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R163 生活制度與衛生
R165 文體生活衛生
R166 身體清潔衛生
R167 性衛生
R168 個人衛生防護用品使用
R169.1 宣傳教育與管理
R169.4 計劃生育方法
R169.41 避孕方法
R169.42 中斷妊娠
R169.43 絕育方法
R169.49 其他
共
3932
筆商品，
9
/197頁
滿額折
161.
不可不知的健康常識一本全（簡體書）
作者：
慈豔麗
出版社：
北京聯合出版有限責任公司
出版日：
2022/11/01
裝訂：
軟精裝
本書彙集460 多個中國人日常生活中容易忽略的各種健康常識，內容涉及衣、食、住、用、行、醫療、育兒等領域，包括“飲食與健康”“生活習慣與健康”“美容化妝與健康”“家電使用與健康”“孕產與健康”“育兒與健康”“女性保健”“男性保健”“老年人保健”等十四個方面。讓你擯棄錯誤的健康觀念，遠離不良的生活習慣，掌握科學的健康常識 ，擁有美麗的心情和強健的身體。
定價：179 元，
優惠價：
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162.
簡單的科學減肥法(大字本)（簡體書）
作者：
曲伸
;
陳海冰
出版社：
上海科學技術出版社
出版日：
2022/11/01
裝訂：
平裝
本書針對超重、肥胖人群及體重管理需求者最關心的體重健康問題，以科學減重“四大金剛”――生活方式、藥物治療、中醫治療、代謝手術為重點，分“減肥再認識”“吃動兩平衡”“藥物減肥那些事”“認識中藥減肥法”“減重手術咋回事”等板塊，解答了減肥和體重管理人士在預防、治療和防反彈過程中會遇到的問題。書中倡導的科學態度、就醫時機、方式選擇、長期自我管理等理念，以及對減肥認識誤區的糾正和警示，對讀者有極大的啟發。
定價：239 元，
優惠價：
87
208
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163.
郝萬山說健康Ⅰ：養生有法，自調有方（簡體書）
作者：
郝萬山
出版社：
江蘇科學技術出版社
出版日：
2022/11/01
裝訂：
平裝
生命的開始就是衰老的啟動，養生抗衰老是一輩子都要做的事情。現代人70%以上的疾病屬於心身性疾病，很多人看病無方、求醫無果，不得要領。國家ji名老中醫郝萬山教授不談吃藥和治病方法，融合中醫傳統文化和現代養生技術，道出養生真諦：人與生俱來的自調機能是健康的守護神，健康需要自己管理。 一本書抓住健康問題的根本，圍繞自調機能的解放，三大養生要領娓娓道來。從背後原因到操作方法，從經典理論到日常實踐，邏輯明晰，言語可親，令讀者一目了然，在領悟健康真諦的同時，收獲正能量。
定價：294 元，
優惠價：
87
256
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164.
體醫融合背景下城鄉老年人體質健康的差異及其干預實驗研究（簡體書）
作者：
郭文
出版社：
湘潭大學出版社
出版日：
2022/11/01
裝訂：
平裝
定價：408 元，
優惠價：
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355
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79折
165.
氣血操的理論和實踐（簡體書）
作者：
符仲華
;
王文濤
出版社：
中國中醫藥出版社
出版日：
2022/11/01
裝訂：
平裝
本書為原創性科普圖書，作者權威，為浮針療法發明人，再灌注活動創始人，患肌理論創始人，本書乃基於作者方的理論與實踐提出的氣血操。本書以氣血新論和仿生學為指導，開創性地把深度牽拉和強力呼吸運動相結合，融合了中醫學、康復醫學、仿生學。氣血操理論大道至簡，動作容易學習，環境適應性強，適合中醫科、針灸科、骨傷科、康復科、疼痛科醫務人員指導患者康復鍛煉，以及養生保健愛好者、亞健康人群的自我康復。圖文並茂，出版價值高。氣血操的推廣對全民健康大有裨益，有助於健康中國的實施。
簡體曬書節-單79五70
定價：450 元，
優惠價：
79
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166.
性心理生理學（簡體書）
作者：
(美)艾瑞克‧傑森
出版社：
清華大學出版社(大陸)
出版日：
2022/11/01
裝訂：
精裝
性心理生理一書，共計40萬字，從六部分、19個章節詳細闡述人類性反應的心理生理特徵。以專題形式，根據當前性心理生理研究進展，引入**科學技術，融合認知科學，結合藥理學研究成果，解決存在理論分歧，具有科學性、先進性和實用性的特點。每章節均有專家點評和專題討論，使我們能夠與學術大咖“零距離”交流，從廣度和深度進一步解讀作者的主題思想。它可作為大專院校心理學、醫學、社會學等專業學生的學習手冊，也可作為性心理學研究必不可少的參考資料，以及男科醫生臨床工作中的診療指南。
定價：1788 元，
優惠價：
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167.
