三民網路書店 中國圖書館分類法 / 醫藥、衛生 / 基礎醫學 / 人體生理學 / 神經生理學

這本書回答了關於大腦的基礎性及扣人心弦的問題：意識是指什麼？我們睡覺時發生了什麼？男性和女性的大腦有何不同？ 這是一本獲英國醫學會圖書獎的科普書。利用從神經學實驗到大腦成像技術等最新發現，帶你開啟人類大腦之旅。電腦成像插圖和腦部MRI掃描，以前所未有的細節揭示了大腦解剖。用逐步遞進的順序，解開並簡化了大腦功能的複雜過程，例如神經如何傳遞信號，如何形成記憶及回憶，以及我們如何表達情感。 對於人類身體中極具吸引力的一部分來說，這是一本易懂且權威的參考書。得益于掃描技術的進步，我們對大腦的理解正在發生著快速的變化。如今，《DK大腦百科》第3版為我們提供了一個最新的指南，引領我們進入科學最激動人心的前沿領域之一。它涵蓋了從中風到腦瘤和精神分裂症等50多種腦部疾患，所以這也是給學生和醫護專業人員的一個基本手冊。

你有多久 沒有睡一個好覺了? 人的精力有限 經過一天的辛苦勞作之後 身體急需補充能量 一個高質量的睡眠 是恢復體力 舒緩情緒的好方式本書是睡眠治療師 本杰明·盧波斯基的心血結晶 作者由淺入深解析失眠的原因 公開了獨創的助眠練習 跟隨本書放鬆身心，好好睡覺 重新擁有充滿活力的人生會好

睡眠有問題？可能要怪你的鼻子。 我們生命中有1/3的時間都在睡覺，學習、工作，甚至人生，都可以由每天的睡眠質量決定，而睡眠與鼻子密不可分。 打呼嚕、半夜總會醒來；白天很困，睡覺也不能消除疲勞；注意力下降；孩子牙齒不好、吃飯比較耗時；彎腰駝背、身高增長緩慢…… 導致以上這些問題的原因之一，便是睡眠過程中的鼻塞。 本書作者從多年的從醫經驗出發，講述了三種切實有效的通過改善鼻塞來提高睡眠質量的方法，讓讀者通過改善鼻塞，提高睡眠質量，獲得深度睡眠。

神經可塑性領域經典科普作品，將曲折的真人真事與科學知識融為一爐。帶你了解“大腦可以改變”，學習“大腦如何改變”，告訴你可以成為一個多麼有能耐的自己。奧利弗·薩克斯之后最會講故事的科學作家 神經可塑性領域不可取代的經典科普作品 講述該領域科學家及患者有趣迷人的奇跡故事 臺灣著名腦科學專家洪蘭翻譯導讀 美國著名醫學作家奧利弗?薩克斯、果殼網CEO姬十三強力推薦 《最強大腦》科學評審魏坤琳、安人心智科學總監陽志平傾情作序 腦是一個有機體，可以改變它自己的結構和功能，只要還活著，年紀再大仍能不斷改變。“神經可塑性”是近期神經科學最大的突破，這個革命性的發現，推翻了幾百年來認定“大腦在成年后不能改變”的看法。神經細胞可以重新生長、產生新聯結的現象，不但給心智有缺陷的人帶來希望，也給過去認為不可治療的大腦傷害帶來復原的機會，而且還讓我們看到健康大腦擁有的驚人適應力。 《重塑大腦 重塑人生》包含多個被認為無可救藥的病人身上發生的奇跡故事： 天生只有半邊大腦的米歇爾，重新組織她的腦，可以像正常人一樣工作 被認為是智障的楊通過大腦的訓練，現在能夠治療其他像她一樣的人 平衡感被藥物破壞的切爾茨，因為一頂奇怪的“帽子”，找回了平衡能力 盲人可以看見，智商可以提升，年老的大腦變年輕，痛苦的幻肢不痛了 中風病人恢復了原有的身體功能，腦性麻痹的孩子學會更優雅地走路 憂郁和焦慮消失了，不良的性偏好改善了，困擾一輩子的個性也轉變了 道伊奇醫生帶我們進入一個奇妙的世界，讓我們發現： 科學家可以發明儀器解讀人們的想法 癱瘓者可以通過思想控制計算機鼠標 思想可以開啟或關閉我們的基因，改變大腦的結構 任何人（包括老年人）都可以通過大腦訓練增進認知和知覺能力 用想象的方式，可以使自己變成一個運動員或是鋼琴家 通過閱讀《重塑大腦 重塑人生》，你將更了解愛與性的吸引、品位、文化和教育背后的運作模式。當下的每個經驗都在改變你大腦中的聯結，而這次閱讀將會永遠改變你對人的潛能和人性的看法。

