簡體書/邏輯、倫理、心理學、美學

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焦慮症與恐懼症手冊(原書第7版)（簡體書）

作者：(美)艾德蒙‧伯恩 出版社：重慶大學出版社 出版日：2024/04/01 裝訂：平裝

《焦慮症與恐懼症手冊》被評為全球100本焦慮症與恐懼症治療暢銷書排名第一的書籍，被2500名心理學家評為“一本值得高度評價和家喻戶曉的心理自助圖書” 。作為一本綜合性的家庭實用心理健康指導手冊，本書不僅對焦慮症與恐懼症的症狀及原因進行了詳細介紹，還提供了不同類型焦慮症和恐懼症的應對策略以及練習方法。作者對焦慮症與恐懼症的診療方法進行了非常全面的歸納，推薦的“整合療法”通過考慮生理、情感、行為、人際等不同因素對人心理的影響，然後根據個體的不同需求採取有針對性且靈活的整合治療方案和策略來應對個體的心理問題，幫助與焦慮症和恐懼症作鬥爭的患者建立信心，制訂積極的康復策略，戰勝焦慮症與恐懼症。本書為最新版第7版，增加了“克服不安”和“如何預防復發”兩章全新內容。

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322.

顏氏家訓（簡體書）

作者：檀作文 出版社：中華書局 出版日：2024/04/01 裝訂：平裝

本書為“中華經典藏書”書系之一。顏之推在《顏氏家訓·序志》篇裡闡明了自己寫這本《家訓》的目的，即將自己一生的經驗和心得系統地整理出來，傳給後世子孫，希望可以整頓門風，並對子孫後人有所幫助。《顏氏家訓》是一部系統完整的家庭教育教科書，是作者關於立身、治家、處事、為學的經驗總結，在傳統中國的家庭教育史上影響巨大，被譽為“家教規範”。清人王鉞在《讀書叢殘》中說：“北齊黃門顏之推《家訓》二十篇，篇篇藥石，

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323.

做自己的海（簡體書）

作者：泰勒‧本-沙哈爾 出版社：中信出版社 出版日：2024/04/01 裝訂：平裝

哈佛大學積極心理學教授泰勒‧本-沙哈爾從跨學科視野再次重新審視“幸福”。幸福不僅僅是一門心理學學科，從哲學、技術、生物學、經濟學各個領域，學者們都在探索讓人們變得更幸福的方法。幸福不僅僅是“快樂”與“意義”的疊加，在本書中，沙哈爾教授升級了幸福的定義，提醒我們全然接納自己就是幸福。沙哈爾教授在本書中探討了SPIRE幸福模型、幸福的12個原則等要素。我們每一個人都需要從破碎轉向修復，從部分轉向完整。做自己的海，活出遼闊的自己。

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324.

卡皮巴拉不煩惱：如何像水豚一樣遠離內耗（簡體書）

作者：(日)草薙龍瞬 出版社：江蘇鳳凰文藝出版社 出版日：2024/04/01 裝訂：平裝

水豚總是一副與世無爭、情緒穩定的狀態。它能吃能睡、怡然自得，似乎自帶著一種鬆弛感，與深陷內耗、煩擾不斷的我們形成鮮明對比。很多人都在尋找遠離內耗、化解煩惱的方法。來自日本的草薙龍瞬，用簡單的方法，淺顯的道理，將我們日常的煩惱一一剖析，煩惱始于“心靈的反應”，痛苦源於“不滿的心”，而應對的方法也在其中。這是一本無需鋼鐵意志也能輕鬆實踐的不煩惱手則，尤其適用於因工作、學業、人際關係等各方面壓力而陷入內耗的年輕人。外界紛紛擾擾，偶爾也像卡皮巴拉一樣“不在乎”吧！

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邏輯1000題一點通：MBA、MPA、MPAcc、MEM聯考(總第10版)(全3冊)2025（簡體書）

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325.

