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121.
超簡單94周瘦身法（簡體書）
作者：
凰朝工作室
出版社：
中國紡織出版社
出版日：
2008/01/01
裝訂：
平裝
本書專為愛美的女性設計，較系統全面地介紹了行之有效的科學減肥方法。本書推出的超簡單4周瘦身法，是以人體科學為基礎，結合飲食、運動、中醫、日常生活、瘦身產品乃至減肥手術等方面，為愛美的MM們獻上了一份超值大禮。相信不管是可愛的胖妹妹，還是極具骨感美卻有張“大餅臉”或是有雙“大象腿”的不完美女士，經過這4周的科學減肥，都能夠取得很好的效果。
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122.
自然減肥全書（簡體書）
作者：
夏曉丹
出版社：
中國紡織出版社
出版日：
2008/01/01
裝訂：
平裝
為什么有的人減肥難以成功？因為嘴饞、暴食、偏食、不喜歡運動……既然大家都知道癥結所在，為什么苗條夢想還是無法實現？因為缺乏行之有效的全方位減肥理念。本書打破了一般減肥讀物只介紹寥寥幾種減肥方法的常規，把多種行之有效的減肥妙法結合起來，使人隨時能夠抓住生活中的每一個減肥契機，完全不借助減肥藥，而收獲勻稱、健康和自信！
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123.
輕鬆減肥555招（簡體書）
作者：
主婦之友社[日]
出版社：
中國輕工業出版社
出版日：
2008/01/01
裝訂：
平裝
不需要忍耐，也不要努力的減肥方法，3個月減掉5公斤。 只要對日常的動作和生活方式做一點兒小改變，就能輕松做到，不用花錢也不費功夫。 當你一覺醒來就發現自己一下子變得很胖是不太可能的，正是每天的日常生活才會讓你逐漸渾圓起來的！ 以下的5種行為中，你哪怕只存在一種，就請你立即讀讀本書，保證會讓你在3個月后讓人刮目相看的！ 看到孩子的剩飯就覺得可惜，干脆吃掉它。當身邊沒有人時，就
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124.
洋蔥7日減肥（簡體書）
作者：
(日)主婦和生活社
出版社：
中國畫報出版社
出版日：
2007/11/01
裝訂：
平裝
本書為你解密韓國女性忠愛的洋蔥排毒減肥法：標準型、清爽型、清新型洋蔥汁的製作，以及創新的洋蔥酒皮茶和洋蔥葡萄酒；多款用洋蔥汁或洋蔥烹制的美味佳肴；詳述洋蔥的減肥、排毒原理，以及洋蔥汁的正確飲用方法和注意事項。
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125.
你的減肥手冊(亞洲版)（簡體書）
作者：
李來寵
出版社：
新世界出版社
出版日：
2007/09/01
裝訂：
平裝
本書是目前市面上最流行的減肥方法之大成，用最簡單的語言告訴你最有效的減肥方法。心理減肥：教如何讓你打好一場心理“攻堅戰”；飲食減肥：讓你在享受美味的同時減掉贅肉；運動減肥：怎麼的運動才是最有效、最安全的減肥方法；醫療減肥：集減肥與保健于一體；器械減肥：帶給你與眾不同的美妙體驗…… 本書是目前市面上最流行的減肥方法之大成，同名圖書榮登歐美暢銷書排行榜第一名；亞馬遜書店、紐約時報、出版商周刊，蟬聯生
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126.
露露胖公主變身記-從70kg大肥女到當紅性感瑜珈天后（簡體書）
作者：
LULU
出版社：
廣西科學技術出版社
出版日：
2007/08/01
裝訂：
平裝
你一定不相信，身兼廣告明星、《女人我最大》中身材前凸后翹、超級性感的瑜伽女王LULU，在23歲以前一直因為過胖、身形癡肥，而每天奮力地與肥胖戰斗著，慘烈的過程絕對堪稱一部減肥血淚史！她曾經一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老師嫌棄、被舞蹈同學在背后叫她“胖天鵝”、每次舞作她都選不上主角，連當個配角都被嫌礙眼……她的心酸血淚真是罄竹難書！為了減肥，她像瘋了一樣，聽到什麼偏方就亂試一通，結果搞得自
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127.
快速減肥聖經（簡體書）
作者：
(美)鮑勃‧格林
出版社：
安徽人民出版社
出版日：
2007/08/01
裝訂：
平裝
書中提及的減肥成功的人們，他們善于找出自己生活中的薄弱方面，并且找到改進的方法。有趣的是，雖然在開始這個計劃時，他們并沒有意識到會有這麼好的一個結果。他們只是努力地改變著自己看待生活的方式。但是所有這些人最后都讓自己的生活產生了翻天覆地的變化。因此，把這些成功的例子作為對自己的激勵吧!我覺得大家都需要：朝著讓自己的生活各方面都更成功的目標努力。好好關懷自己，想辦法做些能讓自己快樂的事。 邁出這一步
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128.
