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2825筆商品,1/142頁
今天不想吹頭髮
滿額折
作者:王佩心-著; 王佩心-繪  出版社:小山丘  出版日:2024/02/27 裝訂:精裝
✦第35屆信誼幼兒文學入選作品吹風機會不會也有自己的夢想?踏上尋找自我價值之旅一口繼《旺來神》再現可愛無厘頭三色繪本有一天,吹風機不想吹頭髮了。他想要出去挑戰更大的目標,就此踏上了探索之旅。電風扇可以帶來涼涼的風,他不行。風力發電可以幫城市發電,他也不行。不行,不行……沒有一個適合他的地方。這台不甘現狀的吹風機,他究竟該何去何從?꒰本書特色꒱✦與其模仿別人,不如發揮自己的最大值!學習發現自我價值作者以不可或缺的日常用品作為主角,看似平凡的存在其實也為我們帶來許多幫助,邀請孩子從點點日常中發現自我價值與練習自我肯定。✦拓展孩子的勇氣邊界:學習增加挫折容忍力主角在來回與環境互動的過程中,更加認識自己和他人的優點與弱點。本書展現「嘗試」的重要性,更引導孩子接納生活中挫折的存在。✦清新三色繪本:滿滿臺灣復古元素與苗栗風景✦專為中低年級小朋友設計的學習單,一起和吹風機引導孩子們看見自己的特質,發現自己獨一無二之處!https://pse.is/5ytknd*有注音*推薦閱讀年齡:3歲~7歲親子共讀、7歲以上可自行閱讀。
優惠:2025國際書展-單79三75
庫存 > 10
定價:350 元, 優惠價:79 276
情緒排毒:50組呼吸伸展練習,疏通人體七大能量中心,找回自信心、安全感、行動力
滿額折
作者:王羽暄  出版社:采實文化  出版日:2017/02/02 裝訂:平裝
明明沒生病,為何還是覺得好累? 容易鑽牛角尖、對未來充滿不安? 常常陷入極度沮喪憂傷的情緒之中? 心情不好是身體阻塞了! 疏通影響人體情緒、神經、免疫、內分泌系統的七大能量中心, 消除不安、憤怒、厭世、無力感等症狀,找回身體正能量。 ◎負面情緒是健康的殺手 現在種種研究皆已經證實,身體的健康狀態與心理有著密不可分且互相影響的關係,當心理的壓力升高時,人體的免疫力會減低,進而增加細菌及病毒感染的機
優惠:采實文化全書系
庫存:1
定價:360 元, 優惠價:79 284
陪你度過情緒低谷:用150個活動增進青少年的自信心、溝通力和人際關係
滿額折
作者:凱文‧谷澤斯基  出版社:晨星  出版日:2021/11/01 裝訂:平裝
20年專業認證休閒治療專業親眼見證遊戲對一個人的協助、療癒和復健的力量!卸下心防,在遊戲中找回自己的主導權;心靈互動,在交流中得到情緒療傷的效果。●用一支湯匙盛著網球,從這一頭走到另一頭。第一次走讓旁邊的人喊,沒時間寫作業,第二次走讓旁邊的人喊,你一定可以的……兩次走起來的感覺會有什麼不同?如果各式各樣的思緒冒出來如何集中注意力?●在一張紙畫一棵樹,樹的底部寫上影響你的一次犯錯。再畫出四根樹枝,寫下犯錯影響的四個面向,樹枝末端寫出你的心得,樹的上方畫一個太陽,在太陽上面寫出你因為犯錯得到的學習。為什麼你會寫下這個錯呢?這個學習是否幫助你的自我評價?●從家裡開始出發,慢慢延伸到生活中的其他區域,畫出屬於你自己的「焦慮地圖」。為什麼地圖上的那些點會引起你的焦慮?如果這張地圖發揮創意變成尋寶圖,是否找到其他替代路徑解決焦慮?擁有20年以上專業休閒治療師認證的凱文‧谷澤斯基,他說每個青少年都是「獨一無二的品種」。這個階段會想要測試大人的底線和挑戰既有規範,這個階段會覺得大人有控制權,並不想聽大人「說教」,然而這個階段更想說出心裡的話,更想了解自己的思緒、壓力、焦慮、憂鬱,以及如何應對霸凌,找到自信。長期以「休閒」作為一種治療方法,他設計150個以遊戲治療為基礎的活動,你不需要大費周章規劃,也不需要具備特殊資源,本書讓你能透過每一種遊戲輕鬆打開孩子的心靈,讓孩子認識自己的情緒,藉由正念及自我檢視等技巧,以創意的方式宣洩挫折感。這些遊戲活動就像一個百寶箱,提供各式工具有效因應生活中的種種挑戰,讓孩子能在自信和自我覺知中成長茁壯。★讓孩子自己作主:這些活動不論團體或個人都適用,利用自我探索和創意的自我表達,協助孩子卸下戒心和學習重要的應對技巧。★互動問題討論:每個活動都附有小訣竅、討論的切入點和開放式的問題,協助孩子吸收消化所學到的內容,並實際運用到自己的生活中。★每個人都可以執行:書中練習的用品都很簡單,如筆、紙、白板和膠帶,不需要昂貴或特殊的器材。本書特色★150個簡單又有效的心理治療小遊戲★★建立孩子的自信心和增進溝通技巧★為什麼要選用休閒治療?■把休閒運用在治療上時,休閒可以提供配合度相當高的可塑時刻,是大多數其他療法都無法媲美的。為什麼要選用這本書?■這本書讓你有機會可以用最少的事前準備時間,進行小團體或一對一的活動。■就算只是簡簡單單的活動,也能對遇上各種挑戰的青少年
