精選７本熟齡養生書

那些「感覺還好」的小毛病，可能是身體給你的最後忠告！ 

人到中年，你對自己的身體了解多少？

生活中有很多危險因子，你有注意到嗎？

精選７本熟齡養生書

從心到肺、從眼睛到皮膚、從飲食到睡眠

帶你認識熟齡族最困擾的病症

跟著各科醫師做好預防保健

一起邁向健康的銀髮世代

《心臟夠強，不怕突然登出人生：北榮名醫教你遠離三高，常保心血管健康》

演員高以翔、小鬼黃鴻升、影帝龍劭華、導演明金成……演藝圈名人猝逝的消息時有所聞，他們看起來都很健康，為什麼心臟病會「突如其來」？其實，心臟病是各種危險因子「累積而來」，只是往往被我們忽略，而這些危險因子，都和「生活」有關。

心因性猝死有年輕化的趨勢，第一波心肌梗塞高峰期約落在40歲左右。然而，我國成人有4至7成不知道自己的血糖、血壓、血脂數值已有異常，你可能正是其中之一。心血管疾病是「不可逆」的病理變化，且容易引發嚴重併發症，不要因為年輕就揮霍老本，更不要因為無症狀就掉以輕心。

無論是自己或家人因為不良的生活習慣導致身體出現問題，卻不知道如何改善，也擔心門診時不知道怎麼開口詢問醫師；或有心想要維持身體健康，卻不知道從哪裡做起的人，本書都是絕佳的入門書，適合各年齡層與各族群閱讀。

►本書將告訴你：

．為什麼說心血管疾病是「生活習慣病」？
．心肌梗塞、主動脈剝離、心臟衰竭……都是心臟病，有什麼不一樣？
．運動心電圖、心導管……這麼多檢查項目，要做哪個好？
．只要改變生活習慣，80%的心臟病可預防？！

《自己的肺自己救：每天1分鐘的肺部保健指南》

我們的肺在35歲之後就開始衰退，面臨肺的「初老」，你做足準備了嗎？

癌症連續三十多年位居我國十大死因之首，而十大癌症之中，呼吸系統癌症的致死率更是位居第一！但你對自己的肺了解多少？

為照顧國人健康、解答患者的困惑、釐清你我常有的迷思，前台北榮總胸腔部主治醫師陳芳祝，將三十餘年的從醫經驗整理為這本淺顯易懂的指南。患者可藉本書鞏固必備知識，避免病情惡化；健康的人能從中打好保健根基，常保肺部健康。不論上班族、家庭主夫／婦、青少年還是銀髮族，都能將本書作為案頭指南，讓自己一步步邁向「肺」常健康的人生。

►驚人的事實：
．平時不痛不咳的，結果一檢查竟是肺癌末期

．空氣清淨機對減少室內空氣汙染無實質幫助
．其實施打流感疫苗並沒有辦法預防普通感冒
．你我寶貝的孩子是「三手菸」最大的受害者
．原來這些工作內容可能潛藏罹患肺疾的風險

《老眼不昏花：銀髮族的視力保健》

臺北榮總眼科醫師團隊彙整多年醫療經驗，鎖定因年齡增長可能造成的諸多眼部疾病，詳細說明成因、預防方法以及治療方式，包括老花眼、白內障、青光眼、黃斑部病變、視網膜病變，以及外觀性的眼瞼下垂、眼袋等。與市面上一般眼科書籍全面性的介紹不同，特別適合銀髮族閱讀。

全書將艱深的醫療術語化為淺顯易懂的文字，並搭配約100幅的圖片與插圖輔助說明，讓沒有醫療背景的讀者也能輕鬆理解。書中並解答關於眼部方面的種種迷思與問題，由專業醫師來為您提供最正確的資訊。

►以下族群應該馬上閱讀：
．手機、平板不離手的您。
．成天用眼、時常覺得眼睛疲勞的您。
．高度近視（超過600度）的您。
．想從年輕開始保養眼睛的您。
．步入不惑之年的您。