TOP
0
0
三民出版.新書搶先報|最速、最優惠的新鮮貨報給你知!
品牌專區
品牌專區-『悅讀紀』 品牌專區-『魅力‧花火』

簡體書

活動專區

三民網路書店 簡體書 / 哲學宗教 / 邏輯、倫理、心理學、美學

35539筆商品,9/1777頁
精神分析心理模型(簡體書)
滿額折
作者:(美)伊麗莎白‧L.奧金克洛斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
學習精神分析時,最難的在於其體系繁雜而難以理清,即使明白了有幾個體系,但是各體系之間也相互孤立,讓人難以整體理解與應用。《精神分析心理模型》從精神分析創立之初的心理模型開始,一直梳理到自體心理學,清晰地呈現了各個主要學派所對應的理論重點與各自之間的區別與聯繫。類似思維導圖的表格,更是將此予以結構化。本書呈現的內容包括:精神分析心理模型與以腦科學為基礎的觀點是一致的;精神分析心理模型與文化性精神治療
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:414 元, 優惠價:87 360
破局:超越同齡人的思考與行動指南(簡體書)
滿額折
作者:哈叔  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
人與人之間的差距,從表面上看是智商、情商和運氣的差距,但實際上是格局的距。放大格局是獲得成功的重要前提,對人一生的發展很重要。要想看到更大的世界,要努力放大、突破自己的格局。《破局 超越同齡人的思考與行動指南》是微信公眾號“哈叔的職場微課堂”的運營者哈叔基於自己、身邊人和讀者的真實經歷、所感所悟,為職場年輕人創作的一本勵志讀物。作者從思維、視界、做事、處世、溝通和管理六個角度出發,指導讀者樹立格局意識,培養總攬全域的能力。書中眾多真實、鮮活的案例點出了“格局決定人生”這一真諦,給出了打破困局、創造美好人生的誠懇建議。《破局 超越同齡人的思考與行動指南》適合所有正在逐夢的人尤其是處於迷茫期,迫切希望工作和生活能有起色的年輕人閱讀。
庫存:1
定價:270 元, 優惠價:87 235
童年之謎:瞭解兒童內心世界的心理學指南(簡體書)
滿額折
作者:(以色列)羅尼‧索蘭  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
《童年之謎 瞭解兒童內心世界的心理學指南》從發展心理學和精神分析的視角,細緻解讀兒童生命初期的情緒發展理論,指出自戀有健康和不健康之分,並對健康自戀的發展與形成過程做了闡述,讓父母理解孩子的內在心理過程,孩子的情緒記憶及其對以後關係的影響,讓父母學到落地的兒童心理學知識,真正按照孩子的心理發展規律教育孩子,給孩子提供相應的幫助與指導。《童年之謎 瞭解兒童內心世界的心理學指南》解讀原生家庭如何對人產
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:534 元, 優惠價:87 465
看圖讀懂貓咪心理(簡體書)
滿額折
作者:(日)松田宏三  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
貓咪學問大,讓貓咪健康快樂成長。看圖就懂,隨時查閱!1."抓重點""辨緩急",圖解貓奴鏟屎官不可不知關於喵星人的100件重要的小事;2.讀懂貓咪不能'一鍋端':動作、表情、行為和習慣,分類解讀;3.萌貓示範,詳實圖解,書中插圖可不只是逗趣漫畫:文中的重點圖中都有,是本有趣、有用的讀圖書!中國貓育養&行為專家王爍知名貓科臨床醫生貓博士林政毅聯袂推薦 貓咪是一種神秘的動物,它們性情多
庫存:4
定價:270 元, 優惠價:87 235
治癒隱性虐待:從心理虐待中康復的六階段之旅(簡體書)
滿額折
作者:(美)香農‧托馬斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
心理虐待也被稱作“隱性虐待”,因為傷痕、殘缺和坑洞都隱藏在受害者的內心,並且操縱著他們的生活。施虐者的虐待行為偽裝得如此之好,以至於受害者因此而受到的危害常常被忽視。更重要的是,遭受過心理虐待的人很難清楚地描述自己受到的傷害,治癒和康復也就無從談起。在香農‧托馬斯的研究和諮詢實踐中,她曾專門與心理虐待的受害者一起工作。經過多年的研究她發現,不管心理虐待發生在哪種環境中,其康復過程都極其相似,這是因
庫存:2
定價:414 元, 優惠價:87 360
學會成長:爆發式成長的25個思維模型(簡體書)