庫存:1
定價:399 元, 優惠價:9 359
數學自信心:一個人能不能自主學習,關鍵在國小數學。最會教的三寶媽帶你破解各學年數學關卡。
79折
作者:鄭熙景  出版社:大是文化  出版日:2023/07/03 裝訂:平裝
◎砸大錢送去補習竟沒效?因為補習班的功用不是學,而是解題。 ◎數學到底好不好?三年級就能見分曉,理由是? ◎「這題我會呀,但看錯題目了!」老是看錯題要怎麼補救? ◎寫題認真但速度慢?寫得快但經常犯錯?程度好的孩子是怎麼練成的? 作者鄭熙景畢業於韓國梨花女子大學數學教育系, 數學本科系畢業的她,曾天真的認為: 「國小數學不就是四則運算?怎麼會有人在小學就放棄?」 直到自己生了三個小孩,在陪伴小孩學習數學過程中才發現, 連數學本科畢業的她在做很多延伸問題時,都要先偷瞄解答才會寫, 這才了解到,現在的小學數學已非同小可。 本書就是作者利用自己的數學專業, 從評量選擇到小一至小六的各學年概念總整理, 幫助跟她有一樣困擾的父母和小孩,重建數學自信心 因為一個人能否自主學習,關鍵在國小數學。 ◎數學這樣學,父母小孩不焦慮 ‧孩子寫題認真但速度慢?準備三分鐘沙漏讓他意識到時間,且經常計分。 ‧寫得快但經常犯錯?代表注意力不集中, 帶他分段看題,並要求他確實寫下計算過程。 ‧面對容易計算錯誤又速度慢的孩子,怎麼幫他改善? 減少分量、下修難易度,先以建立自信心為主。 ◎三到六年級是黃金關鍵 ‧三年級不要超前,但要預習。生活就是數學!利用居家事物與環境, 從日常中的分披薩、礦泉水重量等,熟悉三年級的「分數與單位」。 ‧協助小四孩童了解「位數」的概念,是培養對數字敏銳度的必備武器; 可以在寒暑假時提前書寫「圖形」相關評量,確認他對圖像的理解程度。 ‧五年級的「因數、倍數」:題型難度不高、但在未來的數學會持續出現, 此時的重點就是要反覆到非常熟練。 萬一孩子答題錯誤率很高? 這時應先回頭寫上學期的題庫本,把正確率練到超過七成再往前。 ‧身為準國中生的六年級,每日學習時間至少要超過兩小時; 不斷做國中基礎運算教材、整理「錯題筆記」,提早接軌國中數學。 本書還有「學齡前到國中的學習地圖」、「不同階段的參考書用法」、 「各年級數學概念總整理」。 一個人能不能自主學習?關鍵在國小數學。 從偷瞄答案到迎刃而解,最會教的三寶媽帶你破解各學年數學關卡。
優惠:大是文化全書系
庫存:1
定價:420 元, 優惠價:79 331
【學校沒教的事】有效表達:培養孩子公開發言的勇氣,提升自信心並增進人際關係!
滿額折
作者:鈴木深雪  出版社:小光點  出版日:2024/08/20 裝訂:平裝
「明明拚了命表達,為何對方就是聽不懂?」「要在人前說話總覺得心驚膽跳。」「怎麼都沒人要聽我說話......」那些學校沒教,但很重要的事——【學校沒教的事】系列誕生!【系列特色】ღ 圖表式重點整理,重點一目瞭然。ღ 搭配漫畫故事,融合日常生活情境,輕鬆學習。ღ 不只提出觀念,另外搭配日常實作,理論實務並進。【表達,哪裡重要?】與人對話,是每天都會發生的事情,從早上睜開眼,到晚上睡前,幾乎都離不開對話,只要有人的地方,對話就有可能發生。內向、易怯場、不善交際、發言時常常被大家忽略的孩子,很適合閱讀此書,書中介紹了如何發想對話內容、輸出對話,並進行一場讓雙方都愉快的對話,帶領孩子一步一步,建立屬於自己的有效表達術。【讀後,可以學到】ღ 掌握簡報架構。ღ 做出讓人一目瞭然的簡報。ღ 找出自己的「說話魅力點」。ღ 學會整理說話順序,輸出具體且有邏輯的簡報。ღ 學會製作「樹狀圖」,簡化龐大的資訊量,輸出簡明扼要的內容。ღ 學會如何揣摩聆聽者的內心,說出讓對方行動的話。ღ最重要的是→達成自己的夢想!【推薦】日本前小學老師:「我想用這本書裡的示範方法作為參考,支持我現在教的孩子們,讓他們能夠為大人做示範!如果你表達了你的想法,對方就會採取行動。換句話說,你可以實現你的願望!其中寫道,向他人傳達自己的感受在生活中非常重要,這引起了我的共鳴。另外,即使你不擅長公開表達,或者過去有過糟糕的經歷,我想,如果你按照本書中的說明進行操作,你也能夠自信地傳達你的想法!這樣一來,我認為孩子的自信心會增強,便會產生接受各種挑戰的慾望。我認為演講有潛力激發孩子們最好的一面。這是一本充滿具體且易於理解的知識推薦書!!」
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:9 342
不和別人比較的自信心理學:卸下重重心防,用愛化解比較心態,與內在的三個自我和解
滿額折