邊吃邊瘦的營養書（簡體書）
作者：
鄭西希
出版社：
人民衛生出版社
出版日：
2022/10/19
裝訂：
平裝
定價：408 元，
優惠價：
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168.
好方法 幫孩子高效減肥（簡體書）
作者：
張宇
;
唐芹
出版社：
人民衛生出版社
出版日：
2022/10/17
裝訂：
平裝
本書主要從家長的角度，講解與胖孩子相關的問題，肥胖不僅是遺傳因素，還有其他很多原因，減肥也不是簡單的餓肚子，在幫孩子減肥這件事兒上，家長大有作為。內容主要有以下幾點：1.家有胖娃的煩惱，如何評估孩子的體重？2.找到胖“根”，到底什麼原因導致了孩子肥胖？3.減肥營養觀，減肥不能吃肉嗎？。4.聰明家長這樣選擇零食。5.兒童減肥運動處方。6.減肥方法大比拼。7.減肥食譜定制訣竅，試試自己做減肥套餐。8.9.減肥如何避坑。
定價：414 元，
優惠價：
87
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169.
青少年瑜伽教程（簡體書）
作者：
許燕兒
出版社：
中國鐵道出版社
出版日：
2022/10/10
裝訂：
平裝
該書是一本對青少年進行瑜伽學習的指導讀物，是一本幫助青少年進行瑜伽學習的工具書，從理論、兒童特有的體式、體式的聯想、體式的樂趣、兒童的身心冥想等方面來闡述和教學，可以幫助兒童青少年正確、有效地入門、深入學習修煉瑜伽，從而幫助孩子們身心健康成長，提升素養。本書可以培訓瑜伽教練快速、有效掌握兒童青少年瑜伽的理論知識。可以有效地幫助孩子提升身體素質，幫助孩子調整情緒，幫助孩子瞭解自然和自己等，最終幫助孩子們在身體和心理都能健康成長。
定價：396 元，
優惠價：
87
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170.
硬派健身100問：從吃到動（簡體書）
作者：
斌卡
出版社：
湖南文藝出版社
出版日：
2022/10/01
裝訂：
平裝
健身19年，科普寫作10年的知乎大V教你正確減脂！從飲食到運動方式，從理論到實踐，上百個減肥難題一一攻克！久坐不動的你，如何開啟運動？平台期怎麼突破？體重，怎麼稱才對？男女訓練，差異究竟在哪兒？《健身環大冒險》減肥嗎？4分鐘，職業選手的增肌減脂訓練！7分鐘，就能高效燃脂減腰圍！消耗1卡熱量，這個訓練多燃燒9倍脂肪！多個減脂階段的應對方法， 有能高效減脂的訓練計劃，雙色印刷圖文呈現。從吃到動，這麼做就能瘦！
定價：408 元，
優惠價：
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171.
打工人減脂指南（簡體書）
作者：
施忠慧
出版社：
中國人口出版社
出版日：
2022/10/01
裝訂：
平裝
《運打工人減脂指南》共分為五章，積極引導各位現代打工人關注自己的身體，瞭解你是否真的需要減肥，傳播生活中體態比盲目減肥更加重要，並介紹如何通過簡單的運動方式達到減脂塑形的效果等運動科普知識，圖文並茂、深入淺出，以更直觀、更簡單、更生活化的方式為讀者答疑解惑，倡導全民健身。
定價：299 元，
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87
260
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172.
老年人能力評估師(三級 二級 一級)（簡體書）
出版社：
中國勞動社會保障出版社
出版日：
2022/10/01
裝訂：
平裝
《老年人能力評估師:三級 二級 一級》由人力資源社會保障部教材辦公室組織編寫
定價：330 元，
優惠價：
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173.
超級燃料：好脂肪與壞脂肪（簡體書）
作者：
詹姆斯‧迪尼可蘭東尼奧
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2022/10/01
裝訂：
平裝
長久以來，人們對於脂肪的認識比較混亂，存在很大的誤區，特別是動物脂肪一直處於被妖魔化的邊緣。然而近年來的科學研究顯示，保持脂肪攝入平衡是維持人體健康的重要基礎。我們的飲食中應該包含哪些類型的脂肪？又有哪些類型的脂肪應該避免食用?如何選擇健康脂肪的來源？怎樣保持各種健康脂肪攝入量的平衡？對於這些問題，現在的膳食建議常常會使大家暈頭轉向，不知所措。麥克拉博士和迪尼可蘭東尼奧博士基於嚴謹的科學分析，在本書中通過大量的事實、可靠的數據以及通俗易懂的文字為我們逐一解答這些問題，並提供了具有可操作性的實用建議。通過閱讀本書，你還可以發現許多困擾自身多年的健康問題的根源，從而開啟一段美好的旅程。本書原著出版後受到了諸多科學研究機構和科學家的肯定與支持，希望本書能為你正確認識與理解脂肪在人體活動和健康方面的重要作用提供參考。
定價：414 元，
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滿額折
174.
