三民網路書店 中國圖書館分類法 / 哲學、宗教 / 心理學

動機式訪談（MI）是一種合作性、引導式的談話風格，旨在加強一個人自己（內在）的改變動機與決心。已被證明MI是促進當事人積極行為改變的一種一線的、循證且有效的干預方法，並愈發廣泛地應用在物質使用、心理健康、初級保健及專科醫療等領域。認知行為療法（CBT）聚焦於改變適應不良的想法與行為，其一些方法不但是應用最廣泛的循證治療成分，而且這些成分的共性也體現在針對各種障礙的干預中，如抑鬱障礙、焦慮症、物質使用疾患等。鑑於CBT需要在會談中做練習，還要完成會談以外的“家庭作業”，這些方方面面的改變，可能都是當事人在過往難以掌握、不堪勝任的。MI所啟動的行為改變，如果能結合更偏行動取向的治療介入後，可以獲得增強。因為動機在落實改變以及維持改變期間，無論是強度的起伏或是方向上的搖擺，仍然都不穩定。所以，整合MI與CBT可以創造出更有效的行為治療，其效果優於二者中任何的單一運用。本書將聚焦在CBT的共同成分上，即那些被廣泛研究的CBT方法中都具有的成分，如在治療開始時建立聯盟、評估並製訂治療計劃、自我監測、認知及行為技巧的訓練、促進家庭作業的完成，以及維持改變。每一章會聚焦在一個治療成分，並基於MI的四個過程來對每個成分做展開。本書的重點在於MI技術與CBT的整合。書中所使用的案例涵蓋多種類別的行為和診斷，廣泛涉及了各種各樣的目標行為與問題，如抑鬱、肥胖、焦慮、物質濫用及遵醫囑服藥等。不僅可以幫助從業者化繁為簡，讓大家不必再輾轉於眾多的治療手冊以及各種各樣的培訓學習之中，而且讓大家可以透過MI-CBT的整合取向，把握其中的核心因素與成分，在面對各類問題以及不同的設定時都能更好地予以應用。

心靈的本質是什麼？人類是如何認識世界和自我的？何為幸福生活？理性與情感、意識與行為的關係是什麼？不同行為背後的動機是什麼？從遙遠的古希臘時代到當下的人工智能時代，人類對心靈世界的探索從未停息。作為“對心靈的理性研究”，心理學不僅繼承了哲學對心靈未知領域的好奇和對人性的追問，更在與生理學、進化生物學和神經科學的融合之中，走上現代科學發展之道。黎黑以精准流暢的筆觸和深邃的洞察，將人類幾千年來的心靈探索之旅娓娓道來，巧妙連綴起千年之前的思想與當下心理學的重要議題。同時，本書還將心理學思想的發展融入科學革命、啟蒙運動、進化論發現、認知科學興起等社會、經濟和政治變革的歷史背景中，探究這門學科是如何在不同的時代與文化和社會相互塑造並相互影響的。這部包羅萬象、百科全書式的人類心靈探索史，將帶領我們盡覽3000年歷史長河中閃耀的思想，追隨人類偉大的頭腦，一步步揭開心靈的奧秘和真相。

初為人父人母，我們一定會有很多情緒，迷茫、無奈、煩躁、焦慮…… 孩子不論進入哪一個階段，對父母來說，都是一次新的考驗，面對他們出現的新情況，父母該如何應對？作為父母，了解孩子的每一個表情、每一個動作嗎？知道孩子的每一個階段的心理變化嗎？ 孩子為什麼會突然號啕大哭？面對剛剛接觸的外部世界，孩子為什麼會感到恐懼？為什麼孩子無法與其他小朋友友好相處？又是為什麼他們喜歡自己一個人玩？為什麼孩子喜歡手機，沉

本書是面向大眾讀者的創富書，向讀者分享作者親身驗證的創造財富、保有財富的方法。全書共分兩個部分，上部講“打地基”，助讀者改變底層認知，重建能創富的自身結構。財富不僅僅是錢財、富裕，銀行卡上的數字，而是涵蓋了健康、自我實現、親密關係、親子關係、社會關係、財務資產、教育傳承的一整套系統。獲取財富的過程，本質上也是人生各維度的修行過程。不斷追問、深入思考，改變對財富的認知，這就是財富覺醒的開始。下部講“蓋樓”，如何在地基上創造財富，並保有財富，實現階級的躍升。作者從自己的親身經歷出發，總結了一套可複製的原則和方法論，在底層技能（表達、社交、影響力）、投資、拜師、家庭經營、子女教育、公益轉型等方面提供了實操的建議。作者希望傳達可靠的財富觀：人人都應謙卑地承認，自己的財富主要來源於幸運，這是一切的前提。端正了財富觀以後，才可在此基礎上“做加法”，包括誠實待人、真誠交友、互幫互助、主動學習，利他利己。這是作者親身驗證的創造財富、保有財富的可靠路徑。