滿額折
作者:粥左羅  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
你的成長速度,決定了人生的高度。掌握成長的要領,才能掌握未來的人生。也許你是初入社會、對未來既憧憬又迷茫的大學畢業生;也許你已選好了人生的賽道,卻遭遇了重重困境;也許你已奮鬥多年,卻依舊藉藉無名;也許你小有成就,卻很難更上一層樓……其實,你真正需要審視的,是自己的思維。人人都想更快地成長。但想要實現爆發式成長,只靠努力是遠遠不夠的,你還需要掌握一套成長思維模型。同一件事,思維認知不同的人做,往往會有截然不同的結果。有時候,成長速度趕不上別人,不是智商、情商的問題,而是思維上的差異的問題。關於人生規劃和自我成長,作者總結了個人爆發式成長的經驗,從人生的選題、解法、破局、發展、經營5種角度,提出了25個思維模型,為我們提供了一套系統的成長法則,幫助我們變成更好的自己。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:354 元, 優惠價:87 308
動機式訪談手冊(簡體書)
滿額折
作者:(美)大衛‧B.羅森格倫  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
動機是我們日常做事的出發點,是決定我們行為的內在動力。本書以動機式訪談的新研究與實踐成果為基礎,闡述了從業者如何識別自己或他人的動機,從而能夠通過調動該動機,發揮個體的主觀能動性,讓事情得以更好地完成。本書圍繞動機式訪談的四個核心過程,即導進、聚焦、喚出、計劃,將動機式訪談(MI)的核心技能(OARS+I)及易犯的錯誤融入其中,同時以動機式訪談的核心精神為指導,並輔以諸多案例,讓讀者在理解什麼是動機式訪談的同時,掌握其運用方法。本書所闡述的價值卡片這一工具的運用,可以讓從業者更好地覺察自己的價值觀如何影響了自己的動機,也便於從業者和當事人探索價值觀對當事人行為的影響。書中有關學習與運用 MI 的“八加一”個任務,能夠幫助讀者從整體的角度重新梳理動機式訪談,並且將動機式訪談與自己已掌握的技術相結合,進一步發揮出兩者的功效。本書適合心理學工作者、社會工作者、醫務工作者及教師閱讀。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:768 元, 優惠價:87 668
根本停不下來:用心理學戒癮,做一個自律的人(簡體書)
滿額折
作者:沈家宏  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
在戒癮過程中反復掙扎的你,可曾知道:其實,戒不掉癮,不是你自製力差,而是你忽略了成癮背後自己真正的心理需求,陷入了認知誤區,沒有找到適合自己的戒癮方法。本書作者結合30年心理學戒癮經驗,融合4大心理流派,針對上癮的不同階段,定制了不同的戒癮方法。在本書中,我們將跟著作者一起:1.評估上癮階段、識別上癮誤區;2.擺脫負面感受、重塑強大內心;3.向內治療心癮、向外修正行為;4.重拾生活熱情,真正實現自律。人們對上癮的認識即將被顛覆,想要戒癮和想要幫助親人或朋友戒癮的人,將會發現,從“根本停不下來”到“停下來”其實沒那麼難。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:359 元, 優惠價:87 312
拆解一切問題:如何成為解決難題的高手(簡體書)
滿額折
作者:(日)橫田尚哉  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
在工作和生活中,我們經常面對紛繁複雜的問題。可是,你真的會解決問題嗎?解決問題的關鍵在於“拆解”,即通過優化思路,把問題化難為易,拆解並重構成具體可執行的步驟,然後逐一突破,輕鬆解決。 《拆解一切問題》倡導一種多維度拆解問題的新思維和方法論,全書共有5章,以“鎖定―分析―創構―錘煉―完善”為線索,具象而清晰地向讀者呈現拆解問題的全流程。每個子流程都對應一種拆解思維,闡述了尺子思維、剪刀思維、針線
庫存:1
定價:354 元, 優惠價:87 308
11個男人對心理師說(簡體書)
滿額折
作者:(美)布蘭迪‧恩格勒等  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
