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161.
你不可不知的100種鍛煉誤區（簡體書）
作者：
李月昭
出版社：
江蘇科學技術出版社
出版日：
2009/01/01
裝訂：
平裝
我經常出差，鍛煉無法堅持；騎自行車，是我唯一的鍛煉；我肌肉拉傷了，打封閉后照樣練……這是一本運動地圖，它會清晰地告訴你那些障礙物都分散在哪條馬路、哪些街道上。如果您想減少運動事故的話，就請帶上這本運動地圖上路吧！ 需要去把一切都弄得明明白白嗎？需要的吧。存在既然是了不起的恩典，我們干嗎不享受得更加充分、更加完美？更何況，享受和改變的成本并不昂貴——只要有針對性地閱讀，有選擇地去做。這套由江
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162.
體育健身原理與方法(修訂本)（簡體書）
作者：
唐宏貴
出版社：
湖北人民出版社
出版日：
2009/01/01
裝訂：
平裝
本書通過社會發展與體育健身、人體發展與體育健身、體育健身過程、體育健身規律、體育健身原則、體育健身的內容手段、體育健身方法、體育健身效果的測定評價等專題的講授，使讀者基本了解基礎健身原理與方法，并能初步運用所學的理論知識和實際方法進行科學健身。 加快社會體育指導人才的培養，推動國民體質健康工程，促進中華民族的偉大復興，我們組織國內有關專家，在1999年《體育健身原理與方法》的基礎上修編了本教材。
定價：228 元，
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163.
慢運動（簡體書）
作者：
趙之心
出版社：
吉林科技出版社
出版日：
2009/01/01
裝訂：
平裝
“慢運動”屬于慢生活，不過，它與“快運動”并非完全對立的關系。慢運動的對象不是要到奧運會賽場上去較量的人，而是普通人。慢運動的關注點不是誰在百米賽跑中得了第一，而是快文化生活下人們的健康狀況。提到快文化下的群體健康狀況，你想到了哪些呢？也許你會首先想到快餐制造的大批快食者（他/她們絕大部分是肥胖者）；整日忙碌手頭事情的“坐班族”（他/她們絕大部分是腰酸腿痛的人）；大把花錢的白領（他/她們絕大部分是
定價：179 元，
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164.
戶外運動的風險管理（簡體書）
作者：
李舒平
出版社：
廣東科技出版社
出版日：
2009/01/01
裝訂：
平裝
風險管理的重要性在登山等戶外運動中表現得非常直觀和典型，但并非只是登山等戶外運動需要風險管理，各行各業都需要建立風險管理系統。如金融風險、生產風險、大型活動中的風險、醫療風險乃至政治風險，感情危機等風險都需要進行風險管理。各行各業都需要重視風險管理問題，雖然會有不同的重點、不同的角度和不同的層次，但風險管理的基本原理和原則是相同的。目前國內關于風險管理的著述還很少，關于體育活動和戶外運動風險管理的
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165.
戶外運動寶典（簡體書）
作者：
張建新
出版社：
湖北科學技術出版社
出版日：
2009/01/01
裝訂：
平裝
“挑戰極限、親近自然、探索未知”是我們與生俱來的向往，正是基于這種理念，本書才得以應運而生。 這是一部顛覆傳統的寶典。 它在解析戶外運動自然發展的涵蓋面時，讓你體驗追逐時代的脈動。戶外是一種生活方式和態度，你想要看到遠處的風景，就要站到更高處眺望，就此而言，本書是一部指南。 隨著本書最新8000米以上高峰名錄的發布，它讓人類征服自然極限又多了更具挑戰的新高度。從綜合的數據而言，本書是一桿標
定價：288 元，
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166.
學校戶外運動安全指導（簡體書）
作者：
鄭正
出版社：
四川大學出版社
出版日：
2008/12/01
裝訂：
平裝
《學校戶外運動安全指導》為野營、攀巖、潛水、帆船、拓展等戶外運動提供了一些安全建議，并介紹了開展山地戶外運動的一些方法和技巧，希望在幫助人們親近自然的同時避免一些意外的發生。《學校戶外運動安全指導》從較為宏觀的角度，列舉了各項戶外運動的預防措施，以及如何應對意外情況。必須強調的是《學校戶外運動安全指導》絕非詳盡無遺，其目的主要在于加強教師對戶外運動的認識和安全意識。讀者應運用自己的常識作出判斷，盡
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167.
