外國民族醫學 - 三民網路書店

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101.吠陀智慧（簡體書）

作者：(印)馬赫什‧帕布 出版社：四川人民出版社 出版日：2018/07/10 裝訂：精裝

《瑜伽文庫:4：吠陀智慧》吠陀科學是人類最重要的知識體系之一。它不僅提供關於我們真我（True Self）的知識，也提供我們生活在其中的意識宇宙的知識；它揭示自然與自然法則的秘密。本書以易於理解的方式呈現吠陀的智慧，每一章都提供了一個關於吠陀生活的不同視角，而每一視角都是一扇門，讓人們通過內在的深度反思和對外部自然的深入觀照，從而理解關於“我們真正是誰”這一主題，使瑜伽習練和教學具有正確的方向。

定價：216 元，優惠價：87 188

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102.艾揚格孕產瑜伽：孕中篇（簡體書）

作者：(印度)吉塔‧艾揚格 出版社：海南出版社 出版日：2018/07/01 裝訂：平裝

《艾揚格孕產瑜伽》(孕中篇）瑜伽作為最適合孕婦的一項運動，風靡全球，也廣為中國女性喜愛。《艾揚格孕產瑜伽》是現代瑜伽中最重要的一個分支，它的安全、科學、精準享譽全世界，其豐富的經驗和極為嚴謹的體系結構對準媽媽們更具針對性。本書為初學者和高級練習者提供了充滿細節的真人高清體式圖片展示，每一體式圖都加以詳盡說明，以細致、權威且富于激勵的教導，引導修習者掌握每一個體式及其變化，幫助她們提升身心健康，增強

定價：468 元，優惠價：87 407

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103.艾揚格孕產瑜伽：產後篇（簡體書）

作者：(印度)吉塔‧艾揚格 出版社：海南出版社 出版日：2018/07/01 裝訂：平裝

《艾揚格孕產瑜伽》(產后篇)瑜伽作為最適合孕婦的一項運動，風靡全球，也廣為中國女性喜愛。《艾揚格孕產瑜伽》是現代瑜伽中最重要的一個分支，它的安全、科學、精準享譽全世界，其豐富的經驗和極為嚴謹的體系結構對準媽媽們更具針對性。本書為初學者和高級練習者提供了充滿細節的真人高清體式圖片展示，每一體式圖都加以詳盡說明，以細致、權威且富于激勵的教導，引導修習者掌握每一個體式及其變化，幫助她們提升身心健康，增強

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104.孕期運動系列之瑜伽篇（簡體書）

作者：潘冬 出版社：天津科學技術出版社 出版日：2018/06/01 裝訂：平裝

本書是作者總結了2011年至2017年的授課經驗，基於2000多位孕婦練習經驗之上總結而編寫。這是中國內地最早最全面匯總孕期瑜伽體式的全集，這是一本為從事孕動指導的教練們為孕婦上課時所作的工具書。內容包括：孕期運動指南，孕期瑜伽練習的目的、流派，體式，瑜伽冥想與休息術以及瑜伽呼吸法與調息法在孕產運動中的應用，高危或特殊孕產婦能否參與孕期瑜伽等。孕產期運動具一定的危險性，為保證孕婦安全練習，書中所列

定價：2880 元，優惠價：87 2506

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105.瑜伽全典（簡體書）

作者：矯林江; 靈智清水 出版社：遼寧科學技術出版社 出版日：2018/06/01 裝訂：平裝

定價：588 元，優惠價：87 512

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106.瑜伽基礎課（簡體書）

作者：(印)室利‧阿羅頻多 出版社：天津人民出版社 出版日：2018/06/01 裝訂：平裝

《瑜伽基礎課》為印度瑜伽之父――室利·阿羅頻多的代表作，書中不僅介紹了瑜伽的基本知識，能夠讓人較快地瞭解印度瑜伽修行的梗概，更能切身體會到這位瑜伽大師的學思歷程，體會作者一生練習與教學的心得。《瑜伽基礎課》全面系統地闡述了瑜伽的原理以及修行方法，無論你是瑜伽的門外漢，還是已有瑜伽基礎，想再深一層地探索這門整體學問，這本書都能起到指導作用。《瑜伽基礎課》是室利·阿羅頻多一生練習與教授瑜伽

