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那些「感覺還好」的小毛病，可能是身體給你的最後忠告！ 人到中年，你對自己的身體了解多少？生活中有很多危險因子，你有注意到嗎？精選７本熟齡養生書從心到肺、從眼睛到皮膚、從飲食到睡眠帶你認識熟齡族最困擾的病症跟著各科醫師做好預防保健一起邁向健康的銀髮世代《心臟夠強，不怕突然登出人生：北榮名醫教你遠離三高，常保心血管健康》演員高以翔、小鬼黃鴻升、影帝龍劭華、導演明金成……演藝圈名人猝逝的消息時有所聞，他們看起來都很健康，為什麼心臟病會「突如其來」？其實，心臟病是各種危險因子「累積而來」，只是往往被我們忽略，而這些危險因子，都和「生活」有關。心因性猝死有年輕化的趨勢，第一波心肌梗塞高峰期約落在40歲左右。然而，我國成人有4至7成不知道自己的血糖、血壓、血脂數值已有異常，你可能正是其中之一。心血管疾病是「不可逆」的病理變化，且容易引發嚴重併發症，不要因為年輕就揮霍老本，更不要因為無症狀就掉以輕心。無論是自己或家人因為不良的生活習慣導致身體出現問題，卻不知道如何改善，也擔心門診時不知道怎麼開口詢問醫師；或有心想要維持身體健康，卻不知道從哪裡做起的人，本書都是絕佳的入門書，適合各年齡層與各族群閱讀。►本書將告訴你：．為什麼說心血管疾病是「生活習慣病」？．心肌梗塞、主動脈剝離、心臟衰竭……都是心臟病，有什麼不一樣？．運動心電圖、心導管……這麼多檢查項目，要做哪個好？．只要改變生活習慣，80%的心臟病可預防？！《自己的肺自己救：每天1分鐘的肺部保健指南》我們的肺在35歲之後就開始衰退，面臨肺的「初老」，你做足準備了嗎？癌症連續三十多年位居我國十大死因之首，而十大癌症之中，呼吸系統癌症的致死率更是位居第一！但你對自己的肺了解多少？為照顧國人健康、解答患者的困惑、釐清你我常有的迷思，前台北榮總胸腔部主治醫師陳芳祝，將三十餘年的從醫經驗整理為這本淺顯易懂的指南。患者可藉本書鞏固必備知識，避免病情惡化；健康的人能從中打好保健根基，常保肺部健康。不論上班族、家庭主夫／婦、青少年還是銀髮族，都能將本書作為案頭指南，讓自己一步步邁向「肺」常健康的人生。►驚人的事實：．平時不痛不咳的，結果一檢查竟是肺癌末期．空氣清淨機對減少室內空氣汙染無實質幫助．其實施打流感疫苗並沒有辦法預防普通感冒．你我寶貝的孩子是「三手菸」最大的受害者．原來這些工作內容可能潛藏罹患肺疾的風險《老眼不昏花：銀髮族的視力

