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70筆商品,1/4頁
酷老樂活:吳娟瑜給大大人的10堂幸福課
滿額折
作者:吳娟瑜  出版社:出色文化  出版日:2018/03/28 裝訂:平裝
長壽,一直是大家共同的願望但曾幾何時,現代人已經從「還沒有準備好早過世」,變成「還沒有準備好活得久」!當一抹紅胭脂再也無法撫平眼角的皺紋,知名演說家、作家吳娟瑜告訴自己,這就是新的人生禮物/挑戰了。邁入老年,感性率真的吳娟瑜坦言還在學習、適應和接受中,不再用鴕鳥方式閃躲,而是積極面對!△ 大大人的身心調適「做對選擇+用對方法」照顧身體健康,「感恩惜福+坦然面對」讓心更寬闊△ 大大人的伴侶關係從年輕
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:9 315
最好的自己,正在來路上:不設限才能活而無憾,吳娟瑜實踐C型人生的生命故事
滿額折
作者:吳娟瑜  出版社:好的文化  出版日:2022/09/02 裝訂:平裝
「活而無憾」是我的人生觀,也是這輩子都在努力的事!30歲創辦女性成長團體;45歲美國攻讀碩士;50歲華人世界巡迴演講;65歲學跳街舞;70歲抬起槓鈴練肌力;下一個10年,還有什麼挑戰在等著呢?螢光幕前的形象總是開朗健談,活力滿滿,很難想像,擁有多重斜槓身分的吳娟瑜老師已年過七十,更難想像的是,她也曾有過徬徨無助、躲在被子裡落淚的時候。人的一生中有太多身分,我們都在不同角色間轉換,每個角色的外表下都藏有真實的脆弱,亦有武裝的勇敢,共同點則是,一顆想將自己過得更好、變得真正強大的心。人生就是C型概念(cycle),一轉再轉中有了更多的選擇和可能性,每一刻都處於改變ing,隨時都能重新出發。既然不會一條路走到底,何不到處嘗試呢?碰壁也好,挫敗也罷,誰說危機不能是轉機?別隨意自我設限或將命運拍板定案,才能活得瀟灑無憾。本書分享作者最私密的人生故事,既有不堪、痛心的過往,也有眼淚帶來的醒悟,最重要的是她那份「把好的影響分享給更多人」的成長信念,以及「感謝所有正在發生的事」的正能量,期盼讓讀者從她不完美的人生故事中有所收穫,共同成長。一個人的命運也許是天註定,但永遠有機會改寫,而自己正是那個執筆者。最好的自己正在來路上,我們永遠可以期待。――好評推薦――李四端│節目主持人李建復│愛播聽書FM創辦人許皓宜│心理諮商師游乾桂│心理治療師廖輝英│知名作家薇薇夫人│知名專欄作家 (按姓氏筆畫排列)出生於傳統家庭,從小就看著媽媽的背影長大,鹿港女兒吳娟瑜「聽話認命」的特質,無疑早已根植於心中。 然而,人生無心插柳的一系列轉折,讓她蛻變成今日不一樣的吳老師:• 原生家庭北漂,促使她與文學結下不解之緣;• 中年負笈他鄉圓留學夢,在別人的故事裡她學會了和自己對話;• 婚姻生活撞牆卡關,讓她在磨合中領悟「內化」的重要性;• 隨時ready,把握每個機會,就是她打造強大自我品牌的關鍵。……因為不設限,讓她的人生視野變得更開闊,就連想法也不同以往。面對挫折時,她心想――• 太棒了,我又有新的挑戰。• 繼續自怨自艾,就是死路一條。• 先量力而為,再盡力而為。面對夢想時,她堅持――• 做自己生命舞台上的女主角。• 學習路上沒有捷徑,師法「烏龜」精神以慢取勝,終能奪標。• 我的人生我做主,改變趁現在。面對自我時,她學習――• 處變不驚,好好過日子,因為This is life。• 「有點忙,又不
庫存:3
定價:350 元, 優惠價:79 277
毒親教養:在不知覺中當了有毒的父母嗎?吳娟瑜教你停止複製創傷!超越內在恐懼,正確教養孩子
滿額折
作者:吳娟瑜  出版社:出色文化  出版日:2020/11/03 裝訂:平裝
