三民網路書店 中國圖書館分類法 / 文化、科學、教育、體育 / 體育 / 拳術

“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武術在中國傳統武術各拳種中排名，“少林功夫”已成為中華民族傳統文化的一個品牌，具有廣泛的號召力和影響力。由少林寺還俗僧人德虔、德炎編寫的《少林武術精粹系列叢書》是迄今為止最全面、系統、完整呈現少林武術套路全貌的一套有分量的作品。它具有以下特點：(1)源流正宗，傳承有序。作者系少林寺還俗僧人，拜師素喜大師，專學少林拳械，1982年開始在40卷少林拳譜的基礎上，遍訪全國少林寺還俗僧人，挖掘、整理少林武術，歷經9年整理出本系列書。(2)體系龐大，內容豐富。本套書收入了少林拳術、棍術、槍術、刀術、劍術等各種功法。(3)忠實地本源繼承，內容原生態。全書突出了少林派拳術剛健有力、剛中有柔、樸實無華、利於實戰的突出特點，為讀者呈現了原汁原味的少林武術功夫。(51)圖文並茂，配圖規範。文圖並茂，充分承載著作者整理、編寫所花的心血。本冊包括少林金剛拳套路。

“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武術在中國傳統武術各拳種中排名，“少林功夫”已成為中華民族傳統文化的一個品牌，具有廣泛的號召力和影響力。由少林寺還俗僧人德虔、德炎編寫的《少林武術精粹系列叢書》是迄今為止最全面、系統、完整呈現少林武術套路全貌的一套有分量的作品。它具有以下特點：(1)源流正宗，傳承有序。作者系少林寺還俗僧人，拜師素喜大師，專學少林拳械，1982年開始在40卷少林拳譜的基礎上，遍訪全國少林寺還俗僧人，挖掘、整理少林武術，歷經9年整理出本系列書。(2)體系龐大，內容豐富。本套書收入了少林拳術、棍術、槍術、刀術、劍術等各種功法。(3)忠實地本源繼承，內容原生態。全書突出了少林派拳術剛健有力、剛中有柔、樸實無華、利於實戰的突出特點，為讀者呈現了原汁原味的少林武術功夫。(51)圖文並茂，配圖規範。文圖並茂，充分承載著作者整理、編寫所花的心血。本冊包括二路少林金剛拳、三路少林金剛拳、四路少林金剛拳等套路。

《極享：余功保太極演講錄（上、下冊）》收錄演講113篇，是從1986年至2020年300多場演講中選取的，依照時間的大致順序編排。內容涉及多方面，包括太極拳的歷史、文化、人物、研究、發展與推廣、傳承與傳播，也包括許多太極拳的理法和功技。演講場景包括各級政府和各地太極拳組織、各類武術專業研究會、高等院校及科研單位、社會機構等舉辦的太極**流、研究活動，還有各類國際太極文化交流活動，這些活動是當代太極拳和太極文化發展的一個個縮影。該書選用了演講相關活動的資料照片，也是為保存這些活動的歷史風貌，記錄多年來為中國太極拳發展付出許多辛勞的太極拳家和太極拳工作者，這本書是為他們而整理的。 書中文章大都根據現場演講錄音整理，為了保持演講的語言特色和當時的現場感，基本保留了原有的風格和結構，盡量做到原汁原味。有些演講因為篇幅較長和基於內容安排的原因，做了節選。

九宮太極手乃古道家太極門秘傳之武道修為體系，本系歷代祖師太極大道修為之輔修性功行，即所謂內修心性，外修武行。武行，亦即武道功行。惟武道本出於道行，故此太極武道功行亦必宗奉道家“自然、無為、返本”之則，以無中生有、有以化有、無生有化、有無相應之化育生發為其大旨。九宮太極手內涵博大精深，理法精妙絕倫，為使其濟益武林而發揚光大，啟導志於武學求真之學者，太極文化專業委員會《太極武道文化叢書》編委會，集中眾智，編輯整理《九宮太極手》，期益當世，更待來者。

本書分為太極拳概述、太極拳的學習程序、 二十四式太極拳、九式太極拳和陳式二十八式太極拳纏法精要五個篇章，每個篇章根據課程內容的需要和側重點又細分為不同的小節。同時，考慮到教師好教、學生的好學，考慮到圖文並茂和現代化教學手段等因素，在參考有關書籍和教材的基礎上做了適當調整和收放，使本教材的特點更加突出、內容更加精煉、使用更加方便。本教材還收錄了陳氏洪派太極拳創始人洪均生先生的《太極拳論臆解》，其中的二十二條解說，更增加了教材的學術體量和傳統文化價值，正可謂正門正派、正套正路、正解正說、傳承有序

