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2023~2024 (23)
2021~2022 (14)
2019~2020 (9)
2017~2018 (3)
2017年以前 (15)
裝訂方式

平裝 (58)
精裝 (3)
作者

(美)約瑟夫‧J.盧斯亞尼 (4)
(美)艾德蒙‧伯恩 (2)
雷秀雅 (2)
(加)安東尼 (1)
(加)羅伯特‧D.黑爾 (1)
(加)馬丁•M.安東尼、理查德•P.斯文森 (1)
(日)佐藤達郎 (1)
(日)岡田尊司 (1)
(法)凱瑟琳‧米約 (1)
(澳)梅格梅森 (1)
(美)倫諾克斯 (1)
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(美)史蒂文‧C.海斯、(美)斯賓斯‧史密斯 (1)
(美)威廉姆斯 (1)
(美)布魯斯‧D.佩里、邁亞‧塞拉維茨 (1)
(美)布魯斯‧海曼 (1)
(美)戈登 (1)
(美)托馬斯•劉易斯、法拉利•阿米尼、理查德•蘭龍 (1)
(美)文森特‧莫那斯特拉 (1)
(美)斯圖爾特•布朗、克里斯托弗•沃恩 (1)
出版社/品牌

重慶大學出版社 (59)
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三民網路書店 / 搜尋結果

64筆商品,1/4頁
改變自己:心理健康自我訓練(簡體書)
滿額折
作者:(美)約瑟夫‧J.盧斯亞尼  出版社:重慶大學出版社  出版日:2023/04/05 裝訂:平裝
本書介紹了諸多的自我測試與訓練,例如學會識別令你不快樂的思維和情緒,學會通過自我談話技巧來發展新的、健康的思維和認知方式,教導讀者如何改掉不安全的習慣,幫助讀者更自發地去把握新的生活方向,可以幫助讀者重新找回人的快樂本性。
庫存:3
定價:192 元, 優惠價:87 167
焦慮症與恐懼症手冊(原書第7版)(簡體書)
滿額折
作者:(美)艾德蒙‧伯恩  出版社:重慶大學出版社  出版日:2024/04/01 裝訂:平裝
《焦慮症與恐懼症手冊》被評為全球100本焦慮症與恐懼症治療暢銷書排名第一的書籍,被2500名心理學家評為“一本值得高度評價和家喻戶曉的心理自助圖書” 。作為一本綜合性的家庭實用心理健康指導手冊,本書不僅對焦慮症與恐懼症的症狀及原因進行了詳細介紹,還提供了不同類型焦慮症和恐懼症的應對策略以及練習方法。作者對焦慮症與恐懼症的診療方法進行了非常全面的歸納,推薦的“整合療法”通過考慮生理、情感、行為、人際等不同因素對人心理的影響,然後根據個體的不同需求採取有針對性且靈活的整合治療方案和策略來應對個體的心理問題,幫助與焦慮症和恐懼症作鬥爭的患者建立信心,制訂積極的康復策略,戰勝焦慮症與恐懼症。本書為最新版第7版,增加了“克服不安”和“如何預防復發”兩章全新內容。
庫存:2
定價:594 元, 優惠價:87 517
細胞的奇跡:吃出來的免疫力(簡體書)
滿額折
作者:(美)特里‧華爾斯; (美)伊夫‧亞當森  出版社:重慶大學出版社  出版日:2024/03/07 裝訂:平裝
本書是一本講述如何通過飲食來重建免疫系統的作品。全書結合作者本人的多發性硬化症的治癒經歷,詳細闡釋了為何現代的飲食結構是導致當代很多慢性疾病的罪魁禍首:我們的身體由細胞組成,但是當代的飲食結構、外在的毒素、壓力等因素導致細胞的缺陷和不足,從而損壞我們的生物化學機制。合理的飲食幫助我們補充細胞需要的維生素、礦物質、氨基酸、抗氧化劑和必需脂肪酸。全書倡導一種新的飲食方式:吃在人類身體進化史上有重要意義的食物種類,而不是農業文明之後才大量出現的種類。如可以吃新鮮的肉食、魚/海鮮、新鮮蔬菜和水果、雞蛋、堅果、健康的油脂,而應該避免穀物、豆類(包括花生)、乳製品、精煉糖、所有加工食品。
庫存:2
定價:414 元, 優惠價:87 360
作者:(美)麥凱  出版社:重慶大學出版社  出版日:2009/03/01 裝訂:平裝
