三民網路書店 簡體書 / 哲學宗教 / 邏輯、倫理、心理學、美學

《引領的勇氣》的核心是如何對生命經歷進行持續的反思。國際文化事業促進會全球學院院長布萊恩·斯坦福爾德應國際ICA理事會的提議，深入研究哲學、社會學、心理學、神學、藝術、商業等多個領域的成果，並采訪各類項目的執行者，同時結合國際文化事業促進會在世界各地的創造性實踐，萃取出一套心智成長和社會踐行相互支撐的反思與行動體系，幫助人們從生活、世界、社會和自我四大關係的12個維度中找到堅實的定位。特別值得一提的是，作者與團隊合力拆解了1000本經典著作，研發了“社會大三角”工具體系。書中有大量的真實故事和親身體驗，啟發和激勵人們如何在世事磨練中開啟心智，又如何通過心智的拓展創造非凡的成果。這本書緊緊地將人生的所知、所行和所在聯繫在一起。它試圖呈現一幅人們充分參與生命、表現出有勇氣的領導力的景象。

為什麼越無知的人越自信？為什麼倒黴的總是我？為什麼減肥總是不成功？為什麼懂得這麼多道理卻依舊不好過這一生？究其原因，一切都和認知偏差有關！人這一生都在為認知買單。無論是在家庭、職場還是在社交中，我們都會不自覺地陷入同樣的思維陷阱，選擇錯誤的信息，做出錯誤的決定。這些錯誤的認知和思維傾向就是認知偏差。本書以漫畫的形式講解了生活中的6個種類、80個常見的認知偏差。閱讀本書，你會在“原來如此！”的驚歎中，看清一個個思維陷阱，避免陷入認知偏差的困境。讓我們一起突破認知邊界，擺脫認知偏差，用辯證的眼光看待世界，用理智的思考點亮人生！下面這些想法，你中了幾個？上網搜過的東西，總是轉眼就忘了。——數字失憶症我認為是常識的一件事，我的朋友居然沒聽說過！——知識的束縛每次做小組作業時，都只有我在忙。——高估貢獻程度雖然我的時間觀念很強，但總是完不成計劃。——規劃謬誤自己組裝的家具，看著總比同款的成品更順眼。——宜家效應一看到限購、限定款的商品，我就忍不住想買。——稀缺性偏差我不會被謠言矇騙，但大多數人應該都會被騙。——第三者效應一句謊言反復聽了很多次，就會開始相信“這可能是真的”。——真相錯覺效應……突破認知邊界，擺脫認知偏差，從現在開始！

科技公司極力想要掩蓋這則事實：人們正被人為地塑造成它們期望的樣子。請嘗試回想數字世界中常見的幾個場景：收到一條直擊興趣點的推送，點進閱讀；跳出一個紅包界面，點進領取；看到一則“限時優惠”信息，立即下單……為什麼數字世界總能說服人們，讓人毫無抵抗地理性失靈？科技公司前用戶體驗專家利拉斯‧馬加利特，結合社會心理學和行為經濟學的分析框架，向讀者揭露了數字用戶被算法/技術所操控的事實。她分析了這一現象背後被廣泛應用於科技產品的腦科學機制，並進一步討論了技術對人產生的生理、心理，乃至文化方面的影響。作者呼籲人們重新審視數字世界中的交互，警惕趨於無形的數字操控。

人一旦開了竅，就會實現爆發式成長。作者用26個當代年輕人一定會遇到的成長困惑為主題，展開論述對應的解決方法論和推薦思維，例如人生到底有何意義，如何情緒穩定，如何對抗拖延症等，作者以生動的案例通俗地教給年輕人和同齡人拉開差距的思維方式，給當代迷茫的年輕人們一劑有力的情感良藥，讓你在複雜的時代做一個明白人，在容易迷茫的年紀目標清晰。