心理學博士布蘭迪在曼哈頓開了一家診所,本想幫助女性解決情感問題,沒想到上門求助的多數是男性!她的來訪者是來自各行各業的普通人,包括華爾街金融界新星戴維,他總是強迫性地想認識更多女性;內向的查爾斯,他認為自己的女友太漂亮了,於是總與她保持距離……從11個男人的真實故事中,你能夠明白男人的煩惱,瞭解他們多麼渴望有一個適合自己的女人,洞悉男人在尋覓過程中的欲望與恐懼。(1)征服欲太強 (2)與差異、距離博弈(3)浪漫是什麼 (4)強勢的女性給我壓力 (5)女人都是騙子(6)討厭沒激情 (7)女人為什麼必須要感情 (8)對女人非黑即白的定義(9)愛讓我感到自卑和壓抑 (10)不想表現得太柔情,抑制情緒表達(11)缺的不是女人,是愛在心理醫生的引導下,11個男人慢慢敞開心扉,說出了很多令人震驚的、只能對心理師坦白的真心話。原來,我們在過去的生命裡積累的問題、沒有撫平的創傷,在遇到愛情時,全都會被呈現。我們無法逃避,只能面對。通過真實的對話還原,通過心理醫生的分析療愈, 或許你會懂得:男人表達愛時笨拙、扭曲的方式,堅強外表下的壓抑和苦悶,以及他們到底在如何處置自己不安分的身體,並與之進行了怎樣漫長的較量,才在心理上完成了從玩世不恭的男孩到成熟穩重的男人的轉變……《11個男人對心理師說》對現代人在親密關係中遇到的問題提供了全新的觀念――這些都來自真實世界中赤裸裸的真相,來自那些真正受過相應的磨難、經歷過相應的痛苦的真實的人。人們對男人的想法和觀念,即將被顛覆。
庫存:2
定價:359 元, 優惠價:87 312
哈佛長時記憶法:快速打造你的學習腦、記憶腦、考試腦(簡體書)
滿額折
作者:(日)川崎康彥  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
每個人都有專屬￿自己的珍寶庫――記憶。但隨著互聯網、智能手機等代替記憶的技術不斷湧現,人們的短時記憶能力正在不斷衰退並且變得不再重要。那麼,怎樣才能保持並提高日益重要的長時記憶呢?本書可以為大家提供一些幫助。《哈佛長時記憶法 快速打造你的學習腦 記憶腦 考試腦》從大腦的構造等基本知識入手,詳細介紹了腦內環境的調節、記憶法、優化大腦的六種荷爾蒙、腦外環境的調節、外語學習方法等,並在每一部分都提供了切實可行的有助於我們提高記憶力的一些簡單方法。這些方法涉及運動、飲食、玩耍、戀愛、香味、冥想、腹式呼吸、能量姿勢、影子跟讀等,易於我們在日常生活中實施。本書語言淺顯易懂、事例豐富,能夠使讀者迅速理解相關內容並應用於實踐。《哈佛長時記憶法 快速打造你的學習腦 記憶腦 考試腦》非常適合那些想通過提高記憶力來提高自己學習能力的上班族、在校學生和那些因不擅長記憶而煩惱的人士閱讀。當然,所有想提高記憶力的人士都可通過本書瞭解一些有醫學根據的提高記憶力的好習慣。
庫存:1
定價:354 元, 優惠價:87 308
兒童恐懼心理學:從塗鴉中讀懂孩子的恐懼情緒(簡體書)
滿額折
作者:(義)埃維‧克羅蒂; (義)阿爾貝托‧馬格尼  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
每個兒童都會經歷恐懼情緒,只要允許他們坦率地表現出來,隨著時間的推移,這些恐懼情緒都會被克服;反之,則會加劇並成為真正的困擾。在對不同年齡的兒童進行觀察並和他們直接交談後,《兒童恐懼心理學 從塗鴉中讀懂孩子的恐懼情緒》的兩位作者建議父母和教育工作者,在面對兒童的恐懼情緒時,要特別留意他們傳遞出的非言語信息,如他們的繪畫和塗鴉。圖書內容包括恐懼與情緒、9種心理類型與恐懼情緒、從出生到12歲兒童恐懼情緒的發展及34種常見的兒童恐懼情緒在塗鴉和繪畫中的表現,並為父母和教育工作者提供了實用的建議。只有當兒童的恐懼情緒超過一定程度時,才需要求助於專家。在其他情況下,只要父母和教育工作者正確地理解從兒童那裡接收到的“預兆性信號”,能夠為他們做很多事情。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:359 元, 優惠價:87 312
韌性思維:培養逆商、低谷反彈、持續成長(簡體書)
滿額折
作者:(英)喬‧歐文  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