心臟疾病高居國人「第2大死因」平均每22分鐘就有1人死於心臟病說是「國民健康殺手」一點也不為過 演員高以翔、小鬼黃鴻升、影帝龍劭華、導演明金成……演藝圈名人猝逝的消息時有所聞他們看起來都很健康，為什麼心臟病會「突如其來」？ 其實，心臟病是各種危險因子「累積而來」只是往往被我們忽略 而這些危險因子，都和「生活」有關── 健檢報告有紅字，但身體沒什麼異狀，那我應該沒事吧？▶「沒症狀≠沒事」！許多疾病初期都沒有症狀，加上檢測難免有誤差，一旦有症狀產生，往往已經動脈硬化、血管嚴重堵塞。再說，多少人真的拿著健檢報告與醫師諮詢，並做後續追蹤呢？ 我還年輕，心血管疾病應該跟我無關吧？▶心因性猝死有年輕化的趨勢，第一波心肌梗塞高峰期約落在40歲左右。然而，我國成人有4至7成不知道自己的血糖、血壓、血脂數值已有異常，你可能正是其中之一。 記住：錯誤的健康觀念，比疾病還可怕！ 以下6種心血管疾病的高風險族群，你是其中之一嗎？◎ 男性超過40歲，女性超過50歲◎ 有心臟病或腦中風等家族史◎ 三高患者，健檢報告紅字多◎ 有抽菸及飲酒習慣，平日應酬多◎ 常覺得工作／生活壓力大，負面情緒多◎ 運動量少，幾乎不運動 心血管疾病是「不可逆」的病理變化，且容易引發嚴重併發症，不要因為年輕就揮霍老本，更不要因為無症狀就掉以輕心。我們都不知道明天和意外哪個先來，若不想突然「被登出」人生，就要好好珍惜自己的身體，從良好的生活習慣開始，健康保本。 無論是自己或家人因為不良的生活習慣導致身體出現問題，卻不知道如何改善，也擔心門診時不知道怎麼開口詢問醫師；或有心想要維持身體健康，卻不知道從哪裡做起的人，本書都是絕佳的入門書，適合各年齡層與各族群閱讀。 本書將告訴你：1. 為什麼說心血管疾病是「生活習慣病」？2. 心肌梗塞、主動脈剝離、心臟衰竭……都是心臟病，有什麼不一樣？3. 運動心電圖、心導管……這麼多檢查項目，要做哪個好？4. 只要改變生活習慣，80%的心臟病可預防？！ ★ 每章節附「自我檢測表」，快速評估自己是否為高風險族群

【先秦諸子的戀愛大師班，正式開課！】不論你是被分手、暈船中、慘遭PUA、還是出軌……那些青少年暈到不行的感情問題，隱藏版戀愛家教孔孟，立刻為你一對一解答！ 同學A：他寧可坐在山上對小溪發呆，也不願意跟我出去散散步、逛街！孔子曰：「推己及人」諸位都知道厚？但怎麼就學不會捏 同學B：明明就是好朋友，但暗戀好朋友需要這麼辛苦嗎？荀子曰：名不正、言不順的戀愛，通通是耍流氓啦 同學B：我出軌了，總之犯了全天下男人都會犯的錯。孟子曰：所以我說你有要改進嗎？還是正在準備下一站，劈腿？ 同學D：早分手、晚分手，最後還是變單身狗，何必吵架呢？莊子曰：你不是單身狗，只是為了橡子爭吵的猴子而已J 同學E：女友很懶得打扮，平時就算了，約會也是這樣！公孫龍曰：眼前的馬不是馬，你對女友的標準是不是越來越嚴苛了？ ❤ 專文推薦 ──廖玉蕙「文中堪稱金句連連，都是相當接地氣的生活指南，證實古典其實並不遠。」「原本以為那些諸子百家言論有些和時代脫節，沒料到讀起來竟可以如此家常且有滋有味。」❤ 各界名人強力推薦（按姓氏筆畫排序） 林達陽｜詩人、作家吳若權｜作家、廣播主持、企管顧問郝譽翔｜國立台北教育大學語創系教授凌性傑｜作家徐國能｜師大國文系教授、作家陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家厭世哲學家｜《厭世講堂》作者，同名粉絲專業經營者鍾怡雯｜作家 ❤ 白老師的絕讚愛情語錄 －戀愛的與失戀的，都是猴子。－如果你是有伴侶的人，別牽拖什麼身不由己，說什麼天下男人女人如何，別在華人世界裡把嘴對嘴親吻當作國際禮儀，別把劈腿多人當作時間管理。－愛情出了問題，你不能怪父母，不能怪媒人，不能怪天、怪地、怪社會，因為你既然有了自由的選擇，便要為你自由的選擇負責。－奉勸天下情侶，談戀愛千萬別說這句話：「我不是愛跟你辯，我是......」－如果用撒嬌的就有效果，何必那麼認真搞刑罰呢？

