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$200~$399 (27)
$400~$599 (8)
$800以上 (1)
出版日期

2024年 (9)
2022~2023 (9)
2020~2021 (11)
2018~2019 (2)
裝訂方式

平裝 (34)
精裝 (2)
作者

(美)芭芭拉‧加寧、(美)蘇珊‧福克斯 (2)
(以色列)羅尼‧索蘭 (1)
(日)加藤諦三 (1)
(澳)格雷姆‧考恩 (1)
(紐西蘭)麗貝卡‧巴拉格 (1)
(美)丹尼爾‧韋格納 (1)
(美)克里斯蒂娜‧羅絲‧埃勒 (1)
(美)凱特‧艾倫 (1)
(美)凱瑟琳‧A.菲利普斯 (1)
(美)勞倫‧伍茲 (1)
(美)奧馬爾‧馬涅瓦拉 (1)
(美)彼得‧博吉諾 (1)
(美)愛麗絲‧穆塞爾斯 (1)
(美)本‧伯恩斯坦 (1)
(美)林恩‧亨德森 (1)
(美)梅麗莎‧羅比肖博士、(美)米歇爾‧杜加斯博士 (1)
(美)歐文‧亞隆 (1)
(美)瑪格麗特‧考迪爾 (1)
(美)瑪莎‧惠特莫爾‧希克曼 (1)
(美)瓦洛麗‧伯頓 (1)
出版社/品牌

人民郵電出版社 (22)
中國人民大學出版社 (14)

三民網路書店 / 搜尋結果

36筆商品,1/2頁
害羞與社交焦慮症:CBT治療與社交技能訓練(簡體書)
滿額折
作者:(美)林恩‧亨德森  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/08/01 裝訂:平裝
何謂害羞和社交焦慮?林恩?亨德森認為,不能簡單地從病理學或身體病態的角度來界定和應對害羞和社交焦慮症。相反,她將害羞和社交焦慮症看作個體心理和情緒的一種亞健康狀態,並且相信,可以通過努力改變這種狀態。《害羞與社交焦慮症:CBT治療與社交技能訓練》介紹的內容和方法是亨德森和津巴多教授在斯坦福害羞診所所做的多年研究和實踐的結晶。書中闡述的“害羞惡性三循環”理論能夠讓讀者清楚地瞭解自己的負性觀念和不適應的行為方式是如何形成的,並基於此提出了社會適應模型,通過十二步認知行為療法幫助讀者應對害羞和社交焦慮症。在亨德森看來,社會適應就像鍛煉身體一樣,是人類基本的一種自我提升追求,並且只有每天都堅持投入和努力才能達到理想的狀態。所以,根本不存在天生的社交達人。這是一本操作性很強的臨床治療手冊,詳細介紹了個體和團體治療的不同步驟和技巧。本書不僅適用于心理諮詢師和心理學專業人士,也能幫助普通讀者應對害羞和社交焦慮。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:354 元, 優惠價:87 308
我戰勝了抑鬱症:九個抑鬱症患者真實感人的自癒故事(簡體書)
滿額折
作者:(澳)格雷姆‧考恩  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
2004年7月24日,格雷姆?考恩給家人留下了訣別信:“我只是再也不想成為任何人的負擔了。”在歷經4次自殺未遂以及5年“的抑鬱症折磨後,考恩踏上了一條異常艱難的重生之旅,後來成功地擺脫了危機。為了幫助更多的人,他寫出了《我戰勝了抑鬱症》一書。如果患有抑鬱症或雙相障礙,請記住你並不孤獨。《我戰勝了抑鬱症》收錄了美國前眾議員肯尼迪、英國前首相布萊爾顧問坎貝爾、穀歌公共政策主管布爾斯汀、電視脫口秀主持人戈達德以及作者本人等9位國際知名的公眾人物走出抑鬱症的真實故事,這些故事充滿希望和治癒的能量,不但告訴你如何正確認識抑鬱症,據此選擇適合自己的療法,而且能夠培養你從抑鬱中快速恢復的能力,幫助你獲得持續性的改變,從而完成生命的重建。本書提供的所有療法、建議不僅基於對4064名抑鬱症患者進行的實地調研,還得到了美國精神疾病聯盟的認可。如果你已經準備好邁出第 一步,格雷姆講述的這些故事會陪你度過漫漫長夜;如果你是患者的家屬和朋友,這些故事可以作為你與患者相處、激勵他們的實用指南。