本書採用社會學、社會心理學的理論，基於2022年中國社會心態調查、2022年中國居民睡眠狀況線上調查、2022年中國民眾疫情下社會心態調查等多個大樣本調查的數據，從共同富裕視角，研究中國人的睡眠狀況、心理和行為，對不同年齡群體、不同受教育程度群體、不同職業群體的睡眠狀況及其影響因素，以及睡眠與生活壓力、生命意義感等的關係進行全方位分析，並編制了睡眠指數來綜合衡量民眾睡眠狀況及其發展變化，進而為改善民眾睡眠狀況、促進睡眠平等提出有針對性的建議。

近年來，隨著腦機接口(BCI)技術的不斷發展，國內外多個科研機構將研究的重點放在了比單模態BCI更具有優勢的多模態BCI領域。這些科研機構取得了很多科研成果，這些成果都能夠利用多模態BCI的優勢來彌補單模態BCI的一些缺陷，從靈活性或穩定性方面來提升BCI系統的性能。本書首先提出並實現了一套基於運動想像和運動起始的視覺誘發電位結合的混合BCI系統，然後分別針對組成多模態系統的各單模態BCI提出、改進了更為穩定和有效的特徵提取與識別方法。

為什麼即使我們錯了，我們也常常相信自己是對的? 為什麼我們會嫉妒或多疑，即使我們完全沒有理由這樣做? 為什麼假新聞如此容易傳播並愚弄我們? 因為我們看到的不是世界的本來面目，而是在腦海中重建的世界。作者在本書中我們提供了一些建議和技巧來對抗這些認知偏見，第一個就是不要太相信自己，要總是懷疑自己的思維過程，尤其是在這個社會網絡像流行病一樣傳播信息的時代。在這本書中，充滿了來自我們日常生活和社會心理實驗的多個例子，作者探索了我們的感知、認知和行為的構建模塊，讓人們撥開思維迷霧，瞭解大腦運行的秘訣。

無論我們是否意識到這一點，我們都把自己的腦視為計算機。在相當長的一段時間裡，“腦即計算機”這一隱喻幾乎定義了現代神經科學領域。但隨著越來越多的神經科學家們開始重新審視關於腦如何工作的這一問題，我們也需要有一個新的隱喻來幫助我們提出更好的假設。 計算神經科學家丹尼爾‧格雷厄姆為理解腦提供了一個新範式。他認為，腦並不像是一台計算機，而更像是一個通信系統，類似互聯網。腦和互聯網都是以靈活性和可靠性見長的網絡，二者都必須在整個系統範圍內傳遞信號，需要有種種協議將信息從任何一個節點引導到任何其他節點。然而，我們暫時還不瞭解腦是如何管理整個網絡的動態信息流的。互聯網隱喻可以將我們的注意力聚焦在平行挑戰中所湧現出的網絡通用設計原則和通信策略上，從而幫助神經科學領域去解析腦的信息路由機制。強調腦連接關係與互聯網架構之間的相似性，將開闢出全新的研究方向，並有助於破解埋藏在腦最深處的秘密。 《腦殼裡的互聯網》為我們開啟了一段清晰明瞭而又引人入勝的旅程，置身其中的我們會對腦科學的現狀，以及其在新模式下的未來發展方向有充分的瞭解。該書為每一位對腦感興趣的讀者提供了一個全新的視角，讓我們得以重新理解腦中所發生的那些事兒。

