創新創業培訓、有志于創業的人員自學的參考用書。
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定價:299 元, 優惠價:87 260
人體運動彩色解剖圖譜:徒手健身百科全書(簡體書)
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作者:人郵體育解剖圖譜編寫組  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/09/01 裝訂:平裝
不受時間和場地的限制,不需要任何特殊的健身器械,你唯一要準備的,就是自己的身體。本書涵蓋了針對肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部、腿部7大人體部位的131個經典徒手訓練動作,國家隊體能教練設計的系統健身方案,以及必備的基礎健身知識。書中的每一個訓練動作都配有專業健身教練親身示範的動作圖解、高清3D肌肉解剖圖及系統的健身建議,指出該訓練動作的鍛煉步驟、主要鍛煉的肌肉、正確的呼吸方法、新手常見的錯誤,以及身體從中能獲得的鍛煉收益。不必特意前往健身房,也不必花錢請私教,普通健身愛好者隨時隨地即可快速達成自己的鍛煉目標。 本書適合健身新手和想要在家鍛煉的人士閱讀,能夠幫助他們高效減脂與塑形,提高力量、柔韌性和穩定性,強化髖關節與膝關節功能,改善久坐帶來的健康問題,最終提高身體的整體健康狀態。
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定價:594 元, 優惠價:87 517
科研綜合訓練與學術論文撰寫(簡體書)
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作者:王國偉; 王翠娥  出版社:化學工業出版社  出版日:2024/09/01 裝訂:平裝
《科研綜合訓練與學術論文撰寫》共九章內容,包括:科學與科學研究,科學研究方法與科研思維,科學研究程序,大學生科研—理論與實踐,信息檢索,本科畢業論文(設計)及撰寫,學術論文撰寫,學術論文的投稿及發表和發明專利撰寫與申請。本書從理論和實踐兩方面指導本科生開展科研活動,使學生掌握科學研究的基本理論,把握科研方法及科學思維,熟悉自然科學研究過程,培育科學精神、創新思維、科研素養,提高創新精神和實踐能力,進而全面提高其綜合素質。本書可作為化學、化學工藝與工程、應用化學、輕化工程、食品科學與工程、環境工程等專業本科生的創新創業指導課程配套教材,也可供相關專業人員參考學習。
庫存:4
定價:239 元, 優惠價:87 208
文創產品設計(簡體書)
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作者:宗誠  出版社:化學工業出版社  出版日:2024/09/01 裝訂:平裝
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定價:408 元, 優惠價:87 355
大學生心理健康教育(簡體書)
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作者:劉曉宇; 全莉娟  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/09/01 裝訂:平裝
本書內容依據《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》編寫,注重理論聯繫實際,力求貼近大學生的學習生活。本書編寫風格輕鬆明快,以心理健康基本理論知識為基礎,緊緊圍繞大學生常見的心理困擾,通過介紹心理調適方法,幫助大學生更好地認識自我,讓大學生能夠及時對可能產生的心理問題進行預防,增強大學生心理健康自我教育的能動性,提高心理品質。本書分為10章,主要內容包括大學生心理健康教育導論、大學生常見心理障礙與心理諮詢、大學生健康自我意識與人格探索、大學生情緒管理、大學生學習心理、大學生人際交往、大學生戀愛及性心理、大學生生命教育與心理危機應對、大學生壓力管理與挫折應對、大學生生涯規劃與職業發展。
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定價:299 元, 優惠價:87 260
成為學習高手:清華博士的高效學習秘笈(簡體書)
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作者:和淵  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/09/01 裝訂:平裝