作者:伊蓮.N.艾倫  出版社:方言文化  出版日:2023/12/29 裝訂:平裝
高敏感人格、親密關係首席權威伊蓮.艾倫博士的暢銷經典 每個人的內心角落都住著一個自卑怪認定自己一無是處,因膽怯而躊躇不前…… 身體的創口會自行癒合,心靈受傷了也有自動復原的能力,而這本書存在的目的就是幫助你黏合破碎的自己。 ★自卑因何而來?原來是愛與權力失衡了地位比較的社會本能驅使著我們追尋權力和公平對待,而自我低估藉由降低整體自我價值感,來避免面對失敗引起的自覺情緒,諸如羞愧、沮喪等。若是遭受創傷的沉重打擊,自我低估的傾向便會加劇。在日常生活中,為了箝制地位比較失利而導致的羞愧感,我們會自我低估並下意識運用自我保護機制將心中的自卑怪藏匿起來,絲毫沒有發現自己落入了比較心態的圈套中,再難跳脫自貶的惡性循環。 ★改變令你裹足不前的內在聲音當痛苦超出生命所能承受之重時,大腦會將創傷的記憶與情緒分離出去,將自我一分為三。 純真我是當初那個受了傷、凍結在時間裡最脆弱的你,背負並重溫著原初的創傷,在暗處靜靜渴望著愛與支持。 內在判官是過分批評自己的你,總是覺得你還不夠格,嚴厲地鞭策你努力向上,卻又因過分苛刻而分散你的注意力。 保護者–迫害者是因為害怕而故步自封的你,有著雙重屬性,以幻想與成癮織出看似安全的繭來保護你,卻又在你想離開去看看外面的世界時迫害你,讓你無法脫離現狀。 將潛意識的三個內在自我帶入意識之中,與他們展開對話將幫助你治癒自卑心態。 ★發掘真實的自我價值真正的自我價值源於愛與權力的健康平衡。當我們過度關注權力而忽略愛,便會感到羞愧、失敗和沮喪,被低估的自我此時會跳出來接管一切。而解決自我低估的不二法門是情感連結,這個社會本能驅使著我們追求愛和親密關係、建立共依共存的群體。只有當地位比較和情感連結之間達到完美平衡──以愛為引線,你才能走出比較心態的假想迷宮,擺脫與現實不符的自我低估和輕視。 艾倫博士以清晰、富於同理心的訊息結合非凡的科學和人文洞察力,寫下這本簡單而有效的自助書,從意識和潛意識雙管齊下,直搗自我低估的心理根源,透過一系列的諮商實例、自我檢測、模擬練習,引導讀者消除人際關系中的自我輕視與潛在敵意,恢復愛與權力的平衡、培養健康而令人滿足的人際關係,並且找到真正的自我價值。 看完本書,你將──‧ &nb
優惠:方言文化全書系
庫存 > 10
定價:420 元, 優惠價:79 331
每年,我都有365天想辭職:整天瞎忙、看人眼色、失去動力、沒有愛好……雞湯只能暖胃不暖心,成就感就能滿足你的自信心!
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作者:龐金玲  出版社:財經錢線文化有限公司  出版日:2024/01/10 裝訂:平裝
與其抱大腿,不如自己當大腿! 別把生活過得死氣沉沉,要活得熱氣騰騰! 如果所有人都懂你,那你得普通成什麼樣子? 我們為什麼沒有成就感?又將如何獲得成就感? 從日常生活中小事出發,以溫暖治癒的文筆回答你兩個問題! ▎工作越來越累,成就感卻越來越低? 成就感=能力/理想。分子是能力,分母是理想。比如你的理想是50分,能力也是50分,那你的成就感就是1,成就感很高。當你的理想達到100時,你的能力還是50,那你的成就感就只有0.5了,這時你會感到挫敗。年輕時調節能力,年老後調節理想,讓成就感公式一直保持在平衡的狀態,你就不會太失落。 ▎每年,我都有365天想辭職 【與其拉關係,不如練內功】 俗話說:「靠山山倒,靠人人跑,靠自己最好。」命運還是要掌握在自己手裡,與其走捷徑,不如讓自己真正有能力! 【跳槽前,先找自己的問題】 有些人跳槽的理由五花八門,他們會把跳槽的根源都歸結到別人身上,忽視自身問題。所以就算他們跳槽成功,當在新公司遇到相同問題時依然會選擇跳槽。 【從未嘗試,別說不適合】 如果你問一個從沒吃過番茄的人「番茄好吃嗎」,他是沒辦法給你答案的,因為他沒有嘗試,他既不能說喜歡,也不能說不喜歡。有些人從未實踐過,僅憑自己的想像就斷定這份工作不好,這是非常不可取的。 【認清自己,做好規劃】 一輛車即使性能再好,若不定期保養也會老化。對我們來說「能量」就是前行的動力。若是因在這個職位待太久漸漸喪失熱情,不要只想著辭職,而是想辦法為自己加滿油。 【別放大負面情緒】 「如果你不能接受我糟糕的一面,也不配擁有我最好的一面。」我們對待工作也是這樣。當你對工作產生負面情緒時,不要放大情緒,首先要找到問題的根源在哪裡。 【成就靠自己爭取】 與其等待運氣,不如自己去創造運氣,成就是靠自己爭取來的。要做到這一點,最重要的是要把自己的本職工作做好,在這個基礎上,每天多進步一些,為自己爭取機會。 ▎我沒那麼大度,別老勸我糊塗 不管是在生活中,還是在工作中,相信大家都聽過這樣的話:「難得糊塗」、「忍一時風平浪靜,退一步海闊天空。」從小,父母就教導我們,要大方一點,不要太小氣,不要隨便生氣。可是,我們憑什麼要這樣?又憑什麼要委屈自己呢?人生只有一次,我們要在有限的生活中,活出自己想要的生活,找到人生的成就感! 本書特色:本書從不同角度探討了如何獲得成就感,並讓自己過得更有尊嚴。作者提出了許多實用建