對于治療邊緣型人格障礙,辯證行為療法被證明為是一種治療一系列精神問題的有效方法,尤其是針對改善一個人在失去控制或做出破壞性行為的情況下處理情緒困擾的能力。研究表明,辯證行為療法可以提高你控制壓迫性情緒的能力,為了更好地運用這些方法,你需要學習四個方面的技巧:痛苦承受技巧、正念技巧、情緒調節技巧、人際效能技巧。 本書由三位權威學者合著而成,為讀者提供了學習這些專業概念簡明易懂、循序漸進的訓練,使之
絕版無法訂購
恐懼,你好(簡體書)
滿額折
作者:郭本禹; 餘言  出版社:安徽人民出版社  出版日:2016/04/01 裝訂:平裝
一旦遇到自己恐懼的情境,總覺得最壞的事情就要發生,死亡好像隨時都會來臨。我們盯著那些令自己害怕的事物,內心快速地盤算著是打(fight)還是逃(flight),或者是直接僵掉(freeze)。 或許,我們應該換一種態度來對待恐懼。事實上,當感受到恐懼的時候,恰恰是需要關懷的時候。那個受驚嚇的我,需要他人的照顧;更多時候,則是那個受驚嚇的部分,需要作為整體的自己去照料它。 對恐懼說聲“你好”,是為了
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:174 元, 優惠價:87 151
強迫,你好(簡體書)
滿額折
作者:郭本禹; 方紅  出版社:安徽人民出版社  出版日:2016/04/01 裝訂:平裝
強迫症,又稱強迫性神經症,其特點是有意識的自我強迫與反強迫同時存在,患者重複出現有違自我意願的思維方式和意志行為,雖然明知這些症狀毫無意義且不合理,盡力地進行抵制,但難以擺脫並長期受此困擾。 其實,強迫症就像個哭鬧不休的孩子,你越是打罵,他就會哭鬧得越嚴重。而相反,如果你蹲下來,溫柔地跟他說話,理解他的所思所想,那麼情況一定會有所不同。 當你能夠對強迫症衷心地道一聲“你好”,它一定會對你回報以會心
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:162 元, 優惠價:87 141
思想與情感(簡體書)
滿額折
作者:(美)麥凱; (美)大衛; (美)范寧  出版社:重慶大學出版社  出版日:2010/04/01 裝訂:平裝
本書是對大眾讀者和治療師都可運用的認知行為療法的一個介紹。它為十二種具體技法提供了簡便而循序漸進的指導。這些認知行為技法以練習冊的形式呈現,以方便讀者按照其步驟做旨在改變的自助練習。那些從事助人的專業人士——治療師、醫生、護士、社工,甚至老師和管理人員——都會發現,這些技法中許多不僅對他們個人生活有幫助,對他們的患者、病人、學生或者雇員同樣頗具價值。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:192 元, 優惠價:87 167
關燈就睡覺:這樣治療失眠更有效(簡體書)
滿額折
作者:(英)葛列格‧D.賈克布  出版社:重慶大學出版社  出版日:2020/03/18 裝訂:平裝
這是首位創立無藥治癒失眠療法的在這個領域的權威專家的最新研究成果,該療法建立在認知行為療法的基礎上,並且通過實驗證明可以有效改善80%患者的失眠情況,被公認為是治療失眠的黃金辦法。在本書中,他提出如何有效避免採用吃安眠藥的方法的策略,如何緩解壓力,如何改變對睡眠的負面療法,等等。在本書的最新版本中,作者補充了安眠藥帶來的負面效果,以及同讀者分享了更多的關於如何走出失眠的經驗。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:192 元, 優惠價:87 167
瘦:由內到外(簡體書)
滿額折
作者:(美)約瑟夫‧J.盧斯亞尼  出版社:重慶大學出版社  出版日:2019/01/22 裝訂:平裝
書是作者通過探討如何通過培訓大腦來達到由內到外的瘦身。主要內容包括分析無法抵抗誘惑的情感誘發物和根深蒂固的習慣,並與讀者分享了簡單的自我訓練技巧,可以抵制誘惑,不自暴自棄。《由內而外的瘦身》結合了強大的認知工具、見解和靈感,將會幫助你:接受改變?增強自律能力?抵禦食物的誘惑?不再胡思亂想?改變最根深蒂固的壞習慣?培養適應性和自信心?從挫折中吸取教訓?抵制暴飲暴食?以及更多。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:336 元, 優惠價:87 292