低卡美人養成術（簡體書）
作者：
馮小菁
出版社：
上海文化出版社
出版日：
2007/08/01
裝訂：
平裝
健康減肥不單單是指單純的運動，在減肥的過程中勤于用腦，并且有恒心、有持久力，也是減肥的一大途徑。日常的飲食和運動是用來維持人體細胞的新陳代謝的，如想要通過改變日常的飲食以及運動來達到減肥目的，應重點注意營養均衡，切忌鍛煉過度。本書著重介紹健康減肥的關鍵和難點，相信對你的減肥會有所幫助，并增加你心靈的愉悅與自信的神采。 減肥≠節食!!飲食與運動相結合才是瘦身關鍵。 當然，健康減肥不單單是指單純的運
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129.
Office白領族瘦身手冊（簡體書）
作者：
蔣澤先
出版社：
世界圖書(北京)出版公司
出版日：
2007/08/01
裝訂：
平裝
本書針對長期在辦公室里伏案工作的白領族，介紹了有針對性的減肥方法。全書分為：開篇、識肥篇、尋因篇、危害篇、預防篇、治療篇四部分。
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130.
女人重塑美麗:減肥瘦身.塑身（簡體書）
作者：
王斌
出版社：
上海科學普及出版社
出版日：
2007/07/01
裝訂：
平裝
本書為熱愛美、追求美的女性提供行之有效的減肥瘦身、塑身的方法。減肥瘦身篇詳細介紹飲食、運動減肥、推拿、針灸與貼耳穴減肥、減肥搏擊操、舞廳舞入門瘦身等；塑身篇詳細介紹拉丁形體操、局部形體塑身、20分鐘塑身瑜伽等。這些經實踐檢驗證明實用有效的練習方法，可以培養和塑造女性的形體美、姿態美與動作美，達到永葆青春靚麗之目的。 本書集科學性、知識性、可讀性和可操作性于一體，內容豐富，通俗易懂，圖文并茂，附有專
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131.
減肥保健解難（簡體書）
作者：
仰慶惠
出版社：
科學出版社
出版日：
2007/07/01
裝訂：
平裝
本書包括減肥和保健的基本理論知識、常見慢性病（高血壓、糖尿病和血脂異常）概率的估測方法、人體健康狀態的評價方法、既科學又實用的保健措施、新的減肥方案及措施等多項內容。本書主要內容來源于作者近20多年的科研工作和臨床實踐，有很強的科學性和實用性。 本書可供有減肥和保健需求的人群閱讀。
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132.
我不要做肥妹！(附贈精美手機掛件)(簡體書)
作者：
(日)Kuma*Kuma
出版社：
中國輕工業出版社
出版日：
2007/06/01
裝訂：
平裝
“哇——看她瘦的，風一吹就要倒了吧！”只要是女孩子，誰都想別人說自己瘦，誰都想被男孩子輕松地抱起來，就像抱著一位公主一樣！如果是抱一個胖墩兒的話，那不成了舉重啦？ “女孩子還是豐滿一點才可愛哦！”男孩子和大人們都這麼說，但是，女孩子自己可是羨慕身材苗條的人，而且羨慕得要死！可是……可是又想討男孩子的喜歡——矛盾著呢。咦？難道說胖和豐滿不一樣？ 如果是個胖墩兒那可慘了！瞧著吧，誰不喜歡苗條的人啊
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133.
輕鬆減肥生活宜忌（簡體書）
作者：
王強虎
出版社：
第四軍醫大學出版社
出版日：
2007/06/01
裝訂：
平裝
本書是《大眾健康小百科》叢書之一。全書共分六個部分，包括減肥瘦身理論、飲食、運動、心理、起居、藥物、按摩、針灸等等減肥方法。內容豐富，闡述簡明，方法科學，實用性強，是減肥瘦身、強身健體者的良師益友。這些安全、自然、輕松、健康的減肥方法，不但在日常生活中隨時可做，簡便易行，而且無需高價的器具及特別的減肥藥物，只需花較少心思，就可達到較好的減肥效果。當然這些方法對預防肥胖亦有積極指導作用。本書適于普通
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134.