庫存:2
定價:330 元, 優惠價:79 261
小漁顛倒游
滿額折
作者:科瑞.R. 塔博-著; 柯倩華-譯; 科瑞.R. 塔博-繪  出版社:小山丘  出版日:2024/11/06 裝訂:精裝
美國凱迪克大獎、Openbook 「年度童書」多項大獎《翠翠掉下去了!》作者—科瑞.R. 塔博最新作!世界顛倒不顛倒,誰說的算?一場邂逅讓小漁的世界整個翻轉了,迷失方向的她,能夠再度找回自信心嗎?小漁是一隻快樂的鯰魚,生活在美好的水底世界。水上有各樣的水草搖曳舞動,水下有湛藍的天空和蟲蟲大餐。可是一場交談,令小漁發現了一個天大的祕密…… 她竟然顛倒了?~~~~本書特色~~~~✦建立信心,愛上自己的獨特曾幾何時孩子不再為自身的獨特歡呼了?反而是開始在群體中低調合群,不要太突出或是表現自我,不喜歡不一樣,或者害怕他人詫異的眼光。此書透過小漁對「不一樣」的自我探索,建立孩子的自信與勇氣,並鼓勵他們活出屬於每個人最獨特的模樣。畢竟,誰說世界一定就是什麼樣子呢?最獨一無二的想法才是大家最想聽見的呢。✦180度互動式的翻頁設計,感同身受小漁的水中奇遇作者精心設計的翻頁動線,讓讀者將手中繪本進行兩次180度的大翻轉,除了身歷其境主角小漁的視角,感受周遭環境翻轉的震撼,也象徵著小漁從迷惘到頓悟的心境變化。全書採用小漁的視角呈現,而陽光、空氣、河水顛倒的構圖設計,也讓小小讀者開始好奇「如果換個角度看,世界會有什麼新的可能性呢?」✦認識非洲剛果河流域的鯰魚習性,發現大自然的奧秘繼翠鳥翠翠和小狗賽門以後,科瑞 R. 塔博的第一本水底作品。活潑逗趣的畫風配上暖心的故事劇情,帶讀者認識黑腹歧鬚鮠(小漁)顛倒著游泳的習性,進而激發孩子對自然生態的好奇心與興趣。*有注音*推薦閱讀年齡:3歲~7歲親子共讀、7歲以上可自行閱讀。
優惠:2025國際書展-單79三75
庫存 > 10
定價:370 元, 優惠價:79 292
瞭解你十歲的孩子
滿額折
作者:強納森‧布萊德利著; 張德銳; 黃勇民譯  出版社:三民書局  出版日:1996/08/30 裝訂:平裝
十歲的年齡會是什麼的感覺呢?本書討論十歲孩子自信心的成長如何受到自覺渺小、無能為力的傷害。十歲的孩子正就讀國小;他們把時間投注在學習技能、嗜好及參加團體活動上﹐並開始有了價值觀及正義感。伴隨這種能力 的成長而生的是更加深刻的孤獨感:希望自己不要長大﹐以及深感朋友對自己不忠實。《瞭解你十歲的孩子》洞悉你的孩子在十歲至十一歲間複雜的心路歷程。本書父母親、祖父母以及家庭成員描繪了十歲至十一歲的孩子豐富的
優惠:2025國際書展-單79三75
庫存 > 10
定價:200 元, 優惠價:79 158
中國人的故事(平)
滿額折
作者:夏雨人  出版社:東大  出版日:1992/03/01 裝訂:平裝
著者站在中國人的立場,將五千年來中國的文化成果分別由歷史、語文、政治、軍事、天文曆算、音樂、體育、物理化學、光學、力學、植物學、農技、建築等單元來敘述,使我們知道祖先們是如何胼手胝足,以建立我們美麗的家園。 本書主要目的,即希望今天的年輕人在瞭解我們過去光輝燦爛的歷史文化後,能恢復民族自信心,踏著先賢的足跡,繼續努力,再造光榮的歷史,為下一代謀更大的幸福。
優惠:2025國際書展-單79三75
庫存:4
定價:222 元, 優惠價:79 175
大藝術家巴布系列+配對遊戲卡 (3本書+1盒裝)
滿額折
作者:瑪莉安‧杜莎(Marion Deuchars)-文圖; 柯倩華-譯  出版社:三民書局  出版日:2021/04/09 裝訂:精裝
大藝術家巴布系列+配對遊戲卡 (3本書+1盒裝)9789571462684 大藝術家巴布【瑪莉安‧杜莎第一本童書力作】享譽國際的英國插畫家──瑪莉安‧杜莎童書處女作新登場,簡約的繪畫風格、逗趣生動的角色設計,讓你看了捧腹大笑!【完全顛覆你的藝術想像】打開這本書,藝術將抓住你的眼、你的腦袋還有你的手,讓大朋友、小朋友跟著主角巴布一起揮灑創意玩藝術吧!【幫助孩子建立自我認同】又細又長的美腿不是大家夢寐以求的嗎?但在動物的世界中卻一點也不合格!看主角巴布如何打破偏見,建立自信心,還讓所有動物們喜愛又崇拜! 9789571467078 巴布的藍色時期 巴布和蝙蝠是最要好的朋友,他們最喜歡一起畫畫。