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三民網路書店 中國圖書館分類法 / 文化、科學、教育、體育 / 體育 / 中國武術

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老年人葉問詠春拳教程(簡體書)
滿額折
作者:周光遠  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
老年人葉問詠春拳教程 是專為老年人設計的葉問詠春拳入門學習指導書,由葉問宗師第三代傳人、武術名家周光遠指導及示範。書中介紹了詠春拳的歷史發展和招法原理,接著採用真人展示、分步圖解的形式,對詠春拳的基礎身法、基礎散式及詠春拳的基礎套路“小念頭”的練習方法和要點進行了細緻講解。此外,本書配有詠春拳的基礎套路“小念頭”的演示視頻,可以幫助老年人快速領會詠春拳的技法要領,提升鍛煉效果。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:228 元, 優惠價:87 198
李小龍健身法:肢體表達的藝術(簡體書)
滿額折
作者:(美)李小龍  出版社:科學技術文獻出版社  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
本書編者約翰·裡特通過整理編輯李小龍個人筆記、書信、讀書劄記、日記等,帶領我們窺見其修煉、塑造以及調整形體的確切方法,體會他博學廣記、科學鑽研與實踐的求問精神。《李小龍健身法》一書中所展示的內容,都來自李小龍本人正宗的訓練理念。書中分別收錄他在肌肉、力量、柔韌性等方面的訓練計劃,也有針對身體特定部位的專項訓練、綜合整體性、循環性及20分鐘日常訓練計劃,為讀者提供整體健身和健康生活的參考。此外,書內
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定價:360 元, 優惠價:87 313
老年人太極拳教程:陳氏56式(簡體書)
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作者:高崇  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
本書是專門為老年人士設計的陳氏太極拳零基礎入門指導書,由太極拳世界冠軍、國家級運動健將高崇教練指導及示範。本書主要分為兩部分內容:第一部分內容介紹了陳氏太極拳的歷史發展,第二部分內容採用真人展示、分步圖解的形式,對陳氏太極拳的基礎動作以及陳氏56式太極拳的練習方法和要點進行了細緻解析。此外,本書附贈了陳氏太極拳的基礎動作以及陳氏56式太極拳的演示視頻,可以幫助老年人快速領悟技法要領,提升鍛煉效果。
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
定價:228 元, 優惠價:87 198
老年人太極拳教程:楊氏24式(簡體書)
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作者:高崇  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
本書是專門為老年人士設計的楊氏太極拳零基礎入門指導書,由太極拳世界冠軍、國家級運動健將高崇教練示範。本書主要分為兩部分內容:第一部分內容介紹了老年人開始楊氏太極拳練習之前應掌握的包括歷史發展和實用功能在內的基礎知識,第二部分內容採用真人展示、分步圖解的形式,分別對楊氏太極拳的6種基礎動作和楊氏24式太極拳進行了細緻解析。此外,本書附贈了相關基礎動作和楊氏24式太極拳的演示視頻,可以幫助老年人快速領悟技法要領。
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
定價:228 元, 優惠價:87 198
老年人太極拳教程:普及48式(簡體書)
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作者:高崇; 楊天碩  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
本書是專門為老年人士設計的太極拳零基礎入門指導書,由太極拳世界冠軍、國家級運動健將高崇教練指導及示範。本書主要分為兩部分內容:第一部分內容介紹了太極拳的歷史發展,第二部分內容採用真人展示、分步圖解的形式,對太極拳的基本手型、基本步型以及普及48式太極拳的練習方法和要點進行了細緻解析。此外,本書附贈了太極拳的基本手型、基本步型以及普及48式太極拳的演示視頻,可以幫助老年人快速領悟技法要領,提升鍛煉效果。
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定價:228 元, 優惠價:87 198
李小龍技擊法(全新完整版)(簡體書)
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作者:李小龍  出版社:北京聯合出版有限責任公司  出版日:2023/07/08 裝訂:平裝
《李小龍技擊法(全新完整版版)》是一代功夫之王李小龍的存世遺稿,由李小龍遺孀琳達女士和《黑帶》雜誌創始人水戶上原整理而成,凝聚了李小龍畢生的武學精要。全書共分四個部分,從基本功訓練、技法訓練、實踐技術、自衛術四個方面全面而詳盡地展示了李小龍獨創的截拳道技戰術體系,可謂當今世界上最經典、權威的截拳道專著和訓練教材。《李小龍技擊法(全新完整版版)》中介紹的技法動作皆配有世面上極為罕見李小龍真人示範照片
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定價:408 元, 優惠價:87 355
中國武術理論與實踐研究(簡體書)
