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21.
養生功法：馬王堆導引術便攜卡（簡體書）
作者：
龍專
;
彭亮
;
齊新宇
出版社：
中國中醫藥出版社
出版日：
2020/06/03
裝訂：
平裝
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22.
導引子（簡體書）
作者：
丁麗玲
出版社：
吉林科技出版社
出版日：
2019/12/01
裝訂：
平裝
《導引子》從古代優秀的導引方法中走來，從頭到腳，從筋骨到臟腑，列舉了37種癥狀，每種癥狀對應一個導引法和一個養生方，既可單方使用，也可組方調養。《黃帝內經》中黃帝與岐伯的對話，在優秀文化的傳承中堪稱經典。作者在《導引子》中寫意了這種古法，通過風趣幽默的師徒對話，授教於樂。作者為《導引子》繪制了500多幅漫畫，拍攝了31個導引視頻，真心希望讀者打開卷頁，便會感到書香撲鼻，滿心歡喜。健康是一場修行之旅
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23.
中醫導引方法（簡體書）
作者：
嚴蔚冰
出版社：
中國中醫藥出版社
出版日：
2019/09/23
裝訂：
平裝
中醫導引是祖國傳統醫學六大體系之一（針、灸、砭、藥、導引、按蹺）。歷來是中醫治未病和祛病療疾的主要手段，在漫長歷史傳承中不但留下了《引書》《諸病源候論》等豐富的導引學文獻著作，華佗、葛洪、孫思邈、陶弘景、劉完素等歷代名醫在其思想、著作與臨床實踐中也用導引的理論和方法為後人留下了寶貴的財富。 隨著科技的發展，時代的進步，當今世界主流醫學的研究方向逐漸從“研究疾病”轉為“研究健康”，而中醫導引方
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24.
古代導引養生輯要（簡體書）
作者：
姜敏
出版社：
中醫古籍出版社
出版日：
2019/08/01
裝訂：
平裝
全書共19卷，含目錄1卷，共20卷，約50萬字，分八個不同篇章，分別闡述養生的理論與實踐。該書從四時養生、起居飲食、運動導引、醫療保健、山川逸遊、筆墨紙硯、雅趣鑒賞、花卉文藝等多方面對身心調養進行論述，融匯了經、儒、釋、道、醫、雅等各個領域的內容，是集明代以前的養生學大成，可謂養生佳作，其內容豐富，取材精當、論述精詳，貼近生活，流傳甚廣，尤其提供了大量日常生活中切實可行的養生原則和具體養生保健方法，詮釋了養生非單純性服用某些補品或者藥物從而達到延年益壽，更需要將酌情將修身養性實踐於日常生活當中，從根本上糾正藥物延壽偏激想法，其理論和實踐值得現代人養生借鑒，今予影印，揚其攝養之法，以供後世饗讀。
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25.
奇特的斷食療法（簡體書）
作者：
(日)甲田光雄
出版社：
中國中醫藥出版社
出版日：
2019/04/15
裝訂：
平裝
本書從斷食療法改善體質說起，介紹了各種改善體質的秘法，重點介紹了家庭實用的改良斷食療法，及斷食療法治療疑難病症的驗案，讀者可從中受到啟發。
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26.
做自己的瑜伽醫生（簡體書）
作者：
文道
出版社：
青島出版社
出版日：
2018/08/01
裝訂：
平裝
本書是一本教讀者正確修煉瑜伽的圖書。作者將中醫養生知識、瑜伽導引術、道家功法等融入瑜伽的練習當中，以獨特的視角向讀者闡述了瑜伽的基本原理。本書第1章，作者向讀者介紹了練習瑜伽常見的幾個誤區，並闡述了瑜伽的本質。第2章，作者介紹了瑜伽、導引術與其他健身運動的區別，強調練習瑜伽要注重“內功”的修煉。第3章至第12章，作者分別介紹了椎間盤突出、胸部凹陷、“上火”、美容誤區、減肥誤區、乳腺疾病、更年期不適、“筋病”、“如何補腎”、臟器下垂等問題及相對應的瑜伽治療方。第13章，作者闡述了關於“冥想”問題的看法，規勸大家不要過分執迷於“修靈”。文道老師告訴你什麼是真正的瑜伽，帶領你走出瑜伽的誤區，教你修煉適合你的瑜伽導引術，幫助你成為自己的瑜伽醫生——自我調理身心，祛病保健！
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27.
