休閒生活 - 三民網路書店

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141.麻將和標準老式麻將（簡體書）

作者：韓佳良 出版社：上海三聯書店 出版日：2011/01/01 裝訂：平裝

《麻將和標準老式麻將》內容簡介：麻將與中國文化有極其深厚的淵源。它很大程度上是中國文化博大精深的體現，它不僅是一種精妙的遊戲，而且是中國人的智慧和哲學的體現。麻將包含了所有棋牌類遊戲的四個精華：刺激，戰略，技術以及運氣。長久以來，無論男女老少、文化水平高低、社會階級不同的人們都能體驗這四大要點的奧妙。麻將把這四個要點結合得非常協調，因此它可以跨越歷史、跨越文化，將來自不同歷史淵源、不同文化背景的人

定價：168 元，優惠價：87 146

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142.精緻拼布入門（簡體書）

作者：陳美玲 出版社：青島出版社 出版日：2011/01/01 裝訂：平裝

本書介紹了二十余件日常生活用品，小至貝殼吊飾、沙包、荷包、手機袋，大至縮口袋、斜背袋、天竺鼠、小豬夾等，皆圖文并茂，教授詳實。相信有了這些飾品的裝點，你的生活將充滿更多靈動的色彩，快快加入手工一族的行列吧！

定價：114 元，優惠價：87 99

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143.甜點茶飲DIY（簡體書）

作者：林峰玉 出版社：電子工業出版社 出版日：2011/01/01 裝訂：平裝

本書介紹多種蛋糕甜點,如慕斯、巧克力、乳酪蛋糕、餅干等,的製作方法.每道點心的製作都以圖表詳細注明所需的蛋、面粉、砂糖、奶油比例，并用圖示標明各個階段所要注意的事項。本書還有與甜點搭配的茶飲介紹，教你根據不同的體質、不同的甜點等搭配不同的茶飲。

定價：210 元，優惠價：87 183

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144.劍橋給學生做的800個思維遊戲（簡體書）

作者：王擎天 出版社：化學工業出版社 出版日：2011/01/01 裝訂：平裝

思維訓練可以讓你在趣味遊戲中訓練各種思維，沖破自己的思維局限。也許你會發現，通過這些訓練，一夜之間你變得更聰明了。《劍橋給學生做的800個思維遊戲》共收集了劍橋給學生做的800個有趣的思維訓練題，從中可以學到包括數學、自然、邏輯等方面的知識，讓你在遊戲中上知天文、下知地理、博古通今，越玩越有趣，越玩越聰明。《劍橋給學生做的800個思維遊戲》適合青少年，尤其是小學生進行思維訓練使用。

定價：179 元，優惠價：87 156

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145.印度瑜伽+VCD（簡體書）

作者：孫天舒 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2010/12/01 裝訂：平裝

本書是印度瑜伽國際聯合會向瑜伽愛好者介紹系統瑜伽標準練習教學的教程之一。本書內容摘選自印度瑜伽國際聯合會全套標準教學練習的一系列講座演示資料。此課程是專門為初學者和那些進行瑜伽基礎課程教學的瑜伽導師設計的。學院也為需要繼續深造的人士舉辦和講授初級、中級和高級課程。這是一本圖示性的書，作為參加瑜伽課程學員的指南，包合了瑜伽體位法中部分精選內容。本書將用適當的方式指導學員完成功課、練習體式和調息。

定價：198 元，優惠價：87 172

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146.瘦身我最大（簡體書）

作者：英特發股份有限公司 出版社：中信出版社 出版日：2010/12/01 裝訂：平裝

《瘦身我最大》小S如何開心做自己，藍心湄如何鍛煉性感曲線，SHE如何從女孩變女人，最私密的個人經驗大公開。女人我最大“瘦身教室，最流行、最實用、最前沿的瘦身秘籍大公開，讓女人更美麗、更自信——臉部按摩技法大公開；LULU介紹如何通過6大呼吸法輕鬆美顏塑身；如何走出窈窕好身材……

