簡體書/體育休閒 - 三民網路書店

施瓦辛格健身全書：全球第一健身書，施瓦辛格獨家授權中文版（簡體書）

作者：(美)阿諾德‧施瓦辛格 出版社：北京科學技術出版社 出版日：2012/03/01 裝訂：平裝

這本書包含健身所有方面的一切知識：從健身的背景知識和基礎理論、對訓練中各種因素的分析、適合各個階段的訓練計劃，到對身體各個部位的分析、各種練習動作的詳細講解和對身體薄弱區域的改善建議，最後還有關於如何安排飲食和營養計劃、如何避免和處理受傷的詳細內容。書中有大量的插圖，由施瓦辛格及其他的著名健美運動員做示例，讓你更好地理解身體的各個部位和各種動作的要領，助你打造完美的身材。

缺貨無法訂購

到貨時通知我

滿額折

222.

小學體育與健康教學法（簡體書）

作者：季瀏; 汪曉贊 出版社：高等教育出版社 出版日：2012/02/15 裝訂：平裝

《小學體育與健康教學法》是教育部師范教育司組織專家審定的高等院校小學教育專業教材。全書共分為九章，分別為小學體育與健康課程與教學概述、課程目標、教學內容、教學方法、教學設計、課堂教學實施、教學評價、課程資源與校本課程開發以及小學體育教師專業發展。內容構架注重知識的基礎性、系統性和實用性，體現小學教育專業特性，注重教師的教學實踐能力培養和素養提升，以理論提供教學實踐支撐，提供切實可行的教學建議；每章

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

定價：189 元，優惠價：1 189

滿額折

223.

中國民族民間健身舞蹈教程（簡體書）

作者：劉亞娟 出版社：高等教育出版社 出版日：2012/02/15 裝訂：平裝

《高等學校教材：中國民族民間健身舞蹈教程》是高等學校體育藝術類專業核心課程教材之一。民族民間舞蹈是中華民族文化的瑰寶，以民族民間舞蹈為素材，創作大眾喜愛的健身舞蹈已在促進全民健身運動的深入開展方面發揮了積極的作用。《高等學校教材：中國民族民間健身舞蹈教程》注重傳統與現代相結合，舞蹈與健身相結合，理論與實踐相結合，教學與推廣相結合，將民族傳統體育與民族傳統舞蹈融合在一起.詳細介紹了中國民族民間健身舞

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

定價：250 元，優惠價：1 250

滿額折

224.

中國旅遊研究2009（簡體書）

作者：北京旅遊發展研究基地; 《中國旅遊研究.2009》編委會 出版社：旅遊教育出版社 出版日：2012/02/01 裝訂：平裝

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

定價：228 元，優惠價：87 198

滿額折

225.

我的健康面膜DIY（簡體書）

作者：北京陽光圖書工作室 出版社：中國鐵道出版社 出版日：2012/02/01 裝訂：平裝

《我的健康面膜DIY》以面部護理、手部護理、眼部護理為重點，介紹了基礎護膚面膜、深層滋養面膜、修護面膜、漢方精油面膜等不同效果的近300種面膜。同時，對材料的搜集、比例的調配、自制的過程、護理的要訣都有詳細的步驟說明。書中更提供了組合面膜和美膚按摩法，進一步滿足眾多女性的需要。這是一本沒有任何化學污染的面膜書，其靈活性和實用性非常適合現代女性的生活和工作節奏。

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

定價：192 元，優惠價：87 167

滿額折

226.

跆拳道基礎入門（簡體書）

作者：正搏會 出版社：中華工商聯合出版社 出版日：2012/02/01 裝訂：平裝

跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，宗旨是“禮儀、廉恥、忍耐、克已，百折不屈。”練習跆拳道，不是為了好勇鬥狠、恃強；麥弱，而是為了培養人們頑強、果敢、堅毅的精神。在練習過程中，你的性格能夠得到錘煉，讓你摒棄怯懦、猶豫，變得積極向上，勇敢而堅強；你的品德能夠得到淨化，成為懂得禮讓、謙遜、寬容的人。跆拳道還具有極強的技擊、防身功能。實戰訓練時便是在速度與力量中體驗美與和諧，同假設的敵人搏鬥，每一次

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

定價：119 元，優惠價：87 104

滿額折

227.

太極拳入門初步：大家都來練太極（簡體書）

作者：鄭勤 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/02/01 裝訂：平裝

太極拳的普及不僅在于套路的演練，還在于太極文化的縱深傳播。套路是太極拳的物質外形，文化及其包含的武德精

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

定價：138 元，優惠價：87 120

滿額折

228.

傳統太極拳(附光碟)（簡體書）

作者：朱寶珍 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/02/01 裝訂：平裝

《傳統太極拳》介紹的太極拳開始也叫陳錘，根源也在陳家溝，由陳家溝人傳給其至親河南祺縣的胡氏。我得該技是由劉振麟師傅傳授。劉師得此技于河南祺縣的胡天祥老前輩。此前在北京另有“大槍”劉德寬會該拳，且早于劉師。

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

定價：150 元，優惠價：87 131

229.