孩子,這樣運動最健康（簡體書）
作者：
陸作生
出版社：
二十一世紀出版社
出版日：
2008/10/01
裝訂：
平裝
重新認識一下學習與體育運動之間的關系，對孩子的健康成長有著積極意義。7+1>8的不等式在數學公式中不成立，但在研究與實踐中卻已經得到健康專家的廣泛認同。這個不等式告訴我們：孩子用1個小時參加體育運動，用7個小時來學習，其學習效果比8個小時光學習要好。 孩子在成長過程中，社會屬性不斷在增強，與外界和社會活動不斷發生各種關系。根據社會適應性規律進行體育運動，可以加速孩子從純自然的狀態逐漸成為社會狀態
定價：131 元，
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168.
用運動增強生命活力（簡體書）
作者：
由能力
出版社：
人民軍醫出版社
出版日：
2008/08/01
裝訂：
平裝
生命在于運動，無論是健康人，還是患有某種疾病的人，只要活著都要運動。但怎樣運動才健康，是個科學的問題。本書向人們介紹了多種運動方式和注意事項，包括步行、跑步、減肥、游泳、體操、休閑健身、呼吸法健身、按摩養生和全身各部位健身。就關節炎、肩周炎、頸椎病、失眠癥、腦血管病、心臟病、高血壓、糖尿病、前列腺疾病、便秘等疾病患者如何健身運動做了具體介紹。本書內容豐富，可讀性強，對所有期盼健康生活的人們都有啟迪
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169.
無運動不健康：運動健康防病手冊（簡體書）
作者：
尼爾曼[美]
出版社：
湖南文藝出版社
出版日：
2008/08/01
裝訂：
平裝
美國國家疾病控制與預防中心的研究表明：靜態不活動的生活導致三分之一的人的死亡原因是由于罹患冠心病、結腸癌和糖尿病，你沒有理由不遠離這個概率。 哪些運動能有效改善，哪些運動會適得其反呢？如何運動才能真正促健康、防疾病而不會走向反面呢？ 本書講述運動、體能、疾病與健康的相互關系，介紹健康人或罹患疾病的人如何通過運動獲得健康的方法。閱讀本書，你將可以防止、減少及控制一些主要的健康問題，如心臟血管疾病
定價：168 元，
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170.
運動對老年人常見病和醫療費的影響與對策（簡體書）
作者：
楊光
出版社：
北京體育大學出版社
出版日：
2008/06/01
裝訂：
平裝
《運動對老年人常見病和醫療費的影響與對策》內容：科學研究結果表明，老年人機體的結構和功能仍有提高和改善的可能性，科學合理的身體活動，可以促進全身的血液循環，改善組織細胞的代謝能力。由于新陳代謝過程的改善，各器官、系統的功能會對運動負荷的適應性增強，能減輕機體老年性退行性改變的程度并延緩其發展的進程，使老年人的體質狀況得到增強和改善。
定價：168 元，
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171.
國民健康系列讀本·健康一身輕-運動密碼（簡體書）
作者：
于長隆
;
王正珍
;
洪昭光
;
趙之心
出版社：
春風文藝出版社
出版日：
2008/05/01
裝訂：
平裝
獻給父母最好的禮物：怎樣為肩膀“解凍”？怎樣運動減肥？怎樣能讓孩子長高？怎樣踢開減肥路上的“絆腳石”？怎樣能在運動中擊敗糖尿病？怎樣鍛煉能增強免疫力？膝關節該如何運動與愛護？不吃藥能降壓的運動方法……《運動密碼》為你解密。
定價：177 元，
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172.
健康練出來（簡體書）
作者：
CCTV健康之路欄目組
出版社：
上海科技文獻出版社
出版日：
2008/05/01
裝訂：
平裝
本書主要講述了：春暖花開 抽抽筋、練身體，護關節、生活起居護關節、怎樣晨練好、快樂生活每一天、我健康 我長壽、健康大步走、新編八段錦、五禽戲、百歲老人長生之道等。
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173.
中老年運動處方（簡體書）
作者：
陳陽春
出版社：
河南科學技術出版社
出版日：
2008/04/01
裝訂：
平裝
生命在于合理運動…… 本書針對中老年人的生理變化特點，介紹了適宜中老年人運動健身的24種方法，以及中老年常見病的運動處方。這些方法運動量適中，動作簡單易掌握，安全可靠，健身效果好。本書是中老年朋友健身長壽的必備讀物，也可供基層醫務人員閱讀。 本書從中老年人的生理特點和運動對中老年人健康的影響入手，針對中老年人強身健體和常見疾病提出了適合的運動項目、運動量，以及常見病的運動處方，并進行了詳細的介紹。
定價：108 元，
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174.
