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381.

隨曲就伸：中國太極拳名家對話錄(簡體書)

作者：余功保 出版社：體育報業出版社(原人民體育) 出版日：2004/10/01 裝訂：平裝

本書對話內容涉及到太極拳的各個方面和層面，有理論、有技術，也有發展，有的同一個問題特意由不同的名家從各自的體會分別闡述。

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382.

孫式太極拳競賽套路：教與學（簡體書）

作者：孫叔容 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2004/07/01 裝訂：平裝

孫式太極拳競賽套路一經推廣，即受到了廣大太極拳愛好者的喜愛。但由於練習者的渠道不同，教授者亦無統一的教學大綱與教法，所以造成許多練習者掌握的技術動作不夠規範，甚至某些動作存在著較為嚴重的錯誤。我們根據多年練習孫式太極拳的體驗，在本書中對該競賽套路進行分解要點提示教學，希望能夠幫助初學者迅速入門，規範動作，提高技術水平。

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383.

槍術：中國少林拳競賽套路（簡體書）

作者：國家體育總局 出版社：體育報業出版社(原人民體育) 出版日：2004/06/01 裝訂：平裝

《槍術(中國少林拳競賽套路)》對少林槍競賽的套路簡介、說明、套路動作名稱、套路動作圖解以及全套動作演示圖等五部分內容進行了詳盡的講解。

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384.

新編太極拳對練（簡體書）

作者：曾乃梁 出版社：人民體育出版社 出版日：2004/06/01 裝訂：平裝

在多年的教學和表演中，乃梁也發現傳統套路中的一些問題，如節奏比較平淡，缺少高潮，布局也是直來直往、較?單調等等。因此他大膽地融進八卦掌的擺、扣、旋、翻的內容，還有部分擒拿對打的內容，化?太極的風格，還加進陳式太極拳的發勁、震?等內容，使內容更?豐富，節奏平穩中見變化，布局也有立體感，甲乙起、收勢動作也不雷同，諸如此類。《新編太極拳對練》無論在健身還是表演效果上都提升了一大步，使之更具健身性、觀賞性

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385.

極拳道民間武術的未來(簡體書)

作者：王忠 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2004/05/01 裝訂：平裝

本書設計的一套散打訓練程序十分人性化，具有可操作性強的特點。散打難以被女孩子與年輕白領接受原因之一，是要運用摟抱在一起的摔的動作。極拳道認為韌帶不佳的學員，不需要忍受壓腿的痛苦，可先學習武術中的低腿動作如截腿、掃腿、震腳等暗腿，所謂好腿不過膝。本書精選幾個經典傳統武術套路，如八極、形意、八卦、太極等，還介紹了傳統武術技擊的特點，怎樣形成技擊能力，日常生活中如何有效地防身。在不得已而為之時，可采用擒

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386.

楊式太極拳術述真之五：太極拳內功勁法（簡體書）

作者：魏樹人 出版社：人民體育出版社 出版日：2004/05/01 裝訂：平裝

本套叢書由太極拳內功理法、行拳心法、拆架拆手、內功修煉法和內功勁法組成。這些內容是太極拳功夫在中級階段由低到高、分層遞進之階梯。書中還記述有前人楊公健侯、楊公少侯和先師汪永泉口耳相傳的行拳要訣，以及精闢獨到的譬喻。這些警句脈絡清晰、洞明事理、言簡意賅而切中要害。這些融太極大道至理於拳之精微的明言直語盡抒拳藝精髓，是從中華民族文化的深厚凝聚中昇華出來的寶貴文化遺產，堪為吾等行拳之楷模。

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387.

形意拳械精解(下)（簡體書）

作者：邸國勇 出版社：人民體育出版社 出版日：2004/02/01 裝訂：平裝

此書以《形意拳械精解》為名，標明了此書的內容，同時也為其行文伏下了三個“整”字。其中，形與意，相對於人體的外形和內意而言，構成一個整體；拳與械，相對于武技的徒手技術和持械技術而言，構成又一個整體；拳械與精解相對於認識過程的實踐和理論而言，構成了再一個整體。書名即點明了作者立足整體，全書立足整體的宗旨。由這三個“整”，整合而成的《形意拳械精解》，不僅較完整地展示了形意拳的技法體系；還闡明了形意拳求

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388.

看圖學太極叢書.24式太極拳（簡體書）

作者：呂韻鈞 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2004/01/01 裝訂：平裝

24式太極拳也叫簡化太極拳，是原國家體育運動委員會于1956年組織太極拳專家從楊式太極拳架中擇取20多相不同姿勢動作編串而成的。整個套路雖然只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更精煉了，動作更規范了，并且也能充發體出現太極拳的運動特點。正是因為24式太極拳套路結構簡單，數量合理，內容充實，易學易練，所以深受太極拳學練習者喜愛。國較為理想的太極拳入門套路。

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389.

競賽項目學練問答系列叢書.跆拳道學練問答（簡體書）

作者：劉衛軍 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2004/01/01 裝訂：平裝

本書是國內第一次把跆拳道練習者遇到的幾乎所有的問題都擺了出來,然后去一項項的分析,其中難度較大之處是經過許多跆拳道專家共同研究才得以順利解決的,可以說,本書是開啟跆拳道大門的最好的一把金鑰匙。本書最大的特點就在于把所有的跆拳道問題都用最通俗易懂的文字表述了出來，使讀者一看就懂，一學就會。

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技術圖解系列.跆拳道-防身、自衛、自信:跆拳道實戰絕技（簡體書）

作者：劉衛軍 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2004/01/01 裝訂：平裝

本書從練習者防身、實戰出發，用最通俗易懂的講解介紹了跆拳道的實用搏擊技巧，使讀者一看就懂，一學就會，是跆拳道實戰入門的最理想教材。書中每一個技術動作都配有連續的、尤其是講解動作關鍵的圖片，圖示生動形象，要點簡明扼要，動作一目了然，每位讀者都能按圖自學并能很好的把握最核心之處，是跆拳道自學者最合適的課外老師。用最詳盡的連續動作圖介紹跆拳道世界級高手的成名絕技，使每位練習者都能根據自己的特點選擇并

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391.