天下無不是的父母?錯!72%父母自認是會傷害孩子的「毒親」(toxic parents)!虐待孩子、口出惡言、過度控制、情緒勒索、硬把自己的價值觀套在孩子身上……這些父母的有毒教養96%是受到潛意識影響去除源於個人創傷、承自原生家庭/家族的負面信念,拒絕周遭、社會、媒體流傳的錯誤認知與價值觀,不再受潛意識操控,親子才有良性互動!◎每個失常的孩子,背後都有受創的大人頂嘴、疏離、憂鬱、易怒、依賴、拒學
庫存:1
定價:360 元, 優惠價:9 324
孩子有36個求救訊號:以全腦科學為基礎的核心教養法!正確解讀孩子問題,教出自律、自信、情緒安定的孩子
滿額折
作者:吳娟瑜  出版社:華文精典  出版日:2025/01/24 裝訂:平裝
「紛亂忙碌時代,獻給徬徨父母的教養方針!」核心教養觀念 X高成效實作策略●●●打造 無話不談的和諧親子關係●●●本書結合大腦神經科學、認知心理學以及許多實例,給予家長、老師、心理輔導者指引。教導如何在每日陪伴中,建立良性思維的互動,讓孩子大腦獲得健全發展。家庭,形塑了孩童一生的人格發展成長階段中,孩子可能出現不同偏差行為,小如社交退縮、拒絕上學,大則叛逆暴力。為解決這些「失衡」,父母若沿用傳統打罵教育,或將矛頭指向孩子的「難教」,往往本末倒置,為日後問題行為埋下種子……沒有「改變不了」的孩子,只有「不願改變」的家長吳娟瑜的核心教養法包括:◆當父母能自我覺察,回溯個人經驗,先與自己和解,才能贏得孩子的信任、合作。◆不被錯誤認知/價值觀念綁架,才能理解孩子的獨特性。◆讓神態、表情、口氣溫和、正向,孩子將給予相同回饋。◆以引導式提問取代命令、權威式訓話,培養孩子冷靜分析、解決生命挑戰的能力。核心教養觀念 X高成效實作策略本書以易讀的實例,介解析孩子問題的成因,提出完整、具體、效果顯著的教養策略,讓父母能運用在家庭場景之中,培育自動自發、社交自信、安心依附的孩子!▋本書特色★親子教育專家、國際演說家、暢銷書作家 吳娟瑜 最新力作★以大腦神經科學、心理學、兒童發展為基礎,教你用正確腦神經知識、溫和正向的家庭互動,改變孩子一生★完整、具體、效果顯著,且可立即施用的教養策略,讓苦惱的照顧者有明確的教養依據▋聯合推薦.王宏哲╱天才領袖教育集團執行長.林萃芬╱諮商心理師.邱永林╱台北市光復國小家長會長.許皓宜╱諮商心理師.游乾桂╱心理治療師.楊聰財╱身心診所所長、臨床教授.戴晨志╱暢銷書作家(按姓氏筆劃排序)
優惠:新書特惠
庫存 > 10
定價:380 元, 優惠價:79 300
吳娟瑜的性愛白皮書-人生管理系列11
滿額折
作者:吳娟瑜  出版社:里仁  出版日:2003/05/01 裝訂:平裝
用身體做愛‧用感情做愛 待充實的性愛學分 性愛的潛能開發 性愛問題Q&A 親子性教育七題 性愛冒險實錄
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:250 元, 優惠價:9 225
建立孩子人生的3大銀行(2CD)
滿額折
作者:吳娟瑜  出版社:清涼音  出版日:2014/03/06 裝訂:有聲書
如何找出孩子個別的潛在能力?如何協助孩子快樂做自己?如何栽培出傑出優秀的的子女?為人父母不妨從建立孩子的人生3大銀行做起,從孩子的「內在銀行」,協助孩子儲蓄良好的品德、習慣、價值觀,進而在「外在銀行」找到建立人脈、拓展生命格局的具體做法,接著更上一層樓──從IQ(智力商數)、EQ(情緒商數)、BQ(膽識商數)找出孩子未來成就的可能性,並進而找對弱點、增強實力,以建立身心平衡、快樂成長的「人生銀行」
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:400 元, 優惠價:9 360
人生必修的7堂課(2CD)
滿額折
作者:吳娟瑜  出版社:清涼音  出版日:2014/03/06 裝訂:有聲書
每個人難免擔心財富不夠、夢想遙遠、人生有遺憾,這其實可以從七個方向來找出生命的答案。這七個方向包括了父母關係、子女關係、伴侶關係,身體關係,心智關係、財富關係,和夢想關係。這七個方向是人生必修的七堂課,只要方向對了,修正的步驟做對了,那麼,生命的平衡感和自由度就會出現,幸福圓滿的感覺就會回來了。
