休閒生活 - 三民網路書店

41.生活地圖：北京逛街地圖(2007～2008最新全彩版)(簡體書)

作者：《Let's go》編輯部編著 出版社：廣西師範大學出版社 出版日：2012/08/01 裝訂：平裝

簡單明瞭實用指南，北京逛街完全攻略最經典的25條逛街路線，169個不得不去的地方 ●逛著名商業街 ●逛皇城 ●逛古跡 ●逛胡同 ●逛名人故居 ●逛美食街 ●逛休閒之地 ●逛時尚地帶 ●逛淘寶之所本書帶領讀者游走於北京著名的商業街，老字型大小商鋪，幾百年的老胡同，參觀大街小巷中的名人故居、王府等，既有城市表面的浮華，也有深藏其中的文化。關注這個城市厚重的歷史積澱，體驗文化薰陶下北

到貨時通知我

缺貨無法訂購

滿額折

42.上海逛街地圖（簡體書）

作者：《Let's go》編輯部編著 出版社：廣西師範大學出版社 出版日：2012/08/01 裝訂：平裝

本書是簡單明了實用指南，上海逛街完全攻略。最經典的15條逛街路線。逛著名商業街，逛外灘，逛古跡，逛弄堂，逛名人故居，逛美食街，逛休閑之地逛時尚地帶，逛淘寶之所!

定價：228 元，優惠價：87 198

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

43.低碳炫生活（簡體書）

作者：張廣濟 出版社：農村讀物(中國農業社副牌) 出版日：2012/07/01 裝訂：平裝

本書以“如何低碳”為題，選取日常生活中最重要的幾個方面做

定價：117 元，優惠價：87 102

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

44.體育與形體、保健(第二版)（簡體書）

作者：宋金龍; 張金生; 李軍 出版社：科學出版社 出版日：2012/06/11 裝訂：平裝

本書是教育部職業教育與成人教育司推薦教材及全國衛生職業院校規劃教材之一，其主要內容分為體育與技能篇、體育與形體篇、體育與保健篇、體育與智能篇共四大篇19章，包括體育與競技運動、田徑運動的健身、體操運動的健身、武術運動的健身、游泳運動的健身等。本書在知識結構上堅持科學性、系統性原則，按照學生認知能力構架新的模塊體系；在內容上力求實用和貼近衛生職業教育，盡量減少純理論性的知識，以求“共用”。本書內容簡

定價：174 元，優惠價：87 151

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

45.運動耐力（簡體書）

作者：(加拿大)謝潑德 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/06/09 裝訂：精裝

自奧委會醫學委員會《運動醫學百科全書》第二卷《運動耐力》問世以來，已過九載。在這九年裡，與耐力這一主題相關的研究又取得了巨大的成果。謝潑德和阿斯特拉德教授成功地收集了85位享譽世界的專家的研究成果，並將這些成果進行了整理，完成了《運動耐力》第二版的全面修訂。《運動耐力》一書包括了基礎性和應用性科學信息，內容涉及與耐力運動成績有關的細胞代謝、基因、生理機能、環境、實驗測試及條件程序等諸多方面。本書尤其關注兒童、婦女、老年人和殘疾人的相關研究內容。另外，還著重分析不同的奧林匹克運動項目的耐力問題，將跑步、遊泳、劃船、滑雪、自行車及集體項目等列入單獨的章節進行相應研究。經過內容更新和擴充的第二版將成為全世界多年來一直關注本書的科學家、臨床醫師和研究生的權威性的參考書。

定價：720 元，優惠價：87 626

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

46.瘦身輕瑜伽(附光碟)（簡體書）

作者：張斌; 姜慶 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2012/04/01 裝訂：平裝

《瘦身輕瑜伽》以重塑巴掌臉、豐胸、瘦腰瘦腿、打造平坦小腹、消除';蝴蝶臂';等美麗女子最為關注度的主題為主線，用42式瑜伽動作解決局部問題，想瘦哪里就瘦哪里，還按照10分鐘、30分鐘、45分鐘的鍛煉時間，幫你精心安排17種組合，另全身線條更完美，體態更健康。全書非常實用，共76組瑜伽體式，從熱身開始，美圖美文清楚簡單，另附送一張DVD，讓瑜伽老師陪你一起瑜伽，';享瘦';的同時獲得心靈的安靜。