本書首先介紹了變態心理學的相關概念、歷史，介紹了對異常心理現象進行分析和解釋的相關理論模型及心理評估與診斷等內容。其後的各個章節，通過對不同心理障礙的症狀表現和案例的描述、對診斷標準的比較、對病因的分析與解釋、對治療或干預要點的提供等，使讀者對各種異常心理現象有比較全面的瞭解和認識。此外，本書彙集了許多國內外最新的研究資料，突出了心理學對異常心理現象的研究、治療方面的貢獻，使讀者真正瞭解什麼是變態心理學研究的重點內容。

“心理輔導與服務考試用書”是全國“心理輔導與服務能力考試指定考試用書”。共有2個品種，此為其中的1種。本套叢書彙集了上海市心理健康教育與諮詢的專家資源。適用于心理諮詢的初學者、學校教師、公安和從事社會心理援助的人士，也適合心理諮詢、社會工作等專業的實務教學。本套叢書涵蓋與心理諮詢密切相關的心理學學科基礎理論、諮詢技術及實務指導。經典性與時代性、理論性與實操性並存。是全國“心理輔導與服務能力考試指定考試用書”。《心理諮詢與輔導基礎理論》闡述心理諮詢相關的基礎理論，由基礎心理學，發展心理學和社會心理學三大部分構成，內容涵蓋心理學主要研究領域的基本概念、基本特徵和基本原理，各心理領域的成長與發展規律，社會心理學各領域的基本概念、原理和應用。

為什麼女性更容易成為煤氣燈操縱者的目標？家庭、工作或社會生活裡埋藏著哪些煤氣燈操縱的隱患？如何敏銳地識別煤氣燈操縱，擺脫情感虐待，獲得療愈和重生？心理學博士、綜合創傷治療師阿梅利亞‧凱利在這本寫給女性的療愈指南裡，全面剖析了“煤氣燈操縱”的確切定義和運作方式。她結合10個典型案例，分析7種常見的煤氣燈操縱手段，幫助我們識別和解決家庭、親密關係、社會等不同背景下的心理操縱。阿梅利亞‧凱利在本書中詳細拆解了30種心理學療愈工具和技巧，深入淺出地說明如何使用科學的方法擺脫有毒關係的捆縛，每一個讀者都可以跟隨她的指導進行自我練習，奪回自尊、自愛和自我掌控權。《煤氣燈操縱》既是一項抵抗煤氣燈操縱的康復計劃，也是一本警示情感虐待潛在危險的預防指南。無論你是否經歷過情感虐待，你都可以從中習得自我保護、自我關懷、自我賦權的方法，更堅定地擁抱和接納真實的自己。

“心理輔導與服務考試用書”是全國“心理輔導與服務能力考試指定考試用書”。共有2個品種，此為其中的1種。本套叢書彙集了上海市心理健康教育與諮詢的專家資源。適用于心理諮詢的初學者、學校教師、公安和從事社會心理援助的人士，也適合心理諮詢、社會工作等專業的實務教學。本套叢書涵蓋與心理諮詢密切相關的心理學學科基礎理論、諮詢技術及實務指導。經典性與時代性、理論性與實操性並存。是全國“心理輔導與服務能力考試指定考試用書”。《心理諮詢與輔導技術與實務》本書闡述心理諮詢的專業理論和技術，內容包括：心理諮詢概論、心理諮詢的基礎理論，心理健康與異常心理，心理評估，心理諮詢的過程，心理諮詢的常用技術，心理健康教育，心理危機干預，心理諮詢的倫理規範。