但是有一天蝙蝠卻突然離開了,失去蝙蝠的陪伴後巴布開始悶悶不樂,做什麼事都提不起勁,他畫的所有東西全都變成憂鬱的藍色。巴布要如何找回昔日筆下的繽紛色彩,重新恢復彩色的人生呢?9789571471631 巴布的藝術大戰!巴布居住的小鎮搬來了一位雕塑家羅伊,他嶄新奇異的作品受到大家關注,甚至登上報紙頭條,而消息也傳到了巴布這邊。自詡為小鎮最棒藝術家的巴布,面對突然出現的新對手,讓他心裡不是滋味。巴布不甘示弱,與羅伊展開了一場絕妙的藝術攻防戰,究竟誰才是最後贏家呢?★入選「教育部106年閱讀起步走」★入選臺北市圖 2017 第 72梯次「好書大家讀」★入選臺北市政府教育局107年度兒童深耕閱讀「兒童優良閱讀媒材」★《紐約時報》(New York Times)好評推薦★《出版人週刊》(Publishers Weekly)好評推薦★ 亞馬遜書店讀者五顆星評價
庫存 > 10
定價:1445 元, 優惠價:85 1228
大藝術家巴布系列(共3本)
滿額折
作者:瑪莉安‧杜莎(Marion Deuchars)-文圖; 柯倩華-譯  出版社:三民書局  出版日:2021/04/09 裝訂:精裝
9789571462684 大藝術家巴布【瑪莉安‧杜莎第一本童書力作】享譽國際的英國插畫家──瑪莉安‧杜莎童書處女作新登場,簡約的繪畫風格、逗趣生動的角色設計,讓你看了捧腹大笑!【完全顛覆你的藝術想像】打開這本書,藝術將抓住你的眼、你的腦袋還有你的手,讓大朋友、小朋友跟著主角巴布一起揮灑創意玩藝術吧!【幫助孩子建立自我認同】又細又長的美腿不是大家夢寐以求的嗎?但在動物的世界中卻一點也不合格!看主角巴布如何打破偏見,建立自信心,還讓所有動物們喜愛又崇拜! 9789571467078 巴布的藍色時期 巴布和蝙蝠是最要好的朋友,他們最喜歡一起畫畫。但是有一天蝙蝠卻突然離開了,失去蝙蝠的陪伴後巴布開始悶悶不樂,做什麼事都提不起勁,他畫的所有東西全都變成憂鬱的藍色。巴布要如何找回昔日筆下的繽紛色彩,重新恢復彩色的人生呢?9789571471631 巴布的藝術大戰!巴布居住的小鎮搬來了一位雕塑家羅伊,他嶄新奇異的作品受到大家關注,甚至登上報紙頭條,而消息也傳到了巴布這邊。自詡為小鎮最棒藝術家的巴布,面對突然出現的新對手,讓他心裡不是滋味。巴布不甘示弱,與羅伊展開了一場絕妙的藝術攻防戰,究竟誰才是最後贏家呢?★入選「教育部106年閱讀起步走」★入選臺北市圖 2017 第 72梯次「好書大家讀」★入選臺北市政府教育局107年度兒童深耕閱讀「兒童優良閱讀媒材」★《紐約時報》(New York Times)好評推薦★《出版人週刊》(Publishers Weekly)好評推薦★ 亞馬遜書店讀者五顆星評價
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定價:987 元, 優惠價:85 839
一行禪師與孩子一起做的正念練習:灌溉生命的智慧種子
滿額折
作者:一行禪師; 梅村社群  出版社:橡樹林文化  出版日:2021/08/21 裝訂:平裝
就算世界不夠美麗練習正念,你就可以創造奇蹟!跟著一行禪師的教導,回到愛和理解,成為智慧慈悲的自己!讓我們與孩子一起跟著一行禪師學習教科書裡沒教的事,比如──正念呼吸、正念走路、正念吃飯、正念睡覺、正念玩耍……就在每一個正念鐘聲響起時,停下正在做的一切,放下手機、平版、滑鼠與遙控器,就只是感受所感受的,讓我們專注在「自己」,去體會什麼是全然地活著,以及享受生命的真正美好! 一行禪師說:「我們需要找到讓孩子們喜悅的練習,這非常重要。因為如果我們不能跟孩子們在一起,那就缺了點什麽。一旦讓孩子們參與練習,父母也會覺得開心。」 本書是一行禪師所教導關於孩子正念練習的完整概述,讓親子與師生都能一起實踐正念、灌溉生命的智慧種子。書中以一行禪師的正念思想為主軸、在梅村社群和孩子們的練習為背景,涵括85個實作活動、多幅彩色精美繪圖、29首音樂歌曲與修習引導,還有來自世界各地參加禪修營者的體驗分享,以及一行禪師與孩子們純真的智慧問答……。透過這些動態或靜態且饒富禪意的正念練習,讓孩子們在自在的環境裡,練習關注身體與自己的感受,覺察當時當刻與學習照顧情緒,從中拓展生命視野與生活經驗。 正念教育是極具內涵且影響深遠的身心教育。經由閱讀和討論來瞭解正念固然重要,然而其最受推崇之處在於,僅僅簡單的練習就可實證並獲得正念帶來的益處!跟著書中的指引,從每天只做一個正念練習開始、逐漸增加,就能幫助大人與孩子一起釋放壓力、提升專注力與增加自信心,同時處理各種困難的情緒、增進親子/師生關係與互動品質,無論父母、老師或孩子,都能正念地與自己、與彼此同在。
庫存:2
定價:470 元, 優惠價:9 423
丁小飛校園日記02:誰是最佳小隊長?