本書是寫給孩子的學習方法指南,旨在讓孩子更有效地學習,也讓家長明白如何更有效地引導孩子學習。本書不是高大上的理論說教,而是解決具體問題的操作建議和行動指令。很多人花費了大量的時間和精力進行學習,卻發現自己陷入了“學了就忘,忘了又學”的境況。怎樣學習才能更有效呢?學習其實有一套行之有效的規律和方法,對於“如何學習”這件事,現代認知科學家、教育家、心理學家、神經科學家已經進行了很多成熟的科學研究,但很多隻停留在學術圈內,沒有得到應用,不為大眾所知。本書是一本將關於學習的科學理論與學生的學習實踐結合在一起的“實操錦囊”,把理論轉化為了對具體問題的操作建議。書的內容分為三部分,第一部分是理論篇,介紹關於“如何學習”的、以嚴謹研究為依據的科學理論;第二部分是實操招式篇,介紹如何運用理論“內功”,進行一招一式具體實操的方法;第三部分是學習品質篇,講的是怎樣將這些實操方法用起來,從而達到知行合一,包括學習動力、習慣養成、自主學習、時間管理、情緒管理和人際關係等內容。本書適合廣大學生、學生家長及老師閱讀。
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定價:359 元, 優惠價:87 312
足球規則與戰術完全圖解(修訂版)(簡體書)
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作者:苗霖66  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/09/01 裝訂:平裝
本書是依據國際足球聯合會(FIFA)制定的足球規則寫作的足球規則圖解指導書。全書共分四章,分別介紹了比賽場地、用球、人員規則,足球比賽規則,足球比賽規則與歷史發展變化,以及比賽戰術與發展創新。全書圖文並茂,書中所有的規則使用高清的真人實拍圖及手繪示意圖呈現,方便讀者更好地理解足球比賽知識和規則。全書對足球規則做了生動解讀,是體育教師和足球愛好者瞭解足球知識、足球文化、足球規則發展與改革的基礎讀物。
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定價:299 元, 優惠價:87 260
引體向上訓練手冊(簡體書)
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作者:方旭東; 劉佳; 高延松  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/09/01 裝訂:平裝
引體向上訓練手冊 由“向上吧,中國!”全民引體向上大賽發起人、組織策劃者方旭東和職業體能訓練師劉佳及高延松合力打造,對引體向上訓練的注意事項、解剖學機理、熱身及恢復方法、標準引體向上的正確做法、針對主要參與肌肉的訓練方法、循序漸進的進階方法以及針對不同水平人群的訓練方案等進行了細緻講解。本書採取細緻圖解的方式展示動作要點,並通過詳細的文字描述闡釋實操過程中的注意事項,以通過系統的訓練體系和專業的訓練指導給讀者的引體向上訓練帶來幫助。
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費曼學習法:我就是這樣考上清華的(簡體書)
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作者:寫書哥  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/09/01 裝訂:平裝
《費曼學習法:我就是這樣考上清華的》分為 8 章,以費曼學習法為核心,全景拆解常見學習場景,給出專屬指導方案,提高學生學習效率與成績。語言生動活潑、附有大量真實案例,適合學生與學生家長閱讀。《費曼學習法:我就是這樣考上清華的》第1 章講述費曼本人的傳奇經歷、費曼學習法的內涵等,讓孩子認識費曼學習法;第 2 章旨在破除學習心理魔咒,很多孩子“學不好”不是因為他“不想學好”,而是因為他“不認為自己能學好”,於是成績節節走低;第3 章圍繞記憶法、改善拖延症等主講有效學習技巧;第 4 章講解學習情緒問題,從提高學習行動力,進而提升學習效率;第 5章講解學習目標、學習態度和專注力等問題,幫助孩子專心學習;第 6 章講解聽課、自學、時間管理技巧,包括如何使用錯題本等;第 7 章講解閱讀、寫作和背誦技巧,幫助孩子解決曾經的“噩夢”;第 8 章講解考試技巧,讓孩子獲得更高的分數。
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精準拉伸:疼痛消除和損傷預防的針對性練習(尊享版)(簡體書)
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作者:(瑞)克里斯蒂安‧博格  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/09/01 裝訂:平裝
本書是《精 准拉伸》的尊享版,在上一版的基礎上,新增了搭檔拉伸和網球放鬆版的內容,拉伸方式更加多樣,內容更加豐富。作者結合了曾身為體操運動員的運動經驗和身為推拿治 療醫師的治 療經驗,總結了60餘種針對全身各個部位不同肌肉的拉伸方法。拉伸動作可以預防、修復某一塊肌肉。除此以外,書中還針對普通人的常見疼痛,例如頭 痛、頸部疼痛、肩部疼痛和背部疼痛等提供了一系列的有針對性的解決方案。不需要專業設備,使用日常可見的便利條件,如牆壁、毛巾、桌椅等可以進行專業到位的拉伸。無論您是運動健身愛好者還是職業運動員,無論您是長期不運動還是將要參加世界大賽,本書所教授的拉伸動作將對您有所助益。
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