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:400 元, 優惠價:9 360
記憶改寫,回到原本美好的自己(2CD)
滿額折
作者:吳娟瑜  出版社:清涼音  出版日:2017/11/10 裝訂:平裝
記憶是否主宰了你的一生?當年記住的那一刻,究竟發生了什麼事?是否植入了錯誤的記憶,或是做了錯誤的詮釋,因而形成不少「童年的恐懼」和「童年的憤怒」。「記憶改寫」就是透過認知上、行動上、語言上等的修正,來扭轉記憶黑洞裡的無助感、無力感,不再錯怪大人的自私和疏忽,也不再責備自己的運氣不好。生命的成長就是來自你願意透過身心的蛻變、細胞的活化、記憶的改寫,讓自己重新洗滌,也再次脫胎換骨。
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:400 元, 優惠價:9 360
想法一改變,壓力就不見:化解九大壓力源,重獲幸福情緒
滿額折
作者:吳娟瑜  出版社:時報文化  出版日:2020/12/23 裝訂:平裝
「你清楚自己的壓力源嗎?」找出正確壓力源,方向對了,方法正確了,壓力才能輕鬆破解。你常聽到週邊有人嚷著:「壓力好大啊!」你也覺得自己一樣是壓力好大啊!沒錯,明明可以把日子過得更好,明明可以把工作做得更棒,可是因爲弄不懂自己的壓力源,以至像走在迷宮裡的白老鼠,被設下迷迷糊糊的生命圈套,繞來繞去就是走不出那種失落的感覺,跳不出那種令人窒息的情境。這本書就是一本陪伴你找出正確壓力源的心靈成長書,是人際關
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:330 元, 優惠價:9 297
作者:吳娟瑜  出版社:里仁書局  出版日:1999/08/31 裝訂:平裝
*看了本書,孩子將更懂事,更自動自發,並學習做個EQ高手。*看了本書,爸媽更得心應手地帶動兒女成長,並助孩子在生涯規劃路上更 上一層樓。
再版中無法訂購
作者:吳娟瑜  出版社:大地出版社  裝訂:平裝
絕版無法訂購
情緒化也沒關係
滿額折
作者:吳娟瑜  出版社:啟思文化  出版日:2018/03/28 裝訂:平裝
☀幫助現代人走出情緒陰霾的治癒系佳作 ☂人生不是保持微笑就好。釋放你在職場上、愛情裡、親人之間因持續忽視而壓抑累積的情緒。 做個情緒自由人吧! 第一線真實案例+紙筆暖心實作練習✎感性來自於理性,你現在的情緒來自過去的經歷。☁ 你想拉近跟父親的關係,但面對面卻還是沉默以對?☁ 你總是告訴自己態度要好一點,可是等到丈夫一踏進門,還是忍不住擺臉色?☁ 你只要看見孩子在你面前閒晃走動
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:320 元, 優惠價:9 288
讓孩子做EQ高手:探索子女身心的情緒秘密CD
滿額折
作者:吳娟瑜  出版社:清涼音  出版日:2007/08/01 裝訂:平裝
父母多麼希望兒女健康快樂地長大,可是孩子常有些隱藏的心事,有些不可告人的秘密,這阻礙了父母主動關心,樂意溝通的管道。 ▉情緒覺察的重要性 .兒子是瑕疵品? .老公帶著「童年的憤怒」長大 .老爸向兒子道歉了 ▉三種情緒模式分析 .安全型-需要被了解 .迴避型-需要做選擇 .焦慮型-需要被肯定 ▉孩子有那些情緒秘密? .媽媽害喜、討厭兒子的故事 .兒子
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:400 元, 優惠價:9 360
活出輕鬆自在:談壓力管理的秘方CD
滿額折
作者:吳娟瑜  出版社:清涼音  出版日:2007/08/01 裝訂:平裝
現代人壓力實在太大了,不但大人有壓力,小孩也有壓力;不但主管有壓力,員工也有壓力。壓力管理其實有很多簡單易學的方法,適合全家、全公司的人來一起找出壓力源,再按照減壓七招式,快速地個個擊破!
