漫畫情境 X 真實痛點專家引導 X 有效策略第一本專為中學生設計的時間管理術認識有效運用時間的真諦30個超高效方案，澈底終結「沒時間症候群」自律、效率、規劃力，三大關鍵能力一次學會！．功課這麼多、又要上補習班，還有社團要玩，到底要怎麼兼顧？．每天都被事情塞滿滿，都在像打仗般的混亂中度過。．時間都不夠了，哪來時間可以規劃？到底要怎麼做才能擺脫以上的阿雜生活，脫離混亂地獄？前面的敘述，可能是每天被功課、補習、各種活動塞滿滿的中學生，心中最大的疑惑。然而只要你仔細觀察，每天一樣的二十四小時、一樣多的事情，還是有人可以游刃有餘，樣樣兼顧；其中最重要的關鍵之一，就是他懂得好好規劃時間。時間管理的真諦，並不是要你每天跟時間賽跑，用計畫填滿所有的時間；而是讓你除了做好必須要做的事情之外，仍然有時間去做其他自己想做的事，最後獲得一個能兼顧課業與生活的美好人生。其中的重點，就在於學會自律、提高效率、做好規劃、澈底執行。本書特別列出中學生最容易遇到的時間管理八大痛點，搭配中學生的生活作息，提供最簡單、最可行與最適用的解決方案，澈底改變時間運用的習慣，完全打擊時間管理的八大問題點。只要按部就班的完成規劃、實踐計畫，每天改變一點點，就能做完必要的事，還有更多時間去做其他自己想做的事，過一個自我實現、幸福感倍增的生活！★讀完本書，學會時間管理三大關鍵能力！自律：打擊各種拖延症狀，馬上開始行動。效率：對治分心、混亂，消滅時間小偷。規劃力：學會建立優先順序、徹底規劃與執行。★四大步驟，互動式學習，改善問題更精準！THINK：思考問題，找出自己的痛點。WHY：解說痛點形成原因，找出真正問題所在。CHECK：有趣的小測驗，檢視自我的問題點。ACT：簡單有效的解決方案與小工具，改善問題，一點都不難。每章後面有「重點整理」、「延展練習」，讓你熟練不忘記。最後還有「情境習作」，培養多元綜合能力，對付各種時間問題不NG！【13歲就開始】系列簡介13歲是人生重要的發展階段，除了知識的學習之外，認識自我、培養各種學習能力，是這個時期的青少年最重要的任務。本系列特別針對中學生生活與學習現況，找出青少年最容易遇到的問題點、最迫切需要各種能力，邀請各領域專家量身打造最適用的內容與解決方法，讓青少年讀者不僅解決目前的難題，更學會一輩子都需要的關鍵能力！【13歲就開始】系列特色1.量身打造：第一套完全為臺灣中學生量身打造
漫畫情境 X 真實痛點專家引導 X 有效策略第一本專為中學生設計的筆記整理術解決做筆記的各種盲點28個筆記整理妙方，澈底終結「錯漏、混亂」的筆記盲點記錄、統整、企劃力，三大關鍵能力一次學會！．我的字跡很潦草，抄了筆記後看不懂？．老師上課講太快，漏抄筆記卻不知道該怎麼辦？．擔任會議記錄，卻寫得七零八落，看不出重點？做筆記只要一支筆隨時就可以開始，但你知道怎麼寫出清楚易讀的筆記嗎？做筆記是求學過程中的一項重要工具，但能不能讓筆記發揮它應有的效果，卻因人而異。有些人的筆記總是能在考試前幫上大忙，省下許多複習的時間；有些人即使做了筆記，卻缺乏整理的技巧，最後乾脆放棄，考前只靠同學的筆記或參考書抱佛腳。明明老師上課的內容都一樣，大家的筆記也大同小異，為什麼還會有這樣的差異呢？因為做筆記的重點不在書寫，好的筆記不是要當一臺打字機，將老師說的話一字不漏的抄下來，而是經過思考判斷後，記下真正有意義的內容，事後翻閱時，還能快速回想起上課時的情景和重點，達到節省複習時間的目的。