庫存:2
定價:354 元, 優惠價:87 308
童年之謎:瞭解兒童內心世界的心理學指南(簡體書)
滿額折
作者:(以色列)羅尼‧索蘭  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
《童年之謎 瞭解兒童內心世界的心理學指南》從發展心理學和精神分析的視角,細緻解讀兒童生命初期的情緒發展理論,指出自戀有健康和不健康之分,並對健康自戀的發展與形成過程做了闡述,讓父母理解孩子的內在心理過程,孩子的情緒記憶及其對以後關係的影響,讓父母學到落地的兒童心理學知識,真正按照孩子的心理發展規律教育孩子,給孩子提供相應的幫助與指導。《童年之謎 瞭解兒童內心世界的心理學指南》解讀原生家庭如何對人產
庫存:1
定價:534 元, 優惠價:87 465
治癒隱性虐待:從心理虐待中康復的六階段之旅(簡體書)
滿額折
作者:(美)香農‧托馬斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/09/01 裝訂:平裝
心理虐待也被稱作“隱性虐待”,因為傷痕、殘缺和坑洞都隱藏在受害者的內心,並且操縱著他們的生活。施虐者的虐待行為偽裝得如此之好,以至於受害者因此而受到的危害常常被忽視。更重要的是,遭受過心理虐待的人很難清楚地描述自己受到的傷害,治癒和康復也就無從談起。在香農‧托馬斯的研究和諮詢實踐中,她曾專門與心理虐待的受害者一起工作。經過多年的研究她發現,不管心理虐待發生在哪種環境中,其康復過程都極其相似,這是因
庫存:2
定價:414 元, 優惠價:87 360
這不是你的錯:如何治癒童年創傷(簡體書)
滿額折
作者:(美)貝弗莉‧恩格爾  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/08/01 裝訂:平裝
遭受過童年創傷的人,在成年後會面臨諸多問題的困擾,如過度的自我批評、忽視自己的需求、賭博、酗酒、吸毒、性行為不檢點、人際關係混亂、做出危及自己及他人生命的行為等。其實,這都是羞恥感在作祟。羞恥感是個體在遭到虐待後產生的一種自然反應,並且是各種虐待的核心,它深深貫穿于受害者的觀念和行為中。《這不是你的錯》深入探究了因童年創傷引發的羞恥感的具體表現形式及其對受害者造成的影響,在理論和實踐的支持下,一直致力於治療童年創傷受害者的貝弗莉?恩格爾創設了同情自愈項目,此項目結合了有關自我同情、同情心和羞恥感的開創性研究,其特定的流程和專門的訓練可以讓童年創傷的受害者減輕或消除自身的羞恥感,不再沉淪於過往。這是一本操作性很強的自愈手冊,如果你正遭受因童年創傷引發的羞恥感的折磨,本書將帶你踏上逐步克服羞恥感的旅程,教你用一雙不同的眼睛看世界――一雙不被“我低人一等、殘缺不全、毫無價值、不值得被愛”等觀念蒙蔽的眼睛。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:270 元, 優惠價:87 235
心理畫:擺脫精神內耗的塗鴉心理學(簡體書)
滿額折
作者:(美)芭芭拉‧加寧; (美)蘇珊‧福克斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
在生命的某個時刻,你是否懷疑過自己值不值得被愛?是否在取悅別人的過程中壓抑或忽略了自己的真正需求?是否經常因承受壓力而焦慮不已,再也無法通過文字或語言進行排解?研究表明,圖畫是身體與大腦交流的首要途徑,並且是所有個體與生俱來都擅長的一種內部語言。因此,即使你沒有藝術天賦或繪畫經驗,最簡單的點、線、面組成的塗鴉也能傳達你內心的聲音。打開《心理畫》這部療愈數百萬人的塗鴉書,使用芭芭拉和蘇珊開創的塗鴉日記――通過塗鴉、圖畫和圖像的方式記日記,投入為期六周的練習,不但可以幫助你更自由地表達自己的情緒、情感和需求,看清困擾自己的創傷和問題,而且還能發現癥結的根源,找到治癒和修復的方式。在這部既有理論依據和實操步驟,又有大量塗鴉作品的書中,任何人都可以獲得滋養靈魂的內在智慧,並最終認識到我們沒必要去討好每個人,讓所有人都滿意,因為我們活著的目標就是成為最好的自己,進而讓這個世界對每個人而言都變得更好。