邏輯1000題一點通：MBA、MPA、MPAcc、MEM聯考(總第10版)(全3冊)2025（簡體書）

出版社：北京三聯 出版日：2024/04/01 裝訂：平裝

《邏輯1000題一點通:MBA、MPA、MPAcc、MEM聯考》由趙鑫全主編

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326.

能量決定人生（簡體書）

作者：盧戰卡 出版社：當代世界出版社 出版日：2024/04/01 裝訂：平裝

為什麼我們很多人懂了那麼多道理，卻還是過不好這一生？比如：你明明知道生氣不好，但就是控制不住自己的情緒；你明明知道熬夜不好，但就是控制不住玩手機；你明明知道拖延不好，但就是非要等到非做不可再著急……學習也是如此，很多人學的時候感覺都懂，用的時候

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327.

出發：不斷走出舒適區的科研生活之旅（簡體書）

作者：(美)周耀旗 出版社：上海科學技術出版社 出版日：2024/04/01 裝訂：平裝

這是關於一個隨波逐流、無遠大理想的青年，轉變成主動離開舒適區、勇敢嘗試不同的學術和生活環境的學者，並在事業和家庭雙雙邁出成功步伐的、鼓舞人心的故事。本書生動敘述了作者不斷跨越不同國度、拓寬科研領域的學術生涯軌跡。他從江南農村的高考起步，進入中國科學技術大學，跨越國界，遠赴美國深造、工作，後又來到澳大利亞，最終回歸中國深圳，開始面向新的挑戰。在這個過程中，作者從失敗到努力、再失敗、再堅持，直至有所成就。他分享這些經歷的目的是鼓勵年輕學生和學者，勇敢跨越國度，跳出舒適區，為自己和家庭、為事業與生活，創造更多未知和驚喜。他的寶貴經驗對年輕讀者，特別是年輕的科研人員，一定會有很大的幫助和啟示。

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328.

模因機器：為什麼社交媒體如此有吸引力（簡體書）

作者：(美)喬·費德勒 出版社：原子能出版社 出版日：2024/03/31 裝訂：平裝

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329.

再出發：探索人生的無限可能（簡體書）

作者：劉燕; 吳本賦; 五頓 出版社：中國鐵道出版社 出版日：2024/03/30 裝訂：平裝

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330.

活出最佳自我（簡體書）

作者：(美)邁克爾‧拜爾 出版社：中國科學技術出版社 出版日：2024/03/30 裝訂：平裝

我們太習慣於活在他人的眼光裡卻忘記了真正的生活就在自己手中邁克爾 · 拜爾被數以千計的客戶稱為 " 邁克爾教練 "，他已經幫助從流行歌星到企業高管的諸多客戶成為很好自我。通過引導他們問自己一系列重要且犀利的問題，他幫助他們看到很好自我和反自我的真實面貌。作為一名人生教練，邁克爾非常理解我們的掙扎，因為他也曾面對過自己的掙扎，並且克服了它。他知道，改變是可能的。《活出最佳自我》是一本實操性強的互動書籍，它將邁克爾教練的所有智慧提煉成一本要點緊湊、道理通透的人生指南。通過對生活中的社交、個人、精神、教育、工作、健康和人際 7 個領域進行評估，本書將點燃任何人對改變的渴望，不僅幫助你：◎ 擁有積極、正向的社交圈◎ 學會內心對話或自我關懷，改善你與自我的關係◎ 提升你的感知力和信念感，實現精神富足◎ 擴展你的知識邊界，擁有更廣闊的視野◎ 擁有一份能夠實現個人抱負的事業◎ 做到保持身心健康作為生活的優先事項◎ 改善你與家人、伴侶和孩子的關係還能讓你深入瞭解真正的自己，並給出具體、可實現的改變方案，使你能夠擁抱真實的很好自我，過上更充實、更充滿激情的生活，直到永遠。

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331.