學會做筆記的技巧，不僅讀書效率會大大提升，運用到日常生活中，還能幫助自己做好時間與金錢管理，累積個人資料庫，終身受用。本書特別列出國中生在筆記整理上經常遇到的各種問題，分成抄寫訣竅、整理技巧，到筆記活用三大層面，由具有多年筆記教學經驗的臺大發展中心石美倫教授指導，提供明確、有效的解決方法，讓你不僅學會如何從龐大的資料中抓出重點，輕鬆在考試時拿下高分，還能養成解決問題、執行企劃的資料統整力。★讀完本書，學會筆記整理三大關鍵能力！記錄：掌握抄寫訣竅，留下清楚易讀的書寫內容。統整：統合資訊，聚焦重點，面對大量資料不再不知所措。企劃力：收集資料、制訂計劃，養成解決問題的能力。★三大步驟，互動式學習，改善問題更精準！THINK：思考問題，找出自己的痛點WHY：解說痛點形成原因，找出真正問題所在。ACT：簡單有效的整理筆記密技，一次學會。每章後頭有「重點整理」、「延展練習」，讓你熟練不忘記。最後還有「情境習作」，綜合各項筆記整理技巧，讓你的統整功力更精進！【13歲就開始】系列簡介13歲是人生重要的發展階段，除了知識的學習之外，認識自我、培養各種學習能力，是這個時期的青少年最重要的任務。本系列特別針對中學生生活與學習現況，找出青少年最容易遇到的問題點、最迫切需要各種能力，邀請各領域專家量身打造最適用的內容與解決方法，讓青少年讀
漫畫情境 X 真實痛點專家引導 X 有效策略第一本專為中學生設計的口語表達術建立公開表達的自信與技巧38個口語表達妙招，澈底終結「上臺恐懼症」自信、溝通、說服力，三大關鍵能力一次學會！．我非常害怕上臺，想到就發抖怎麼辦？．在臺上報告，卻碰到同學找碴好討厭。．我在臺上賣力演出，觀眾卻睡睡相連到天邊……以上各種上臺的NG狀況，是否讓你苦惱不已？上臺發表意見，是許多人的罩門。很多成功的演說家，也都經歷過上臺恐懼症的折磨與各種超糗的臺上NG窘境。對於青少年口語表達有深入研究的人際關係學大師戴爾‧卡內基卻認為：「演講不是一門藝術，是一種技術，而且是人人都需要的一種技術。」也就是說，一個人是否具有口語表達的天分並不重要，只要透過訓練和不斷的練習，每個人都可以成為口語表達的高手！當你配備了口語表達力，你等於擁有了：清楚表達的能力、簡報能力以及推銷自己的能力，更深入的說，就是敢於公開表達的自信與技巧。擁有良好的口語表達能力，也能讓你獲得以下幾項禮物：建立良好的第一印象、學會組織專業的簡報、更輕鬆自在的表達、清楚有力的溝通以及有效推銷與說服他人。這些正是現代中學生必備的基本能力。本書針對中學生最容易遇到的口語表達八大痛點，從自我介紹、上臺報告、到主持班會容易遇到的各種尷尬狀況，由國際性企管訓練領導品牌卡內基訓練指導，提供確實可行、實用的解決方案。透過學習與不斷練習，克服心理恐懼，讓你從容化解各種上臺NG窘境，進而培養個人自信與魅力，成為口語表達高手！★讀完本書，學會口語表達三大關鍵能力！自信：打擊各種上臺恐懼症，輕鬆化解臺上各種尷尬窘境。溝通：聚焦重點，清楚表達，上臺報告不NG。說服力：運用肢體語言，掌握控場技巧，讓你說出影響力。★四大步驟，互動式學習，改善問題更精準！THINK：思考問題，找出自己的痛點。WHY：解說痛點形成原因，找出真正問題所在。CHECK：有趣的小測驗，檢視自我的問題點。ACT：簡單有效的解決策略與獨家技巧，表達力更上層樓。每章後頭有「重點整理」、「延展練習」，讓你熟練不忘記。最後還有「情境習作」，綜合各項口語表達技巧，讓你多多練習，上臺更具魅力與說服力！【13歲就開始】系列簡介13歲是人生重要的發展階段，除了知識的學習之外，認識自我、培養各種學習能力，是這個時期的青少年最重要的任務。本系列特別針對中學生生活與學習現況，找出青少年最容易遇到的問題點、最迫切需要各