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作者:郭瀞婷-文; 原畫; 水腦-圖  出版社:親子天下  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
~~丁小飛十週年紀念版 歡樂登場~~\\ 小孩好口碑不斷,最想說服爸媽買的書! //無厘頭功力媲美櫻桃小丸子、搞笑程度更勝葛瑞的囧日記,自我認同 X 人際關係 X 職涯探索最爆笑最勵志的小小囧男校園生存守則!「未來領袖夏令營」沒有想像中簡單,高手較勁一招過一招,丁小飛居然淪落到演出話劇裡的……「一隻馬」?眼看就要失去主角光環,難道只能認輸?最爆笑的校園求生記,最精采的人氣爭奪戰,跟丁小飛一起堅持到底!安東媽 親師諮詢師|李貞慧 教師暨閱讀推廣者|李崇建 作家、親子教育專家|梁丹齡 教育部身教式閱讀與聊書計畫專家輔導員|陳安儀 閱讀寫作老師|溫美玉 「溫老師備課Party」創始人|藍白拖 作家|Selena 親子作家、閱讀推廣者|Sama 人氣親子部落客|——家裡有大人推薦——◎得獎紀錄★第3集曾獲2014第66梯次「好書大家讀」入選、2016年臺南兒童文學月優質本土兒童文學圖書入選。◎本書特色1.從小學生視角出發,口語化的日記內容搭配漫畫風的活潑設計,充分培養「悅讀」的最佳素材。2. 從第一人稱角度敘寫小學生校園生活中常出現的事件,提供各種解方讓孩子反思。3. 即使個頭矮小、功課不好,丁小飛在平凡生活裡也能創造不平凡的故事,重新巔覆孩子對「成功」的定義,建立孩子的自信心與追求夢想的勇氣。4.附錄創意滿點的互動日記,讓孩子搭配主題、跟著步驟記錄下自己的塗鴉日記。丁小飛,萌芽小學四年級男生,擁有超乎常人的自信心與搞笑功力,最大的願望是成為一個「偉大的人」。為了凸顯自己的不平凡,丁小飛報名參加「未來領袖夏令營」。原以為自己會是大家注目的主角,卻發現一山還有一山高!總是舉手搶發言的何李羅、最愛做結論的眼鏡俠、永遠精力充沛的方粒粒、記憶力超強的毛小瓜,還有學校模範生代表錢良勇……大家各自卯足全力,力求表現!領袖訓練課程一波接一波,高手較勁一招過一招,丁小飛居然淪落到演出話劇裡的……「一隻馬」?眼看主角地位就要不保,丁小飛要如何突破重圍,奪回光環?最爆笑的小小囧男求生手冊,最精采的主角爭奪戰,不掙扎到最後一刻,絕對不要放棄!【丁小飛校園日記】全系列介紹丁小飛,萌芽小學四年級男生,擁有異於常人的自信與夢想,即使個頭矮小、成績平
庫存:3
定價:320 元, 優惠價:9 288
丁小飛校園日記03:副班長爭奪戰
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作者:郭瀞婷-文; 原畫; 水腦-圖  出版社:親子天下  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
~~丁小飛十週年紀念版 歡樂登場~~\\ 小孩好口碑不斷,最想說服爸媽買的書! //無厘頭功力媲美櫻桃小丸子、搞笑程度更勝葛瑞的囧日記,自我認同 X 人際關係 X 職涯探索最爆笑最勵志的小小囧男校園生存守則!據說成功的人小時候都當過「班級幹部」,丁小飛當然也要爭取!但是碰到好友同場競爭,該如何保住當副班長的榮譽呢?副班長頭銜VS.好朋友,哪一個比較重要?最爆笑的校園求生記,最感人的友誼拔河,來跟丁小飛一起守護珍貴的友誼小船!安東媽 親師諮詢師|李貞慧 教師暨閱讀推廣者|李崇建 作家、親子教育專家|梁丹齡 教育部身教式閱讀與聊書計畫專家輔導員|陳安儀 閱讀寫作老師|溫美玉 「溫老師備課Party」創始人|藍白拖 作家|Selena 親子作家、閱讀推廣者|Sama 人氣親子部落客|——家裡有大人推薦——◎得獎紀錄★第2集曾獲2013年第65梯次「好書大家讀」入選 。◎本書特色1.從小學生視角出發,口語化的日記內容搭配漫畫風的活潑設計,充分培養「悅讀」的最佳素材。2. 從第一人稱角度敘寫小學生校園生活中常出現的事件,提供各種解方讓孩子反思。3. 即使個頭矮小、功課不好,丁小飛在平凡生活裡也能創造不平凡的故事,重新巔覆孩子對「成功」的定義,建立孩子的自信心與追求夢想的勇氣。4.附錄創意滿點的互動日記,讓孩子搭配主題、跟著步驟記錄下自己的塗鴉日記。據說偉大的人小時候都當過「幹部」,丁小飛決心爭取副班長的職位。(班長需要成績好,丁小飛自知資格不符,直接淘汰這個選項)誰知半路殺出程咬金——好朋友何李羅不僅被提名,最後還高票當選!!妒意如霧氣籠罩丁小飛,丁小飛看何李羅更加不順眼,不使點手段,怎麼能保住當副班長的榮譽? 一連串的倒楣事件,何李羅完全沒察覺是好朋友的「無心之過」;只是,丁小飛覺得心裡哪裡怪怪的……那是一種愧疚的感覺嗎?但是,身為將來要做大事的人,應該要擺低姿態主動請求原諒嗎?最爆笑的小小囧男求生手冊,最刺激的良心拉鋸戰,一起幫丁小飛hold住怒氣,做出最理智的決定!【丁小飛校園日記】全系列介紹丁小飛,萌芽小學四年級男生,擁有異於常人的自信與夢想,即使個頭矮小、成績平平,他仍相信自己能成為一個「偉大的人」。為了讓五十年