庫存:1
定價:419 元, 優惠價:87 365
擺脫精神內耗:為什麼我們總被內疚、自責和負罪感支配(簡體書)
滿額折
作者:(美)瓦洛麗‧伯頓  出版社:中國人民大學出版社  出版日:2023/03/07 裝訂:平裝
一本幫助習慣性內疚者抵抗負能量的暖心指導書哪怕再不想面對,也要勇敢地剝開內疚看清內疚感從哪裡來,才知如何安放它 在美國著名心理學教授大衛·霍金斯的能量層級圖表上,內疚處於負能量的倒數第二層。在這個能量層級的人經常會感受到自責、懊悔,總是覺得對不起別人,甚至會陷入重度抑鬱或者成為可憐的受虐狂。生活教練瓦洛莉·伯頓在書中傳授給了我們一套行之有效的教練方式――剝離流程,來幫助我們對內疚的事情進行剖析,找出內疚的深層次原因。·P(pinpoint):確定“內疚觸發點”。問:是什麼觸發了我的內疚感?·E(examine):審視你的想法。問:關於這個內疚觸發點,我正在對自己說些什麼?·E(exchange):把虛假的想法換成真實的想法。 問:針對這種情景的更準確的想法是什麼?·L(list):列出你的證據。問:什麼樣的行動、價值觀或證據會支撐關於這一情景的真實想法?如果我們放任自己被內疚感掌控,就會對自己不滿意,會在內疚的支配下做出不理智的決策,做出無意義的事情,最終傷害我們的工作、生活、親密關係,甚至會讓我們的愛扭曲。通過這一過程,我們可以改變自己的內疚思維模式,從根本上擺脫內疚感,解放自我,重新掌控生活的方向。
庫存:1
定價:390 元, 優惠價:87 339
邊受傷邊成長:超越依賴與自卑(修訂版)(簡體書)
滿額折
作者:(日)加藤諦三  出版社:中國人民大學出版社  出版日:2022/03/01 裝訂:平裝
本書中,心理學大師加藤諦三向我們提出了以下建議:滿足自己幼兒時代遺留下來的願望,撫平內心的情感創傷;與有主見的人交往,你的自我也會獲得解放;不要成為他人的情緒垃圾站,這種看似推心置腹的傾訴並不會讓你感到輕鬆;不要隱藏自己的弱點,真正親密的關係是建立在現實基礎上的;永遠不要怕自己不被愛,即便沒有父母的愛,人也能活下去。
庫存:1
定價:330 元, 優惠價:87 287
考試心理學:心理素質與考場表現(簡體書)
滿額折
作者:(美)本‧伯恩斯坦  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
為什麼越臨近考試越學不進去?為什麼考試時大腦會一片空白?為什麼大多數人在考試前或考試過程中感到緊張、焦慮?如何幫助孩子減輕考試的壓力?為何有些學生平時表現優異,一到關鍵時刻“掉鏈子”?作為擁有50年教學經驗的教育學家和30年臨床心理學經歷的心理學家,伯恩斯坦博士的這本書並不是教我們如何記住更多內容,或者強行將更多知識灌進我們的大腦。因為參加考試的並非只有我們的大腦,還有我們的身體。因此,伯恩斯坦博士創造了一個提高考試成績的模型,給出了提升考場表現的9大工具,並且提供了適用於所有考試的實用練習和建議,幫助考生以更佳狀態應對考試,進而發揮出應有的水平。不管你是學生、家長、老師,還是上班族,考試不可避免。重要的是,本書中的內容既適用於任何考試,又適用于人生,因為人生是一場大的考試。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:359 元, 優惠價:87 312
外表不能承受之重:療癒軀體變形障礙(簡體書)
滿額折
作者:(美)凱瑟琳‧A.菲利普斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2018/04/17 裝訂:平裝