道教導引術研究：東晉南北朝隋唐卷（簡體書）
作者：
魏燕利
出版社：
上海三聯書店
出版日：
2018/05/01
裝訂：
平裝
近代以來，科學、理性的光輝，在不斷證實道教神仙境界之虛妄的同時，某些別具慧眼的學者卻在被一般人斥為封建迷信的道教神仙方術中發現了其中的科技元素。原來看似荒誕不經的道教文獻中，卻貯藏著大量中國古代科技的寶藏。就本書稿探討的道教導引術而言，難被一般學者青睞，但仔細研究後發現，它原來卻是中國古代養生、醫療體育文明的一塊“富礦區”。本書稿是基於作者的博士論文基礎上，又經歷十年的積累、披刪、修訂而成，可見其
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28.
中華導引術的中醫養生學研究（簡體書）
作者：
陶朔秀
出版社：
北京體育大學出版社
出版日：
2018/05/01
裝訂：
平裝
本研究厘清並把握了導引術研究和發展的三個維度： “體醫結合的交叉性”、“立足傳統與面向現代的融合性”和“導引療病與導引健身的整體性”。
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29.
洪纓孕瑜伽（簡體書）
作者：
洪纓
出版社：
江蘇科學技術出版社
出版日：
2018/04/01
裝訂：
平裝
洪纓孕瑜伽從醫學、胎教、精神、生理、營養、體位等多方面，分階段地詳細介紹了孕期及產後女性應該進行的瑜伽練習。本書源於多年來洪孕瑜伽與醫學結合，通過一線的實踐經驗和研究成果，結合國內外各種相關資料，編製而成。 洪纓老師曾接受美國頂尖普拉提培訓機構Balanced Body UniversityⅠ&Ⅱ級墊上課程專業培訓，擁有美國Balanced Body Mat Pilates國際普拉提教練
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30.
裂帛（簡體書）
作者：
(美)科琳•瑟依曼•伊
出版社：
南海出版公司(南海出版社)
出版日：
2018/01/01
裝訂：
平裝
你喜歡現在的自己嗎？夜深人靜時，當你看著日漸肥胖的身體，變得越來越壞的脾氣，開始不停地焦慮、拖延、抑鬱、甚至懷疑人生……《遇見瑜伽，遇見最好的自己》是作者數十年的關於瑜伽和人生的思索與沉澱，她首次在書中分享自己從叛逆少女到世界瑜伽天後的傳奇之路，以及如何運用瑜伽解決日常生活的壓力和焦慮。各章節都有具體的瑜伽動作，並教導如何解壓，處理排毒、抑鬱和荷爾蒙引起的情緒波動，以及增加自信心和氣場能量。利用本
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31.
瑜伽與體育舞蹈（簡體書）
作者：
施倍華
出版社：
中國書籍出版社
出版日：
2018/01/01
裝訂：
平裝
隨著我國“終身體育”和“健康”教育思想的廣泛傳播，學校體育也在進行著變革，傳統的體育活動項目已不能充分滿足學生對健身的需求，需要更多新的體育活動形式來豐富學生的業余文化生活。瑜伽與體育舞蹈也就自然成為學生所熱衷的一項運動。瑜伽與體育舞蹈不僅能促進學生身體的均衡發展，更能凈化學生的心靈，培養行為美，提高學生的審美能力，與人們追求的人體健與美的時代精神相契合。此外，隨著我國全民健身運動的不斷普及與
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32.
中華辟穀養生（簡體書）
作者：
王歌
出版社：
陝西科學技術出版社
出版日：
2018/01/01
裝訂：
平裝
作者王歌通過拜師訪友，把自己豐富的心理學知識與傳統養生理論及實踐體會相結合，寫出了《《王歌幸福系列叢書：中華辟谷養生》，書中給出了中華傳統辟谷詳盡的闡釋和具體的指導，詳細講述辟谷的起源，辟谷的含義及辟谷的體驗，內容由淺入深，從理論到實踐，引導讀者把握科學的辟谷養生方法。
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33.
導引術：外氣對疾病的治療（簡體書）
作者：
董征
出版社：
中醫古籍出版社
出版日：
2017/10/31
裝訂：
平裝
中醫藥學是我國古代勞動人民在與疾病不斷鬥爭的過程中總結出來的經驗，是古人留給我們的寶貴財富。近年來，國家強調要堅定以文化自信為基礎的中醫藥文化創造性轉化、創新性發展的信心與決心。為此我們編撰本書，希望能夠讓小學生對中醫藥文化有所瞭解，在傳承前人留給我們的寶貴遺產的同時，更好地維護我們身體的健康。
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34.