庫存:3
定價:320 元, 優惠價:9 288
丁小飛校園日記04:聰明眼鏡
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作者:郭瀞婷-作; 水腦-繪  出版社:親子天下  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
~~丁小飛十週年紀念版 歡樂登場~~\\ 小孩好口碑不斷,最想說服爸媽買的書! //無厘頭功力媲美櫻桃小丸子、搞笑程度更勝葛瑞的囧日記,自我認同 X 人際關係 X 職涯探索最爆笑最勵志的小小囧男校園生存守則!為了一副全球限量的「聰明眼鏡」,丁小飛被同學取了「丁木偶」這個綽號。大家開始用有色眼光看小飛,他該如何擺脫愛說謊的陰影?最爆笑的校園求生記,最糾結的心理拉鋸戰,一起幫丁小飛擺脫謊言雪球,誠實面對真實的自己!安東媽 親師諮詢師|李貞慧 教師暨閱讀推廣者|李崇建 作家、親子教育專家|梁丹齡 教育部身教式閱讀與聊書計畫專家輔導員|陳安儀 閱讀寫作老師|溫美玉 「溫老師備課Party」創始人|藍白拖 作家|Selena 親子作家、閱讀推廣者|Sama 人氣親子部落客|——家裡有大人推薦——◎得獎紀錄★第2集曾獲2013年第65梯次「好書大家讀」入選 。★第3集曾獲2014第66梯次「好書大家讀」入選、2016年臺南兒童文學月優質本土兒童文學圖書入選。◎本書特色1.從小學生視角出發,口語化的日記內容搭配漫畫風的活潑設計,充分培養「悅讀」的最佳素材。2. 從第一人稱角度敘寫小學生校園生活中常出現的事件,提供各種解方讓孩子反思。3. 即使個頭矮小、功課不好,丁小飛在平凡生活裡也能創造不平凡的故事,重新巔覆孩子對「成功」的定義,建立孩子的自信心與追求夢想的勇氣。4.附錄創意滿點的互動日記,讓孩子搭配主題、跟著步驟記錄下自己的塗鴉日記。丁小飛,萌芽小學四年級男生,擁有超乎常人的自信心與搞笑功力,最大的願望是成為一個「偉大的人」。聽到班上同學炫耀自己有一副全球限量眼鏡,丁小飛脫口而出:「我也有!」為了掩蓋自己說謊的事實,丁小飛開始瞎掰眼鏡的「不在場證明」;當謊言越說越多,事情被揭發,大家開始用有色眼光看小飛,稱他為「丁木偶」。當過街老鼠的感覺真糟,更糟的是,丁小飛和同學一起參加電視比賽,冠軍獎金居然不翼而飛!當丁小飛被質疑偷錢去買限量眼鏡,他該如何收拾這場愈來愈誇張的鬧劇?最爆笑的小小冏男求生手冊,最掙扎的心理拉鋸戰,一起幫丁小飛脫離謊言雪球,誠實面對自己的想法!【丁小飛校園日記】全系列介紹丁小飛,萌芽小學四年級男生,擁有異於常
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看臉時代必修,外貌心理學:對外貌、身材敏感的你,不必再「容貌焦慮」,也能散發吸引力。
79折
作者:釜雲洲  出版社:大是文化  出版日:2023/06/05 裝訂:平裝
◎「要是我有雙眼皮,就會有更多男生喜歡我……。」 ◎「剛才在餐廳,對面那兩個男生一直竊笑,八成是嫌我胖。」 ◎ 「一定是我太矮了,那個女生才會拒絕我的告白。」 ◎「都過了青春期,我還是滿臉青春痘,難怪找不到工作。」 在這個凡事先看臉的時代,「外貌至上論」引發很多人的容貌焦慮。 例如,許多人會把工作不順或戀愛運很差,歸咎於「長相吃虧」, 社群媒體也常出現毒舌的「肥胖、崩壞、鬆垮……」,歧視某人的外表。 有些人因此焦慮到頻繁整形、瘋狂瘦身甚至變態健身。 本書作者釜雲洲也是如此。 他國中時罹患脫髮症,一開始只是出現一塊如硬幣大小的圓形秃, 到後來三千髮絲幾乎所剩無幾,症狀糟到讓他要戴假髮才敢出門。 後來,他接觸、學習外貌心理學,不僅接納頭頂圓滿的自己, 還成為韓國知名的精神科醫生。 本書就是他以親身經驗結合心理實證, 讓你從此不再對外表有「容貌焦慮」,也能散發吸引力。 ◎改變不了第一印象,就扭轉最終印象。 帥哥美女人人愛,這是大腦的天性,見到「美」,大腦會變得更活躍。 那麼,外表不吃香的人,就沒機會了嗎? 利用心理學的「單純曝光效應」:經常出現在對方面前,日久就會產生情分。 只要給予足夠時間,方能扭轉最終印象──很多醜男就這樣娶到美女。 就像當初被嫌醜的艾菲爾鐵塔,因為法國人天天看,久而久之成為巴黎地標。 ◎因為這些不完美,讓你顯得美! 總嫌自己肩膀寬、皮膚黑、髮量少、鼻孔大,或是臉上長滿青春痘, 你可能陷入心理學的「慣性比較」:老拿自己的缺點和別人的優點比。 看看全球首位患有「白斑症」的超模溫泥‧哈洛的故事, 她如何將皮膚上的缺陷,視為上帝恩賜的時尚,成為百萬粉絲追捧的網紅! ◎看臉時代,外貌自信得這麼來! 你以為你輸在外表?其實是打扮有問題! 根據場合調整服飾、簡單修改造型,也能強化自信心。 這就是心理學常用的「改變身體的意象」。 作者提供了「照鏡子習慣表」、「表情習慣表」、「打扮習慣表」、「運動檢核表」, 不用減肥、無須修圖,只要改變幾個習慣,都能幫你建立外貌自信。 成功戰勝掉髮自卑的精神科醫生,用外貌心理學角度現身說法, 讓你不再「容貌焦慮」,也能散發吸引力。