定價：263 元，優惠價：87 229

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147.巧用大蒜（簡體書）

作者：名師文化生活編委會編著 出版社：遼寧科學技術出版社 出版日：2010/12/01 裝訂：平裝

《巧用大蒜》，本書介紹大蒜的基本知識，大蒜在生活的妙用（日常用大蒜的常識和竅門），大蒜巧用防治百病以及大蒜養生保健方例等，給讀者傳遞健康的生活方式。

定價：108 元，優惠價：87 94

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148.科學遊戲好好玩（簡體書）

作者：腦力&創意工作室 出版社：中信出版社 出版日：2010/11/01 裝訂：平裝

小生活，大科學，我們身邊無時無刻不在發生著各式各樣有趣的事件，經過思考后會發現，其實這些事件中都蘊含著豐富的科學知識。《科學遊戲好好玩》收集了日常生活中的許多經典小遊戲，涉及水、空氣、運動、磁場、電等科學領域，既好玩，又有用，讓你在遊戲的過程中開拓視野，提升智慧。

定價：120 元，優惠價：87 104

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149.溫暖美人減肥法（簡體書）

作者：(日)石原結實 出版社：中信出版社 出版日：2010/11/01 裝訂：平裝

《溫暖美人減肥法》簡介：體溫每上升1℃，新城代謝就加快12%~13%，身體自然就瘦了。生活中我們常常可以看到，很多人吃的並不少，卻能保持良好的身材，原因就是這些人的身體適應了他們每日的熱量攝取，并與熱量消耗達成了平衡狀態。所以，如果想有效地減肥，除了控制熱量攝取這一種方法外，更重要的是加快身體的熱量消耗。石原結實是日本家喻戶曉的養生專家，他主張利用升高體溫來加快脂肪代謝。研究證實體溫每上升1℃，新

定價：132 元，優惠價：87 115

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150.改變2萬人的PUSH美腿秘籍（簡體書）

作者：(日)齊藤美惠子 出版社：中信出版社 出版日：2010/11/01 裝訂：平裝

《改變2萬人的PUSH美腿秘籍》內容簡介：50歲，但大腿圍卻只有46cm。已為女演員、模特、舞蹈演員等2萬多名女性矯正腿形。權威美腿專家獨特的按摩手法，祛除大腿多余脂肪。緊致小腿肚，矯正O型腿，纖細腳踝，調整骨骼，神奇的美腿秘訣。

定價：150 元，優惠價：87 131

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151.改變2萬人的PUSH美腰秘籍（簡體書）

作者：(日)齊藤美惠子 出版社：中信出版社 出版日：2010/11/01 裝訂：平裝

《改變2萬人的PUSH美腰秘籍》內容簡介：美腿專家傾情奉送，7天集中訓練課程。51歲，與十幾歲當紅模特擁有同樣的傲人三圍！引領女演員，模特，舞蹈演員約2萬女性的塑身新潮流。僅通過PUSH，收緊骨盆！挺直脊柱！提升腹部！縮小腰圍！

定價：150 元，優惠價：87 131

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152.玩轉“婚事”：完美婚禮DIY（簡體書）

作者：陶濤 出版社：江西科學技術出版社 出版日：2010/11/01 裝訂：平裝

《玩轉婚事:完美婚禮DIY》以婚前心態、新房裝修、結婚登記、婚前采購、新婚妝容、服飾、結婚禮儀、婚禮籌備、蜜月旅行等為主題，全方位地向讀者展示籌辦婚禮的一些技巧與方法，為高效能地籌辦婚禮提供一套行之有效的方案。

定價：173 元，優惠價：87 151

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153.瑜伽基礎教程（簡體書）

作者：劉春秀; 杜伯武 出版社：機械工業出版社 出版日：2010/10/27 裝訂：平裝

《瑜伽基礎教程》以當前的瑜伽理論研究和實踐為基礎，包括瑜伽理論、《哈他之光》概述、帕坦伽利的《瑜伽經》、阿育吠陀基礎、瑜伽練習、生理學和解剖學基礎等內容，是專門針對瑜伽初學者編寫的。《瑜伽基礎教程》從提高學生認知水平的角度出發，簡化了瑜伽的理論知識，著重突出了瑜伽的練習，以提高學生對瑜伽的興趣，使學生初步感受到瑜伽對心靈的凈化和對身體健康狀況的改善作用，從而達到整個身心的和諧統一，為將來走向社會打