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:400 元, 優惠價:9 360
親愛的我把衝突變小了:談人際關係的微妙平衡CD
滿額折
作者:吳娟瑜  出版社:清涼音  出版日:2007/08/01 裝訂:平裝
衝突來的時候,任誰也受不了。然而你的內在生命有一種堅定的韌性,面對各種衝突,你正在觀照,你正在調整…… ▉人生境界的三個層次 .吃喝拉撒的「生存」層次 .互動學習的「生活」層次 &nb
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:400 元, 優惠價:9 360
當X碰到Y:如何營造美好的家庭氣氛CD
滿額折
作者:吳娟瑜  出版社:清涼音  出版日:2007/08/01 裝訂:平裝
男人期待什麼樣的伴侶關係?女人期待什麼樣的伴侶關係?當雙方遇上時,許多人生功課才正要開始呢! ▉性別相處中的三個階段 .吳老師的「迷戀」經驗 .「戀愛」的熱情稍縱即逝? .人生有「真愛」嗎? ▉男人的三個F情感特質 .Fast(快速)男人喜歡急起直追? .Flight(逃避)男人欲言又止? .Free(自由)男人像風箏情人? ▉女人的三個S情感特質
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:400 元, 優惠價:9 360
作者:吳娟瑜  出版社:華文精典  出版日:2013/08/07 裝訂:平裝
我都這麼盡力了!為什麼孩子還是教不好!?沒有天生的「好父母」,沒有一百分的「好孩子」,本書超實用77招──讓父母換個角度看孩子,讓孩子換個態度聽父母,經營出令人稱羨的親子好關係。從現代父母最常犯的十項教養錯誤下手,避免「5太多」,加強「5太少」,所有教養煩惱、難題、困境,一次搞定!網路時代,孩子越來越聰明靈活、天馬行空,父母該如何做好教養?孩子長大,越來越有自己的想法、花招百出,父母該如何和孩子相
絕版無法訂購
作者:吳娟瑜  出版社:旺旺  出版日:2012/05/15 裝訂:平裝
爸媽要離婚了,我該怎麼辦?我好像愛上好朋友的男友……覺得自己長得醜,想去整形……功課不好就是沒出息嘛? 說不出口的心事,在心中百轉千迴,像是眼眶裡掉不下來的眼淚! 有些人喜歡把心事藏在心底!深深相信自己是堅強的,而通常那堅強的一面,只是為了保護內心脆弱的心! 因為不願表達,往往必須忍受更多煩惱、痛苦!不懂得如何宣洩自己的壓力!當想要放開心胸時,就已經來不及了…..習慣已經
缺貨無法訂購
吳娟瑜的身心安頓學-人生管理系列10
滿額折
作者:吳娟瑜  出版社:里仁書局  出版日:2002/02/01 裝訂:平裝
本書為名演說家吳娟瑜老師繼『吳娟瑜的女性成長學』之後又一新書。
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:230 元, 優惠價:9 207
吳娟瑜的幼兒養育學
滿額折
作者:吳娟瑜  出版社:里仁  出版日:2009/04/01 裝訂:平裝
●孩子的成長,有你在身邊●孩子的生活習慣與行為的建立●孩子的社交活動與人際關係●孩子的情緒引導與親子關係●功課以外更重要的事
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:250 元, 優惠價:9 225
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