優惠:大是文化全書系
庫存:3
定價:380 元, 優惠價:79 300
失智母親眼中的世界:母親過世前書寫的日記,讓失智症權威醫師看見,認知日漸受損的患者如何感受世界。
79折
作者:齋藤正彥  出版社:大是文化  出版日:2024/01/02 裝訂:平裝
母親開始跟不上大家的話題,無法寫作、擅長的料理頻出錯、 本來一個晚上就能編完的帽子,現在得重編好幾次…… 面對這些認知機能衰退的症狀,母親心裡怎麼想的?清楚自己的病況嗎? 「失智症患者本身到底有沒有自覺?」 「他們對於以後生活有沒有打算?」 「能清楚交代自己的身後事嗎?」 這是專攻失智治療的醫生兒子,想從母親日記上尋找的答案。 「母親喜歡料理,天婦羅是她的拿手菜; 擅長編織,孩子的毛帽都是她親手做; 她熱愛和歌,還出版了自己的歌集《紫藤花》, 但,在她被診斷為失智症後,一切都變調了。」 作者齋藤正彥,為專攻老年失智症醫療、照護的權威醫生。 在母親因失智搬到療養中心後, 他看到了母親書架上橫跨20年(67歲到87歲)的日記本, 透過這本日記,獲得醫療與照護上的重大啟發: ‧76歲,生活開始脫軌 「2月24日,店家通知我訂製的襯衣做好了, 我去取時卻說還沒付清,但家裡明明就有收據呀。」 「3月18日,兒子正彥來,說他重新付款給店家。對方還出示帳簿,毫不讓步。 我雖不滿,但兒子圓融的與對方溝通、幫我付錢,我很感謝。」 「3月20日,我越想越委屈,錢付了也好, 但希望我兒子正彥當時能堅定對店裡的人說: 『我母親不是賴帳後還能心安理得過日子的人』。」 只是小小的付款糾紛,作者卻很自責,因為自己缺乏體貼的言行, (付款前應該先聽母親解釋,也許她真的付錢了), 摧毀了母親搖搖欲墜的自信心。 ‧84歲,腦袋一團亂,我好怕 2月2日(?),週搞混,日記也完全錯亂。一想到會這樣亂下去,覺得很悲慘。 2月3日(?),頭腦和身體都茫然失措,搞不清楚星期幾。好沒用。 2月3日(?),搞混二日和三日,好錯亂。今天是三日(日)……。 失去時間相關的定向感,日記內容混亂,這些母親都有自覺, 原來,詢問患者:「今天幾號?星期幾?」會助長她的不安! ‧85歲,寫不出完整文字只剩備忘錄 1月3日,傍晚打了5次電話給mi? 1月5?日,電話打太多次被罵﹝用紅色鉛筆在下面畫線﹞。 母親不記得打過電話,五日寫的「被罵」,是被我罵。 為了不讓自己忘記打過電話,也不想再被罵,才畫了紅線吧。 這段時期,母親經常描述晚上回房後的寂寞心情: 「一個人待在陰暗安靜的公寓有些難熬,但也沒有辦法。」 「好高興。沒有人說話的夜晚(?7點22分),
優惠:大是文化全書系
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定價:390 元, 優惠價:79 308
專注力100遊戲書:2歲
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出版社:風車圖書  出版日:2024/12/01 裝訂:平裝
《專注力100遊戲書-2歲》有五大不同主題分別強化孩子邏輯、思考、觀察、運筆等多種能力,包含找一找、走迷宮、連線、運筆練習、拼圖等多種遊戲,並將其分門別類,幫助孩子提升專注力,全面強化邏輯思維。家長可在完成後在書末對答案,也可以陪伴孩子一起遊戲,適時引導孩子完成題目,並於完成後給予鼓勵或獎勵,幫助孩子建立自信心與成就感,共享親子歡樂時光!
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定價:180 元, 優惠價:9 162
專注力100遊戲書:3歲
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出版社:風車圖書  出版日:2024/12/01 裝訂:平裝
《專注力100遊戲書-3歲》有五大不同主題分別強化孩子邏輯、思考、觀察、運筆等多種能力,包含找一找、走迷宮、連線、運筆練習、拼圖等多種遊戲,並將其分門別類,幫助孩子提升專注力,全面強化邏輯思維。家長可在完成後在書末對答案,也可以陪伴孩子一起遊戲,適時引導孩子完成題目,並於完成後給予鼓勵或獎勵,幫助孩子建立自信心與成就感,共享親子歡樂時光!
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定價:180 元, 優惠價:9 162
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