研究結果表明，所有疲勞的原因都在於大腦，尤其是自主神經中樞。而且，關於疲勞的修復方法，已經證實了“從白天產生的疲勞中恢復過來，除了優質睡眠別無他法”這一醫學事實。 因此，本書聚焦於“如何通過睡眠從疲勞中完全恢復過來”。書中基於科學研究成果，用易於理解的方式向無論睡多久也無法消除疲勞的人，介紹從前一天的疲勞中100%恢復過來的睡眠法。 本書記述的方法，也許和大街小巷盛傳的“睡眠竅門”不同，其目的不在於如何“睡著”，而在於“每天早晨，疲勞消除，神清氣爽”。

信息時代的海量信息、多渠道的並行任務以及高負荷的快速學習，都給我們在進化上落後的大腦帶來了巨大的認知挑戰，也讓我們處於不斷分心、無法進入深度學習的“認知貧窮”狀態。因此瞭解大腦的認知規律，掌握科學的大腦使用方法，才能讓我們不斷提升學習力，擺脫死記硬背、痛苦枯燥的無效學習，實現真正的高質高效學習。本書作者基於大量前沿腦科學研究成果，介紹了大腦學習機制的基本原理，性地提煉出認知力+情緒力+環境力的三元學習力模型，助你從三個維度養成學習型大腦。閱讀本書，你將瞭解：如何運用大腦注意力機制優選獲取信息，高效利用時間；如何運用大腦記憶力機制構建個人的知識網絡；如何運用元認知能力實現自主管理學習；如何排除不良情緒對大腦認知的干擾；如何實現內在動機驅動的快樂學習；構建適合大腦發揮潛力的很好學習空間的6項原則。此外，本書還針對常見的學習場景，結合作者親身的學習和教學經驗，以通俗易懂的方式提供了科學有效的實踐建議，以及適合在日常生活中隨時開展的小練習，讓學習者不再畏懼學習，從此輕鬆、高效、快樂地學習。

該系列圖書由韓國教育中心現職小學教師執筆編寫，這些教師長期參與前線少兒科學教學工作，不僅如此，他們還負責指導新生教師的少兒科學教育工作，教學經驗十分豐富。 該系列圖書在編寫時充分研究了小學的科學教育大綱，之後按科學原理編寫成趣味繪本，讓孩子在閱讀過程中沒有負擔，輕鬆學習科學原理。 這套圖書的目標是通過科學教育，讓孩子擁有科學思維方式，學會善於發現生活中的問題；自己的親身體驗或觀察；靈活運用該科學原理在其他事物上。該系列每冊圖書都以此思考方式帶動孩子進行科學探究。作為孩子科學啟蒙讀物，充分考慮到孩子的閱讀與理解水平，讓孩子在趣味橫生的閱讀中，輕鬆理解科學原理。 該書內容因材施教，滿足不同孩子的好奇心，並設置了延伸閱讀。每頁內容都附有一句話總結，就算只讀這一句也能理解。 此外，每本書都設計了2頁的拉頁大圖，讓解說更加詳細明確。 每冊最後還設有與內容相關的智力問答，帶動孩子主動思考，鞏固知識。

大腦像一個“司令”，它通過遍佈全身的神經組織，收集看到的、聽到的、聞到的、觸摸到的一切信息，然後進行辨別，再發送相應的指令給人體各個組織器官。 大腦司令是不是很神奇？

睡眠是我們人生中非常重要的一件事，但從小到大我們卻從未學習過有關科學睡眠的知識。 來自日本知名睡眠醫生、睡眠指導師的123個高效休息法，幫你終結“ 身心腦” 疲勞，輕鬆實現快速入眠、睡個好覺。本書從地點、飲食、洗澡方法、光線、運動、睡眠計劃、身心管理等7個方面全方位解讀導致睡眠障礙的原因，讓你能找到原因，對症解決。無論你是晚上睡不著、早上起不來、白天容易犯困，還是半夜醒後無法再次入睡，解決各種睡眠障礙的方法都能在書中找到答案。隨書附贈“1周睡眠記錄表”，讓你輕鬆瞭解並調整自己的睡眠狀態。