本書是和辻哲郎的代表作之一，可以視作其皇皇巨著《倫理學》的緒論和方法論預備。在本書中，作者首先厘清了“倫理”“人間”“間柄”“世間”“存在”等關鍵概念。在此基礎上，提出“倫理”是人間共同態的存在與根底、倫理學是“人間之學”的觀點；接著，和辻回溯了從亞裡士多德到馬克思的西方倫理學史體現出的人間觀，尤其展現出他對於人的“共同態”（相對於近代西方個人主義之“個人態”）的側重；最後，通過與西方現象學、詮釋學的對話，和辻試圖以詮釋學方法為倫理學體系的塑造開辟道路。本書被認為是日本倫理學的革新之作，其對倫理學基本概念的詮釋、對西方倫理學史及現象學、詮釋學方法的審視，都富有學術價值，是不可多得的經典。

梅蘭妮•克萊因是英國著名兒童心理學家，兒童精神分析研究先驅，被公認為為繼弗洛伊德之後，對精神分析理論發展最有貢獻的心理學家，有“客體關係之母”美譽。本書是克萊因的七堂精神分析課演講集。作者將多年的研究經驗，通過七堂精神分析講座，講解給廣大心理學學者和普通大眾，讓我們從這些演講中能更深刻地理解她的兒童心理學研究成果，對我們的教育有著非常重要的借鑒意義。

當毆打發生，我們能夠反應過來，這是暴力；當針對某人的侮辱性言論發表，我們同樣能反應過來，這也是暴力……正是因為這些暴力可見，我們的感官才能迅速接收到訊息，意識到這樣的行為會對人的身體或精神造成傷害。可事實上，除了有跡可循的暴力行為，還有許多看不見的心理暴力潛藏在我們身邊。你可曾想過，愛、善良、委婉的言辭、沉默與無視等行為都可能是被忽視的暴力？作者認為心理暴力很大程度上源於自身或他人的病態自戀機制，即自戀者的個體自尊或自我價值受到傷害時的自我保護行為，往往呈現出過度、病態的攻擊性，但是由於其表現形式看似正常、普遍，甚至是溫和，所以人們忽視了其背後的心理原因和已經造成的負面影響。在多數情況下，心理暴力是有害的，它不僅沒有任何積極意義，還會讓遭受暴力的人陷入難以言說的低迷、痛苦與自我懷疑中。由此，作者寫下了本書，希望能夠引導人們借由心理學的視角洞悉潛藏在身邊的心理暴力，去正視觸發暴力的原因、場景及後果，從而意識到自己是否遭遇過或正處在毒性關係中，並從現在開始遠離其的影響。

《心理學的故事》是一部適合大眾閱讀的心理學史名作。英文版自1993年首次出版以來，廣受歡迎，成為同類著作中的佼佼者。作者莫頓‧亨特是美國當代偉大的科普作家和著名的心理學家，《心理學的故事》是他一生最重要的作品。《心理學的故事》是一次有關人類智慧和自我認知的心靈之旅。作者以輕鬆有趣的筆墨，從西方智慧的源頭——古希臘哲學出發，為我們講述了心理學科如何從一些原始、樸素乃至玄學的觀念，經過理性的觀照和經驗的反復檢驗，再輔以18世紀以來的科學實驗方法，發展成為當今人文社會科學領域裡的“顯學”。故事的中心是人，“心理學的故事”的中心是思想者們。泰勒斯、蘇格拉底、柏拉圖、亞裡士多德、笛卡爾、斯賓諾莎，這些前科學的先賢大哲們經過現代心理學學科的譜系學分析，竟然折射出有趣的人性議題；而梅斯梅爾、威廉‧詹姆斯、弗洛伊德、巴甫洛夫、斯金納、皮亞傑等人在此領域的開拓、繼承和革新，更彰顯出人類對自身的不倦探求和精進。

"在生活和工作中，很多人都面臨這樣兩個困境：一是雖然明白自己內心真正的想法和訴求，但迫于現實的考量，只能違背心意做出選擇；二是聽不到自己內心的聲音，不知道自己想要什麼。 這兩種困境往往會導致一個人內心不夠堅定和強大，在面臨重大抉擇時搖擺不定，人生之路也因此多出不少坎坷。 在這個善變且壓力重重的世界，向內看，善於傾聽和遵從自己內心的聲音，從心而活，是當下每個人都需要學會的生存本領。 本書作者高橋惠女士是日本公關公司SUNNY SIDE UP的創始人，曾在日本影響數萬讀者，幫助他們溫柔對待自我，勇於從心而活。在書中，高橋惠女士提供了39條睿智人生法則，致力於引導你學會傾聽自己的內心，有勇氣和智慧做忠實於自己的人。 只有對自己誠實，人生才能變得簡單。 "