漫畫情境 X 真實痛點專家引導 X 有效策略第一本專為中學生設計的情緒管理術擺脫情緒烏雲的陰霾24個情緒管理妙方，澈底終結「難相處症候群」表達、調適、耐挫力，三大關鍵能力一次學會！．平時像顆情緒未爆彈，動不動跟父母頂嘴？．明明不是朋友的錯，卻亂發脾氣，事後再來後悔？．課業和朋友間相處的壓力好大，每天都覺得喘不過氣？到底該怎麼做，才能走出情緒低谷，做個人見人愛的EQ高手？考試考差、和朋友吵架、被父母責備……生活上總是有無數的煩惱，讓我們感覺失望、沮喪、憤怒，一不小心就波及到身邊無辜的人。根據近年來的研究顯示，一個懂得管理情緒的人，不僅可以擁有良好的人際關係，學業和各方面的成績比較理想，也更容易保持快樂的心情。然而，這代表我們都不能生氣嗎？其實情緒管理並不是要教我們一味壓抑負面情緒，不管是憤怒、悲觀，或是容易衝動，這些情緒反應並沒有對錯，就像有人偏好戶外活動，有人喜歡安靜看書，每個人生下來就有不同的情緒特質，重點在於是否了解自己，並且在外在事件影響情緒時，找到適合的排解方式，才不至於讓壞情緒突然間發作，為自己或他人帶來困擾。本書特別針對國中生最容易遇到的情緒管理八大痛點，包含了解情緒、處理情緒，及自我激勵等三大類內在情緒問題，並由具有多年情緒諮商、心理輔導經驗的楊俐容老師提供實用、有趣的情緒管理妙方，讓你發掘自身問題、逐一擊破，不再為各種負面情緒及壓力所苦，成為懂得管理情緒的EQ高手。★讀完本書，學會情緒管理三大關鍵能力！表達：辨識情緒，妥善表達，說出真實感受。調適：尋求支援，開發抒解管道，適時釋放負面情緒。耐挫力：汲取失敗經驗，訂定合理目標，勇於迎接挑戰。★四大步驟，互動式學習，改善問題更精準！THINK：思考問題，找出自己的情緒盲點。WHY：解說情緒形成原因，找出真正問題所在。CHECK：有趣的小測驗，檢視自我的問題點。ACT：簡單有效的解決方案與小工具，改善問題，迎接正向人生。每章後面有「重點整理」、「延展練習」，讓你熟練不忘記。最後還有「情境習作」，綜合各項情緒管理流程，對症下藥，EQ更上層樓。【13歲就開始】系列簡介13歲是人生重要的發展階段，除了知識的學習之外，認識自我、培養各種學習能力，是這個時期的青少年最重要的任務。本系列特別針對中學生生活與學習現況，找出青少年最容易遇到的問題點、最迫切需要各種能力，邀請各領域專家量身打造最適用的內容與解決方法，讓青少年