定價：239 元，優惠價：87 208

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107.看視頻輕鬆學瑜伽：魔法塑形（簡體書）

作者：張斌 出版社：青島出版社 出版日：2018/05/01 裝訂：平裝

定價：179 元，優惠價：87 156

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108.瑜伽解剖學：體式全彩圖解（簡體書）

作者：(英)尼基‧詹金斯; (英)利‧布蘭登 出版社：河南科學技術出版社 出版日：2018/04/05 裝訂：精裝

《瑜伽解剖學――體式與健康》深入淺出地展示了瑜伽練習中身體的運動，包括為改善姿勢、活力和健康特別設計的體式。適合從初學者到高級練習者等不同能力水平。所有練習均配有詳細解剖圖解，精確展示涉及的肌肉及其運動方式。每個動作除了詳細步驟、變式和益處，還配有包括關節運動和涉及肌肉的表格。

定價：588 元，優惠價：87 512

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109.從0開始“戀”瑜伽（簡體書）

作者：楊振琛; 溫雪清 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2018/04/01 裝訂：平裝

本書是以瑜伽為主題的運動健康類圖書。全書首先介紹了作者及作者的朋友們在練習瑜伽過程中所發生的故事，並介紹了瑜伽初學者在修習瑜伽前應做的準備；介紹了瑜伽分支及手印，並將常用的體位法分成一級、二級、三級、高級四組，具體介紹了80種瑜伽體位法，將每種體位用簡潔的語言和專業連貫的圖片進行拆分講解，方便讀者參照練習；最後介紹了遠古瑜伽的知識，並分享了作者近十年的瑜伽大事記，是瑜伽初學者必備的瑜伽入門指南。

定價：299 元，優惠價：87 260

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110.看視頻輕鬆學瑜伽：局部瘦身（簡體書）

作者：匯思文化圖書工作室編著 出版社：青島出版社 出版日：2018/04/01 裝訂：平裝

本書是集健身、塑形、美容為一體的專業瑜伽練習指導用書。本書內含瑜伽基礎的體位法，並且增加了針對身體瘦身的瑜伽體式，以系統的理論指導、貼心的功效提示，給讀者帶來全方位的瑜伽體驗，感受瑜伽瘦身的神奇功效。

定價：179 元，優惠價：87 156

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111.兒童少年衛生學學習指導與習題集(第3版)（簡體書）

作者：郝加虎 出版社：人民衛生出版社 出版日：2018/03/14 裝訂：平裝

定價：276 元，優惠價：87 240

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112.功能性瑜伽（簡體書）

作者：陳玉娟; 李立; 楊惠玲 出版社：電子科技大學出版社 出版日：2018/03/01 裝訂：平裝

《功能性瑜伽》根據人們健身的實際需求，分為滋養中樞瑜伽體式、提升平衡瑜伽體式、塑腰腹瑜伽體式、舒頸美頸瑜伽體式、瑜伽體式等章節，對瑜伽動作的功能進行了細致劃分，便于教師教學和學生掌握和應用，也便于人們根據自身問題進行選擇。

定價：192 元，優惠價：87 167

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113.瑜伽與形體禮儀教程（簡體書）

作者：竇麗榮 出版社：石油大學 出版日：2018/02/01 裝訂：平裝

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114.脊椎自愈（簡體書）

作者：唐幼馨 出版社：人民東方出版社(東方社) 出版日：2018/01/01 裝訂：平裝

這是一本結合瑜伽、普拉提斯與解剖學的嘔心之作。透過字裡行間的分享，我們可以學習如何自我檢測身體的健康狀況，甚至透過呼吸來幫助伸展。瞭解肌肉才是平衡脊椎的關鍵，打破一般人不想訓練肌肉的迷思。書中內容更仔細深入到各個方面，不但把很專業的醫療知識與案例圖解說明，更從調養身心靈的角度讓讀者在閱讀的過程中的到壓力的釋放和心靈的放鬆。真正做到身體和心理的雙重健康。唐幼馨，瑜伽提斯創始人，美國UIW運動管理碩士