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作者:金濤  出版社:四川科學技術出版社  出版日:2023/07/04 裝訂:平裝
中國武術博大精深、源遠流長,不僅具有健身、防身、修身的實際作用,更在塑造自強不息的民族性格,振奮民族精神方面發揮著重要的作用。本書內容涵蓋了武術概述、武術文化、武術教育教學、武術技法等基本理論,探索新時代中國武術的發展轉型、教育教學改革和文化自信等內容,豐富武術理論研究內容;同時,本書著手武術實踐技能,對武術基本功和動作方法、武術學習與競賽、武術套路與技法分析等也做了闡釋,旨在提高武術學習者的實際操作能力,體現了中國武術文化內涵以及健身價值及攻防價值等多元化價值,可進一步促進中國武術的保護與傳承。
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定價:240 元, 優惠價:87 209
通背纏拳與八門拳秘笈套路(一)(簡體書)
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作者:申葛達; 張業利; 劉晉林  出版社:山西人民出版社  出版日:2023/07/01 裝訂:平裝
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定價:1194 元, 優惠價:87 1039
心意十八肘解密(簡體書)
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作者:權成; 權冠華  出版社:山西人民出版社  出版日:2023/07/01 裝訂:精裝
本書內容包括;軟功12式,重點在於無極式,通氣式,收功,要求收功的時間長於練功的時間;五虎霸道內功,練成如金鐘罩、鐵布衫,提高抗擊打能力,強身健體,益壽延年;全身各處開弓法,新穎獨特,是心意拳的不傳之秘。心意十八肘,可媲美回族的十八式肘法,二者有異曲同工之妙,尤其在輪胎上練在木樁上練,事半功倍,漲功快,效果明顯,當肘練得和拳一樣靈活自如,就成了。
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定價:414 元, 優惠價:87 360
武術教程(簡體書)
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作者:于素梅; 郭文革; 魏換強等  出版社:教育科學出版社  出版日:2023/07/01 裝訂:平裝
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定價:588 元, 優惠價:87 512
武術文化(簡體書)
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作者:龔茂富著  出版社:社會科學文獻出版社  出版日:2023/07/01 裝訂:平裝
武術既是一種優秀的傳統文化,也是一種獨特的資源存在。在創造性轉化過程中,武術文化呈現了多維的資源表現與豐富的價值內涵。本書在實地調查的基礎上,採用多學科理論,對文化遺產保護、學校教育、城市建設、地方社會發展等多個領域內武術文化資源的創造性轉化進行了富有意義的探討,梳理和揭示了武術文化資源在歷時性與共時性發展中的轉化過程與規律,生動描繪了武術文化資源創造性轉化的多個面向,同時對武術文化資源的未來發展進行了富有啟發性的展望。
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定價:588 元, 優惠價:87 512
王宗嶽太極拳(簡體書)
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作者:李國樑  出版社:山西科學技術出版社  出版日:2023/07/01 裝訂:平裝
王宗岳,明朝萬歷人,內家拳名家,精通拳法、劍法、槍法,研究數十年,頗有心得。主要代表作有《陰符槍譜》《太極拳論》,其中《太極拳論》被視為太極拳經典理論。除了拳論,王宗岳還創編了一套太極拳法,這套拳一直以口傳身授的方式在民間流傳。本書主要介紹了王宗岳太極拳的習練方法。這套拳法共52個動作,整套動作古樸典雅,舒展流暢,動靜相宜,以農耕文化、田野文化、地域文化為主要特色,體現了當地當時的民風民俗,極具技擊、養生、觀賞價值,可為其他太極拳愛好者參考借鑒。全彩印刷,配有二維碼視頻。
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定價:288 元, 優惠價:87 251
武當內家點穴術(簡體書)
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作者:徐宏魁  出版社:北京體育大學出版社  出版日:2023/07/01 裝訂:平裝
點穴術是中國武術的獨有絕技,分為“療養點穴”和“技擊點穴”兩種,療養點穴用於衛生保健;技擊點穴用於臨敵實戰,殺傷敵方。本書則專講技擊點穴,披露武當派秘傳的一套點穴術系統。武當派注重內勁,柔中帶剛,“犯者立僕”,名冠武林。
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定價:198 元, 優惠價:87 172
馬國興釋讀:陳氏太極老譜講義(簡體書)
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作者:馬國興  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2023/07/01 裝訂:平裝
《馬國興釋讀》一書主要對陳氏太極老譜和清末陳鑫太極講義裡的內容進行了還原和注解,包含了上卷和下卷兩部分內容,上卷陳氏太極老譜中主要包括長短句、拳經總歌、太極拳十大要論和用武要言;下卷清末陳鑫太極講義中主要包括太極拳經歌訣、太極拳權譜、太極拳體用解、太極拳纏絲法詩四首、打穴歌、殺手歌、總論剛柔四言俚語、太極用功七言俚語、太極拳經綸以及太極拳發蒙纏絲勁論等。這些內容對理解陳氏太極拳具有重要的作用。