越吃越瘦的10種水果（簡體書）
作者：
劉青
出版社：
重慶出版社
出版日：
2007/05/01
裝訂：
平裝
擁有窈窕的身姿是當今女性最大的愿望之一，但是越來越多的女性為了追求嬌好的身段而放棄了美昧的食品，認為只有少吃甚至于不吃才能瘦下來。事實上，這種做法不僅影響了健康，對美麗也是一種巨大的威脅。其實，一個人的美麗除了天生因素之外，還有后天的悉心調養。瘦身專家認為，好身材的關鍵在于對人體內部的調養，本套書介紹的這些有益于人體健康的食品對塑身美體將會起到意想不到的作用。 本套營養瘦身主義叢書包括以下五
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135.
睡眠減肥魔法書（簡體書）
作者：
邁克伊斯[英]
出版社：
北京體育大學出版社
出版日：
2007/05/01
裝訂：
平裝
《睡眠減肥魔法書》以調整體質為重，提供給讀者最輕松容易的廋身方式。只要您掌握本書里的五個關鍵：蜂蜜、睡眠、健康飲食、荷爾蒙和有效的抗阻力運動，您也可以像北極熊一樣：胖胖睡去，瘦瘦醒來！此一簡易而實用的健康塑身理念，已被國際知名女星潘妮洛普、奧運自行車金牌得主霍伊及多位國際知名運動家使用。 睡覺也可以減肥？！不要驚奇，這已經不是什么秘密了，很多人都已經在實踐喇！扔下笨重的器械、也不用再餓肚子，毋須拼
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136.
女性成功塑身（簡體書）
作者：
皮克[美]
出版社：
北京體育大學出版社
出版日：
2007/05/01
裝訂：
平裝
本書是暢銷書作者帕米拉·皮克運用最新研究成果，為女性朋友量身定做的一套訓練計劃。針對女性荷爾蒙狀況、新陳代謝規律和生理要求，制定的“精神心靈—飲食習慣——美體塑形”三俠一體的準則，幫助任何年齡階段的女性在12周之內實現令人驚訝的“減肥+健身”的雙重改變。
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137.
認識肥胖科學減肥（簡體書）
作者：
王啟才
出版社：
中醫古籍出版社
出版日：
2007/04/01
裝訂：
平裝
本書由100個問題組成，其中涉及到88個關于肥胖的問題和12個關于美容的問題。在簡要闡述減肥和美容機理的基礎上，全面而詳細的介紹了諸多簡易行、行之有效的減肥和美容的具體方法。全書循序漸進、層次分明，科學實用、說理清楚，深入淺出、通俗易懂，是一本理論聯系實際、實踐性很強的減肥、美容新書。 兩位作者，一位曾經為南京《每日橋報》主持“減肥專題講座”，是中國針灸學會臨床分會連續9期國家級繼續教育項目“針灸
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138.
瘦出健康來：教您輕鬆減肥（簡體書）
作者：
陳瑛
出版社：
上海科技教育出版社
出版日：
2007/04/01
裝訂：
平裝
本書是超重和愛美一族的好參謀，其中形形色色的減肥方法定能讓您找到適合自己的一種，讓您擺脫體重的困擾，走出減肥的誤區，輕松擁有健康、健美的體形。 在21世紀物質文明高速發展的今天，越來越多的人在擁有了財富、地位的同時，卻失去了最寶貴的健康。面對這重重健康危機，該如何應對呢？怎樣在緊張繁忙的工作之余兼顧健康呢？“健康小貼士”系列保健叢書正是針對人們日常生活中最關心的問題，給出一個個簡便易行的方案、有
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139.
血型·飲食·減肥（簡體書）
作者：
王元
出版社：
人民軍醫出版社
出版日：
2007/03/01
裝訂：
平裝
本書吸收全球目前最流行的全新瘦身觀念和自然療法，結合中國人飲食的實際特點，提供了適合中國人的按血型飲食減肥的理念和方法。全書共5章，分別介紹了關于血液和血型的基本常識、血型和營養的密切關系、按血型減肥的新潮流，重點介紹了不同血型減肥的飲食養生全攻略。
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140.
健康減肥（簡體書）
作者：
楊眉
出版社：
上海科學技術出版社
出版日：
2007/02/01
裝訂：
平裝
美是人類永恒的追求，愛美是人類的天性。健美的身體不僅是一個人健康與美麗的象征，更是內在氣質的外在表現。隨著現代生活質量的提升，人群中肥胖者的數量逐年增加，這與長久以來形成的美的意識反差巨大。因此，在追求健康時尚的今天，減肥成為一種時尚熱潮，各種減肥方法也應運而生，層出不窮，真可謂是花樣繁多，比如節食減肥、藥物減肥、抽脂減肥及氣功減肥等等，愛美心切的瘦身人士真是有點頭暈目眩，不知所措了，但是切莫為了
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