定價：276 元，優惠價：87 240

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115.實用瑜伽體式彙編（簡體書）

作者：姜航 出版社：中國國際廣播出版社 出版日：2018/01/01 裝訂：平裝

瑜伽不神秘，更不詭異。它是一門科學。同太極拳一樣，是一門有關人體的科學。有人讚譽“太極拳是東方文化中密藏最深的寶蓮燈，其神奇光芒至今引而未發”（《太極拳經》）。瑜伽又何嘗不是一部對人體生命這部天書的恰當的注解呢？怎樣才能讀懂注解呢？很簡單，抓住根本。瑜伽究其本質，是一種氣息運動，是通過氣息在體內的運動，由內而外地改變自身。

定價：300 元，優惠價：87 261

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116.瑜伽運動與科學塑形方法研究（簡體書）

作者：孫黎曼 出版社：中國水利水電出版社(水利電力出版社) 出版日：2018/01/01 裝訂：平裝

瑜伽已經成為一項世界性的運動，在世界各地的健身房和健身俱樂部中大都開設有瑜伽健身塑形課。本書在瑜伽運動的基本概述之上，詳盡講解了瑜伽每個體式的要點及益處，並對瑜伽與人體塑形的關係解析進行了研究，使練習者可循序漸進達到高級階段。本書語言簡潔凝練、結構明瞭、知識點豐富，適合各個層次的瑜伽練習者閱讀，是一本從入門到精通的瑜伽習練指南。

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117.看視頻輕鬆學瑜伽：瑜伽全書（簡體書）

作者：林曉海 出版社：青島出版社 出版日：2018/01/01 裝訂：平裝

本書是集健身、塑形、氣血美容為一體的專業瑜伽練習指導用書。本書內含瑜伽基礎的體位法、系統的理論指導、貼心的功效提示，給讀者帶來全方位的瑜伽體驗，感受瑜伽健身、塑形、美容的神奇功效。本書的出版填補了市場上“禪瑜伽”體系的空白，可以使讀者更深入地理解瑜伽。

定價：179 元，優惠價：87 156

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118.看視頻輕鬆學瑜伽：美容養顏（簡體書）

作者：張斌 出版社：青島出版社 出版日：2018/01/01 裝訂：平裝

本書是集健身、塑形、美容為一體的專業瑜伽練習指導用書。本書內含瑜伽基礎的體位法，並且增加了針對美容養顏的瑜伽體式，以系統的理論指導、貼心的功效提示，給讀者帶來全方位的瑜伽體驗，感受瑜伽美容的神奇功效。

定價：179 元，優惠價：87 156

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119.七十二候養生瑜伽（簡體書）

作者：張梅 出版社：人民體育出版社 出版日：2018/01/01 裝訂：平裝

《七十二候養生瑜伽》是在二十四節氣的基礎上，結合氣候特點，對應一年七十二候，細化、系統化每一候的瑜伽動作和調息方法，方便讀者由簡入繁、由易到難，循序漸進地堅持練習。這本書，前有張梅老師的切身感悟，後有七位典型學員的瑜伽習練分享，每一氣候介紹當下的特點和養生方法，精心設計相應的瑜伽動作或調息方法，提示有練習效果和禁忌，適合零基礎學員開始練習，是普通大眾改善身心健康的瑜伽練習書，也是瑜伽愛好者不可多得

定價：432 元，優惠價：87 376

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120.裂帛（簡體書）

作者：(美)科琳•瑟依曼•伊 出版社：南海出版公司(南海出版社) 出版日：2018/01/01 裝訂：平裝

你喜歡現在的自己嗎？夜深人靜時，當你看著日漸肥胖的身體，變得越來越壞的脾氣，開始不停地焦慮、拖延、抑鬱、甚至懷疑人生……《遇見瑜伽，遇見最好的自己》是作者數十年的關於瑜伽和人生的思索與沉澱，她首次在書中分享自己從叛逆少女到世界瑜伽天後的傳奇之路，以及如何運用瑜伽解決日常生活的壓力和焦慮。各章節都有具體的瑜伽動作，並教導如何解壓，處理排毒、抑鬱和荷爾蒙引起的情緒波動，以及增加自信心和氣場能量。利用本

定價：197 元，優惠價：87 171

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