到貨時通知我

缺貨無法訂購

滿額折

47.塑形美瑜伽(附光碟)（簡體書）

作者：張斌; 姚嬌 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2012/04/01 裝訂：平裝

《塑形美瑜伽》以胸形優美、緊急束腰、魔力翹臀、纖腿去脂等S形美人必修課為主題，用32種瑜伽體式塑造前凸後翹的360度俏佳人，并按10分鐘、20分鐘、30分鐘等鍛煉時間精心組合出擺脫“西洋梨”身形、全面美化形體的組合套餐，幫助美麗女子修正身材瑕疵，從內而外散發“伽”人的美好氣息。全書非常實用，共76組瑜伽體式，從熱身開始，美圖美文清楚簡單，另附送一張DVD，讓瑜伽老師陪你一起瑜伽，“享瘦”的同時獲得

定價：216 元，優惠價：87 188

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

48.100元吃遍上海：2012-2013吃貨指南（簡體書）

作者：董春杰 出版社：北京聯合出版有限責任公司(原京華出版社) 出版日：2012/04/01 裝訂：平裝

';非吃不可';系列，是中國著名大城市的吃貨速成指南，是最超值的美食地圖。每個城市單獨成冊，均由當地資深美食達人，以平民百姓的身份，持公正態度，親身試吃，精選出最新超贊人氣餐廳和人均100元以內的最佳菜品組合；同時品評餐廳環境、服務，附上餐廳詳細信息。用100元橫掃各大城市最不可錯過的美食，挑戰通脹年代消費力的極限體驗。最地道的民間美味！上海的飯店熱鬧非凡，是全中國菜系最多的城市，然而正不正宗

定價：239 元，優惠價：87 208

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

49.日本女人的愛情武士道（簡體書）

作者：唐辛子 出版社：復旦大學出版社 出版日：2012/03/12 裝訂：平裝

宇野千代是日本知名作家，她曾說過這樣一句名言：';對于離去的男人，我從不追趕和挽留，也不計較或拷問男人的負心，這是我的戀愛武士道。'; 女人可以永遠最熱烈地去愛一個男人，但卻必須永遠記住：千萬不要將';愛';當成';依賴';。這個世界上，唯一可以依賴的，只有自己。盡管與謝野晶子和香奈兒的情感生活之路截然不同，并且一個在東方，一個在西方，從未見面也并不相識，但她們的確有著驚人的共同點：都是以'

定價：180 元，優惠價：87 157

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

50.中式面點師高級（簡體書）

作者：上海市職業培訓研究發展中心組織編寫 出版社：中國勞動社會保障出版社 出版日：2012/03/01 裝訂：平裝

《1+X職業技術·職業資格培訓教材：中式面點師（高級）》由人力資源和社會保障部教材辦公室、中國就業培訓技術指導中心上海分中心、上海市職業培訓研究發展中心依據上海1＋X中式面點師（三級）職業技能鑒定細目組織編寫。教材從強化培養操作技能，掌握實用技術的角度出發，較好地體現了當前最新的實用知識與操作技術，對于提高從業人員基本素質，掌握高級中式面點師的核心知識與技能有直接的幫助和指導作用。本教材在編寫

定價：192 元，優惠價：87 167

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

51.烹飪原料學（簡體書）

作者：霍力 出版社：旅遊教育出版社 出版日：2012/03/01 裝訂：平裝

《全國高等院校旅游與烹飪專業規劃教材：烹飪原料學》為全國高等院校旅游與烹飪專業規劃教材之一。全書根據烹飪專業學生的特點，理論與實踐相聯系，全面介紹了家畜、家禽、水產、糧食、蔬菜、水果、調味以及食用油脂、食品添加劑與野生動植物原料的分類、結構特點、品質的感官檢驗方法，尤其是對每一類烹飪原料中的主要原料的特征、應用特性及性味功效作了精練、科學的介紹。全書編寫以知識性、應用性、發展性為原則，吸收了國