習慣逆襲（簡體書）

作者：李鮃 出版社：中國華僑出版社 出版日：2024/03/30 裝訂：平裝

本書屬成功勵志作品，幫助底層用戶突破階級，擺脫身份，實現成功逆襲。作者李鮃，出身底層，學歷中專，如今是創業者、作家、微博教育頭部博主。本書分為六部分，作者通過自己從底層逆襲的故事，總結出前半生的經驗教訓，從成事、思維、工作、社交、家庭來幫助讀者從底層逆襲，過上夢想生活。全書標題開門見山，文章精簡清爽，一字千金，皆可記誦，實用又有溫情，能從思維和做事上抹去底層用戶的烙印。不管出身多低，人生都可以一步一步地往上走。任何時代，都沒有所謂的階級固化，努力的人都會有更多的機會，每一次新技術的出現，都是時代的紅利，給普通人逆襲的機會。如果書中的這些內容可以早一點學到，那麼也許能少奮鬥十年。

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332.

性格色彩識人（簡體書）

作者：樂嘉 出版社：百花文藝出版社 出版日：2024/03/30 裝訂：平裝

《性格色彩識人》是一本深度解析不同性格特點的心理學讀物。作者樂嘉以性格色彩紅、藍、黃、綠四色為基石，分別拆解了四種性格中的九個特點，並以長文深度闡述並加以剖析。在本書中，紅、藍、黃、綠每種性格都被重新整合，各分成九個小節，每節中總結的一詞兩字正好代表該性格的核心特點之一，旨在讓讀者可以更深層次地瞭解自己是什麼樣的人，進而瞭解他人。《性格色彩識人》是樂嘉老師為普羅大眾開出的一劑猛藥，力圖用犀利筆觸和鮮明案例讓讀者感到震撼，並因此而改變，明白不同性格的相處之道，並對症下藥，收穫幸福。

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重塑自我：遇見未知的自己（簡體書）

作者：姜增華 出版社：中國紡織出版社 出版日：2024/03/29 裝訂：平裝

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334.

幼兒行為觀察與分析（簡體書）

作者：韓映虹; 張玉 出版社：中國人民大學出版社 出版日：2024/03/29 裝訂：平裝

本書以幼兒行為觀察與分析概述、幼兒常規活動觀察與分析、幼兒教育活動觀察與分析、0～ 3歲嬰幼兒行為觀察與分析、特殊兒童行為觀察與分析為主線，通過對幼兒行為的分析與解釋深化幼兒教師的專業發展。本書全面地介紹了幼兒發展特點自身興趣與優勢及家庭情況等，指導幼兒教育工作者在明確幼兒發展需要後為其制定合理的支持策略，同時運用觀察方法記錄幼兒的常規活動，明確幼兒進餐、如廁、睡眠、過渡時間行為的觀察要點及內容。本書系統地介紹了集體教育活動、區域活動等各類教育活動的觀察與分析要點、注意事項、觀察過程以及分析方法。此外，本書全面地介紹了0～3歲嬰幼兒在動作和心理方面的行為特點及代表性案例，案例以家庭場景為主、托幼機構為輔，從動作、語言、認知、情緒和社會性等方面介紹了觀察與分析幼兒行為的方法。本書也介紹了特殊兒童的概念及分類標準，並在特殊兒童發展性障礙、身體功能障礙及其他大類中選擇了有代表性的類型，介紹了各類型特殊兒童的行為特徵及鑒別標準。

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335.

覺醒：在日常生活中練習正念（簡體書）

作者：(美)喬恩‧卡巴金 出版社：機械工業出版社 出版日：2024/03/27 裝訂：平裝

本書講述：如果只有這一次生命，我們會在夢遊中度過，迷失在自己的想法、情緒以及大腦敘述的故事中嗎？我們會找到辦法覺醒，意識到此刻的完整性，接納一天中發生的一切嗎？這本書邀請你在一天中的每時每刻來練習“墜入覺醒”(fallingawake)。同時，邀請你在特定的時間進行正式練習。安排專門的時間來專注地練習，這段時間裡沒有任何其他要進行或者要完成的議程，哪怕是“要更好地正念”的議程。在任何時刻你的體驗已經完整，因此無須改善。真正的挑戰總是如此：我們是否真的在這裡，是否與這份體驗同在並且知道在任何特定時刻所發生的正是那個時刻裡我們的“功課”。

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336.