如意太極拳（簡體書）

作者：李兆生 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/02/01 裝訂：平裝

如意太極拳由始至終的每個姿勢的變遷停頓，都可以作為站樁、走樁而運用，是因為這些動作姿勢有所屬的分經流注，即分經導引。所以在懂勁方面不似普通太極拳的懂勁（然非功力之久，不能豁然貫通）。又因為身體姿勢影響經絡巡行，內氣的運轉，體內一動，氣機運行時自能校正，即自我校形，懂勁自然較快。

缺貨無法訂購

到貨時通知我

滿額折

230.

陳式太極拳老架一路入門圖解(附光碟)（簡體書）

作者：張富香 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/02/01 裝訂：平裝

張富香所寫的《陳式太極拳老架一路入門圖解》系統地用圖解的方式，對陳式太極拳老架一路中的基本動作、纏絲勁法和套路招式等進行了詳盡的描述。《陳式太極拳老架一路入門圖解》其最大特點，就是用文字引路，圖示說話，視頻傳授，做到了圖文視共進，使讀者易學、易仿、易懂、易會，是太極拳愛好者不可多得的良師益友，也是太極拳培訓的最佳教材。

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

定價：156 元，優惠價：87 136

231.

超越性別身體：近代華東地區的女子體育 1895-1937（簡體書）

作者：游鑑明 出版社：北京大學出版社 出版日：2012/02/01 裝訂：平裝

《超越性別身體:近代華東地區的女子體育(1895-1937)》試圖從性別視角，審視女子體育與國家、社會文化的關系，跳出國家觀的體育史窠臼，兼采文字資料和圖像資料，呈現西方體育傳人後女子的新觀念和新行為，如何在公眾輿論、學校教育、學生生活、運動競賽、觀眾反映、大眾傳媒和視覺文化等層面產生意義。《超越性別身體:近代華東地區的女子體育(1895-1937)》試圖給近代中國的體育史一個性別的詮釋，豐富我們

缺貨無法訂購

到貨時通知我

滿額折

232.

陳氏太極拳誌（簡體書）

作者：焦作市地方史志辦公室; 溫縣人民政府 出版社：中州古籍出版社 出版日：2012/02/01 裝訂：精裝

此書是迄今為止最為全面、系統、權威的太極拳信史,以其翔實的內容和獨特的風貌填補了太極拳科普空白。本志介紹了陳王廷陳氏太極拳的歷史以及全國各地各地傑出太極拳師等。

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

定價：1680 元，優惠價：87 1462

滿額折

233.

百變口感蛋糕卷（簡體書）

作者：(日)福田淳子 出版社：遼寧科學技術出版社 出版日：2012/02/01 裝訂：平裝

《百變口感蛋糕卷》介紹了多種美味的蛋糕卷的制作過程，其中首先從最基礎的基本蛋糕卷講起，介紹了7中蛋糕卷的基本制作方法和所需工具，同時配有詳細的步驟圖片。

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

定價：150 元，優惠價：87 131

滿額折

234.

小小奶酪蛋糕食譜書（簡體書）

作者：(日)黑川愉子 出版社：遼寧科學技術出版社 出版日：2012/02/01 裝訂：平裝

本書內容包括：原味奶酪蛋糕；草莓奶酪蛋糕；焦糖奶酪蛋糕；紅茶奶酪蛋糕；南瓜奶酪蛋糕；生奶酪蛋糕等。

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

定價：150 元，優惠價：87 131

滿額折

235.

換裝娃娃變變變：印度娃娃（簡體書）

作者：(法)PlayBac出版社編著 出版社：未來出版社 出版日：2012/02/01 裝訂：精裝

用模板、貼紙、彩筆，還有你的巧妙構思，妝飾出一個個美麗的印度娃娃吧。

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

定價：137 元，優惠價：87 119

滿額折

236.

體育課程實施主體論（簡體書）

作者：胡慶山 出版社：華中師範大學出版社 出版日：2012/01/31 裝訂：平裝

在主體教育思想的啟迪和當前新一輪體育課程實施實踐需要的驅動下，《華中師范大學出版基金叢書·學術著作系列：體育課程實施主體論》確立了體育課程實施主體論這一議題。如果說主體教育理論和主體教育思想是本研究立題的思維邏輯起點，那么肇始于21世紀初的我國新一輪體育課程改革及其實施，則為本課題得以最終確定的實踐邏輯基點。雖然新一輪體育課程改革與實施的最終結果還不得而知，但可以肯定的是，如果其離開了體育課程實施

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

定價：168 元，優惠價：87 146

237.