老年人能力評估師國家職業技能培訓評價教材(基礎知識)（簡體書）
作者：
北京社會管理職業學院
出版社：
大連理工大學出版社
出版日：
2022/10/01
裝訂：
平裝
本教材共包括9個知識模塊、34個學習單元，內容涵蓋：老年人照護、老年人能力評估概述、老年人能力評估師職業簡介、職業道德、職業守則、醫學倫理學、老年人的社會服務、老年人的家庭支持、老年人的社會支持、老年人的心理特點及需求、老年人常見心理問題及應對方法、語言與非語言溝通技巧、老年綜合評估、老年綜合征、老年人常見慢性病、多重用藥及合理用藥原則、常用急救技術、緩和醫療、老年健康管理、老年人功能障礙及康復、日常生活活動能力康復基礎知識、認知功能康復基礎知識、語言康復基礎知識、吞咽功能康復基礎知識、輔助器具的選擇及使用、適老化改造基礎知識、中醫康復學概述、信息學與智能化評估、信息學基礎知識、智能化評估基礎知識、消防安全基礎知識、人身安全基礎知識、公共安全基礎知識、老年人權益保障相關法律法規、勞動者權益保障相關法律法規等。
定價：348 元，
優惠價：
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175.
行走的科學：提升步行健身效果的系統解決方案（簡體書）
作者：
(英)李‧斯科特
;
米歇爾‧斯坦頓
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2022/10/01
裝訂：
平裝
步行是一種不受年齡、水平、場地、器械等限制且簡單易行的鍛煉方式，近年來在各個人群中廣泛流行，尤其是中老年人群體。本書首先講解了步行的作用、常見的步態問題及其解決方案等，然後分 4 個部分詳細介紹了進行正確步行的訓練技巧，並提供了設計高效且具有趣味性的訓練方案的方法及示例，同時還提供了提高身體靈活性和步行效率的拉伸方法，以及提升速度和爆發力的力量訓練方法。此外，本書針對健康行業專業人員業務能力的提升
定價：468 元，
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176.
陰瑜伽：從平衡之身到平和之心（簡體書）
作者：
張宥榛
出版社：
中國輕工業出版社
出版日：
2022/10/01
裝訂：
平裝
本書介紹了陰瑜伽的基本理論、主要特點、練習方式、呼吸、暖身動作、反向平衡動作、練習前中後的注意事項、177個體式和13個序列，以及陰瑜伽與十二經絡、筋膜的關係。內容全面，圖文結合，講解詳細且深入淺出，適合瑜伽愛好者練習和教學時作為指導與參考用書。
定價：528 元，
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459
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177.
快樂老人健康枕邊書（簡體書）
作者：
管遵信
出版社：
中國醫藥科技出版社
出版日：
2022/09/20
裝訂：
平裝
本書是作者幾十年養生經驗的總結。全書共分緒論、心理健康與養生方法、飲食與養生保健方法、運動與養生保健方法、針灸與養生保健方法、按摩與養生保健方法、養生歌訣與資料七章。雖然是作者個人的經驗和體會，但是這些道理、原則具有普遍性，適合愛好養生的普通大眾特別是老年人閱讀參考。
定價：180 元，
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178.
老老恆言（簡體書）
作者：
曹庭棟
出版社：
中國中醫藥出版社
出版日：
2022/09/06
裝訂：
平裝
定價：89 元，
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10分鐘輕瑜伽：美體、減齡、瘦身（簡體書）
作者：
邵小惠
出版社：
黑龍江科學技術出版社
出版日：
2022/09/01
裝訂：
平裝
定價：270 元，
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本來健康：二十四節氣生命大健康時空密碼解讀（簡體書）
作者：
馬仙蕊
出版社：
中醫古籍出版社
出版日：
2022/09/01
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平裝
《阮氏醫案》系浙籍醫家阮懷清撰著，原書為抄本，唯浙江省中醫藥研究院圖書館獨家珍藏，屬海內孤本，彌足珍貴。阮氏將其臨證醫案，擇其精要者錄於書中，內容涉及內、外、婦、兒諸科的案例，能真實反映其學術思想和診治特色。《阮氏醫案評議》在忠實原著的基礎上，結合編者的學習心得和臨床經驗，對原案逐一予以分析和評議，旨在闡發阮氏的學術特長和理法方藥運用上的獨到經驗，體現出繼承中有發揚，整理中見提高，具有較高的學術和應用價值，適合於廣大中醫、中西醫結合人員和中醫院校學生閱讀，也是中醫業務愛好者的良好讀物。
定價：588 元，
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