“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武術在中國傳統武術各拳種中排名，“少林功夫”已成為中華民族傳統文化的一個品牌，具有廣泛的號召力和影響力。由少林寺還俗僧人德虔、德炎編寫的《中國少林武術大全》是迄今為止正統、全面、系統、完整呈現少林武術全貌的一套有分量的作品。它具有以下特點： （1）源流正宗，傳承有序。作者係少林寺還俗僧人，拜師素喜大師，專學少林拳械，1982年開始在40卷少林拳譜的基礎上，遍訪全國少林寺還俗僧人，挖掘、整理少林武術，歷經9年整理出該書。 （2）體系龐大，內容豐富。本套書收入了少林內功、外功、硬功、輕功、氣功、點穴、擒拿、拳術、棍術、槍術、刀術、劍術等各種功法、拳術、器械套路三百多種。 （3）忠實地本源繼承，內容原生態。全書突出了少林派拳術剛健有力、剛中有柔、樸實無華、利於實戰的突出特點，為讀者呈現了原汁原味的少林武術功夫。 （4）圖文並茂，配圖規範。全稿300多萬字，1.6萬張技術圖片，文圖並茂，充分承載著作者整理、編寫所花的心血。

“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武術在中國傳統武術各拳種中排名，“少林功夫”已成為中華民族傳統文化的一個品牌，具有廣泛的號召力和影響力。由少林寺還俗僧人德虔、德炎編寫的《中國少林武術大全》是迄今為止正統、全面、系統、完整呈現少林武術全貌的一套有分量的作品。它具有以下特點： （1）源流正宗，傳承有序。作者係少林寺還俗僧人，拜師素喜大師，專學少林拳械，1982年開始在40卷少林拳譜的基礎上，遍訪全國少林寺還俗僧人，挖掘、整理少林武術，歷經9年整理出該書。 （2）體系龐大，內容豐富。本套書收入了少林內功、外功、硬功、輕功、氣功、點穴、擒拿、拳術、棍術、槍術、刀術、劍術等各種功法、拳術、器械套路三百多種。 （3）忠實地本源繼承，內容原生態。全書突出了少林派拳術剛健有力、剛中有柔、樸實無華、利於實戰的突出特點，為讀者呈現了原汁原味的少林武術功夫。 （4）圖文並茂，配圖規範。全稿300多萬字，1.6萬張技術圖片，文圖並茂，充分承載著作者整理、編寫所花的心血。

“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武術在中國傳統武術各拳種中排名，“少林功夫”已成為中華民族傳統文化的一個品牌，具有廣泛的號召力和影響力。由少林寺還俗僧人德虔、德炎編寫的《中國少林武術大全》是迄今為止正統、全面、系統、完整呈現少林武術全貌的一套有分量的作品。它具有以下特點： （1）源流正宗，傳承有序。作者係少林寺還俗僧人，拜師素喜大師，專學少林拳械，1982年開始在40卷少林拳譜的基礎上，遍訪全國少林寺還俗僧人，挖掘、整理少林武術，歷經9年整理出該書。 （2）體系龐大，內容豐富。本套書收入了少林內功、外功、硬功、輕功、氣功、點穴、擒拿、拳術、棍術、槍術、刀術、劍術等各種功法、拳術、器械套路三百多種。 （3）忠實地本源繼承，內容原生態。全書突出了少林派拳術剛健有力、剛中有柔、樸實無華、利於實戰的突出特點，為讀者呈現了原汁原味的少林武術功夫。 （4）圖文並茂，配圖規範。全稿300多萬字，1.6萬張技術圖片，文圖並茂，充分承載著作者整理、編寫所花的心血。

本書為拳術專著。中國武術文化是中華民族的瑰寶、博大精深。本書是在古傳翻子拳的骨架招式及傳統風格的基礎上，將其他拳術的技擊動作精華融入，進行了大膽的革新，自成風格體系，獨具一格。書稿主要講述了混元翻子拳的理法、渾元翻子拳對整體運動技法的要求、渾元翻子拳對各動作及功法的具體要求、渾元翻子拳的基本動作和渾元翻子拳基本練習方法，灌注了作者對武術奧秘和傳統文化的思考與領悟，招式的運用變化過程都配有對應的圖片和練習視頻，令讀者一目了然。

“韓氏陰陽雙合拳”被列入安徽省第五批非物質文化遺產名錄。本書詳細追蹤了陰陽雙合拳的來龍去脈，記錄作者在練習陰陽雙合拳過程中的深刻感悟，詳細闡述了該拳術的運動作用和特色動作，並對本套拳術七十六式動作，親自示範分解動作，詳細說明每一式的動作要領、練習時的注意事項等。本書的出版，給武術界增添了一份新鮮的血液，給中華文化自信添磚加瓦，也給廣大武術愛好者提供陰陽雙合拳的書面理論指導和研究依據，為中華武術的進一步發揚光大及全民健康事業做出貢獻。