有這樣一類人，他們習慣把生活中的一切都建立在讓他人滿意的基礎上。他們的腦海裡，總有這樣一群聲音：“我這樣說，他不會多想吧？”“不是我，不是我，別怪我。”“被嫌棄、嘲笑又算什麼，只要不被拋棄就可以了。”交往中，他們很想安頓下來，可面對衝突，他們就像赤腳踩在發燙的鐵皮上一樣，無法紮根，不得安穩。這，就是討好型人格。在這種情況下，你不僅會感到疲憊與委屈，還很難吸引真正欣賞自己的人。不如，試著對自己說一次：“停下來吧。”本書從5組情感反應入手，精准深刻地描述了討好型人格會經歷的各種感受，由此，從5組維度探討了討好型人格的關係模式，由內而外，帶你學會找回自己的“個性”。因為，這是你的人生，你本不該為滿足別人的需求而活。讀完本書，你將學會什麼是正確的愛，什麼是愛所愛的人，而不是討好他們。祝大家最終不再討好，迎來安穩強大的自己。

每個人都有脾氣。在與人交往的時候，如果控制不住自己的脾氣，過度情緒化，會影響我們的人際關係、生活和工作。發洩情緒是本能，管理情緒才是本事。正確認識情緒，並學會與之相處，是人生中需要學習的非常重要的一課。《掌控情緒 別讓壞脾氣毀了你一生》是作者16年情緒管理經驗的總結，先帶領讀者正確識別和表達自己的情緒，然後針對職場關係、親密關係、親子關係、家庭關係中常見的情緒問題，給出行之有效的解決方案。希望任何時候，你能不被情緒控制，而是成為情緒的主人，活出更加精彩的人生！

我們的人生，是由大大小小數萬個選擇構成的：是要繼續學習還是進入職場？要不要進入或結束一段關係？選擇事業還是選擇家庭……面對選擇，你也想聽從自己的心，可內心的聲音嘈雜得像個菜市場。你會疑惑：到底我該過什麼樣的人生？心理學告訴你，人生中所有的迷茫與困頓都是一個信號，在提醒你，該向內心看一看、該關照自己的內心了。我們過去的經歷、被情緒加工過的記憶、環境的影響、防禦機制等構成了我們龐大且複雜的內心世界，隨時左右著我們的選擇。這就意味著，對內在的認知程度越深，越可以做出適合自己的選擇。在本書中，我們將和心理學家張沛超一起探索內心中每一個未知的角落：·瞭解處於關係中的自己，突破關係束縛，變得更從容。·瞭解內心中的防禦機制，卸下防禦的偽裝，活得更輕鬆。·瞭解困擾我們的情緒，學會轉化情緒，活得更自在。·檢視身份標簽，排除心中雜念，找到自我的真正價值。·走入內心深處，勇敢面對真我，重新規劃自己的人生。願你能收穫內心的平靜，活出自洽的人生。

兒童和青少年的情緒與行為是否異常，取決於我們對特定文化中某個年齡階段的兒童和青少年正常行為的預期。當兒童進入學校時，許多問題被發現，儘管這些問題可能早已存在，但在家裡它們可能被容忍，不被視為“問題”，而且學業壓力會導致出現新的問題。《兒童和青少年情緒與行為障礙》概述了兒童和青少年為何會出現各種情緒與行為障礙，兒童和青少年情緒與行為障礙的主要分類，以及評估這些障礙的過程和可能出現的各種問題。在被歸為需要接受特殊教育的兒童和青少年中，罹患情緒和行為障礙是一種很常見的現象，因此本書還介紹了如何對罹患情緒和行為障礙的兒童和青少年進行學校教育及管理。在本書的第11版中，不僅彙集了目前新的學術研究成果，還為教育工作者提供了合理化的建議。《兒童和青少年情緒與行為障礙》適合學校教育工作者，青少年心理健康工作者，學校心理學、教育心理學或兒童心理學專業的學生及對兒童和青少年情緒與行為障礙感興趣的讀者閱讀。