做最完美的自己:身心健康七步精神訓練法（簡體書）
作者：
[德]庫爾特·特佩魏因
出版社：
人民東方出版社(東方社)
出版日：
2008/02/01
裝訂：
平裝
首先您將學會把精神訓練同體育運動緊密聯系在一起，之后還可以把這些規則運用到生活中的各個領域。只要您多加練習，經常進行自我測試，那么，您完全有能力做好所有工作！
定價：192 元，
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175.
戶外運動（簡體書）
出版社：
北京師範大學出版社
出版日：
2008/02/01
裝訂：
平裝
《教育部推薦教材·戶外運動》是集定向運動、定向越野、野外生存生活、攀巖運動、洞穴探險、登山運動、拓展訓練、漂流等戶外運動于一體的綜合性課程，是對普通高等學校體育教育本科專業田徑課程資源的開發和教學內容的拓展的一種嘗試。通過把原有僅限于校內課堂的各種走、跑、跳、投等基本身體練習內容，擴展到校外，拓展到社會，拓展到大自然，以打破傳統的田徑課程教學形式和長期封閉教學內容比較陳舊的現況，這不僅符合現代高等
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176.
身體鍛煉手冊（簡體書）
作者：
羅伊森[美]
出版社：
江蘇科學技術出版社
出版日：
2008/01/01
裝訂：
精裝
“真實年齡”是指我們每個人的實際生理狀態，與日歷年齡有很大的差別。有的人的日歷年齡也許只有30歲，但卻表現出40歲的生理狀態，而有的人也許已經70歲了，但卻保持著50歲的生理狀態。邁克爾·羅伊森醫生在該書中教你如何用最少的運動鍛煉，收獲最多的健康。 你只需從最簡單的步行開始，再過渡到力量練習和有氧運動，在這樣一個循序漸進的過程中，你就能獲得青春和健康，和許多慢性病說再見。為了配合你達到最佳鍛煉效
定價：119 元，
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177.
會運動才健康（簡體書）
作者：
羅光乾
出版社：
海潮出版社
出版日：
2008/01/01
裝訂：
平裝
本書不僅為大家介紹了科學運動的方法，也警示了關於運動中的種種誤區；為了引導大家更科學合理地運動，真正達到運動促進和保持健康的目的，還為大家介紹了各種各樣簡便易行的運動方式和運動規律。
定價：161 元，
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178.
運動與健康(第二版)（簡體書）
作者：
李洪滋
出版社：
化學工業出版社
出版日：
2008/01/01
裝訂：
平裝
本書結合世界衛生組織的健康含義與21世紀的健康新理念，闡明了“生命在于運動、運動要講科學”的道理。介紹了科學健身要綜合多種運動形式的原則及運動金字塔，20余種古今運動健身常用的體育項目與技術方法，運動健身的運動量與運動處方，體質檢測、體育衛生及醫務監督等方面的內容。本書第一版強調的是運動的科學性（遵守運動鍛煉的原則，遵守體育衛生規定，根據個人情況量力而行，循序漸進，堅持終身體育的理念、持之以恆）。
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179.
體育鍛煉行為堅持機制―理論探索、測量工具和實證研究（簡體書）
作者：
陳善平
出版社：
西安交通大學出版社
出版日：
2007/12/01
裝訂：
平裝
本書根據理論發展的邏輯過程，在簡單評述了目前體育鍛煉行為研究領域的理論前沿和實踐研究成果的基礎上，著重介紹四次調查研究，以大學生對體育鍛煉的心理承諾為切入點，逐步提出體育鍛煉承諾理論模型、體育鍛煉堅持機制結構模型和體育行為認知決策理論框架的研究過程。通過本書，讀者不僅可以了解上述的理論，還可以獲得一些體育行為研究的訪談工具和心理測量量表，掌握解釋結構模型法、結構方程模型分析方法、訪談和心理測量等研
定價：210 元，
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180.
運動健身: 宜與忌（簡體書）
作者：
萬里
出版社：
人民軍醫出版社
出版日：
2007/07/01
裝訂：
平裝
本書針對各類不同人群的運動健身特點，從宜與忌的正反兩個方面，詳盡闡述了合理運動健身的好處，以及在運動健身過程中經常出現的種種不科學的做法，并提出了相應的改進方法。本書適合廣大愛好運動的人群閱讀，對指導讀者科學運動健身，并擁有健康和快樂有一定的幫助作用。
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