清代文人紀昀（紀曉嵐）以飽讀詩書、學問淵博而著名，他不僅主編中國最偉大的叢書《四庫全書》，還撰有一部堪稱與《聊齋》齊名的筆記小說《閱微草堂筆記》。紀昀花費近十年的時間，才完成這部卷帙浩繁的作品。全書近一千二百則，內容豐富龐雜，包括社會生活、學術思想、官場世態、風土人情、鬼狐妖魅、物產異聞等。作者透過質樸淡雅、亦莊亦諧的文筆，融合深刻睿智、情理兼具的思想，寫成一則則生動有趣的狐鬼故事，讀來令人不忍釋手。本書採用優質版本，輔以簡明的注釋、淺白的語譯和扼要的研析，期能幫助讀者閱讀與深入了解鐵齒銅牙的紀曉嵐，以及他所創造的搜奇志怪的《閱微》世界。

清代文人紀昀（紀曉嵐）以飽讀詩書、學問淵博而著名，他不僅主編中國最偉大的叢書《四庫全書》，還撰有一部堪稱與《聊齋》齊名的筆記小說《閱微草堂筆記》。紀昀花費近十年的時間，才完成這部卷帙浩繁的作品。全書近一千二百則，內容豐富龐雜，包括社會生活、學術思想、官場世態、風土人情、鬼狐妖魅、物產異聞等。作者透過質樸淡雅、亦莊亦諧的文筆，融合深刻睿智、情理兼具的思想，寫成一則則生動有趣的狐鬼故事，讀來令人不忍釋手。本書採用優質版本，輔以簡明的注釋、淺白的語譯和扼要的研析，期能幫助讀者閱讀與深入了解鐵齒銅牙的紀曉嵐，以及他所創造的搜奇志怪的《閱微》世界。

【先秦諸子的戀愛大師班，正式開課！】不論你是被分手、暈船中、慘遭PUA、還是出軌……那些青少年暈到不行的感情問題，隱藏版戀愛家教孔孟，立刻為你一對一解答！ 同學A：他寧可坐在山上對小溪發呆，也不願意跟我出去散散步、逛街！孔子曰：「推己及人」諸位都知道厚？但怎麼就學不會捏 同學B：明明就是好朋友，但暗戀好朋友需要這麼辛苦嗎？荀子曰：名不正、言不順的戀愛，通通是耍流氓啦 同學B：我出軌了，總之犯了全天下男人都會犯的錯。孟子曰：所以我說你有要改進嗎？還是正在準備下一站，劈腿？ 同學D：早分手、晚分手，最後還是變單身狗，何必吵架呢？莊子曰：你不是單身狗，只是為了橡子爭吵的猴子而已J 同學E：女友很懶得打扮，平時就算了，約會也是這樣！公孫龍曰：眼前的馬不是馬，你對女友的標準是不是越來越嚴苛了？ ❤ 專文推薦 ──廖玉蕙「文中堪稱金句連連，都是相當接地氣的生活指南，證實古典其實並不遠。」「原本以為那些諸子百家言論有些和時代脫節，沒料到讀起來竟可以如此家常且有滋有味。」❤ 各界名人強力推薦（按姓氏筆畫排序）林達陽｜詩人、作家吳若權｜作家、廣播主持、企管顧問郝譽翔｜國立台北教育大學語創系教授凌性傑｜作家徐國能｜師大國文系教授、作家陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家厭世哲學家｜《厭世講堂》作者，同名粉絲專業經營者鍾怡雯｜作家 ❤ 白老師的絕讚愛情語錄－戀愛的與失戀的，都是猴子。－如果你是有伴侶的人，別牽拖什麼身不由己，說什麼天下男人女人如何，別在華人世界裡把嘴對嘴親吻當作國際禮儀，別把劈腿多人當作時間管理。－愛情出了問題，你不能怪父母，不能怪媒人，不能怪天、怪地、怪社會，因為你既然有了自由的選擇，便要為你自由的選擇負責。－奉勸天下情侶，談戀愛千萬別說這句話：「我不是愛跟你辯，我是......」－如果用撒嬌的就有效果，何必那麼認真搞刑罰呢？