1.任何成長中的停滯不前，都是認知不夠造成的很多人停滯不前的原因就是不懂得那些看似無法改變的事物，並非不可改變。我們每天都在感知自我、他人和世界，我們如何感受、如何思考，以及如何行動，都在受我們的知覺影響，這些影響有好有壞。《具身認知》可以幫助我們學習如何覺察，進而通過自我影響來做出改變。 2.知覺心理學/具身認知可以幫你重塑你的處境本書旨在幫助你有意識地主導視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺，或者你的身體感知、內容感知、環境感知，那麼你會得到你想要的改變。你的個性往哪裡發展，取決於你允許哪些知覺影響自己。請你選擇讓誰或哪些事情影響你，而誰或哪些事情不能影響你，請訓練你的知覺，請自己決定自己的未來。 3.3個改變路徑：了解-具身認知具身化理論證實，我們的決定和行為，以及我們的思維和感受，都與感覺?C 運動經驗密不可分，都影響和引導著我們對自己和他人的感受與評價。改變-神經可塑性神經可塑性概念包括了大腦中所有的有機變化。沒有什麼明確的任務劃分是無法被改變的。一旦某個感官知覺不能勝任，大腦就會進行重組。塑造-知覺自我影響者會去塑造環境，這樣他們就能通過對外界的知覺來啟動內心的發展進程，從而找到通往幸福未來的正確道路。 4. 3種通過知覺訓練可塑現實：·環境感知塑造外部現實·身體感知塑造內心現實·內容感知塑造社會現實 5.針對現實中有趣的知覺誤區：錨定效應、選擇悖論、火雞錯覺、偏盲、所有權效應、鎖事法則、無意識的黑匣子、記憶雪崩，給出應對小方法。 6.涉及新的心理學和神經科學理論、研究發現與實驗成果，這些成果都探討了知覺與認知加工所帶來的影響。 7.實用性。儘管設計生物心理學，但卻沒有大腦解刨圖，比起介紹大腦是什麼，更多關注這些知識做什麼及為什麼這麼做對我們有用。 8.一本幫你省掉昂貴培訓費，助你塑造當下和未來的書。相比被動地接受環境的影響，人們更渴望發揮自主性，主動影響未來。然而，如果你不瞭解自己，不瞭解你是如何被環境影響的，你會很容易陷入誤區，你的決策和行動很可能起到相反的效果。那麼，應該如何有效地發揮自主性呢？本書基於具身認知、大腦的神經可塑性原理、知覺受環境影響的規律、感知訓練等實驗研究，探討了自我的持續發展和自主決策未來的可能性。通過本書，讀者可以瞭解我們是如何被環境影響的，如何訓練知覺以促成積極影

生活不是童話，沒人是坐等騎士救贖的公主，要想逃離惡龍的山洞，我們就需要親自上陣披荊斬棘。 生活不是蛋糕，除了甜蜜的奶油和蜂蜜，它還包含難吃的苦瓜和香菜，要想品嘗美味，我們就需要將所有一併吞下。 生活沒有總導演，沒有人能完全控制自己的生活，要想內心快樂富足，我們就需要懂得進取心與平常心的取捨。 《極簡生活法則》是歐美作家理查德·泰普勒的一部經典作品，為了讓人擁有幸福的人生，他在觀察與實踐了諸多樂天知足、運氣始終不錯的人的方法後，將我們的生活宇宙分為4個空間：與自我、與伴侶、與家人和朋友以及與我們的社交圈，並且在此基礎上把那些看似高深的人生哲理總結為我們平凡而普通的人也能夠應用的121條法則。希望世人在閱讀後，都能成為更易脫離困境、做事問心無愧、積極播撒正能量、享受生活的人生贏家。