定價：174 元，優惠價：87 151

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

52.北京周邊自駕遊（簡體書）

作者：中國旅遊路 出版社：廣東旅遊出版社 出版日：2012/03/01 裝訂：平裝

《中國旅游路書·北京周邊自駕游》主要介紹以下內容：詳細提供沿途加油站、收費站、修理廠、餐館、村鎮、路口、派出所、醫院等資料的準確位置，根據路書上標注的數據(精確到100米)，在駕車旅行時你只需要看自己汽車里程表的讀數就可以在路上找到相應的加汕站、修理廠、餐館、村鎮、路口，派出所、醫院等具體位置。提供北京周邊城市及重要鄉鎮的城區地圖，重點介紹修理廠、酒店、飯店、干洗店、網吧、銀行，郵電等駕車旅

定價：480 元，優惠價：87 418

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

53.旅遊規劃理論與實踐（簡體書）

作者：張淩雲; 劉威 出版社：清華大學出版社(大陸) 出版日：2012/03/01 裝訂：平裝

《普通高等學校旅游管理教材：旅游規劃理論與實踐》較為全面和系統地介紹了旅游規劃的相關概念、基礎理論、常用方法和實踐案例，吸收和借鑒了國內外旅游規劃的最新研究成果，涉及從規劃理念、規劃類型、編制流程、體例結構、文本內容，到行業管理、技術規范、成果驗收、評審組織等與旅游規劃工作相關的所有專業領域；闡述了國內外旅游規劃的發展歷程，簡要分析了我國旅游規劃的發展現狀和存在的問題，并對信息技術在旅游規劃中的應

定價：216 元，優惠價：87 188

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

54.中華河豚控毒烹飪技藝（簡體書）

作者：徐權 出版社：遼寧科學技術出版社 出版日：2012/03/01 裝訂：平裝

河豚魚是一條神奇的魚，世界上沒有任何一種魚能像它那樣久負盛名，并形成一種文化——河豚文化。中國人食用河豚有著悠久的歷史，尤以長江中下游地區最為普遍。長江河豚因其肉質鮮嫩、味美絕倫，自古就有“魚中之王”的美名。據傳早在距今4000多年前的大禹治水時代，人們就品嘗過河豚。到了宋代，無論達官貴人還是平民百姓，皆大談河豚美味。河豚雖然是一種美味佳肴，但其體內含有毒素，數千年來人們對如何烹制河豚、解

定價：288 元，優惠價：87 251

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

55.迷你蛋糕（簡體書）

作者：(韓)金廷恩 出版社：遼寧科學技術出版社 出版日：2012/03/01 裝訂：平裝

《迷你蛋糕》中不僅包含杯子蛋糕，還包括制作簡便的迷你蛋糕、曲奇、羹、果凍、布丁、蛋奶酥、巧克力軟糖等甜點，甜爽的飲料，家庭自制冰激凌。常見的甜點應有盡有。以前出版的《迷你蛋糕》中沒有甜點食譜，所以有些遺憾。為了挽回這個遺憾。在這次的修訂版中增添了最受大眾歡迎的甜點。也推出了多種新款杯子蛋糕。懶洋洋的下午，一杯溫熱的茶配上一塊甜點。感受它帶給你的聿福。只要一口，它的香甜就會給你帶來安慰。

定價：216 元，優惠價：87 188

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

56.施瓦辛格健身全書：全球第一健身書，施瓦辛格獨家授權中文版（簡體書）

作者：(美)阿諾德‧施瓦辛格 出版社：北京科學技術出版社 出版日：2012/03/01 裝訂：平裝

這本書包含健身所有方面的一切知識：從健身的背景知識和基礎理論、對訓練中各種因素的分析、適合各個階段的訓練計劃，到對身體各個部位的分析、各種練習動作的詳細講解和對身體薄弱區域的改善建議，最後還有關於如何安排飲食和營養計劃、如何避免和處理受傷的詳細內容。書中有大量的插圖，由施瓦辛格及其他的著名健美運動員做示例，讓你更好地理解身體的各個部位和各種動作的要領，助你打造完美的身材。