你外貌出眾,卻時刻擔心自己相貌醜陋;你發質秀美,卻不斷苦惱自己發如枯柴;你形體健壯,卻總在憂慮自己身單力薄……於是,你四處尋醫問藥,卻處處碰壁,親人、朋友也不能理解你的苦惱,你甚*因此有自殺的想法。其實,你可能患有軀體變形障礙這種相當普遍卻未被充分認識的精神障礙。《外表不能承受之重:療癒軀體變形障礙》是一本簡潔實用、不可多得的軀體變形障礙方面的心理學科普圖書。本書通過故事和訪談介紹軀體變形障礙的各
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:419 元, 優惠價:87 365
塗鴉日記:比文字更有力的心理療癒法(簡體書)
滿額折
作者:(美)芭芭拉‧加寧; (美)蘇珊‧福克斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/04/01 裝訂:平裝
在生命的某個時刻,你是否懷疑過自己值不值得被愛?是否在取悅別人的過程中壓抑或忽略了自己的真正需求?是否經常因承受壓力而焦慮不已,再也無法通過文字或語言進行排解?研究證實,圖畫是身體與大腦交流的首要途徑,並且是所有個體與生俱來都擅長的一種內部語言。因此,即使你沒有藝術天賦或繪畫經驗,簡單的點、線、面組成的塗鴉也能傳達你內心的聲音。打開《塗鴉日記》這部療癒數百萬人的彩色塗鴉書,使用芭芭拉和蘇珊開創的塗
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:294 元, 優惠價:87 256
在抑鬱打敗你之前戰勝它(簡體書)
滿額折
作者:(美)羅伯特‧L.萊希  出版社:人民郵電出版社  出版日:2022/12/01 裝訂:平裝
你是否覺得自己被消極的想法所迷惑,被孤獨感淹沒,被對失敗的恐懼麻痹?如果是這樣,請相信你並不孤獨。抑鬱症沒有界限,無論我們的性別、年齡和收入如何,都有可能深受抑鬱症的困擾,並且受抑鬱之苦的人數在日益攀升。值得慶倖的是,抑鬱症並不是無法治癒的頑疾。在本書中,美國認知心理治療協會主席、認知行為治療領域知名治療師羅伯特·L.萊希博士基於其30 多年的治療抑鬱症的寶貴經驗,用清晰易懂的方式介紹了抑鬱症的成因、症狀,並結合眾多真實的案例,揭示了運用認知行為療法幫助抑鬱者戰勝絕望,停止自我苛求,克服完美主義,擺脫孤獨感,重新鞏固友誼、愛情、事業,找到人生動力,最終打破抑鬱症的魔咒的方法。《在抑鬱打敗你之前戰勝它》中包含了能使你的思維和行為遠離抑鬱的束縛的有效工具和方法。《在抑鬱打敗你之前戰勝它》將成為伴你左右的抗抑鬱指南,希望閱讀本書能使你戰勝抑鬱,並有效降低抑鬱症復發的可能性。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:354 元, 優惠價:87 308
最親密的陌生人:當你愛上邊緣型人格障礙者(簡體書)
滿額折
作者:(美)莎麗‧曼寧  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/04/01 裝訂:平裝
你所愛的人也許非常聰明、有趣,對你無微不至,是非常好的夥伴、配偶或家庭成員,但是轉眼間他們會變得非常暴躁、情緒失控、失去理智、極其脆弱,甚至會自我傷害,他們的行為衝動而不可預測,常常讓你不知所措、心力交瘁,也許這正是邊緣型人格障礙的徵兆。邊緣型人格障礙是一種神秘而備受詬病的精神類疾病,邊緣型人格障礙者不被普通人所理解,他們極度起伏的情緒和屢屢失控的行為也讓身邊人苦苦地掙扎。通過閱讀《最親密的陌生人 當你愛上邊緣型人格障礙者》,你會對邊緣型人格障礙的形成機制以及你所愛的人面臨的真實的痛苦有更加全面清晰的理解。本書所列舉的多個例證也是莎麗·曼甯博士(美國知名邊緣型人格障礙治療師)基於其30多年臨床和諮詢經驗的寶貴分享與總結。同時,曼甯博士基於辯證行為療法所給出的技巧和分步指導,能夠讓邊緣型人格障礙者身邊的人以全新的方式應對,幫助雙方重構和諧、親密的關係。《最親密的陌生人 當你愛上邊緣型人格障礙者》不僅是邊緣型人格障礙者的親人的指導手冊,對心理諮詢師、心理醫生來說也是有很大參考意義的指南。更讓人驚喜的是,本書提到的很多情緒管理及溝通技巧對普通人管理自身情緒以及保持良好的人際關係同樣適用。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:414 元, 優惠價:87 360