作者:王鵬飛; 李桃  出版社:重慶大學出版社  出版日:2010/04/01 裝訂:平裝
害羞沒有錯。但要是社交焦慮影響了你與他人的交往、妨礙了你的學習和工作,甚至影響到了你的日常生活的方方面面,你就應該考慮去克服它了。本書(原書第二版)包含了心理治療、藥物治療,以及其他方面有益的信息,尤其是本書提供了一個全面的訓練計劃,通過訓練你能夠:通過自我評價發現自己優勢與不足;找到你恐懼的原因;制訂個性化的改變計劃;把計劃在真實社交場合付諸實踐。
絕版無法訂購
作者:(美)貝克  出版社:重慶大學出版社  出版日:2010/01/01 裝訂:平裝
《找到自己的北極星:回歸人生正道》內容簡介:這一經歷很可能發生在任何人的身上,也許就是你、我,或是辦公室、教室、學術研討會上的任何一個普通人。而實際上,“丹”是“但丁”的縮寫。由于我從事的行業緣故,我見過很多像“丹”這樣的人。我為客戶提供一種叫做“人生設計”的服務。這并非某種心理療法,盡管我確實經常和客戶談起他們的私人感受及經歷;此項服務也非“職業諮詢”,盡管我也經常幫助客戶設計簡歷、準備面試,以
絕版無法訂購
家有頑童(孩子有了多動症怎麼辦)(簡體書)
滿額折
作者:(美)文森特‧莫那斯特拉  出版社:重慶大學出版社  出版日:2009/04/01 裝訂:平裝
為了孩子! 本書介紹了兒童注意力缺陷多動癥的成因,以及家庭教養、營養和藥物治療在提高孩子注意力、專注力和控制行為方面是如何起作用的。作者特別強調了學校教育的重要性,以及如何使孩子在學校獲得正當的幫助。最后,書中介紹了如何讓孩子提高自己的自理、解決問題以及情緒控制等基本生活能力。 現實生活中,由于對自閉癥、學習障礙及注意力缺陷多動癥等兒童期常見的精神失調病癥的不了解和誤解,使許多孩子在沒
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:132 元, 優惠價:87 115
強迫症:你和你家人需要知道的(第3版)(簡體書)
滿額折
作者:(美)布魯斯‧海曼  出版社:重慶大學出版社  出版日:2022/10/12 裝訂:平裝
本書作為一本自助手冊,教會人們通過自助擺脫強迫症的困擾。分為四部分,首先作者介紹了強迫症的症狀和診斷方法,回顧了強迫症的治療手段,包括藥物治療和認知行為療法兩個方面。第二部分指導患者通過若干步驟自我指導對不良的症狀進行干預,並挑戰一些錯誤的思維方法,探討了可能影響康復的各種態度。第三部分是對強迫症的具體症狀和屬￿強迫症類的各種疾病的介紹,比如抑鬱症、多動症等。最後作者介紹家人及專業人員可以提供的幫助。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:336 元, 優惠價:87 292
遠離焦慮(簡體書)
滿額折
作者:R.李德‧威爾遜  出版社:重慶大學出版社  出版日:2018/04/26 裝訂:平裝
全新的修訂版《遠離焦慮》將為你提供最直接、最有效的自助計畫,解釋了驚恐症使人衰弱的原因以及獲得康復到底需要做些什麼。書中引用了威爾遜博士關於驚恐發作的最新研究成果和治療恐慌症患者的廣泛成功經驗。同時,他還在書中教會驚恐症患者如何循序漸進地進行有效果的康復治療。新版《遠離焦慮》將幫助你瞭解到:驚恐是如何發作的,發作原因是什麼?它是如何影響你的生活的?如何快速的認識、管理和控制驚恐時刻?如何控制引發焦
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:312 元, 優惠價:87 271
自閉症譜系障礙:針對性干預方案設計和社交技能訓練(簡體書)
滿額折
作者:雷秀雅  出版社:重慶大學出版社  出版日:2019/01/18 裝訂:平裝