一、本習作依《普通高中選修公民與社會II》課本內容編寫而成，以有系統的重點整理與精編試題，幫助學生掌握學習重點並進行課後複習。 二、本習作內容包含下列單元： ★學習概念圖：提示學習重點，並標示出重要概念之間的關係與連結。 ★重點統整：有系統地整理學習內容，幫助學生理解課文，並穿插「讀想公民」閱讀單元，及「探究公民」實作單元，有助學生培養素養。 ★實戰演練：提供練習題供學生自我演練，採素養導向命題，題型包括單選題、題組題、多選題與歷屆試題。 ★公民思備學：每課提供兩篇非選題題組，培養學生應試能力。

★ 含多樣題型讓學生熟悉課本內容並靈活運用。 ★ 差異化練習片語、句型及翻譯，由簡入深，適性學習。 ★ 內文附解析，含中譯及詳解，方便自我驗收。

本書依據鄭惟厚教授主編之108課綱普通高級中學數學第四冊A編寫。各節之前對課本內容亦有重點整理。針對每一章節搭配基礎觀念題，建立基本概念，精選課本類似題目給予練習，活學活用。章末安排整章的綜合練習，給予整個章節總複習。本書編輯目的是讓學生能練習基本觀念題以及課本的基本題型之延伸題，設計和課本例題、習題相似的練習題彙整而成，供學生課後練習使用。

主題式觀念整理 ．搭配高中數學課本架構順序，並標註配合課本頁數 ．條列式重點整理，迅速掌握重要概念 ．另有補充「註」，釐清重要觀念！ 單欄題組搭配延伸類題 ．標明「難易度」與「搭配課本例題」 ．難題附上「解題關鍵」題示解題重點 ．另有補充「類題」，為延伸題型 獨創！加深加廣「實力充電讚」 ．課外延伸補充教材，學習效果加倍！ 節末章末練習一網打盡 ．每節末附自我評量（含基礎題與進階題） ．每節末附綜合練習與實戰演練 綜合練習：分為基礎題、進階題與學測題 實戰演練：為「模擬段考試題」，題目選自各校歷屆段考試題，檢視學習成效

重點觀念主題式整理 ●清楚標示配合的課本頁數。 ●條列式整理，立刻掌握重點。 ●重點藍字加深學生印象。 與課本例題完美搭配 ●標示配合課本例題題號，對應教學超方便！ ●同題型的單欄設計。 ●每個例題皆清楚標示數學觀念提示給學生。 節末「自我評量」學習無負擔 ●「基礎題」：穩紮穩打的基礎觀念練習。 ●「進階題」：增強學生對不同題型的練習。 ●「混合題」：適應新型考題。 章末「模擬段考試題」幫助學生考前完整複習！ ●以單選、多選、填充題的搭配，能完整複習不同題型的考法。 最後加上「混合題」模擬學測模式。 ●加入配分可評量學習情況，方便複習。 章末「歷屆試題」掌握大考趨勢！ ●擷取最新學測試題。 ●認識該單元大考的樣貌。

＃108新課綱　＃各版本適用 本書特色 重點整理：各章節重點一目了然，快速掌握應考要點。 例題演練：數字漂亮好算，加強數學觀念與訓練演算能力，更貼心標示例題題型、配合課本的例題。 題型說明：依難易度區分為基礎題型和進階題型，可視自身需求彈性學習。 課後練習：節末「課後練習」，立即練習，強化觀念，增進解題熟練度。 自我評量：章末整合性題目「自我評量」，加強對觀念的統整能力。 歷屆試題：章末「歷屆試題」，熟悉統測出題方向與重點。

＃108新課綱　＃各版本適用 本書特色 重點整理：依主題分類歸納重點，輕鬆掌握各類題型。 精選例題：題目由淺入深，加強數學觀念與訓練演算能力，數字漂亮好算，更貼心標示例題題型。 類 題：搭配例題精心編寫，延伸觀念，並提供夠分量的練習。 課後練習：節末「課後練習」，重要觀念自我檢測，增進解題熟練度。 自我評量：章末仿統測的整合性題目「自我評量」，著重基本觀念延伸，再次加強觀念。 歷屆試題：章末「歷屆試題」，掌握統測命題趨勢與重點。