邏輯學與生活（簡體書）

作者：姚講 出版社：中國紡織出版社 出版日：2024/03/27 裝訂：平裝

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337.

小學生趣味心理學(全3冊)（簡體書）

作者：(美)莎倫‧格蘭德 出版社：機械工業出版社 出版日：2024/03/22 裝訂：平裝

本書共3冊，本書為家長提供了一系列幫助6-13歲的孩子提升心理技能的方法和練習，包括如何培養執行技能、發展共情能力、緩解焦慮情緒三大方面。書中提供的方法以心理學研究為基礎，科學系統，實操性強，用輕鬆的語言和孩子易接受的方式，讓孩子在輕鬆有趣的活動中培養執行技能、發展共情能力、學會調節自己的情緒，從而幫助孩子更好地處理在學校和家庭中需要完成的任務。

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338.

黑太陽：抑鬱與憂鬱（簡體書）

作者：(法)朱莉婭‧克里斯蒂娃 出版社：南京大學出版社 出版日：2024/03/22 裝訂：精裝

本書是從精神分析視角對抑鬱(dépression)和憂鬱(mélancolie)所做的一系列探討。作者認為，抑鬱產生的根源在於失去某個所愛的客體，卻又無法完成對該客體的哀悼。抑鬱者否認了作為普遍關聯的語言，否定了語言的意義。而對於言說的存在(êtreparlant)而言，語言的意義即生命的意義，對語言意義的否定也即對生命意義的否定。抑鬱者是徹底的無神論者，而他自身卻帶有神秘色彩。他被束縛於情感之中，痛苦對於他而言是美的所在，而美是觸不可及卻又完滿無缺的。由此，作者進一步推斷：美和崇高從憂鬱而來。上述為該書的理論闡釋部分。作者隨後以霍爾拜因的畫作《墓中基督》、奈瓦爾的詩歌、陀思妥耶夫斯基和杜拉斯的小說裡的痛苦和苦難主題為例，對上述理論進行了進一步的闡發。

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339.

危機干預：理解與行動（簡體書）

作者：(法)菲利普‧庫爾泰 出版社：上海社會科學院出版社 出版日：2024/03/20 裝訂：平裝

法國每年記錄在案約有11,000人自殺身亡，由此成為受自殺問題嚴重影響的現代工業化國家之一。近年來，學界在理解自殺成因和自殺行為上有了長足進步。本書便是從神經生物學和精神病學角度來幫助理解自殺的觸發事件或誘因，同時也對所涉及的心理社會因素展開了廣泛研究與探討，以幫助讀者理解自殺相關知識、深化對這一問題的認識，尤其圍繞醫療環境下對自殺問題的防治展開了探討與反思。本書在法國精神病學和神經科學會議（CPNLF）的指導下出版。

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擁抱你的焦慮情緒（簡體書）

作者：(美)約翰‧P.福賽思; (美)格奧爾格‧H.艾弗特 出版社：機械工業出版社 出版日：2024/03/20 裝訂：平裝

本書中，你會發現一套強大的、經過實踐檢驗的工具和策略，幫助你從恐懼、創傷、擔憂以及所有表現出的焦慮和恐懼中獲得自由。書中提供了強大的方法來幫助你創造一種你迫切想要的生活。你會發現你的大腦是如何困住你的，讓你在焦慮和恐懼中掙扎。你還會發現培養自己接納、專注、自我關懷能力的方法，並利用這些品質來削弱焦慮和恐懼的力量。

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