療癒失親之痛:治癒哀傷的365天冥想練習(簡體書)
滿額折
作者:(美)瑪莎‧惠特莫爾‧希克曼  出版社:人民郵電出版社  出版日:2018/09/01 裝訂:精裝
生命的另一面是死亡。不管我們是否願意,都要面對親朋好友的離去。但是,我們如此深愛他們,又該如何接受他們不在的事實,在沒有他們陪伴的日子裡一如往常地生活呢?經歷了失親之痛的希克曼,飽含深情地寫下了《療愈失親之痛》這部暢銷百萬的心靈治癒經典。書中沒有任何虛幻的宗教安慰,沒有任何多餘的道德說教,也沒有所謂的心理療法。作者只是緩緩地講述自己失去女兒後的心路歷程:女兒的遺物是怎麼讓她觸景生情的,早晨的鳥鳴是怎麼讓她感到一絲安慰的,紀念日和節假日她是懷著怎樣的心情度過的。《療愈失親之痛》包含365篇詩歌一樣優美的文字,每一個字都是一顆感人肺腑的珍珠。借著由顆顆珍珠串成的痛失之項鍊,人們也能獲得直面生死無常的力量,zui終接納摯愛之人的離去,並承載與離人共有的美好記憶而繼續前行。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:354 元, 優惠價:87 308
覺醒與超越:住院病人的團體心理治療(簡體書)
滿額折
作者:(美)歐文‧亞隆  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
歐文·亞隆主張人是自由的,要為自己的選擇及行動負責,所以他認為,在團體心理治療過程中,與當事人探索的主題應包括自我覺察能力、自由與責任、自我認同與人際關係、生命的意義等。基於上述認知,在《覺醒與超越:住院病人的團體心理治療》這本經典著作中,歐文·亞隆提出,治療師不應作為權v或以主持者的姿態帶領團體治療,而應作為一名相對透明的參與者融入團體之中,以推動團體工作為目標設定團體互動的模式和規則,幫助成員建立支持性、凝聚力高且充滿活力的微型社交模式,讓成員通過自我暴露發現個人存在的問題,進而借助“此時此地”的人際互動進行修復,為重建個人生活奠定堅實的基礎。不管是一線的臨床醫生、專業的心理諮詢師,還是為各種身心疾病所苦的人士或對心理治療感興趣的讀者,都可以從本書作者對大量臨床案例所做的深刻而悲憫的分析中看到希望,獲得有益的啟示。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:354 元, 優惠價:87 308
與自我和解:超越強迫、成癮和自毀行為的治癒之旅(簡體書)
滿額折
作者:(美)奧馬爾‧馬涅瓦拉  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
當想得到某物的欲望足夠強烈時,我們幾乎會用盡一切辦法來獲得它――有時甚到不惜損害自己的身體、智力以及人際關係。我們為什麼會無法抑制地感覺自己需要某些東西(比如,食物、香煙、酒、網絡或性)?我們怎樣才能恰到好處地滿足它們而又避免放縱?在《與自我和解:超越渴求、強迫和成癮的治癒之旅》一書中,強迫行為領域的專家奧馬爾·馬涅瓦拉博士基於**新的腦科學、心理學、認知科學和神經生物學,從神經遞質、認知偏差、大腦可塑性等視角出發,深入剖析了各種各樣的渴求現象以及由此引發的強迫、成癮和自毀行為,解釋了我們總是陷入不滿足和內在衝突的原因,並根據多年的臨床經驗提出了諸多實用的應對策略。如果你無法克制自己的強迫行為,如果你因無法滿足成癮渴求而焦躁不安,如果你想幫助家人或朋友戒除惡習,那這本書將給你希望和激勵,幫助你通過改變行為來重組大腦,從而徹底擺脫渴求,與自我和解。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:270 元, 優惠價:87 235