在這個充滿不確定性、挑戰和壓力的社會中,“韌性”是讓我們得以生存且持續成長的關鍵,它不是某種單一的技能,而是我們可以學習的一系列思維習慣、可以培養的心理素質。基於ZUI新的研究成果和來自世界各地的案例,喬·歐文揭示了構建韌性思維的10個思維習慣,培養這些思維習慣的宗旨包括保持樂觀、善於管理情緒、擁有信念、自信、建立支持性的人際關係、注重精力管理、學會選擇、找到使命感、持續學習、打造適合自身發展的外部環境等。即使你只專注于培養其中一種思維習慣,也會有極大的收穫。《韌性思維:培養逆商、低谷反彈、持續成長》介紹了 45 種培養韌性思維的技巧和行為,讓你既可以輕鬆、恰當地處理生活中的小狀況,又可以樂觀、科學地應對大事件。《韌性思維:培養逆商、低谷反彈、持續成長》還講解了如何識別並應對常見的思維陷阱,以及如何發現並挑戰你的定勢思維,進而憑藉科學的思維習慣和強大的心理韌性獲得蓬勃成長的能量。《韌性思維:培養逆商、低谷反彈、持續成長》適合每一個渴望持續成長的人,尤其適合職場人士、管理者、學生閱讀,也可作為領導力培訓機構的參考讀物。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:359 元, 優惠價:87 312
認知驅動:做成一件對他人很有用的事(簡體書)
滿額折
作者:周嶺  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
做成一件有價值的事,成為一個有價值的人;成長的根本是做成事情、創造價值。做到,是更高等級的成長。一個人的成長也是通過主動做成一件對他人很有用的事來實現的。但在現實生活中,很多人雖然內心強烈希望變好,行動也非常努力,卻始終無法做成事情,這背後的原因通常是缺少價值意識、輸出意識、創造意識、作品意識、利他意識……《認知驅動:做成一件對他人很有用的事》將通過“做成一件事”的心法和技法兩部分內容,和大家一起探索如何通過創造個人價值獲取人生的成功、幸福和意義。從“習慣養成”到“技能培養”,從“對內輸入”到“對外輸出”,從成為“更好的人”到成為“更有價值的人”,這些刻意的轉變會讓我們走出焦慮的怪圈。單純依靠意志力的努力往往是盲目的,所以人們會反反復複地起念,又反反復複地失敗。一個人只有瞭解做成一件事的來龍去脈、看清事情本質後,才能走出反復嘗試卻勞而無功的困境。學會用認知來驅動自己,我們才能更好地到達成長的彼岸――做成一件對他人很有用的事,成為一個有價值的人。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:359 元, 優惠價:87 312
焦慮是頭大象,如何一口一口吃掉它(簡體書)
滿額折
作者:張心悅  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
這是一個充滿不確定性的時代,這也是一個焦慮的時代。我們對當下有怎樣的困惑?我們對未來有怎樣的擔憂?在生活的方方面面,在人生的各個階段,焦慮正以怎樣的形式困擾著我們?《焦慮是頭大象,如何一口一口吃掉它》緊跟當下的熱點問題,對我們身處的焦慮時代進行了多角度的解構,並對我們面臨的新的挑戰和新的課題進行瞭解讀,介紹了新的媒體環境如何助長了我們這個時代的焦慮,我們對於家庭、親子關係、兩性關係有了哪些新的認識,時代給家庭和關係帶來了怎樣的挑戰和機遇,心理學將如何指導我們穿越焦慮。另外,《焦慮是頭大象,如何一口一口吃掉它》的作者對自己多年的自主書寫的經驗進行了總結,並且配合書中各主題設置了18節自主書寫課,為讀者提供了便捷的情緒梳理工具。《焦慮是頭大象,如何一口一口吃掉它》適合在焦慮中失去方向、無所適從的各類人群,希望本書能夠幫助讀者撥開焦慮的迷霧,看到未來的方向。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:359 元, 優惠價:87 312
我愛你的100個瞬間(簡體書)
滿額折
作者:(美)卡拉‧科瓦奇  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
《我愛你的100個瞬間》是一本飽含深深愛意的小冊子。本書是一份愛的完美信物、一件別出心裁的禮物。其精美的設計、豐富的話題以及獨特的框架,能夠幫你和所愛之人捕捉充盈的情感、美好的記憶、酸暖的愛意,讓心靠得更近,讓感情永駐字裡行間。書中所呈現和填寫的每一個字詞,雖簡單,卻鼓舞人心、意義雋永,將共同見證感情的升級,記載重要瞬間,讓你在閱讀和寫作中收穫更豐富的愛。
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
定價:299 元, 優惠價:87 260
減壓生活(簡體書)
滿額折
作者:金鉑  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