漫畫情境 X 真實痛點專家引導 X 有效策略第一本專為中學生設計的人際溝通術處理人際互動中難堪的NG困擾24個有效表達妙招，澈底終結「溝通障礙症候群」覺察、同理、協議力，三大關鍵能力一次學會！．只是誠實做自己，為什麼老是被說白目？．心裡的感受、想法、需求、期待，不知道該怎麼說比較好……．理不清的兩性關係、常有衝突的親子互動，到底該怎麼處理？這些關於人際關係中的大小困擾，到底該怎麼解決？「溝通」，是每一天的生活情境中，一定會發生的事。溝通不僅限於口語上，更是包含情緒表達、肢體語言、傾聽與理解，也很看溝通當下的氣氛、地點、時間等。然而，在與人互動的時候，我們或多或少都有挫折或不好的經驗，例如：說著說著不知道為什麼，對方就開始生氣了；開心跟同學們分享想法，大夥兒卻紛紛散去；每次講話都被打斷，對方還誤會自己的意思……其實，溝通所需要的能力，往往不是與生俱來。而好消息是，「成功的溝通」是可以透過學習來養成。研究專家已經整理出一些有效的技巧，只要持續鍛鍊，幾乎所有人都可以大幅提升自己的溝通能力。擁有好的溝通能力，能讓你自在分享自己的感受，也能充分了解朋友、家人的想法，在這當中你也就可以獲得真正的快樂。本書針對中學生最容易遇到的人際溝通八大痛點，由具有多年青少年諮商、心理輔導經驗的楊俐容老師提供實用的解決方針，帶領青少年去營造有利的溝通氣氛、掌握雙向溝通內容，到最後能成功與不同對象，創造出雙贏溝通局面。透過不斷練習，消除互動失敗魔咒，讓你從容化解各種難堪NG情況，進而養出自我肯定，成為人際溝通高手！★讀完本書，學會人際溝通三大關鍵能力！覺察：掌握溝通時機，拿捏談話竅門。同理：聽懂對方的溝通內容，並善用非語言訊息來促成有效表達。協議力：協商自我需求並尊重對方，達成雙贏結果。★四大步驟，互動式學習，改善問題更精準！THINK：思考問題，想一想自己遇到同樣狀況時會怎麼做。WHY：解說痛點形成原因，找出真正問題所在。CHECK：透過測驗，檢視自己在人際關係中的問題點。ACT：學習簡單的策略與技巧，實際運用在人與人的互動中。每章後頭有「重點整理」、「延展練習」，讓你熟練不忘記。最後還有「情境習作」，綜合各項互動技巧，讓你多多練習，掌握溝通內容、享受人際關係！【13歲就開始】系列簡介13歲是人生重要的發展階段，除了知識的學習之外，認識自我、培養各種學習能力，是這個時期的青少年最重要的任務。本
漫畫情境 X 真實痛點專家引導 X 有效策略第一本專為中學生設計的專題寫作術突破各種文類的寫作魔咒24個絕妙寫作技巧，澈底打破「空洞、貧乏」的寫作魔咒！觀察、除錯、組織、思辨，四大關鍵能力一次學會！．每天都過得一樣，不知道日記該寫什麼？．看到作文題目時，沒有靈感？即便有想法，卻不知如何下筆？．寫報告時，資料滿坑滿谷，該如何收集整理？每種文類的寫作都有不同的困擾，到底該怎麼解決呢？各種文類的寫作，充斥在日常的課業中。你或許會覺得「作家不是我的人生目標，寫作力也就跟我無關了吧？」事實上，寫作並不是作家的專利，生活中任何需要用文字溝通的地方，都需要運用到寫作力。寫作力尤其在網路時代，更為重要。人與人之間，更是透過文字來進行溝通、交流。不論是網路平臺、手機簡訊、E-mail往來，每處都需要文字的寫作功力。未來，當你進入社會，不論是寫工作報告、企劃書、商業書信，甚至是請假單，幾乎處處都用得上寫作力。如何言簡意賅、如何表情達意、如何細膩描繪、如何辯論說理……，就成了成功與否很重要的關鍵。因此，學習寫作的目的，並不在於要你成為一個大文豪，也不是要你成為一個大作家。而是為了讓你配備好未來所需要的基礎能力：文字的表達與溝通力。本書特別列出中學生最容易遇到的各種文類，包含日記、讀書心得、作文、專題報告等，列出八個中學生最困擾的寫作痛點，由寫作專家陳安儀根據多年教學經驗，提供活潑、有趣、真正有效的解決方案，澈底打擊各類寫作的疑難雜症，從抒情到論理，一次學會，讓你成為專題寫作高手！