媽媽們只有懂心理學，才能真正瞭解孩子的內心世界，理清親密關係中的衝突的本質，瞭解自己內心焦慮、恐懼的根源。如何才能既提高孩子的成績，又改善親子關係？為什麼孩子喜歡和父母作對？如何才能讓孩子願意和父母溝通？離婚的原因真的是性格不合嗎？如何防止與自己所愛的人變成仇人？人為什麼不能太善良？ 《懂心理學的媽媽都很了不起 如何擁有健康的親子關係、親密關係和自我關係》中，知名心理諮詢師姜玄植通過分析媽媽們在日常生活中面臨的非常棘手和關切的問題，指出大部分的問題只要聚焦於“關係”上，JIU會迎刃而解。《懂心理學的媽媽都很了不起 如何擁有健康的親子關係、親密關係和自我關係》從親子關係、夫妻關係、自我關係三個方向著手，與弗洛伊德等心理學大師的理論觀點相結合，提出了解決問題和改善關係前必須知道的十大“悖論心理學”，旨在幫助媽媽們看透造成孩子日常問題行為的原因，看清夫妻關係的本質，在扮演多重角色的過程中消除焦慮和孤獨感、增強自尊感，擁有幸福生活。 閱讀《懂心理學的媽媽都很了不起 如何擁有健康的親子關係、親密關係和自我關係》後，媽媽們將發現一切都變得不一樣了，很多問題都會迎刃而解，並且能建立良好的親子關係、夫妻關係，進而為自己打造更健康的關係和幸福生活。

本書以一則有趣的寓言故事為開端，細緻刻畫了各種鳥兒在面對森林危機時 的表現，並由此引出了DISC行為觀察術，以物喻人，每個人都能從中找到自己與 身邊人的影子。我們以自身獨特的行為與情緒方式存在於世界上，其影響著我們 的工作、生活、人際關係等各個方面，也時而讓我們遭遇衝突、矛盾和挫折。如果我們學習了DISC行為觀察術，我們就能夠更深入地認識自己和他人，從而發揮 優勢、規避劣勢，輕鬆應對身邊的人與事，

「認識你自己」雖是一個老生常談的話題，但如今依然有用。內省是瞭解自我的最佳途徑嗎？我們費盡心力，究竟想發現什麼？正如現代心理學重新定義的那樣，在頗具啟發性的潛意識之旅中，提摩西·威爾遜向我們展示了一個由判斷、感覺和動機構成的潛藏的內心世界。我們為何不瞭解自己——我們的潛能、感覺或動機？因為我們建構了一個脫離適應性潛意識的、似是而非的自我敘事。威爾遜指出，如果我們想知道自己是誰、自己的感覺如何，可以

你為什麼總是在意別人的臉色，在乎別人的想法？你為什麼總是想東想西、患得患失？過於敏感是一個重要的原因。伴隨著快節奏的生活，無論是成年人還是孩子都會有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會放大這種壓力，他們每天都可能生活在別人的陰影中、作繭自縛。其實，我們接近可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因為它們有的是別人的無心之過，有的則只是我們自己的主觀臆測而已。情緒過敏會讓你變得脆弱，而鈍感是一種力量，能讓你更加有韌性。作者剖析敏感人群的心理特徵及形成原因，提出擺脫情緒敏感的四種方法，及時給敏感的你一粒“情緒脫敏膠囊”，教你控制情緒、療愈心情、重塑自我。

人類的心理活動有一個共同之處：我們不可能每時每刻都活在當下。我們早年受過的心理創傷有明顯的侵犯，如身體虐待；也有隱形創傷，如在要求嚴苛的環境中長大、毫無預料地被羞辱、一部分性格或需求被完全禁止、情緒被忽視，等等，在成長過程中重複發生並累積起來，逐漸摧毀我們的安全感和自尊心。曾經壓抑的創傷和沒能釋懷的過往，在相似的情境下會被喚醒，引起強烈的情緒波動。這時我們的行為或話語，很容易傷到我們最親近的人，包括我們的孩子。我們會不自覺地從受害者，變成加害者。作者指出，人是關係性的存在。他在探討人類關係複雜性的同時，從深度的自我探索開始，修復內在的依戀模式，進而提高心智化的程度與認知自信，培養共情能力，讓我們在當下與未來更好地經營關係。重要的是，你要相信，每個人都有療愈自己的能力。