定價：120 元，優惠價：1 120

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154.絲棋密碼：彩妝新世代（簡體書）

作者：游絲棋 出版社：中信出版社 出版日：2010/10/19 裝訂：平裝

《絲棋密碼:彩妝新世代》：每個女人都是天使，彩妝讓你發現美麗的秘密。什麼是新世代彩妝？忠于自己、更像自己、更有自信，就是新世代彩妝的精髓。時尚美妝滿足最深的渴望，借彩妝反應內在，讓本質融入外在，便能張開雙眼，發覺自己最美的容貌。《絲棋密碼:彩妝新世代》是進階版的《絲棋美學》。造型彩妝大師游絲棋傾囊相授多年的化妝經驗與技巧，獨家披露“光線”、“色彩”、“大眼”、“妝發”的美妝秘密，并因應“無妝感”、

定價：348 元，優惠價：87 303

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155.優雅小主婦的美容養顏經（簡體書）

作者：余素惠 出版社：陝西師範大學出版社 出版日：2010/10/01 裝訂：平裝

女人的美麗由細節決定，聰明女人懂得一招一式打造自己的完美面容，只要你處處留心，處處皆會令人怦然心動，360度，怎樣看都是最優雅的。本書將會教大家如何讓美麗伴隨你一生。根據女性生理特點及對營養的特殊需求，本書列舉了眾多關於養顏美容的妙方，以供姐妹們參考選用。相信只要做到了這些，你便也可以成為奧黛麗·赫本！

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156.花邊裏的串珠飾界：居家篇（簡體書）

作者：阿瑛 出版社：中國紡織出版社 出版日：2010/10/01 裝訂：平裝

《花邊里的串珠飾界:居家篇》收集了上百款花樣邊飾，使用不同材質的串珠、不同的製作方法，打造出不同花樣的邊飾。為你裝飾各類家居小物品提供了更多的選擇，讓你真正暢游在串珠DIY世界中。

定價：95 元，優惠價：87 83

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157.精油、芳療、SPA一本通（簡體書）

作者：宋儷文 出版社：中國紡織出版社 出版日：2010/10/01 裝訂：平裝

《精油·芳療·SPA一本全》內容簡介：20款最實用的單方精油介紹，芳療入門必修知識；23款居家自制精油護膚品，花小錢，辦大事；10種DIY家居香氛，給生活增添無比情趣；18道芳療美食，滿足你的品腹之欲……隨臺灣精油教母一同奏響樂活、慢活、玩生活的生活新主張。

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158.Akin's 10分鐘變髮術（簡體書）

作者：AKIN 出版社：中信出版社 出版日：2010/10/01 裝訂：平裝

《Akins 10分鐘變髮術》簡介：你知道什麼髮型最適合自己嗎？擁有一個好的髮型，效果居然就像換了一張臉！無論你是型男還是正妹，很多人都遇過：想為自己的頭髮造型，卻不知道要買哪一種造型品？達人推薦的整髮器，買回家卻不會用？設計師幫你抓好頭髮，回去就不會弄了？……現在， Akin老師徹底解決你的煩惱絲問題，《Akins 10分鐘變髮術》實例說明，完全解析臉型、頭型與髮絲的關係，保證一目了然，讓你輕鬆

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159.給女孩的第一本化妝書（簡體書）

作者：劉爽 出版社：中國畫報出版社 出版日：2010/10/01 裝訂：平裝

《給女孩的第一本化妝書》內容簡介：對化妝一竅不通的你想立刻成為化妝達人嗎？想讓自己成為人群中閃耀的焦點嗎？想讓自己從丑小鴨變成白天鵝嗎？趕緊翻開你人生的第一本化妝書，美麗從現在開始，漂亮不再是夢想。！

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160.健康生活之男子康體瑜伽（簡體書）

作者：李吉文; 矯林江 出版社：中國鐵道出版社 出版日：2010/10/01 裝訂：平裝

《健康生活之男子康體瑜伽》內容簡介：瑜伽是一種生活方式，也是一種健康理念一種喚醒生命系統、強身健體、凈化靈魂之運動男子康體瑜伽結合了中國人的體質，它將助你調整呼吸系統、內分泌系統，促進新陳代謝，改善亞健康強身健體，變贅肉為肌肉，增強男士魅力，提升儒雅氣質增強肌肉結實度，鍛煉身體柔軟度，防止運動損傷提高心肺功能，促進血液循環及新陳代謝，提高免疫力釋放和緩解精神壓力，達到身心平衡，改善睡眠增強自我控制

定價：221 元，優惠價：87 192

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