＃108新課綱　＃各版本適用 本書特色 重點整理：各章節重點一目了然，快速掌握應考要點。 例題演練：數字漂亮好算，加強數學觀念與訓練演算能力，更貼心標示例題題型、配合課本的例題。 題型說明：依難易度區分為基礎題型和進階題型，可視自身需求彈性學習。 課後練習：節末「課後練習」，立即練習，強化觀念，增進解題熟練度。 自我評量：章末整合性題目「自我評量」，加強對觀念的統整能力。 歷屆試題：章末「歷屆試題」，熟悉統測出題方向與重點。

＃108新課綱　＃各版本適用 本書特色 重點整理：依主題分類歸納重點，輕鬆掌握各類題型。 精選例題：題目由淺入深，加強數學觀念與訓練演算能力，數字漂亮好算，更貼心標示例題題型。 類 題：搭配例題精心編寫，延伸觀念，並提供夠分量的練習。 課後練習：節末「課後練習」，重要觀念自我檢測，增進解題熟練度。 自我評量：章末仿統測的整合性題目「自我評量」，著重基本觀念延伸，再次加強觀念。 歷屆試題：章末「歷屆試題」，掌握統測命題趨勢與重點。

主題式觀念整理 ．搭配高中數學課本架構順序，並標註配合課本頁數 ．條列式重點整理，迅速掌握重要概念 ．另有補充「註」，釐清重要觀念！ 單欄題組搭配延伸類題 ．相同題型的單欄設計 ．標明「難易度」與「搭配課本例題」 ．難題附上「解題關鍵」題示解題重點 ．另有補充「類題」，為延伸題型 獨創！加深加廣「資優園地」 ．為課外延伸補充教材，學習效果加倍！ 節末章末練習一網打盡 ．每節末附自我評量（含基礎題與進階題） ．每節末附綜合練習與實戰演練 綜合練習：分為基礎題、進階題與學測題 實戰演練：為「模擬段考試題」，題目選自各校歷屆段考試題，檢視學習成效 ※加「★」的題目為資優園地延伸之練習題

重點觀念主題式整理●清楚標示配合的課本頁數。●條列式整理，立刻掌握重點。●重點藍字加深學生印象。與課本例題完美搭配●標示配合課本例題題號，對應教學超方便！●同題型的單欄設計。●每個例題皆清楚標示數學觀念提示給學生。節末「自我評量」學習無負擔●「基礎題」：穩紮穩打的基礎觀念練習。●「進階題」：增強學生對不同題型的練習。●「混合題」：適應新型考題。章末「模擬段考試題」幫助學生考前完整複習！●以單選、多選、填充題的搭配，能完整複習不同題型的考法。 最後加上「混合題」模擬學測模式。●加入配分可評量學習情況，方便複習。章末「歷屆試題」掌握大考趨勢！●擷取最新學測試題。●認識該單元大考的樣貌。

本書依據鄭惟厚教授主編之108課綱普通高級中學選修數學甲下冊編寫。各章之前的課前記憶牆為高一、二課程重點摘要，各節之前對課本內容亦有重點整理。針對每一章節搭配基礎觀念題，建立基本概念，精選課本類似題目給予練習，活學活用。章末安排整章的綜合練習，給予整個章節總複習。

本書以素養導向、真實情境做為學習媒介，融入新制多益英語測驗(TOEIC)題型，單字選用新制多益常考字彙，對話單元搭配超過十種最常見的真實職場及社交溝通情境主題，讓讀者不僅能學習語言知識，更能透過情境學習來培養職場應對能力，讓英語成為「真正可用」的溝通利器。 亮點一 專業前線教師編纂，最符合教學現場！ 亮點二 練習題題幹皆以職場情境呈現！ 亮點三 新多益題型設計，句子填空、段落填空、閱讀理解，培養職場英語力！ 亮點四 圖表題、素養題設計，大考最新題型不放過！