本書稿是一本關於介紹自閉症的心理自助作品。作者結合其在耶魯大學兒童研究中心心理部門的研究,在本書闡釋了為了有效治癒兒童自閉症,除了要培養適合孩子兒童需求的社交技能,還應該重視給孩子建立日常的社交安排。書中展示了大量改變孩子自閉的社交干預措施,如角色扮演,小組教學、自我監控,家長介入,等等。同時對家長及心理諮詢師如何有效團隊合作幫助孩子日常化他們的社交計劃提出了建議。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:312 元, 優惠價:87 271
神奇的NLP:改變人生的非凡體驗(簡體書)
滿額折
作者:(英)大衛‧莫登  出版社:重慶大學出版社  出版日:2022/03/30 裝訂:平裝
為什麼有的人能輕鬆、淡定地實現人生的目標,而有的人則不能?為什麼有的人能成為人們關注的焦點,而有的人則不能?為什麼有的人能率意人生,而有的人則不能? 《神奇的NLP:改變人生的非凡體驗》揭示了成功人士具有的共同的思想和行為特徵,能夠讓你快速改變自己的思想和行為,激發你的潛力,改變你的人生。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:234 元, 優惠價:87 204
抑鬱,你好(簡體書)
滿額折
作者:郭本禹; 耿璐  出版社:安徽人民出版社  出版日:2016/04/01 裝訂:平裝
抑鬱症是一種會給日常生活帶來障礙的、令人感到非常痛苦的疾病,有很多人為了從這種痛苦中解脫出來,甚至走上了自殺的道路。不僅是患者本人,抑鬱狀態對患者家人和朋友來說也是非常痛苦的。 只要能夠正確認識、瞭解抑鬱症,配合正確的方式治療,抑鬱症患者可以走出抑鬱的陰影,在自己的人生中發現新的喜悅,很好地工作、經營自己的家庭、利用興趣愛好來享受自己的人生。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:168 元, 優惠價:87 146
作者:(美)泰勒  出版社:重慶大學出版社  出版日:2013/09/01 裝訂:平裝
《洗腦心理學》: 洗腦就是運用一系列手段影響和控制別人的思想 。現代社會洗腦無處不在,洗腦隱秘地運用在宗教、 政治、廣告與媒體、教育、家庭暴力以及刑訊等眾多 領域,它們不知不覺地影響、動搖和改變我們的感情 和信仰,每個人都難以幸免。
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自我訓練:改變焦慮和抑鬱的習慣(第2版)(簡體書)
滿額折
作者:(美)約瑟夫‧J.盧斯亞尼  出版社:重慶大學出版社  出版日:2021/11/26 裝訂:平裝
《自我訓練:改變焦慮和抑郁的習慣(第2版)》與傳統的心理治療方式不同,書中所提到的自我訓練和“自我交談”的技巧極富創造力,且便于操作,又有詳細的指導計劃。書中還提供各種準確實用的簡單自我測試,讓你更多地了解自己,增添了閱讀趣味性。同時,作者還建議,讀者好認清自己的人格類型(刺猬型人格,烏龜型人格,變色龍型人格等),並針對不同類型提出改進意見,生動形象。不僅對患有焦慮癥和抑郁癥的讀者適用,就是對
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:216 元, 優惠價:87 188
人際關係心理學:學會相處之道(簡體書)
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作者:馬修‧麥克凱; 派翠克‧范寧  出版社:重慶大學出版社  出版日:2023/10/13 裝訂:平裝
人際關係與我們每個人的生活息息相關,在實際生活中,很多人因為家庭、工作、生活中人際關係問題而產生鬱悶、憤怒、壓力、焦慮等情緒問題。本書作者均是人際關係問題方面的專家,通過科學的研究,總結出的認知行為方法來幫助讀者解決人際關係問題。認知行為方法在幫助解決人際關係問題上證明是有效的,在本書中,你將瞭解到人際關係問題產生的深層次心理原因,以及如何採取有效的策略來改變它。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:276 元, 優惠價:87 240
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