五禽戲（簡體書）

作者：周慶海 出版社：化學工業出版社 出版日：2012/01/02 裝訂：平裝

本書通過圖文結合的形式對五禽戲的每一招、每一式進行了詳細講解，并針對易犯錯誤給予提醒和糾正，使每一位愛好者都能夠更加規范、科學地習練。每天幾分鐘，循序漸進，從而最終達到強身健體、延年益壽的養生功效。本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。

缺貨無法訂購

到貨時通知我

滿額折

238.

跆拳道入門與提高（簡體書）

作者：陳占奎 出版社：金盾出版社 出版日：2012/01/01 裝訂：平裝

陳占奎、張秀兵編著的《跆拳道入門與提高》簡要介紹了跆拳道基本知識，重點講授跆拳道技戰術及常用訓練方法，對跆拳道品勢太極一至八章，以圖文并茂的形式進行了引領和示范。另外，《跆拳道入門與提高》還附錄有跆拳道競賽規則和裁判法等，以供廣大愛好者學習、了解。《跆拳道入門與提高》既適合跆拳道入門者自學，也可對具有一定訓練水平的初級段位者繼續提高提供幫助，更是基層教練員、老師指導訓練和教學的“有力助手”。

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

定價：90 元，優惠價：87 78

滿額折

239.

陳式太極拳入門(修訂本)（簡體書）

作者：馮志強 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/01/01 裝訂：平裝

武術作為中華民族的一份寶貴文化遺產，是獨具風骨、自成體系的一門人體科學，把它看作是東方文化的一顆明珠，可說當之無愧。馮志強等編著的《陳式太極拳入門》(修訂本)詳細介紹了陳式太極拳入門須知、入門指引、入門說要、入門勁法、入門功法、混元二十四式太極拳等，是一本太極拳入門的好書。

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

定價：168 元，優惠價：87 146

滿額折

240.

名局薈萃（簡體書）

作者：高軍飛 出版社：體育報業出版社(原人民體育) 出版日：2012/01/01 裝訂：平裝

許多象棋名手不僅精通于臨枰對弈，也擅長排局創作，曾有一些精彩作品。許多象棋名家既能排擬棋局，又善于實戰對弈，也曾有一些精彩對局。將他們的對局和排局整理成冊，誠是一件有意義的事情。筆者經過一年多的搜集和歸納整理，寫出了這本《名局薈萃》。棋海浩瀚，千姿百態。通覽對弈全局，可由著法思路汲取教益；玩演排擬棋局，可從

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

定價：138 元，優惠價：87 120

熱搜：

蔡康永

張曼娟全新創作

永夜星河電視劇

蔣介石的人才庫

Pokemon降臨曆

蔣中正日記預購

解鎖程兆熊前半生

2024諾貝爾文學獎

曬書祭

玫瑰的故事

簡體書

三民網路書店 簡體書 / 體育休閒

施瓦辛格健身全書：全球第一健身書，施瓦辛格獨家授權中文版（簡體書）

小學體育與健康教學法（簡體書）

中國民族民間健身舞蹈教程（簡體書）

中國旅遊研究2009（簡體書）

我的健康面膜DIY（簡體書）

跆拳道基礎入門（簡體書）

太極拳入門初步：大家都來練太極（簡體書）

傳統太極拳(附光碟)（簡體書）

如意太極拳（簡體書）

陳式太極拳老架一路入門圖解(附光碟)（簡體書）

超越性別身體：近代華東地區的女子體育 1895-1937（簡體書）

陳氏太極拳誌（簡體書）

百變口感蛋糕卷（簡體書）

小小奶酪蛋糕食譜書（簡體書）

換裝娃娃變變變：印度娃娃（簡體書）

體育課程實施主體論（簡體書）

五禽戲（簡體書）

跆拳道入門與提高（簡體書）

陳式太極拳入門(修訂本)（簡體書）

名局薈萃（簡體書）

熱搜：

簡體書

三民網路書店 簡體書 / 體育休閒

施瓦辛格健身全書：全球第一健身書，施瓦辛格獨家授權中文版（簡體書）

小學體育與健康教學法（簡體書）

中國民族民間健身舞蹈教程（簡體書）

中國旅遊研究2009（簡體書）

我的健康面膜DIY（簡體書）

跆拳道基礎入門（簡體書）

太極拳入門初步：大家都來練太極（簡體書）

傳統太極拳(附光碟)（簡體書）

如意太極拳（簡體書）

陳式太極拳老架一路入門圖解(附光碟)（簡體書）

超越性別身體：近代華東地區的女子體育 1895-1937（簡體書）

陳氏太極拳誌（簡體書）

百變口感蛋糕卷（簡體書）

小小奶酪蛋糕食譜書（簡體書）

換裝娃娃變變變：印度娃娃（簡體書）

體育課程實施主體論 （簡體書）

五禽戲（簡體書）

跆拳道入門與提高（簡體書）

陳式太極拳入門(修訂本)（簡體書）

名局薈萃（簡體書）

三民網路書店簡體書 / 體育休閒

體育課程實施主體論（簡體書）