楊定一博士在《好睡》通過科學、心理學與醫學幫助讀者解開失眠帶來的矛盾與焦慮，在本書更進一步引領我們將睡眠提升為修行和意識轉變的機會。 本書以“無夢深睡”為比喻不斷深入，通過觀念的說明，以及每天睡前醒來的輕鬆練習，讓每個人隨時體會到――真實，是最不費力、最簡單的。 醒覺，是不可能沒有的。 人的一生，也許有三分之一的時間在睡眠中。倘若我們把握這部分時間，重新理解與體會人生的事實，會為自己的生命帶來多大的轉變？ 邀請你，透過睡眠帶來的不費力的真實，進入單純不過的喜悅與自由。

你好，小朋友，我就是那個你形影不離的好朋友――你的大腦！ 你知道嗎？我可是比世界上所有計算機加起來還要厲害！ 每時每刻，我就像一位指揮官一樣，給你身體每一個部位發指令，讓你的鼻子聞見花香，眼睛欣賞多姿多彩的世界，耳朵聆聽美妙的旋律，讓你學會做算數，寫文章，畫畫，打球……讓你去做好多有意思的事情。你越瞭解我，越善於使用我，你就會變得越來越聰明！好了，現在我要帶你到大腦裡去看一看，一起去發現那些讓頭腦越變越好用的奧秘！ 對了，還有很多簡單又好玩兒的互動小測試，等你來喲！

手腦感知是賈傑教授提出的手功能康復新理論，是指手部在外界環境刺激下，各類感覺資訊通過相應傳導通路上行傳導至特定中樞腦區，經過分析、整合、加工，繼而將處理資訊下行傳導至肌肉骨骼等外周效應器，通過手部肌肉和骨骼的運動方式表現出來。本書介紹了手腦感知的理論、技術、治療和案例，為手功能康復治療提供了基於循證的、規範的、適宜推廣的理論基礎和治療方案。

本書從進化的角度解釋了是什麼讓我們成為人類，跟靈長類的表親們區分開來。回本溯源，我們的大腦在百萬年的時間裡如何發展和適應環境，決定了我們現在的言行舉止、喜怒哀樂和一切生活方式。書中的內容結合了進化心理學、神經科學、行為科學等前沿成果，涉及學習、情感、決策、社交、文化等方方面面。作者用非常簡明的語言概括了人類心理和行為的本質。書中還提出了讓我們活得更加「原始」、更加高效的實用建議，幫助讀者解放自己原始的大腦。

圖書揭示了環境因素促發，引起體內免疫失衡，改變胃腸道和血腦屏障功能，最終影響大腦健康的全過程。湯姆‧奧布賴恩博士不僅深度剖析了自身免疫、大腦、腸道的基礎知識，以及三者之間的相互影響，還從根源出發，制訂了大腦功能12周複原計劃。12周12個章節，每週都有明確的行動方案。從身體結構，生物化學因素，心態，電磁場暴露等四個方面幫你構建一個更年輕更敏銳的大腦。在這本書的陪伴下，讀者能夠獲得一套全生命週期的大腦功能優化方案，用科學的方法讓大腦在任何年齡都有更好的表現。無論是孩子的注意缺陷、多動障礙，老人的失憶症，還是中年人的大腦長期疲勞，都能在本書中找到問題的根源和解決的辦法。

本書介紹腦機接口相關的知識，重點是腦機接口在現實的環境中更加實用。腦機接口研究中的專家普遍認為，這個領域的一個主要的挑戰是把BCIs從實驗室的健康用戶能使用的設備轉變成一個在現實環境中可使用的可靠、簡單和有用的工具。其中許多專家在四個部分中討論了發展現狀和主要的挑戰。前三個部分闡述腦機接口的三個主要組成部分：傳感器、信號和信號處理；設備和應用程序；接口和環境。最後一部分的總結涉及到一個完整的BCI系統面臨的挑戰，而不是其某一組成部分的挑戰。