本書是一本揭示人類潛在種種心理效應的心理學通俗讀物，其中有代表性的是“墨菲定律”。與此同時，從自我認知、經濟管理等方面入手，作者引出了數十條對現代人工作和生活有諸多影響的心理學、管理學定律、法則，比如沉錨效應、瓦倫達效應、霍桑效應、洛克定律、凡勃倫效應等。將一個個看似艱深、晦澀的定律、法則闡釋得透徹明瞭，對人們正確理解人性、理解社會有著十分有益的啟示。本書語言流暢，案例豐富，對於讀者拓展認知心理，改善思維方法，提升生活、工作格局有著深遠的指導意義。

一個極品宅男蛻變成每月自動獲利50萬元企業家的傳奇故事！父母的長相都不錯，可能是受了魔咒，長相醜到懷疑是被撿來的；家裡窮得叮噹響，一家四口擠在沒有熱水暖氣的房子，吃不起泡菜；高中拼命學習，成績卻只能上夜校，被暗戀的女孩拒絕……這樣糟心的現實，足以摧毀一個人的信念。人生就像遊戲一樣也有通關技巧。利用七步法，他的人生得以徹底改變。復讀2次後才考上大學；堅持閱讀和寫作，大學期間就能月入1萬元；低門檻的創業項目接連成功；熱門短視頻博主授課收入2000萬元；持有1600萬元股票，還經營房產、咖啡廳等。現在即使睡大覺每月也有50萬元的被動收入。只要你願意，你也能獲得真正的自由。翻開本書，只要照著做，就能反轉人生！

本書介紹了壓力的相關知識，以及壓力管理的系列技術。全書分為“概述”“干預”和“預防”三個部分，分別介紹壓力的相關定義和影響因素，面對壓力時的壓力管理方法，以及日常有效預防壓力的心理訓練技術。在壓力管理方法中，讀者將學習如何通過正念練習提高對壓力的覺察能力、通過問題解決訓練提高應對問題的能力，並通過睡眠教育學習如何在壓力情景中保持規律睡眠；而預防壓力的心理訓練技術則以積極心理學為基礎，將從提高生活品味、發展自我優勢以及增強生活意義感等方面進行訓練。每個壓力管理方法不僅闡述具體的理論背景，也介紹詳細的操作方案。

遊戲治療是指通過講故事、冒險、跳舞、編歌、畫畫和做遊戲創建一個安全的空間讓孩子（或大人）探索和表達自己。遊戲治療的對象包括：經歷失去、離婚、傷心、憤怒、恐懼或傷心的兒童、青少年和成年人。本書將阿德勒個體心理學與遊戲治療相結合，梳理各種理論流派，介紹了兒童遊戲治療基本實踐方法。書中巧妙地融合了多種流派、各種技術，同時回答並解決了大多數實踐者在運用遊戲治療幫助兒童的過程中會遇到的問題和阻礙。全書分為三個部分，包括基本概念、基本技能、高級技能及概念，共15章，分別介紹了遊戲治療的基本理論、歷史演變、準備工作、設置，以及初級技術和進階技術等內容。

我們時常被不安的情緒裹挾，對過往的事耿耿於懷，對未來不確定的過度想像和擔憂，害怕付出了換不來回報或遭遇失敗，最終放棄了努力。正如哲學家所言，我們每個人都只能活在時間長河中的此時此刻，誰也抓不住過去和未來。執著於過去，無法從舊時的痛苦和遺憾中抽身，或為不可預測的未來而焦慮，都會讓我們忽視眼前的生活，無法聚焦當下，活得安穩、有價值感。岸見一郎犀利地指出，這樣的不安並不是由外在世界造成的，而是我們為了逃避現實而製造的情緒，是一個自我欺騙的謊言。他在書中首先分析了何謂不安，接著剖析了人際關係、工作、疾病、衰老、死亡帶來的不安，最後給出了如何擺脫不安的方法。這是一本讓你面對未知的世界和失控的自我時，安頓心靈的慰藉之書。讓我們誠實地面對自己，穩住內心，專注此時此刻，開啟主動人生。

河馬先生的身體發生了異樣，去醫院檢查卻被告知完全正常。然而不適卻時時來襲。經歷身心的疲憊，正準備放棄的時候，河馬先生得到醫生指點來到神經內科，被確診為神經官能綜合征，也是焦慮症。患上焦慮症的河馬先生，身體有哪些表現呢？焦慮症究竟是怎樣的疾病？為什麼治好了又復發？焦慮症能痊癒嗎？在和焦慮症對抗的過程中，河馬先生是如何自救的？