跟代金剛一起練：不累不痛不生病（簡體書）
作者：
代金剛
出版社：
科學技術文獻出版社
出版日：
2017/09/30
裝訂：
平裝
跟代金剛一起練：不累不痛不生病》主要介紹近百種中醫導引術在各種常見病和重大疾病上的應用，如關節疾患、糖尿病、抑鬱症、癌症等。通過內修精氣，外養筋骨皮的方式，讓人們在短時間內達到防病、治病的療效。相比器械或體育運動，導引術簡單易學，適用人群更廣，無論年輕人，還是中老年人都可以隨心、隨意、隨地的練習，不會增加身體負擔。
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35.
和胃養肝功（簡體書）
作者：
文泰元
出版社：
山西科學技術出版社
出版日：
2017/02/01
裝訂：
平裝
文泰元編*的《和胃養肝功》所介紹的和胃養肝功簡單易學，每個動作、招式除了清楚的文字說明外，還配有示例圖片，圖文對照，一目了然。整套功法演練起來舒展大方，如行云流水，且收效迅速，不受場地、時間限制，在家里、辦公室或旅途中都可以練習。此外，本書還介紹了一些肝胃保養的基本理論，精選了部分古代肝胃導引養生術，增長讀者的養生知識。鍛煉者長期習練此功法，不但能夠有針對性地加強胃和肝的功能，還可心氣平和、改善體
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36.
保心健腦功（簡體書）
作者：
文泰元
出版社：
山西科學技術出版社
出版日：
2017/02/01
裝訂：
平裝
一是保心健腦功法，包括功法特點解析、習練要領提點、十一式功法詳解。二是歷代心臟與腦部養生保健術，包括中醫心腦養生經、古代導引養生術、民間導引行氣法，特別收錄了古本和明本五禽戲、依時令而動的靈劍子導引法以及流行很廣的頭腦部養生導引行氣功法。《保心健腦功》由文泰元編*。
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37.
調息潤肺功（簡體書）
作者：
文泰元
出版社：
山西科學技術出版社
出版日：
2017/02/01
裝訂：
平裝
調息潤肺功是一種主動性的對身心、臟腑進行自我調節和自我補益的健身功法，動作舒展大方，可以在各種環境中進行習練。此功法受眾廣，特別適宜中老年人習練。文泰元編*的《調息潤肺功》分為三部分：** 部分簡要介紹了一些關于肺部的基本知識；第二部分詳細講解了習練調息潤肺功的段式，并針對每個具體動作，編排了相應的示例圖片；第三部分精選了幾種中國古代的肺部養生術。本書所介紹的功法新穎、實用，簡單易學，是養生愛好者
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38.
“吱扭吱扭”做瑜伽的小豬（簡體書）
作者：
(美)凱瑞.李.麥克裏恩
出版社：
華夏出版社
出版日：
2017/01/01
裝訂：
精裝
有一隻做瑜伽時會“吱扭吱扭”的小豬，帶領爸爸媽媽開始了吱扭吱扭的瑜伽之旅，他們記錄下很多有趣的瑜伽照片，見證全家的幸福故事。吱扭吱扭做瑜伽讓爸爸媽媽變得放鬆又舒緩，小豬豬變得勇敢又專注。 他們全家還製作了整套“吱扭勇敢勳章”，作為特別的禮物送給你和你的全家。
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39.
中國歷代導引圖譜（簡體書）
作者：
魏燕利
;
梁恩貴
出版社：
齊魯書社
出版日：
2017/01/01
裝訂：
平裝
《中國歷代導引圖譜》中涉及的中國古代導引圖譜，上起西漢下迄晚清，既有近世新出考古資料，更有大量傳世珍本文獻。對每組導引圖譜，《中國歷代導引圖譜》先以簡介形式介紹其來龍去脈，再依次列出圖像及文字。簡介部分是在充分吸納其他學者及本人多年研究成果基礎上撰寫而成，以期能幫助讀者對某些來源撲朔迷離的導引功法形成較清醒的認識。對所列圖像文字，《中國歷代導引圖譜》在盡量尊重原始文獻的同時，對其中的一些疏漏、錯亂等問題，在參考多種版本的基礎上，也做了一些必要的校正、補充等工作，力避以訛傳訛。因此，部分圖下的文字與圖中文字並不完全吻合。
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40.
中醫導引養生學（簡體書）
作者：
代金剛
出版社：
人民衛生出版社
出版日：
2016/12/01
裝訂：
平裝
主要介紹中醫導引法的基礎知識和基本技能，包括導引法的起源、發展簡史、基本理論、常用手型、步型，重點介紹八段錦、二十四節氣導引養生法、六字決等的操作方法及原理，並簡要介紹峨眉十二莊、易筋經、五禽戲等導引法。
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