★讀完本書，學會專題寫作四大關鍵能力！觀察：打開生活之眼，題材、靈感滾滾來。除錯：用字精準、用詞正確，傳遞訊息不NG。組織：聚集焦點，集中論述，不再沈沒於茫茫資料之海。思辨：統合資訊，形成觀點，產出結論，不再人云亦云。★三大步驟，互動式學習，改善問題更精準！THINK：思考問題，找出自己的寫作盲點。WHY：解析各種寫作時會碰到的疑難雜症。ACT：簡單有效的寫作獨門密技，一次學會。每章後頭有「重點整理」、「延展練習」，讓你熟練不忘記。最後還有「情境習作」，讓你一再練習，寫作功力更精進！【13歲就開始】系列簡介13歲是人生重要的發展階段，除了知識的學習之外，認識自我、培養各種學習能力，是這個時期的青少年最重要的任務。本系列特別針對中學生生活與學習現況，找出青少年最容易遇到的問題點、最迫切需要各種能力，邀請各領域專家量
漫畫情境 X 真實痛點專家引導 X 有效策略第一本專為中學生量身打造的生涯探索術找到自身優勢、探索未來無限可能25個生涯探索妙方，澈底終結「人生迷航症」知己、知彼、規劃力，三大關鍵能力一次學會！．你想像過自己未來的樣子嗎？ ．畢業後你有怎樣的規劃？想要選擇怎樣的升學路徑？．對於自己的人生，又有怎樣的夢想呢？有一天你要為自己的生涯做抉擇時，你知道該怎麼選擇嗎？很多研究的實例驗證，一個人如果清楚自己的興趣和能力，並且設定好未來發展的目標，比較能夠心無旁鶩、不畏艱難，堅定的朝目標前進。因為所做的是個人所愛，所以能夠完全投入、充滿熱情與活力；又因為有夢想、有目標，所以願意堅持到底，最後也會創造比其他人更大的成就。生涯探索是幫助我們「知己」──認識自己、「知彼」──了解外在環境的一項能力。當你學會了生涯規劃，就能對於未來的升學、工作乃至於夢想，刻畫出一幅具體的地圖。只要持續朝著自己的人生目標前進，未來就有機會實現夢想，過自己想過的生活，而不至於人生迷航，茫茫不知何處去。本書特別列出中學生最容易面臨到的生涯探索八大痛點，由生涯輔導專家楊俐容老師根據多年經驗，提供各種有趣、實用的測驗，幫你找出自己的興趣、天分的所在，學會如何評估自我能力、探索外在世界，進而學會規劃生涯的關鍵能力！★讀完本書，學會生涯探索三大關鍵能力！知己：了解自我興趣、性向、專長等，深度認識自我。知彼：了解科系、職業內涵、工作價值等，深入探索外在環境。規劃力：學會規劃學習地圖，安排生涯路徑，實踐人生夢想。★四大步驟，互動式學習，改善問題更精準！THINK：思考問題，找出自己的盲點。WHAT：解析生涯探索各領域的內涵。CHECK：有趣的小測驗，檢視內在、外在的關鍵價值觀。ACT：簡單有效的探索方案與小工具，更深入「知己」、「知彼」。每章後頭有「重點整理」、「延展練習」，讓你熟練不忘記。最後還有「情境習作」，綜合各項能力指標，讓你找出生涯地圖的最佳路徑！【13歲就開始】系列簡介13歲是人生重要的發展階段，除了知識的學習之外，認識自我、培養各種學習能力，是這個時期的青少年最重要的任務。本系列特別針對中學生生活與學習現況，找出青少年最容易遇到的問題點、最迫切需要各種能力，邀請各領域專家量身打造最適用的內容與解決方法，讓青少年讀者不僅解決目前的難題，更學會一輩子都需要的關鍵能力！【13歲就開始】系列特色1.量身打造：第一套