《太極拳論》為太極拳經典名著，是太極拳理之作，一直以來被奉為太極拳理論圭臬，是珍貴的太極拳文獻資料，對太極拳研習者影響甚深，被譽為太極拳界至文，具有很高的學習和研究價值。 《太極拳論》屬於文言文，為了便於太極拳研習者閱讀和理解，不少專家學者曾對該論進行過注釋、詳解、注解、詮釋、解釋、譯釋等，出版過各種版本，但這些版本都僅限於文字層面，學習者在閱讀時仍有一定的困難。為了使讀者能更直觀、更全面、更容易理解掌握原文所闡述的理論、方法、要求及注意事項，筆者採用了大量的精美圖片和精準的文字對該論進行了解說詮釋，實屬一次嘗試。 《圖說太極拳論》盡量做到圖文並茂，以圖解文，以文注圖，文圖一致，圖示精準，文字生動，言簡意賅，直觀明了，表述深刻，深入淺出。希望讓讀者一看就懂，一讀就明，為全面理解、掌握原文掃清障礙，為讀懂全文提供指導。

本書是在傳統楊式太極拳老六路的基礎上簡編的，意在推廣傳承楊式汪脈朱傳(楊家前輩傳汪永泉先生，再傳朱懷遠、朱春煊先生)老六路內功拳架。 精編十八式區別於競賽套路，提倡以中、高架的方式行拳，避免膝關節損傷。中高架行拳 容易體會傳統楊式太極拳邁步輕靈、進退自如的身法特點。此套路以靜心慢練為主，回歸傳統的用意不用力、以意帶動全身的行拳方式，為進一步體會傳統太極拳一動無有不動、內外相合、周身一家的傳統功法打下基礎。

本書內容包含太極拳基本知識、二十四式太極拳概述、基本技術的規格、要領、太極拳基礎練習十三勢、如何練好二十四式太極拳等。

本教材作為雙語教材包含兩個層面：一則是為了高等院校國際班的教學使用；二則是為了我國高等院校的學生使用，讓本土的學生能夠用兩種語言同時學習太極拳，有利於學生在國際化交流中順利的傳播太極拳文化。太極拳作為我國優秀的傳統文化，並與2020年12月17日列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄，其在國際的文化交流中起到非常重要的作用。然而高等院校作為我國優秀文化的傳承的重要地方之一，在太極拳課程的建設中是不健全的，尤其是太極拳的教材建設。目前，太極拳的教材存在：①只注重套路技術動作的講解，而忽略了太極拳的文化內涵建設；②太極拳教材普遍起點較高，對國內沒有基礎的學生模仿其動作有一定的難度，而且缺少傳統文化的薰陶，難以理解其中的文化內涵；對國際學生由於語言水平和文字理解能力要求也高，使得很大一部分有興趣學習的外國人士望而卻步；③對外太極拳的教材存在直譯的現象，沒有將太極拳融入到歐美的文化之中去翻譯，太極拳作為口傳身授的“活態”文化，文字的翻譯一定要融入到當地的文化中去翻譯。

《武式太極拳精要37式》主要收錄了萬變不離其宗的武式太極拳、獨樹一幟的武式太極拳源流、文雅的傳統武式太極拳的特色、濃縮之精髓，武式太極拳精要37式的特點、武式太極的養生之道、持之以恒，方能爐火純青、武式太極拳手型、步型和身法、太極手、太極腰、太極腿、十三條身法、武式太極拳精要37式拳法詳解等內容。

《武式太極拳簡易28式》主要收錄了落地梅花雪後香——武式太極拳、流偉百年的武式太極拳、武式太極拳的特點——老幹梅花、武式太極拳的健康功效、武式太極拳基礎功法、武式太極拳簡易28式習練要點、武式太極拳簡易28式拳法詳解等內容。

國家級太極大師精心傳授標準競賽套路，五十餘年深厚功力，嫡傳正宗太極拳法。

本研究分六章來闡述。第一章，以相關文獻綜述為基礎，首先，對研究的相關理論概念做出界定和釋義；第二章，對太極拳的相關理論，尤其是太極拳所蘊含的養生、健身等的文化要義和觀點進行較為全面的梳理和解讀；第三、四章，在上述理論梳理的基礎上，以現代健康的醫學模式中的健康維度和主觀健康理論為基礎，逐一對老年人生理健康、心理健康、社會健康和整體健康特徵，及其太極拳習練對老年人上述健康影響的程度與機制等研究進展進行了述評；第五章，基於江蘇省人口老齡化的嚴峻形勢和江蘇省地區經濟發展不平衡特點，選取江蘇省城區習練太極拳的老年人群為調查對象，對其人口學基本特徵、習練行為特徵、習練效果及其影響效果的因素進行研究。同時，也以《自測健康評定量表》為測量的工具，進一步明確太極拳習練對老年人生理健康、心理健康和社會健康的影響；第六章，基於人口老齡化背景，提出太極拳康養文化資源開發的意義、價值及其方法等，建立老年人太極拳康養運動處方。