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定價:534 元, 優惠價:87 465
24式太極拳詳解(修訂版)(簡體書)
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作者:邱慧芳  出版社:北京理工大學出版社  出版日:2023/06/30 裝訂:平裝
教材《24式太極拳詳解》第2版作為太極拳的入門套路,將會對每一式動作進行示範講解,並指出動作要點所在,同時將會在原有的教材上進行內容的補充和個別動作方法的修訂,並將慕課內容穿插進來,使教材更豐富,並結合新的教學方法和理論實踐讓太極拳課程更全面。
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定價:258 元, 優惠價:87 224
龍形八卦掌(簡體書)
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作者:邵義會  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2023/06/21 裝訂:平裝
本書介紹的是作者的太師爺張鴻慶先生所傳八卦掌練用法。張鴻慶先生是民國年間天津及冀東地區享有盛譽的形意拳大師,很多人不知道他身懷八卦掌絕技的秘密。 張鴻慶先生的八卦掌是傳自李存義、張占魁二位先生,李存義、張占魁先生的八卦掌源自董海川先師祖。李存義、張鴻慶兩位先生當年傳形意拳是公開的,而傳八卦掌則是秘傳的,故這是一支在形意拳門內秘傳的八卦掌法。書稿分五章八卦掌概述、基本功法、套路、器械、技擊,體系完整地呈現了這一支八卦掌獨特的練用法。
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定價:654 元, 優惠價:87 569
黃河流域武術文化研究:以嵩山少林武術文化為例(簡體書)
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作者:趙長貴  出版社:知識產權出版社  出版日:2023/06/20 裝訂:平裝
少林武術既是中國傳統文化和體育事業的重要組成部分,又是進行國際文化交流的重要媒介和國外瞭解中國文化的重要窗口。本書通過深入挖掘少林武術的文化內涵和歷史底蘊,展示了少林武術的滄桑變遷,可以幫助人們加深對少林武術文化的瞭解。
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定價:408 元, 優惠價:87 355
武當功夫與養生(簡體書)
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作者:肖家澤; 祝熙明  出版社:四川科學技術出版社  出版日:2023/06/20 裝訂:平裝
該書由四川省武術協會主席肖家澤及其弟子祝熙明撰寫,主要介紹了中國武術九段、武當武術代表性人物呂紫劍先生的一套拳法――“武當太乙火龍掌”、一套劍法――“武當太乙長劍”及一套功法――“武當太乙養生功”。中華武術是中國傳統文化的重要組成部分,本書介紹的三套武術功法皆為內家拳系列的武當功夫,具有較強的代表性,本書通過對以上養生功法的詳細講解,能讓讀者在習練傳統武術時能更深入地瞭解武當武術的習練要點,學習武當武術當中的養生功法,達到怡情逸興、強身健體的目的。
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定價:270 元, 優惠價:87 235
新中國70年民族傳統體育發展研究(簡體書)
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作者:田祖國  出版社:中國社會科學出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
本書以新中國成立70年為主線,在民族傳統體育形成基礎與特徵研究的基礎上,全面回顧了新中國成立以來我國民族傳統體育的發展歷程與流變,對不同歷史階段和不同區域的民族傳統體育進行了歸納梳理,總結發展特徵與流變形式;通過對民族傳統體育文化資源的理論闡釋與解讀,揭示民族傳統體育文化資源在開發與產業發展方面的問題,提出發展途徑;在此基礎上,運用SWOT分析理論探索民族傳統體育在70年發展歷程中所形成的優勢、弱勢、機會與挑戰,構建SWOT矩陣分析模型,提出戰略選擇的策略;進而對新中國70年民族傳統體育發展的寶貴經驗進行深入分析,從戰略領航、創新驅動、統籌推進、提質增效、面向世界等領域進行經驗總結;並以70年民族傳統體育發展為基礎,探討新時代我國民族傳統體育發展所面臨的困境,分別從文化博弈、原因探賾、理論與實踐等層面分析困境之源;最後在全民健身運動和健康中國戰略實施的背景下,從歷史與現實、需求與職能、屬性與理念視角提出了新時代民族傳統體育在全民健身運動和健康中國戰略實施中的地位、使命與擔當。
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定價:948 元, 優惠價:87 825
八卦掌實用技擊招法(簡體書)
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作者:劉玉海  出版社:北京體育大學出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
本書主要是以郭氏陰陽雙重轉換八卦掌套路為基礎,以八卦掌拆招入手,以三大內家拳實 性,突出技術性。意在深入研究和探討八卦掌的理論、技擊核心以及實用特點,以凸顯八 一、化打一體、摔拿兼備、圈裡打人的特色。八卦掌、形意拳、太 拳是內家拳三大名拳 中,作者對這三種拳的組合實用技法,進行了初步探討和研究。
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