48式太極拳(簡體書)

作者：竺玉明等 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2004/01/01 裝訂：平裝

４８式太極拳是中國武術院組織專家集體精心編排的太極拳譜及套路。本書彩色印刷，動作照片精美，文字講解精準規范。 48式太極拳是在繼承與發展傳統太極拳特點的同時,本著提高與普及的理念,取其精華,更加體現了動作柔和,圓活飽滿,虛實分明,連綿不斷的運動特點及心靜體松,柔中寓剛的基本。要求,展現了它的優美,舒展及帶來人們健身強體的無窮享受。48式太極拳具有以下幾個顯著特點: 1.易于開展,普及性強2.健身強

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392.

體育科學常用心理量表評定手冊(簡體書)

作者：張力為 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2004/01/01 裝訂：平裝

本書著力體現的首先是心理量表的科學性。與許多提供心理量表或心理測驗方法的通俗書籍不同的是，本書是專為嚴肅的科學研究和科技服務編寫的。因此，介紹每個量表時，均包括量表來源、研究背景、信度效度和引用文獻（或推薦文獻）4類關鍵信息。通過這些信息，作者可以了解量表的產生原因和研究背景，并根據量表的權威性、可靠性和有效性，對量表做出自己獨立的科學價值判斷。本書同時也是一本實用性很強的工具書。全書分為兩大部分

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393.

看圖學太極叢書.48式太極拳（簡體書）

作者：呂韶鈞 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2003/09/01 裝訂：平裝

本書通過200 余幅清晰的太極拳的動作照片圖示，形象直觀、連貫地展示了48式太極拳每一招勢的動作過程。書中演練者為體育大學武術專家，其動作標準、到位、規范。

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394.

棍術：中國少林拳競賽套路（簡體書）

作者：國家體育總局武術運動管理中心 出版社：體育報業出版社(原人民體育) 出版日：2003/09/01 裝訂：平裝

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395.

彩色圖解系列.16式太極拳劍（簡體書）

作者：崔仲三 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2003/01/01 裝訂：平裝

16式太極拳是我國于近年推出的又一新的普及太極拳套路。它的套路結構動作更加簡潔、易學、易練、易記，更加符合于當今的生活節奏。雖然動作名稱只有16個，但是它的動作特點和風格卻保持了濃郁的楊式太極拳的韻味，舒展大方，圓活連貫、氣勢騰然。弓步、退步、側行步的反復出現，增加了練習者的腿步力量；身體重心的不斷移動增強了練習者的平衡能力；雙臂與雙掌的運轉在沉肩墜肘、松腰沉髖的動作要領要求下，達到身體關節的滑潤

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396.

中國武術功夫(簡體書)

作者：張澤正 出版社：體育報業出版社(原人民體育) 出版日：2002/12/01 裝訂：平裝

身體是生存的基礎，鍛煉是身體的建設，武術是中國人幾千年來身體建設的經驗總結，是中國古人身體建設的主要手段，更是當今世人身體鍛煉的優秀運動形式。中國武術不是簡單的搏打取勝、只靠身體健壯就行，武術是中國古人養生健身、防身自衛和精髓，是需要心理、身體及適應能力鍛煉到一定程度，才能真正理解和掌握的一門知識，這樣的知識有利于心理健康、有利于身體健康、有利于適應能力的培養和提高。中國武術將在未來高級復雜的心智

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397.

楊式太極拳械集粹（簡體書）

作者：張金普 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2002/11/01 裝訂：平裝

《楊式太極拳械集粹》的太極拳部分包括：楊式大功架太極拳、楊式小功架太極拳和太極對拳。楊式太極拳定型大功架后，楊式小功架太極拳已為吳式太極拳繼承，因此只作為后人的認知。楊式太極劍部分包括：楊式太極劍。楊式太極劍還保留了傳統套路名實相符的練法，如三環套月、迎風撣塵、白虎攬尾、野馬跳澗和鯉魚跳龍門等，很有欣賞價值。楊式太極刀部分包括：太極刀單練及對打。是楊式太極刀的發展和完善。楊式太極長兵器部分包括：楊

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398.

太極拳防身應用.武式太極拳及其防身應用（簡體書）

作者：陳建雲 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2002/10/01 裝訂：平裝

本書共分六章，介紹了武式太極拳的起源與發展、風格特點、套路技術特點，並著重對武式太極拳的動作規格、競賽套路、套路防身用法等內容進行了闡述。

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399.

武術套路教學與訓練（簡體書）

作者：侯介華 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2002/08/01 裝訂：平裝

《武術套路教學與訓練》武術套路是以技擊動作為素材，根據攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規律變成的整套練習形式。散打亦稱散手，是現代武術運動項目中的對抗項目。本書是筆者通過教學與訓練實踐，在前人的基礎上對武術套路和散打發展歷史、基本技術及戰術的進一步歸納、演繹的總結。

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太極拳防身應用：48式太極拳及其防身應用（簡體書）

作者：陳占奎 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2002/04/01 裝訂：平裝

《四十八式太極拳及其防身應用》共三章內容，主要介紹了太極拳身體勢的基本要求，太極拳練習的基本要求，四十八式太極拳教學方法與圖解，四十八式太極拳的防身用法。可供武術愛好者參閱。

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