生活在今天的人們,或多或少都承受著壓力。一定強度的壓力能夠推動人們進步和努力,但如果壓力過強,超出人體的負荷上限,就會給身心帶來破壞和不適,讓身、心、腦時刻處在緊繃的亞健康狀態,如果放任不管,疾病便出現了。所以,很多很多的疾病,都是壓力在作祟。而壓力之所以會攪亂身心節奏,危害身體健康,是因為它破壞了我們的自主神經系統的功能。只要強壓“操縱”著自主神經系統,大腦就會持續處在卡頓、耗能狀態,身心也在重負裡煎熬。所以,減壓的根本,就在於通過生活習慣的改變來干預和調節自主神經,給神經“鬆綁”,還大腦和身心以“自由”。北京積水潭醫院神經外科副主任醫師金鉑從壓力的腦科學出發,解密壓力產生的來龍去脈以及壓力、神經與健康的關係,並結合多年臨床經驗總結出16種速效減壓法,教我們花最少的時間,用最小的生活改變來給大腦快速賦能,擊退壓力,守護輕鬆而愉悅的生活。
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
定價:359 元, 優惠價:87 312
站上山頂:松下幸之助的自我更新與重置(簡體書)
滿額折
作者:(日)松下幸之助  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
我們可能正恣意地活在當下,也可能陷入了人生難解的困局。當感到迷茫時,我們需要一套跳脫現狀的“裝備”。這本書就提供了一套這樣的“裝備”。日本的“經營之神”松下幸之助以一個“過來人”的身份,講述了自己的奮鬥經歷,總結了很多關於成功的體會與感悟,其中包括工作理念、思維模式、為人處世的態度、心態與情緒等。這些內容能夠為身處迷茫、正感困惑的人們提供借鑒,幫助人們實現自我更新與重置,成就更好的自己。在信息時代,獲取信息並不太難,甄別和決斷才是難題;在物質文明發達的時代,生存並不太難,擁有幸福感和平常心才是難題……這些難題在本書中都有解答。希望每一位讀者都能從松下的經驗和思考中受益。
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
定價:359 元, 優惠價:87 312
自尊的重建:從我不配到我值得(簡體書)
滿額折
作者:瞿小栗  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
如果你已經很努力了,但努力與成功卻無法為你帶來內在的安穩。仿佛一丁點的負面反饋和壓力就可以瞬間擊垮你。此時,你應該明白:是你的自尊出問題了。 本書作者從童年創傷、自我認同、羞恥感、完美主義四個維度拆解自尊的心理模型,幫助讀者學會接納自己、擁有更穩定的自尊和內在價值感。通過閱讀本書,那些受困於飄忽不定的自尊、掙扎於通過做事或討好他人讓自己變得“更好”的讀者會放鬆下來,向內看,嘗試與“好的”自我感受相遇,並最終成為一個勇敢愛自己的人。 本書適合所有在自我價值感方面存在困擾的人,能夠幫助讀者理解自尊,接納自己,擁有更好的自我感覺及恰如其分的自尊。
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
定價:359 元, 優惠價:87 312
感性的力量(簡體書)
滿額折
作者:張婷  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
很多人有一個錯誤的認識: 感性沒有理性好,感性的人容易情緒化,所以要儘量避免感性。 其實並不是這樣的。感性的力量源於我們內心深處,它能夠觸動我們最柔軟的情感,引導我們走向真實、直觀的體驗。感性讓我們更深入地理解生活中的美好,它幫助我們與他人建立真摯的聯繫,為我們的生活增添豐富的色彩。感性是我們獨特的天賦,它讓我們具備創造力、同理心和靈活思維,使我們的人生更加富有價值和意義。 感性是察需求的透視鏡。感性是提高情商的催化劑。感性是修煉逆商的航標燈。感性是高效學習的加速器。感性是精准表達的快捷鍵。感性是感知情緒的磁力場。感性是提升品牌的指南針。 張婷在這本書裡,從需求、情商、逆商、學習、表達等7個維度系統展現了感性的強大力量。也正是感性的力量,幫助她從一位護士一步步走向知識付費領域,並成為女性成長領域的佼佼者。感性是一種超能力,因為感性,你變得獨一無二。
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
定價:359 元, 優惠價:87 312
  • 1
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 1777

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區