黑暗中的光:抑鬱康復者的66封來信(簡體書)
滿額折
作者:(英)詹姆斯‧威西; (英)奧莉維亞‧薩根  出版社:人民郵電出版社  出版日:2021/03/01 裝訂:平裝
抑鬱症對一個人的影響和折磨一般人無法想像,更體會不到。但是,如果那些正在康復的抑鬱症患者寫信給那些正受抑鬱之苦的人,會發生什麼呢?如果患者讀到抑鬱症是可以康復的,結果會怎樣呢?如果這些信點燃了希望之光呢?如果這些信幫助抑鬱症患者明白他們並不孤單呢? 上述問題正是本書編者之一詹姆斯·威西抑鬱嚴重住院接受治療時想到的,從精神病院出院後,他開了一個博客,寫下了第yi封康復者來信,這封信就在這本書中――
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:354 元, 優惠價:87 308
白熊實驗:如何戰勝強迫性思維(簡體書)
滿額折
作者:(美)丹尼爾‧韋格納  出版社:人民郵電出版社  出版日:2022/10/01 裝訂:平裝
為何我們越是想壓抑一個想法,它卻會越根深蒂固地盤踞在我們的腦海呢?為何我們對精神控制感到深深的無能呢?我們怎樣才能驅逐頭腦中的那頭“白熊”呢? 作為知名的哈佛大學心理學教授,丹尼爾·韋格納因其對思維壓抑與精神控制的研究而享譽心理學界,他開創的“白熊實驗”現已成為心理學界經典的實驗。韋格納教授敏銳地觀察到了一種生活中的現象,並由此開始了對強迫性思維真正意義上的研究。 如果你有一些久久揮之不去的想法,本書便是你的戰鬥指南;如果你想與腦中的“白熊”來一次親密接觸,本書將是你的不二之選;如果你是心理學專業教師和學生、心理諮詢師,相信本書會給你深刻的啟迪。
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定價:294 元, 優惠價:87 256
焦慮者自救手冊:廣泛性焦慮障礙與CBT療法(簡體書)
滿額折
作者:(美)梅麗莎‧羅比肖博士; (美)米歇爾‧杜加斯博士  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
每個人都會時不時地感到憂慮,這是一件再正常不過的事情。但如果你對自己的健康、財務、家庭、工作、未來等產生過度且無法控制的憂慮,你就可能患有廣泛性焦慮障礙。這種慢性疾病不僅對日常生活造成困擾,導致明顯的情緒痛苦,甚至會伴隨一些軀體症狀,如睡眠和注意力問題、疲勞、緊張、易怒以及焦躁不安等。 《焦慮者自救手冊:廣泛性焦慮障礙與CBT 療法》由兩位研究和治療焦慮障礙的專家撰寫,關注的就是經常讓你感到憂慮的
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療癒分手之痛:親密關係的喪失與重建(簡體書)
滿額折
作者:(美)蘇珊‧埃麗奧特  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:精裝
你說,你很難過,可親人說,他/她已然辜負了你;你說,你很痛,可是朋友說,他/她原本便非你良人;你說,你的哀傷無處安放,可周圍人說,你們本已形同陌路;你說……於是,你的哀傷壓入心底,變成看不到的傷痛。如同莎士比亞所說:悲傷若不說出口,便會向負荷過重的心竊竊私語而令其破碎。《療愈分手之痛》一書陪你走過這段傷心之旅,讓你從這段哀傷中看到,為什麼,你遇到的,都是傷害你的人;為什麼,你的付出,總是被辜負;為什麼,你的努力,總是被無視……當你運用書中的方法,梳理了自己的生命旅程,梳理了自己的親密關係,看到一直以來未被處理的哀傷,你便會一步步走出過往的泥淖,活出全新的自我。時間無法真正治癒一切傷痛,唯有面對之後的理解,才是治癒的根本。
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定價:294 元, 優惠價:87 256
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