定價：588 元，優惠價：87 512

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

57.中國民族民間健身舞蹈教程（簡體書）

作者：劉亞娟 出版社：高等教育出版社 出版日：2012/02/15 裝訂：平裝

《高等學校教材：中國民族民間健身舞蹈教程》是高等學校體育藝術類專業核心課程教材之一。民族民間舞蹈是中華民族文化的瑰寶，以民族民間舞蹈為素材，創作大眾喜愛的健身舞蹈已在促進全民健身運動的深入開展方面發揮了積極的作用。《高等學校教材：中國民族民間健身舞蹈教程》注重傳統與現代相結合，舞蹈與健身相結合，理論與實踐相結合，教學與推廣相結合，將民族傳統體育與民族傳統舞蹈融合在一起.詳細介紹了中國民族民間健身舞

定價：250 元，優惠價：1 250

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

58.中國旅遊研究2009（簡體書）

作者：北京旅遊發展研究基地; 《中國旅遊研究.2009》編委會 出版社：旅遊教育出版社 出版日：2012/02/01 裝訂：平裝

定價：228 元，優惠價：87 198

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

59.我的健康面膜DIY（簡體書）

作者：北京陽光圖書工作室 出版社：中國鐵道出版社 出版日：2012/02/01 裝訂：平裝

《我的健康面膜DIY》以面部護理、手部護理、眼部護理為重點，介紹了基礎護膚面膜、深層滋養面膜、修護面膜、漢方精油面膜等不同效果的近300種面膜。同時，對材料的搜集、比例的調配、自制的過程、護理的要訣都有詳細的步驟說明。書中更提供了組合面膜和美膚按摩法，進一步滿足眾多女性的需要。這是一本沒有任何化學污染的面膜書，其靈活性和實用性非常適合現代女性的生活和工作節奏。

定價：192 元，優惠價：87 167

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

60.百變口感蛋糕卷（簡體書）

作者：(日)福田淳子 出版社：遼寧科學技術出版社 出版日：2012/02/01 裝訂：平裝

《百變口感蛋糕卷》介紹了多種美味的蛋糕卷的制作過程，其中首先從最基礎的基本蛋糕卷講起，介紹了7中蛋糕卷的基本制作方法和所需工具，同時配有詳細的步驟圖片。

定價：150 元，優惠價：87 131

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

三民網路書店 簡體書 / 體育休閒 / 休閒生活

41.生活地圖：北京逛街地圖(2007～2008最新全彩版)(簡體書)

42.上海逛街地圖（簡體書）

43.低碳炫生活（簡體書）

44.體育與形體、保健(第二版)（簡體書）

45.運動耐力（簡體書）

46.瘦身輕瑜伽(附光碟)（簡體書）

47.塑形美瑜伽(附光碟)（簡體書）

48.100元吃遍上海：2012-2013吃貨指南（簡體書）

49.日本女人的愛情武士道（簡體書）

50.中式面點師高級（簡體書）

51.烹飪原料學（簡體書）

52.北京周邊自駕遊（簡體書）

53.旅遊規劃理論與實踐（簡體書）

54.中華河豚控毒烹飪技藝（簡體書）

55.迷你蛋糕（簡體書）

56.施瓦辛格健身全書：全球第一健身書，施瓦辛格獨家授權中文版（簡體書）

57.中國民族民間健身舞蹈教程（簡體書）

58.中國旅遊研究2009（簡體書）

59.我的健康面膜DIY（簡體書）

60.百變口感蛋糕卷（簡體書）

網路書店

復北店

重南店

三民網路書店 簡體書 / 體育休閒 / 休閒生活

三民網路書店簡體書 / 體育休閒 / 休閒生活